15歲女孩如何豐胸？

豐胸建議多食木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質(zhì)以及芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物比較好，多參加體育活動(dòng)以及可以選擇做瑜伽來進(jìn)行豐胸。

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

月經(jīng)期間如何豐胸?

月經(jīng)期間合理的搭配飲食，豐胸的效果是很好的，尤其是在生理期的時(shí)候豐胸是比較快的，在月經(jīng)第1天到最后一天是最好的豐胸時(shí)間，因?yàn)樵谠陆?jīng)期間子宮卵巢生長(zhǎng)激素會(huì)影響到胸部的豐滿水平，可以多吃一些含膠原蛋白比較豐富的食物。

譚麗 副主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院

天生胸小該如何豐胸？

天生胸小可以選擇自體脂肪填充的方法來進(jìn)行豐胸，對(duì)身體的健康也不會(huì)有一定的威脅，同時(shí)還可以起到瘦身的效果。日常生活中也可以多進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，同時(shí)還可以適當(dāng)?shù)陌茨π夭浚龠M(jìn)乳房發(fā)育。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

如何豐胸快速有效

豐胸豐胸快速有效可以通過自體脂肪填充，達(dá)到理想的豐胸效果。自體脂肪填充的安全性比較高，能夠減少排異的現(xiàn)象，是從自身體內(nèi)抽出多余的脂肪，經(jīng)過醫(yī)生特殊處理以后，植入在胸部，使胸部變得豐滿挺拔。說話要注意胸部針眼部位的護(hù)理，避免胸部出現(xiàn)碰撞，也不能按壓或者揉搓。

張書信 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

生理期如何豐胸，效果怎么樣

在臨床上來看的話，如果是在生理期，這個(gè)時(shí)候的話，如果想要豐胸的話，通常考慮一般是可以的，是比較可行的，因?yàn)橄襁@個(gè)時(shí)候體內(nèi)的素分泌會(huì)產(chǎn)生變化，一般來將激素分泌過多，這個(gè)時(shí)候豐胸的話會(huì)有一定的效果。

石和革 主治醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院

哺乳后乳房萎縮如何豐胸？

生完孩子以后乳房縮水，可以通過隆胸的方法進(jìn)行豐胸，會(huì)有比較好的效果，豐胸以后可以注射玻尿酸，也可以選擇假體隆胸手術(shù)。或者是平時(shí)可以多吃一些木瓜，酸奶也可以適當(dāng)?shù)臒岱螅缓笤龠M(jìn)行按摩，促進(jìn)胸部的血液循環(huán)。

蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院

18歲女孩如何豐胸

18歲女孩想要豐胸，可以先通過飲食或者局部按摩的方法來達(dá)到豐胸的效果，飲食上可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┴S胸的食物，木瓜，豬蹄，鯽魚，豆?jié){和芝麻，都有豐胸的效果，每天晚上睡覺以前也可以進(jìn)行乳房的按摩。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

月經(jīng)期間如何豐胸

很多手術(shù)是不能在經(jīng)期進(jìn)行，做隆胸手術(shù)也不例外，月經(jīng)期做隆胸手術(shù)容易感染。月經(jīng)期女性的身體素質(zhì)比較低，細(xì)菌容易滋生侵入，這種情況下感染的機(jī)率增加。月經(jīng)期做隆胸手術(shù)不利于恢復(fù)。月經(jīng)期女性的免疫力低，恢復(fù)能力低，如果在經(jīng)期做隆胸手術(shù)，會(huì)讓恢復(fù)期變長(zhǎng)。

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

懷孕期間如何豐胸？

懷孕期間的話，尤其是出現(xiàn)想豐胸的情況，要多吃一些豬蹄兒或者是補(bǔ)充人體所需要的這種豐胸的食物，打通這種乳腺通路才可以，這種緩解的吸收效果，另外也可以通過吃木瓜或者是豬蹄，肌肉的方式。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

如何豐胸？

豐胸的話可以選擇保守豐胸或者是手術(shù)豐胸，如果想要通過保守的豐胸方法，可以在日常飲食上進(jìn)行調(diào)整，多吃一些含蛋白質(zhì)比較豐富的食物以及維生素比較豐富的食物，可以幫助胸部保持挺拔。也可以選擇手術(shù)豐胸，效果比較快，安全性也很高。

石利軍 主任醫(yī)師 黑龍江綏化市第一醫(yī)院

豐胸最有效的方法？小胸MM如何豐胸

豐胸最有效的方法？豐胸一直是女性最喜歡討論的話題之一，豐胸是女性夢(mèng)想的事情，所以關(guān)注如何豐胸。那么對(duì)于小胸MM來說，，如何豐胸最有效呢？微健康網(wǎng)這里有幾套豐胸的方法，不知道適不適合你，一起來看看吧。小胸MM的平川型胸型對(duì)照:非常小，乳頭幾乎貼在胸肌上。乳腺體小，脂肪組織不足，胸部再發(fā)育困難。專家指出，這種

斷奶后如何豐胸？首先學(xué)習(xí)正確的按摩

豐胸最快的方法是什么？試著按摩一下吧！按摩乳房，不僅能豐胸，還能對(duì)胸部起到保健效果，但這兩者要起效就必須有正確的按摩乳房手法，錯(cuò)誤的手法是在摧殘胸部健康。女性要想擁有完美胸部，學(xué)習(xí)正確的按摩手法吧，還要注意日常的保健工作！正確按摩手法：①一只手從乳房下面托住并順勢(shì)向腋窩方向輕輕地揉乳暈，另一只手輕輕

產(chǎn)后如何豐胸？這些方法使胸部更大

女性生完孩子后用母乳喂養(yǎng)，長(zhǎng)時(shí)間乳房下垂，乳房下垂不僅影響美觀，還影響乳腺，產(chǎn)后如何豐胸？產(chǎn)后如何豐胸？1、正確的哺乳方式孩子出生后必須提倡母乳喂養(yǎng)，但必須培養(yǎng)正確的哺乳方式，兩個(gè)乳房必須交替喂養(yǎng)，孩子空出一個(gè)乳房時(shí)，用吸奶器空出另一個(gè)乳房，良性乳房大小對(duì)稱2、持續(xù)戴胸罩哺乳期間，必須每天戴胸罩。不戴

豐胸按摩方法有哪些 按摩胸部如何豐胸？

如何磨練豐胸一直是女性朋友關(guān)注的話題，每個(gè)女性都想擁有完美的胸型，所以偶爾按摩是最好的豐胸方法，按摩如何豐胸？按摩豐胸方法第一，沐浴水療按摩豐胸涼爽時(shí)，用花灑洗胸部，水不要太猛。按從上到下、從左到右的順序按摩，一會(huì)兒就能看到效果，簡(jiǎn)單實(shí)用。按摩豐胸方法第二，巧妙地用豐胸霜按摩晚上感冒后，在身體發(fā)熱的

日常如何豐胸才有效 7個(gè)的簡(jiǎn)單豐胸方法推薦

豐胸是許多女性關(guān)注的話題，希望通過各種方法來改善胸部曲線。本文將推薦7種簡(jiǎn)單有效的日常豐胸方法，幫助您在日常生活中輕松實(shí)??...

