染頭發(fā)會讓肝臟損傷嗎

染發(fā)劑一般來說是不會影響到肝損傷的，但是對身體也是有一定的傷害的，有的人可能會對染發(fā)劑發(fā)生過敏。因為染發(fā)劑里面含有大量的化學(xué)物質(zhì)，如果長期使用的話，可能會產(chǎn)生毒素，導(dǎo)致毒素的聚集，引發(fā)肝損傷的損害，所以平常的話一定要減少染發(fā)燙發(fā)的次數(shù)。減少對身體的傷害。

張春香 副主任醫(yī)師 海南三亞解放軍425醫(yī)院

直腸癌肝臟轉(zhuǎn)移能活多長時間

你好根據(jù)你的描述使用惡性腫瘤有關(guān)，一般發(fā)生轉(zhuǎn)移生存率在6個月左右，增加營養(yǎng)補充維生素微量元素，易消化易吸收飲食。，等到直腸癌病情得到緩解的時候，患者切忌盲目飲食，最好以清淡食物為主，如果選擇了手術(shù)治療，術(shù)后一定要重視自身的護理工作，并且需要加強營養(yǎng)，適當(dāng)外出運動，希望患者病情可以得到緩解。

曹劍 副主任醫(yī)師 南京市婦幼保健院

肝臟硬度kpa7.6嚴重嗎

肝硬度值8，說明您纖維化不重要，不過稍微大概沒有。不管肝功能正常與否都要抗病毒醫(yī)治，等您病毒結(jié)果出來能力夠判定是否是丙肝，至因而否是丙肝不好說；假如丙肝病毒陽性，那毫無疑問是丙肝。維持心理情緒穩(wěn)定，不要有太大壓力，不要吃辛辣刺激的清淡的食品，戒煙戒酒，清淡飲食。保持情緒穩(wěn)定，不要有太大壓力，不要吃辛辣刺激的油膩的食物，戒煙戒酒，清淡飲食。維持心理情緒穩(wěn)定，不要有太大壓力，不要吃辛辣刺激的清淡的食品，戒煙戒酒，清淡飲食。保持情緒穩(wěn)定，不要有太大壓力，不要吃辛辣刺激的油膩的食物，戒煙戒酒，清淡飲食。

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

肝臟囊腫9毫米嚴重嗎

肝臟囊腫9毫米并不是很嚴重。肝囊腫是臨床上比較常見的一種疾病，一般沒有明顯的臨床癥狀，大多數(shù)是在彩超體檢過程中發(fā)現(xiàn)的。肝臟囊腫屬于良性病變，不會影響到肝臟的功能。如果肝臟囊腫體積比較小，也不會壓迫到周圍的組織器官，不需要進行特殊的治療，定期到醫(yī)院進行復(fù)查即可。如果體積增長過快，必要時可以考慮手術(shù)治療。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

吃護肝片會犯困嗎

首先，要明確不同的護肝片成分也不一樣，所以很難籠統(tǒng)地說吃了護肝片是不是就能夠犯困。一般保肝藥里，包括護肝片，對睡眠應(yīng)該是影響不大的，所以吃了護肝片以后，一般是不影響睡眠。再一個，也不會引起困的。當(dāng)然，因為護肝片成分不一樣，藥物的含量不一樣。另外，人對藥物的耐受性和反應(yīng)也是有所差別。所以可能有的人吃了以后，或許有困的感覺。但是對大多數(shù)人來講，這種現(xiàn)象非常的少見，應(yīng)該說關(guān)系不是太大，應(yīng)該因人而異。

謝江強 副主任醫(yī)師 瑞安市婦幼保健院

皮膚過敏跟肝臟有關(guān)嗎

皮膚過敏一般不跟肝臟有關(guān)。出現(xiàn)皮膚過敏一般是外界所造成的刺激，比如化學(xué)藥物的刺激、日光的照射、食物過敏引起的不良反應(yīng)，會造成皮膚瘙癢和腫痛。肝臟有問題通常會導(dǎo)致乏力、腹脹以及腹痛，但不會引起皮膚過敏。有皮膚過敏的情況，可及時前往皮膚科進行檢查和用藥治療。若發(fā)現(xiàn)與日光照射有關(guān)，外出之前就要穿好防曬衣和戴上太陽帽，能幫助預(yù)防皮膚過敏。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

甲肝病毒會損害肝臟嗎？

甲型肝炎病毒主要攻擊的靶器官就是人體的肝臟，它攻擊肝臟就會導(dǎo)致肝臟功能的下降，但是大家也不要驚慌，到醫(yī)院治療以后，甲肝是可以得到完全治愈的。甲肝病毒是專門針對肝臟，侵蝕肝臟的病毒，它主要待在肝臟里面，進行繁殖然后對肝臟造成損害。

