原發(fā)性下肢靜脈曲張

如果曲張的靜脈比較輕，也沒嚴重的臨床診斷癥狀，可以考量非手術治療，平時防止久坐，久站，防止重體力勞動，可以穿醫(yī)用彈力襪穩(wěn)定。如果癥狀比較嚴重，可以考量實施手術救治。傳統(tǒng)的手術是實施大隱靜脈高位引產(chǎn)和曲張的靜脈剝脫拿出，救治比較徹底，不容易病發(fā)。需要聲明注意注意保暖，避免受涼，有利于身體的恢復。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

激光微創(chuàng)可以治療下肢靜脈曲張嗎？

激光微創(chuàng)治療下肢靜脈曲張是可以進行的，對此建議患者應該盡早到醫(yī)院進行超聲檢查明確疾病的嚴重程度，比較輕微的患者，可以進行保守治療，穿著靜脈曲張襪等，而比較嚴重的患者可以進行手術治療，激光是其中的一種治療方式。

蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院

兒童下肢靜脈曲張下肢靜脈曲張..

對于靜脈曲張，吃藥是沒有效果的。指導意見：對于你說的下肢靜脈曲張，一般來說輕型的你可以選擇穿長筒的彈力襪，這樣可以改善血液循環(huán)，來減輕曲張，如果嚴重的話，就需要做手術來治療了。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

大隱靜脈曲張是下肢靜脈曲張嗎？

下肢靜脈曲張這種疾病包括了下肢的大隱靜脈曲張，也包括其他靜脈曲張，那么對于這種疾病治療最主要的一個治療辦法就是早期使用彈力襪進行治療，后期進行微創(chuàng)介入治療，療效是比較確切的。

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

下肢靜脈曲張癥狀

人體下肢的血管淺靜脈曲張的病患會有部分皮膚靜脈突出，會有靜脈團塊產(chǎn)生。病患能覺獲得人體下肢的血管腫脹疼痛大概是麻痹，比較重要的患者還會有肢體自主運動，作用到患者正常的學習事情和生活。

喬亞楠 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

下肢靜脈曲張治療方法的選擇？

靜脈曲張的病人，也不要就是在發(fā)現(xiàn)了靜脈曲張之后就盡早的去做，那種創(chuàng)傷比較大的手術，我們說這也是因為任何事情過猶不及，那有些患者就可能重視起來了，但是結果采用了他覺得想用這種更徹底的方法，直接想既然血管沒有了給他切除了那不是更徹底嗎，有的時候我們說并不是在早期的時候就采用這種，創(chuàng)傷比較大的手術方法就能夠達到根治上，事實上有的時候這也是個別的，靜脈曲張的患者也是需要注意的問題。另外對于早期的時候，盡量我們?nèi)绻胧中g想來早期做，我們說還是建議微創(chuàng)如果在后期晚期，那我們可能是微創(chuàng)結合開刀，就是結合這些傳統(tǒng)的某的剝脫，分段的剝脫相結合，甚至硬化劑、聯(lián)合硬化劑、泡沫硬化劑局部注射，要采取就是適合病人的病情的這種綜合性的這種治療的手段，這時候可能對于那些需要治療的患者，能達到最佳的這種治療效果。

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

下肢靜脈曲張是怎么治療好

問題人體下肢的血管的靜脈曲張,輕度的大概保守醫(yī)治,假如中度以上的曲張,最佳手術醫(yī)治.意見提議：在平常生活中注重:防止久站;防止腹腔內(nèi)壓力長時候提高（即防止長時候排便次數(shù)縮小,咳嗽等）;抬高患肢,促進靜脈血回流;穿彈力襪或綁彈力繃帶,保護患肢;防止外傷;避免冷水沖洗.治療能夠用藥品打針血管或手術治療。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

下肢靜脈曲張有三四十年了如何治

下肢靜脈曲張的治療方法，可以選擇激光手術，下肢靜脈曲張治療方法比較多，包括保守治療，彈力襪治療，藥物治療，手術治療等，也可以選擇激光手術的微創(chuàng)治療方法，因為激光手術創(chuàng)傷比較小，而且恢復快。

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

下肢靜脈曲張血管破裂出血嚴重嗎？

依據(jù)你的這些現(xiàn)象描述，現(xiàn)階段應該通過查驗已經(jīng)診斷歸屬于人體下肢的血管靜脈曲張，現(xiàn)階段有明顯病癥，保守醫(yī)治其實效果不佳。提議您到正規(guī)醫(yī)院門診血管外科救治查驗一下，完善檢查后做人體下肢的血管靜脈曲張高位結扎術剝脫手術處理，希望幫獲得您。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

下肢靜脈曲張什么時候治療?

