尿道結(jié)石0.3cm大嗎

如果有尿道結(jié)石0.3厘米不算大的，這樣的結(jié)石可以通過輸尿管排出體外的，所以平時需要多喝水，勤排尿，然后要適當(dāng)運動，還需要口服蕩石膠囊，促進結(jié)石的排出。但是要定期復(fù)查彩超，看一下結(jié)石有沒有排出來。

李青 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院

尿道結(jié)石一般手術(shù)多久？

一般尿道結(jié)石手術(shù)并不需要多長時間，通常在30分鐘到一個小時左右，具體時間也需要根據(jù)尿道結(jié)石的具體情況來進行分析判斷。所以患者一定要積極的配合醫(yī)生治療，平時注意多喝水，多活動，勤排尿?qū)Y(jié)石病情恢復(fù)有很大的幫助。

陳利妮 主任醫(yī)師 吉林市人民醫(yī)院

平時尿道結(jié)石怎么運動？

如果存在尿道結(jié)石的問題，平時適當(dāng)?shù)倪\動去幫助排石，還是有一定的效果的，通常可以考慮做一些有氧運動或者是蹦跳運動，對于排石都是有一定的幫助的，但是也要看結(jié)石地具體到有情況才能確定，也可能需要采取其他的方法。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

尿道結(jié)石導(dǎo)致腎積水，能藥物排石嗎

根據(jù)你的病史描述，你患有左側(cè)輸尿管結(jié)石合并左腎積水，但沒有說明腎積水的程度及腎功能的情況。建議你到醫(yī)院再作靜脈腎盂造影及腎功能的檢查，如果左側(cè)腎功能受損，建議你盡早實施微創(chuàng)取石術(shù)，否則，可以多飲水，多運動。可試用藥物排石。

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

尿道結(jié)石要掛水消炎嗎

如果只是單純的尿道結(jié)石而沒有梗阻沒有感染的話，不需要靜脈應(yīng)用消炎藥物的，而如果有結(jié)石合并感染癥狀比較重，那樣除了解除結(jié)石梗阻之外還需要抗炎治療，要不然感染進一步加重形成休克，那樣就不好了。

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

如何判斷尿路感染和尿道結(jié)石

在目前臨床上有效的判斷尿路感染和尿道結(jié)石的時候的區(qū)別在于可以通過超聲來撤回確診的依據(jù)，而且通過尿檢也可以做有效的鑒別，但是對于尿道結(jié)石的患者來說，會同時伴隨尿道感染的癥狀。

蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院

尿道結(jié)石止痛藥有哪些？

尿道結(jié)石的患者在出現(xiàn)明顯的痙攣性疼痛時，在目前臨床上有效止疼的藥物大多通過非甾體類抗炎藥或者是元胡止痛片來緩解，部分患者也可以通過黃體酮的注射來改善。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

腎結(jié)石尿道結(jié)石怎樣治療

對于泌尿系統(tǒng)結(jié)石，需要根據(jù)結(jié)石的部位、大小、數(shù)量，來決定怎樣處理。假如結(jié)石直徑小于0.5cm，就大量喝水，多運動。假如結(jié)石大于0.5cm小于2.0cm，可以考慮體外震波碎石；無效的患者，可以進行經(jīng)皮腎鏡或輸尿管鏡取石。

車杜炯 主治醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院

尿道結(jié)石疼痛是在排石嗎

對于尿道結(jié)石的這個價錢來說，出現(xiàn)了疼痛的這個表現(xiàn)并不代表他就是在排石的，因為這個解釋在尿道的這個位置，只要是活動刮到了尿道壁他就會出現(xiàn)疼痛的，并不代表他就是正在排石的，一定要注意一下。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

尿道結(jié)石4mm需要手術(shù)嗎

尿道結(jié)石4個毫米的話是不需要做手術(shù)的，4個毫米的尿道結(jié)石是可以通過尿道排出體外的，當(dāng)前建議多活動多飲水促進及尿道結(jié)石的排出。當(dāng)前建議還是要通過多飲水讓其自行排出就可以了，不需要考慮手術(shù)來給予取石

李青 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院

尿道結(jié)石患者吃什么好呢？

男性前尿道結(jié)石可以在陰莖或會陰部接觸結(jié)石，后尿道結(jié)石可以直腸接觸。女性患者可以通過陰道接觸結(jié)石和休息室。x線照片可以顯示結(jié)石的影子。尿道金屬探頭有特殊的感覺和聲音。尿道鏡可以直接觀察結(jié)石。還可以進一步進行實驗室檢查。尿道結(jié)石的形成與飲食不當(dāng)有很大關(guān)系，檢測出腎結(jié)石時，患者朋友應(yīng)注意飲食，合理飲食，促

男性尿道結(jié)石怎么治療

男性尿道結(jié)石可通過一般治療、藥物治療、手術(shù)治療等方法緩解病情，在治療期間要遵醫(yī)囑，不要隨意聽信偏方。男性尿道結(jié)石的治療方...

