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皮膚干燥缺什么維生素
來源:博禾知道
2022-05-20 09:31
44人閱讀
問題描述:最近皮膚變得特別的干燥,總是不讀的起皮,我一直特別注意護(hù)膚,但是也沒有什么效果,我不知道是不是自己缺什么營養(yǎng),皮膚干燥缺什么維生素?
醫(yī)生回答(1)
李峰
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
指導(dǎo)意見:皮膚出現(xiàn)干燥甚至是脫皮的問題,很可能是由于身體缺乏維生素E所導(dǎo)致的。患者可以通過補(bǔ)充維生素幫助解決這一個(gè)問題,同時(shí)使用補(bǔ)水的護(hù)膚品幫助緩解干燥的癥狀。患者應(yīng)當(dāng)多喝水,能夠從內(nèi)部幫助調(diào)節(jié)干燥的情況。盡量避免直接的日曬,這很可能會導(dǎo)致干燥情況的進(jìn)一步加劇。飲食盡量清淡為佳,不要食用有刺激性的食物。
2022-05-20 09:35
皮膚干燥
維生素
皮膚
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皮膚松弛代表皮膚開始老化,原因可能是年齡增大、長期日曬、體內(nèi)激素水平變化等綜合作用的結(jié)果。治療方法也有很多,最常用的有:1、光電技術(shù),刺激機(jī)體的膠原,盡量讓皮膚緊致,有提拉的作用。2、手術(shù)的辦法,把松弛的皮膚去掉,把筋膜往上提拉,改善松弛。3、可以配合注射類的藥物,比如玻尿酸、肉毒素,也有提拉的作用。很多的時(shí)候,針對皮膚松弛,可能需要幾種辦法一起使用。
周常青
副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院
感覺皮膚干燥是什么原因
感覺皮膚干燥可能是由于皮膚護(hù)理不當(dāng)、環(huán)境因素、過敏性皮炎、魚鱗病、銀屑病等原因引起的。1、皮膚護(hù)理不當(dāng)如果患者過度清潔皮膚,或者使用含有刺激性成分的護(hù)膚品,可能會導(dǎo)致皮膚屏障功能受損,從而出現(xiàn)皮膚干燥、緊繃感等不適癥狀。建議患者避免過度清潔皮膚,可以適當(dāng)使用具有補(bǔ)水作用的護(hù)膚品進(jìn)行改善。2、環(huán)境因素長期處于干燥的環(huán)境中,或者長期處于空調(diào)房內(nèi),可能會導(dǎo)致體內(nèi)水分流失,從而出現(xiàn)皮膚干燥、脫屑等不適癥狀。建議患者可以適當(dāng)飲用溫水,補(bǔ)充身體所需要的水分。同時(shí),患者也可以在室內(nèi)放置加濕器,改善室內(nèi)濕度,緩解不適癥狀。3、過敏性皮炎過敏性皮炎主要是由于接觸過敏原而引起的皮膚過敏反應(yīng),通常會表現(xiàn)為皮膚干燥、紅腫、瘙癢等癥狀。患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用氯雷他定、鹽酸西替利嗪等抗組胺藥物進(jìn)行治療。另外,患者也可以遵醫(yī)囑外用爐甘石洗劑等藥物緩解瘙癢癥狀。4、魚鱗病魚鱗病是一種遺傳性角化障礙性皮膚病,主要表現(xiàn)為皮膚干燥、脫屑、魚鱗狀的皮損等癥狀。患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用尿素軟膏、復(fù)方乳酸乳膏等藥物進(jìn)行治療。5、銀屑病銀屑病是一種慢性炎癥性皮膚病,主要是由于遺傳因素、環(huán)境因素等原因引起的。臨床上一般會表現(xiàn)為皮膚干燥、紅斑、瘙癢等癥狀。建議患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用他扎羅汀凝膠、卡泊三醇軟膏等涂抹患處進(jìn)行治療。必要時(shí),患者也可以遵醫(yī)囑通過光化學(xué)療法等方式進(jìn)行治療。在日常生活中,建議患者注意飲食均衡,保證充足的睡眠時(shí)間,避免過度勞累。如果出現(xiàn)不適癥狀時(shí),建議患者及時(shí)就醫(yī)治療。
王海泉
主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
老人皮膚干燥起皮怎么辦
老年人皮膚水分喪失,使皮膚溶劑)氣化起皮,會有明顯瘙癢,夜晚能夠加劇,重要者會由于瘙癢難以入睡。這樣的人應(yīng)該多喝水,多吃菌類水果,能夠用淀粉泡澡,用凡士林等皮膚的保濕,特殊癢時(shí)可以全身上下組織氯雷他定。
蘭軍良
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
皮膚干燥,手像老人的手,皮膚有白色的東西