下肢靜脈曲張需要積極進行治療。如果患者癥狀比較輕而且不想手術，可以進行保守治療。一般是通過佩戴靜脈曲張彈力襪，避免久站、久坐，佩戴靜脈曲張彈力襪可以促進靜脈血液回流，降低靜脈血液的靜脈壓力，從而延緩疾病進展。如果患者癥狀比較嚴重，可以采用手術的治療方法，微創(chuàng)手術對于患者的工作和學習不會造成很大影響，而且恢復快。患者手術后不用長期臥床，可以馬上下床活動。

邸立君 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

下肢靜脈曲張手術后恢復期

下肢靜脈曲張手術后的恢復期通常需要幾周到幾個月，具體時間根據(jù)手術方式和個體差異有所不同。恢復期間應注意休息、穿戴醫(yī)用彈力...

下肢靜脈曲張會引起麻煩嗎？專家：一針治療還你健康美腿

在炎熱的夏天，裙子和熱褲受到很多愛美女性的歡迎，但是很多朋友因為腳上出現(xiàn)的蚯蚓下肢靜脈曲張的問題，捂著熱也不想穿褲子。靜脈曲張很常見，很多人只煩惱不美麗，真的這么簡單嗎？如何擺脫下肢靜脈曲張的煩惱？暨南大學附屬第一醫(yī)院血管外科主任醫(yī)生張紅接受采訪時，靜脈曲張不僅美觀，還可能誘發(fā)潰瘍、出血等現(xiàn)象。現(xiàn)在

下肢靜脈曲張的飲食保健 下肢靜脈曲張的飲食禁忌

下肢靜脈曲張是較大的淺靜脈及其分支因靜脈壓增高而產(chǎn)生扭曲性的擴張和延長，是發(fā)生于中年人的一種常見疾病。下肢靜脈分為深靜脈和淺靜脈兩組。那么，有哪些飲食可以防治呢？下肢靜脈曲張的三種飲食療法:一、何首烏粥:何首烏30~60g，人砂鍋煎濃汁，去渣，人粳米l00g。棗2~3片，冰糖適量煮粥，早晚服用。有補肝腎、養(yǎng)陰清熱的效果

下肢靜脈曲張的癥狀表現(xiàn)

下肢靜脈曲張是由于靜脈瓣膜功能不全或靜脈壓力增加導致的血液回流障礙，表現(xiàn)為腿部靜脈擴張、迂曲和腫脹。早期癥狀包括腿部沉重...

下肢靜脈曲張治療方法有哪些

下肢靜脈曲張的治療方法包括藥物治療、手術治療、壓力治療和生活方式調(diào)整，具體選擇需根據(jù)病情嚴重程度和個體情況決定。靜脈曲張...

下肢靜脈曲張堅持用舒靜通有效果嗎

下肢靜脈曲張使用舒靜通可能緩解癥狀，但無法根治。靜脈曲張需綜合治療，包括壓力治療、藥物輔助、手術干預及生活方式調(diào)整。1.舒?...

下肢靜脈曲張手術后注意事項

下肢靜脈曲張手術后需要注意傷口護理、避免劇烈運動和定期復查。術后護理對恢復至關重要，主要包括以下幾個方面。1、傷口護理：??...

下肢靜脈曲張應忌食的食物 下肢靜脈曲張有什么調(diào)理方法嗎

下肢靜脈曲張的癥狀常見于女性，與我們平時的生活習慣有很大關系。例如，久坐或久站會給下肢帶來一定的壓力，阻礙血液的正常循環(huán)。患下肢靜脈曲張，最好不要吃什么食物？1、患者飲食應該少吃高脂肪、高糖和過咸食物，防止便秘。2、忌煙酒。吸煙改變血液粘度，血液粘稠，容易堆積。口服避孕藥也有類似作用，應盡力少服用。3、

全面解析長時間站立的問題 注意下肢靜脈曲張

一是不要長時間站立患下肢靜脈曲張的戰(zhàn)友，為了防止下肢靜脈曲張進一步惡化，應注意間隔休息，最好每隔1小時坐5分鐘。二是經(jīng)常包裹腳患輕度靜脈曲張的官兵，為了減輕癥狀，可以長時間用彈性繃帶或綁扎腳包裹小腿，首先從腳開始包裹，注意不要讓腳浮腫。對于還沒有出現(xiàn)靜脈曲張但平時需要久站久坐的人，應長期堅持穿長筒彈力

下肢靜脈曲張長濕疹了怎么辦?

下肢靜脈曲張合并濕疹需同時治療靜脈回流障礙和皮膚炎癥，核心措施包括壓力治療、藥物干預及皮膚護理。靜脈淤血導致皮膚營養(yǎng)不良...

