張潤(rùn)
主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院
指導(dǎo)意見(jiàn):有效的減肥主要和患者引起肥胖的原因以及肥胖類(lèi)型有關(guān)。如果是由于飲食、運(yùn)動(dòng)所引起的肥胖,可以通過(guò)飲食清淡,少吃多餐,避免過(guò)多食用油膩食物如肥肉、油炸食品等,還可以通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng),如散步、瑜伽等進(jìn)行減肥,但是應(yīng)避免訓(xùn)練過(guò)度,應(yīng)循序漸進(jìn)。如果是由于遺傳、內(nèi)分泌疾病等引起的肥胖,應(yīng)積極就醫(yī),在身體允許的情況下可以進(jìn)行抽脂減肥。
2022-05-16 05:41