如何做提肛運動？

提肛運動每天5~6分鐘就可以每次做3~4次，對于這種運動可以大小便之后或者睡前起床之前進行運動，可以鍛煉盆底及肛周的括約肌，對于改善血液循環(huán)有很好的幫助，特別是治療直腸脫垂痔瘡等癥狀。提肛運動，躺著做站著做都可以的。提肛運動也就是有意識的收縮肛門，然后再讓肛門放松，每天堅持30分鐘左右這個可以鍛煉肛門周圍的括約肌，尤其是對提高男性的性生活時間有幫助。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

提肛運動怎么做？

提肛運動具體做法如下:將提肛肌向上收緊5秒，然后慢慢放松10秒，一組重復15次，一天三組。仰臥時也可以訓練，雙腿交叉后，臀部全部用力夾緊肛門，慢慢抬起，持續(xù)5秒，1組10次，1天2-3組即可。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

產(chǎn)后提肛運動的正確做法？

產(chǎn)后提高運動的正確做法。大多數(shù)孕婦在順產(chǎn)的時候，胎兒從陰道分娩出來，會導致陰道壁肌肉以及盆底肌肉的松弛，所以在產(chǎn)后通常需要做提肛運動，來促進肌肉的恢復。首先，第一步在小便的時候可以有意識的屏住呼吸，中止排尿，稍后再繼續(xù)排尿，如此反復，可以提高陰道周圍肌肉的張力。提肛運動的做法是在有便意的時候，屏住呼吸，以收縮肛門和盆底肌肉，然后再放松5至10秒，再次屏住，再放松5到10秒，每次反復做10至15分鐘左右，每天可以做2至3個循環(huán)。另外需要注意的一點是，做提肛運動需要持之以恒。

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

肛竇炎術后可以做提肛運動嗎

肛竇炎在手術之后是可以做提肛運動的。做完肛竇炎手術之后，患者首先是需要注意自己肛門周圍的衛(wèi)生，需要每天清洗肛門周圍，而且一定要勤換內(nèi)褲，內(nèi)褲一定要穿純棉透氣的。而且飲食上也是需要注意的，做完肛竇炎手術之后是不能夠吃任何刺激性的食物，需要以清淡的食物為主。在恢復的期間，患者也是可以每天用高錳酸鉀來進行坐浴治療。

高珊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

提肛運動有什么用

肛門運動可以鍛煉肛肛門周圍的肌肉，還能促進肛門周圍的血液循環(huán)。能有效預防肛門脫垂、肛門失禁等癥狀。痔瘡也有一定的輔助治療作用。肛門提升運動還具有一定的膀胱、尿道和前列腺鍛煉作用。對于女性來說，肛門提升運動可以鍛煉盆底肌肉，改善尿失禁。

李佩伯 副主任醫(yī)師 哈爾濱市傳染病醫(yī)院

提肛運動多久可以提高男性性功能嗎

提肛活動可使性功能變好。提升活動又叫收縮肛門鍛煉，它能夠添加盆底肌的肌肉力氣，改善盆腔的血液循環(huán)性，添加盆腔神經(jīng)的協(xié)調(diào)性，因此提肛運動是存在許多的優(yōu)點的，其中就包括提升性有能力。平常要養(yǎng)成規(guī)律的生活和飲食習慣，多鍛煉身體，不要熬夜，提高身體前提。

陳艾惠 副主任醫(yī)師 池州市人民醫(yī)院

痔瘡做提肛運動有用嗎

如果有痔瘡可以適當做提肛活動，對痔瘡有一定的紓解效用，但是如果癥狀比較嚴重，還需到醫(yī)院進一步仔細檢查，必要時手術救治平時必須留意飲食，多飲水，吃許多清淡容易吸收的食物，多吃許多含有膳食纖維素的蔬菜和水果，不要飲酒，不要吃極冷、辛辣刺激的食物特別注意不要吃高脂肪、高糖的食物，可以進行適當?shù)幕顒樱黾游改c道的蠕動

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

提肛運動怎么做

痔瘡的問題非常復雜，痔瘡的類型也不同。在臨床實踐中，一般選擇保守治療痔瘡的方法，并配合肛門提升運動。肛門提升運動需要定期進行一提一松的運動，以馬步姿勢為準，定期進行，但也要注意養(yǎng)成良好的排便習慣。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

提肛能治療痔瘡嗎 提肛運動好處都有哪些

提肛問題是很多人非常頭疼的一大疾病，一旦自身出現(xiàn)了痔瘡的問題，會給自身帶來很大的疼痛感，而且還會影響到自身的正常走路，很多朋友也都在積極的尋求各種有效的方法進行治療，大家可以嘗試著采取提肛運動來治療痔瘡，不知道提肛能治療痔瘡嗎?1.提肛運動可以治療痔瘡一旦出現(xiàn)痔瘡的問題大家都可以采取提高運動來進行治療，

