魏以楨
副主任醫(yī)師
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院
指導(dǎo)意見：久站會增加患靜脈曲張的風(fēng)險，長期維持相同姿勢會導(dǎo)致下肢靜脈壓力升高，引發(fā)血液回流障礙。合理調(diào)整站立時間、加強腿部鍛煉及改善生活習(xí)慣有助于預(yù)防靜脈曲張。
1、久站為何容易導(dǎo)致靜脈曲張
長時間站立會讓下肢靜脈承受額外壓力，尤其是在重力的作用下，下肢靜脈中的血液需要克服重力回流到心臟。當(dāng)長時間站立時，肌肉泵的作用減弱，靜脈瓣膜可能因為壓力過大而受損，導(dǎo)致血液淤積在靜脈中，進而形成曲張。職業(yè)習(xí)慣如老師、導(dǎo)購員等和不健康的生活方式如缺乏運動、體重超重也會加劇這種風(fēng)險。高溫環(huán)境也可能讓靜脈擴張，加重癥狀。
2、日常如何預(yù)防靜脈曲張
預(yù)防靜脈曲張需要從改善生活方式入手：
控制體重：維持健康體重，減少下肢負擔(dān)。
運動鍛煉：堅持低沖擊運動，如游泳、騎自行車、散步，有助于促進下肢血液循環(huán)。
注意站立時間：避免長時間站立或久坐，每隔30-60分鐘起身活動幾分鐘，幫助血液回流。
穿彈力襪：醫(yī)用彈力襪可以通過外部壓力幫助促進靜脈血液回流，緩解癥狀。
3、靜脈曲張的治療建議
已經(jīng)出現(xiàn)靜脈曲張癥狀時，輕度患者可以通過調(diào)整生活習(xí)慣和佩戴彈力襪緩解，但嚴重患者可能需要醫(yī)療干預(yù)：
藥物治療：常用含植物黃酮類或抗炎藥物，減少靜脈炎癥。
微創(chuàng)治療：如硬化劑注射治療，通過化學(xué)封閉靜脈異常部位。
手術(shù)方式：嚴重病例可能需要高位結(jié)扎和剝脫術(shù)等傳統(tǒng)手術(shù)，或者選擇先進的激光或射頻手術(shù)，創(chuàng)傷更小且療效顯著。
調(diào)整站立時間和改善生活方式是預(yù)防靜脈曲張的重要手段。若已經(jīng)出現(xiàn)癥狀，需要尋找專業(yè)醫(yī)生及時診斷和治療，以避免病情進展影響生活質(zhì)量。合理預(yù)防和早期干預(yù)是控制靜脈曲張的重要原則。
2025-05-26 20:44