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改善飲食習(xí)慣有利于閉經(jīng)的恢復(fù)嗎

來源:博禾知道

2024-05-26 08:52 30人閱讀

問題描述:改善飲食習(xí)慣有利于閉經(jīng)的恢復(fù)嗎

醫(yī)生回答(1)

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如何養(yǎng)成一個良好的飲食習(xí)慣?
在臨床上來看的話,要養(yǎng)成一個良好的飲食習(xí)慣,首先應(yīng)該要注意的就是早餐一定要吃,并且應(yīng)該要注意的就是在生活中的話,也這方面要葷素搭配,營養(yǎng)均衡,并且不能夠為了減肥而不吃飯,像這樣的情況特別不好。
蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院
脂肪肝飲食習(xí)慣怎么改善
脂肪肝的患者飲食習(xí)慣最主要的是要清淡一些,不要吃太多油膩的食物,建議這種情況,我覺得你最好還是能夠去醫(yī)院的,肝病科就診這種情況沒有什么特別好的處理方法,建議最好是能夠少吃油膩的食物,可以多吃點(diǎn)青色的蔬菜,比如說,青菜,蘿卜,白菜等等
李展琛 主任醫(yī)師 上饒市人民醫(yī)院
哪些飲食習(xí)慣會加速衰老?
引起衰老對于女性來說,還是一件很可怕的事情,所以要注意遠(yuǎn)離這些不良的生活習(xí)慣。如果每頓飯都吃很多的話,會導(dǎo)致腸胃承受極大的負(fù)荷,所以說,每次吃飯要控制進(jìn)食量,不管飯菜有多好吃,都要及時收手。愛吃油炸的食物也是會導(dǎo)致衰老的,所以平日里愛吃油炸食物的女人們,往往看起來顯得更加老氣。不愛吃早餐,常吃加工、冷凍食物也會加速衰老。
林雅南 副主任醫(yī)師 重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
誘發(fā)結(jié)直腸癌的飲食習(xí)慣有哪些
結(jié)直腸癌是我國及世界常見的惡性腫瘤之一,近年來也是受到越來越多人的重視。結(jié)直腸癌實際上在西方更常見或者發(fā)病率更高一些。其中最主要原因就是快餐化飲食,進(jìn)食會比較普遍一些,比如高蛋白、高脂肪,耳熟能詳?shù)目觳皖悾y(tǒng)稱為垃圾食品的進(jìn)食,實際上是對大腸癌的發(fā)生、發(fā)展有很大因素的。所以,如何能夠降低大腸癌的發(fā)生率,實際上平常多吃新鮮的瓜果蔬菜,多吃粗纖維的食物,來促進(jìn)排便,降低體重,最大程度降低大腸癌的發(fā)生。還有一種,可能平常有一些人會有習(xí)慣進(jìn)食辛辣刺激的食物,如果大腸本身就有一些病變,比如潰瘍性結(jié)腸炎、痔瘡,這時候辛辣刺激的食物,可能就會通過直腸黏膜破損的地方進(jìn)入到組織內(nèi),就可能會導(dǎo)致結(jié)直腸癌的發(fā)生。所以,平常進(jìn)食刺激性的飲食,可能也是其中的一個誘因。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
你好,男性的日常飲食習(xí)慣會殺死男性精子
男性日常飲食習(xí)慣里最容易殺精導(dǎo)致不育的主要有以下4類:1、煙酒想要一個健康聰明的寶寶,最好在懷孕前6個月就要戒煙戒酒。煙草中有20多種有害成分。這些有害物質(zhì)會通過吸煙者的血液直接進(jìn)入生殖系統(tǒng),不僅讓精子活力下降,還會引起精子畸形,讓懷孕更加困難。酒精是最常見的"精子殺手",喝酒還會誘發(fā)慢性前列腺炎,造成精子不液化、精子活力低、精子畸形等。2、油炸、燒烤食物油炸、燒烤食物是不健康的,其所含的致癌物質(zhì)丙烯酰胺,對備孕男性的精子有很大影響,易造成精子數(shù)量減少、精子活力不足等問題。3、咸魚臘肉和香腸亞硝胺類化合物是強(qiáng)致癌物,通常在咸魚、臘肉及腌制品中大量存在。此外,香腸油炸烹制時,在高溫下經(jīng)熱解會生成多種有害物質(zhì)。所以,備孕男性要少吃或不吃咸魚、臘肉、香腸和腌制食品。4、咖啡、奶茶咖啡中的咖啡因易使備孕男性的副交感神經(jīng)受到抑制,造成精子數(shù)量減少,甚至缺乏性欲。而市面上的奶茶,很多都是由奶精、色素、香精、木薯粉(奶茶中的珍珠)制成。其中奶精的主要成分是氫化植物油,這是一種反式脂肪酸。而反式脂肪酸會減少男性激素分泌,會明顯降低精子的活力。
馬海娟 主任醫(yī)師 解放軍總醫(yī)院第三醫(yī)學(xué)中心
不喜歡喝水這樣的飲食習(xí)慣對腎結(jié)石有影響嗎
如果有腎結(jié)石的話,那么必須留意多喝水,多吃許多新鮮的蔬菜和水果,不要吃辣,不要也少吃許多油炸的食品,少吃高鈣性的食物,再次發(fā)生了腎結(jié)石的話還是要早仔細(xì)檢查早救治,主要救治的方法還是需要有通過體外沖擊波碎石或者是通過手術(shù)的方法實施救治,小的結(jié)石可以考量通過多喝水,適當(dāng)?shù)幕顒釉鲞M(jìn)結(jié)石的排出來再次強(qiáng)調(diào)控制飲食,清淡為主,戒煙戒酒,限制辛辣刺激食物的攝入