怎么預(yù)防尿道結(jié)石復(fù)發(fā)？尿道結(jié)石疼痛怎么才能緩解？

你知道尿道結(jié)石應(yīng)該如何預(yù)防嗎？接下來，讓我們聽聽專家改變尿結(jié)石形成環(huán)境分析顯示，尿結(jié)石以草酸鈣為最多，約占80%，在個別地區(qū)，尿酸鹽結(jié)石也不少，這些結(jié)石多在酸性尿環(huán)境中形成，磷酸鈣結(jié)石(約占9%)在堿性尿環(huán)境中形成，因此分析結(jié)石成分，確定其性質(zhì)，有意識地改變尿酸堿環(huán)境注意營養(yǎng)和飲食不要大吃大喝，限制營養(yǎng)過剩

膀胱或者尿道結(jié)石癥狀

膀胱或尿道結(jié)石可能會引發(fā)一系列不適癥狀，比如尿頻、尿急、尿痛、血尿以及排尿困難。這些癥狀不僅會影響日常生活，還可能導(dǎo)致更...

如何區(qū)分前列腺炎和尿道結(jié)石？

眾所周知，前列腺炎、尿道炎、尿道結(jié)石是人們常見的3種不同疾病，屬于泌尿系統(tǒng)疾病。那么，前列腺炎和尿道炎和尿道結(jié)石有什么區(qū)別呢？讓我們討論一下。簡單來說，前列腺炎、尿道炎、尿道結(jié)石、病因不同、癥狀不同，通過癥狀和必要的檢查手段難以辨別。一、病因不同。尿道炎由病原微生物(淋球菌、衣原體、滴蟲或真菌等)引起，

問題晚餐讓尿道結(jié)石找病因是治病的關(guān)鍵

隨著生活節(jié)奏的加快，對上班族來說，晚餐幾乎成了一天的正餐。許多家庭養(yǎng)成了早餐草案，午餐簡單應(yīng)對或隨機應(yīng)變，晚餐豐富的生活習(xí)慣。有些人很少回家吃晚飯，工作結(jié)束后開始每天的交往，吃喝幾個小時，加班熬夜后把晚飯和晚飯放在一起，吃完后馬上睡覺。這些都非常不符合養(yǎng)生的道路，醫(yī)學(xué)研究表明，我們的問題晚餐有很多健

尿路結(jié)石嚴重了怎么治療？如何改變尿道結(jié)石形成環(huán)境?

尿道結(jié)石是最常見的泌尿外科疾病之一，男性多于女性，尿道結(jié)石在腎和膀胱內(nèi)形成。所以患上尿道結(jié)石時常會影響我們的正常生活，下面就來給大家尿道結(jié)石的治療，以及預(yù)防方法，希望能幫助到你。什么是尿道結(jié)石？尿道結(jié)石還可分為分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩類，原發(fā)性尿道結(jié)石少見。臨床上尿道中發(fā)生的結(jié)石大多來自泌尿系統(tǒng)，尤其是

男性尿道結(jié)石會有哪些癥狀？尿道結(jié)石有哪些治療方法？

臨床上尿道產(chǎn)生的結(jié)石大多來自泌尿系統(tǒng)，尤其是膀胱，也可以發(fā)生在尿道休息室。石頭很硬。男性患者中結(jié)石主要嵌入前列腺部的尿道、尿道舟狀窩或外尿道口。尿道結(jié)石患者排尿時尿線極細，甚至發(fā)生尿積。此外，結(jié)石嵌頓部位疼痛，伴有下尿路感染。接受診察時，經(jīng)常接觸前尿道結(jié)石。有些患者通過尿道口看到結(jié)石，尿道休息室內(nèi)繼

尿道結(jié)石患者應(yīng)該吃什么？

臨床上發(fā)生于尿道的結(jié)石多來自于其上的泌尿系統(tǒng)，特別是膀胱，也可發(fā)生在尿道憩室內(nèi)。石頭非常硬。男性病人中結(jié)石主要嵌頓于前列腺部的尿道、尿道舟狀窩或外尿道口。尿道結(jié)石患者排尿時尿線極細，甚至發(fā)生尿積。而且結(jié)石嵌頓的部位疼痛，同時伴有下尿路感染。觸診時常可觸及前尿道的結(jié)石。有的患者甚至經(jīng)尿道口見到結(jié)石，尿

