出現(xiàn)皮膚過敏后怎么辦克服問題

注意飲食的平衡，大家在生活中一定要少吃一些油膩，甜食或是一些刺激性很強的食物，這在生活中都可能會獲得過敏原，同時值得注意的一點兒，洋蔥和大蒜所含抗過敏的化合物，可以預(yù)防工作過敏癥的再次發(fā)生，另外很多種不同蔬菜和水果也可能會反抗過敏癥，過敏的患者每天也較好喝點豆?jié){。。癥狀嚴重的話，一定要及早就診，對一些癥狀嚴重的患者，應(yīng)當盡早的決定科學(xué)的方法來治療，采取一些脫敏治療方法，如果用藥一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，防止用藥不當給患者引發(fā)更嚴重的傷害。

王鳳英 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

臉皮膚過敏能吃雞蛋嗎

臉皮膚過敏一般可以吃雞蛋，但雞蛋中蛋白質(zhì)含量是比較高的，如果自身對蛋白質(zhì)不過敏的話，通常是可以吃的，如果對蛋白質(zhì)過敏盡量不要吃，否則很有可能會導(dǎo)致過敏的癥狀加重。臉皮膚過敏多數(shù)是對護膚品或者是化妝品過敏所造成的，還有可能是對某些食物過敏所引起的，并且和花粉刺激也有較大的關(guān)系，在過敏后還需要進行過敏原檢測，并且在日常生活中要遠離過敏原。

于秀梅 副主任醫(yī)師 聊城市中醫(yī)院

皮膚過敏眼睛腫了怎么辦

皮膚過敏眼睛腫了，可以通過藥物治療進行改善，常用的藥物有脫敏藥物、止癢藥物、消炎藥物等。1.脫敏藥物:常見的主要有鹽酸氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片等，能夠很好的用來治療過敏引起的不適癥狀，能夠使眼睛腫的現(xiàn)象得到明顯的改善，一般不會對患者的身體健康造成太大的影響，要遵醫(yī)囑用藥，不可盲目用藥。2.止癢藥物:出現(xiàn)皮膚過敏后，不僅會出現(xiàn)眼睛腫脹，可能還會導(dǎo)致眼睛出現(xiàn)發(fā)癢，因此可以在眼睛周圍涂抹爐甘石洗劑等藥物進行止癢治療，可以達到改善的效果。3.消炎藥物:如果腫脹的情況比較的嚴重并且造成了發(fā)炎現(xiàn)象，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用左氧氟沙星滴眼液進行治療，也可以外用莫匹羅星軟膏進行輔助調(diào)理，達到改善的效果。

張春香 副主任醫(yī)師 海南三亞解放軍425醫(yī)院

皮膚過敏跟腸道有關(guān)系嗎

皮膚過敏跟腸道沒有關(guān)系。因為引起皮膚過敏的原因主要是接觸過敏的物質(zhì)導(dǎo)致的，比如皮膚接觸到花粉或者皮膚對貼身衣物的材質(zhì)過敏，容易出現(xiàn)過敏的現(xiàn)象，通常跟腸道疾病沒有聯(lián)系。一旦出現(xiàn)皮膚過敏的現(xiàn)象病人會出現(xiàn)皮膚瘙癢，嚴重的還會出現(xiàn)體溫上升的現(xiàn)象，對病人的身體健康造成嚴重的危害。建議這類患者及時去醫(yī)院明確具體的過敏原因，進行對癥治療，有利于過敏癥狀的緩解。

周小鳳 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

皮膚過敏后色素沉著該怎么解決

皮膚色素沉著主要是指局部皮膚呈現(xiàn)出比周圍正常皮膚更深的顏色，可能會伴發(fā)明顯的色素沉著變動。這種情況主要是繼發(fā)于創(chuàng)傷性濕疹，或者是由于與皮膚碰觸某些藥物和化學(xué)物質(zhì)而引來的。如果需要有，點陣激光可以用于祛除顏料。日常生活中要留意，防止陽光投射，以防色素沉著嚴重。需要聲明注意休息，不要熬夜，適當?shù)倪\動，保持心情愉悅。

魏以楨 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院

皮膚過敏可以吃月餅嗎

皮膚過敏可以吃月餅的，月餅是所含面粉、奶油許多成分，對皮膚過敏沒干擾的。因為月餅的蛋白質(zhì)含量也很高，可能會嚴重便秘的情況。冰皮月餅比普通月餅較容易吸收，可稍微多吃一點兒。防止刺激性食物、咖啡等等。作好準本措施來預(yù)防工作本病的再次出現(xiàn)，要多加留意予以防止。需要強調(diào)的是要注意飲食清淡，保持樂觀的心態(tài)，增強身體免疫力，營養(yǎng)要均衡。

何潔 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

兒童皮膚過敏起紅疹怎么辦

對于兒童皮膚過敏引起的紅疹問題，應(yīng)該及時清洗患處并涂抹藥物，如癥狀嚴重應(yīng)盡快就醫(yī)。首先，要注意及時清洗患處，用清水或溫水輕輕清洗過敏癥狀嚴重的部位，避免使用肥皂、沐浴露等刺激性化學(xué)品。其次，可以使用一些藥物，如激素類藥物、抗組織胺藥物等，涂抹在患處，以緩解過敏反應(yīng)。但一定要遵醫(yī)囑用藥，尤其是對于兒童，藥物的種類、用量、用時應(yīng)該得到醫(yī)生的指導(dǎo)。需要注意的是，要避免食用可能會引起過敏的食物，保持兒童的居室整潔衛(wèi)生，避免接觸過敏原。如果癥狀嚴重或持續(xù)時間過長，應(yīng)及時就醫(yī)，接受專業(yè)的診斷和治療。同時，家長要做好兒童的心理撫慰，減輕其身體不適和不安。

鞏麗 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

吃臭豆腐怎么會皮膚過敏

這可能是由于對臭豆腐過敏引起的癥狀，建議適當?shù)目诜恍┛惯^敏的藥物進行治療。平時可以多喝一些溫開水，能夠促進新陳代謝，可以快速地排出體內(nèi)的毒素，近期的飲食方面不要吃容易過敏的食物，比如海鮮或者芒果之類的。飲食方面可以多吃一些清淡容易消化的食物，比如小米粥、大米粥或者軟面條之類的，如果癥狀沒有緩解的話，建議去醫(yī)院檢查治療。

