含有膳食纖維的食物有哪些？

一般多吃富含膳食纖維的食物，是比較利于減肥，以及利于排便的，能促進腸道的蠕動能力，這對消化系統(tǒng)、血脂的控制、腸道內的廢物排出是比較好的。比如雜糧米、糙米、玉米、紅薯、西藍花、大麥、四季豆、胡蘿卜、黑麥面包、芹菜、無花果、綠葉子蔬菜等等。含膳食纖維的食物的營養(yǎng)：食物中膳食纖維分水溶性和不溶性兩種，前者能軟化糞便，增加腸道益生菌數量，調整人體內的微生態(tài)平衡;富含這兩種膳食纖維的食物有各種粗糧雜豆，比如糙米、紅豆、綠豆、蕓豆等，菌藻類食物，如木耳、海帶、口蘑等，以及各種水果蔬菜，如西紅柿、牛蒡、蘋果等。一般來說蔬菜水果當中的膳食纖維是比較高的，所以說可以多吃一些人體所需的各種營養(yǎng)成分是比較多的，所以說要從多種食物當中來攝取，腸道功能不是很好的情況下一些肥肉膽固醇含量比較高的時候，盡量還是要少吃一些，平時的時候也是要多鍛煉身體，提高身體素質。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

膳食纖維的作用

膳食纖維具有促進胃腸道蠕動，預防、治療便秘的作用，還可以預防某些癌癥、腸道憩室病以及膽結石等。此外適當的吃膳食纖維也可以控制體重以及降血糖等，一般膳食纖維是從食物中攝取的。戒除陋習，不要抽煙飲酒，出現不適及時就醫(yī)。

李立 副主任醫(yī)師 鹽城婦幼保健院

老便秘吃膳食纖維行嗎

　便秘的主要原因是因飲食中纖維素不足；正常腸道菌群數量不足或兩者并存。膳食纖維是可以的，便秘患者飲食上多吃膳食纖維，五谷雜糧，多吃水果，多運動，可以改善便秘情況。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

膳食纖維固體飲料減肥是真的嗎？

如果想要節(jié)食的話最好是能通過增強體育鍛煉的方式來實施節(jié)食的，另外是不倡導節(jié)食節(jié)食合通過服食減肥藥來節(jié)食的情況的，這些觀點都不是正確的，雖然有一定的效果但是會對身體引發(fā)很大的傷害，所以要在平時確保充足歇息以及增強體育鍛煉特別注意如果手術，術后一個月后可以泡溫泉或熱水澡，進行按摩可以幫助脂肪恢復柔軟

林包顯 主治醫(yī)師 滄州市人民醫(yī)院

糖尿病患者能吃膳食纖維蛋白粉嗎？

糖尿病病人建議吃含膳食纖維的食物。但仍需要看該食物含的熱卡數，糖尿病病人全天需要的熱卡是固定的，超過范圍，血糖仍會升高。建議查看該食物所含成分，同時計算相應的熱量，具體可去醫(yī)院聽下建議。

劉奇英 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

膳食纖維素指的是什么？

膳食纖維素被當代國際膳食營養(yǎng)專家認定為繼蛋白質、水、礦物質、碳水化合物、維生素、脂類之后的第七大要素，是人類健康忠實衛(wèi)士。起到排斥毒素潤腸通便、改善便秘的作用。可以輔助消化：膳食纖維被腸道細菌分解，促進胃腸蠕動，刺激消化液的分泌，具有輔助消化的功能。因膳食纖維對腸壁有刺激作用，可增加腸道的蠕動，促進排便，防止便秘。平時也可以多吃一些新鮮蔬菜水果，以及富含粗纖維的食物，平時一定要多喝水，保證一天進水量在2000毫升左右，這樣也有利于改善便秘，促進腸道消化吸收，有利于把體內的有毒垃圾排除體外。膳食纖維素片有可能改變大便性狀，改善便秘，清理腸道，使大便通暢，排出體內毒素。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