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遠離心慌、胸悶，這個母親節(jié)，以愛為盾守護母親的心臟健康！

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母親節(jié)特別策劃：關注老人心衰預警，守護每一份溫暖笑容

在母親節(jié)這個溫馨的日子里，我們總想以各種方式表達對母親的愛意與關懷。然而，在那些充滿愛的笑容背后，或許正隱藏著老人健康的隱憂——心力衰竭，這一不容忽視的健康警報，正悄然影響著無數(shù)老年人的生活質(zhì)量。心衰

別讓心慌氣短失眠偷走媽媽的微笑

"慈母手中線，游子身上衣。"母親，這個溫暖而偉大的稱呼，承載了世間最無私的愛。然而，歲月不僅在母親的臉上刻下皺紋，也讓她的身體機能悄然下降。她常常捂著胸口皺眉，有時還會因為胸悶睡不安穩(wěn)。如果你留心問她

母親節(jié)將至，這份禮物讓“糖媽”告別甜蜜負擔

時光飛逝，母親節(jié)的溫馨腳步已悄然臨近。每當這個充滿愛意的節(jié)日到來，你是否也在為挑選一份既貼心又實用的禮物而絞盡腦汁？特別是對于家中有糖尿病母親的子女來說，一份能夠守護她健康的禮物，無疑是比鮮花、珠寶更

【骨關節(jié)炎用藥】對比鹽酸氨基葡萄糖，硫酸氨基葡萄糖好在哪？

睡醒后關節(jié)有時僵硬,腿伸不直;走路拎重物或爬山、爬樓時,膝蓋總會隱隱作痛;久坐后感覺關節(jié)活動不靈活……當這些情況頻頻出現(xiàn),很可能是患上了骨關節(jié)炎。數(shù)據(jù)顯示,中國骨關節(jié)炎的患者人數(shù)高達1.6億[[1]]

可蘭特適合慢性心力衰竭患者使用嗎 什么時候吃

心力衰竭的情況在生活中比較常見，有許多朋友已經(jīng)遇到了這方面的毛病，應該要注意選擇用正確的方法來進行治療，同時也希望大家能呵護好自己的健康，接下來就一起來了解可蘭特適合慢性心力衰竭患者使用嗎，什么時候吃。可蘭特適用于竇性心律且心率≥75次/分鐘、伴有心臟收縮功能

恩必普 對癥什么患者？

恩必普有什么作用?藥品的作用總是會受到很多人的關注，只有選擇合適的藥品，才能夠在治療上得到比較大的幫助，否則很有可能會出現(xiàn)藥不對癥的情況，因此大家在使用恩必普之前應該要知道它的作用信息，具體的可以看看下面的介紹。恩必普適應癥是輕、中度急性缺血性腦卒中，本品為消

萌爾夫用于治療牛皮癬應該如何正確使用

牛皮癬是一種十分麻煩的疾病，皆因這種疾病比較容易反復發(fā)作，容易誘發(fā)大量掉屑的出現(xiàn)，繼而給患者帶來了嚴重的精神困擾，建議患者需要積極治療，那么，萌爾夫用于治療牛皮癬應該如何正確使用?下面讓我們了解一下吧!根據(jù)萌爾夫的藥品說明書中的相關規(guī)定，這種藥物用于治療牛皮癬

倍舒痕適合兒童使用嗎

疤痕是很容易出現(xiàn)的，出現(xiàn)疤痕一定要多加注意，因為疤痕的治療并不容易，尤其是對于兒童，不要認為孩子小，新陳代謝好就可以忽視，一定要及時采取治療措施，那么倍舒痕作為可以用于治療疤痕的藥物之一，那么，倍舒痕適合兒童使用嗎??倍舒痕適合兒童使用嗎?倍舒痕是一種專門用于

維阿露治療白癜風有哪些使用禁忌

白癜風這種疾病的出現(xiàn)，容易給患者帶來了一定的精神困擾，繼而導致患者的生活質(zhì)量下降，有必要積極接收治療。此外，治療期間，患者同樣需要注意積極做好護理工作，那么，維阿露治療白癜風有哪些使用禁忌?下面了解一下!根據(jù)維阿露的藥品說明書中的相關規(guī)定，這種藥物的使用禁忌方

潤眾恩替卡韋分散片多少錢一盒

每個器官的運作都起著不可替代的作用。肝臟是重要的代謝部位和重要的排毒部位。長時間工作后容易發(fā)生病理變化，肝炎和肝硬化是非常常見的異常問題，有必要選擇合適的藥物進行治療。潤眾恩替卡韋分散片這這種藥物是比較常見的，而這藥的價格也要重視，那么，潤眾恩替卡韋分散片多少

捷諾維用藥后可能會有什么不良反應

糖尿病的發(fā)病率相對比較高的，治療該疾病的話，患者一定要注意多了解疾病的相關知識，在生活中也要注意養(yǎng)生，好的生活習慣也要少吃一些辛辣油膩的食物，那么捷諾維用藥后可能會有什么不良反應?捷諾維不良反應:在捷諾維的上市后使用過程中發(fā)現(xiàn)了以下不良反應。由于這些不良反應來

慢性心衰能吃可蘭特嗎?慢性心衰危害有哪些

慢性心力衰竭屬于一種危害性相對較大的疾病，而且該疾病發(fā)病的初期癥狀相對緩慢的，所以容易被患者所忽視，但是患者一定要注意做好預防工作，不要掉以輕心，因為該疾病一旦發(fā)作，對于患者的生命有著很大的威脅，那么慢性心衰能吃可蘭特嗎?慢性心衰危害有哪些?我們來了解一下吧。