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

皮膚過敏后起水泡是什么原因

皮膚過敏后起水泡，可能是接觸過敏物質(zhì)、免疫力低下引起的。1.接觸過敏物質(zhì):皮膚接觸到過敏性的物質(zhì)，就會誘發(fā)過敏反應(yīng)，隨著癥狀加重，會出現(xiàn)水泡的現(xiàn)象。需要避免接觸到過敏性的物質(zhì)，也需要遠離過敏原。2.免疫力低下:如果身體的免疫力比較低下，在過敏后就會導(dǎo)致過敏的反應(yīng)持續(xù)加重，進而誘發(fā)皮膚水泡的癥狀，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用爐甘石洗劑治療。

周瑋琰 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

出現(xiàn)輕微皮膚過敏如何治療

你的情況應(yīng)該是臉部有某種細菌的傳染，細菌的毒力不強，但對所用的藥物或凈化用品及化妝品不敏感，用藥就轉(zhuǎn)好，不用藥就病發(fā)。留意臉部衛(wèi)生，每次用溫水多洗幾分鐘。去就近醫(yī)院的皮膚科或美容科就診，獲得他們的治療意見及方法。皮膚性病科患者可以在理解專業(yè)治療的同時，在生活中用偏方做為配合治療，在日常生活飲食中需要有恰當飲食，防止刺激性食物。

劉亞鈴 主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院

皮膚過敏可以喝牛奶嗎 皮膚過敏這些食物應(yīng)避免

皮膚過敏期間能否飲用牛奶需根據(jù)過敏原類型決定，常見需避免的食物包括高組胺類、辛辣刺激類、海鮮類、堅果類及含添加劑食品。1??...

半夜皮膚過敏怎么急救 四步處理方法改善皮膚過敏

半夜皮膚過敏可通過冷敷處理、清潔皮膚、外用藥物、口服藥物四步急救。皮膚過敏通常由接觸過敏原、食物過敏、環(huán)境刺激、藥物反應(yīng)...

皮膚過敏和慢性濕疹的區(qū)別

皮膚過敏和慢性濕疹的區(qū)別主要在于病因、癥狀特點、病程進展、治療方式和誘發(fā)因素五個方面。1、病因差異：皮膚過敏主要由免疫系??...

面部皮膚過敏的原因是什么

面部皮膚過敏可能由接觸性過敏原、護膚品成分刺激、紫外線照射、食物過敏原及內(nèi)分泌失調(diào)等因素引起。1、接觸性過敏原：花粉、塵??...

皮膚過敏變紫色是怎么回事

皮膚過敏變紫色可能由毛細血管擴張、藥物過敏反應(yīng)、接觸性皮炎、自身免疫性疾病、凝血功能障礙等原因引起，可通過抗組胺藥物、糖...

皮膚過敏與血液有關(guān)嗎 為您揭開皮膚過敏的神秘面紗

皮膚過敏可能與血液因素有關(guān)，但主要由免疫系統(tǒng)異常反應(yīng)、遺傳因素、環(huán)境刺激、皮膚屏障功能受損及內(nèi)分泌失調(diào)等多因素共同作用引...

預(yù)防皮膚過敏的食物有哪些

預(yù)防皮膚過敏可通過攝入富含維生素C的柑橘類水果、含歐米伽3脂肪酸的深海魚類、含益生菌的發(fā)酵食品、含多酚類物質(zhì)的綠茶及含鋅元?...

臉上皮膚過敏干燥怎么辦 臉上皮膚過敏干燥的6個改善方法很不錯

臉上皮膚過敏干燥可通過溫和清潔、保濕修復(fù)、避免刺激、冷敷緩解、藥物干預(yù)、飲食調(diào)整等方式改善。皮膚過敏干燥通常由屏障受損、...

產(chǎn)后皮膚過敏怎么辦 遠離過敏原很重要

產(chǎn)后皮膚過敏可通過遠離過敏原、溫和清潔、保濕修復(fù)、藥物治療、就醫(yī)評估等方式緩解，通常由免疫變化、接觸性過敏原、內(nèi)分泌波動...

皮膚過敏可以喝豆奶嗎 皮膚過敏這些飲食原則要知道

皮膚過敏期間可以適量飲用豆奶，但需觀察個體反應(yīng)。皮膚過敏的飲食原則主要包括避免已知過敏原、選擇低敏食物、補充抗炎營養(yǎng)素、...

月經(jīng)量少怎么調(diào)理最有效？月經(jīng)量少怎么辦？

月經(jīng)量少怎么調(diào)理最有效，導(dǎo)致月經(jīng)量少的原因有很多，所以要根據(jù)病因進行調(diào)理;如果只是單純的月經(jīng)量少，那么可以遵醫(yī)囑服用寫益母草顆粒，但如果因為氣血虛造成的月經(jīng)量少，可以考慮服用一些補血累的藥物進行治療;

孩子低燒37.3千萬不可大意 孩子低燒37.3怎么處理

孩子低燒37.3千萬不可大意，孩子37.3℃要進行物理退燒，隨時監(jiān)測病情，積極檢查低燒持續(xù)表現(xiàn)，明確原因。

尿酸高有哪些癥狀？尿酸高的三大癥狀表現(xiàn)

尿酸高有哪些癥狀：尿酸是嘌呤的最終產(chǎn)物，正常情況下，生成的尿酸和排泄的尿酸處于一個相對比較平衡的狀態(tài)，當尿酸生成量和排泄量不平衡時，會導(dǎo)致尿酸的身高，進而誘發(fā)通風，一般尿酸升高時身體有三個表現(xiàn)：關(guān)節(jié)腫痛、排尿異常、身體浮腫。

高血壓怎么調(diào)理才能徹底根除？高血壓怎樣治療最好的方法

高血壓可以通過科學(xué)持續(xù)用藥，做好日常保健調(diào)理的方法進行根除。

胰腺炎的癥狀有哪些？總結(jié)胰腺炎的主要癥狀表現(xiàn)

胰腺炎的癥狀：胰腺炎主要表現(xiàn)為上腹部疼痛，消化道不適等癥狀，但是胰腺炎分為急性胰腺炎和慢性胰腺炎，并且這兩種不同類型的胰腺炎表現(xiàn)也有所差異。