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
畸胎瘤術(shù)后要調(diào)整飲食習(xí)慣嗎
畸胎瘤手術(shù)以后,身體恢復(fù)是需要一定時間的,也是需要適當(dāng)飲食注意點(diǎn)的,可以先吃流食,比如奶,小米粥,面條,多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果,瘦肉,魚類,多喝水,避免油膩辛辣刺激飲食,可以定期復(fù)查一下超聲檢查,手術(shù)以后也是可以適當(dāng)活動,避免腸黏連
崔界峰 副主任醫(yī)師 北京回龍觀醫(yī)院
小孩飲食習(xí)慣不好怎么調(diào)節(jié)
根據(jù)患兒的情況描述,主要是進(jìn)食習(xí)慣不好,吃飯緩慢,身體比較消瘦,要針對寶寶的進(jìn)食習(xí)慣進(jìn)行培養(yǎng)。從寶寶的生長發(fā)育情況來看,體重是在相對正常的范圍,但身高比較正常兒童有偏低的情況。引起寶寶進(jìn)食習(xí)慣不好的主要因素或病因可能是因為多動引起的,針對寶寶的情況,要考慮多動癥的可能。另外,不正確的教養(yǎng)方式并不能解決寶寶良好進(jìn)食習(xí)慣的培養(yǎng),尤其是不能采用簡單粗暴和打罵的形式教育孩子。針對多動的情況,建議及時到寶寶到當(dāng)?shù)鼐裥l(wèi)生中心的兒童心理科就診,在醫(yī)生的判斷下給予診治,必要的時候可能要針對多動癥給予一定的藥物治療。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
胃息肉的形成與飲食習(xí)慣有關(guān)系嗎?
如果是長期的不注意飲食,比方說主要是暴飲暴食,或者說是饑飽失常,長期的飲酒容易引起慢性胃炎,引起反復(fù)的胃炎,反復(fù)使胃黏膜損害的這些習(xí)慣,吃一些特殊的東西損害胃黏膜的食物,損害胃黏膜的習(xí)慣所有這些,長期的飲酒反復(fù)的刺激使胃黏膜損傷,不斷受到這些因素的影響,就會導(dǎo)致胃的炎癥加重和反復(fù)發(fā)作。隨著炎癥的加重反復(fù)發(fā)作,就會引起息肉。胃息肉一個是飲食的原因,還有就是藥物的原因,有些藥物也可以引起胃息肉,比方說抑酸劑,現(xiàn)在不管是H2受體阻滯劑,還是質(zhì)子泵抑制劑,隨便拿幾塊錢買奧咪拉唑回來,自己隨便的吃,長期吃抑酸劑,實際上對胃息肉有誘發(fā)作用,不建議長期服用這些藥物,還有就是剛才提到的,像恩塞類的藥,阿司匹林這些藥物,損傷胃黏膜,長期的吃也可以引起炎性的改變和導(dǎo)致胃息肉,在生活中要注意。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
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平時的時候如果不注意運(yùn)動,是很容易導(dǎo)致身體肥胖,身體肥胖如果不及時控制就會影響到身體健康,引發(fā)一系列肥胖類的疾病,所以,出現(xiàn)身體嚴(yán)重肥胖的人群,要積極的配合醫(yī)生進(jìn)行調(diào)理,如服用賽樂西,那賽樂西什么時候吃好呢?賽樂西用法用量是成人:餐時或餐后1小時內(nèi)口服1粒。如
武漢比較好的焦慮醫(yī)院
武漢比較好的焦慮醫(yī)院有武漢大學(xué)人民醫(yī)院、華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬同濟(jì)醫(yī)院、華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院、武漢市精神衛(wèi)生中心、湖北省人民醫(yī)院、武漢市第一醫(yī)院、武漢大學(xué)中南醫(yī)院、武漢市武昌醫(yī)院、武漢科技大學(xué)附屬天佑醫(yī)院以及武漢市漢口醫(yī)院。這些醫(yī)院均設(shè)有精神科或臨床心理科,配備專業(yè)診療團(tuán)隊,能夠為焦慮癥患者提供規(guī)范化的藥物治療、心理干預(yù)及物理治療。選擇時建議結(jié)合醫(yī)院專科實力、服務(wù)模式及患者反饋,優(yōu)先考慮公立三甲醫(yī)院或精神衛(wèi)生專科機(jī)構(gòu)。 1.武漢大學(xué)人民醫(yī)院 武漢大學(xué)人民醫(yī)院精神衛(wèi)生中心是湖北省精神醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的權(quán)威機(jī)構(gòu),開設(shè)焦慮障礙專病門診,采用藥物聯(lián)合認(rèn)知行為治療(CBT)的綜合干預(yù)模式。該中心擁有經(jīng)顱磁刺激(rTMS)、生物反饋儀等設(shè)備,可針對不同嚴(yán)重程度的焦慮患者制定個體化方案。醫(yī)院注重科研與臨床結(jié)合,參與多項國家級焦慮癥診療指南的制定,其心理測評系統(tǒng)可精準(zhǔn)評估患者癥狀。