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聲帶長期充血怎么辦?后果嚴(yán)重嗎?

來源:博禾知道

2022-05-28 06:48 27人閱讀

問題描述:聲帶長期充血怎么辦?有什么嚴(yán)重的后果嗎?

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懷孕38周胸脹疼可能是臨產(chǎn)征兆之一,但并非絕對(duì)指標(biāo)。臨產(chǎn)前表現(xiàn)主要有激素變化、胎兒下降、假性宮縮、見紅、破水等。

1、激素變化:

孕晚期雌激素和孕激素水平波動(dòng)會(huì)刺激乳腺發(fā)育,約60%孕婦會(huì)出現(xiàn)乳房脹痛。這種生理性脹痛通常雙側(cè)對(duì)稱,可能伴隨乳暈顏色加深。需注意區(qū)分乳腺炎等病理性腫脹,后者多伴有局部紅腫發(fā)熱。

2、胎兒下降:

胎頭入盆后對(duì)膈肌壓力減輕,但可能加重對(duì)盆腔神經(jīng)壓迫。約75%初產(chǎn)婦在分娩前2-4周出現(xiàn)胎兒下降感,經(jīng)產(chǎn)婦可能臨產(chǎn)時(shí)才發(fā)生。此時(shí)乳房脹痛可能伴隨尿頻加重、呼吸順暢等改變。

3、假性宮縮:

布拉克斯頓-希克斯宮縮出現(xiàn)頻率增高時(shí),可能引發(fā)軀體緊張反應(yīng)。這種不規(guī)律宮縮通常持續(xù)時(shí)間短且強(qiáng)度弱,但可能通過神經(jīng)反射加重乳房不適感。真正臨產(chǎn)宮縮應(yīng)具備逐漸增強(qiáng)、間隔縮短的特點(diǎn)。

4、見紅征兆:

宮頸粘液栓脫落時(shí),約50%孕婦會(huì)出現(xiàn)少量血性分泌物。此時(shí)乳腺脹痛若伴隨規(guī)律腹痛,提示宮頸開始軟化擴(kuò)張。需鑒別前置胎盤等異常出血,后者出血量多且無痛感。

5、破水現(xiàn)象:

胎膜破裂后前列腺素分泌增加,可能加速宮縮啟動(dòng)。突發(fā)陰道流液伴乳房脹痛時(shí),需立即平臥就醫(yī)。約15%孕婦會(huì)發(fā)生胎膜早破,破水后24小時(shí)內(nèi)分娩概率達(dá)80%。

孕晚期建議每日進(jìn)行乳房熱敷按摩,選擇無鋼圈純棉哺乳文胸。可攝入富含維生素E的堅(jiān)果類食物及深海魚類,避免高鹽飲食加重水腫。出現(xiàn)10分鐘3次的規(guī)律宮縮、持續(xù)腰酸或大量陰道流液時(shí),需攜帶待產(chǎn)包及時(shí)就診。哺乳期用品及嬰兒衣物應(yīng)提前消毒備用,保持會(huì)陰部清潔預(yù)防感染。適當(dāng)散步有助于胎頭下降,但禁止提重物或劇烈運(yùn)動(dòng)。

曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
單純皰疹病毒抗體陽性可以懷孕嗎

單純皰疹病毒抗體陽性多數(shù)情況下可以懷孕。單純皰疹病毒感染對(duì)妊娠的影響主要與病毒活躍狀態(tài)、感染類型及孕周有關(guān),關(guān)鍵因素包括初次感染與復(fù)發(fā)性感染的差異、抗體類型(IgG/IgM)、母嬰垂直傳播風(fēng)險(xiǎn)等。

1、抗體類型差異:

IgG抗體陽性表明既往感染,體內(nèi)已產(chǎn)生免疫保護(hù),妊娠期復(fù)發(fā)感染癥狀較輕,母嬰傳播風(fēng)險(xiǎn)低于5%。IgM抗體陽性提示近期感染或病毒激活,需通過PCR檢測確認(rèn)病毒載量,急性期妊娠可能增加胎兒宮內(nèi)感染概率。

2、感染階段評(píng)估:

復(fù)發(fā)性生殖器皰疹病毒脫落時(shí)間短(約3天),傳播風(fēng)險(xiǎn)較低;原發(fā)性感染病毒載量高,持續(xù)2-3周排毒,孕晚期發(fā)生原發(fā)性感染導(dǎo)致新生兒皰疹風(fēng)險(xiǎn)達(dá)30%-50%。孕前進(jìn)行病毒DNA定量檢測可評(píng)估傳染性。

3、母嬰傳播途徑:

經(jīng)胎盤感染罕見,主要傳播發(fā)生于分娩時(shí)接觸產(chǎn)道分泌物。剖宮產(chǎn)可將經(jīng)產(chǎn)道感染風(fēng)險(xiǎn)從50%降至1%,但需結(jié)合破膜時(shí)間綜合判斷,破膜超過4小時(shí)則剖宮產(chǎn)保護(hù)作用減弱。

4、妊娠期干預(yù)措施:

孕36周起持續(xù)服用阿昔洛韋等抗病毒藥物可降低復(fù)發(fā)率,使陰道分娩成為可能。對(duì)于活動(dòng)性皮損產(chǎn)婦,即使已進(jìn)行病毒抑制治療,仍建議選擇剖宮產(chǎn)終止妊娠。

5、新生兒監(jiān)測重點(diǎn):

出生后需密切觀察皮膚皰疹、發(fā)熱、喂養(yǎng)困難等表現(xiàn),中樞神經(jīng)系統(tǒng)感染多在生后2-12天出現(xiàn)癥狀。母乳喂養(yǎng)期間若母親乳房無活動(dòng)性皮損,傳播風(fēng)險(xiǎn)極低。

計(jì)劃妊娠前建議完善TORCH篩查,明確單純皰疹病毒抗體分型及病毒復(fù)制狀態(tài)。IgG陽性孕婦需關(guān)注復(fù)發(fā)前驅(qū)癥狀,如生殖器灼癢感出現(xiàn)時(shí)立即就醫(yī)。妊娠期保持外陰清潔干燥,避免刺激性洗劑。營養(yǎng)方面注意補(bǔ)充賴氨酸(存在于魚類、豆類中),限制精氨酸含量高的堅(jiān)果巧克力攝入,這兩種氨基酸比例可能影響病毒復(fù)制。規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng)有助于維持免疫功能穩(wěn)定,減少復(fù)發(fā)頻率。分娩方式需由產(chǎn)科醫(yī)生根據(jù)末次復(fù)發(fā)時(shí)間、產(chǎn)道狀況等綜合評(píng)估,新生兒出生后需進(jìn)行病毒PCR檢測及專科隨訪。

王曉彥 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院
促排卵應(yīng)該打針還是自己排

促排卵選擇打針或自然排卵需根據(jù)個(gè)體情況決定,主要影響因素有排卵障礙類型、激素水平、生育需求、既往治療反應(yīng)、醫(yī)生評(píng)估建議。

1、排卵障礙類型:

多囊卵巢綜合征等持續(xù)性無排卵患者通常需要注射促排卵藥物(如尿促性素、重組人促卵泡激素)直接刺激卵泡發(fā)育。而輕度月經(jīng)不調(diào)者可能通過生活方式調(diào)整實(shí)現(xiàn)自然排卵。

2、激素水平:

基礎(chǔ)促卵泡激素水平過低時(shí),外源性促排卵針劑能有效補(bǔ)充激素缺口。若檢測顯示雌激素和促黃體生成素比值正常,可嘗試克羅米芬等口服藥物誘導(dǎo)排卵。

3、生育需求:

試管嬰兒等輔助生殖技術(shù)需精確控制卵泡發(fā)育數(shù)量,必須采用注射方案。自然受孕者若輸卵管通暢,監(jiān)測排卵指導(dǎo)同房可能更合適。

4、治療反應(yīng):

既往口服促排藥無效者需升級(jí)為注射方案。存在卵巢過度刺激高風(fēng)險(xiǎn)人群,則需謹(jǐn)慎選擇低劑量注射或改為自然周期方案。

5、醫(yī)生評(píng)估:

生殖專科醫(yī)生會(huì)通過陰道超聲監(jiān)測卵泡、子宮內(nèi)膜厚度,結(jié)合抗苗勒管激素等指標(biāo),個(gè)性化制定促排方案。特殊體質(zhì)者還需調(diào)整藥物配伍。

實(shí)施促排卵期間需保持規(guī)律作息,每日攝入足量優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素E,避免劇烈運(yùn)動(dòng)。每周2-3次監(jiān)測基礎(chǔ)體溫和宮頸黏液變化,注射方案需嚴(yán)格遵醫(yī)囑復(fù)查超聲。出現(xiàn)腹脹、尿量減少等卵巢過度刺激癥狀應(yīng)立即就診。自然周期方案可配合黑豆、堅(jiān)果等植物雌激素食物,但不可替代醫(yī)療干預(yù)。

鞏麗 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
孩子發(fā)燒酒精擦哪里
使用酒精擦拭對(duì)兒童退燒可能存在風(fēng)險(xiǎn),不建議作為主要退燒方法。正確處理孩子發(fā)燒時(shí),核心在準(zhǔn)確測量體溫、明確原因并采取科學(xué)的物理或藥物降溫措施,高燒時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。推薦用溫水擦拭代替酒精,位置選擇額頭、頸部、大腿根等血管豐富區(qū)域。 1、酒精擦拭的風(fēng)險(xiǎn) 酒精擦拭退燒的做法雖廣為流傳,但兒童皮膚嬌嫩,抵抗力相對(duì)較弱,使用酒精擦拭可能引發(fā)酒精中毒或皮膚刺激,尤其是嬰幼兒,對(duì)酒精吸收較快。加之酒精揮發(fā)會(huì)讓皮膚迅速降溫,可能導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)失衡甚至寒顫。退燒最重要的是調(diào)節(jié)體溫緩和下降,而非快速降溫,酒精并不是適宜的手段。 2、科學(xué)的物理降溫方法 更安全、有效的物理降溫方式是溫水擦拭。可用溫水毛巾輕拭額頭、脖子和腋下等部位。溫水溫度應(yīng)接近人體正常體溫約37攝氏度,這樣不會(huì)刺激兒童身體感到寒冷,同時(shí)有助于促進(jìn)散熱。適度減少衣物,維持室內(nèi)通風(fēng),也有助于孩子更舒服地降溫。應(yīng)避免直接用冰袋敷在皮膚上,以免引發(fā)冰凍傷害。 3、藥物退燒的選擇 如果兒童體溫超過38.5攝氏度,通常需要借助退燒藥把體溫控制在安全范圍。常見兒童退燒藥物有布洛芬或?qū)σ阴0被樱砂瘁t(yī)生建議選擇適合劑型如口服液、顆粒劑或滴劑。用藥前謹(jǐn)記核對(duì)劑量和服用說明,不可隨意嘗試多種藥物聯(lián)合使用。如服藥后體溫仍不下降,需盡快前往醫(yī)院進(jìn)一步處理。 4、何時(shí)該就醫(yī)? 若孩子體溫超過39攝氏度,出現(xiàn)精神萎靡、哭鬧不安或伴有嘔吐、腹瀉、皮疹等癥狀,應(yīng)立即帶孩子就醫(yī)。有些癥狀如呼吸急促、發(fā)紺嘴唇發(fā)紫或抽搐,可能意味著嚴(yán)重感染,應(yīng)快速獲取專業(yè)幫助。另外,對(duì)于三個(gè)月以下的嬰幼兒,即使是輕微發(fā)燒,也需要盡早由醫(yī)生評(píng)估。 處理孩子發(fā)燒時(shí),務(wù)必選擇科學(xué)、安全的方法。避免使用酒精擦拭,更推薦溫水擦拭或遵醫(yī)囑使用退燒藥。若孩子體溫超過警戒線或伴隨異常癥狀,應(yīng)第一時(shí)間就醫(yī),確保健康安全。
王鳳英 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
骨折后,一天一根煙可以嗎?