長期接觸化學(xué)品或者是有皮炎等情況都不排除會形成出現(xiàn)有這些癥狀的對于目前的情況建議您最好還是先觀察,可以進(jìn)一步的做一個(gè)皮膚鏡來診斷一下。可以外用涂抹維E乳膏以及皮炎平來進(jìn)行調(diào)理,及時(shí)有效的改善,針對于恢復(fù)效果都是屬于比較好的。指導(dǎo)意見:手部出現(xiàn)皮膚干燥現(xiàn)象,一般是由于維生素缺乏、缺水導(dǎo)致的,與營養(yǎng)不均衡有關(guān)系,容易出現(xiàn)脫皮現(xiàn)象。要注意飲食,加強(qiáng)營養(yǎng)支持,適當(dāng)補(bǔ)充維生素,可以吃一些復(fù)合維生素B片,注意皮膚保濕。皮膚干燥有紋路,這種情況有可能是接觸水過多,或者是經(jīng)常手掌部位摩擦過度,都有可能會出現(xiàn)這種現(xiàn)象。如果維生素A缺乏,也有可能會出現(xiàn)同樣的表現(xiàn)。每天用溫水洗抹潤膚霜治療,這樣才能更好的促進(jìn)病情恢復(fù),平時(shí)也可以多吃一些維生素A類的食物。以上是對“皮膚干燥,手像老人手一樣,皮膚有白色東西”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
邸立君
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
夏天皮膚干燥怎么辦
如果皮膚干燥的話,一定要多喝些水,正常為人體所需每天八杯水,如果喝足充足的水分的話,一般皮膚是不會干燥的,而且皮膚干燥,也可以涂抹一些保濕的身體乳,效果也是比較不錯(cuò),建議在飲食方面一定要多吃一些新鮮的水果和蔬菜,少吃一些油膩,或者是辛辣刺激性的食物。用保濕噴霧敷面膜,涂抹一些蜂蜜進(jìn)行保濕,包括多喝水多攝入維生素,多吃蔬菜水果,多用熱毛巾敷臉,都是很好的保濕效果和方式。對臉部特別干燥的,可以通過以下幾種方式,平時(shí)可以按摩臉部的穴位,緩解一下,還可以通過。身體夏季背部皮膚組織出現(xiàn)了干燥,皮膚瘙癢脫皮的表現(xiàn)情況,考慮是過敏或者是局部阻滯,毛囊感染以后引起的病變表現(xiàn),建議通過清熱解毒,抗感染,局部皮膚組織消毒護(hù)理方法進(jìn)行局部治療。
李峰
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
臉上皮膚干燥是什么原因引起的
臉上皮膚干燥可能是由皮膚疾病、外界環(huán)境和營養(yǎng)問題等原因引起的:1.皮膚疾病:皮膚干燥最常見的病因之一是皮膚屏障受到破壞。例如,特應(yīng)性皮炎等一些過敏性皮膚病會導(dǎo)致皮膚屏障功能紊亂,隨之而來的是皮膚水分蒸發(fā)出去,導(dǎo)致皮膚干燥。2.外界環(huán)境:氣候干燥,空氣污染,陽光輻射等外界環(huán)境的因素也是導(dǎo)致皮膚干燥的因素之一。在節(jié)氣變化的季節(jié)里,高濕度和大雨過后的天氣也是皮膚很容易出現(xiàn)干燥的情況。3.營養(yǎng)問題:維生素A、D、E等微量營養(yǎng)素缺乏也會導(dǎo)致皮膚干燥。缺乏這些微量營養(yǎng)素會破壞植物脂,植物脂缺少會導(dǎo)致皮膚屏障的破壞,使皮膚容易被侵害。除以上相對常見的原因之外,還有其他可能的原因,如飲用酒精類飲品、抽煙、長時(shí)間使用含酒精的化妝品等。這些因素都會影響皮膚屏障的功能,從而導(dǎo)致皮膚干燥。
王燕
主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第五附屬醫(yī)院
腳皮膚干燥脫皮是什么原因
如果是真菌感染導(dǎo)致的腳皮膚干裂蛻皮,會伴隨著瘙癢起泡癥狀,建議去醫(yī)院做真菌檢測,根據(jù)病因?qū)ΠY用抗真菌藥膏涂抹緩解癥狀。出現(xiàn)腳部干裂蛻皮時(shí),要注意腳部清潔衛(wèi)生,日常可以用溫水清洗腳部,清洗之后涂抹潤膚露,能有效緩解干裂蛻皮癥狀。
李蕓
主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
感覺全身皮膚干燥是什么原因引起的
皮膚干燥可能是由于身體缺水引起的,也有可能是天氣干燥造成的,平時(shí)一定要多喝水,多吃一些新鮮的水果蔬菜,能夠補(bǔ)充身體水分。在洗澡時(shí)最好不要使用一些富含皂基的非要,以免造成皮膚干燥的情況加重,可以使用一些身體乳進(jìn)行涂抹,能夠補(bǔ)充皮膚水分,達(dá)到滋潤的狀態(tài)。
高建軍
副主任醫(yī)師
濰坊市婦幼保健院
皮膚干燥起皮屑怎么辦
皮膚干燥起皮屑的解決方法是保持皮膚充足的水分和油脂。干燥的皮膚缺乏水分和油脂,可以采取以下措施改善:1.飲水:每日飲水量要足夠,保持身體充足的水分,同樣有助于皮膚水分的保持。2.適當(dāng)洗澡:避免長時(shí)間泡澡,水溫不要過高,使用溫和的沐浴產(chǎn)品,洗完后盡可能快地涂上保濕霜。3.使用保濕霜:每日使用保濕霜,涂抹在洗澡后的稍微潮濕的皮膚上,使肌膚得到充分的保濕。4.避免使用刺激性的化妝品:如果使用化妝品,應(yīng)選擇溫和、含有保濕成分的產(chǎn)品。避免使用酒精等刺激性成分的產(chǎn)品。5.少吃辛辣刺激性食品:辛辣刺激的食品易使皮膚產(chǎn)生干燥屑屑,應(yīng)盡量避免。需要注意的是,皮膚干燥起皮屑有時(shí)會是一些皮膚病的表現(xiàn),如濕疹、銀屑病等,建議在嚴(yán)重情況下及時(shí)就醫(yī)。同時(shí),外出時(shí)應(yīng)做好防曬措施,避免紫外線的傷害,產(chǎn)生皮膚問題。
劉文生
副主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院
臉上皮膚干燥是什么原因?