女生青春期該如何豐胸？

青春期是女孩胸部發(fā)育好壞的重要時(shí)期。這個(gè)時(shí)候如果不保護(hù)自己的乳房的話，平胸的可能性很高哦女生青春期該如何豐胸？1、內(nèi)衣必須選擇合適的合適的內(nèi)衣對(duì)乳房起支撐作用，促進(jìn)血液循環(huán)。運(yùn)動(dòng)時(shí)乳房振動(dòng)不穩(wěn)定，可有效防止紫外線和防寒保溫。由于每個(gè)人的乳房不同，年齡劃分不科學(xué)。根據(jù)自己乳房的發(fā)育狀況，通常乳房基本定

產(chǎn)后如何豐胸？這些方法使胸部更直！

女性生完孩子后用母乳喂養(yǎng)，長(zhǎng)時(shí)間乳房下垂，乳房下垂不僅影響美觀，還影響乳腺，產(chǎn)后如何豐胸？產(chǎn)后如何豐胸？1、正確的哺乳方式孩子出生后必須提倡母乳喂養(yǎng)，但必須培養(yǎng)正確的哺乳方式，兩個(gè)乳房必須交替喂養(yǎng)，孩子空出一個(gè)乳房時(shí)，用吸奶器空出另一個(gè)乳房，良性乳房大小對(duì)稱2、持續(xù)戴胸罩哺乳期間，必須每天戴胸罩。不戴

如何豐胸安全又健康有效

豐胸安全又健康最有效的方法是通過飲食調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)以及保持良好的生活習(xí)慣，必要時(shí)可咨詢專業(yè)這些方法有助于促進(jìn)胸部自然發(fā)育...

女人如何豐胸有效果的方法

豐胸最快最有效的方法包括飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)鍛煉和醫(yī)學(xué)美容。飲食上，多攝入富含蛋白質(zhì)和植物雌激素的食物；運(yùn)動(dòng)上，專注于胸部肌肉...

哺乳后如何豐胸 產(chǎn)后豐胸應(yīng)該怎么做?

許多產(chǎn)后母親的胸部出現(xiàn)嚴(yán)重松弛和下垂等現(xiàn)象，母親們整體看起來沒有精神，產(chǎn)后必須找到正確的產(chǎn)后豐胸方法，乳房完全恢復(fù)。那么，產(chǎn)后應(yīng)該怎樣豐胸呢？今天的編輯推薦幾種有效的產(chǎn)后豐胸方法，一起來看看吧！飲食:不應(yīng)節(jié)食減肥胸部的維護(hù)配合合理的營(yíng)養(yǎng)飲食，會(huì)有意外的驚喜。很多愛美的母親在產(chǎn)后減肥后，發(fā)現(xiàn)應(yīng)該減肥的

尿酸高有哪些癥狀？尿酸高的三大癥狀表現(xiàn)

尿酸高有哪些癥狀：尿酸是嘌呤的最終產(chǎn)物，正常情況下，生成的尿酸和排泄的尿酸處于一個(gè)相對(duì)比較平衡的狀態(tài)，當(dāng)尿酸生成量和排泄量不平衡時(shí)，會(huì)導(dǎo)致尿酸的身高，進(jìn)而誘發(fā)通風(fēng)，一般尿酸升高時(shí)身體有三個(gè)表現(xiàn)：關(guān)節(jié)腫痛、排尿異常、身體浮腫。

低密度脂蛋白膽固醇偏高怎么回事？造成低密度脂蛋白膽固醇偏高的因素有哪些

低密度脂蛋白膽固醇偏高的原因有：高膽固醇飲食、遺傳因素、體質(zhì)原因、腎病綜合征。

桑葉泡水喝有什么功效和作用？桑葉泡水喝對(duì)身體健康有哪些幫助

桑葉泡水喝的功效和作用有：消炎、降低血壓、降血糖、美容、治療便秘。

鼻塞嚴(yán)重?zé)o法入睡怎么辦？緩解鼻塞的好方法

鼻塞嚴(yán)重?zé)o法入睡可能是由感冒和鼻炎引起的，可以根據(jù)不同的原因進(jìn)行相關(guān)治療，可以選擇物理治療或藥物治療來緩解癥狀。

灰指甲怎么根治簡(jiǎn)單有效的方法？灰指甲有什么辦法能治好

灰指甲怎么根治簡(jiǎn)單有效的方法是藥物治療和手術(shù)治療。

全球首創(chuàng)鎮(zhèn)痛新藥安瑞克芬獲批，創(chuàng)新機(jī)制讓術(shù)后“精準(zhǔn)”鎮(zhèn)痛走進(jìn)臨床

腹部手術(shù)約占接受手術(shù)治療患者的66%，其術(shù)后5h、2d和3d疼痛發(fā)生率分別為84.2%、92.5%、96.7%[潘巧,李漓,王靈曉,耿艷云,崔璀.基于指南的成人腹部手術(shù)患者術(shù)后疼痛評(píng)估與管理的循證實(shí)踐

小堂浴療儀亮相老博會(huì)：從納米助浴到小分子團(tuán)浴療的“心”飛躍

——四世同堂發(fā)布第三代小分子團(tuán)水離子浴療儀，科技照護(hù)城市聯(lián)盟成立2025年5月21日，在2025年老博會(huì)上，國(guó)內(nèi)領(lǐng)先的醫(yī)康養(yǎng)機(jī)構(gòu)四世同堂正式發(fā)布"第三代小分子團(tuán)水離子浴療儀?"，以"從納米助浴到小分子

中年油膩危機(jī)？從仲景左歸丸滋補(bǔ)腎陰開始逆襲！

說到中年油膩大家都會(huì)想到什么?在種種標(biāo)簽背后，其實(shí)隱藏著中年人的健康危機(jī)。一、脾胃功能減弱中年人很容易因長(zhǎng)期以來的工作壓力大、生活不規(guī)律、過度勞累等因素，導(dǎo)致肝郁化火，進(jìn)一步耗傷腎陰。再加上平時(shí)飲食不