門診提供線上預(yù)約和復(fù)診服務(wù),縮短患者候診時間。 2.華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬同濟(jì)醫(yī)院 同濟(jì)醫(yī)院心理衛(wèi)生科在焦慮癥診療中推行生物-心理-社會醫(yī)學(xué)模式,建立多維度評估體系。科室配備腦電圖、心率變異性檢測等設(shè)備,用于輔助診斷焦慮伴隨的軀體化癥狀。除常規(guī)藥物治療外,科室還開展團(tuán)體心理治療、正念減壓訓(xùn)練等項目,幫助患者改善長期焦慮狀態(tài)。醫(yī)院與社區(qū)醫(yī)療機(jī)構(gòu)合作,建立雙向轉(zhuǎn)診通道,為輕癥患者提供就近隨訪服務(wù)。 3.華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院 協(xié)和醫(yī)院臨床心理科采用階梯式治療策略,針對廣泛性焦慮、驚恐障礙等亞型分類干預(yù)。科室引入虛擬現(xiàn)實(VR)暴露療法,輔助治療特定恐懼引發(fā)的焦慮反應(yīng)。醫(yī)院設(shè)有中西醫(yī)結(jié)合門診,將針灸、耳穴貼壓等傳統(tǒng)療法與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)結(jié)合,減少藥物依賴。其特色焦慮患者教育課堂每月定期開放,普及自我管理技巧。 4.武漢市精神衛(wèi)生中心 作為湖北省首家三級精神專科醫(yī)院,該中心設(shè)置焦慮障礙病區(qū),配備全套數(shù)字化心理評估工具。治療方案涵蓋藥物調(diào)整、暴露療法及家庭系統(tǒng)治療,對難治性焦慮患者可進(jìn)行多學(xué)科會診。醫(yī)院開展為期八周的“焦慮康復(fù)訓(xùn)練營”,通過運(yùn)動療法、藝術(shù)治療等非藥物手段改善患者社會功能。夜間門診服務(wù)便利上班族就診。 5.湖北省人民醫(yī)院 湖北省人民醫(yī)院精神科設(shè)立獨(dú)立焦慮癥診療單元,采用國際通用的GAD-7量表進(jìn)行快速篩查。醫(yī)院引進(jìn)重復(fù)經(jīng)顱磁刺激聯(lián)合藥物治療方案,對伴有失眠的焦慮患者效果顯著。科室建立患者隨訪數(shù)據(jù)庫,通過定期電話回訪跟蹤療效,調(diào)整治療計劃。其自助式心理放松訓(xùn)練室配備專業(yè)指導(dǎo)人員,幫助患者掌握呼吸調(diào)節(jié)技巧。 6.武漢市第一醫(yī)院 武漢市第一醫(yī)院心理醫(yī)學(xué)科將焦慮癥納入心身疾病管理范疇,聯(lián)合神經(jīng)內(nèi)科、心血管科等多學(xué)科會診,準(zhǔn)確鑒別焦慮引發(fā)的胸悶、心悸等軀體癥狀。科室開展音樂放松治療、沙盤游戲等特色項目,尤其適合青少年焦慮群體。醫(yī)院開發(fā)的焦慮管理APP提供癥狀自測、用藥提醒功能,延伸院外健康管理。 7.武漢大學(xué)中南醫(yī)院 中南醫(yī)院神經(jīng)心理科在焦慮伴慢性疼痛診療方面具有特色,采用fMRI引導(dǎo)的神經(jīng)反饋訓(xùn)練。醫(yī)院配備湖北省首個焦慮癥遠(yuǎn)程診療平臺,支持異地患者視頻問診。其焦慮障礙臨床研究病房參與國際多中心藥物試驗,為耐藥患者提供新型治療方案。科室建立患者互助小組,促進(jìn)康復(fù)經(jīng)驗交流。 8.武漢市武昌醫(yī)院 武昌醫(yī)院心理治療中心推行分級診療制度,基層篩查發(fā)現(xiàn)的疑似焦慮患者可通過綠色通道轉(zhuǎn)診至該院。科室采用標(biāo)準(zhǔn)化認(rèn)知功能訓(xùn)練改善焦慮導(dǎo)致的注意力障礙,配備腦電生物反饋儀實時監(jiān)測治療進(jìn)展。醫(yī)院與高校合作開發(fā)的AI情緒識別系統(tǒng),輔助早期識別高危人群。 9.武漢科技大學(xué)附屬天佑醫(yī)院 天佑醫(yī)院精神衛(wèi)生科側(cè)重焦慮共病慢性疾病的綜合管理,如糖尿病伴發(fā)焦慮的跨學(xué)科治療。科室建立運(yùn)動處方制度,由康復(fù)治療師指導(dǎo)患者進(jìn)行抗焦慮體操訓(xùn)練。醫(yī)院開設(shè)藥物基因檢測項目,根據(jù)個體代謝差異優(yōu)化用藥方案,減少副作用發(fā)生。 10.武漢市漢口醫(yī)院 漢口醫(yī)院臨床心理科在老年焦慮診療領(lǐng)域經(jīng)驗豐富,開發(fā)適合高齡患者的改良認(rèn)知行為療法(CBT-I)。科室配備老年友善化診療設(shè)施,提供大字版健康教育資料。醫(yī)院與養(yǎng)老機(jī)構(gòu)建立合作機(jī)制,定期開展焦慮篩查和上門診療服務(wù)。其設(shè)計的漸進(jìn)式肌肉放松訓(xùn)練視頻獲省級健康科普獎項。
小禾科普 主任醫(yī)師 博禾醫(yī)生健康科普平臺
有盆腔積液流了20天的黑紅色的血怎么回事?