臉上皮膚干燥多半是油是以皮膚缺水的原因,例如晚上不洗臉,白天洗臉時(shí)不涂抹護(hù)膚品,最為常見的在太陽下經(jīng)常暴曬,會導(dǎo)致皮膚水分蒸發(fā)過快,所以會出現(xiàn)皮膚干燥癥狀。情況嚴(yán)重者還會出現(xiàn)起皮,也可能會誘發(fā)褐斑、曬斑。平時(shí)要多喝水,在洗完臉時(shí)最好涂抹護(hù)膚品,且要做好防曬。
陳國棟
副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院
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地中海貧血一般多見于兒童,患者可出現(xiàn)面色蒼白、發(fā)育不良等現(xiàn)象,一般為地中海貧血,可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,然后具體看飲食恩瑞格會出現(xiàn)什么不良反應(yīng)?恩瑞格用于因需要長期輸血而引致鐵質(zhì)積聚的患者(如患有地中海貧血癥或其他罕見的貧血癥),適用于兩歲以上兒童及成人服用,常見
胃感覺像餓一樣的難受
胃感覺像餓一樣的難受可能與胃酸分泌過多、胃潰瘍、胃炎、功能性消化不良等疾病相關(guān),也可能是長時(shí)間空腹、飲食不規(guī)律、過度壓力等因素導(dǎo)致需要引起重視。通過調(diào)整飲食習(xí)慣、緩解壓力以及必要時(shí)就醫(yī)治療可以有效緩解癥狀。 1胃酸分泌過多 胃酸分泌過多會刺激胃黏膜,導(dǎo)致胃部有類似饑餓的刺痛感或灼燒感。誘因包括吃太多辛辣刺激性食物、喝咖啡或酒精、吸煙等。飲食上宜選擇易消化、溫和的食物,如小米粥、蒸土豆或清淡湯粥。避免暴飲暴食,少吃多餐。醫(yī)生可能會建議使用制酸劑,如雷尼替丁或奧美拉唑,但應(yīng)遵醫(yī)囑服用。 2胃炎或胃潰瘍 由于胃部炎癥或潰瘍產(chǎn)生,胃黏膜可能受到損傷,導(dǎo)致疼痛感常被誤認(rèn)為饑餓痛。感染幽門螺桿菌、不規(guī)范用藥和長期精神緊張都可能是誘因。確診后,可使用相關(guān)藥物進(jìn)行治療,例如抗生素阿莫西林、質(zhì)子泵抑制劑蘭索拉唑或胃黏膜保護(hù)劑硫糖鋁。同時(shí)戒煙戒酒,避免進(jìn)食油炸食品。 3功能性消化不良 長期精神壓力大、生活作息紊亂可能對胃腸神經(jīng)造成影響。建議規(guī)律作息,減少精神壓力。飯后避免立即躺下,適當(dāng)散步有助于消化。不耐受人群可以減少乳制品或其他可能引起不適的食物。癥狀嚴(yán)重者,醫(yī)生可能會處方多潘立酮幫助促進(jìn)胃排空。 4長時(shí)間空腹或飲食不規(guī)律 空腹時(shí)間過長會導(dǎo)致胃部分泌的胃酸無消化對象,從而灼傷胃黏膜。此時(shí)可嘗試少量攝入溫?zé)崃髻|(zhì)食物,避免立刻大吃大喝,否則會加重胃部負(fù)擔(dān)。養(yǎng)成定時(shí)定量飲食的習(xí)慣非常重要,早餐特別要注意營養(yǎng)豐富且易消化。 如果胃部不適持續(xù)或加重并伴隨體重明顯下降、嘔血或黑便等嚴(yán)重表現(xiàn),應(yīng)立即就醫(yī)。無論誘因如何,規(guī)律飲食、避免刺激性食物和保持良好的精神狀態(tài)都是改善胃部健康的關(guān)鍵。盡早干預(yù)和尋求醫(yī)學(xué)幫助可以有效預(yù)防癥狀加重或并發(fā)癥的發(fā)生。
戴海江
主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
耳朵像進(jìn)了水一樣悶悶的
耳朵像進(jìn)了水一樣悶悶的可能與耳部結(jié)構(gòu)異常、耳道炎癥、聽力問題或壓力變化有關(guān),如未能緩解,應(yīng)盡快就醫(yī)排查病因。具體原因可能包括中耳炎、耳屎堵塞、耳道水腫或鼻咽壓力失衡等,可通過藥物、清理、保健方法進(jìn)行緩解。 1、耳屎過多或形成堵塞 耳屎堆積過多,會導(dǎo)致耳道部分或完全堵塞,從而讓耳朵感覺悶悶的,像有水塞住一樣。這種情況可以通過使用非處方的耳道清潔劑、滴耳液軟化耳屎,再用耳勺小心清理來緩解。不建議擅自使用棉簽深入耳道,應(yīng)交由專業(yè)醫(yī)生處理以避免耳膜損傷。 2、中耳炎或耳道感染 中耳炎或外耳道感染是耳悶感最常見的原因之一,尤其是感冒后鼻咽部炎癥擴(kuò)散到中耳時(shí)。這類感染通常伴隨耳痛、聽力下降甚至耳鳴。在早期,中耳炎可通過抗生素口服藥物治療;嚴(yán)重或復(fù)發(fā)性中耳炎可通過鼓膜切開引流恢復(fù)中耳通氣功能。