骨折后吸煙會(huì)顯著延緩愈合進(jìn)程,建議完全戒煙。香煙中的尼古丁會(huì)收縮血管減少血供、抑制成骨細(xì)胞活性、增加感染風(fēng)險(xiǎn)、干擾膠原蛋白合成、降低骨折部位氧含量。

1、血管收縮:

尼古丁直接刺激血管平滑肌收縮,使骨折部位微循環(huán)血流量下降40%以上。骨骼修復(fù)需要充足血液輸送氧氣和營養(yǎng)物質(zhì),血供不足會(huì)導(dǎo)致骨痂形成延遲。臨床觀察顯示吸煙者骨折愈合時(shí)間比非吸煙者平均延長2-4周。

2、成骨抑制:

香煙中的鎘等重金屬會(huì)破壞成骨細(xì)胞分化過程,降低堿性磷酸酶活性。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證實(shí)吸煙組大鼠骨密度較對(duì)照組降低23%,骨小梁數(shù)量減少31%。即使每天僅吸1支煙,也會(huì)持續(xù)抑制骨祖細(xì)胞向成骨細(xì)胞轉(zhuǎn)化。

3、感染風(fēng)險(xiǎn):

煙霧中的一氧化碳會(huì)削弱中性粒細(xì)胞殺菌能力,吸煙者術(shù)后切口感染率是非吸煙者的3.7倍。骨折后局部免疫力下降,吸煙更易誘發(fā)骨髓炎,尤其開放性骨折患者感染風(fēng)險(xiǎn)增加5倍以上。

4、膠原干擾:

尼古丁通過激活基質(zhì)金屬蛋白酶-9,加速Ⅰ型膠原降解。骨折愈合初期形成的纖維軟骨痂中膠原含量減少28%,直接影響后期骨改建質(zhì)量。吸煙者骨不連發(fā)生率可達(dá)13%,遠(yuǎn)高于普通人群的2%。

5、缺氧環(huán)境:

碳氧血紅蛋白使血液攜氧能力下降15%,骨折局部氧分壓降低至30mmHg以下。缺氧狀態(tài)下破骨細(xì)胞活性增強(qiáng),骨吸收加劇,同時(shí)血管內(nèi)皮生長因子表達(dá)受抑,影響新生血管形成。

骨折康復(fù)期需保證每日1500mg鈣質(zhì)攝入,可通過300ml牛奶、100g豆腐、200g綠葉蔬菜組合補(bǔ)充。配合適度日照促進(jìn)維生素D合成,避免咖啡因影響鈣吸收。進(jìn)行非負(fù)重關(guān)節(jié)活動(dòng)訓(xùn)練維持肌肉力量,采用冷熱敷交替緩解腫脹。定期復(fù)查X線觀察骨痂生長情況,若6周后仍無愈合跡象需及時(shí)干預(yù)。保持傷口清潔干燥,選擇高蛋白飲食如魚肉、雞蛋促進(jìn)組織修復(fù)。

李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
發(fā)燒出汗能不能洗澡
發(fā)燒出汗可以洗澡,但要注意不建議立即洗澡。因?yàn)榘l(fā)燒出汗時(shí),人體此時(shí)相對(duì)虛弱和乏力感,而且皮膚的毛孔多呈開放狀態(tài)。如果立即洗澡容易受涼,不利于散熱,有可能加重感冒或原有的基礎(chǔ)疾病,亦不利于病情和體力的恢復(fù)。但對(duì)于發(fā)燒大汗淋漓伴有虛脫的患者,特別是嬰幼兒和老年人,此時(shí)不建議洗澡。患者此時(shí)多需要補(bǔ)液支持治療,待病情穩(wěn)定后視情況洗澡。一般情況下患者在發(fā)燒出汗1~2個(gè)小時(shí)以后再進(jìn)行洗澡,此時(shí)洗澡有利于體力恢復(fù)以及精神的疏散等。在發(fā)燒出汗時(shí)可先予以干毛巾將身上的汗液擦干,并及時(shí)更換濕透的衣物等。另外,發(fā)燒出汗以后洗澡要注意水溫和洗澡的時(shí)間,避免受涼或溫度過高,以免誘發(fā)患者不適感。
李婷婷 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
怎么排除自己不是肺結(jié)核

排除肺結(jié)核需結(jié)合臨床癥狀評(píng)估、影像學(xué)檢查、實(shí)驗(yàn)室檢測、結(jié)核菌素試驗(yàn)及接觸史調(diào)查等多種方式綜合判斷。