我國(guó)結(jié)核病防控進(jìn)入“精準(zhǔn)化”新階段 仁度生物TB-RNA檢測(cè)技術(shù)迎來發(fā)展機(jī)遇

近期，《中華人民共和國(guó)傳染病防治法》經(jīng)第十四屆全國(guó)人民代表大會(huì)常務(wù)委員會(huì)第十五次會(huì)議修訂通過，明確在第六十條中要求對(duì)具有傳染性的肺結(jié)核患者進(jìn)行規(guī)范隔離治療及密切接觸者篩查，該法自2025年9月1日起施

NYO3加冕全球銷量品質(zhì)雙冠王 Vitafoods Europe新品首發(fā)引爆行業(yè)巨變

2025年5月20日至22日，VitafoodsEurope(歐洲國(guó)際營(yíng)養(yǎng)保健食品展覽會(huì))在西班牙巴塞羅那盛大啟幕。作為全球營(yíng)養(yǎng)健康領(lǐng)域的“創(chuàng)新風(fēng)向標(biāo)”，本屆展會(huì)匯聚頂尖企業(yè)、專業(yè)買家及行業(yè)領(lǐng)袖，共探

北歐科技解答全球議題！NYO3超級(jí)新物種重磅發(fā)布，引領(lǐng)口服抗衰新風(fēng)尚

2025年5月21日至23日，挪威高端膳食營(yíng)養(yǎng)品牌NYO3，以一場(chǎng)橫跨歐亞的“抗衰新物種”發(fā)布會(huì)，在全球健康產(chǎn)業(yè)界掀起波瀾。其妝食同源抗衰系列Ageless戰(zhàn)略新品“極光美膚丸”，在歐洲西班牙Vita

大咖視角：從實(shí)驗(yàn)室到臨床 夏荔芪治療前列腺增生夜尿難題獲完整證據(jù)

5月18日，“慢病(絡(luò)病)防治中國(guó)行”2025年學(xué)術(shù)會(huì)議舉行。此次會(huì)議以北京為主會(huì)場(chǎng)，石家莊、滄州、濟(jì)南、鄭州、西安、長(zhǎng)春六市聯(lián)動(dòng)，以線上線下相結(jié)合的方式同時(shí)舉行，來自前列腺疾病治療領(lǐng)域的逾千名專家學(xué)

領(lǐng)業(yè)醫(yī)藥獨(dú)家首仿舒時(shí)寧?地奈德軟膏獲批上市，開啟皮膚健康治療新征程

近日，杭州領(lǐng)業(yè)醫(yī)藥科技有限公司(以下簡(jiǎn)稱“領(lǐng)業(yè)醫(yī)藥”)宣布，其獨(dú)家首仿產(chǎn)品舒時(shí)寧?地奈德軟膏正式獲得國(guó)家藥品監(jiān)督管理局核準(zhǔn)簽發(fā)的《藥品注冊(cè)證書》(國(guó)藥準(zhǔn)字H20254157)，視同通過仿制藥一致性評(píng)價(jià)

全國(guó)首家三級(jí)標(biāo)準(zhǔn)外商獨(dú)資心血管專科醫(yī)院——上海德達(dá)醫(yī)院正式揭牌

5月17日，全國(guó)首家三級(jí)標(biāo)準(zhǔn)的外商獨(dú)資心血管專科醫(yī)院——上海德達(dá)心血管醫(yī)院在上海青浦區(qū)正式揭牌，標(biāo)志著我國(guó)心血管專科醫(yī)療領(lǐng)域邁入國(guó)際化、專業(yè)化發(fā)展新階段。也為長(zhǎng)三角地區(qū)乃至全國(guó)患者提供了更好水平的醫(yī)療

諾康萊閃耀2025NHNE展會(huì)：載譽(yù)前行，共探大健康產(chǎn)業(yè)新藍(lán)海

2025年5月21日至23日，由國(guó)藥勵(lì)展主辦的NHNE中國(guó)國(guó)際健康營(yíng)養(yǎng)博覽會(huì)、全國(guó)藥品交易會(huì)在廣州·中國(guó)進(jìn)出口商品交易會(huì)展館盛大啟幕。盛會(huì)上，北京諾康萊生物科技有限公司攜旗下明星產(chǎn)品精彩亮相。中國(guó)國(guó)際

兩市公告（2007-05-24）

滬市上市公司公告（05月24日）1、(600891)"S*ST秋林"公布公告經(jīng)詢問中國(guó)證券登記結(jié)算有限責(zé)任公司上海分公司,得知根據(jù)上海市浦東新區(qū)人民法院《協(xié)助執(zhí)行通知書》中對(duì)哈爾濱秋林集團(tuán)股份有限公司第一大股東黑龍江奔馬實(shí)業(yè)集團(tuán)有限公司(下稱：奔馬集團(tuán))所持公司股份5991萬(wàn)股予以輪候凍結(jié)的要求已經(jīng)自動(dòng)生效,奔馬集團(tuán)所持公司股份5991.3695萬(wàn)股目前已被司法凍結(jié)。2、(600759)"S*ST

歐力停（歐立停）能治偏頭痛嗎

每一天都需要大量的用腦來完成工作，每一天都需要非常努力的才能完成自己的目標(biāo)，因此往往會(huì)承受比較大的壓力，大腦的神經(jīng)系統(tǒng)也處于一個(gè)高度運(yùn)轉(zhuǎn)的狀態(tài)，神經(jīng)緊繃的情況也就會(huì)越來越嚴(yán)重，所以有很多朋友就遇到了偏頭痛的問題，那么歐力停(歐立停)能治偏頭痛嗎?歐力停(歐立停

德巴金治療癲癇怎么樣

有很多朋友可能在生活中都聽說過癲癇疾病，其實(shí)癲癇是一個(gè)存在歷史很久的疾病，該疾病給患者所帶來的痛苦與影響是比較多的，需要選擇一些藥物的方法來減少癲癇的發(fā)作次數(shù)，從而減少一些危害的出現(xiàn)，那么德巴金治療癲癇怎么樣?德巴金一緩釋制劑，服用本藥后體內(nèi)血藥濃度峰值可降低

患者用千白需注意什么事項(xiàng)