再普樂預防雙相情感障礙復發(fā)可以嗎

一些疾病的復發(fā)極大地影響了患者的身心健康，同時，對日常生活和工作產(chǎn)生更大的影響。因此，必須注意選擇正確的方法來預防某些疾病的發(fā)生，那么再普樂是否可以防止躁郁癥和其他相關疾病的復發(fā)。要了解再普樂是否能預防雙相情感障礙復發(fā)，可以先了解再普樂的適應癥，再普樂的適應癥

雙歧桿菌四聯(lián)活菌片可以溫牛奶送服嗎

有的朋友可能會出現(xiàn)拉肚子的情況，有可能是飲食不衛(wèi)生所造成的，有可能是吃了霉變的食物引起的，也有可能是某些食物刺激到腸道系統(tǒng)而引發(fā)的，其實腸道菌群紊亂就有可能會引起拉肚子的情況，可以通過使用來進行調(diào)理雙歧桿菌四聯(lián)活菌片，那么雙歧桿菌四聯(lián)活菌片可以溫牛奶送服嗎?雙

牙齒最里面的牙叫什么牙

牙齒最里面的牙通常被稱為智齒，是人類牙弓內(nèi)最后一顆萌出的恒牙。智齒多數(shù)在18至25歲之間萌出，但也存在個體差異，有的人智齒終生不長。智齒的位置和生長方式可能導致多種問題，比如疼痛、炎癥或牙齒擁擠，需根據(jù)具體情況采取治療或手術拔除。 1、智齒的定義和功能：智齒是人類口腔中最靠近喉嚨的一組牙齒，屬于第三磨牙。在現(xiàn)代人類中，由于飲食結構變得較為精細，智齒的實際咀嚼和消化功能較少發(fā)揮作用，甚至常因空間不足而出現(xiàn)萌出異常。 2、智齒可能引發(fā)的問題： 阻生智齒：如果智齒無法正常萌出，可能埋伏于牙齦或骨內(nèi)，稱為阻生智齒，容易引發(fā)牙齦腫痛、脹痛。 智齒冠周炎：萌出過程中，智齒附近的牙齦可能發(fā)生感染，出現(xiàn)局部紅腫甚至化膿，影響正常進食。 牙齒錯位：智齒生長時可能擠壓前方牙齒，引起牙齒排列不齊，甚至影響整個咬合結構。 3、智齒的處理建議： 觀察不拔除：如果智齒位置正常，不造成疼痛或其他牙齒問題，可以保持定期檢查，暫時不拔除。 局部治療：若智齒引發(fā)輕微炎癥，醫(yī)生可能使用消炎藥物、沖洗牙齦袋等方法先行處理癥狀。 拔除智齒：生長位置異常或引發(fā)疼痛的智齒通常建議直接拔除。拔牙手術越早進行，可能降低難度和術后不適風險。常見技術包括簡單拔除、切開拔牙或骨組織修整術等。 4、日常護理的重要性：勤刷牙、使用牙線、定期洗牙能有效預防智齒周圍的食物殘留堆積，降低炎癥風險。 如果智齒引發(fā)明顯不適或潛在風險，盡早就醫(yī)處理非常重要。建立定期的口腔檢查習慣，既能及早發(fā)現(xiàn)智齒問題，也有助于保持整體牙齒健康。

周小鳳 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

糖尿病患者能吃掛面嗎

糖尿病患者是可以適量吃掛面的，但應注意控制量，并選擇血糖生成指數(shù)GI低的掛面種類，同時搭配膳食纖維豐富的食物，以避免血糖快速升高。具體的選擇和食用方式需要根據(jù)個人血糖控制情況進行調(diào)整。 1、掛面對糖尿病患者的影響 掛面屬于碳水化合物食物，含有一定的淀粉，進食后會升高血糖，因此糖尿病患者食用時需特別注意量的控制。根據(jù)掛面的加工方式和額外添加的成分，其GI值可能在中等范圍。例如普通掛面的GI值約為50-70之間，而雞蛋掛面等可能更高。選擇GI值較低的掛面，對血糖的波動控制較為有利。 2、如何選擇適合的掛面 糖尿病患者可以優(yōu)先選擇全麥掛面或添加粗糧的掛面，這些掛面富含膳食纖維，有助于減緩碳水化合物轉(zhuǎn)化為葡萄糖的速度，降低餐后血糖升高的幅度。另外，避免選擇含有調(diào)味料的掛面，如“即食掛面”“方便掛面”，這些產(chǎn)品通常含有額外的脂肪、鈉或糖類成分，對血糖不友好。 3、掛面的健康搭配 糖尿病患者吃掛面時，可以搭配一些低GI的蔬菜，如西蘭花、菠菜、番茄等，同時適量加入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源，如雞胸肉、豆腐、雞蛋等。盡量減少油脂和含糖醬料的使用。例如，可以用番茄蛋湯搭配掛面，這種組合既飽腹又能增強營養(yǎng)攝入，避免血糖波動過大。 4、掛面的食用頻率和注意事項 雖然掛面可以吃，但糖尿病患者不宜每天或大量食用，建議將主食進行多樣化搭配，如全麥面包、糙米、紅薯等，均衡飲食可更好地穩(wěn)定血糖水平。最好在進餐后1-2小時監(jiān)測血糖水平，評估身體對掛面的耐受情況，必要時調(diào)整攝入量。 糖尿病患者可以適量吃掛面，但關鍵在于選擇合適的掛面種類、控制總攝入量以及科學搭配其他食材。定期監(jiān)測血糖，合理飲食搭配，是保持血糖穩(wěn)定的有效方法之一。若血糖波動較大，建議及時咨詢專業(yè)醫(yī)生或營養(yǎng)師，制定更適合的飲食計劃。