提肛運動的正確做法 學會了女人縮陰不再難

肛門提升運動是一種陰道收縮運動，深受陰道松弛婦女和一些婦科醫(yī)生的認可，今天我們將看到肛門提升運動的正確做法，學習女性陰道收縮不再困難！肛門提升運動是一種陰道收縮運動，深受陰道松弛婦女和一些婦科醫(yī)生的認可，今天我們將看到肛門提升運動的正確做法，學習女性陰道收縮不再困難！雖然肛門收縮運動的效果不如收縮產(chǎn)

提肛運動對前列腺有好處嗎？

人們在平時的時候可以經(jīng)常做一些提肛運動，時間長了就可以讓肛門處的血液循環(huán)更暢通，不但可以緩解痔瘡的癥狀，女性還可以讓會陰部肌肉的收縮更有利，男性還可以鍛煉到盆底肌，增加男女的性趣。還有一些男性常常會為前列腺疾病而苦惱，那么，如果經(jīng)常進行提肛運動對前列腺會有好處嗎?提肛運動是一種有規(guī)律的收縮肛門的運動

提肛運動對前列腺有好處嗎

提肛運動只是提高我們盆底肌肉，尤其是肛提肌的收縮力這一方面，收縮力增強有助于前列腺增生或者前列腺癌術后出現(xiàn)的尿失禁的康復，而對于我們正常的有前列腺炎或前列腺增生是沒有任何的好處的。首先準備一個很大的盆，再倒入溫水，大概40度左右就可以了，然后再將整個會陰部都浸入到溫水里面，平均每天進行坐浴1-2次左右，大

提肛運動時漏尿正常嗎

提肛運動時發(fā)生漏尿并不正常，這可能提示盆底肌功能減弱、尿道括約肌受損或其他相關健康問題，需要及時關注并改善。提肛運動主要...

每天做提肛運動有什么好處

每天做提肛運動可以增強盆底肌肉力量，改善尿失禁、便秘等問題，并有助于預防痔瘡和改善性功能。盆底肌肉是支撐膀胱、子宮和直腸...

漏尿提肛運動做多久有效果女性

漏尿問題通過堅持提肛運動可以得到緩解，但效果的顯現(xiàn)因個人情況而異，一般建議每天堅持練習4-6周，觀察改善情況。漏尿通常與骨盆...

做提肛運動能修復漏尿嗎

提肛運動是否能修復漏尿的問題，其實答案是不完全的。提肛運動主要通過收縮和放松肛門周圍的肌肉來增強骨盆底肌肉的力量，從而提...

男人你還不快用提肛運動來為前列腺做按摩

提肛運動也被稱為是凱格爾鍛煉法，一般認為是女性朋友生過孩子以后做的鍛煉，有助于加強骨盆底肌群的力量和改善女性性感受。但是有專家指出男性朋友也可以借鑒凱格爾鍛煉法，尤其是對于辦公室久坐一族預防前列腺疾病有很好的效果。因為長期保持坐姿的男性，盆底肌肉得不到鍛煉就會變得非常松弛，因此也很容易發(fā)生前列腺疾病

跳繩漏尿做提肛運動可以嗎

跳繩漏尿時可以嘗試通過提肛運動進行改善，但需結(jié)合基礎原因判斷效果。如果癥狀嚴重或持續(xù)，建議及時就醫(yī)以排查潛在疾病和制定針...

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現(xiàn)代制藥擬收購焦作容生制藥

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作為一種結(jié)蹄組織疾病，系統(tǒng)性紅斑狼瘡這種皮膚病的出現(xiàn)，往往比較容易給患者帶來了健康的損害，有必要積極尋求治療。此外，治療期間，患者需要注意護理，那么，狼瘡丸用于系統(tǒng)性紅斑狼瘡孕婦能吃么?下面了解一下!根據(jù)狼瘡丸的藥品說明書中的相關規(guī)定顯示，這種藥物孕婦禁用。所

利必通可以治療癲癇嗎 作用怎么樣

神經(jīng)系統(tǒng)相關的疾病是比較多的，癲癇就屬于一種具有歷史的疾病，往往會讓患者承受比較多的痛苦和無奈，平時也應該要注意按照醫(yī)生的叮囑來使用一些藥品，盡量減少這個疾病的發(fā)作次數(shù)，減輕對神經(jīng)元所造成的損害，那么利必通可以治療癲癇嗎，作用怎么樣?利必通對12歲以上兒童及成