治療尿道結(jié)石的方法有哪些？各種治療尿道結(jié)石的方法

我相信很多尿道結(jié)石患者最關(guān)心的問題是如何治療尿道結(jié)石。面對許多治療方法，應(yīng)該選擇哪一種？雖然治療尿道結(jié)石的方法有很多，但最重要的是選擇適合自己的。以下是一些治療尿道結(jié)石的方法。你可以參考并選擇適合你的。第一，藥物排石法。缺點很多，成功率低，時間長，容易引起梗阻感染，極有可能拖累病情，導(dǎo)致腎功能下降，

月經(jīng)量少怎么調(diào)理最有效？月經(jīng)量少怎么辦？

月經(jīng)量少怎么調(diào)理最有效，導(dǎo)致月經(jīng)量少的原因有很多，所以要根據(jù)病因進行調(diào)理;如果只是單純的月經(jīng)量少，那么可以遵醫(yī)囑服用寫益母草顆粒，但如果因為氣血虛造成的月經(jīng)量少，可以考慮服用一些補血累的藥物進行治療;

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接連“踩雷” 眾生藥業(yè)高溢價再并購

本報記者曹學(xué)平上海報道盡管在對外并購上接連“踩雷”,但是眾生藥業(yè)（002317.SZ）對外并購卻更加激進。3月24日,眾生藥業(yè)發(fā)布公告稱,公司擬收購廣東先強藥業(yè)有限公司（以下簡稱“先強藥業(yè)”）97.69%股權(quán),交易作價12.7億元。同時,交易各方還約定了業(yè)績承諾條款：先強藥業(yè)2015年~2017年扣非凈利潤分別不低于8000萬元、9600萬元、1.15億元。而《中國經(jīng)營報》記者調(diào)查發(fā)現(xiàn),目前,先強

孩子夜寐不安可以用地牡寧神口服液嗎

小孩子在成長過程中睡眠是非常重要的，如果睡眠不好會影響到生長發(fā)育，如有些孩子如果感冒了，可能會導(dǎo)致業(yè)內(nèi)不安的情況，孩子夜寐不安對家人來說也是倍受折磨的，所以一般會通過藥物來調(diào)理身體，下面一起來看看孩子夜寐不安可以用地牡寧神口服液嗎?地牡寧神口服液功能主治:滋補

康瑞保耐受性怎么樣

對于愛美人士來說，疤痕絕對是讓人深惡痛絕的"噩夢"之一。尤其是在吹彈就能破的面部皮膚上，如果留下大疤痕，高"顏值"會大打折扣，這種情況需要及時用藥處理。那么，康瑞保耐受性怎么樣?康瑞保的耐受性較好，局部皮膚的刺激反應(yīng)不常見。少數(shù)患者可以出現(xiàn)輕微癢感，一般不影響

脫發(fā)藥物百達英非那雄胺怎么吃

男性出現(xiàn)了脫發(fā)這種疾病，在現(xiàn)實生活之中，很多男性身上都是比較常見的，尤其是上了30歲的中年男性，往往更加常見，有必要積極接受治療，避免影響了心理健康，那么，脫發(fā)藥物百達英非那雄胺怎么吃?下面讓我們了解一下吧!根據(jù)這種藥物說明書分析，百達英非那雄胺一般要求患者推

矮小癥要做哪些檢查

矮小癥需要進行全方位檢查，包括生長激素水平檢測、骨齡評估以及遺傳學(xué)分析。這些檢查有助于明確病因，從而為后續(xù)的治療提供依據(jù)。 1生長激素水平檢測 生長激素不足是矮小癥的主要原因之一。通過血液檢測，觀察生長激素在不同時間段的分泌水平，可以評估是否存在生長激素缺乏。常用的檢測方法包括GH激發(fā)試驗如胰島素低血糖激發(fā)試驗和IGF-1水平測定。若發(fā)現(xiàn)生長激素分泌不足，醫(yī)生可能會建議使用生長激素治療。 2骨齡評估 骨齡評估能判斷骨骼發(fā)育的進展情況，也是區(qū)分矮小癥是否由骨骼發(fā)育延遲引起的重要工具。通過X光片通常選擇左手手腕，醫(yī)生可以比較患者骨齡與實際年齡是否匹配。如果骨齡滯后，可能提示單純性生長遲緩，通常問題不大，但如果骨齡與年齡嚴重偏離，可能需要進一步檢查。 3遺傳學(xué)分析 矮小癥的遺傳因素不可忽視，特別是如果家族中有多人身高偏矮的情況。可通過染色體核型分析如排查特納綜合征或基因檢測如識別GHR基因突變來尋找相關(guān)的遺傳問題。如果確診與遺傳有關(guān)的原因，治療通常需要更加針對性，有些情況可能無法完全逆轉(zhuǎn)。 4甲狀腺功能檢查 甲狀腺激素對生長發(fā)育起著重要作用，若甲狀腺功能異常例如甲減，也可能導(dǎo)致生長受限。甲狀腺功能檢查包括檢測TSH和FT4水平以評估是否存在內(nèi)分泌紊亂。發(fā)現(xiàn)異常需及時進行藥物調(diào)控。 5其他檢查 在某些情況下，醫(yī)生可能會建議其他輔助檢查，例如頭部核磁共振MRI來評估垂體結(jié)構(gòu)是否正常，或者血常規(guī)和電解質(zhì)檢查，以評估是否存在營養(yǎng)不良或慢性疾病等全身性問題。 對于矮小癥，明確病因是治療的關(guān)鍵，一旦發(fā)現(xiàn)自己或孩子身高持續(xù)偏低，應(yīng)盡早前往醫(yī)院進行專業(yè)檢查和評估。早期干預(yù)可以顯著提高治療效果，有些問題拖延可能導(dǎo)致治療機會被錯過。