于淑霞 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

白內(nèi)障跟肝臟有關(guān)系嗎

白內(nèi)障和肝臟一般是沒有關(guān)系的。白內(nèi)障可能是由于衰老、紫外線照射、糖尿病、遺傳等因素引起的，還有可能是眼部疾病、長期服用藥物、吸煙等引起的，與肝臟是沒有關(guān)系的。患者一經(jīng)確診白內(nèi)障之后，建議及時的去醫(yī)院進行詳細的檢查，并在醫(yī)生的建議之下，選擇合適的治療方法進行及時的治療，同時在日常生活中要注意避免陽光直射眼睛。

邸立君 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

金銀花對肝臟有副作用嗎

金銀花對肝臟沒有明顯的副作用。金銀花是清熱解毒的中藥，歸胃經(jīng)、心經(jīng)和肺經(jīng)，藥性甘寒。如果長期或過量服用的主要副作用會影響脾胃，比如引起胃涼、胃痛、腹脹、腹瀉等，特別是脾胃虛寒者，應(yīng)該慎用本品。金銀花適合有燥熱體質(zhì)者使用，比如經(jīng)常出現(xiàn)嗓子疼、牙齦腫痛、皮膚上易長癤腫、有毒腫疔瘡等或平常總感口咽不利、痰液黏稠、喉干口燥，有這類癥狀可適量飲用金銀花，能清熱利咽、涼血解毒、去火瀉熱，對改善和去除這些不良癥狀有幫助。

劉長生 副主任醫(yī)師 浙醫(yī)二院

肝臟怎么做檢查

肝臟不好須要做肝功能查驗、肝臟CT查驗、乙肝5項檢查大概是丙肝抗體、甲型病毒性肝炎抗體等檢查。肝臟不好經(jīng)過肝功能檢查能夠幫助判定肝臟細胞受損的現(xiàn)象，因此經(jīng)過肝臟CT檢查能夠幫助初步判定肝臟的病灶現(xiàn)象以及肝臟的別的結(jié)構(gòu)性病變，因此乙肝5項大概是丙肝抗體、甲型病毒性肝炎抗體等方面的檢查，關(guān)鍵是幫助判斷是不是有相應(yīng)病毒的傳染，能夠幫助找出引發(fā)肝臟損傷的詳細原因。

申家泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

怎樣檢查肝臟有沒有病

要檢查肝臟是否有病，常用的方法包括血清轉(zhuǎn)氨酶測定、肝臟超聲檢查和肝臟彈性測定。這些檢查可以幫助識別肝細胞的損傷和纖維化程...

增強ct肝臟多發(fā)囊腫嚴重嗎

肝臟多發(fā)囊腫在增強CT檢查中被發(fā)現(xiàn)，通常并不代表嚴重的健康問題。這種囊腫主要是液體填充的囊狀結(jié)構(gòu)，大部分情況下是良性的，尤?...

修復(fù)肝臟損傷吃什么食物

修復(fù)肝臟損傷，飲食調(diào)整是一個非常重要的環(huán)節(jié)。雖然食物本身不能直接治療肝臟疾病，但它們可以通過提供必要的營養(yǎng)素來支持肝臟的...

摔倒肝臟破裂嚴重嗎

摔倒肝臟破裂通常是指外力作用導(dǎo)致肝臟實質(zhì)受損或出現(xiàn)裂口的一種疾病狀態(tài)，屬于較為嚴重的疾病。肝臟是人體重要的代謝器官，其主...

吃什么食物能保護肝臟

想要保護肝臟，飲食中可以加入一些特定的食物，比如綠茶、藍莓、燕麥、西蘭花和橄欖油。這些食物富含抗氧化物質(zhì)和健康脂肪，有助...

四個月寶寶肝臟受損能恢復(fù)嗎

四個月大的寶寶肝臟受損后，通常是可以恢復(fù)的。嬰兒的肝臟具有較強的再生能力，加上這個階段的快速生長發(fā)育，只要及時采取適當(dāng)?shù)?..

藥物導(dǎo)致肝臟受損能恢復(fù)嗎

藥物引起的肝臟損傷能否恢復(fù)，主要取決于損傷的嚴重程度以及是否及時采取措施。輕微的肝損傷通常可以通過停藥和適當(dāng)?shù)男菹⒌靡跃?..

車禍肝臟破裂搶救幾率高嗎多少

車禍肝臟破裂的搶救幾率因人而異，通常取決于損傷程度及是否有并發(fā)癥。搶救幾率主要取決于肝臟損傷的程度，輕微的損傷可能只需要...

打戊肝可以養(yǎng)肝護肝嗎

打戊肝疫苗主要是為了預(yù)防戊型肝炎病毒感染，它在保護肝臟健康方面的作用有限。對于已經(jīng)感染戊肝的人群，疫苗的效果并不明顯，尤...