希愛力貴嗎？一盒多少錢？

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恩華藥業(yè)1.1類新藥鹽酸埃他卡林再次申報生產(chǎn)，此前曾被要求補做臨床試驗

大智慧阿思達克通訊社12月9日訊,國家食藥監(jiān)總局（CFDA）網(wǎng)站信息顯示,恩華藥業(yè)（002262.SZ）控股子公司江蘇恩華賽德藥業(yè)有限責任公司的1.1類新藥鹽酸埃他卡林原料及片劑申報生產(chǎn)獲受理。值得一提的是,這是恩華藥業(yè)第二次申報鹽酸埃他卡林生產(chǎn)批件,此前該產(chǎn)品申報生產(chǎn)后被要求加做臨床試驗。公司人士表示,此次申報是補做完臨床試驗后再次上報,從流程上看還是會按照新藥申報的流程走。但他也指出,由于鹽酸

全可利副作用有嗎

無論什么時候，人們在治療疾病的時候，都會非常擔心藥物的副作用的，雖然，有些藥物副作用是比較少的，但是，多少還是會給患者身體帶來一些不適癥狀，全可利這種藥物在我們生活中算是比較常見的了，下面我們來了解一下全可利副作用有嗎?全可利不良反應:在20項安慰劑對照研究中

捷扶康適合什么人使用

現(xiàn)代人對于艾滋病的了解是越來越多，現(xiàn)在也很多人也了解到艾滋病的發(fā)生是因為我們的性生活而引發(fā)的，而不潔的性生活不僅會引發(fā)艾滋病還可能引發(fā)其他疾病，所以要及時的治療，并且采用對應的藥物進行操作，那么捷扶康作為可以用于治療艾滋病的藥物之一，那么，捷扶康適合什么人使用

月經(jīng)不調(diào)會影響排卵嗎

月經(jīng)不調(diào)會影響排卵，原因可能包括內(nèi)分泌紊亂、卵巢功能障礙、生活方式等因素。針對這些原因，可以通過調(diào)理激素、治療相關疾病、改善生活習慣等方法來恢復排卵功能。 1. 內(nèi)分泌紊亂 內(nèi)分泌系統(tǒng)調(diào)控月經(jīng)周期和排卵，激素失衡是月經(jīng)不調(diào)影響排卵的主要原因之一。例如，多囊卵巢綜合征會導致雌激素、黃體酮長期失衡，進而干擾卵巢排卵。治療方式包括： 藥物調(diào)節(jié)激素：如口服避孕藥如炔雌醇與屈螺酮復合的制劑平衡激素水平。 調(diào)整甲狀腺功能：如甲狀腺功能異常導致月經(jīng)紊亂，可通過甲狀腺素藥物或抗甲狀腺藥物進行治療。 促排卵療法：如使用克羅米芬Clomiphene、注射人絨毛膜促性腺激素HCG等幫助誘導排卵。 2. 卵巢功能障礙 卵巢功能異常，如卵巢早衰或多囊卵巢綜合征，常直接影響排卵的規(guī)律性或能力。應采取針對性治療： 輔助生殖技術：如試管嬰兒IVF對嚴重卵巢功能障礙的患者是一種選擇。 中醫(yī)藥調(diào)理：如溫經(jīng)湯、補腎藥物等中藥可能改善卵巢功能，但需在藥師或醫(yī)生指導下使用。 3. 生活習慣和壓力 長期壓力、作息混亂、飲食失衡都會妨礙體內(nèi)激素水平的穩(wěn)定，間接造成月經(jīng)不調(diào)和排卵障礙。具體改善措施包括： 規(guī)律作息：保證7-8小時睡眠，避免熬夜。 調(diào)整飲食：增加富含鐵、鋅、維生素E的食物，如菠菜、堅果、魚類，有助于卵巢健康。 心理放松：通過瑜伽、冥想等方式緩解壓力，平衡身心狀態(tài)。 4. 其他因素 子宮或輸卵管病變、內(nèi)膜異位癥等疾病也可通過影響生殖系統(tǒng)，間接導致排卵問題。可以通過超聲、激素水平檢測等方式明確病因，并根據(jù)醫(yī)生建議采取藥物或手術治療，例如： 腹腔鏡手術：適用于內(nèi)膜異位癥或輸卵管阻塞的女性。 子宮鏡手術：對子宮內(nèi)膜病變進行預防性清理或診治。 月經(jīng)不調(diào)和排卵密切相關，如果月經(jīng)長期紊亂或您懷疑自己有排卵問題，應及時就醫(yī)檢查以判斷具體原因。通過藥物治療、改善生活習慣或醫(yī)療手段，大部分情況下可以恢復月經(jīng)與排卵的正常規(guī)律，保障生殖健康。