陳秀杉 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

燒心、反酸水吃什么藥

燒心、反酸水的癥狀通常由胃酸過多或胃食管返流引起，可以通過使用抑制胃酸分泌或中和胃酸的藥物緩解。常用藥物包括質(zhì)子泵抑制劑如奧美拉唑、H2受體拮抗劑如雷尼替丁以及抗酸劑如鋁碳酸鎂片。選擇藥物時應(yīng)根據(jù)癥狀及病因具體用藥，并在必要時咨詢醫(yī)生進行評估。 1、調(diào)節(jié)胃酸分泌的藥物： 質(zhì)子泵抑制劑如奧美拉唑、埃索美拉唑、蘭索拉唑可以強效地抑制胃酸分泌，適用于胃酸相關(guān)疾病的長期管理。如果癥狀頻繁且嚴重，尤其是有明確胃食管反流病等診斷時，服用此類藥物可顯著緩解燒心和反酸水問題，建議在餐前服用。 2、H2受體拮抗劑： 這類藥物包括雷尼替丁、法莫替丁，與質(zhì)子泵抑制劑相似，可以通過抑制胃酸分泌緩解癥狀。通常用于較輕程度的燒心和反酸，或者在睡前服用以減少夜間胃酸分泌，是一種較溫和的選擇。 3、中和胃酸的抗酸劑： 常見的抗酸劑如鋁碳酸鎂片、鋁鎂混懸液可以快速中和胃內(nèi)過多的酸度，緩解癥狀的速度通常較快，適用于偶發(fā)的燒心或反酸，但作用時間較短，需按需使用。 4、生活方式和飲食調(diào)整： 除藥物治療外，改善生活習(xí)慣也很重要。例如，避免辛辣、油膩、高脂及酸性食物，適量減少咖啡、酒精和碳酸飲料的攝入，同時餐后不要立即躺臥，并養(yǎng)成少食多餐的飲食習(xí)慣，這些措施都可以幫助減少胃酸刺激。 5、癥狀嚴重時需及時就醫(yī)： 如果癥狀長期持續(xù)或反復(fù)，特別是伴隨吞咽困難、嘔血、體重明顯下降等，需要盡早詢問可能需要內(nèi)鏡檢查明確病因。 燒心和反酸水的治療關(guān)鍵在于藥物和生活方式的綜合管理。如果您的癥狀持續(xù)加重或療效不佳，建議盡快就醫(yī)，進行更全面的診斷與干預(yù)。

劉茂靜 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

孕婦可以吃黃豆嗎

孕婦是可以適量吃黃豆的，但需要注意不過量。黃豆富含蛋白質(zhì)、植物雌激素大豆異黃酮、膳食纖維和多種維生素與礦物質(zhì)，對孕婦的營養(yǎng)補充有益，但若攝入過多可能引起消化不良或激素水平波動。 1、黃豆的營養(yǎng)價值 黃豆是植物性蛋白質(zhì)的重要來源，能為孕婦提供必需氨基酸，促進胎兒的生長發(fā)育。黃豆中的大豆卵磷脂對胎兒腦部發(fā)育有潛在益處，膳食纖維還能幫助孕婦緩解便秘。同時，大豆異黃酮具有類似雌激素的作用，對激素平衡有一定調(diào)節(jié)功效，但需注意攝入量。 2、孕婦吃黃豆需要注意的事項 1適量為宜：每天建議食用30-50克黃豆，避免過量引發(fā)脹氣或影響激素平衡。 2充分加工：黃豆需要煮熟或制成豆制品如豆腐、豆?jié){，避免生黃豆或未完全加熱的黃豆引起消化道不適。 3個體差異：部分孕婦可能對大豆過敏，如果出現(xiàn)過敏反應(yīng)，需立即停止食用并就醫(yī)。 3、孕婦推薦的黃豆食用方式 1豆?jié){：自制豆?jié){既保留營養(yǎng)，還容易消化吸收，但需確保加熱充分，避免生豆蛋白引起胃腸不適。 2豆腐：豆腐富含鈣，適合孕期補鈣需求，同時對胃腸也更友好。 3黃豆燉湯：如豬骨黃豆湯，既補充優(yōu)質(zhì)蛋白，又能提高鐵、鈣等礦物質(zhì)的攝入。 孕婦可以合理食用黃豆，但需控制量并注意制作方法。通過搭配均衡的膳食，孕婦和胎兒都可從黃豆中獲得營養(yǎng)益處。