王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

雙下肢靜脈血管彩超注意事項

雙下肢靜脈血管彩超檢查前需要注意遵循避免劇烈運動、長時間行走以及穿緊身衣，以保證檢查結果的準確性。以下是檢查前的準備和注意事項詳解。 1、檢查前避免劇烈運動和長時間行走 在進行靜脈血管彩超檢查之前，患者應避免劇烈運動或長時間行走。這是因為這些活動會導致靜脈血流速度異常變化，可能影響檢查結果的準確性。如果活動過度，建議稍作休息，讓身體處于靜息狀態(tài)再進行檢查。 2、避免穿緊身衣物或佩戴過緊的飾品 檢查當天應穿寬松舒適的衣物，特別是能輕松暴露腿部的褲子或裙子。同時，不要佩戴緊繃的襪子或飾品，這些可能壓迫腿部靜脈，導致血流受阻，進而干擾檢查效果。如果需要，配合醫(yī)務人員將檢查部位的衣物完全卷起或脫掉。 3、與醫(yī)生溝通病史和近期癥狀 提前向醫(yī)生告知自己的既往病史，包括是否有血栓、靜脈曲張等問題。若近期有腿部腫脹、疼痛、麻木或皮膚變色等癥狀，也應如實描述。這些信息可以幫助醫(yī)生重點評估可疑部位，提高診斷精準度。 4、保持檢查部位清潔 建議患者在檢查前對雙下肢皮膚進行清潔，以避免汗液、油脂或其他污染物對超聲探頭造成影響，從而改善圖像質(zhì)量。如果當天皮膚涂抹了乳液、護膚品或藥膏，需提前清洗干凈。 5、提前預約并遵守時間安排 部分醫(yī)院和體檢機構需要提前預約靜脈血管彩超。患者應遵守預約時間，避免因久等而導致心理焦慮或身體疲勞，從而影響檢查狀態(tài)。 雙下肢靜脈血管彩超是一種無創(chuàng)性檢查，但需要一定的配合以確保結果準確。嚴格遵守上述注意事項，并在檢查后根據(jù)醫(yī)生建議進行后續(xù)評估和處理。如果有靜脈血栓、高度浮腫等問題，及時治療尤為關鍵。

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

坐著鍛煉頸椎的方法

坐著鍛煉頸椎的方法包括頸部拉伸、等距抗阻訓練和肩頸放松運動，這些方法能在有限空間內(nèi)有效緩解頸椎僵硬和不適，尤其適合久坐辦公人群。以下是在辦公室或家中即可完成的具體頸椎鍛煉步驟。 1、頸部拉伸運動 頸部拉伸是疏解頸部緊張感的基礎動作。 側(cè)向拉伸：坐姿保持腰背挺直，用一只手輕輕按住對側(cè)頭部，將頭緩緩向肩膀方向傾斜，感受拉伸感，保持10-15秒，然后換側(cè)進行。重復3-5組。 前后拉伸：低頭下巴靠近胸骨，感受頸后肌肉伸展，保持10-15秒；然后緩慢抬頭，往后仰頭伸展，再保持10-15秒。 旋轉(zhuǎn)拉伸：將頭部緩慢向一側(cè)旋轉(zhuǎn)到最大限度，保持10-15秒后換方向。每組動作不宜過快，保持安穩(wěn)節(jié)奏。 2、等距抗阻訓練 這種方法能夠鍛煉頸部核心肌肉，增強頸椎穩(wěn)定性。 額頭抗阻訓練：雙手交疊放在前額，用手往前推，同時用頸部力量抵住手的推力，保持5-10秒后放松。重復3組。 側(cè)向抗阻訓練：手掌放在一側(cè)頭部，施加適度壓力，同時用脖子用力抵抗。這一動作對兩側(cè)交替進行，每側(cè)堅持5-10秒，重復3組。 注意動作中不要用力過猛，保持均勻呼吸，鍛煉過程中感受肌肉的輕微疲勞即可。 3、肩頸放松運動 放松運動可緩解緊張的小肌肉群，進一步提高頸椎活動度。 聳肩放松：坐姿狀態(tài)下，雙肩盡量向耳朵靠攏，保持2秒，然后緩慢放下。重復10次。 肩膀旋轉(zhuǎn)：將雙肩向后旋轉(zhuǎn)10次，然后再向前旋轉(zhuǎn)10次。放松肩頸肌肉，并促進局部血液循環(huán)。 以上動作每天可做2-3次，每組動作持續(xù)大約10分鐘，長期堅持對緩解頸椎疼痛和預防頸椎病非常有益。如果鍛煉后仍出現(xiàn)明顯疼痛，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)的診斷和治療幫助。健康的頸椎離不開持之以恒的鍛煉和正確的坐姿養(yǎng)成。