張國喜 副主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院

全麻會讓孩子變傻嗎

全麻不會導致孩子變傻，但某些特殊情況下可能會對大腦造成短暫影響，因此需要根據(jù)孩子的年齡、健康狀況和手術必要性謹慎評估。目前研究表明，全麻對兒童認知和智力的長期影響尚無確鑿證據(jù)，但術后短期內(nèi)出現(xiàn)認知變化的可能性，需要重視并做好護理。 1、全麻對兒童大腦的影響： 全麻的藥物作用是暫時性的，它通過抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)活動，使人體進入可控的無意識狀態(tài)。部分研究在動物實驗中發(fā)現(xiàn)，全麻藥物可能影響發(fā)育期腦細胞的連接和生長，但在人類兒童身上，此類現(xiàn)象尚未被充分驗證。多數(shù)情況下，單次全麻手術對兒童的認知、記憶和智力不會產(chǎn)生長期負面影響。 2、全麻后的短暫認知變化： 少部分兒童在全麻手術后，可能會出現(xiàn)一段時間的注意力不集中、記憶力下降或行為上的輕度異常。這種情況通常被稱為術后譫妄或術后認知障礙，可能與麻醉藥物代謝速度較慢、術中生理應激反應或孩子術后心理壓力有關。一般來說，這些癥狀是暫時的，隨著時間推移會逐漸恢復。 3、如何降低全麻的潛在風險： 為了保障兒童的健康，全麻手術需要綜合評估以下幾個方面： 合理選擇麻醉劑：選擇適合兒童使用的麻醉藥物，比如七氟醚、丙泊酚等，這類藥物代謝快、風險較低。 掌握麻醉時機：6歲以下兒童大腦發(fā)育較敏感，盡量避免在非緊急情況下進行可延遲的全麻手術。 術后護理到位：手術后給予足夠的休息和心理支持，確保營養(yǎng)均衡，多與孩子溝通以舒緩其情緒。 全麻是現(xiàn)代醫(yī)療中必不可少的一部分，其安全性極高，只要遵循專業(yè)建議并由有資質(zhì)的麻醉醫(yī)生操作，其風險可被降到最低。如果您的孩子需要全麻手術，不要過分擔憂，應積極與醫(yī)生溝通，明確病情和手術必要性，并配合術后康復指導，為孩子提供良好的身心支持。

吳東海 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

肝血不足怎么回事

肝血不足是中醫(yī)概念，主要指人體肝臟的血液供應不足，這可能與遺傳因素、飲食失調(diào)、作息紊亂、疾病或壓力等原因有關，可通過調(diào)理飲食、改善生活習慣以及中醫(yī)藥物治療來緩解。明確病因是治理的關鍵，若癥狀嚴重應盡早就醫(yī)。 1遺傳因素： 肝血不足的發(fā)生可能與遺傳體質(zhì)有關。例如，一些體質(zhì)虛弱、先天不足的人更容易出現(xiàn)肝血不足的情況。這類人群通常會伴隨皮膚干燥、氣色差等表現(xiàn)。對于這部分人群，日常需注重調(diào)養(yǎng)，可適當補充富含維生素和鐵的食物，如菠菜、動物肝臟、紅棗等，以輔助改善體質(zhì)。可以在中醫(yī)師建議下考慮選擇一些補氣血的中藥如當歸、熟地黃等。 2飲食失調(diào)： 長期飲食不規(guī)律或挑食可能導致營養(yǎng)不足，直接影響肝血的生成。例如，長期攝入過少的優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵、維生素等營養(yǎng)素，尤其是女性月經(jīng)較多、素食主義或節(jié)食人群，容易因為鐵缺乏導致貧血，加重肝血不足的癥狀。這時，可以調(diào)整飲食習慣，多吃瘦肉、雞蛋、牛奶、深綠色蔬菜、堅果等來補充營養(yǎng)。 3生活作息和壓力： 應對強大的心理壓力、長期熬夜都會損傷肝臟功能，進而影響其血液的調(diào)節(jié)和儲存。不健康的習慣如熬夜或過多攝入酒精和高脂肪食物，會干擾肝臟的新陳代謝功能。這些人需要改善生活習慣，避免晚睡，保證每天7-8小時的睡眠。同時可以通過適度的放松活動如瑜伽、散步等緩解壓力，保護肝臟。 4病理性原因： 一些疾病如慢性貧血、肝炎等也可能引起肝血不足。慢性貧血會導致血液供養(yǎng)不足，影響肝經(jīng)的運行；而慢性肝炎則會直接損傷肝臟，進一步減少肝血供給。如果懷疑是疾病引發(fā)，應立即就醫(yī)，明確病因后對癥治療，如補充治療貧血的藥物如硫酸亞鐵，針對肝炎的抗病毒藥物如恩替卡韋。 無論是通過合理膳食、生活習慣改善還是藥物調(diào)理，緩解肝血不足都需要一個綜合、多方位的方案。如果自我調(diào)理無效或癥狀加重如頭暈、貧血、失眠嚴重，應及時咨詢制定個性化治療計劃，確保身體健康能得到長久保障。