黃褐斑是屬于相對(duì)常見的一種現(xiàn)象，一般多發(fā)生在面部的兩頰部位，會(huì)給個(gè)人形象造成一定的影響，建議要及時(shí)的進(jìn)行治療，同時(shí)也要做好相關(guān)的調(diào)理措施，合理安排自己的日常生活，那么患者用千白需注意什么事項(xiàng)?千白注意事項(xiàng):1、對(duì)其敏感性進(jìn)行皮試，可在無損皮膚涂用24小時(shí)，如出

強(qiáng)直性脊柱炎挺嚴(yán)重的可以用益賽普嗎？

說到類風(fēng)濕性，大家一定都不陌生吧，這種疾病在生活中使很常見的，它是會(huì)嚴(yán)重危害大家身體的，讓患者承受了很大的身體和精神折磨。大家如果是需要用藥的話，可以了解一下益賽普。強(qiáng)直性脊柱炎挺嚴(yán)重的可以用益賽普嗎?我們不妨先看一下說明書吧，通過藥物的說明書，我們可以知道，

誠(chéng)瑞滴入眼睛的方法是什么

青光眼一般是由于過度用眼引起的，現(xiàn)在很多人長(zhǎng)期面對(duì)電腦或者是手機(jī)，就容易患有青光眼，情況也會(huì)給眼睛造成影響的，誠(chéng)瑞可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，下面來看看誠(chéng)瑞滴入眼睛的方法是什么?誠(chéng)瑞用法用量是滴入眼瞼內(nèi)，一次一滴，一日1——2次。如眼壓已得到控制，則可改為每日一次

左洛復(fù)能治抑郁癥嗎 可以預(yù)防復(fù)發(fā)嗎

抑郁癥的出現(xiàn)讓很多人的思想發(fā)生了很大的變化，性格也會(huì)發(fā)生改變，對(duì)事物的態(tài)度也會(huì)有一些不同的地方，也會(huì)讓很多人失去對(duì)生活的熱情，失去了對(duì)自己的肯定，需要選擇對(duì)的方法來治療，可以選擇服用合理的藥物來處理，那么左洛復(fù)能治抑郁癥嗎，可以預(yù)防復(fù)發(fā)嗎?左洛復(fù)用于治療抑郁癥

博樂欣抑郁癥可以使用嗎？有效期是多久？

一般來說，患有抑郁癥的患者是容易出現(xiàn)情緒低落，思維遲緩等癥狀的，情況嚴(yán)重的話，還可能做出一些傷害自己或家人的事情，因此，對(duì)于這類疾病也是需要及時(shí)用藥治療的，下面我們來看一看博樂欣抑郁癥可以使用嗎?有效期是多久?博樂欣適應(yīng)癥:各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥

全可利臨床上主要是有哪些作用

消費(fèi)者在購(gòu)買藥物的時(shí)候?qū)τ谒幬锏墓πФ际潜容^關(guān)注的，通過說明書上介紹的作用功效可以判斷患者是否可以使用該藥物，下面一起來看看全可利主要作用是什么?全可利適用于治療WHO功能分級(jí)II級(jí)-IV級(jí)的肺動(dòng)脈高壓(PAH)(WHO第1組)的患者，以改善患者的運(yùn)動(dòng)能力和減

必利勁適用于哪些早泄患者的？

對(duì)于早泄的發(fā)生給人們帶來的困擾是很大的，總是在性生活的時(shí)候早早就結(jié)束了，現(xiàn)在不少人被這個(gè)疾病影響著的，很多人無法擁有持久的性生活。這不僅僅會(huì)使男方的幸福感減少許多，伴侶也會(huì)受到很多的影響。對(duì)于早泄要多加重視一下的，那么，必利勁適用于哪些早泄患者的?早泄給男性帶

香蕉減肥還是增肥

香蕉既不會(huì)直接導(dǎo)致減肥，也不會(huì)直接導(dǎo)致增肥，其效果與攝入量和整體飲食結(jié)構(gòu)密切相關(guān)。如果適量食用，香蕉熱量較低且富含膳食纖維，能增強(qiáng)飽腹感，有助于控制飲食；過多攝入則可能因熱量增加而引起體重上升。 1、香蕉的營(yíng)養(yǎng)與熱量 每100克香蕉含有大約89千卡熱量，算是中等偏低的熱量食物。香蕉含有豐富的膳食纖維、維生素C、鉀等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，特別是膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化，適合在減肥過程中作為健康零食。然而，香蕉中也含有一定量的糖分，尤其是熟透的香蕉，其糖分含量會(huì)進(jìn)一步升高，如果一次性攝入過多，就會(huì)導(dǎo)致熱量累計(jì)，增重的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增加。合理控制攝入數(shù)量很重要。 2、香蕉在減肥中的作用 香蕉中的膳食纖維能有效增加飽腹感，可幫助減少其他高熱量零食的攝入。另外，香蕉富含的鉀元素可以幫助調(diào)節(jié)體內(nèi)鈉水平，預(yù)防因高鹽飲食引起的水腫，從而對(duì)體重管理有一定幫助。在減肥過程中，可以將香蕉作為健康的代餐選擇，搭配低脂酸奶或堅(jiān)果，既增加飽腹感，又豐富營(yíng)養(yǎng)。 3、香蕉與可能的增肥風(fēng)險(xiǎn) 如果一次性攝入大量香蕉，或搭配含糖飲料、甜品等高熱量食物，則可能導(dǎo)致能量過剩，引起脂肪堆積，最終影響體重。對(duì)于一些代謝較慢或運(yùn)動(dòng)量不足的人，頻繁進(jìn)食香蕉也可能導(dǎo)致熱量攝入超出日常消耗量，從而引起體重上升。 適量食用香蕉既可作為健康的減肥食物，也能避免增肥風(fēng)險(xiǎn)。建議每天攝取1-2根香蕉，均衡搭配其他食物，結(jié)合適量運(yùn)動(dòng)，才能更好地實(shí)現(xiàn)體重管理目標(biāo)。