抽血過多對肝臟的影響

抽血過多可能導(dǎo)致肝功能損害、凝血功能障礙、電解質(zhì)失衡、貧血以及肝性腦病。1.肝功能損害抽血過多可能導(dǎo)致肝細胞受到機械損傷或?...

血糖高最怕三種早餐 血糖高早上不宜吃哪些食物

血糖高最怕三種早餐是水果、油條、米粥。

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CDK4/6i目前已成為HR+/HER2-晚期乳腺癌標(biāo)準(zhǔn)治療的核心藥物，但目前已上市CDK4/6i的療效有所差異。來羅西利是一款原研進口、獨特分子結(jié)構(gòu)的CDK4/6i，2025年5月29日，NMPA同

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雙氯芬酸鈉栓禁忌癥是什么?不適合哪類患者

對于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎疾病，相信大家都一定了解，建議大家在生活中要做好相關(guān)的護理工作，該疾病發(fā)病率在逐漸的上升，患者要注意合理安排自己的日常生活和飲食，要注意避免暴飲暴食，少吃辛辣油膩的食物，那么雙氯芬酸鈉栓禁忌癥是什么?不適合哪類患者?雙氯芬酸鈉栓禁忌:對患者有

易倍申主治什么疾病 能治癡呆癥嗎

很多人在日常生活中都遇到了疾病的痛苦，有的人可能出現(xiàn)了癡呆癥的煩惱，癡呆癥是一種不可逆的疾病，主要與大腦功能的衰退有密切的關(guān)系，患者可能會出現(xiàn)記憶力下降的情況，也有可能會出現(xiàn)思維障礙和語言障礙，那么易倍申主治什么疾病，能治癡呆癥嗎?易倍申適應(yīng)癥:治療中重度至重

精索靜脈曲張重度表現(xiàn)

精索靜脈曲張重度表現(xiàn)需要及時就醫(yī)評估，其典型癥狀包括陰囊脹痛、局部可見擴張的靜脈血管、睪丸體積縮小，甚至可能導(dǎo)致男性不育。通過超聲檢查可以明確病變程度，治療通常包括手術(shù)及非手術(shù)干預(yù)。 1、嚴重的癥狀表現(xiàn) 重度精索靜脈曲張可表現(xiàn)為陰囊部位持續(xù)性疼痛或脹痛，尤其在久站、劇烈運動后加重。部分患者的陰囊表面肉眼可見或觸及擴張、扭曲的靜脈血管，類似“蚯蚓狀”。更嚴重時，可能出現(xiàn)睪丸萎縮及硬度降低，導(dǎo)致睪丸功能受損，影響精子生成和男性生育能力。如果出現(xiàn)類似癥狀，應(yīng)盡快到醫(yī)院進行檢查。 2、病因分析 重度精索靜脈曲張通常由以下因素引起： 遺傳：部分患者可能存在家族遺傳傾向，導(dǎo)致靜脈瓣膜功能異常。 環(huán)境和生活習(xí)慣：如長期站立、劇烈運動、腹腔壓力升高等，也可誘發(fā)或加劇病情。 生理和解剖因素：左側(cè)精索靜脈由于解剖結(jié)構(gòu)特殊，相較右側(cè)更容易受累。肥胖、久坐等生活方式可能造成血流回流不暢。 病理因素：少數(shù)情況下，由腹膜后腫瘤或血管異常等空間占位性病變壓迫引起，需要通過影像學(xué)檢查排查。 3、治療方式 重度精索靜脈曲張治療要根據(jù)病情嚴重程度及患者需求選擇，以下為常見方法： 藥物治療：對于初期癥狀較輕者，可服用含抗炎成分的藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉，緩解脹痛，但重度通常需進一步干預(yù)。 手術(shù)治療：重度患者往往需要手術(shù)，主流手術(shù)方法包括顯微精索靜脈結(jié)扎術(shù)精準(zhǔn)高效，術(shù)后并發(fā)癥少、腹腔鏡精索靜脈高位結(jié)扎術(shù)創(chuàng)傷小，恢復(fù)快及開放式手術(shù)適用于特殊復(fù)雜病例。 物理療法與日常調(diào)整：穿戴緊身陰囊托帶減少局部壓力，避免久站或持續(xù)腹壓增加的活動，改善生活方式，必要時加強盆底肌群鍛煉。 精索靜脈曲張重度表現(xiàn)需盡早引起警惕，并采取規(guī)范治療避免拖延病情惡化。如果癥狀符合以上描述，應(yīng)立即尋求專業(yè)的泌尿外科醫(yī)生診斷，通過超聲等影像學(xué)檢查確認后，制定針對性的治療方案。規(guī)律復(fù)查及健康管理有助于改善生殖健康，提高生活質(zhì)量。