在外部感染如外耳炎時(shí),可外用抗生素滴耳藥水,如氧氟沙星滴耳液。 3、鼻咽壓力失衡 快速的壓力變化,例如在飛機(jī)升降時(shí)或潛水過程中,會導(dǎo)致耳咽管受阻,引起耳悶感。可以嘗試做吞咽、打呵欠或“捏鼻鼓氣瓦氏動作”的方法來緩解。如果這些操作無效,并且耳悶持續(xù)幾天或更多,還應(yīng)及時(shí)就醫(yī)以避免誤診其他耳科疾病。 4、外耳道水腫或液體吸入 游泳或沖澡后不慎讓水進(jìn)入耳道,也可能導(dǎo)致耳朵悶堵感。這種水分滯留若未能及時(shí)排出,還可能導(dǎo)致外耳炎。可以側(cè)臥傾斜頭部,通過輕拉耳垂、跳躍的方法幫助水流排出。如果持續(xù)疼痛或悶痛,則需要就醫(yī)使用抗炎滴耳液治療。 醫(yī)學(xué)提醒:當(dāng)耳朵長時(shí)間出現(xiàn)這種“悶悶的”不適感覺,并合并聽力下降、耳朵流膿、耳痛等癥狀時(shí),需要前往耳鼻喉科進(jìn)行專業(yè)診斷,以排除如真菌感染、腺樣體肥大等潛在問題。 養(yǎng)耳建議:日常中要避免掏耳朵過頻,避免濕頭發(fā)直接睡覺,出入壓力變化大的環(huán)境應(yīng)做好預(yù)防措施。若感冒、鼻炎未痊愈,應(yīng)盡早治療以防感染擴(kuò)散到耳部。 長時(shí)間耳悶感會影響聽力和生活質(zhì)量,甚至可能掩蓋更嚴(yán)重的疾病,請重視以上病因解析,遇到持續(xù)不適應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診治!
顏克強(qiáng)
副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
腎虛女人吃什么藥好
腎虛的女性可以選擇中醫(yī)藥物、更年期相關(guān)藥物和改善代謝的營養(yǎng)補(bǔ)充劑進(jìn)行治療,同時(shí)配合飲食調(diào)理、適量運(yùn)動與科學(xué)生活習(xí)慣,可以有效緩解癥狀和改善體質(zhì)。具體藥物如六味地黃丸、金匱腎氣丸等中成藥,需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 1、中醫(yī)藥物調(diào)理 腎虛在中醫(yī)理論中分為腎陰虛和腎陽虛,不同類型的腎虛需要針對性地選擇藥物進(jìn)行調(diào)理。如果是腎陰虛,可選擇六味地黃丸,這種藥主要滋陰補(bǔ)腎,常用于腰酸腿軟、頭暈耳鳴、失眠多夢等癥狀。如果是腎陽虛,可選擇金匱腎氣丸,它主要溫補(bǔ)腎陽,可以緩解怕冷、四肢無力、面色蒼白等表現(xiàn)。在使用這些中成藥時(shí),建議先到醫(yī)院進(jìn)行辨證,確認(rèn)腎虛的具體類型后再遵醫(yī)囑使用,以確保療效。 2、緩解更年期相關(guān)腎虛的藥物 部分女性腎虛可能與更年期密切相關(guān),體內(nèi)激素水平的變化可能帶來一系列腎虛癥狀,如潮熱、盜汗、情緒變化等。對于此類情況,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適量補(bǔ)充雌激素類藥物,常見的如戊酸雌二醇片或雌激素增補(bǔ)貼片,但不能長期大量使用,以免增加乳腺疾病或其他激素相關(guān)疾病的風(fēng)險(xiǎn)。可考慮使用中成藥,如更年安片,這種藥物主要調(diào)節(jié)氣血、緩解癥狀,也通過滋陰助陽來改善更年期腎虛表現(xiàn)。 3、改善代謝的營養(yǎng)補(bǔ)充劑 腎虛還可能由于身體代謝失衡引起,建議補(bǔ)充一些有助于腎臟健康的營養(yǎng)物質(zhì)。例如,適量補(bǔ)充富含鋅、硒等微量元素的保健品,可以改善腎功能,常見的有葡萄籽精華膠囊等。維生素D和鈣的補(bǔ)充也有助于骨骼健康,間接支持腎臟代謝功能,特別是對于年齡較大或長期輕微腎虛的女性尤為重要。當(dāng)然,這些補(bǔ)充劑不能代替治療,使用時(shí)需注意劑量,避免過量引發(fā)其他健康問題。 配合藥物治療的同時(shí),腎虛女性也要注重飲食與生活習(xí)慣的調(diào)整,比如多吃富含蛋白質(zhì)的食物如黑豆、牛奶、適當(dāng)補(bǔ)充滋補(bǔ)腎陰的食物如枸杞、核桃以及保持規(guī)律作息,避免熬夜。腎虛屬于慢性問題,治療和調(diào)理通常需要一個(gè)較長的周期,需耐心堅(jiān)持。 腹痛、乏力、臉色蒼白、脫發(fā)等癥狀逐漸嚴(yán)重時(shí),應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院檢查,明確是否存在其他疾病因素,以便制定更為精準(zhǔn)的治療方案。合理用藥、科學(xué)調(diào)理能夠有效改善腎虛帶來的不適。