年輕人腎陰虛的四大信號，及時自查，必要時用左歸丸來調(diào)理！

年輕人的生活節(jié)奏不斷加快，工作與學(xué)習(xí)的壓力日益增加，常常熬夜加班、追劇玩游戲，導(dǎo)致睡眠不足，身體得不到充分的休息，免疫力下降，容易引發(fā)各種小病小痛。飲食上也常常選擇快餐、外賣等高熱量、低營養(yǎng)的食物，久

2025口腔衛(wèi)生保健學(xué)術(shù)會議在喀什舉辦，專家學(xué)者共話口腔健康管理前沿成果

為促進口腔衛(wèi)生保健專委會的學(xué)科發(fā)展,2025年5月27-29日,中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會口腔衛(wèi)生保健專業(yè)委員會2025年學(xué)術(shù)會議暨理論培訓(xùn)班于新疆喀什召開,此次會議由中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會口腔衛(wèi)生保健專業(yè)委員會主辦,中

藏族大叔抗帕六年，無創(chuàng)磁波刀重啟希望

在海拔4000米的青藏高原，55歲的藏族大叔帕卓(化名)曾是牧場上最矯健的騎手。然而，一場突如其來的疾病，卻讓他在6年里逐漸失去對肢體的掌控。他開始躲避人群，不愿與朋友相聚，甚至害怕出現(xiàn)在人前。直到進

上藥信誼微生態(tài)與上海兒童醫(yī)學(xué)中心達成戰(zhàn)略合作，啟動“天然果鈣聯(lián)合益生菌輔助改善兒童生長及骨代謝臨床干預(yù)研究”項目

近日，上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬上海兒童醫(yī)學(xué)中心與上海上藥信誼微生態(tài)科技有限公司戰(zhàn)略合作簽約儀式隆重舉行，雙方正式啟動《天然果鈣聯(lián)合益生菌輔助改善兒童生長及骨代謝臨床干預(yù)研究》臨床項目。此舉深度踐行《"健

催眠技術(shù)融合前沿科技：開啟潛意識探索新篇章

在心理學(xué)研究領(lǐng)域中，潛意識作為心理活動的深層結(jié)構(gòu)，其運作機制一直是學(xué)術(shù)探索的核心命題。催眠作為探索潛意識的特殊技術(shù)手段，經(jīng)過百余年的科學(xué)驗證與臨床實踐，已形成系統(tǒng)化的理論體系與操作規(guī)范。資深臨床催眠師

成都軍建醫(yī)院：創(chuàng)新診療模式，堅持以患者為中心

在追求美的道路上，疤痕常常成為人們心中的一道坎。無論是意外創(chuàng)傷留下的印記，還是手術(shù)、燒傷后的疤痕，都可能給患者帶來身體和心理的雙重困擾。而成都軍建醫(yī)院疤痕科，就如同黑暗中的明燈，為無數(shù)疤痕患者帶來了希

艾棣維欣可溶性微針藥品MICROEPAD?同系列新產(chǎn)品在美國注冊上市

2025年6月3日，艾棣維欣生物(證券代碼：874055.NQ)發(fā)布公告，公司全資子公司艾棣維欣(蘇州)生物制藥有限公司可溶性微針OTC藥品MICROEPAD?的同系列新產(chǎn)品已獲得美國食品藥品監(jiān)督管理

6000倍維C的抗氧化界“紅色原子彈”：愛爾發(fā)天然藻源蝦青素，定義抗衰天花板

現(xiàn)代社會的高速發(fā)展讓人類享受前所未有的便利，卻也讓我們暴露在無形的“衰老攻擊”中——紫外線穿透表皮激活自由基，藍光輻射誘發(fā)氧化應(yīng)激，空氣污染物黏附肌膚形成慢性損傷。科學(xué)研究顯示，現(xiàn)代人每日承受的自由基

宣城眼科醫(yī)院進入“全飛秒4.0”精準時代

2025年5月24日，宣城眼科醫(yī)院張解忠副院長成功完成宣城市首臺“微創(chuàng)全飛秒精準4.0”近視矯正手術(shù)，標志著宣城近視矯正邁入個性化精準治療新階段。當天上午9點半，來自江蘇丹陽的19歲少年朱浩成為首批體

喀什男科2025排行榜【喀什華康醫(yī)院】品牌男科，喀什男科醫(yī)院哪家好？

和諧的性生活,是伴侶間感情的升溫劑。但一旦其中一方出現(xiàn)性功能障礙,可能會出現(xiàn)自尊心受損、焦慮抑郁等心理問題。久而久之,影響伴侶之間的關(guān)系,甚至影響生育。有數(shù)據(jù)統(tǒng)計,男性性功能障礙發(fā)生率為31%,通常表

益適純服用時是有哪些禁忌呢

益適純這種藥物，在我們的生活中也是比較常見的，只是對于那些沒有使用過此藥的朋友來說，對它的了解并不是很詳細吧，其實如果大家想要使用益適純時候，要掌握好用法用量和用藥禁忌，那么益適純在服用的時候，是有哪些禁忌呢?下面小編來給大家講解一下。益適純禁忌:對本品任何成

衛(wèi)喜康的具體成分和適應(yīng)癥是什么？

前列腺炎比較多發(fā)生在一些年齡較大的男性身上，尤其是很多壓力過大的人群容易出現(xiàn)，前列腺是男性要多加愛護的，平時要多加愛護一下的。平時不要讓自己過度勞累的，不然愈加容易有這些疾病，出現(xiàn)了前列腺炎疾病很多時候需要用到一些藥物進行治療的，對于藥物在使用之前可以多加了解

鼻腔噴霧器可以怎么用呢

鼻炎通常可由感冒所引起，這是因為很多朋友認為感冒沒什么大不了的，覺得感冒是自然就會好的。但是，不徹底的感冒治療是容易引起鼻炎的發(fā)生，需要注意了哦。鼻腔噴霧器可用于鼻炎的輔助治療。那么，鼻腔噴霧器可以怎么用呢?鼻腔噴霧器可以怎么用呢?鼻腔噴霧器的使用方法:鼻腔清

恩華藥業(yè)3.1類抗生素申報生產(chǎn)，國內(nèi)尚無生產(chǎn)企業(yè)