何潔 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

做了胃腸鏡檢查后飲食要注意些什么

胃腸鏡檢查后飲食需以清淡易消化為主，避免刺激性、油膩食物，同時根據(jù)個體情況逐步恢復正常飲食。以下是更具體的建議。 1、術后短時間內(nèi)禁食 胃腸鏡檢查后，一般建議短時間內(nèi)禁食，以保護消化道避免因負擔過重而出現(xiàn)不適。通常，胃鏡檢查后需要等待1-2小時才能飲用少量溫水，腸鏡檢查則建議術后優(yōu)先補充水分，避免脫水。如果在檢查過程中進行了活檢或治療操作，禁食時間可能需要延長，務必遵從醫(yī)護人員的。 2、慢慢恢復清淡流質(zhì)飲食 術后可以從清淡的流質(zhì)飲食開始，例如米湯、溫淡的蔬菜湯、過濾后的果汁，或者稀釋的低脂牛奶，以確保對胃腸道的刺激最小。待胃腸適應后，可逐步引入半流質(zhì)飲食，比如粥、軟面條、雞蛋羹等，再逐漸恢復正常飲食。期間應少量多餐，避免一次性進食過多。 3、避免刺激性和易脹氣食物 為了防止胃腸道受刺激，術后需避免攝入辛辣、酸性、油膩食物以及咖啡和酒精。同時，避免容易造成胃腸脹氣的食物，如豆類、紅薯、玉米等。這些食物可能加大消化負擔，引發(fā)腹痛或脹氣。 4、增加營養(yǎng)，促進恢復 在胃腸功能恢復正常后，可以食用一些容易消化且營養(yǎng)豐富的食物，例如煮得軟爛的瘦肉、魚肉，或燉得熟爛的根莖類蔬菜，如胡蘿卜、南瓜等。這些食物既能補充身體所需營養(yǎng)，又對胃腸負擔較小，有助于檢查后身體的快速恢復。 胃腸鏡檢查后飲食調(diào)理對恢復消化功能至關重要，應嚴格聽從醫(yī)生的建議，逐漸過渡回正常飲食。如果檢查后出現(xiàn)腹痛、出血或其他異常癥狀，應及時就醫(yī)，確保安全與健康。

曹廣 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院

尿蛋白過高的原因

尿蛋白過高的原因可能與遺傳、環(huán)境、自身疾病等多種因素有關，常見原因包括遺傳性腎病、感染、高血壓、糖尿病腎病等。針對這些原因，需要根據(jù)具體情況進行診斷和治療，如控制飲食、藥物干預或改善生活方式。 1、遺傳因素 一些遺傳性疾病會導致尿蛋白升高，例如先天性腎小球病或遺傳性腎炎。這些疾病可能造成腎小球基底膜的結構缺陷，導致蛋白質(zhì)濾過異常。遺傳性因素引發(fā)的尿蛋白往往需要通過長期的監(jiān)控和藥物進行管理，常用的藥物包括血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑ACEI或血管緊張素II受體拮抗劑ARB，以延緩病情進展。 2、環(huán)境影響外部因素 暴露于某些化學物質(zhì)或藥物可能損害腎臟，導致尿蛋白升高。例如，長期接觸重金屬如汞、鉛或亂用腎毒性藥物如非甾體抗炎藥可能引起腎損傷。感染因素，如細菌性尿路感染或病毒性疾病如乙型肝炎，也可能導致尿蛋白短期升高。針對外部因素，需避免接觸有害物質(zhì)，感染部分可以通過抗生素或抗病毒治療解決。 3、生理因素自身原因 劇烈運動、發(fā)燒、脫水等生理應激狀態(tài)可能使尿蛋白暫時性升高，但通常不構成長期威脅。通過適當休息、補充水分和調(diào)整運動強度可以緩解。在這種情況下，平時應注意維持均衡的生活習慣，及時調(diào)整身體狀態(tài)。 4、病理性疾病從輕到重 尿蛋白長期升高可能是多種疾病的表現(xiàn)： 高血壓性腎病：長期高血壓會損傷腎小球，導致功能下降，可通過控制血壓來減輕腎損害，推薦用ACEI或ARB降低尿蛋白。 糖尿病腎病：糖尿病患者的血糖控制不佳會導致腎小球濾過功能下降，導致尿蛋白增加。需要精準控制血糖、使用降蛋白藥物如ACEI，以及調(diào)整飲食，限制鹽和高蛋白食物。 腎小球腎炎：急性或慢性腎炎可能導致腎小球濾過屏障損害，嚴重時可引發(fā)腎功能衰竭。這類疾病需要在醫(yī)生指導下進行免疫抑制劑治療如激素類藥物，并配合低鹽飲食減少腎負擔。 尿蛋白過高的情況不可忽視，若發(fā)現(xiàn)尿蛋白持續(xù)性升高，應及時前往醫(yī)院就診，進行尿檢、腎功能檢查等明確原因。通過針對性治療和生活方式管理，可以有效控制尿蛋白水平，保護腎功能健康。