申家泉
主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
輕度肺氣腫吃什么藥最有效
輕度肺氣腫的藥物治療主要包括支氣管擴(kuò)張劑、吸入激素和祛痰藥,同時(shí)結(jié)合健康生活方式和正確用藥可以有效緩解癥狀,避免病情發(fā)展。選擇適合的藥物治療,需要根據(jù)醫(yī)生建議進(jìn)行個(gè)性化用藥。 1支氣管擴(kuò)張劑:這是治療肺氣腫的基礎(chǔ)藥物,通過松弛支氣管平滑肌,緩解氣道狹窄,改善患者的呼吸狀況。常見藥物包括短效和長效β2激動劑如沙丁胺醇、福莫特羅以及抗膽堿能藥物如噻托溴銨。短效β2激動劑通常用于急性癥狀緩解,長效藥物適合維持治療,能夠減少復(fù)發(fā)的可能性。 2吸入激素:激素類藥物對減少肺氣腫的炎癥反應(yīng)有顯著效果,尤其適用于伴有慢性阻塞性肺疾病COPD炎癥特性的患者。常用的吸入激素包括布地奈德和丙酸氟替卡松,主要用于病情易復(fù)發(fā)或癥狀較重的患者,但需要在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范使用,以避免激素帶來的副作用。 3祛痰藥:如果患者伴有頑固的咳痰現(xiàn)象,可以使用一些祛痰藥物如氨溴索、N-乙酰半胱氨酸,幫助稀釋和排出呼吸道中的黏液,保持氣道通暢。同時(shí)配合增加日常飲水,可進(jìn)一步幫助痰液排出。 除了藥物治療,生活方式管理也至關(guān)重要。保持戒煙、合理運(yùn)動和避免接觸空氣污染是控制病情的重要措施。飲食方面,多攝入富含抗氧化物質(zhì)的食物如蔬果、堅(jiān)果對肺部健康有積極影響。疫苗接種流感疫苗和肺炎疫苗也可進(jìn)一步減少并發(fā)感染的風(fēng)險(xiǎn)。如果患者癥狀加重或出現(xiàn)呼吸困難,請及時(shí)就醫(yī)。 輕度肺氣腫患者可通過科學(xué)合理的藥物治療和健康管理,有效控制癥狀、保持生活質(zhì)量。建議定期隨訪并在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整治療方案,避免自行用藥引起不良反應(yīng)或病情加重。
張鏞
主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
小兒肥胖癥的原因
小兒肥胖癥的發(fā)生通常與遺傳、環(huán)境因素如飲食習(xí)慣與活動水平以及自身的代謝和內(nèi)分泌異常密切相關(guān)。了解這些原因可以幫助家長更好地預(yù)防和改善這一問題。 1、遺傳因素的影響 小兒肥胖癥具有一定的遺傳傾向。如果父母一方或雙方有肥胖史,孩子罹患肥胖的幾率會明顯增加。這可能與遺傳控制食欲、能量代謝的基因有關(guān)。雖然遺傳無法改變,但家長可以通過控制家庭飲食習(xí)慣和增加運(yùn)動來降低肥胖風(fēng)險(xiǎn)。 2、環(huán)境和生活方式因素 不健康的飲食習(xí)慣和缺乏運(yùn)動是兒童肥胖最常見的外在原因。例如,攝入過多高熱量、高糖、高脂肪的食物,或經(jīng)常飲用含糖飲料都會導(dǎo)致熱量攝入超標(biāo)。而另一方面,久坐行為如長時(shí)間看電視、玩電腦或手機(jī)會減少能量消耗,進(jìn)一步促進(jìn)體重增加。家長應(yīng)該幫助孩子養(yǎng)成健康的飲食和運(yùn)動習(xí)慣,如: 合理飲食:每日保證充足的蔬菜和水果,多攝入富含膳食纖維的食物,減少快餐、甜品等高熱量食品的攝入。 增加運(yùn)動:每天至少讓孩子進(jìn)行1小時(shí)的中等強(qiáng)度運(yùn)動,例如跳繩、騎自行車或步行。 3、生理和病理因素的作用 一些孩子的肥胖可能與代謝紊亂、甲狀腺功能低下或生長激素不足等相關(guān)。這些因素會影響身體的能量代謝或脂肪儲存。睡眠不足或壓力水平過高也可能改變體內(nèi)激素水平,增加儲脂傾向。當(dāng)懷疑孩子存在這些問題時(shí),應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查,如檢測糖代謝、脂代謝功能或評估內(nèi)分泌水平。 4、心理因素與外部壓力 家庭氛圍、學(xué)校環(huán)境或其他外部壓力也可能讓孩子產(chǎn)生情緒飲食傾向如用高熱量食物安慰自己。建議家長注重與孩子溝通,營造溫暖的成長環(huán)境,避免以食物作為獎勵,不斷引導(dǎo)孩子形成健康的飲食觀。 肥胖會對孩子的身體和心理造成長期影響,如增加心血管疾病、糖尿病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn),同時(shí)也可能導(dǎo)致自卑或社交障礙。為避免這些問題,應(yīng)盡早識別問題并采取措施。家長需要引導(dǎo)孩子形成健康的生活方式,如果懷疑健康問題需要醫(yī)學(xué)干預(yù),應(yīng)及時(shí)咨詢