大智慧阿思達克通訊社9月26日訊,國家食藥監(jiān)總局（CFDA）網(wǎng)站信息顯示,恩華藥業(yè)（002262.SZ）申報3.1類抗生素新藥氟曲馬唑生產(chǎn)申請獲受理。公司人士對大智慧通訊社（dzh_news）表示,該產(chǎn)品是子公司的研發(fā)項目,上市公司對抗生素藥物沒有布局。公開資料顯示,氟曲馬唑是一種新型局部用咪唑類抗真菌藥,具有廣譜抗菌活性,由西班牙Urich制藥公司研制。該藥品適用于由黃癬菌、犬小孢子菌和絮狀表皮

鼻可樂鼻腔清洗劑怎么用才好

正常情況下，鼻腔是具有一定的排毒功能的，但是，如果鼻腔受到過多的細菌感染，則容易使人體的鼻腔不堪重負，最后導(dǎo)致人體患病，比如說，鼻炎。鼻可樂鼻腔清洗劑的治療效果較好。那么，鼻可樂鼻腔清洗劑怎么用呢?鼻可樂鼻腔清洗劑怎么用呢?鼻可樂鼻腔清洗劑的用法用量:建議初次

患者用阿達帕林凝膠的正確劑量是多少

患有痤瘡疾病患者要選擇正確的方法來進行治療，尤其多了解一些日常護理工作，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下科學(xué)的進行調(diào)理，平時生活中更要穩(wěn)定自己的心態(tài)，不要有心理自卑，等到情緒影響了自身的健康，那么患者用阿達帕林凝膠的正確劑量是多少?阿達帕林凝膠用法用量:睡前清洗痤瘡患處，待干

艾迪莎是進口藥嗎

作為一種需要終身服藥的疾病，潰瘍性結(jié)腸炎這種疾病的出現(xiàn)，是會給患者帶來了嚴重的心理負擔的。這種病對于患者的日常工作以及現(xiàn)實生活影響非常大的，所引起的諸如腹痛等并發(fā)癥會導(dǎo)致患者無法得到安寧，所以一定要趁著病情尚不嚴重時及早處理!艾迪莎是一種常用藥物。很多患者都想

美國政府起訴諾華制藥 指控其向藥劑師提供回扣(2013-04-24 09:10:40)

4月24日訊美國政府周二向諾華制藥提起民事欺詐訴訟,指控這家瑞士制藥商旗下部門導(dǎo)致醫(yī)療保險和醫(yī)療補助計劃以欺騙性回扣的形式支付數(shù)百萬美元的開支。曼哈頓的美國聯(lián)邦檢察官普里特•巴拉拉稱,諾華制藥公司從2005年以來至少引誘20位藥劑師讓數(shù)千名腎移植患者棄用競爭對手的藥品,換用該公司的免疫抑制劑麥考酚酸片,以返還和折扣的形式獲得回扣。他表示,諾華公司試圖隱瞞這項計劃,刪除了與藥劑師達成的返

癲癇康膠囊怎么樣？服用時我們是否有禁忌癥呢？

癲癇康膠囊怎么樣?服用時我們是否有禁忌癥呢?癲癇是一種常見的神經(jīng)科疾病，患者的治療要把握好的治療方法。治療疾病之前，應(yīng)注意自己的選擇適合的藥物，并對藥物有一個比較詳細的了解，比如說藥物的禁忌癥癲癇康膠囊是一種用于癲癇的中成藥，其禁忌:尚不明確。大家在用藥的時候

恩華藥業(yè)1.1類新藥鹽酸埃他卡林再次申報生產(chǎn)，此前曾被要求補做臨床試驗

大智慧阿思達克通訊社12月9日訊,國家食藥監(jiān)總局（CFDA）網(wǎng)站信息顯示,恩華藥業(yè)（002262.SZ）控股子公司江蘇恩華賽德藥業(yè)有限責任公司的1.1類新藥鹽酸埃他卡林原料及片劑申報生產(chǎn)獲受理。值得一提的是,這是恩華藥業(yè)第二次申報鹽酸埃他卡林生產(chǎn)批件,此前該產(chǎn)品申報生產(chǎn)后被要求加做臨床試驗。公司人士表示,此次申報是補做完臨床試驗后再次上報,從流程上看還是會按照新藥申報的流程走。但他也指出,由于鹽酸

三氯蔗糖適合糖尿病吃嗎

三氯蔗糖適合糖尿病患者食用，但需要適量食用，并選擇具有正規(guī)資質(zhì)的產(chǎn)品。三氯蔗糖是一種零熱量的人工甜味劑，不會影響血糖和胰島素水平，因此在控制血糖的飲食中是一種安全的替代品。然而，為了健康，糖尿病患者仍需進一步關(guān)注整體飲食結(jié)構(gòu)與生活方式。 1、三氯蔗糖的特點和安全性 三氯蔗糖是一種從蔗糖分子中提取并經(jīng)過化學(xué)修飾的人工甜味劑。在進入人體后，它不會被消化吸收，因此不會提供熱量或引起血糖水平的波動。其甜度是蔗糖的600倍，使用量小，廣泛應(yīng)用于無糖飲料、糖尿病食品以及各類低熱量甜品中。全球多個權(quán)威健康組織如FDA和EFSA已確認其安全性。作為糖尿病患者的甜味選擇，三氯蔗糖受到推薦。 2、食用三氯蔗糖的注意事項 盡管三氯蔗糖幾乎對血糖無影響，但并不意味著可以無限量使用。一些研究指出，超量攝入可能對腸道微生物有一定的負面影響。建議糖尿病患者在日常飲食中盡量控制三氯蔗糖的使用劑量，符合產(chǎn)品上的每日安全攝入量通常為每公斤體重15毫克以內(nèi)。選擇正規(guī)品牌產(chǎn)品，避免劣質(zhì)配方可能帶來的健康風險也非常重要。 3、糖尿病患者的甜味整體替代策略 糖尿病患者在享受甜味的同時，還可以選擇其他健康的代糖品，例如赤蘚糖醇、甜菊糖苷等，它們也具有低熱量和低血糖反應(yīng)的特性。為了減少對人工甜味劑的依賴，可以逐步調(diào)整自己的飲食習(xí)慣，嘗試增加天然的低糖食物如瓜果類以滿足甜味需求，從而進一步改善整體飲食結(jié)構(gòu)。 糖尿病患者可以適量食用三氯蔗糖來滿足甜味需求，但需掌握用量、選擇正規(guī)品牌，并結(jié)合健康的飲食計劃和生活方式。控制血糖的關(guān)鍵在于整體飲食的平衡與運動的配合，如需制定詳細的飲食方案，建議咨詢專業(yè)營養(yǎng)師或