1、癥狀篩查:

肺結(jié)核典型癥狀包括持續(xù)兩周以上的咳嗽咳痰、午后低熱(37.3-38℃)、夜間盜汗、體重下降。若僅存在單一輕微癥狀如短暫干咳,可能為普通呼吸道感染。但需注意約20%的肺結(jié)核患者早期無癥狀,尤其免疫低下人群。

2、影像學(xué)檢查:

胸部X線片是初步篩查手段,可發(fā)現(xiàn)肺上葉尖后段或下葉背段的浸潤影、空洞等典型表現(xiàn)。對(duì)于X線結(jié)果可疑者需進(jìn)一步行胸部CT檢查,其分辨率更高,能識(shí)別微小病灶和縱隔淋巴結(jié)鈣化。

3、痰液檢測:

連續(xù)3天晨起深咳痰液進(jìn)行抗酸染色涂片檢查,陽性提示結(jié)核分枝桿菌感染。痰培養(yǎng)是金標(biāo)準(zhǔn),但需2-8周時(shí)間。分子生物學(xué)檢測如GeneXpert可在2小時(shí)內(nèi)同時(shí)檢測結(jié)核桿菌及利福平耐藥性。

4、免疫學(xué)試驗(yàn):

結(jié)核菌素皮膚試驗(yàn)(PPD試驗(yàn))通過皮內(nèi)注射結(jié)核菌純蛋白衍生物,48-72小時(shí)后觀察硬結(jié)直徑。γ-干擾素釋放試驗(yàn)(如T-SPOT.TB)通過血液檢測特異性免疫反應(yīng),不受卡介苗接種影響,特異性更高。

5、流行病學(xué)史:

重點(diǎn)排查2周內(nèi)是否接觸過活動(dòng)性肺結(jié)核患者,或既往有結(jié)核病史。高風(fēng)險(xiǎn)人群包括醫(yī)務(wù)人員、免疫抑制劑使用者、糖尿病患者及HIV感染者,此類人群即使無癥狀也建議定期篩查。

建議保持每日30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)如快走或游泳,增強(qiáng)肺部功能;飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、豆制品和維生素A豐富的胡蘿卜、菠菜,避免辛辣刺激食物;居室定期通風(fēng)消毒,咳嗽時(shí)用肘部遮擋。若出現(xiàn)持續(xù)咳嗽伴痰中帶血、不明原因消瘦等癥狀,應(yīng)立即至呼吸科就診完善纖維支氣管鏡等檢查。結(jié)核病防治機(jī)構(gòu)提供免費(fèi)篩查服務(wù),密切接觸者可通過疾控中心進(jìn)行預(yù)防性干預(yù)。

馬烈 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院
寶寶發(fā)燒38.5度會(huì)燒傻嗎

寶寶發(fā)燒38.5度通常不會(huì)對(duì)大腦造成永久性損傷。體溫升高可能由病毒感染、細(xì)菌感染、疫苗接種反應(yīng)、環(huán)境溫度過高或脫水等因素引起。

1、病毒感染:

嬰幼兒發(fā)熱最常見的原因是病毒性上呼吸道感染,如流感病毒、腺病毒等。病毒刺激下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞導(dǎo)致發(fā)熱,多數(shù)體溫可自行降至正常范圍。需保持室內(nèi)通風(fēng),適當(dāng)減少衣物,避免捂熱。

2、細(xì)菌感染:

中耳炎、肺炎等細(xì)菌感染可能引起持續(xù)高熱。細(xì)菌釋放的致熱原會(huì)激活免疫系統(tǒng),出現(xiàn)發(fā)熱反應(yīng)。若伴隨精神萎靡、拒食等癥狀,需及時(shí)就醫(yī)排查感染灶。

3、疫苗接種:

接種百白破、麻腮風(fēng)等疫苗后48小時(shí)內(nèi)可能出現(xiàn)低熱。這是機(jī)體產(chǎn)生免疫應(yīng)答的正常反應(yīng),通常24小時(shí)內(nèi)自行緩解。可進(jìn)行物理降溫,避免使用阿司匹林類退熱藥。