李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院

小兒支氣管哮喘的護理

小兒支氣管哮喘的護理需要從減少過敏源暴露、規(guī)范化藥物管理以及加強呼吸功能訓(xùn)練三個方面入手，這樣能夠有效緩解癥狀、減少急性發(fā)作，并提升患兒生活質(zhì)量。 1、減少過敏源暴露 小兒支氣管哮喘通常由過敏或環(huán)境誘發(fā)因素引起，因此減少過敏源是護理的重要內(nèi)容。例如： 清潔環(huán)境：保持家庭環(huán)境干凈整潔，避免室內(nèi)灰塵累積，定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)、床單和窗簾。 避免過敏食品和物品：父母需留意孩子是否對某些食品如海鮮、堅果等或?qū)櫸锶缲垺⒐愤^敏，并加以規(guī)避。 控制空氣質(zhì)量：避免在室內(nèi)吸煙，減少接觸霧霾等惡劣空氣條件。當(dāng)空氣質(zhì)量差時，建議使用空氣凈化器。 2、規(guī)范化藥物管理 支氣管哮喘發(fā)作時，需要合理的藥物管理來控制病情。家長應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下正確使用以下藥物： 吸入糖皮質(zhì)激素：如布地奈德，這是預(yù)防哮喘的主要藥物，可減少氣道炎癥和過敏反應(yīng)。 支氣管擴張劑：如沙丁胺醇，用于緩解急性哮喘癥狀，改善氣道收縮導(dǎo)致的呼吸困難。 抗過敏藥物：如孟魯司特，有助于降低氣道對過敏原的反應(yīng)。 用藥過程中，基于患兒體重和病情調(diào)整劑量，并定期復(fù)查，確保無副作用發(fā)生。 3、加強呼吸功能訓(xùn)練 哮喘患兒常需建立良好的呼吸鍛煉習(xí)慣，這不僅有助于增強肺功能，還能有效預(yù)防病情復(fù)發(fā)。 吹氣球：鼓勵孩子每天吹氣球或進行吹泡泡游戲，加強呼吸肌肉的力量。 深呼吸訓(xùn)練：通過腹式呼吸或緩慢吸氣和呼氣，學(xué)習(xí)緩解焦慮和急性發(fā)作時的氣促感。 適度運動：哮喘并不意味著拒絕運動，家長可以選擇無誘發(fā)性如游泳等低刺激運動來增強體質(zhì)，但需注意環(huán)境因素和運動量適宜。 科學(xué)護理和干預(yù)能顯著減少小兒支氣管哮喘的發(fā)作頻率，改善其生活質(zhì)量。家長應(yīng)定期帶患兒至醫(yī)院復(fù)查，根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整治療方案，并關(guān)注孩子的環(huán)境及生活細節(jié)。

高建軍 副主任醫(yī)師 濰坊市婦幼保健院

胃癌晚期臨終前幾個小時有什么表現(xiàn)

胃癌晚期臨終前的幾個小時可能表現(xiàn)為意識模糊、呼吸困難、極度虛弱以及臟器功能衰竭，家屬需要盡量給予患者舒適的陪伴并注意觀察患者的生理變化。具體表現(xiàn)與應(yīng)對方式如下： 1、意識模糊及昏迷 患者臨終前可能因病情進展導(dǎo)致意識逐漸模糊甚至完全喪失。這與腦部缺氧或毒素積累有關(guān)，患者此時可能無法正常溝通。家屬需保持安靜的環(huán)境，用觸碰手指或輕聲陪伴減少患者的恐懼感。醫(yī)生可能會建議特定藥物緩解不適。 2、呼吸異常及頻率改變 許多患者會出現(xiàn)呼吸變慢、間斷或不規(guī)則的喘息聲瀕死喘息。這是由于肺部功能衰竭和分泌物堆積導(dǎo)致的。可嘗試抬高患者上半身以改善呼吸，也可以借助醫(yī)護人員清理患者的呼吸道。 3、心臟及循環(huán)系統(tǒng)衰竭 因循環(huán)功能下降，患者可能出現(xiàn)皮膚冰涼、手腳發(fā)紺和脈搏微弱的現(xiàn)象。此時患者基本無法恢復(fù)到正常狀態(tài)，家屬只需確保患者處于溫暖的環(huán)境中。 4、極度虛弱及排泄問題 患者的身體消耗殆盡，心理活動降低，并可能失去大小便控制。為避免患者皮膚受損，可以選擇使用吸濕墊或定期為患者更換衣物，使其保持干燥和清爽。 5、疼痛或不適癥狀 雖然部分患者因意識模糊疼痛感減弱，但仍可能有較明顯的不適感。可與醫(yī)療團隊溝通，通過使用適當(dāng)劑量的鎮(zhèn)痛藥如嗎啡類藥物減輕癥狀，避免患者受苦。 胃癌晚期患者臨終表現(xiàn)因人而異，家屬需關(guān)注患者需求，提供情感支持并合理使用醫(yī)療資源，幫助患者平靜且有尊嚴地度過最后時光。