葉小茵 主治醫(yī)師 福建協(xié)和醫(yī)院

高血壓能吃咸鴨蛋嗎

高血壓患者可以適量食用咸鴨蛋，但需嚴格控制攝入量，因為咸鴨蛋的高鹽含量可能導(dǎo)致血壓進一步升高，從而增加心血管疾病的風險。控制鈉的攝入是高血壓管理的重要一環(huán)，患者每天應(yīng)攝入不超過2克鈉。 1、咸鴨蛋對高血壓的影響 咸鴨蛋因腌制過程中添加大量鹽分，含有較高的鈉，每顆咸鴨蛋約50克含鈉可達500~700毫克。高鈉攝入會導(dǎo)致體內(nèi)水鈉潴留，增加血管內(nèi)壓力，從而引發(fā)或加重高血壓。長期高鹽飲食還可能影響降壓藥物的效果，增加心臟負擔。高血壓患者需謹慎食用，多關(guān)注食物的含鹽量。 2、如何健康地食用咸鴨蛋 如果高血壓患者非常想吃咸鴨蛋，可以選擇以下策略： 控制分量：將一顆咸鴨蛋分成2~3次食用，每次只吃小部分，盡量避免攝入過量鹽分。 搭配清淡飲食：在吃咸鴨蛋時，其他菜肴應(yīng)盡量保持清淡，例如使用蒸或燉的烹飪方式，避免再加入醬油、鹽等調(diào)料。 選擇低鈉版本：市面上有低鹽咸鴨蛋或者自制低鹽版咸鴨蛋的方式，可以有效降低鈉攝入。腌制時縮短鹽漬時間或選擇低鈉鹽是一種方法。 3、高血壓飲食建議 高血壓患者的飲食應(yīng)以低鹽、低脂、高鉀、高纖維為原則： 多吃富含鉀的食物：例如香蕉、紫甘藍、菠菜、馬鈴薯等，有助于對抗鈉對血壓的影響。 確保膳食種類均衡：攝入足夠的全谷物、蔬菜、水果和低脂乳制品，減少紅肉、糖和高脂肪食物。 適當使用代鹽：可嘗試不含鈉的調(diào)料如檸檬汁或香料，為食物增添風味，減少對咸味的依賴。 高血壓患者在日常生活中需要培養(yǎng)清淡飲食的習(xí)慣，即使偶爾想吃咸鴨蛋，也要小心控制量，避免其對血壓帶來負面影響。為了更精細管理高血壓，建議患者定期測量血壓，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整生活方式和飲食習(xí)慣，將風險降到最低。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

痔瘡能涂紅霉素軟膏嗎

痔瘡可以在特定情況下涂抹紅霉素軟膏，但這并非主要治療方法。紅霉素軟膏屬于抗菌藥物，適用于處理外部細菌感染或輕微傷口，若痔瘡局部存在感染跡象，比如紅腫、滲液等，可以短期使用緩解炎癥和感染，但不能根本治療痔瘡本身。 1、紅霉素軟膏的適用情況 紅霉素軟膏屬于抗生素類藥物，主要用于細菌感染相關(guān)的皮膚問題，如毛囊炎、外傷感染等。對于痔瘡表面伴有破裂、滲液或外部感染的情況，紅霉素軟膏可以幫助抑菌并加速局部愈合。但并非每種痔瘡癥狀都適合使用紅霉素，使用前最好先咨詢確認沒有過敏及適應(yīng)癥。長期或錯誤使用抗生素可能導(dǎo)致耐藥性等問題。 2、痔瘡正確的處理方式 治療痔瘡的重點在于消炎、止痛、減輕腫脹以及預(yù)防復(fù)發(fā)。以下介紹幾種常見的治療方法： 藥物治療：可以選擇使用專門針對痔瘡的痔瘡膏、痔瘡栓等，一些藥物還含有局部麻醉成分，可以快速緩解瘙癢和疼痛。如：馬應(yīng)龍痔瘡膏、太寧栓等。 物理療法：對于內(nèi)痔或出血量大的情況，可以咨詢選擇激光治療、橡皮圈套扎術(shù)等微創(chuàng)處理。 手術(shù)治療：如果痔瘡已經(jīng)發(fā)展到中重度，例如Ⅲ度或Ⅳ度痔瘡，且保守治療無效，建議及時進行手術(shù)切除。痔上黏膜環(huán)切術(shù)PPH和外痔切除術(shù)是常見的手術(shù)方式。 3、生活方式調(diào)整 飲食注意：多攝入膳食纖維例如全谷物、水果、蔬菜，避免辛辣、油膩食物刺激患處。 增加飲水量：每日飲水充足，促進糞便軟化，減輕排便時對痔瘡部位的刺激。 避免久坐或長時間站立：長時間保持同一姿勢會增加直腸壓力，改善生活習(xí)慣能有效緩解癥狀。 紅霉素軟膏僅適用于感染情況的臨時緩解，根治痔瘡還需關(guān)注病因并選擇科學(xué)的治療方法。如果嚴重或持續(xù)不適，應(yīng)及時就醫(yī)，避免癥狀進一步惡化。