咸國哲 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

做人工授精前的準(zhǔn)備

做人工授精前需要從身體檢查、心理調(diào)適和生活調(diào)整等方面做好充分準(zhǔn)備，以提高成功率并降低潛在的風(fēng)險。 1、身體檢查和健康評估 在進行人工授精之前，夫妻雙方需要做全面的身體健康檢查。女性需要評估卵巢功能和子宮條件，例如通過血液激素檢測和B超了解排卵情況、子宮內(nèi)膜厚度以及有無子宮異常如子宮肌瘤或?qū)m腔粘連。男性需要進行精液質(zhì)量檢測，包括精子數(shù)量、活動力和形態(tài)評估，確定是否需要人工授精。醫(yī)生還可能要求篩查傳染病如乙肝、艾滋病和染色體是否存在異常。這些檢查有助于發(fā)現(xiàn)潛在問題并制定個性化的治療方案。 2、心理調(diào)適和情緒管理 人工授精過程可能面臨一定的心理壓力，因此心理狀態(tài)的調(diào)整非常重要。夫妻間的溝通和支持能幫助緩解焦慮情緒。必要時可尋求心理醫(yī)生或生殖健康專家的幫助，進行心理干預(yù)或接受專業(yè)輔導(dǎo)。同時，不要過度關(guān)注成功率，用平常心面對治療結(jié)果，保持心理平衡有助于提高人工授精過程中的身心適應(yīng)性。可以通過瑜伽、冥想或深呼吸練習(xí)來放松心情。 3、生活方式調(diào)整 健康的生活方式能為人工授精創(chuàng)造更好的身體條件。夫妻雙方應(yīng)戒煙戒酒，確保充足的睡眠和規(guī)律的作息，從而優(yōu)化精子和卵子的質(zhì)量。在飲食上，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、鐵和鋅的食物，例如深海魚、堅果、全谷類和新鮮蔬菜水果，同時避免高脂肪、高糖分和辛辣的食物。適度的有氧運動，如散步和游泳，也能夠幫助血液循環(huán)，為身體創(chuàng)造一個良好的代謝環(huán)境。但需避免劇烈運動，以免影響身體內(nèi)分泌和生殖器官功能。 做好人工授精前的身體、心理和生活準(zhǔn)備是成功的重要基礎(chǔ)。咨詢專業(yè)嚴格按照醫(yī)囑執(zhí)行每一步計劃，并隨時關(guān)注身體狀況。如果過程中有異常反應(yīng)，一定要及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。

廖張元 主任醫(yī)師 天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

左睪丸靜脈曲張的治療

左睪丸靜脈曲張的治療包括保守治療、藥物治療和手術(shù)治療，選擇具體方案需根據(jù)病情的嚴重程度和患者的需求來決定。輕度患者可以通過生活方式的調(diào)整緩解癥狀，而中重度患者通常需要藥物或手術(shù)干預(yù)來改善狀況。 1、生活方式調(diào)整適用于輕度患者 左睪丸靜脈曲張輕度患者通常癥狀較輕，可先嘗試生活方式的改善來減緩壓力。 采取規(guī)律的運動，但避免長時間站立或劇烈的力量訓(xùn)練，減少下體靜脈壓力。 穿彈力襪輔助支撐下肢靜脈回流，緩解不適感。 零碎時間抬高雙下肢，促進血液循環(huán)。 2、藥物治療 藥物治療多用于緩解癥狀和改善靜脈回流功能，但無法完全治愈病變的靜脈。目前常用的藥物包括： 靜脈活性藥如黃酮類藥物：可以增強靜脈壁強度，改善回流困難的情況。 抗炎藥：針對可能引起脹痛的不適，如布洛芬可以緩解疼痛和局部炎癥。 抗氧化劑如維生素E或維生素C：可減緩病情惡化，提高抗氧化能力。 3、手術(shù)治療適用于中重度患者或?qū)е虏挥那闆r 如果左睪丸靜脈曲張嚴重影響日常生活、導(dǎo)致持續(xù)疼痛或不育時，手術(shù)是主要的治療方式。目前常見手術(shù)方法包括： 顯微外科靜脈結(jié)扎術(shù)：通過顯微鏡精準(zhǔn)分離病變靜脈，并予以結(jié)扎，是目前復(fù)發(fā)率最低的方法。 腹腔鏡手術(shù)：在腹部開小口，通過腹腔鏡設(shè)備處理靜脈，創(chuàng)傷較小且恢復(fù)速度快。 經(jīng)皮栓塞術(shù)：通過血管內(nèi)放置小線圈阻斷靜脈血流，屬于微創(chuàng)手段，適合年輕患者。 治療期間需戒煙戒酒，保持清淡飲食，增強血液循環(huán)。術(shù)后應(yīng)嚴格遵醫(yī)囑定期復(fù)查，防止復(fù)發(fā)和并發(fā)癥的出現(xiàn)。 左睪丸靜脈曲張若癥狀輕微可觀察并改善生活習(xí)慣，若病情嚴重建議采用藥物治療或手術(shù)方案。盡早就診明確病情，并在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下制定合適的治療策略尤為重要，切勿忽視可能對生育或睪丸功能的潛在影響，有效治療可明顯提高生活質(zhì)量。