范蕓 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

孕期可以剪頭發(fā)嗎

孕期是可以剪頭發(fā)的，剪頭發(fā)不會(huì)對(duì)胎兒造成任何危害，也沒有醫(yī)學(xué)依據(jù)表明孕期剪頭發(fā)會(huì)影響母體或胎兒健康。適當(dāng)修剪頭發(fā)不僅可以改善孕婦的個(gè)人形象，還能減少頭發(fā)打結(jié)、清洗不便等困擾。 1、孕期剪頭發(fā)的醫(yī)學(xué)安全性 從醫(yī)學(xué)角度來看，剪頭發(fā)僅涉及頭發(fā)的外部處理，對(duì)身體內(nèi)在的生理機(jī)能沒有影響，因而不會(huì)對(duì)孕婦或胎兒產(chǎn)生風(fēng)險(xiǎn)。有些傳統(tǒng)觀念認(rèn)為孕期不能剪頭發(fā)是一種兆頭，實(shí)際上這是沒有科學(xué)依據(jù)的迷信說法。孕婦需要的是舒適和便利，而修剪頭發(fā)可以減少打理難度，尤其是在孕晚期行動(dòng)不便時(shí)，過長(zhǎng)的頭發(fā)可能帶來負(fù)擔(dān)。 2、孕期適合剪頭發(fā)的具體場(chǎng)景 孕期激素水平變化常會(huì)引起頭發(fā)問題，如頭發(fā)變得油膩、更易脫落或毛躁。在這種情況下，剪頭發(fā)不僅可以優(yōu)化頭發(fā)的層次感，還能減少頭發(fā)間的油脂堆積，減輕洗頭次數(shù)的負(fù)擔(dān)，保持頭發(fā)的清爽。同時(shí)，避開染發(fā)、燙發(fā)等含有化學(xué)藥劑的美發(fā)操作，能夠減少可能的化學(xué)成分殘留對(duì)孕婦健康的潛在影響。 3、孕期剪頭發(fā)的注意事項(xiàng) ① 避開理發(fā)店高峰期：理發(fā)店空氣中可能含有染發(fā)劑、燙發(fā)藥水等物質(zhì)揮發(fā)出的氣體，盡量選擇通風(fēng)良好的環(huán)境剪發(fā)。 ② 自己動(dòng)手修剪：如果外出不便，可以選擇在家中尋求家人或朋友幫助修剪頭發(fā)，節(jié)省體力和時(shí)間。 ③ 保持簡(jiǎn)單造型：方便清理和打理的短發(fā)造型是孕期的好選擇，避免復(fù)雜的發(fā)型設(shè)計(jì)，既舒適又實(shí)用。 通過了解現(xiàn)代醫(yī)學(xué)知識(shí)，可以明確孕期剪頭發(fā)完全是安全的。孕婦應(yīng)以舒適為重，適時(shí)修整頭發(fā)，讓懷孕過程更加輕松自在。如果對(duì)孕期發(fā)質(zhì)變化或其他健康問題仍有疑慮，可以咨詢醫(yī)生獲取更專業(yè)的建議。

杜永杰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

腎小管間質(zhì)性腎炎怎么辦

腎小管間質(zhì)性腎炎的治療關(guān)鍵是明確病因并及時(shí)處理，可通過藥物、飲食調(diào)整以及治療原發(fā)性疾病等多種方式緩解病情，嚴(yán)重者可能需要進(jìn)行透析或腎移植。早期發(fā)現(xiàn)并就醫(yī)尤為重要。 1、明確病因是首要步驟 腎小管間質(zhì)性腎炎的病因復(fù)雜，常見的觸發(fā)因素包括藥物不良反應(yīng)如NSAIDs、抗生素、感染病毒性或細(xì)菌性以及一些自身免疫疾病如系統(tǒng)性紅斑狼瘡。醫(yī)生會(huì)通過血液檢查、尿液檢查及影像學(xué)檢查明確病因。如果病因明確，盡早停用可能引起疾病的藥物或治療潛在疾病非常重要。例如，如果腎炎是藥物導(dǎo)致的，可立即停藥，避免進(jìn)一步損傷；對(duì)于感染性腎炎，需要抗感染治療，比如使用抗生素如頭孢類藥物。 2、藥物治療與腎功能保護(hù) 針對(duì)腎小管間質(zhì)性腎炎的具體情況，醫(yī)生可能會(huì)采取以下藥物治療： 糖皮質(zhì)激素：如潑尼松，這類藥物可用于緩解免疫反應(yīng)引起的炎癥。 免疫抑制劑：如環(huán)磷酰胺，適用于嚴(yán)重自身免疫相關(guān)性疾病引起的腎炎。 利尿劑：如呋塞米，在患者出現(xiàn)水腫時(shí)幫助排除體內(nèi)多余水分，同時(shí)緩解高血壓。 在使用這些藥物時(shí)，應(yīng)嚴(yán)格按照醫(yī)生指導(dǎo)，定期監(jiān)測(cè)血液和尿液指標(biāo)，避免藥物過量和副作用。 3、飲食與生活方式的調(diào)整 腎炎患者需要特別注意日常飲食，以減輕腎臟負(fù)擔(dān)。以下是推薦的飲食調(diào)整： 低鹽飲食：減少鹽分?jǐn)z入有助于緩解水腫和高血壓，每日鹽量不超過5克。 優(yōu)質(zhì)蛋白攝入：如魚肉、雞蛋、豆制品等，避免高蛋白飲食導(dǎo)致尿素氮升高。 充足飲水：保持每日1500毫升左右的適量飲水，避免脫水引發(fā)腎負(fù)擔(dān)加重。 4、嚴(yán)重病例需要特殊治療 若病情進(jìn)展導(dǎo)致腎功能不全，需考慮如下治療： 血液透析：用于清除體內(nèi)代謝廢物，緩解腎功能衰竭引起的癥狀。 腎移植：在終末期腎病時(shí)，腎臟移植可能是改善生活質(zhì)量的有效手段。 這類治療需要早期與醫(yī)生溝通并做好長(zhǎng)期計(jì)劃。 腎小管間質(zhì)性腎炎是一種需要盡早干預(yù)的疾病，一旦確診，應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑完成治療，并且注重生活方式調(diào)整以保證腎臟健康。長(zhǎng)期隨訪也是必要的，患者應(yīng)定期檢查腎功能，避免復(fù)發(fā)或病情惡化。