張明利 主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)藥研究院

老年人感染支原體應該怎么治療

老年人支原體感染可通過抗生素治療、對癥支持、并發(fā)癥預防、免疫調(diào)節(jié)及生活護理等方式干預。該疾病通常由支原體病原體入侵、免疫力下降、基礎疾病影響、環(huán)境暴露及藥物敏感性等因素引起。

1、抗生素治療：

大環(huán)內(nèi)酯類如阿奇霉素、克拉霉素是首選藥物，對支原體具有高度敏感性。喹諾酮類如左氧氟沙星可作為替代選擇，但需注意老年患者腎功能調(diào)整劑量。治療周期通常持續(xù)10-14天，需完成全程用藥以防復發(fā)。

2、對癥支持：

針對咳嗽癥狀可選用鎮(zhèn)咳藥物，發(fā)熱時采用物理降溫配合解熱鎮(zhèn)痛藥。呼吸困難患者需監(jiān)測血氧飽和度，必要時給予氧療。老年患者尤其要注意維持水電解質(zhì)平衡，預防脫水導致病情加重。

3、并發(fā)癥預防：

密切監(jiān)測是否進展為支原體肺炎，定期復查胸片和炎癥指標。心血管系統(tǒng)受累時需心電監(jiān)護，警惕心肌炎發(fā)生。合并糖尿病患者應加強血糖監(jiān)測，預防感染誘發(fā)酮癥酸中毒等急性并發(fā)癥。

4、免疫調(diào)節(jié)：

營養(yǎng)不良患者需補充蛋白質(zhì)和維生素，必要時靜脈輸注免疫球蛋白。接種肺炎球菌疫苗和流感疫苗可降低混合感染風險。中醫(yī)調(diào)理可采用黃芪等補氣藥材，但需避免與西藥相互作用。

5、生活護理：

保持室內(nèi)空氣流通，維持適宜溫濕度。飲食宜清淡易消化，保證每日2000ml水分攝入。康復期可進行呼吸操訓練，逐步恢復肺功能。家屬需觀察意識狀態(tài)變化，警惕老年患者非典型癥狀表現(xiàn)。

老年支原體感染患者需特別注意營養(yǎng)支持，每日保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)如魚肉、蛋奶的攝入，搭配新鮮果蔬補充維生素。康復期間可進行溫和的有氧運動如太極拳、散步，以不引起氣促為度。居室環(huán)境保持整潔，定期消毒，避免煙霧刺激。嚴格遵醫(yī)囑用藥，不可自行增減藥量，治療期間每周復查肝腎功能。出現(xiàn)持續(xù)高熱、意識模糊、呼吸困難加重等情況需立即就醫(yī)。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

膽囊炎患者可以吃高膳食纖維嗎

膽囊炎患者可以適量食用高膳食纖維食物，但需避免過量，尤其注意減少可引起膽汁分泌過度的粗糙膳食纖維攝入，如韭菜、生芹菜等。高膳食纖維可有助于調(diào)節(jié)腸道功能，但若膽囊功能受限或已明顯炎癥，過多攝入可能增加消化負擔。 1高膳食纖維的作用及益處 膳食纖維對人體有益，它能夠促進腸道蠕動、調(diào)節(jié)膽固醇代謝，還能降低血液中的膽固醇水平，間接減輕膽囊的代謝壓力。然而，膽囊炎患者的膽囊功能可能已受到一定程度的損害，過于粗糙或難以消化的纖維食物可能會引發(fā)腸胃不適或加重炎癥，應引起注意。推薦選擇柔軟、易消化的高纖維食物，如燕麥、熟胡蘿卜、南瓜等。 2膳食纖維攝入的注意事項 對于膽囊炎患者，高膳食纖維食物需適量攝入且合理搭配，避免難以消化的食物引發(fā)膽囊刺激。一旦進食大量膳食纖維，可能導致膽汁分泌不足者出現(xiàn)脹氣、腹脹。應循序漸進地增加膳食纖維攝入，避免一次性攝入過量。具體可通過蒸煮方式降低高纖維食物的粗糙性，如將粗糧煮成粥或豆類制成豆?jié){以減少消化壓力。 3適合膽囊炎患者的膳食纖維來源 挑選適合的膳食纖維類型十分重要。膽囊炎患者建議選擇水溶性膳食纖維為主，如蘋果、香蕉、地瓜等，這類食物有助于促進膽汁流動且較為溫和。而韭菜等富含高不溶性纖維的食物容易刺激膽囊，建議減少攝入。另外，飲食中宜搭配高品質(zhì)蛋白質(zhì)如魚肉、雞肉與適量健康脂肪，避免進食刺激性和高油膩的食物。 適量食用高膳食纖維食物對膽囊炎患者有益，但應避免過量，減少粗糙纖維引發(fā)的不適。如仍有疑問或癥狀持續(xù)加重，建議咨詢消化系統(tǒng)專科醫(yī)生制定個性化飲食方案。合理調(diào)整飲食可有助于促進恢復，提高生活質(zhì)量。

蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院

尿液的ph值是多少

尿液的pH值通常在4.5到8.0之間，這是人體健康狀態(tài)下的正常范圍。尿液的pH值可以受到飲食、代謝、疾病等多種因素影響，偏離正常范圍可能預示著一些健康問題，需根據(jù)具體情況進行調(diào)整或治療。 1、正常范圍及其意義 尿液的pH值反映了身體酸堿平衡狀態(tài)。正常情況下，尿液呈現(xiàn)輕微酸性，pH值在4.5到8.0之間波動，平均值約為6。酸性尿液多見于肉類飲食為主的人群，而堿性尿液則可能是由植物性飲食、藥物使用或感染引起。維持適宜的尿液pH值有助于尿路健康，過酸或過堿可能有促進泌尿系結(jié)石形成的風險。 2、可能影響尿液pH值的因素 飲食影響：高蛋白食物如肉類、魚類和奶制品會使尿液偏酸性，而水果、蔬菜等富含堿性成分的食物則讓尿液偏堿性。 疾病因素：某些疾病如糖尿病酮癥酸中毒、慢性腎病、泌尿系感染等會顯著影響尿液的pH值。糖尿病酮癥酸中毒時尿液偏向酸性，而尿路感染尤其是由尿素分解細菌引起時，尿液常表現(xiàn)為堿性。 藥物和水分攝入：鈉重吸收抑制劑如利尿劑以及鹽水減少飲食可能使pH值發(fā)生變化。良好的飲水習慣可促進尿液正常排泄并平衡pH值。 3、如何調(diào)整或治療異常尿液pH值 飲食調(diào)整：若尿液過酸，可嘗試增加堿性食物例如綠葉菜、瓜果攝入；若過堿則避免攝入過多的堿性飲食如牛奶、鎂鹽類補充劑。 疾病針對性治療：對于伴隨明顯疾病的情況，需盡快確診病因。在糖尿病酮癥酸中毒時，按醫(yī)療醫(yī)囑補充胰島素和電解質(zhì)；若為尿路感染，應使用有效的抗生素殺滅致病菌并復查。 生活習慣調(diào)整：每日保持充足飲水通常約2000毫升，可稀釋尿液并平衡酸堿度。同時避免高鹽飲食，有助于維持尿液在正常范圍。 觀察尿液pH值可以協(xié)助評估泌尿和代謝健康。若發(fā)現(xiàn)pH值長期偏離正常范圍，建議配合其他檢查并咨詢專業(yè)以便獲得針對性的治療方案或健康建議。