白曉燕 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

過敏性紫癜早期癥狀

過敏性紫癜早期常表現(xiàn)為皮膚紫癜、關(guān)節(jié)疼痛、腹痛和血尿等，如果出現(xiàn)上述癥狀應(yīng)盡早就醫(yī)，及時診斷和治療。早期診治可以有效減少并發(fā)癥的發(fā)生，提高治療效果。 1、皮膚紫癜 皮膚紫癜是最典型的初期表現(xiàn)，通常呈對稱分布，主要集中在四肢尤其是下肢及臀部，紫癜的形狀不規(guī)則，用手按壓不會褪色。部分病人還可能伴隨皮膚瘙癢或觸痛。如果發(fā)現(xiàn)自身皮膚出現(xiàn)這樣的異常，尤其是持續(xù)發(fā)作，應(yīng)盡快前往醫(yī)院檢查。 2、關(guān)節(jié)癥狀 部分患者會出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛或關(guān)節(jié)腫脹，尤其是在膝蓋、踝關(guān)節(jié)等大關(guān)節(jié)部位。這些癥狀通常是由于炎癥引起的，多數(shù)關(guān)節(jié)問題不會造成永久性損傷，但沒有及時處理可能會影響正常活動功能。冷敷或避免關(guān)節(jié)負重可以緩解癥狀，但仍需接受醫(yī)生評估。 3、消化道癥狀 早期還可能出現(xiàn)腹痛、惡心或嘔吐。腹痛多表現(xiàn)為陣發(fā)性疼痛，通常出現(xiàn)在肚臍周圍或者下腹部。如果伴隨嘔吐或便血等情況，需警惕病情發(fā)展，如腸穿孔等風(fēng)險。這類情況應(yīng)及時前往消化內(nèi)科就診，并可能需要進行相關(guān)影像檢查。 4、泌尿系統(tǒng)癥狀 血尿是在早期階段可能出現(xiàn)的癥狀之一，但有些患者癥狀較隱匿，需要尿液顯微鏡檢查才能發(fā)現(xiàn)問題。腎臟病變不僅是過敏性紫癜的嚴重并發(fā)癥，也是早期診治的重要標(biāo)志。發(fā)現(xiàn)尿液顏色異常時需要引起高度重視。 過敏性紫癜早期癥狀多表現(xiàn)為皮膚紫癜、關(guān)節(jié)疼痛、腹痛和血尿，應(yīng)引起警惕，明確病因是治療的關(guān)鍵。建議早期出現(xiàn)類似癥狀時及時前往醫(yī)院進行系統(tǒng)檢查，避免嚴重并發(fā)癥的發(fā)生，通過合理治療可以有效控制病情進展，保護身體健康。