曹劍 副主任醫(yī)師 南京市婦幼保健院

乙肝病毒過高吃什么藥可以控制

乙肝病毒過高需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇抗病毒藥物來控制病情，如恩替卡韋、替諾福韋或阿德福韋酯，同時(shí)采取健康生活方式以輔助治療。 1、抗病毒藥物治療 乙肝病毒感染導(dǎo)致病毒載量升高時(shí)，抗病毒藥物是治療的核心。常用藥物包括： 恩替卡韋：是當(dāng)前臨床較為推薦的一線藥物，對(duì)病毒抑制效果強(qiáng)且不易產(chǎn)生耐藥，推薦每天服用一次，空腹服用效果較佳。 替諾福韋：包括兩種制劑形式富馬酸和艾拉酚胺，適用于肝功能存在損害的患者，尤其是失代償期肝硬化患者。 阿德福韋酯：雖然使用頻率降低，但某些耐藥病例可能適合此藥物，需定期評(píng)估腎功能。 2、保肝保護(hù)治療 抗病毒的同時(shí)，應(yīng)關(guān)注肝臟保護(hù)。可以考慮配合使用護(hù)肝藥物，如多烯磷脂酰膽堿或甘草酸制劑，在醫(yī)生建議下調(diào)整劑量，從而降低肝臟炎癥和纖維化風(fēng)險(xiǎn)。 3、輔助生活方式改善 除了藥物治療，生活方式對(duì)遏制病毒傳播和減輕肝損傷也非常重要： 飲食調(diào)節(jié)：避免高脂肪、高糖、高鹽的飲食，多攝入新鮮蔬果、優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞肉、豆制品等。 戒煙限酒：酒精和煙草對(duì)肝臟負(fù)擔(dān)較大，需要完全避免。 適度運(yùn)動(dòng)：如快走、瑜伽等輕度運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)免疫力，但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)以免增加肝臟負(fù)擔(dān)。 4、定期復(fù)查監(jiān)控 乙肝的治療是長(zhǎng)期的過程，患者需嚴(yán)格按照醫(yī)生建議定期隨診，監(jiān)測(cè)肝功能和病毒載量，及時(shí)調(diào)整治療方案。同時(shí)，定期進(jìn)行肝臟超聲和肝硬化指標(biāo)如肝硬度檢測(cè)檢查，有助于早期發(fā)現(xiàn)肝纖維化或肝癌風(fēng)險(xiǎn)。 乙肝病毒高載量需立刻啟動(dòng)治療，并根據(jù)病情和個(gè)體差異選擇適合的抗病毒藥物，同時(shí)調(diào)整生活習(xí)慣，遵醫(yī)囑定期復(fù)查，隨時(shí)掌握疾病進(jìn)展?fàn)顩r以增強(qiáng)治療效果和生活質(zhì)量。

李婷婷 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

內(nèi)科和外科有什么區(qū)別

內(nèi)科和外科的區(qū)別主要在于治療方式、疾病范圍和干預(yù)手段，內(nèi)科主要依靠藥物治療和非侵入性手段治病，外科則利用手術(shù)和其他有創(chuàng)性操作進(jìn)行治療。 1、治療方式的不同 內(nèi)科側(cè)重于通過藥物、飲食、運(yùn)動(dòng)或其他非侵入性治療手段來管理疾病，如高血壓、糖尿病或感染性疾病。內(nèi)科醫(yī)生通過長(zhǎng)期隨訪，調(diào)整治療方案以控制病情發(fā)展。外科則專注于通過手術(shù)干預(yù)解決疾病問題，例如通過切除、修復(fù)或移植手術(shù)治療器官功能障礙，如闌尾炎、骨折或腫瘤切除。外科強(qiáng)調(diào)創(chuàng)傷修復(fù)或功能重建，有時(shí)需要借助器械和專門的外科技術(shù)。 2、疾病范圍的不同 內(nèi)科主要處理不需要手術(shù)的全身性疾病，包括呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能性異常，常見疾病如慢性阻塞性肺病、高血脂癥等。外科負(fù)責(zé)結(jié)構(gòu)性病變或需要侵入性操作的治療，如涉及關(guān)節(jié)骨骼、皮膚腫瘤或內(nèi)臟器官的病變。舉例來說，心臟病內(nèi)科關(guān)注慢性冠狀動(dòng)脈狹窄，而心臟外科則負(fù)責(zé)冠狀動(dòng)脈搭橋手術(shù)。 3、醫(yī)療干預(yù)手段的不同 內(nèi)科的檢查手段通常以影像學(xué)、化驗(yàn)學(xué)和功能性檢測(cè)為主，如做血常規(guī)、CT檢查或心電圖；而外科也許同樣需要這些檢查，但外科最終的干預(yù)大多是通過手術(shù)方式實(shí)現(xiàn)，如胸腹腔鏡手術(shù)或開放式手術(shù)。從住院時(shí)間來看，內(nèi)科患者通常需要較長(zhǎng)時(shí)間管理病情，外科患者的重點(diǎn)則是術(shù)后恢復(fù)階段。 4、人才培養(yǎng)與分工的不同 內(nèi)科與外科醫(yī)生的培養(yǎng)路徑與職業(yè)特點(diǎn)也有所不同。內(nèi)科醫(yī)生注重通過豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)分析病情和診斷疾病；外科則需要特別擅長(zhǎng)手術(shù)操作和術(shù)后跟蹤護(hù)理。兩者雖分工不同，但也經(jīng)常在臨床中密切協(xié)作，比如一位腹部腫瘤病人可能需要內(nèi)科腫瘤醫(yī)生輔助診斷病理，再由外科醫(yī)生執(zhí)行手術(shù)切除。 了解內(nèi)科和外科的區(qū)別有助于我們?cè)诰驮\時(shí)選擇合適的科室，也方便患者在治療過程中與醫(yī)生更好地溝通合作。如果日常遇到與身體功能異常或需要手術(shù)相關(guān)的疾病，建議根據(jù)具體情況選擇看哪一科，更好地保障治療效果。