谷物膳食纖維治療便秘嗎？

便秘患者應多攝入谷物膳食纖維，可以改善便秘，多吃蔬菜、水果等，多喝水，，有便意盡快上廁所，不要憋著，如果排便難可以用肥皂條潤腸通便。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

吃了谷物膳食纖維老放屁

谷物膳食纖維主要可以增加胃動力，促進腸道蠕動，促進胃消化。所以腸道的蠕動會增加胃部的氣體的排出，就會出現經常放屁的現象。建議可以吃健胃消食片來促進消化，還需要多喝水，養(yǎng)成排便的習慣。

陳國棟 副主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院

膳食纖維粉腎病綜合征能吃嗎

腎病綜合征患者也是可以服用膳食纖維粉，患者需要通過用戶保護腎臟藥物，跟激素的藥物同時治療，而且要注意不能吃高糖，高鹽，高脂肪，高蛋白的飲食，注意按時到醫(yī)院的腎內科做好詳細的復查，注意不能喝酒。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

谷物膳食纖維能否改善便秘

便秘是指腸子運動緩慢，水分吸收過多，導致大便干燥堅硬，次數減少，排出困難。一定要保持大便通暢柔軟,養(yǎng)成定時大便習慣,有便意時一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定會改善.

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

富含膳食纖維的蔬菜有哪些

富含膳食纖維的蔬菜包括西蘭花、胡蘿卜和菠菜等，它們有助于促進消化和維持腸道健康。膳食纖維分為可溶性和不可溶性，可溶性纖維...

膳食纖維和蛋白質一起吃會加速脂肪燃燒嗎

膳食纖維和蛋白質搭配食用確實能促進脂肪代謝，這種組合通過延緩胃排空、調節(jié)血糖和增強飽腹感協(xié)同提升燃脂效率。關鍵機制包括降...

膳食纖維被點名“表揚”？膳食纖維從腦護到腸！

膳食纖維不會為身體提供碳水化合物或脂肪，不能被身體消化和吸收，但對健康至關重要。成年人應每天攝入25~30克膳食纖維，以保持正?...

吃火龍果有助于排便嗎 火龍果的膳食纖維潤腸通便

火龍果，性甘平，主要營養(yǎng)成分有蛋白質、膳食纖維、維生素B2更含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質及各種酶、白蛋白、纖維質及高濃度天然色素花青素，花、莖及嫩芽更有如其近親之各種功效。那吃火龍果有助于排便嗎?具體知識介紹如下!吃火龍果有助于排便嗎?火龍果最好是在兩餐之間，或在餐后一小時內吃，在腸胃中的食物可以減輕吃火

與膳食纖維攝入量多少有關的疾病是什么

與膳食纖維攝入量多少有關的疾病通常是便秘、腹瀉、營養(yǎng)不良等。1、便秘：如果日常生活中攝入的膳食纖維量過少，不能夠刺激腸道??...

哪些蔬菜含膳食纖維比較高

膳食纖維含量較高的蔬菜包括芹菜、菠菜和西蘭花。這些蔬菜不僅富含膳食纖維，還含有多種維生素和礦物質，有助于促進腸道健康、降...

含膳食纖維的蔬菜水果有哪些

含膳食纖維的蔬菜水果包括芹菜、菠菜、蘋果、梨等，這些食物有助于促進消化、預防便秘，并降低慢性疾病風險。膳食纖維分為可溶性...

膳食纖維的生理功能是什么

膳食纖維的生理功能通常有增加飽腹感、預防便秘、降低膽固醇、調節(jié)血糖、吸附有害物質等。1、增加飽腹感：膳食纖維是人體不可缺??...

什么蔬菜膳食纖維含量最高

膳食纖維含量最高的蔬菜包括秋葵、豌豆和西蘭花，可以通過增加這些蔬菜的攝入量來改善消化健康。膳食纖維分為可溶性和不可溶性兩...