盆腔積液伴隨20天黑紅色陰道出血可能與盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、異位妊娠、黃體破裂或婦科腫瘤等因素有關(guān)。建議立即就醫(yī)完善超聲及激素檢查,排除急腹癥和惡性病變風(fēng)險。

1、盆腔炎

細(xì)菌上行感染引發(fā)的盆腔炎癥會導(dǎo)致炎性滲出形成積液,同時引起子宮內(nèi)膜異常脫落。典型表現(xiàn)為下腹墜痛伴發(fā)熱,陰道分泌物呈膿性。需進(jìn)行宮頸分泌物培養(yǎng),治療選用頭孢曲松聯(lián)合多西環(huán)素抗感染,配合婦科千金片輔助消炎。

2、子宮內(nèi)膜異位癥

異位內(nèi)膜組織侵襲卵巢或盆腔腹膜時,周期性出血可積聚成陳舊性血性積液。特征性癥狀為進(jìn)行性痛經(jīng)和性交痛,出血常呈巧克力樣色澤。確診需腹腔鏡檢查,藥物控制可選用炔諾酮片或注射亮丙瑞林。

3、異位妊娠

輸卵管妊娠破裂時血液積聚于子宮直腸陷凹形成積液,伴隨陰道不規(guī)則出血。突發(fā)撕裂樣腹痛伴休克體征需緊急手術(shù),血HCG檢測和陰道超聲可明確診斷,治療采用甲氨蝶呤或輸卵管切除術(shù)。

4、黃體破裂

月經(jīng)周期黃體期劇烈運(yùn)動可能導(dǎo)致黃體囊腫破裂,血液流入盆腔形成積液。表現(xiàn)為突發(fā)單側(cè)下腹劇痛,出血量大時可出現(xiàn)貧血癥狀。輕度出血可保守治療,嚴(yán)重者需腹腔鏡止血。

5、婦科腫瘤

子宮內(nèi)膜癌或?qū)m頸癌晚期可能出現(xiàn)血性盆腔積液,壞死組織排出時產(chǎn)生黑紅色出血。常伴消瘦、惡病質(zhì)等全身癥狀,腫瘤標(biāo)志物檢測和病理活檢可確診,需根據(jù)分期選擇手術(shù)或放化療。

出現(xiàn)異常陰道出血期間應(yīng)禁止性生活,避免劇烈運(yùn)動加重出血。保持外陰清潔干燥,每日更換純棉內(nèi)褲。飲食注意補(bǔ)充鐵劑和優(yōu)質(zhì)蛋白,推薦食用鴨血、菠菜等富含鐵元素食物。監(jiān)測出血量變化,如出現(xiàn)頭暈乏力等貧血癥狀或出血持續(xù)超過月經(jīng)周期,須立即前往婦科急診。所有藥物治療均需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,禁止自行服用止血藥物掩蓋病情。