曹廣 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院

運動是多巴胺還是內(nèi)啡肽

運動同時能夠促進多巴胺和內(nèi)啡肽的釋放，但兩者發(fā)揮的作用有所不同：多巴胺與運動時的動力、成就感密切相關(guān)，而內(nèi)啡肽則更多帶來愉悅與減緩疼痛的感覺，二者共同作用使運動后讓人感到舒暢。了解兩種物質(zhì)作用機制，可以幫助我們更好地通過運動進行身心調(diào)節(jié)。 1、多巴胺的作用與運動中成就感的關(guān)系 多巴胺是一種神經(jīng)遞質(zhì)，負責(zé)獎勵與情緒調(diào)節(jié)系統(tǒng)。它在運動時的分泌與成就感、激勵機制密切相關(guān)。例如，當(dāng)我們堅持完成一項騎車、跑步或健身目標(biāo)時，多巴胺水平會上升，這會帶來振奮和動力，激勵我們繼續(xù)完成下一個挑戰(zhàn)。多巴胺還與提高注意力、增強學(xué)習(xí)能力有關(guān)，這也是為什么運動后人們腦袋更加清晰的部分原因。 為了更有效地利用多巴胺效應(yīng)，可以嘗試設(shè)定具體的運動目標(biāo)，比如完成5公里的跑步，或者嘗試記步數(shù)打卡等。當(dāng)完成小目標(biāo)時，多巴胺的釋放有助于增強自信心。 2、內(nèi)啡肽的作用與運動帶來的愉悅感 內(nèi)啡肽是一種由體內(nèi)分泌的內(nèi)源性“止痛劑”，它通過與人體旨在感受痛覺的受體結(jié)合，起到減少疼痛、緩解疲憊的作用。運動時心率和體溫升高，觸發(fā)內(nèi)啡肽的釋放，產(chǎn)生“運動后微笑”的現(xiàn)象，這種狀態(tài)下，愉悅感和幸福感會明顯增強。正因如此，內(nèi)啡肽常被稱為“幸福因子”。 若希望增加內(nèi)啡肽分泌，可以選擇適度的有氧運動，比如游泳、跑步或跳舞，每次持續(xù)30分鐘左右。運動強度太低或時間太短內(nèi)啡肽效果可能不明顯，而過量運動則可能適得其反。 3、多巴胺與內(nèi)啡肽的協(xié)同作用 多巴胺更多在運動中體現(xiàn)成就感，內(nèi)啡肽則主要在過程中減輕疼痛與調(diào)節(jié)情緒。兩者的協(xié)同作用可以提高運動對心理狀態(tài)的積極影響，比如提升自信、減壓以及改善睡眠等。為達到更優(yōu)化的效果，可以將有氧運動與肌肉鍛煉相結(jié)合，比如每周安排幾次結(jié)合力量訓(xùn)練與跑步的運動計劃，或者嘗試團隊運動來增加運動樂趣。 運動帶來的身心愉悅感既離不開多巴胺的激勵作用，也少不了內(nèi)啡肽的調(diào)節(jié)功能。為了更好地調(diào)節(jié)情緒與改善健康狀態(tài)，應(yīng)該根據(jù)個人興趣與身體狀況選擇適度的運動形式，堅持科學(xué)鍛煉才能最大限度地享受到這種化學(xué)物質(zhì)的雙重益處。

謝江強 副主任醫(yī)師 瑞安市婦幼保健院

為什么便秘會出血

便秘導(dǎo)致出血的主要原因是排便用力過度可能引發(fā)肛裂、痔瘡或直腸損傷。解決便秘及相關(guān)出血問題需要改善飲食、養(yǎng)成良好排便習(xí)慣及及時就醫(yī)檢查。 1、排便用力誘發(fā)肛裂 長期便秘會導(dǎo)致干硬的糞便刺激腸道，排便時用力會使肛管表面破裂形成肛裂。肛裂后，排便時會感到劇烈疼痛，伴隨鮮紅色少量出血。處理建議：可使用促進肛裂愈合的軟膏，如復(fù)方角菜酸酯軟膏；保持大便柔軟，建議飲用足量水分，多攝入膳食纖維豐富的食物，比如燕麥、紅薯；若疼痛嚴重可局部熱敷或坐浴，緩解不適。 2、痔瘡出血 長期便秘會導(dǎo)致直腸靜脈長期受壓、淤血，誘發(fā)痔瘡。內(nèi)痔出血常表現(xiàn)為大便后滴血或便紙染血，新鮮鮮紅色。處理建議：局部治療可以選擇馬應(yīng)龍痔瘡膏等藥物，緩解炎癥和疼痛；養(yǎng)成每日定時排便的習(xí)慣，避免久蹲；嚴重者可考慮手術(shù)治療，如橡皮圈結(jié)扎術(shù)或痔切除術(shù)。 3、直腸或肛門損傷 干硬的大便可能會刮傷直腸黏膜或肛門，導(dǎo)致輕微出血。這類出血量較少，但如多次出現(xiàn)可能導(dǎo)致炎癥或感染。處理建議：攝入富含油脂和纖維的食物，如鱷梨、橄欖油，幫助潤滑腸道；使用乳果糖等通便劑調(diào)節(jié)排便；若反復(fù)出血需到醫(yī)院做直腸鏡檢查，排除其他病變。 改善便秘、防止出血，需要從日常生活入手，包括保持飲食均衡、適度運動和改善排便習(xí)慣。如持續(xù)便血，或伴隨劇烈疼痛、嚴重貧血等情況，應(yīng)及時就醫(yī)，明確診斷和治療。健康生活方式不僅有助于緩解便秘，還能預(yù)防多種消化道疾病。