多補達膳食纖維怎么樣 膳食纖維對人體的好處

談到膳食纖維大家肯定很熟悉，爸爸媽媽們常常會叫自己的孩子多吃五谷雜糧例如玉米，黑米，黑豆等等，這是為什么呢。因為它們都富...

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瑞波西汀片在藥店有賣嗎

人與人之間的相處總是需要通過時間來進行驗證，當然不同的人往往有不一樣的性格和處理方式，在人生的旅途當中就會遇到不一樣的問題和困難，有的朋友可能無法承受外界的壓力而產生了抑郁癥，有的人沒有辦法適應角色的轉變而出現了抑郁癥，可以考慮在醫(yī)生的指導下使用瑞波西汀片，但

癲癇患者怎么使用喜復至

每個人在日常生活中都可能會聽說過疾病相關的信息，有很多人都認為疾病距離自己非常的遙遠，自己的身體健康狀態(tài)還非常不錯，可是當癲癇等疾病發(fā)作的時候，就會讓你深刻體會到疾病的可怕和擁有健康的幸福感，那么癲癇患者怎么使用喜復至?喜復至應整片吞服，可以對半掰開服用，但不

封控管理要快封快解、應解盡解

人民網北京11月29日電(記者喬業(yè)瓊)今天，國務院聯防聯控機制召開新聞發(fā)布會，介紹落細落實防控措施，有效抓好疫情處置有關情況，并回答記者提問。國家衛(wèi)生健康委新聞發(fā)言人、宣傳司副司長米鋒表示，當前，各地正在抓實抓細做好疫情防控。要根據檢測、流調結果做好風險研判，

便秘可以吃雙歧桿菌四聯活菌片嗎

腹瀉和便秘都是在生活中常見的異常問題，每一種異常問題的背后都會有原因，很有可能是腸道菌群紊亂所導致的，此時可以通過使用一些藥物的方法來進行調理，那么便秘可以吃雙歧桿菌四聯活菌片嗎?不清楚的朋友可以看看下面的具體介紹。雙歧桿菌四聯活菌片用于治療與腸道菌群失調相關

百達英非那雄胺片用量是多少

男性脫發(fā)是比較常見的一種疾病，比較容易導致患者承受著沉重的精神困擾，所以患者需要積極接受治療。此外，在治療期間，患者也需要積極補充營養(yǎng)，借此來促進頭發(fā)的再生長，那么，百達英非那雄胺片用量是多少?下面讓我們了解一下吧!根據百達英非那雄胺片的藥品說明書分析，這種藥

佛慈制藥應收賬款存詭異現象 資金壓力不可小視

本報于11月9日和11月25日分別刊登《佛慈制藥：虛增毛利抑或“偷工減料”？》《佛慈制藥：嚴重虛增募投項目收益高新資質名不副實》兩文,主要認為佛慈制藥主要產品六味地黃丸的毛利率存可疑,因為,六味地黃丸的原材料價格上漲幅度遠遠大于其產品售價上漲幅度,但是該產品毛利率仍然呈現出小幅上揚的態(tài)勢,明顯違背基本的邏輯關系。以及佛慈制藥涉嫌嚴重虛增募投項目預計收益和高新技術企業(yè)資質名不副實等疑點。兩文刊登后受