廖張元 主任醫(yī)師 天津醫(yī)科大學總醫(yī)院

紅斑狼瘡表現(xiàn)在哪里什么癥狀

紅斑狼瘡是一種自身免疫性疾病，常表現(xiàn)為皮膚紅斑、關節(jié)痛、腎功能損害及多系統(tǒng)炎癥反應，一旦懷疑患病需盡早就醫(yī)診斷和治療。由于其癥狀多樣化，可以影響多個器官和系統(tǒng)，以下從皮膚癥狀、系統(tǒng)性表現(xiàn)和具體病變?nèi)齻€方面解析主要特點。 1、皮膚癥狀 紅斑狼瘡最典型的癥狀是面部呈現(xiàn)類似蝴蝶形狀的紅斑，多見于鼻梁和雙頰，暴露在陽光下后可能會加重。患者還可能出現(xiàn)盤狀紅斑、皮疹、色素沉積、脫發(fā)，以及指甲周圍的毛細血管異常等。有些患者還會有日光敏感，皮膚一旦接觸紫外線便容易發(fā)生病變。這類情況要注意減少陽光暴曬，出門涂抹高倍防曬霜或穿戴防曬裝備。 2、關節(jié)與肌肉癥狀 大部分紅斑狼瘡患者會出現(xiàn)關節(jié)痛或關節(jié)腫脹，常累及小關節(jié)如手指、手腕，且多為對稱性疼痛，類似風濕性關節(jié)炎，但不留畸形。肌肉無力及肌痛也是較為常見的表現(xiàn)，這可能與炎癥因子導致的廣泛性結(jié)締組織炎癥相關。對于關節(jié)和肌肉問題，可考慮服用非甾體抗炎藥、激素類藥物如潑尼松或免疫調(diào)節(jié)劑如羥氯喹作為治療方式。 3、系統(tǒng)性損害 1腎臟：狼瘡性腎炎是紅斑狼瘡嚴重并發(fā)癥之一，可能出現(xiàn)蛋白尿、水腫、高血壓甚至腎功能衰竭，需通過尿檢、腎功能評估及腎活檢明確診斷，激素和免疫抑制劑如環(huán)磷酰胺或霉酚酸酯是常見治療手段。 2血液系統(tǒng)：患者可能會出現(xiàn)貧血、白細胞減少、血小板減少，甚至凝血異常。必要時使用促紅細胞生成素或進行輸注治療。 3心肺系統(tǒng)：可能包括心包炎、胸膜炎、肺部纖維化，這會導致呼吸困難或胸痛。明確診斷后，可通過抗炎藥物或局部引流減輕癥狀。 4、全身癥狀 紅斑狼瘡常伴隨發(fā)熱、疲勞、體重下降等非特異性全身癥狀，這些表現(xiàn)可能是炎癥因子廣泛激活的結(jié)果。針對疲勞和炎癥，可以輔以維生素D補充劑、均衡飲食和適量鍛煉緩解。 紅斑狼瘡的癥狀因人而異，且病情程度不一，需要結(jié)合皮膚、血液檢驗及器官功能評估明確診斷。堅持治療和規(guī)律復查是控制病情的關鍵，患者日常可通過避免暴曬、遵醫(yī)囑服藥及提高自身免疫力來更好地管理健康。如果伴隨急性嚴重癥狀，請及時前往正規(guī)醫(yī)院就診以防病情惡化。

原慶 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

胸悶患者看過來，服用什么藥效果好

胸悶可能由多種原因引起，服藥需根據(jù)具體病因?qū)ΠY處理，常見的藥物包括硝酸甘油、沙丁胺醇以及抗焦慮藥物，具體用藥請在醫(yī)生指導下進行。若胸悶癥狀嚴重或伴有其他不適，應立即就醫(yī)，明確病因后再選擇治療方案。 1心臟病相關胸悶 如果胸悶是由心臟病如冠心病或心絞痛引起，硝酸甘油通常是首選藥物，它能迅速擴張冠狀動脈、改善心肌供血，從而緩解癥狀。服用時將藥片置于舌下即可發(fā)揮作用。但需要注意，服藥后若胸悶未能緩解，應盡快前往醫(yī)院檢查。長期病情管理可能需要服用阿司匹林或他汀類藥物，這類藥物可預防血栓和控制血脂，減少疾病復發(fā)風險。 2呼吸道疾病相關胸悶 如果胸悶伴隨呼吸急促、喘息，可能是哮喘、慢性阻塞性肺疾病COPD等引起。這類情況通常需要用到支氣管擴張藥如沙丁胺醇。沙丁胺醇通過松弛氣道平滑肌，快速改善呼吸困擾，常見形式為吸入劑或霧化液。長期控制哮喘可能需要吸入類固醇如布地奈德以減輕炎癥。 3焦慮或心理因素引起的胸悶 心理壓力、焦慮等精神因素同樣可能表現(xiàn)為胸悶。如果經(jīng)檢查并無器質(zhì)性疾病，醫(yī)生通常會推薦抗焦慮藥物如勞拉西泮。這類藥物能有效緩解焦慮癥狀，并改善由此引起的胸悶。不少患者還可以選擇非藥物治療，比如配合心理咨詢或練習放松技巧，讓身心得到放松。 藥物治療胸悶需針對病因?qū)ΠY下藥，切忌自行購藥或長期使用。若胸悶伴隨胸痛、呼吸急促、意識模糊等嚴重癥狀，一定要立即就醫(yī)，避免耽誤病情。