鞏麗 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
打掉第一胎有什么危害
打掉第一胎可能對女性的身體、心理及未來生育能力產(chǎn)生一定影響,具體危害因個體情況而異,包括生殖系統(tǒng)損傷、宮腔感染、心理壓力等,需謹(jǐn)慎考慮和在正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)操作。 1、生殖系統(tǒng)可能受到影響 人工流產(chǎn)過程中對子宮內(nèi)膜的直接操作,可能造成內(nèi)膜受損。如果手術(shù)操作不當(dāng),可能會引發(fā)子宮壁變薄、宮腔粘連等問題,給未來的生育帶來風(fēng)險。反復(fù)流產(chǎn)可能增加宮頸機(jī)能不全的發(fā)生概率,導(dǎo)致懷孕后胎兒流產(chǎn)或早產(chǎn)。 建議:選擇有經(jīng)驗的正規(guī)醫(yī)院和術(shù)后及時遵循醫(yī)囑進(jìn)行針對性調(diào)養(yǎng),避免進(jìn)行高強(qiáng)度體力勞動,同時注意觀察月經(jīng)是否恢復(fù)規(guī)律。 2、感染和炎癥風(fēng)險 手術(shù)操作不當(dāng)或術(shù)后護(hù)理不佳,可能會誘發(fā)生殖系統(tǒng)感染,如盆腔炎或子宮內(nèi)膜炎,進(jìn)一步發(fā)展可能導(dǎo)致輸卵管阻塞甚至不孕。 建議:術(shù)后嚴(yán)格遵循醫(yī)生的抗感染指導(dǎo),保持私處清潔,避免術(shù)后一個月內(nèi)發(fā)生性生活,以免誘發(fā)感染。 3、心理健康問題 人流后,許多女性可能會感到內(nèi)疚、自責(zé),甚至出現(xiàn)抑郁或焦慮癥狀。尤其是對于一些不成熟的心理個體,可能很難疏解這樣的情緒。 建議:術(shù)后多與家人朋友交流,如果感覺難以獨(dú)自緩解心理壓力,可尋求心理咨詢幫助。另外,進(jìn)行適度運(yùn)動和培養(yǎng)興趣愛好,有助于身心恢復(fù)。 4、影響未來的生育能力 第一胎對女性的生殖系統(tǒng)發(fā)育及子宮的適配分娩環(huán)境有重要意義。多次人工流產(chǎn)可能對卵巢和子宮的功能產(chǎn)生永久性影響,導(dǎo)致流產(chǎn)后再孕困難甚至不孕。 建議:術(shù)后做全面的身體檢查,尤其是子宮和卵巢功能評估;根據(jù)醫(yī)生建議科學(xué)備孕,合理調(diào)整生理健康狀態(tài)。 5、可能并發(fā)罕見嚴(yán)重癥狀 即便是在正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行手術(shù),依然存在一定并發(fā)癥風(fēng)險,例如子宮穿孔、術(shù)后大出血等危及生命的情況。部分女性還可能因身體耐受能力不同,術(shù)后出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂,經(jīng)期紊亂等問題。 建議:術(shù)前確保身體狀況良好,配合醫(yī)生全面檢查后再決定是否手術(shù);術(shù)后若出現(xiàn)腹痛、異常出血等癥狀,應(yīng)立即就醫(yī)。 如果可以避免流產(chǎn),建議女性從增強(qiáng)避孕意識開始,選擇更適合自身的安全避孕方式,以保護(hù)生殖健康,避免對身體造成不可逆損傷。保持身體健康和心理平衡,更長遠(yuǎn)地為自身健康和未來的家庭幸福負(fù)責(zé)。
白曉燕 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
咳嗽沒有痰干咳是怎么回事
咳嗽沒有痰干咳通常是由于呼吸道受到刺激或感染引起,常見原因包括病毒感染、過敏、空氣污染、咽喉炎等,也可能與胃食管反流、支氣管炎、心理壓力等有關(guān),應(yīng)根據(jù)病因采取針對性措施。 1、病毒感染或過敏因素 干咳是感冒或流感的常見伴隨癥狀,尤其在感染初期,因氣管和咽喉受到刺激引發(fā)。過敏性咳嗽同樣會出現(xiàn)無痰的持續(xù)干咳,常由花粉、灰塵、動物毛發(fā)等過敏原引起。如果懷疑是病毒或過敏,應(yīng)注意觀察是否伴隨流涕、鼻塞、眼睛瘙癢等癥狀。應(yīng)及時遠(yuǎn)離過敏原,保持空氣清新,必要時服用抗過敏藥物如氯雷他定或枸地氯雷他定。 2、環(huán)境污染和空氣干燥 長期暴露于空氣污染或干燥環(huán)境中可能導(dǎo)致咳嗽。顆粒物、煙霧和空氣中的化學(xué)物質(zhì)會刺激呼吸道粘膜,從而引起干咳。改善環(huán)境質(zhì)量是關(guān)鍵,例如使用空氣凈化器、增加室內(nèi)濕度,或者避免接觸二手煙。 3、咽喉炎或慢性咽炎 咽喉炎特別是慢性咽炎,常表現(xiàn)為干咳,并伴隨咽部瘙癢、灼熱等不適。這種情況多由于長時間講話、大聲喊叫或者反復(fù)感染造成,可采取的緩解措施包括多飲水、避免辛辣刺激飲食,還可嘗試使用淡鹽水漱口或含服舒緩類藥物如華素片。 4、胃食管反流引起 胃食管反流性疾病GERD是容易被忽視的干咳原因之一,胃酸反流刺激食管和咽喉,會造成夜間咳嗽較多。治療建議包含注意少食多餐,避免油膩食物、減少晚上進(jìn)餐,同時可以使用抗酸劑如雷尼替丁或奧美拉唑。 5、其他可能的病因 心理壓力和緊張也可能誘發(fā)反射性咳嗽,這種咳嗽多無其他軀體癥狀。如果干咳持續(xù)3周以上,或者伴有胸痛、氣促等異常癥狀,需要警惕支氣管炎、哮喘或其他肺部疾病,應(yīng)該及時就醫(yī)。 如果干咳持續(xù)時間較長或有其他伴隨癥狀例如發(fā)熱、體重下降,務(wù)必關(guān)注并盡快就醫(yī)。結(jié)合專業(yè)診斷和治療,部分患者可能需要進(jìn)行胸片檢查、支氣管鏡等進(jìn)一步檢查明確病因。針對不同原因,采取個性化的改善方案將有助于緩解干咳問題,提高生活質(zhì)量。
林麗麗 副主任醫(yī)師 桂林南溪山醫(yī)院
兒童牙齒涂氟好嗎
兒童牙齒涂氟是安全且有效的預(yù)防齲齒方法,特別適合牙齒尚未完全發(fā)育的兒童,通過增強(qiáng)牙釉質(zhì)耐酸性來降低蛀牙風(fēng)險。要不要涂氟可以視兒童年齡、口腔健康狀況及個人齲齒風(fēng)險等因素決定。 1為什么兒童牙齒需要涂氟? 兒童的牙齒表面釉質(zhì)較薄,對食物殘渣和細(xì)菌的抵抗能力較差,涂氟可以提供額外保護(hù)。氟化物能參與牙釉質(zhì)再礦化過程,有效增強(qiáng)牙齒對酸性物質(zhì)的耐受能力,降低齲齒的發(fā)生率。兒童飲食習(xí)慣容易產(chǎn)生大量的糖分殘留,涂氟能有效減緩細(xì)菌產(chǎn)生酸性物質(zhì)的速度,從根源上減少口腔問題。 2涂氟的安全性如何保障? 氟化物可安全應(yīng)用于口腔護(hù)理。專業(yè)牙科醫(yī)生會根據(jù)兒童牙齒狀況選擇適量氟化物涂層,并采取局部涂氟的方式。這種外部涂氟方式直接作用于牙齒表面,避免了攝入過多氟化物導(dǎo)致氟中毒的可能性。家長只需帶孩子定期到牙科機(jī)構(gòu),每3-6個月進(jìn)行一次涂氟即可。如兒童日常使用含氟牙膏,需注意牙膏用量約米粒大小和避免吞咽。 3什么情況下不建議涂氟? 對于對氟化物過敏或身體處于特殊病理狀態(tài)如某些腎臟疾病的兒童,需遵循醫(yī)囑是否進(jìn)行涂氟。居住在飲用水氟含量已高地區(qū)的兒童,不宜頻繁使用涂氟劑,避免氟過量問題。 4如何從生活中保護(hù)兒童牙齒健康? 1堅持每天兩次使用含氟牙膏刷牙,但需避免吞咽,并選擇符合兒童年齡段的牙膏和牙刷。2控制糖分?jǐn)z入,尤其是避免睡前給孩子吃甜食。3定期帶孩子到專業(yè)口腔機(jī)構(gòu)檢查牙齒健康,建立早期發(fā)現(xiàn)和預(yù)防的習(xí)慣。 涂氟是公認(rèn)安全、高效的兒童齲齒預(yù)防手段,但需在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行。在日常護(hù)理中,家長也需關(guān)注兒童的飲食習(xí)慣和刷牙方式。通過專業(yè)預(yù)防與科學(xué)護(hù)理相結(jié)合,才能幫助兒童擁有一口健康美麗的牙齒。
何潔 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
近視900度還有救嗎

