沈俊君
副主任醫(yī)師
佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院
指導(dǎo)意見(jiàn):長(zhǎng)期便秘的危害主要體現(xiàn)在消化功能、呼吸系統(tǒng)、心理等方面的異常。長(zhǎng)期便秘會(huì)有很多的危害,最常見(jiàn)是消化功能的紊亂,比如患者食欲下降、腹部脹痛等等,有些重癥的便秘患者會(huì)出現(xiàn)消瘦、營(yíng)養(yǎng)不良、貧血等情況。再有便秘因?yàn)榇蟊憷щy,需要反復(fù)長(zhǎng)時(shí)間地用力才能排便,所以會(huì)引發(fā)肛門(mén)直腸疾病,比如痔瘡、肛裂等情況。對(duì)于老年人的便秘,問(wèn)題就更加復(fù)雜,因?yàn)檫^(guò)度地增加腹壓以及情緒的負(fù)擔(dān)加重,可能導(dǎo)致老年人心腦血管的意外增加,同時(shí)也增加呼吸系統(tǒng)的負(fù)擔(dān),增加呼吸系統(tǒng)疾病的風(fēng)險(xiǎn)。此外,便秘還會(huì)引起患者的焦慮,引起情緒的異常,有很多患者出現(xiàn)了抑郁狀態(tài)、焦慮狀態(tài),甚至需要去就醫(yī)。一些重癥的便秘患者可以引起腸梗阻、腸穿孔,同時(shí)因?yàn)榇蟊氵^(guò)多,長(zhǎng)期蓄積在直腸里面,會(huì)導(dǎo)致直腸和肛門(mén)的敏感性下降,控便能力下降。有一些患者因?yàn)橹囟鹊谋忝胤炊憩F(xiàn)為失禁,肛門(mén)周圍老是流出少量的大便。長(zhǎng)期便秘的患者不要吃辛辣或油膩的食物,也不要喝太多酒。其次,應(yīng)該養(yǎng)成早起和按時(shí)上廁所的習(xí)慣,并養(yǎng)成定期排便的習(xí)慣。此外,還應(yīng)注意保持心情愉快和舒適,緩解壓力,進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),尤其是鍛煉腹肌,這將有助于改善胃腸動(dòng)力,在一定程度上改善便秘癥狀。還可以使用食療。例如,可以經(jīng)常吃一些黑芝麻醬、核桃仁和松子仁,可以滋潤(rùn)腸道和排便,尤其是老年患者陰血不足的便秘。
2022-04-05 03:47