汪晨 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

bodypump是什么運動

BodyPump是一種結(jié)合力量訓(xùn)練與高強度間歇運動的團體健身課程，它通過啞鈴、杠鈴和音樂節(jié)奏引導(dǎo)的重復(fù)動作，幫助增強肌肉力量、改善身體線條并燃燒熱量。適合希望塑形減脂、提高肌耐力的人群，但運動強度需要依據(jù)個人身體狀況調(diào)整。 1、什么是BodyPump？ BodyPump是一項由全球知名健身品牌Les Mills開發(fā)的團體力量訓(xùn)練課程，特點是通過啞鈴、杠鈴等器械配合音樂節(jié)奏完成高頻次、低重量的力量訓(xùn)練。這種課程專注于全身的肌肉鍛煉，通過對大肌群的重復(fù)刺激達到塑形和減脂的效果。每節(jié)課通常持續(xù)55分鐘，要完成8-10首音樂的編排動作，包括深蹲、臥推、硬拉等多種經(jīng)典的力量訓(xùn)練。 2、BodyPump的核心特點和益處 BodyPump獨特之處在于它更注重肌肉耐力的提高，而非單純追求重量或強度。由于采用低重量、高重復(fù)的訓(xùn)練方式，參與者可以在安全的基礎(chǔ)上迅速提高肌肉耐力，降低受傷風(fēng)險。 燃燒熱量：一堂BodyPump課程可消耗400-600卡路里，對減脂非常有效。 增強體能：對深蹲、推舉等復(fù)合動作的重復(fù)練習(xí)能增強核心力量、提升新陳代謝。 塑造身體線條：持續(xù)鍛煉可以有效改善肌肉形態(tài)，讓身體更緊致勻稱。 3、BodyPump適合什么人？ 這項運動適合幾乎所有年齡段的人群，特別是那些希望提高體能、塑形并減脂的人。初學(xué)者可以從輕重量或者空桿開始逐步增加，避免運動傷害。而對于健身愛好者，BodyPump也能提供高強度的鍛煉選擇，進一步挑戰(zhàn)肌肉耐力。 4、參與BodyPump時的注意事項 選擇合適的負重：初次參與時一定要控制重量，不必盲目追求負荷，否則容易造成肌肉損傷。 關(guān)注動作標準：正確的姿勢是防止受傷的關(guān)鍵，建議根據(jù)教練的指引提升動作質(zhì)量。 循序漸進：課程強度較高，需根據(jù)自身情況調(diào)整運動次數(shù)及節(jié)奏，避免過度運動帶來的疲勞或關(guān)節(jié)病變。 BodyPump是一項循序漸進、注重全身肌肉耐力的運動方式，能夠幫助減脂、增強力量、塑造線條，但同時需要安全和科學(xué)的參與方式。對于想嘗試的人，建議選擇正規(guī)的健身中心和專業(yè)指導(dǎo)，在鍛煉中不斷調(diào)整負重和姿勢來適應(yīng)自己的身體狀態(tài)。