4、環(huán)境因素:

穿蓋過多或高溫環(huán)境可能導(dǎo)致嬰幼兒體溫調(diào)節(jié)失衡。新生兒汗腺發(fā)育不完善,更易出現(xiàn)捂熱綜合征。建議保持室溫22-24℃,穿著純棉透氣衣物。

5、脫水發(fā)熱:

腹瀉或攝入不足引起的脫水會(huì)減少散熱能力。觀察尿量減少、囟門凹陷等脫水征象,需少量多次補(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽。嚴(yán)重脫水需靜脈補(bǔ)液治療。

3個(gè)月以下嬰兒發(fā)熱需立即就醫(yī)。6月齡以上患兒可先采取物理降溫,如溫水擦浴、退熱貼等。維持每日飲水量不少于100ml/kg,選擇米湯、蘋果汁等易消化液體。監(jiān)測體溫變化頻率不低于每4小時(shí)一次,若持續(xù)高熱超過24小時(shí)或出現(xiàn)抽搐、皮疹等異常表現(xiàn),應(yīng)及時(shí)兒科就診。注意觀察患兒精神狀態(tài)比單純關(guān)注體溫?cái)?shù)值更重要。

王志新 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
食道腫瘤有什么癥狀
食道腫瘤的癥狀可能包括吞咽困難、胸部或背部隱痛、食欲減退和體重持續(xù)下降等,早期癥狀常不明顯,后期癥狀嚴(yán)重時(shí)需盡早就醫(yī),以明確診斷并制定治療方案。 1、吞咽困難:吞咽困難是食道腫瘤最常見的癥狀,早期多表現(xiàn)為偶爾覺得吞咽食物不順暢,特別是進(jìn)食干硬食物時(shí)感覺更明顯。隨著病情發(fā)展,可能連液體也難以下咽。這是因?yàn)槭车纼?nèi)腫瘤生長阻礙了食物通過。 2、胸部或背部隱痛:一些患者會(huì)感到胸部或背部隱約疼痛,通常為燒灼感或刺痛感。這種不適可能因腫瘤對(duì)周圍組織的壓迫或侵襲引起,通常在吞咽時(shí)更加明顯。 3、食欲減退及體重下降:食道腫瘤患者因吞咽困難而減少進(jìn)食,可能導(dǎo)致食欲減退。腫瘤代謝消耗大量能量,加重體重下降。長期來看,患者可能出現(xiàn)乏力、全身虛弱等表現(xiàn)。 4、消化道異常表現(xiàn):部分患者可能伴隨出現(xiàn)嘔吐、反流或聲音嘶啞等癥狀,特別是腫瘤位于食道的中下段或壓迫到了聲帶和周圍區(qū)域時(shí)。 食道腫瘤早期診斷和治療是關(guān)鍵。一旦出現(xiàn)或持續(xù)上述癥狀,請務(wù)必及時(shí)前往醫(yī)院就醫(yī),通過胃鏡、CT等影像檢查確診病因,并根據(jù)確診結(jié)果選擇治療方式。治療方式包括手術(shù)切除如食道切除術(shù)、化療、放療等,具體選擇取決于病情分期。注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),建議以營養(yǎng)均衡、易消化的流食為主。 如出現(xiàn)吞咽困難或其他類似癥狀,應(yīng)盡快就醫(yī),并根據(jù)醫(yī)生建議選擇適合的治療方案以提高生活質(zhì)量。
劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
減肥可以吃酸奶拌水果堅(jiān)果燕麥片嗎
減肥時(shí)是可以吃酸奶拌水果堅(jiān)果燕麥片的。酸奶拌水果堅(jiān)果燕麥片是采用各種水果、堅(jiān)果,然后搭配燕麥片、酸奶攪拌制作成的,這種食物可以為人體提供多種營養(yǎng)物質(zhì),同時(shí)因?yàn)闊崃亢勘容^低,膳食纖維含量很高,因此不會(huì)增加體內(nèi)的熱量,同時(shí)還可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),幫助脂肪類物質(zhì)代謝的作用。酸奶拌水果堅(jiān)果燕麥片不僅可以在減肥期間吃,并且對(duì)減肥還有輔助作用。
王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

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