蘭軍良
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
指導(dǎo)意見:長時間熬夜睡眠不足,會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),繼而出現(xiàn)額頭長痘痘,眼睛里出現(xiàn)紅血絲等癥狀。建議日常一定要注意睡眠,盡量避免熬夜的情況。維他命A不用多說,素有"護眼之必需"之稱的維他命A,是預(yù)防眼干、視力衰退、夜盲癥的良方,以胡蘿卜及綠、黃的蔬菜及紅棗含量最多。建議你可以去看下中醫(yī),調(diào)節(jié)一下內(nèi)分泌。平時不要熬夜,保持充足的睡眠,不要吃油膩辛辣的食物,多吃水果蔬菜,痘痘不能用手擠,避免留下疤痕,可以多吃枸杞子,它具有清肝明目的療效。
2022-05-09 18:02