王青 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

每次尿量少是什么原因

每次尿量少可能與脫水、膀胱疾病、腎功能異常以及藥物副作用等因素有關(guān)，必要時需盡快就醫(yī)明確原因。根據(jù)具體病因，可以從改善生活習(xí)慣、藥物治療和病情監(jiān)測等方面入手。 1、脫水或液體攝入不足 尿量減少可能是因為飲水過少，導(dǎo)致體內(nèi)水分供應(yīng)不足，從而減少了尿液的生成。脫水還可能由劇烈運動、過多出汗、嘔吐或腹瀉等原因引起。為改善這種情況，建議每日保證至少1，500-2，000毫升的水分攝入，天氣炎熱或運動量較大時可適當(dāng)增加飲水量。如果是因為腹瀉或嘔吐引起的脫水，可以飲用含電解質(zhì)的補液飲品。 2、膀胱或泌尿系統(tǒng)疾病 膀胱感染、尿路結(jié)石或膀胱容量縮小等問題，也可能導(dǎo)致尿量減少。這些疾病可能伴隨其他癥狀，如尿頻、尿急、排尿困難或疼痛。對于感染類疾病，醫(yī)生可能建議使用抗生素，如甲硝唑或左氧氟沙星。泌尿結(jié)石病人則可能需通過增加水分攝入、藥物溶石如檸檬酸鉀或體外沖擊波碎石等方法治療。 3、腎功能異常 急性腎損傷或慢性腎病都可能導(dǎo)致尿量減少。腎功能異常往往伴隨全身水腫、高血壓或疲勞等癥狀。如果懷疑與腎功能相關(guān)，需咨詢腎臟科進行血肌酐、尿素氮和尿液檢查。對于慢性腎病患者，飲食干預(yù)非常重要。如限制攝入高鹽、高蛋白飲食，推薦減少腌制食品的攝入。 4、藥物副作用 某些藥物，如非甾體類抗炎藥如布洛芬以及利尿劑濫用，可能抑制正常尿液的生成。如果懷疑藥物是原因，應(yīng)主動咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥方案，可能需要降低劑量或更換藥物。 5、其他內(nèi)科疾病 內(nèi)分泌疾病如糖尿病、高鈣血癥，也可能通過影響體液平衡間接導(dǎo)致尿量變化。如果是內(nèi)分泌異常引起，患者通常表現(xiàn)為多飲、多尿或乏力癥狀，可以通過血糖、鈣離子等化驗幫助診斷，治療方式包括調(diào)整病因性基礎(chǔ)疾病的控制與藥物搭配。 如果尿量減少癥狀持續(xù)或伴隨全身不適感，應(yīng)盡早尋求專業(yè)醫(yī)生幫助。了解引起尿量減少的具體原因非常關(guān)鍵，只有精準診斷，才能選擇最佳的治療方向和糾正措施。

顏克強 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

喉嚨息肉手術(shù)要全麻嗎

喉嚨息肉手術(shù)是否需要全麻主要取決于息肉的大小、位置以及手術(shù)方式等因素。一般情況下，小息肉可在局部麻醉下進行手術(shù)，大型或復(fù)雜的息肉則可能需要全身麻醉，以確保患者的安全和手術(shù)操作的順利。具體麻醉方式需要由醫(yī)生結(jié)合個人情況評估后決定。 1、局部麻醉的適用情況： 對于小而表淺的喉嚨息肉，特別是生長在聲帶邊緣或相對容易接觸的位置，可以選擇局部麻醉。局部麻醉的優(yōu)點是手術(shù)后恢復(fù)較快，患者僅需要短時間的觀察即可回家。但這種方式僅適用于息肉較小、病變局限且患者能配合手術(shù)的情況。 2、全身麻醉的適用情況： 全身麻醉通常適用于大型息肉、復(fù)雜位置例如靠近氣道或喉部深處的息肉手術(shù)。全麻能夠讓患者完全放松，并避免因咳嗽、緊張等反射動作妨礙手術(shù)操作。對于對局部麻醉過敏或?qū)κ中g(shù)極度緊張的患者，全麻也是一個更為舒適的選擇。 3、術(shù)后注意事項： 無論選擇哪種麻醉方式，術(shù)后護理都是恢復(fù)的關(guān)鍵。術(shù)后需避免大聲說話，減少喉部刺激，并定期復(fù)查以防息肉復(fù)發(fā)。飲食方面需要注意選擇溫和、不刺激喉部的食物，如流質(zhì)或半流質(zhì)飲食。若出現(xiàn)異常癥狀如術(shù)后聲音嘶啞加重、持續(xù)咽痛或發(fā)熱，應(yīng)立即就醫(yī)。 喉嚨息肉手術(shù)是否需要全麻因人而異，建議患者在術(shù)前詳細咨詢耳鼻喉科結(jié)合自身實際情況選擇適合的麻醉方式和治療方案。無論局麻還是全麻，術(shù)后定期隨訪和良好的喉部護理至關(guān)重要。