杜永杰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

大人可以做腺樣體肥大手術(shù)嗎

大人可以做腺樣體肥大手術(shù)，但需具體評估病情和癥狀嚴重程度后決定。手術(shù)常用于癥狀嚴重、影響生活質(zhì)量或藥物治療無效時，手術(shù)方式包括腺樣體切除術(shù)、內(nèi)窺鏡微創(chuàng)手術(shù)等。 1、腺樣體肥大的原因 腺樣體是位于鼻咽部的一塊淋巴組織，成人的腺樣體肥大原因通常包括以下幾個方面： 疾病因素：慢性鼻竇炎、過敏性鼻炎等長期刺激腺樣體，引起增生。 感染反復(fù)：頻繁的上呼吸道感染，會導(dǎo)致腺樣體長時間腫大。 生理結(jié)構(gòu)特性：部分成年人可能因個體差異，腺樣體在兒童期未完全萎縮，導(dǎo)致肥大。 若感到鼻塞、睡眠打鼾、耳悶耳鳴等癥狀反復(fù)，需警惕腺樣體肥大可能。 2、手術(shù)治療及方式 當腺樣體肥大引起嚴重癥狀時，手術(shù)是有效解決方案，尤其對以下情況適用： 腺樣體切除術(shù)：傳統(tǒng)手術(shù)通過刮除肥大的腺樣體組織，適用于肥大程度較重者。 內(nèi)窺鏡微創(chuàng)切除：利用內(nèi)窺鏡技術(shù)，更精準地切除增生組織，創(chuàng)傷小、恢復(fù)快。 聯(lián)合鼻腔手術(shù)：若同時合并鼻竇炎、鼻中隔偏曲等，可聯(lián)合開展綜合整治，提高療效。 具體手術(shù)選擇需綜合考慮醫(yī)生評估結(jié)果及患者實際癥狀。 3、非手術(shù)治療選擇 對于癥狀較輕或尚不適宜手術(shù)的患者，可嘗試以下治療： 藥物療法：使用鼻腔噴霧劑如糖皮質(zhì)激素噴霧、抗過敏藥物來緩解癥狀。 生活干預(yù)：調(diào)整作息，避免過敏原刺激，減少呼吸道感染頻率。 鼻腔沖洗：用生理鹽水或清洗液沖洗鼻腔，有助于減輕腺樣體壓力。 若腺樣體肥大影響生活質(zhì)量或者伴隨明顯呼吸、聽力障礙，大人可以選擇手術(shù)治療，并結(jié)合醫(yī)生建議制定適合自己的治療方案，切勿拖延病情惡化。

陳國棟 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

眼底飛蚊癥如何治療

眼底飛蚊癥需要根據(jù)病因和癥狀嚴重程度選擇適當?shù)闹委煼椒ǎㄓ^察隨訪、藥物治療或手術(shù)治療。多數(shù)情況下是生理性引起，無需特別治療，但嚴重者需及時就醫(yī)。 1、生理性飛蚊癥的處理 多數(shù)飛蚊癥為玻璃體自然老化導(dǎo)致的無害現(xiàn)象，多發(fā)生于中老年人，此類飛蚊癥通常不影響視力。建議增加維生素A、C、E等抗氧化營養(yǎng)素攝入，如多吃胡蘿卜、獼猴桃、菠菜等食物，也可通過醫(yī)療咨詢適量補充抗氧化劑。規(guī)律作息、避免熬夜和眼疲勞，日常注意眼部保健，也有助于緩解癥狀。 2、病理性飛蚊癥的治療 病理性飛蚊癥常與視網(wǎng)膜病變、視網(wǎng)膜裂孔或玻璃體出血相關(guān)，需特別警惕。當出現(xiàn)視力快速下降、視野被遮擋或者視網(wǎng)膜病變相關(guān)癥狀，應(yīng)積極就醫(yī)。以下是常用的治療方法： ①激光治療：針對視網(wǎng)膜裂孔或撕裂部位，醫(yī)生可通過光凝術(shù)修補裂孔，防止病變進一步惡化。 ②玻璃體切除術(shù)：對于嚴重飛蚊癥影響視力者，可通過手術(shù)移除混濁的玻璃體。此手術(shù)風險較高，需權(quán)衡利弊。 ③藥物治療：如伴隨感染或炎癥，可使用抗生素、激素眼藥水等控制癥狀，同時改善眼部炎癥狀態(tài)。 3、日常護理配合 平時應(yīng)減少看手機和電腦屏幕時間，保護眼睛不受藍光傷害；佩戴太陽鏡防止紫外線過度照射；定期進行眼部檢查，發(fā)現(xiàn)異常及時處理。 飛蚊癥雖然多數(shù)是良性的，但部分可能與嚴重眼病相關(guān)。當發(fā)現(xiàn)飛蚊數(shù)目短期內(nèi)明顯增多，或伴視物模糊時，一定要及時到眼科檢查，以免延誤診治并引發(fā)視力損傷。

馬烈 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院

短骨結(jié)核的特點是什么

短骨結(jié)核的特點是以慢性發(fā)展為主，表現(xiàn)為局部疼痛、腫脹以及功能障礙，常伴隨全身感染性癥狀如低熱和乏力。多發(fā)于手足等短小骨骼，病程進展緩慢且容易被誤診，早期診斷和治療可顯著改善預(yù)后。 1、病因和發(fā)病特點 短骨結(jié)核的主要致病原因是結(jié)核分枝桿菌感染，這種感染可能通過血液播散到短骨。手部、足部的短骨由于骨骼結(jié)構(gòu)較小，血液供應(yīng)相對豐富，因此更容易成為病菌侵襲的目標。發(fā)病方式通常緩慢，患者常在初期感到不明顯的局部疼痛，隨后可能發(fā)展為伴隨腫脹的持久性疼痛。 2、癥狀特點 短骨結(jié)核早期多表現(xiàn)為局部輕微腫脹和隱痛，疼痛通常不會劇烈，但隨病情發(fā)展可能導(dǎo)致局部皮膚發(fā)紅或破潰流膿。同時，病變周圍皮膚溫度升高、按壓后疼痛加重也比較常見。由于結(jié)核菌引發(fā)的慢性炎癥，患者還可能出現(xiàn)全身癥狀，例如低熱、盜汗、體重下降和長期乏力。嚴重病例可能發(fā)展為骨結(jié)構(gòu)破壞，導(dǎo)致功能障礙甚至畸形。 3、診斷和治療措施 診斷短骨結(jié)核需要結(jié)合影像檢查、實驗室檢查和組織活檢。常見影像學(xué)方法包括X線片、CT和MRI，可幫助判斷病灶范圍和炎癥程度。實驗室檢驗如結(jié)核菌素皮試和痰液培養(yǎng)，以及病灶組織病理學(xué)檢查有助于確診。 在治療方面，抗結(jié)核藥物是基礎(chǔ)。標準方案通常包括異煙肼、利福平和吡嗪酰胺的聯(lián)合用藥，療程在6到12個月之間。對于藥物治療無效或骨結(jié)構(gòu)破壞嚴重的患者，可能需要手術(shù)清除病灶、恢復(fù)骨骼功能。康復(fù)階段還應(yīng)結(jié)合多種康復(fù)手段，例如局部熱敷、適當?shù)墓δ苠憻挼龋曰謴?fù)局部功能。 4、預(yù)防和護理建議 預(yù)防復(fù)發(fā)需要嚴格遵守抗結(jié)核治療方案，切勿中途停藥，同時定期復(fù)查評估病情進展。日常生活中，保持合理飲食與充足睡眠，提高免疫力，對預(yù)防結(jié)核的發(fā)生和復(fù)發(fā)都至關(guān)重要。 早期發(fā)現(xiàn)短骨結(jié)核并及時接受規(guī)范治療是關(guān)鍵，如果在手足部位出現(xiàn)不明原因的腫脹或慢性疼痛，應(yīng)盡早就診，避免延誤治療導(dǎo)致嚴重并發(fā)癥的發(fā)生。