董兆如
副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
孩子新牙長出來了乳牙老不掉怎么辦
孩子新牙長出來了乳牙老不掉可能導(dǎo)致牙齒擁擠或咬合問題,應(yīng)盡早判斷是否需要干預(yù)。如果乳牙過早脫落也不利于新牙正常生長,建議先觀察乳牙是否松動,并咨詢口腔科醫(yī)生評估具體情況,通過適當(dāng)方法幫助乳牙脫落。 1、乳牙遲遲不掉的常見原因 乳牙未及時(shí)脫落可能是由于牙根未完全吸收、恒牙萌出方向異常或乳牙本身過于堅(jiān)固。牙根的生理吸收是乳牙脫落的重要機(jī)制,如果牙根吸收不完全,乳牙就無法脫落。一些孩子由于恒牙的生長方向偏離正常位置,可能無法正確擠推乳牙,導(dǎo)致乳牙仍留在原位。這些情況屬于個(gè)體現(xiàn)象,通常需要專業(yè)干預(yù)。 2、自然松動觀察期 如果發(fā)現(xiàn)孩子的乳牙周圍已經(jīng)出現(xiàn)新牙,但乳牙仍未脫落,家長可以先觀察乳牙是否有松動跡象。如果乳牙開始出現(xiàn)明顯搖動,可嘗試鼓勵孩子用舌頭推動或進(jìn)食時(shí)咀嚼偏硬一點(diǎn)的食物如蘋果或胡蘿卜,幫助乳牙松動。這樣一來,不僅能促進(jìn)乳牙的脫落,還能減輕孩子的恐懼心理。 3、專業(yè)治療干預(yù) 1、牙科手術(shù)拔除:若乳牙堅(jiān)固且確實(shí)妨礙了恒牙的正常萌出,多數(shù)情況下需要到醫(yī)院進(jìn)行牙齒拔除。拔牙是一個(gè)快速、安全的過程,通常對牙床刺激較小。 2、矯正治療:對于恒牙因乳牙阻擋而錯(cuò)位萌出的情況,醫(yī)生可能建議在拔除乳牙后進(jìn)行牙齒矯正,以避免牙列不齊。 3、影像學(xué)診斷:必要時(shí)通過口腔X線檢查,判斷乳牙根吸收情況及恒牙萌出的方向,為后續(xù)治療提供指引。 4、如何預(yù)防乳牙遲脫問題 1、定期檢查口腔:建議孩子從3歲開始每半年進(jìn)行一次口腔檢查,能及時(shí)發(fā)現(xiàn)乳牙的脫落狀態(tài)及恒牙的生長情況。 2、合理飲食習(xí)慣:多讓孩子咀嚼富含纖維的食物,不僅對牙齒發(fā)育有利,也能減少乳牙遲萌的問題。 3、良好的口腔衛(wèi)生:引導(dǎo)孩子正確刷牙并注意牙齦健康,有助于乳牙和恒牙的健康生長。 盡早關(guān)注孩子乳牙的脫落情況非常重要。新牙如果萌出卻不及時(shí)處理干擾乳牙,可能引發(fā)牙列不齊或恒牙發(fā)育畸形問題。建議家長在發(fā)現(xiàn)乳牙“不愿離場”時(shí),給予適當(dāng)幫助或立刻求助口腔保障孩子的牙齒健康成長。
劉福強(qiáng)
副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
左側(cè)側(cè)面肋叉子疼是什么原因
左側(cè)側(cè)面肋叉子疼可能由多種原因引起,包括肌肉拉傷、肋間神經(jīng)痛、肋骨損傷、胸膜炎或其他內(nèi)臟器官問題如心臟、腎臟或胃部疾病。根據(jù)癥狀輕重及持續(xù)時(shí)間,有必要及時(shí)就醫(yī)以明確診斷。 1、肌肉拉傷或過度用力 如果近期進(jìn)行過劇烈運(yùn)動、拉伸、搬重物等活動,可能導(dǎo)致肋部周圍的肌肉拉傷。這種疼痛常伴隨動作而加劇,例如深呼吸、轉(zhuǎn)身或彎腰。建議減少相關(guān)活動,給予肋部充分休息,同時(shí)可以進(jìn)行熱敷或使用外用止痛藥膏緩解疼痛。如果疼痛持續(xù)時(shí)間較長,建議咨詢醫(yī)生是否需要理療。 2、肋間神經(jīng)痛 肋間神經(jīng)痛常因神經(jīng)受到壓迫或炎癥引起,感到刺痛或燒灼感,疼痛會隨著呼吸、咳嗽、打噴嚏而加劇。常見誘因包括不良坐姿、受涼或病毒感染如帶狀皰疹。可以通過局部保暖、注意休息和口服非甾體抗炎藥物如布洛芬緩解癥狀。如果懷疑帶狀皰疹感染需要早期抗病毒藥物治療。 3、肋骨損傷 直接外力撞擊、跌倒或胸部壓迫性傷害可能導(dǎo)致肋骨骨折或骨裂。