周小鳳 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

起床尿泡沫怎么回事

起床后尿液出現(xiàn)泡沫可能是正常現(xiàn)象，也可能是一些健康問題的信號，包括尿液流速過快、尿液濃度高，或者腎臟疾病、糖尿病等病理性原因。如果泡沫持續(xù)存在或伴有其他不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)進行檢查。 1、尿液流速過快或濃度高 人在起床后排第一次尿時，由于長時間憋尿，尿液流速較快，撞擊馬桶水面可能會產(chǎn)生短暫的泡沫。同時，夜間未喝水導(dǎo)致的尿液濃縮也會讓泡沫更明顯。這種情況屬正常生理現(xiàn)象，通常無需擔(dān)心。如果晨尿泡沫短時間內(nèi)逐漸消失，通常提示問題不大。建議多飲水，保證每日攝入1500-2000毫升水量，并養(yǎng)成規(guī)律排尿的好習(xí)慣。 2、蛋白尿或腎臟疾病 持續(xù)的泡沫尿可能是蛋白尿的跡象，常出現(xiàn)在腎炎、糖尿病腎病等腎臟疾病中。這時泡沫不僅多而且長時間不消散，可能伴有下肢浮腫、尿液顏色異常等其他癥狀。確診需要進行尿常規(guī)檢查，評估尿中蛋白含量。治療上，可通過藥物如五味子酮片或ACEI類藥物如貝那普利改善腎功能，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 3、感染性因素 泌尿系統(tǒng)感染也可能導(dǎo)致泡沫尿，例如膀胱炎、尿道炎等。這時泡沫伴隨尿頻、尿急或尿痛癥狀。診斷需要尿液細菌學(xué)檢查，治療可選擇適合的抗生素，如左氧氟沙星或磺胺類藥物。 4、糖尿病或其他代謝性疾病 糖尿病患者可能因尿糖升高引發(fā)泡沫尿，需進一步檢測血糖水平。如果確診，應(yīng)積極控制血糖，可在醫(yī)師指導(dǎo)下使用二甲雙胍、胰島素等藥物，同時注意規(guī)范飲食，減少高糖、高脂肪食物攝入。 5、罕見病理性原因 某些情況下，如嚴重的高血壓、肝病或心衰，也可能引發(fā)泡沫尿。這種原因相對少見，但如果伴有其他全身癥狀，則需全面檢查。結(jié)合血液檢查和超聲等影像學(xué)評估病因。 如果起床時的泡沫尿偶發(fā)且快速消退，大多屬于正常生理現(xiàn)象，但如果泡沫明顯且持續(xù)存在，則可能提示健康問題，應(yīng)盡早就醫(yī)檢查。這有助于及早檢測潛在的疾病風(fēng)險，避免疾病進展影響生活質(zhì)量。

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

預(yù)防高原反應(yīng)吃什么食物

預(yù)防高原反應(yīng)可以通過提升身體耐受能力的食物來輔助，包括富含鐵的紅肉、補充維生素C的水果，以及含有抗氧化成分的堅果等，為身體適應(yīng)高原缺氧環(huán)境提供營養(yǎng)支持。同時，保持水分攝入，減少辛辣刺激性食品，也有助于提升健康狀態(tài)。 1、增加富含鐵的食物 高原反應(yīng)的主要原因是缺氧，血紅蛋白的攜氧能力下降會加重這種反應(yīng)。而鐵是合成血紅蛋白的必要成分，因此富含鐵的食物尤為關(guān)鍵。例如：牛肉、豬肝等動物肝臟，以及菠菜等綠葉蔬菜，能夠幫助增加血紅蛋白生成。如果您是素食者，可以選擇植物中的高鐵食物，如豆類和紅棗。為提升吸收效率，可以同時食用富含維生素C的水果。 2、補充維生素C和維生素E 維生素C和維生素E具有良好的抗氧化作用，可以提升細胞在缺氧狀態(tài)下的耐受能力。富含維生素C的食物包括橙子、檸檬、獼猴桃等；而堅果類食物，比如杏仁、核桃，則是維生素E的重要來源。每天適量攝入可以增強身體的抗氧化能力，有助于減輕高原反應(yīng)引起的不適。 3、適當(dāng)攝入易消化的碳水化合物 碳水化合物能夠快速為身體提供能量，幫助提升在高原缺氧狀態(tài)下的適應(yīng)性。適合的選擇包括米飯、燕麥、土豆等易于消化和吸收的食物。避免高糖以及油炸食品，因為它們可能會加重腸胃負擔(dān)，在高原環(huán)境下易引發(fā)胃部不適或疲勞。 4、增加含有抗氧化劑的食物 像藍莓、草莓等富含花青素的漿果類水果，能夠降低因缺氧造成的細胞損傷。喝一些綠茶可以提供兒茶素，這種物質(zhì)同樣具有較強的抗氧化特性，有利于增強身體適應(yīng)高原的能力。 5、避免辛辣油膩食物，多飲水 在前往高原地區(qū)前，應(yīng)盡量避免辛辣、油膩、酒精類刺激性食品，以免刺激消化道或引發(fā)不必要的身體反應(yīng)導(dǎo)致高原反應(yīng)加重。同時，多喝水能夠維持身體的水分平衡，改善血液流動性，緩解高原缺氧的狀態(tài)。 調(diào)整飲食可以有輔助預(yù)防效果，但若面臨嚴重高原反應(yīng)，仍需及時吸氧并就醫(yī)。合理的飲食搭配，加上充足的休息與適應(yīng)性訓(xùn)練，可以更好地幫助提升高原適應(yīng)能力。提前規(guī)劃飲食和補充營養(yǎng)，讓身體做好充分準備是預(yù)防高原反應(yīng)的重要步驟。

張玲 主任醫(yī)師 河南省腫瘤醫(yī)院