劉文生 副主任醫(yī)師 北京積水潭醫(yī)院

肌酐700不透析可以嗎

肌酐達到700 μmol/L通常表明腎功能已嚴重受損，此時不進行透析可能會導(dǎo)致毒素積累危及生命，但是否需要立刻透析需綜合腎功能狀態(tài)及臨床癥狀進行評估，如水腫、尿毒癥癥狀或代謝紊亂等。治療應(yīng)以醫(yī)生建議為準，并結(jié)合飲食控制、藥物治療等方法輔助改善。 1、肌酐升高的原因及危險性 肌酐是反映腎功能的重要指標，當其數(shù)值達到700 μmol/L，通常代表腎臟無法有效清除體內(nèi)毒素，常見原因包括： ① 慢性腎病：如糖尿病腎病、高血壓腎損害等疾病會逐步損傷腎小球，導(dǎo)致肌酐堆積。 ② 急性腎損傷：藥物毒性如抗生素、非甾體類抗炎藥、重度感染等均可能導(dǎo)致急性腎衰竭，急劇升高肌酐水平。 ③ 尿路梗阻：如腎結(jié)石、前列腺增生等使尿液排泄受阻，導(dǎo)致腎功能下降引發(fā)肌酐升高。 此時不及時處理可能會引發(fā)尿毒癥，包括昏迷、惡心嘔吐、嚴重水腫等，甚者危及生命。 2、透析的必要性與判斷標準 是否需要透析主要依賴于臨床表現(xiàn)而非單一數(shù)值判斷： ① 水腫與心衰：若出現(xiàn)頑固性浮腫或心力衰竭，透析可減輕體液過多導(dǎo)致的負擔。 ② 尿毒癥癥狀：如劇烈頭痛、意識障礙、食欲不振等進行性惡化癥狀，是透析指征之一。 ③ 代謝紊亂：如高鉀血癥引發(fā)心律失常、嚴重酸中毒導(dǎo)致呼吸困難需立即透析處理。 如果暫不具備透析指征，可通過飲食、藥物延緩疾病進展，但需密切監(jiān)測。 3、輔助治療與日常管理 ① 飲食控制：選擇低蛋白飲食，每日蛋白攝入不超過0.6-0.8g/kg，優(yōu)選優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚蝦、雞蛋等。同時減少鹽攝入，以降低水鈉潴留風險。 ② 藥物治療：遵醫(yī)囑使用降壓藥如洛爾類藥物、利尿劑減少負擔，如有感染需盡快治療以預(yù)防進一步惡化。 ③ 監(jiān)控電解質(zhì)平衡：定期檢查鉀、鈣磷水平，并調(diào)整治療方案避免誘發(fā)危險心律失常或骨質(zhì)疏松。 ④ 保持生活規(guī)律：避免過度勞累，定期復(fù)診密切關(guān)注腎功能變化。 肌酐700 μmol/L需要特別重視，即使暫時不透析也需嚴密監(jiān)測并積極治療以防病情惡化。患者應(yīng)與醫(yī)生保持良好溝通，結(jié)合透析、飲食與藥物多管齊下，爭取改善生活質(zhì)量并延緩腎功能退化。

王俊宏 主任醫(yī)師 江蘇省人民醫(yī)院

退牙時間是什么時候

退牙時間通常出現(xiàn)在兒童6歲至12歲的換牙期，這一階段乳牙逐漸脫落，恒牙開始萌出，具體時間因個體差異而有所不同。父母需要留意孩子的口腔健康，幫助其度過這一重要的牙齒發(fā)育時期，并根據(jù)實際情況選擇適當?shù)淖o理或就醫(yī)。 1、退牙的原因和正常時間 退牙是乳牙根吸收的自然過程，通常從6歲開始至12歲結(jié)束，這涉及乳牙與恒牙的生物學(xué)接替。換牙的順序一般自下頜切牙開始，然后上頜切牙，接著是磨牙和尖牙等。每個孩子退牙時間可能有一定差異，早于或晚于大致時間范圍通常不必過于緊張，但需保持觀察。 2、影響退牙時間的因素 a. 遺傳因素：父母換牙時間與孩子密切相關(guān)，例如父母換牙較晚的孩子可能會有相似情況。 b. 口腔健康：蛀牙、齲齒等口腔問題可能導(dǎo)致乳牙過早松動或脫落。 c. 營養(yǎng)狀況：鈣、磷和維生素D等營養(yǎng)物質(zhì)的缺乏，可能會延緩恒牙發(fā)育，影響乳牙脫落時間。 d. 外力因素：跌倒、磕碰等外傷或不當使用牙齒如咬硬物可能導(dǎo)致乳牙提前脫落，進而干擾退牙過程。 3、如何應(yīng)對孩子換牙期 a. 口腔清潔護理：教孩子早晚刷牙，保持口腔衛(wèi)生，避免食用過多甜食，以預(yù)防齲齒影響乳牙和恒牙健康。 b. 均衡飲食：合理搭配富含鈣質(zhì)、維生素類的食物如牛奶、豆制品、綠葉蔬菜，促進牙齒健康發(fā)育。 c. 及時就醫(yī)：若乳牙未按時脫落，或出現(xiàn)牙列擁擠、不規(guī)則等異常情況，應(yīng)咨詢口腔科必要時可通過拔牙或其他干預(yù)處理。 乳牙的脫落和恒牙的萌出是每個人成長中的自然過程，但過程中需要科學(xué)的護理和耐心的引導(dǎo)。如發(fā)現(xiàn)異常跡象，建議及時就醫(yī)檢查，保障孩子牙齒的健康成長。家長應(yīng)多關(guān)注孩子的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，為恒牙的順利萌出營造良好的環(huán)境。