李勛 副主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)院

埋伏牙拔除術(shù)必須麻醉嗎

埋伏牙拔除術(shù)一般必須麻醉，絕大部分情況下采用局部麻醉，但根據(jù)具體情況也可能選擇全身麻醉或鎮(zhèn)靜麻醉。麻醉的選擇取決于患者的埋伏牙位置、復(fù)雜程度以及個體身體狀況和心理需求。 1、局部麻醉是最常用的方式： 局部麻醉在埋伏牙拔除術(shù)中非常普遍，能夠有效阻斷疼痛，讓患者在清醒狀態(tài)下配合醫(yī)生操作。常用的局部麻醉藥包括利多卡因或阿替卡因，將藥物注射到患牙周圍，幾分鐘后即可生效。這種方式創(chuàng)傷小，術(shù)后反應(yīng)輕微，通常適用于埋伏牙位置較淺、手術(shù)難度適中的患者。 2、全身麻醉適用于特定情況： 對于埋伏牙位置極深或手術(shù)難度極高的情況，尤其是需要切開大量牙齦或磨除骨組織、手術(shù)時間較長時，全身麻醉可能是更好的選擇。患有嚴重焦慮癥或?qū)植柯樽硭幬镞^敏的患者也可能需要全身麻醉。麻醉全程需要麻醉師參與，增加了安全性，但術(shù)前需要進行詳細的身體評估。 3、鎮(zhèn)靜麻醉緩解恐懼心理： 一些患者對拔牙手術(shù)過于敏感或恐懼可選擇鎮(zhèn)靜麻醉，這種方式能讓患者處于放松、輕度鎮(zhèn)靜的狀態(tài)，同時保留自主呼吸能力。藥物通常通過靜脈注射，既能減輕疼痛也能緩解心理壓力。鎮(zhèn)靜麻醉適用于心理負擔(dān)大的患者，但對麻醉師的設(shè)備和技術(shù)要求較高。 術(shù)前應(yīng)與口腔科醫(yī)生詳細溝通，根據(jù)埋伏牙的狀況及自身需求，選擇最合理的麻醉方式。術(shù)后注意口腔衛(wèi)生，避免劇烈運動和過硬食物，必要時根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)定期復(fù)查。

馬偉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

睡覺口干口苦怎么回事

睡覺時出現(xiàn)口干口苦可能與口腔疾病、胃部問題、飲食習(xí)慣或某些慢性疾病有關(guān)，應(yīng)結(jié)合具體原因調(diào)整生活方式或盡早就醫(yī)。以下從常見原因到應(yīng)對方法進行詳細解讀。 1、口腔疾病引起的口干口苦： 如牙周炎、齲齒或口腔潰瘍等，都可能導(dǎo)致口腔內(nèi)菌群失衡，進而出現(xiàn)口干、口苦的癥狀。這類問題還可能伴隨口腔異味、牙痛等。建議保持良好的口腔衛(wèi)生，飯后及時刷牙、使用牙線清理牙縫。如癥狀持續(xù)，建議前往口腔科檢查，根據(jù)需要進行針對性治療，例如洗牙、牙周治療或補牙。 2、胃腸疾病導(dǎo)致的口苦： 胃食管反流病是一個常見原因，胃酸倒流可能刺激口腔和咽喉，帶來口苦感。尤其在睡眠時，平躺會加劇這種癥狀。調(diào)理方法包括避免睡前2小時進食、減少油膩刺激性食物的攝入。如癥狀較重，藥物控制是必要的，常用藥物包括奧美拉唑、雷貝拉唑或莫沙必利，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 3、飲食習(xí)慣和脫水因素： 高鹽、高油或過重口味的飲食可能刺激味覺。晚上喝水過少或攝入刺激性飲品如濃茶、咖啡或酒也會導(dǎo)致夜間脫水感并引起口苦。建議睡前適量喝點溫水，并減少攝入甜食、辛辣刺激食品。增加果蔬攝入也有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡，緩解口干問題。 4、慢性疾病的提示： 某些疾病如糖尿病會因血糖紊亂導(dǎo)致體內(nèi)代謝失衡，從而引發(fā)口干口苦。肝功能異常如脂肪肝或肝炎可能引發(fā)膽汁反流，產(chǎn)生持續(xù)的口苦感。這類問題往往伴有其他癥狀，如消化不良、口渴或疲勞，可通過相關(guān)血液檢查如血糖、肝功能指標(biāo)進一步明確病因。 5、藥物或精神壓力因素： 某些藥物如抗抑郁藥、降壓藥的副作用可能引發(fā)口干口苦。同時，高壓或失眠也會導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，引起睡眠中唾液分泌不足。這時可以嘗試更換藥物或向醫(yī)生咨詢降壓/調(diào)整方案。同時，可通過熱水泡腳、冥想等緩解緊張情緒，改善睡眠質(zhì)量。 如果睡覺時口干口苦的現(xiàn)象持續(xù)出現(xiàn)或愈加嚴重，建議盡快到醫(yī)院進行全面檢查。根據(jù)具體診斷，采取個性化治療措施，同時堅持健康的生活方式，將有助于緩解癥狀并提升睡眠質(zhì)量。