近視900度屬于高度近視,通過科學(xué)干預(yù)可以控制進(jìn)展并改善視覺質(zhì)量。主要干預(yù)方式有光學(xué)矯正、藥物控制、手術(shù)治療、生活方式調(diào)整、定期眼科檢查。

1、光學(xué)矯正

框架眼鏡是最基礎(chǔ)的安全矯正方式,建議選擇高折射率鏡片減輕鏡片厚度。硬性透氧性角膜接觸鏡能有效延緩青少年近視進(jìn)展,但需嚴(yán)格遵循佩戴時長和護(hù)理規(guī)范。對于成年人,可考慮特殊設(shè)計的離焦型鏡片。

2、藥物控制

低濃度阿托品滴眼液是目前公認(rèn)有效的近視控制藥物,常用濃度為0.01%。七葉洋地黃雙苷滴眼液可改善睫狀肌調(diào)節(jié)功能。使用任何藥物均需在眼科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,并配合定期眼軸監(jiān)測。

3、手術(shù)治療

ICL晶體植入術(shù)適合角膜較薄的高度近視患者,可矯正1800度以內(nèi)近視。全飛秒激光手術(shù)要求角膜厚度足夠且度數(shù)穩(wěn)定。術(shù)前需全面評估眼底狀況,排除視網(wǎng)膜病變等手術(shù)禁忌證。

4、生活方式調(diào)整

每日戶外活動2小時以上有助于控制近視進(jìn)展,自然光照可刺激多巴胺分泌。遵循20-20-20用眼法則,每20分鐘遠(yuǎn)眺20英尺外20秒。保證充足睡眠,避免熬夜用眼。

5、定期眼科檢查

每半年需進(jìn)行散瞳眼底檢查,重點(diǎn)關(guān)注視網(wǎng)膜周邊部有無變性區(qū)。光學(xué)相干斷層掃描可監(jiān)測后鞏膜葡萄腫變化。眼壓檢查應(yīng)納入常規(guī)隨訪項目,高度近視患者青光眼發(fā)生概率較高。

高度近視患者需建立終身眼健康管理意識。飲食上多攝入富含葉黃素、玉米黃質(zhì)的深色蔬菜,如菠菜、羽衣甘藍(lán)。避免劇烈對抗性運(yùn)動以防視網(wǎng)膜脫離,游泳時建議佩戴護(hù)目鏡。工作環(huán)境保持適宜光照,避免長時間面對電子屏幕。每年進(jìn)行系統(tǒng)性眼科檢查,包括視力、眼壓、眼底、角膜地形圖等項目,及時發(fā)現(xiàn)并處理并發(fā)癥。保持樂觀心態(tài),現(xiàn)代醫(yī)學(xué)手段能有效管理高度近視相關(guān)風(fēng)險。

王衛(wèi) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
小孩支氣管炎會吐嗎

小孩支氣管炎可能會出現(xiàn)嘔吐癥狀,通常與劇烈咳嗽或痰液刺激有關(guān)。支氣管炎主要由病毒感染、細(xì)菌感染、過敏反應(yīng)、冷空氣刺激、免疫力低下等因素引起。

1. 病毒感染

呼吸道合胞病毒或腺病毒感染可能引發(fā)支氣管炎癥反應(yīng),咳嗽時腹壓增高可能誘發(fā)嘔吐。患兒可遵醫(yī)囑使用小兒肺熱咳喘顆粒、氨溴特羅口服溶液等藥物緩解癥狀,同時保持室內(nèi)空氣濕潤有助于減少咳嗽發(fā)作。