劉磊 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)學(xué)院一附院

寶寶肚子不舒服嘔吐是怎么回事

寶寶肚子不舒服嘔吐可能與消化不良、病毒感染、食物過敏等情況有關(guān)，應(yīng)根據(jù)具體原因采取針對(duì)性處理，如調(diào)整飲食或就醫(yī)檢查。 1、消化不良導(dǎo)致 寶寶消化系統(tǒng)尚未完全發(fā)育成熟，可能因進(jìn)食過多、食物過油或過硬而引發(fā)肚子不適和嘔吐。建議觀察寶寶的飲食狀況，避免讓寶寶攝入高糖、高脂或難以消化的食物，逐漸嘗試清淡、易消化的餐點(diǎn)，如米糊或蔬菜泥。避免讓寶寶進(jìn)食過快或饑餓過久。若癥狀持續(xù)，應(yīng)咨詢 2、病毒感染引起 如輪狀病毒或諾如病毒感染會(huì)導(dǎo)致急性腸胃炎，表現(xiàn)為嘔吐、腹瀉甚至發(fā)熱。這種情況多為傳染性，需幫助寶寶補(bǔ)充體液避免脫水，諸如口服補(bǔ)液鹽溶液。如果出現(xiàn)精神萎靡、尿量減少等進(jìn)一步癥狀，需盡快帶寶寶到醫(yī)院進(jìn)行檢查與治療。 3、食物過敏或食物不耐受 寶寶可能對(duì)某些新嘗試的食物產(chǎn)生過敏反應(yīng)，如乳制品、雞蛋等，導(dǎo)致腸胃不適和嘔吐。建議父母注意記錄寶寶的飲食史，避免繼續(xù)給予可疑的食材。必要時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行食物過敏原測(cè)試，明確過敏原因。 4、誤食有害物質(zhì) 寶寶對(duì)外界充滿好奇，可能誤食帶有毒性或難以消化的東西，如植物葉片、清潔用品等。這種情況通常伴有明顯的異常嘔吐或腹痛。若懷疑有誤食，家長(zhǎng)應(yīng)立即帶寶寶就診，并向醫(yī)生說明可能的毒物來源。 5、生理性嘔吐 如果寶寶只是偶爾吐奶或嘔吐少量液體，可能是由于胃部發(fā)育原因?qū)е碌纳硇郧闆r。這通常不需特殊處理，但需要注意喂養(yǎng)姿勢(shì)及頻率。也可嘗試喂食后保持寶寶坐直姿勢(shì)，幫助食物通過食道順暢進(jìn)入胃部。 若寶寶嘔吐伴隨嚴(yán)重腹痛、發(fā)熱、精神狀態(tài)異常或脫水，應(yīng)立即帶寶寶就醫(yī)。家長(zhǎng)通過關(guān)注寶寶日常飲食和生活習(xí)慣，大多能避免腸胃問題的頻繁發(fā)生。

周小鳳 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

老年人助聽器什么價(jià)格

老年人助聽器的價(jià)格因品牌、功能、技術(shù)水平的不同一般在幾百元到數(shù)萬(wàn)元不等。選擇助聽器時(shí)需根據(jù)聽力損失的程度、個(gè)人需求、預(yù)算等同時(shí)建議到專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行聽力評(píng)估后購(gòu)買。 1助聽器的價(jià)格區(qū)間及影響因素 助聽器的價(jià)格從幾百元到數(shù)萬(wàn)元不等，差異主要由品牌、性能、技術(shù)、適配服務(wù)等決定。基礎(chǔ)款的助聽器價(jià)格在500元到2000元之間，適用于輕度到中度聽損患者，但技術(shù)較為基礎(chǔ)；而中端助聽器通常價(jià)格在3000元到1萬(wàn)元，具備更好的降噪、音質(zhì)處理能力；高端助聽器可達(dá)2萬(wàn)元以上，適合嚴(yán)重聽力損失患者，擁有更強(qiáng)大的聲學(xué)場(chǎng)景識(shí)別和智能調(diào)節(jié)功能。 2助聽器類型及價(jià)格差異 助聽器的類型影響價(jià)格，一般包括耳背式、耳內(nèi)式和定制式等。其中耳背式助聽器價(jià)格較低，佩戴方便，適合各類聽力損失患者；耳內(nèi)式助聽器尺寸較小，外觀隱蔽，但價(jià)格略高；定制式助聽器根據(jù)耳形量身打造，舒適度高，價(jià)格則較為昂貴。消費(fèi)者可根據(jù)自身需求及預(yù)算選擇合適類型。 3選購(gòu)助聽器的注意事項(xiàng) 選購(gòu)助聽器需關(guān)注價(jià)格外的專業(yè)評(píng)估與試戴服務(wù)。建議到專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行聽力檢查，以明確聽力損失原因和程度。然后與專業(yè)驗(yàn)配師溝通，確保所選助聽器能滿足日常使用需求。盡量選擇售后保障較好的品牌，確保后續(xù)維修、調(diào)試服務(wù)更為便捷。 老年人在選擇助聽器時(shí)，不僅要考慮價(jià)格，更要注重性能和服務(wù)保障。建議前往正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)或助聽器專賣店獲取專業(yè)幫助，以確保選擇適合自身情況的助聽器，改善聽力和生活質(zhì)量。

曹廣 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院

腫瘤惡性是不是就是癌

腫瘤惡性并不完全等同于癌，但惡性腫瘤中最常見的是癌癥。惡性腫瘤可以分為兩大類：起源于上皮組織的稱為癌，如肺癌、乳腺癌；而起源于非上皮組織的稱為肉瘤，如骨肉瘤、橫紋肌肉瘤。不同種類的惡性腫瘤發(fā)展特性及治療方式有所不同，需要病理報(bào)告并咨詢醫(yī)生判斷。 1、什么是腫瘤及分類 腫瘤是因細(xì)胞異常生長(zhǎng)所形成的異常組織塊，按性質(zhì)可分為良性和惡性兩種。良性腫瘤通常生長(zhǎng)較慢，不會(huì)侵襲周邊組織，也不會(huì)轉(zhuǎn)移；惡性腫瘤則生長(zhǎng)迅速，可侵襲周圍組織并通過血液或淋巴系統(tǒng)轉(zhuǎn)移到身體其他部位。惡性腫瘤進(jìn)一步被分類為癌和肉瘤等不同類型。癌僅是惡性腫瘤中的一種特定類別，主要起源于上皮組織，而肉瘤則起源于結(jié)締組織。 2、惡性腫瘤發(fā)展及危害 惡性腫瘤具有侵襲性，可破壞鄰近正常組織，嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響器官功能。通過轉(zhuǎn)移，癌細(xì)胞可以擴(kuò)散至身體遠(yuǎn)端，形成新的病灶。例如，肺癌可轉(zhuǎn)移至骨骼、肝臟等部位，進(jìn)一步加劇病情。許多惡性腫瘤在早期癥狀并不明顯，常因其難以被及時(shí)發(fā)現(xiàn)而帶來治療難度。 3、治療方法及建議 對(duì)惡性腫瘤的治療通常采用多學(xué)科綜合手段，主要包括以下方式： 手術(shù)治療：清除原發(fā)病灶和局部轉(zhuǎn)移病灶，例如乳腺癌根治術(shù)、胰腺癌手術(shù)等。 放療與化療：通過輻射殺傷癌細(xì)胞或使用化療藥物，如紫杉醇、順鉑等，抑制癌細(xì)胞擴(kuò)散。 靶向治療與免疫治療：如針對(duì)HER-2陽(yáng)性的曲妥珠單抗或PD-1/PD-L1免疫治療等新型手段，抑制腫瘤生長(zhǎng)及轉(zhuǎn)移。 4、預(yù)防與護(hù)理 保持健康的生活方式可有效降低部分惡性腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)： 飲食均衡，多攝入富含纖維和抗氧化劑的果蔬，少吃高脂肪、高鹽和腌制食品。 避免接觸致癌物質(zhì)，如吸煙、二手煙、過量飲酒。 定期體檢，尤其家族有癌癥史者，應(yīng)關(guān)注高風(fēng)險(xiǎn)疾病的早期篩查，如乳腺鉬靶檢查、結(jié)腸鏡檢查等。 惡性腫瘤并非完全等同于癌，明確其分類和病理特征對(duì)治療具有重要意義。一旦被診斷為惡性腫瘤，應(yīng)遵循專業(yè)制定個(gè)人化治療方案，同時(shí)關(guān)注日常健康管理，保持樂觀心態(tài)積極對(duì)抗疾病。