王俊宏 主任醫(yī)師 江蘇省人民醫(yī)院

經(jīng)常吃什么對肺好

經(jīng)常吃富含抗氧化劑、維生素A、C、E以及富含粗纖維和健康脂肪的食物對肺部健康有益，包括深綠色蔬菜、橙黃色水果、堅果類和深海魚等。通過飲食調(diào)理可以增強肺部免疫力，減少炎癥，提升呼吸系統(tǒng)功能。 1、深綠色蔬菜 羽衣甘藍、菠菜、韭菜等深綠色蔬菜富含葉綠素和維生素C，能夠幫助清除體內(nèi)自由基，減輕炎癥反應，保護肺泡組織。建議每天攝入一到兩份深綠色蔬菜，可通過制作涼拌菜、蔬菜炒米飯或果蔬汁的方式食用。 2、橙黃色水果和蔬菜 胡蘿卜、南瓜、橙子、甜椒等橙黃色食材含有豐富的β-胡蘿卜素和維生素A，這些成分對于維護呼吸道和肺部上皮細胞健康十分重要，并能一定程度預防肺部感染。可作為日常零食，或加入酸奶、燕麥粥中。 3、富含歐米伽-3脂肪酸的深海魚 三文魚、秋刀魚、沙丁魚等深海魚富含歐米伽-3脂肪酸，這種物質(zhì)能夠減少肺部慢性炎癥，改善肺功能，特別適合慢性阻塞性肺病患者，每周可攝入1-2次。推薦采用蒸、煮等低溫烹飪以避免營養(yǎng)流失。 4、堅果和種子 杏仁、核桃、亞麻籽和葵花籽等堅果及種子富含維生素E和健康脂肪，能幫助肺部抗氧化并維持免疫功能。每日適量攝入一小把堅果是支持肺部健康的簡單方法。 5、清肺的中草藥類食品 銀耳、百合、雪梨等中草藥類食品在傳統(tǒng)中醫(yī)中常被用來清熱潤肺，改善肺燥癥狀。可以熬成銀耳百合雪梨羹，每周服用一到兩次。 保持肺部健康不僅需要合理膳食，還需避開污染環(huán)境、不吸煙，并進行適度的有氧運動如快走、瑜伽，提高肺活量。通過飲食和生活方式的結(jié)合，全方位保護肺部功能，減少可能的疾病風險。

劉福強 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

減肥期間可以吃雞爪嗎

減肥期間可以適量吃雞爪，但需注意控制用量和烹飪方式，以避免攝入過多熱量或者鹽分。雞爪富含膠原蛋白和人體所需的營養(yǎng)成分，但高油、高鹽或糖分過多的烹飪方式可能不利于減肥。 1、雞爪的營養(yǎng)價值 雞爪的主要成分是蛋白質(zhì)和膠原蛋白，脂肪含量相對較低，尤其是未經(jīng)油炸或糖醋烹飪的雞爪，是一種富含蛋白質(zhì)的低熱量食物，也是減肥期間較容易獲得的優(yōu)質(zhì)蛋白來源。雞爪不含碳水化合物，相較于其他零食更適合作為富含營養(yǎng)的小吃。但雞爪中存在一定量的動物脂肪，過量食用會導致能量攝入超標，從而影響減肥效果。 2、如何選擇適當?shù)呐腼兎绞?烹飪方式對減肥期間的食物選擇至關重要。若想在飲食中加入雞爪，建議選擇低熱量、低鹽的烹飪方法： 水煮雞爪：將雞爪煮熟后用低鹽調(diào)味，這樣既保證了口感又減少了不必要的熱量。 清燉雞爪：可以搭配食材如香蔥、姜片等天然香料燉煮，口味清淡、健康。 涼拌雞爪：雞爪熟透后可以用檸檬汁和香菜調(diào)味，避免用高油、醬油過多的調(diào)料。 需要避免油炸、紅燒、糖醋等方式，這些做法會增加菜肴中脂肪、糖分和熱量的含量，抵消減肥的努力。 3、吃雞爪的注意事項 雖然雞爪本身熱量低，但往往在減肥期間容易因為調(diào)味品過多而攝入多余的鹽分和油脂。高鹽飲食可能導致水分滯留和浮腫，造成體重波動，影響減肥信心。糖分攝入也容易轉(zhuǎn)化為脂肪儲存。所以一天食用量建議不要超過4只雞爪，以防熱量累計過多。 減肥期間想吃雞爪是可以的，但需注意烹飪方式的選擇和用量的控制，清淡簡單的做法更適合健康減脂。調(diào)整好飲食搭配，并堅持合理的運動，才能在享受美味時獲得更好的減肥效果。

王曉彥 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院