2. 細(xì)菌感染

肺炎鏈球菌等病原體感染可能導(dǎo)致支氣管分泌物增多,痰液倒流刺激咽喉引發(fā)嘔吐。這種情況需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿莫西林克拉維酸鉀顆粒、頭孢克洛干混懸劑等抗生素治療,配合拍背排痰護(hù)理。

3. 過敏反應(yīng)

過敏體質(zhì)兒童接觸塵螨或花粉后,支氣管痙攣性咳嗽可能伴隨嘔吐。建議家長記錄過敏原并避免接觸,醫(yī)生可能開具孟魯司特鈉咀嚼片或氯雷他定糖漿進(jìn)行抗過敏治療。

4. 冷空氣刺激

寒冷空氣直接刺激呼吸道黏膜,可能引起突發(fā)性嗆咳導(dǎo)致嘔吐。家長應(yīng)注意給孩子佩戴口罩保暖,外出時用圍巾遮擋口鼻,室內(nèi)建議維持20-24攝氏度的適宜溫度。

5. 免疫力低下

營養(yǎng)不良或近期患病后免疫力下降時,支氣管炎癥狀可能加重并伴隨消化系統(tǒng)反應(yīng)。可遵醫(yī)囑使用匹多莫德口服液等免疫調(diào)節(jié)劑,同時保證優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素攝入。

患兒嘔吐期間家長應(yīng)將其頭部側(cè)向一邊防止誤吸,少量多次補(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽。飲食選擇小米粥、南瓜泥等易消化食物,避免油膩或過甜食品刺激胃腸。若嘔吐物帶血絲或出現(xiàn)脫水癥狀,需立即就醫(yī)。日常注意保持居住環(huán)境通風(fēng),流感季節(jié)減少去人群密集場所,定期接種流感疫苗有助于預(yù)防支氣管炎發(fā)作。

周小鳳 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
血清載脂蛋白b偏高的原因及危害
血清載脂蛋白B偏高可能與遺傳、環(huán)境因素和生理因素有關(guān),對心血管健康產(chǎn)生威脅。早期監(jiān)測并通過生活方式調(diào)整和就醫(yī)治療可以有效降低風(fēng)險。 1、遺傳因素:血清載脂蛋白B偏高常見于家族性高膽固醇血癥等遺傳性疾病。這些遺傳突變導(dǎo)致肝臟生產(chǎn)過多的載脂蛋白B,直接增加血脂異常的風(fēng)險。基因檢測可以幫助識別高風(fēng)險個體。 2、環(huán)境因素:不良的飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動和吸煙等生活方式會導(dǎo)致血清載脂蛋白B水平升高。高飽和脂肪攝入促進(jìn)肝臟合成更多載脂蛋白B,因此低脂、高纖維飲食是改善的關(guān)鍵,同時,戒煙和定期運(yùn)動有助于降低血脂。 3、生理因素:患有2型糖尿病、肥胖癥及代謝綜合征的人更容易出現(xiàn)載脂蛋白B升高。這是由于這些疾病會導(dǎo)致脂質(zhì)代謝障礙,使得肝臟產(chǎn)生過多低密度脂蛋白LDL。管理血糖、減重和用藥可有效改善血脂狀況。 4、治療建議:飲食上可增加富含歐米伽-3脂肪酸的食物,如魚類和堅果。保持規(guī)律的體育鍛煉,有氧運(yùn)動如快走、游泳能改善脂質(zhì)代謝。第三,藥物如他汀類、依折麥布或PCSK9抑制劑能夠降低LDL膽固醇,對載脂蛋白B有間接的影響。 血清載脂蛋白B偏高是心血管疾病的前兆之一,應(yīng)引起重視。通過基因檢測、改善生活方式以及必要的藥物治療,可以有效控制載脂蛋白B水平。定期體檢和尋求專業(yè)醫(yī)療建議將幫助個體精準(zhǔn)管理血脂,從而保護(hù)心血管健康。無論是先天還是后天因素,都需要積極的態(tài)度和行動來應(yīng)對這一健康威脅。
杜永杰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
白天咳嗽是寒咳還是熱咳

白天咳嗽既可能是寒咳也可能是熱咳,需結(jié)合痰液性狀、舌苔顏色等綜合判斷。寒咳多表現(xiàn)為痰白清稀、舌苔薄白;熱咳常見痰黃黏稠、舌紅苔黃。咳嗽可能與風(fēng)寒襲肺、風(fēng)熱犯肺、燥邪傷肺、痰濕蘊(yùn)肺、陰虛肺燥等因素有關(guān)。

1. 寒咳特征

風(fēng)寒襲肺引起的寒咳常見于受涼后,痰液呈白色泡沫狀且量多易咳,可能伴有鼻塞流清涕、頭痛無汗等癥狀。舌苔薄白濕潤是典型體征。此類咳嗽需注意保暖避風(fēng),可飲用生姜紅糖水輔助散寒。若伴隨發(fā)熱惡寒等全身癥狀,需警惕急性支氣管炎等呼吸系統(tǒng)感染。

2. 熱咳表現(xiàn)