邵自強 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

早晨血壓高是什么原因引起的

早晨血壓高可能是因為生理節(jié)律、生活習慣、基礎疾病或用藥問題引起的。改善生活方式、控制相關疾病、合理用藥能夠有效幫助管理血壓。 1、生理節(jié)律的影響 人體血壓在一天內(nèi)會呈現(xiàn)規(guī)律性波動，通常早晨4-6點開始升高，8-10點之間達到高峰。這種現(xiàn)象稱為晨峰現(xiàn)象，由交感神經(jīng)興奮性增加、應激激素分泌如腎上腺素和皮質(zhì)醇上升所致。如果這種升高幅度超出了正常范圍，可能導致心腦血管事件風險上升。對于這種情況，需要監(jiān)測血壓并在醫(yī)生指導下調(diào)整藥物的服用時間，例如睡前服用長效降壓藥如纈沙坦、氨氯地平或坎地沙坦。 2、不良生活習慣的影響 飲食高鹽、熬夜或睡眠質(zhì)量差等因素可能使血壓早晨異常升高。高鹽飲食會增加血容量和血管壓力，導致血壓上升；而睡眠時間不足或睡眠深度不夠，會使交感神經(jīng)過度活躍。建議控制每日食鹽攝入在6克以下，多攝入鉀含量高的食物，如香蕉、菠菜、牛油果，并保證7-8小時的優(yōu)質(zhì)睡眠。 3、基礎疾病的作用 患有高血壓、慢性腎病、糖尿病或睡眠呼吸暫停綜合征的患者，早晨血壓可能特別容易升高。例如，睡眠呼吸暫停會導致反復的低氧和應激反應，直接引起血壓波動。需要治療原發(fā)疾病，例如通過佩戴CPAP持續(xù)氣道正壓通氣裝置改善睡眠呼吸暫停，控制并發(fā)癥。 4、降壓藥使用不當 一些患者由于脫藥、用藥時間設置不合理或藥效持續(xù)時間短，可能導致早晨血壓難以控制。此時需要根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整藥物方案，比如增加藥物種類如β受體阻滯劑或更換為控制晨峰效果更好的復方藥物。 早晨血壓異常升高不可忽視，因為它是心腦血管事件的重要危險因素。建議定期監(jiān)測血壓，記錄每天的晨間水平，尤其對于患有高血壓、冠心病或糖尿病的中老年人，應積極尋求專業(yè)醫(yī)生的評估和治療指導。

林麗麗 副主任醫(yī)師 桂林南溪山醫(yī)院

艾滋病的人會長胖嗎

艾滋病患者在特定情況下可能會出現(xiàn)體重增加，這通常與治療藥物使用、飲食改變或疾病階段有關。為了維持健康，艾滋病患者應關注自身營養(yǎng)狀況，謹遵醫(yī)生建議調(diào)整治療方案和生活方式。 1、治療藥物的影響 艾滋病的抗逆轉(zhuǎn)錄病毒治療ART可能導致體重變化。有些患者可能因為藥物的代謝作用而出現(xiàn)食欲增加和脂肪分布改變，如面部凹陷、腹部脂肪堆積或四肢脂肪減少等情況。部分藥物可能影響胰島素抵抗，增加糖尿病風險，同時也可能引發(fā)體重增長。如果患者發(fā)現(xiàn)體重有異常波動，應及時向醫(yī)生反饋，通過更換治療方案或調(diào)整劑量來減緩副作用。 2、恢復健康狀態(tài) 抗病毒治療啟動后，患者的免疫功能逐步恢復，炎癥減輕，胃口和營養(yǎng)吸收功能改善，可能使體重逐漸上升。特別是對于病程較長、初診時體重大幅度下降的患者，體重回升往往代表治療的一個積極信號。不過，快速或不受控制的增重可能隱藏其他潛在風險，仍需要定期檢查以確認健康狀態(tài)。 3、飲食與生活方式 飲食習慣的變化也是體重增加的重要原因。一些患者接受治療后胃口恢復，可能攝入過多高熱量食物或缺乏運動，導致脂肪堆積。建議患者遵循營養(yǎng)師的飲食建議，選擇富含優(yōu)質(zhì)蛋白、低脂低糖且多纖維的食物，同時保持適當?shù)倪\動習慣，如快走、瑜伽或輕量力量訓練，每周至少3次。 4、疾病階段的變化 艾滋病疾病本身與體重的關系復雜，未治療時晚期患者更可能經(jīng)歷嚴重消瘦惡病質(zhì)。一旦進入治療期，體重恢復可能成為健康的一個標志。然而，有些病例因為脂肪重新分布HIV相關脂變癥，患者表面上看起來“變胖”，但并不意味著全身健康改善，因此需要有針對性的醫(yī)學評估和調(diào)整治療。 艾滋病患者在體重管理中應該關注藥物反應與生活習慣對變化的影響，定期進行身體監(jiān)測，避免過度體重波動。如果發(fā)現(xiàn)與治療相關的體征異常，應及時向醫(yī)生匯報，并在專業(yè)指導下科學調(diào)整飲食或治療方案。健康穩(wěn)定的體重是維持良好生活質(zhì)量的重要基礎。