王青 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

成人正常體溫是多少度

成人正常體溫一般在36.1℃到37.2℃之間，受環(huán)境、活動水平、個體差異等多種因素影響。測量體溫的方式不同也會導(dǎo)致數(shù)值變化，常見測量方法包括口腔、腋下和直腸。 1、測量方式與正常體溫范圍 正常體溫的范圍因測量部位而略有差異： 口腔體溫：36.3℃ - 37.2℃，是最常用且較為準(zhǔn)確的測溫方式。 腋下體溫：36.1℃ - 37.0℃，較為便捷，但可能因外界環(huán)境影響誤差較大。 直腸體溫：36.8℃ - 37.7℃，屬于最接近核心體溫的測量方式，適用于較精準(zhǔn)場景，但不常用于日常檢測。 2、什么因素會影響體溫變化 體溫可能因以下情況發(fā)生波動： 生理原因：情緒波動、身體活動、女性生理周期排卵期體溫會略微升高。 環(huán)境影響：外界氣溫較高或較低，以及穿衣過多或過少可能改變測得的體溫。 飲食和飲水：剛攝入煙酒、熱飲或冷飲，都會對體溫測量造成短暫誤差。 疾病因素：感染性疾病、甲狀腺功能失調(diào)等會使體溫異常升高或降低。 3、如何科學(xué)監(jiān)測體溫 了解如何正確測量體溫至關(guān)重要： 選擇合適工具：電子體溫計容易攜帶且使用方便，可選擇測量口腔、腋下或耳朵的設(shè)備。 調(diào)整測量時間：避免在剛進食、運動或淋浴后測量，以免外界干擾數(shù)據(jù)。建議靜息狀態(tài)下測量。 關(guān)注連續(xù)性變化：偶爾一次體溫異常或許無明顯問題，但若連續(xù)數(shù)日異常，需及早咨詢 成人正常體溫狀況是健康的重要指標(biāo)，偶爾波動是正常現(xiàn)象，但長期偏離范圍可能是潛在健康問題的預(yù)警信號。如果發(fā)現(xiàn)自己持續(xù)高燒或體溫過低，建議前往醫(yī)院檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)和處理潛在疾病。合理測溫并合理解讀數(shù)據(jù)，有助于更好地掌握自身健康狀態(tài)。

顏克強 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

治療慢性胃炎的幾種藥，看看你知道多少

治療慢性胃炎時，常用的藥物包括質(zhì)子泵抑制劑、H2受體拮抗劑以及黏膜保護劑等，不同藥物作用機制不同，需根據(jù)胃炎類型及醫(yī)生指導(dǎo)用藥。針對癥狀嚴重程度，藥物調(diào)整和配合生活方式改善也很重要。 1、質(zhì)子泵抑制劑PPI 質(zhì)子泵抑制劑是治療慢性胃炎最為常見的藥物之一，能有效抑制胃酸分泌，減輕胃酸對胃黏膜的刺激。代表性藥物包括奧美拉唑、埃索美拉唑和蘭索拉唑。除藥物治療外，患者在服用PPI時需注意規(guī)律作息，避免熬夜，因為胃酸分泌與生物鐘調(diào)節(jié)密切相關(guān)。 2、H2受體拮抗劑 H2受體拮抗劑通過阻斷組胺H2受體減少胃酸分泌，從而保護胃黏膜。常用藥物如雷尼替丁、法莫替丁等，具有見效快、作用持久的特點。不過，與PPI相比，H2受體拮抗劑療效稍弱，主要適用于癥狀輕微的患者。若需長期使用，應(yīng)進行肝功能監(jiān)測。 3、胃黏膜保護劑 胃黏膜保護劑可在胃表面形成保護膜，減少胃酸和消化液對胃壁的直接損傷。代表性藥物包括鉍劑如枸櫞酸鉍鉀、硫糖鋁和胃粘膜修復(fù)藥物如茶苯海明。這些藥物尤其適合胃黏膜受損較重的患者，使用時需注意避開濃茶和咖啡等刺激性飲品以增強藥物功效。 4、需要結(jié)合感染情況調(diào)整 如果慢性胃炎與幽門螺桿菌感染相關(guān)，則需使用抗生素來根除幽門螺桿菌，多與上述藥物搭配形成“三聯(lián)”或“四聯(lián)”療法。常見抗生素包括阿莫西林、克拉霉素和甲硝唑。用藥前需進行呼氣試驗或胃鏡檢查確診感染情況。 在服用以上藥物時，患者應(yīng)遵循醫(yī)囑，準(zhǔn)時服藥并按療程完成，同時注意規(guī)律三餐，避免辛辣、油膩食物對胃壁的二次刺激。需要維持良好的生活習(xí)慣，避免吸煙飲酒以輔助藥物治療。 慢性胃炎藥物治療需個體化，患者應(yīng)根據(jù)癥狀和醫(yī)生建議選擇合適藥物。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時復(fù)診以調(diào)整方案。改善生活習(xí)慣能夠促進藥物效果發(fā)揮，是管理慢性胃炎的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。

臧金萍 主任醫(yī)師 鄭州人民醫(yī)院