風(fēng)熱犯肺導(dǎo)致的熱咳常見痰黃黏稠難咯,可能伴有咽喉腫痛、口渴喜飲。舌質(zhì)偏紅、舌苔薄黃是重要鑒別點(diǎn)。此類咳嗽需保持室內(nèi)空氣流通,適量飲用金銀花露等清熱飲品。持續(xù)存在的熱咳需排除肺炎、支氣管擴(kuò)張等疾病可能。

3. 燥咳特點(diǎn)

秋季多見的燥邪傷肺型咳嗽表現(xiàn)為干咳無痰或痰少帶血絲,常伴咽干鼻燥、皮膚干燥。舌紅少津是典型特征。此類咳嗽需增加環(huán)境濕度,適量食用雪梨、百合等潤燥食物。長期干咳需警惕咳嗽變異性哮喘等特殊類型。

4. 痰濕咳嗽

痰濕蘊(yùn)肺引起的咳嗽痰量多且黏膩,晨起尤甚,可能伴有胸悶脘痞、食欲減退。舌苔白膩厚濁是顯著特點(diǎn)。此類咳嗽需減少肥甘厚味攝入,適量運(yùn)動幫助排痰。反復(fù)發(fā)作需考慮慢性支氣管炎或鼻后滴漏綜合征可能。

5. 陰虛咳嗽

陰虛肺燥型咳嗽表現(xiàn)為午后或夜間加重,痰少質(zhì)黏難以咳出,常伴五心煩熱、盜汗顴紅。舌紅少苔有裂紋是典型表現(xiàn)。此類咳嗽需避免辛辣燥熱食物,可食用銀耳、山藥等滋陰食材。長期陰虛咳嗽需排除肺結(jié)核等消耗性疾病。

建議咳嗽持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)咯血、呼吸困難、持續(xù)發(fā)熱等癥狀時及時就診呼吸內(nèi)科。日常需注意保持室內(nèi)空氣清新,避免煙霧粉塵刺激,根據(jù)體質(zhì)選擇百合粥、川貝燉梨等食療方。不同證型的咳嗽用藥差異較大,風(fēng)寒咳嗽可用通宣理肺丸,風(fēng)熱咳嗽適用急支糖漿,燥咳宜服養(yǎng)陰清肺丸,痰濕咳嗽推薦二陳丸,陰虛咳嗽適合百合固金片,但具體用藥須經(jīng)中醫(yī)師辨證后指導(dǎo)。同時應(yīng)注意觀察咳嗽頻率變化及伴隨癥狀,記錄咳嗽特征有助于醫(yī)生準(zhǔn)確判斷證型。

原慶 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
拔完智齒后怎么清潔

拔完智齒后可通過輕柔漱口、使用軟毛牙刷、避免觸碰創(chuàng)面、保持飲食清淡、定期復(fù)查等方式清潔。拔牙后口腔護(hù)理不當(dāng)可能導(dǎo)致感染或干槽癥,需特別注意術(shù)后24小時內(nèi)的清潔方式。

1、輕柔漱口

術(shù)后24小時后可開始用溫鹽水或醫(yī)生推薦的漱口水輕柔漱口。將液體含在口中緩慢晃動后自然流出,避免用力漱口導(dǎo)致血凝塊脫落。每日重復(fù)進(jìn)行3-4次,尤其在進(jìn)食后需及時清潔口腔殘留物。

2、軟毛牙刷

選擇兒童軟毛牙刷清潔非手術(shù)區(qū)牙齒,刷頭與牙齦呈45度角輕輕顫動。術(shù)后前3天避開拔牙窩周圍區(qū)域,從第四天起可逐漸擴(kuò)大清潔范圍。刷牙時動作需輕柔,避免觸碰創(chuàng)面引起出血。

3、避免觸碰

禁止用手指、牙簽等物品探查拔牙窩,避免破壞血凝塊。清潔時舌部也應(yīng)遠(yuǎn)離創(chuàng)面,打噴嚏或咳嗽時需用手捂住嘴部緩沖氣流沖擊。術(shù)后一周內(nèi)禁止使用沖牙器等可能產(chǎn)生水壓的清潔工具。

4、飲食清淡

術(shù)后3天內(nèi)以溫涼流質(zhì)食物為主,如米湯、牛奶、果汁等。避免食用辛辣刺激、過熱或需要反復(fù)咀嚼的食物。使用吸管時注意控制吸力,防止口腔負(fù)壓導(dǎo)致血凝塊移位。

5、定期復(fù)查

按醫(yī)囑在術(shù)后第3天和第7天復(fù)診檢查愈合情況。若出現(xiàn)劇烈疼痛、腐臭味或可見骨面暴露等干槽癥征兆,應(yīng)立即就醫(yī)。醫(yī)生可能使用碘仿紗條填塞創(chuàng)面或開具抗生素控制感染。

術(shù)后48小時內(nèi)避免劇烈運(yùn)動或彎腰動作,睡眠時可墊高枕頭減少局部充血。兩周內(nèi)禁止吸煙飲酒,吸煙會顯著延遲傷口愈合。恢復(fù)期間可適量補(bǔ)充維生素C和優(yōu)質(zhì)蛋白促進(jìn)組織修復(fù),如雞蛋羹、魚肉泥等。若出現(xiàn)持續(xù)滲血或腫脹加重,應(yīng)及時聯(lián)系牙醫(yī)處理。保持規(guī)律作息有助于增強(qiáng)免疫力,降低術(shù)后并發(fā)癥概率。

張?zhí)炱?/span> 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

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