陳秀杉 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

呼吸球囊操作流程

呼吸球囊的正確操作流程是確保患者能夠有效通氣的重要措施，應嚴格遵循規(guī)范以提高急救效率和安全性。操作的關鍵步驟包括準備設備、密封面罩、調(diào)整通氣頻率，最終保證氧氣供給和患者安全。 1、準備設備 確保設備齊全并處于正常工作狀態(tài)，包括呼吸球囊、面罩及氧氣供給管路。檢查呼吸球囊是否漏氣和彈性是否正常，同時接上氧氣管路，將氧濃度調(diào)節(jié)至100%，并預充氧。 2、密封面罩 將面罩緊貼患者面部，確保覆蓋口鼻區(qū)域，建立良好的氣密性。對于成人患者，推薦使用環(huán)抱手法“E-C手位”，即用拇指和食指呈“C”形按壓面罩，其余三指呈“E”形托穩(wěn)下頜，避免漏氣。對于兒童和嬰兒，需根據(jù)面部大小調(diào)整面罩型號進行密封。 3、擠壓球囊通氣 通過定時擠壓球囊實現(xiàn)人工通氣。成人每次擠壓應維持1秒，每分鐘10-12次，避免通氣過快或過慢。觀察胸廓是否起伏以判斷通氣效果，同時注意不要過度充氣以免導致氣壓傷害。 4、監(jiān)測患者狀態(tài) 密切觀察患者的生命體征，包括胸廓擴張幅度、皮膚顏色和血氧飽和度，必要時調(diào)整操作手法或使用其他輔助設備，如氣管插管。注意操作時應避免誤入胃內(nèi)造成嘔吐或誤吸，尤其是未進行氣道保護的情況下。 呼吸球囊操作是一項生命急救技能，需要嚴格按照流程規(guī)范進行，并基于患者情況判斷通氣效果。熟練掌握此技能不僅對醫(yī)護人員至關重要，也可為非專業(yè)人士提供更及時的急救機會。在實際應用中，建議配合培訓設備進行實踐演練，定期更新急救知識以強化技能。

范蕓 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

有人尿蛋白一輩子不惡化嗎

有人可以尿蛋白一輩子不惡化，但需根據(jù)病因和日常管理方式?jīng)Q定。尿蛋白可由多種原因引起，包括生理性、疾病性等，僅在明確病因后加以干預并長期調(diào)控，才能維持其穩(wěn)定不惡化。管理包括定期體檢、飲食與生活習慣調(diào)整、必要時藥物治療。 1尿蛋白的常見原因 尿蛋白通常是指尿液中含有異常的蛋白質(zhì)，可能由暫時性因素如劇烈運動、發(fā)熱、緊張等或持續(xù)性原因引起。生理性尿蛋白常無危害；病理性尿蛋白則代表腎小球疾病、糖尿病腎病或高血壓腎病，需要及早診斷治療。長期不干預的病理性尿蛋白很可能導致慢性腎功能問題。 2如何判斷尿蛋白是否穩(wěn)定 要明確尿蛋白是否惡化，需通過長期監(jiān)測尿常規(guī)檢查和尿微量白蛋白檢測。若尿蛋白水平長期維持在一定范圍、腎功能穩(wěn)定，通常可認為其處于“非惡化”狀態(tài)。但若同時伴高血壓、糖尿病或血脂異常，尿蛋白極易加劇，甚至造成腎小球硬化或尿毒癥。 3如何防止尿蛋白惡化 飲食控制：每日攝入蛋白質(zhì)的量需控制在合理范圍，并優(yōu)選優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚肉；減少高鹽、高脂、高糖食物，以減輕腎臟負擔。 生活方式調(diào)整：保持規(guī)律作息，避免過度勞累，戒煙戒酒，有助于維持腎臟血液供應穩(wěn)定。適當參加輕量的有氧運動如散步、瑜伽。 藥物治療：醫(yī)生可能根據(jù)病情處方降蛋白尿相關藥物，如血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑ACEI、血管緊張素受體拮抗劑ARB或SGLT-2抑制劑。這些藥物在降低尿蛋白的同時可保護腎功能。 4定期體檢和診療不可或缺 有尿蛋白的患者需至少每3-6個月檢查一次尿常規(guī)、肝腎功能等相關生化指標，動態(tài)跟蹤病情。若發(fā)現(xiàn)異常情況，需聽從腎臟專科醫(yī)生建議及時調(diào)整治療方案。 尿蛋白的控制在很大程度上取決于病因類型及長期管理水平。如果通過科學的手段控制尿蛋白、保護腎功能，很多人可以實現(xiàn)其穩(wěn)定不惡化，甚至改善腎臟健康。生活方式改變和早期干預，對尿蛋白患者尤為關鍵。

盧成瑜 主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院