熊革 主任醫(yī)師 北京積水潭醫(yī)院

兒童自閉癥能治愈嗎

兒童自閉癥目前無法徹底治愈，但通過早期干預(yù)、專業(yè)治療和持久的支持，可以顯著改善癥狀，提高生活質(zhì)量。干預(yù)措施包括行為療法、語言訓(xùn)練、藥物治療等，目標是幫助兒童更好地適應(yīng)生活。 1、自閉癥的基本特征和原因 自閉癥譜系障礙ASD是一種神經(jīng)發(fā)育障礙，主要表現(xiàn)為社會交往困難、語言交流障礙以及重復(fù)的行為模式。其具體病因尚未完全明確，但通常與遺傳因素、生理因素和環(huán)境因素有關(guān)。例如，基因突變、神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)異常、大腦結(jié)構(gòu)功能異常等可能造成兒童對外界信息處理的差異，部分環(huán)境因素如孕期感染或暴露于某些毒素可能是誘因。 2、兒童自閉癥是否可治愈 當前醫(yī)學(xué)研究表明，自閉癥是一種無法完全治愈的慢性病癥。但盡早發(fā)現(xiàn)并進行針對性干預(yù)，可以幫助患兒改善社交、語言及行為問題，從而提升他們的自理能力和適應(yīng)能力。某些患兒經(jīng)過系統(tǒng)的訓(xùn)練后，能夠融入普通學(xué)校甚至獨立生活。 3、自閉癥的干預(yù)方法 行為治療：應(yīng)用行為分析法ABA是目前最有效的干預(yù)方式之一，旨在通過小步式的技能訓(xùn)練改善患兒的行為。 語言訓(xùn)練：針對有語言障礙的兒童，進行專門的語言訓(xùn)練，例如圖片交換溝通系統(tǒng)PECS或語音模仿療法，可提高溝通能力。 藥物治療：如果自閉癥伴隨多動、焦慮或攻擊行為，醫(yī)生可能會考慮處方如利他林Ritalin、阿立哌唑Aripiprazole等藥物，控制行為問題。 家庭參與：家長在孩子干預(yù)中的角色至關(guān)重要，學(xué)習(xí)如何理解并回應(yīng)兒童需求，有助于提升干預(yù)效果。 4、日常支持與教育 支持性環(huán)境對患兒至關(guān)重要。學(xué)校應(yīng)提供融合教育課程，有條件的家庭也可以嘗試結(jié)構(gòu)化教學(xué)。在生活中，要為孩子提供穩(wěn)定、可預(yù)測的日常結(jié)構(gòu)，減少不必要的刺激。飲食上，遵循均衡營養(yǎng)原則，同時避免可能引發(fā)敏感的食物。 盡管兒童自閉癥無法被徹底治愈，但通過科學(xué)的早期干預(yù)、適當?shù)尼t(yī)療支持和持續(xù)的家庭配合，很多孩子的生活質(zhì)量可以得到明顯提升。父母應(yīng)該保持耐心，積極尋求專業(yè)幫助，和孩子一起面對未來的挑戰(zhàn)。希望這一過程成為幫助兒童成長的重要契機。

李青 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院

減肥過快暈倒怎么辦

減肥過快導(dǎo)致暈倒可能是由于低血糖、電解質(zhì)紊亂或營養(yǎng)不足等原因，需要立即停止減重計劃并尋求醫(yī)療幫助，同時調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，逐步恢復(fù)健康的生活方式。 1、低血糖誘發(fā)暈倒 過度節(jié)食或快速減少熱量攝入，會導(dǎo)致血糖水平驟降，大腦缺乏足夠的葡萄糖供能，從而引發(fā)頭暈甚至?xí)灥埂＿@種情況下，應(yīng)立即補充能夠快速吸收的糖分，例如喝幾口糖水或吃一顆糖果。之后需反思飲食方式，建議均衡攝入碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪，同時避免過度限制卡路里攝入。 2、電解質(zhì)紊亂的危險 快速減重可能通過大量出汗或使用瀉藥、利尿劑等方式造成體內(nèi)鈉、鉀等電解質(zhì)的流失。這不僅會導(dǎo)致暈倒，還可能引發(fā)心律失常等嚴重后果。建議受到電解質(zhì)紊亂的影響時，可飲用含電解質(zhì)的飲料如運動飲料來緩解。同時，日常飲食中應(yīng)適量增加含鉀、鎂豐富的食物，例如香蕉、堅果和菠菜，避免強制性脫水方式減重。 3、營養(yǎng)不足影響健康 快速減脂伴隨的低熱量飲食常常導(dǎo)致人體營養(yǎng)供給不足，可能缺乏維生素、礦物質(zhì)或重要宏量營養(yǎng)素，從而破壞身體的整體代謝水平，引發(fā)疲勞、暈厥等癥狀。最優(yōu)的做法是通過均衡飲食攝取身體所需的各種營養(yǎng)素，同時優(yōu)先選擇低脂高纖維食物，比如燕麥、瘦肉和蔬菜，結(jié)合適量運動緩慢健康減重。 4、科學(xué)減肥避免副作用 避免過快減肥是預(yù)防暈厥的核心。每周減重幅度以0.5-1公斤為佳。科學(xué)減肥應(yīng)包括合理的熱量限制每天減少300-500千卡，搭配有氧運動與力量訓(xùn)練以促進脂肪燃燒，同時保持良好的作息和精神狀態(tài)。可以咨詢專業(yè)的營養(yǎng)師或制定一份健康的減重計劃，而不是追求極端的減脂效果。 減肥應(yīng)該以安全和長期的健康目標為導(dǎo)向，避免因為快速減重付出身體健康的代價。建議如果曾因減肥問題出現(xiàn)暈倒或其他身體不適，應(yīng)立即就醫(yī)，同時向?qū)I(yè)人士尋求科學(xué)有效的建議，重新評估自己的生活方式和飲食計劃。

雷敏 主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院