沈華 副主任醫(yī)師 江蘇省人民醫(yī)院

腎結(jié)石手術(shù)方式有哪些

腎結(jié)石手術(shù)方式主要包括體外沖擊波碎石術(shù)、經(jīng)皮腎鏡碎石術(shù)和輸尿管軟鏡碎石術(shù)，這些方法根據(jù)結(jié)石大小、位置及患者身體狀況選擇，目的是清除結(jié)石和緩解癥狀。 1體外沖擊波碎石術(shù)ESWL 體外沖擊波碎石術(shù)適用于直徑小于2厘米、未引起嚴(yán)重梗阻或感染的腎結(jié)石。通過體外設(shè)備發(fā)出的高能量聲波作用于結(jié)石，使其破裂成小碎片，再通過尿液排出體外。這種方法創(chuàng)傷小，恢復(fù)快，但需要患者飲水助排石，且可能需多次治療。術(shù)后常見的副作用包括短暫的血尿、腰部脹痛。如果結(jié)石較大或硬度大，效果可能受限。 2經(jīng)皮腎鏡碎石術(shù)PCNL 對(duì)于直徑超過2厘米的大結(jié)石或鹿角形結(jié)石，經(jīng)皮腎鏡碎石術(shù)是一種理想選擇。醫(yī)生在腰部開一個(gè)小孔，通過腎鏡配合超聲碎石器或激光將結(jié)石清除。作為微創(chuàng)手術(shù)，這種方法可一次性清理較大結(jié)石，并能減少殘留，但術(shù)后風(fēng)險(xiǎn)包含感染、出血及周圍組織損傷，需在正規(guī)醫(yī)院由經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)師進(jìn)行。 3輸尿管軟鏡碎石術(shù)URS 輸尿管軟鏡碎石術(shù)適用于較小的腎內(nèi)或輸尿管中上段結(jié)石。手術(shù)通過尿道插入一根柔軟的內(nèi)鏡，進(jìn)入輸尿管或腎盂，再通過激光擊碎并取出結(jié)石。這種方式同樣為微創(chuàng)，術(shù)后恢復(fù)較快，但對(duì)醫(yī)生手術(shù)操作技術(shù)要求高，適用于那些無法接受開放手術(shù)或體外碎石效果不佳的患者。 術(shù)后護(hù)理同樣不容忽視，建議多飲水，有助于排石；合理飲食，避免高嘌呤及高鈣飲食；定期隨訪，防止結(jié)石復(fù)發(fā)。 腎結(jié)石的手術(shù)治療需因人而異，患者應(yīng)根據(jù)自身情況在專科醫(yī)生指導(dǎo)下選擇正確的治療方式，手術(shù)后注重生活管理，降低結(jié)石再次形成的幾率。

張明利 主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)藥研究院

睡覺時(shí)腰疼起床后緩解是怎么回事

睡覺時(shí)腰疼起床后緩解通常與睡眠姿勢(shì)不當(dāng)、床墊支撐性不足、腰椎疾病或肌肉勞損有關(guān)，可以通過調(diào)整睡姿、選擇合適的床墊以及適當(dāng)鍛煉來改善。嚴(yán)重情況下需就醫(yī)排查潛在的問題。 1、睡眠姿勢(shì)不當(dāng) 不良的睡眠姿勢(shì)會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉長(zhǎng)時(shí)間受壓或拉伸，引起夜間疼痛感。尤其是長(zhǎng)期趴睡或腰部懸空時(shí)，腰椎受力點(diǎn)異常，用力不均便可能在夜間產(chǎn)生酸脹感。建議嘗試仰臥位睡眠，在膝下墊一個(gè)枕頭以緩解腰椎壓力，或采取側(cè)臥姿勢(shì)并夾一個(gè)小枕頭在兩腿之間，保持腰部自然弧度。 2、床墊支撐力不足或過硬 床墊的軟硬程度直接影響睡眠時(shí)脊柱的承托狀態(tài)。如果床墊過軟，身體會(huì)下陷導(dǎo)致脊柱彎曲；而過硬的床墊則會(huì)增加局部壓力，無法均勻支撐脊椎，從而在睡眠過程中引起腰部不適。建議選擇中等硬度、支撐力和貼合度良好的床墊，能更好保護(hù)脊柱的自然曲線。 3、腰椎相關(guān)疾病 一些腰椎疾病，如腰椎間盤突出、椎體關(guān)節(jié)紊亂等，可導(dǎo)致夜間姿勢(shì)固定時(shí)局部壓迫加重，刺激神經(jīng)而引發(fā)腰痛，但起床后活動(dòng)可改善癥狀。對(duì)于此類疾病，建議盡早就醫(yī)檢查，可能需要CT或MRI輔助診斷。在確診后，可通過藥物如布洛芬類消炎鎮(zhèn)痛藥緩解，必要時(shí)結(jié)合物理治療或牽引法來改善。 4、肌肉勞損或緊張 白天長(zhǎng)時(shí)間從事彎腰勞動(dòng)、過度運(yùn)動(dòng)或保持久坐姿勢(shì)會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉疲勞與緊張感，夜間靜臥會(huì)進(jìn)一步加重這些肌肉損傷感，伴隨酸疼。輕微勞損可以通過熱敷、睡前腰部按摩、小范圍拉伸緩解，如貓式伸展或嬰兒式拉伸動(dòng)作能放松腰背肌肉。 若調(diào)整姿勢(shì)、床墊以及鍛煉肌肉后仍未改善腰疼癥狀，可能提示需要專業(yè)醫(yī)療介入。持續(xù)的夜間腰疼可能是早期潛在腰椎疾病的信號(hào)，建議及時(shí)咨詢骨科醫(yī)生以避免病情加重，恢復(fù)健康睡眠狀態(tài)。

葉奎 副主任醫(yī)師 天津市第四中心醫(yī)院