患者可能出現(xiàn)持續(xù)性疼痛,尤其深呼吸、咳嗽時(shí)疼痛加劇。建議避免過度活動,嚴(yán)重時(shí)應(yīng)拍X光片明確診斷。如果確診肋骨骨折,通常不需要手術(shù),可通過胸部固定及止痛處理恢復(fù),但如果伴隨內(nèi)臟損傷需緊急處理。 4、胸膜炎 胸膜炎多由感染、慢性疾病如風(fēng)濕或肺結(jié)核引起,癥狀包括深呼吸、咳嗽引起的胸部刺痛或悶痛。需要完善肺部影像檢查如胸片或CT,并根據(jù)病因如細(xì)菌感染需抗生素,結(jié)核感染需抗結(jié)核治療進(jìn)行針對處理。 5、其他內(nèi)臟器官疾病 左側(cè)肋骨位置靠近多個(gè)重要器官,例如心臟、脾臟和胃。一些相關(guān)疾病,如胃潰瘍、脾臟損傷、甚至心臟病發(fā)作特別伴隨胸悶或輻射性疼痛都可能感到左側(cè)肋部疼痛。特別是中老年人或者伴隨其他癥狀如劇烈嘔吐、頭暈或呼吸困難時(shí)應(yīng)立即就醫(yī)以排除威脅生命的疾病。 及時(shí)評估左側(cè)肋叉子疼的嚴(yán)重性和伴隨癥狀非常重要。如果疼痛持續(xù)或伴隨發(fā)熱、呼吸困難或其他全身癥狀,應(yīng)立即就醫(yī)進(jìn)行檢查以排除潛在危急原因。日常需注意運(yùn)動鍛煉避免過度用力,加強(qiáng)胸部保暖以減少復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。
高珊
副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院
鼻子吸氣嘴巴呼氣好處
鼻子吸氣嘴巴呼氣是一種自然且高效的呼吸方式,有助于提高吸氧效率,增強(qiáng)肺部功能,同時(shí)還能促進(jìn)身體放松和心率平穩(wěn)。具體從健康角度來看,這種呼吸方式的優(yōu)勢可以從呼吸生理、免疫保護(hù)和心理調(diào)節(jié)三個(gè)方面進(jìn)行分析。 1、提高呼吸效率 鼻子吸氣能過濾空氣中的灰塵和顆粒物,同時(shí)調(diào)節(jié)空氣溫度和濕度,使進(jìn)入肺部的空氣更加適合氣體交換。而通過嘴巴呼氣,則可以更快速地將體內(nèi)的廢氣排除,避免長時(shí)間憋氣對身體造成壓力,幫助呼吸循環(huán)更順暢。這種方式尤其適合運(yùn)動時(shí)使用,也能提升有氧運(yùn)動效率。 2、增強(qiáng)免疫保護(hù) 鼻毛和鼻腔黏膜是身體的第一道呼吸屏障,能有效阻擋灰塵、細(xì)菌和病毒等有害物質(zhì)進(jìn)入呼吸道。鼻腔分泌的黏液還能分解部分病菌,進(jìn)一步降低感染風(fēng)險(xiǎn)。相比之下,用嘴吸氣易導(dǎo)致污染物直達(dá)咽喉甚至肺部,增加患病風(fēng)險(xiǎn)。鼻子吸氣在健康保護(hù)方面作用更為顯著。 3、促進(jìn)心理放松 鼻吸嘴呼能激活人體的副交感神經(jīng)系統(tǒng),幫助身體進(jìn)入放松狀態(tài)。尤其在冥想、瑜伽或睡前練習(xí)這種呼吸方式時(shí),不僅可以平穩(wěn)心率,還能降低焦慮感,提高睡眠質(zhì)量。對于精神壓力較大的人群,這種呼吸方式是一種簡單而有效的調(diào)節(jié)技巧。 鼻子吸氣嘴巴呼氣這類健康的呼吸方式不僅有助于身體健康,還對心理調(diào)節(jié)和免疫保護(hù)具有積極作用。建議在日常生活中,不論是休息還是鍛煉,都可以主動應(yīng)用這種方式呼吸,從而實(shí)現(xiàn)身心的整體健康平衡。
張萌萌
副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
腰椎韌帶損傷的癥狀
腰椎韌帶損傷的癥狀包括局部疼痛、活動受限、肌肉痙攣、腰部無力及部分患者可能伴有神經(jīng)癥狀等,一旦出現(xiàn)類似癥狀需及時(shí)就醫(yī),以防誤診漏診或延誤病情。 1、局部疼痛及壓痛 腰椎韌帶損傷的首要癥狀是腰部位置的持續(xù)疼痛,往往表現(xiàn)為隱痛或刺痛,通常在活動時(shí)加重。按壓受傷部位時(shí),患者會出現(xiàn)明顯的壓痛反應(yīng)。這種疼痛是因?yàn)檠淀g帶受損后組織炎癥與小血管破裂所致。建議患者在出現(xiàn)上述癥狀后,盡量避免過多活動,并采取局部冷敷緩解初期疼痛。冷敷時(shí)間以15-20分鐘為宜。 2、活動受限與僵硬感 腰椎韌帶受損會導(dǎo)致身體活動受限,例如患者難以完成彎腰、躬身、轉(zhuǎn)身等動作,腰椎部位常常感到僵硬且不靈活。這種情況多與韌帶的機(jī)械性損傷和炎癥滲出引起的組織粘連有關(guān)。康復(fù)期間,可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對性康復(fù)訓(xùn)練,如腰背肌訓(xùn)練、溫和拉伸等,幫助恢復(fù)活動度。 3、肌肉痙攣和腰部無力 部分患者會感到腰背部出現(xiàn)肌肉痙攣,同時(shí)腰部力量明顯下降。這種癥狀是因?yàn)槭軅碳ひl(fā)局部肌肉反射性收縮,屬于機(jī)體的保護(hù)性機(jī)制。緩解肌肉痙攣,初期可以通過熱敷和使用非甾體類消炎藥如布洛芬來改善,后期則可輔以物理治療,如超聲波或電刺激等,提升恢復(fù)效率。 4、神經(jīng)癥狀 嚴(yán)重的腰椎韌帶損傷如果伴有鄰近神經(jīng)受壓時(shí),還可能導(dǎo)致下肢麻木、刺痛或力弱等異常感覺。這種情況通常提示損傷可能合并腰椎間盤突出或其他神經(jīng)結(jié)構(gòu)受累,需警惕并及早前往骨科或神經(jīng)科就診。根據(jù)診斷結(jié)果,可采取牽引、神經(jīng)松解或必要的微創(chuàng)治療。 腰椎韌帶損傷若不及時(shí)治療可能導(dǎo)致慢性病變,如慢性腰痛或功能障礙,一旦癥狀持續(xù)或加重需盡早就醫(yī)評估。平時(shí)應(yīng)注意適當(dāng)運(yùn)動,加強(qiáng)腰背肌力量,同時(shí)避免搬運(yùn)重物或保持不良姿勢來降低損傷風(fēng)險(xiǎn)。
徐建威
副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
中風(fēng)臉歪了怎么辦
中風(fēng)導(dǎo)致臉歪通常是因?yàn)榇竽X神經(jīng)受損,需及時(shí)就醫(yī),通過藥物、康復(fù)鍛煉、改善生活習(xí)慣等方式進(jìn)行治療和恢復(fù)。 1、及時(shí)就醫(yī)和藥物治療 中風(fēng)導(dǎo)致的面部偏癱表明神經(jīng)功能受損,需要立即前往醫(yī)院就診。醫(yī)生會通過影像學(xué)檢查如CT或MRI確定中風(fēng)類型為缺血性還是出血性,并制定治療方案。如果是缺血性中風(fēng),溶栓藥物如阿替普酶可能在黃金時(shí)間窗內(nèi)使用;如果是出血性中風(fēng),需要止血藥物如維生素K或外科干預(yù)處理。醫(yī)生可能會開具改善循環(huán)的藥物,包括降壓藥、抗凝血藥以及改善腦功能的藥,如阿司匹林或依達(dá)拉奉。 2、康復(fù)治療與鍛煉 中風(fēng)后的臉部神經(jīng)恢復(fù)需要專業(yè)康復(fù)治療。理療師會根據(jù)患者的具體情況,制定個(gè)性化的面部康復(fù)計(jì)劃,包括功能性電刺激、熱敷按摩等方法促進(jìn)神經(jīng)恢復(fù)。日常可進(jìn)行簡單的面部肌肉鍛煉,如做夸張的微笑、大口吹氣、鼓腮放氣等動作,這些鍛煉有助于改善面部肌肉的協(xié)調(diào)性和神經(jīng)功能,但必須在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行。 3、調(diào)整生活方式,改善長期恢復(fù)效果 中風(fēng)恢復(fù)期以及后續(xù)預(yù)防中風(fēng)復(fù)發(fā)的重要環(huán)節(jié)是生活方式的調(diào)整。飲食上應(yīng)低鹽低脂,多攝入富含膳食纖維和抗氧化物質(zhì)的蔬菜水果,如獼猴桃、深綠色葉菜等;適量蛋白質(zhì)攝入,如豆制品或魚肉,避免攝取肥膩食物。加強(qiáng)規(guī)律運(yùn)動,如輕度的瑜伽、太極或慢跑,保持血液循環(huán)順暢,同時(shí)控制體重。另外,要管理好高血壓、糖尿病等慢性病,并避免吸煙和飲酒,這些都是中風(fēng)復(fù)發(fā)的重要風(fēng)險(xiǎn)因素。 中風(fēng)引起的臉歪不僅影響外貌,還可能涉及功能性障礙,應(yīng)結(jié)合藥物、康復(fù)訓(xùn)練和生活方式調(diào)整等進(jìn)行綜合管理。盡早干預(yù)和治療是恢復(fù)的關(guān)鍵,建議患者及家屬要提高警惕,定期復(fù)查神經(jīng)功能,遵從醫(yī)生的康復(fù)建議,堅(jiān)持康復(fù)訓(xùn)練,促進(jìn)最大程度的功能恢復(fù)和生活質(zhì)量提高。
張春香
副主任醫(yī)師
海南三亞解放軍425醫(yī)院
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