骨刺是什么原因引起的

骨刺通常是由長期的骨關節(jié)退化、負荷過重或損傷誘發(fā)的骨質增生現象。主要原因包括遺傳、環(huán)境因素、自身生理狀態(tài)、外傷以及慢性疾病的影響，可以根據具體情況采取對應的治療手段，如藥物、理療或手術等。 1、遺傳因素 骨刺的發(fā)生可能與遺傳密切相關。如果家族中有患骨刺的成員，其后代罹患骨刺的風險可能會增加。這主要是因為遺傳基因會影響骨骼和關節(jié)的結構以及代謝的特性。對于有家族病史的人群，需要更加關注關節(jié)健康，避免過度使用或負荷過重。 2、環(huán)境因素 長期從事體力勞動或因為職業(yè)原因需要使關節(jié)承受較大壓力，比如搬運重物、久坐或長時間不當姿勢，都會增加骨關節(jié)的負擔，誘發(fā)或加重骨刺。外部寒冷潮濕的環(huán)境也可能通過影響人體肌肉和關節(jié)，引發(fā)骨刺相關癥狀。 3、生理因素 隨著年齡增長，關節(jié)軟骨逐漸退化，關節(jié)自身修復能力也逐漸減弱，容易導致骨刺的形成。這類骨刺多見于中老年人。與此同時，肥胖會增加關節(jié)的負荷，進一步加速軟骨磨損，是誘發(fā)骨刺的一個常見高危因素。 4、外傷 關節(jié)或骨骼的急性損傷或反復的小型損傷可能會導致骨修復過程中出現異常增生，也就是形成骨刺。例如，嚴重的關節(jié)扭傷、骨折后，如果沒有良好地恢復，可能誘發(fā)骨刺的生長。 5、慢性病理因素 某些慢性關節(jié)疾病，如骨關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎等，會加速關節(jié)軟骨的退化，同時刺激骨質增生，最終導致骨刺的出現。這些疾病通常會伴隨疼痛、僵硬等癥狀，需要及時干預。 治療措施 目標是緩解癥狀和改善生活質量。常見做法包括： 藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬減輕炎癥和疼痛，對關節(jié)靈活性恢復有幫助。軟骨保護劑如氨基葡萄糖也常被用于延緩關節(jié)退化。 理療和運動：通過熱敷、按摩、針灸等理療手段，可以促進局部血液循環(huán)，減輕疼痛感。同時，需要采取適當的低沖擊運動如游泳和瑜伽來增強關節(jié)的周圍肌肉力量，減輕關節(jié)壓力。 手術治療：對于癥狀嚴重或影響日常生活的病例，可以考慮通過微創(chuàng)手術例如關節(jié)鏡清理術，或者更大范圍的關節(jié)置換術來糾正骨刺引發(fā)的問題，這是較為徹底的解決方法。 骨刺通常與多種因素相關聯，應從生活習慣和治療兩個維度綜合干預。為了更好地預防和控制骨刺，建議定期檢查關節(jié)健康，注意控制體重，同時采取適當的保護措施減少關節(jié)負荷。如癥狀明顯，應及時咨詢專科醫(yī)生以選擇適合的治療方案。

張鏞 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

吃草酸艾司會發(fā)胖嗎

吃草酸艾司不會直接導致發(fā)胖，但可能因為藥物副作用間接影響體重，比如食欲變化或代謝減緩。合理飲食、規(guī)律運動可以幫助控制體重。 1藥物本身與體重變化：草酸艾司西酞普蘭主要用于治療抑郁癥和焦慮癥，其作用機制是調節(jié)大腦中神經遞質水平。多數研究表明，該藥物不會直接導致脂肪增加，但個別患者可能會因藥物對代謝和激素的輕微影響而出現體重改變。 2間接因素影響體重：草酸艾司可能通過改變食欲、改善情緒等間接影響體重。一些患者在開始服藥后食欲增加，從而攝入更多熱量而發(fā)胖，而另一些患者可能因情緒好轉變得更有活力，從而促進了熱量消耗與體重的平衡。 3控制體重的有效建議： 飲食方面：選擇高蛋白、低脂肪的食物，如瘦肉、魚類、豆類，同時多吃富含纖維的蔬菜，如菠菜、芹菜等，有助于控制熱量攝入。 運動方面：每周進行3-5次中等強度鍛煉，如快走、游泳或跳繩，促進代謝，有助于抑制體重增加。 行為調整：記錄每日飲食和運動情況，并設定合理的體重管理目標，增強自我控制能力。 如果服藥期間體重變化明顯或出現其他不適，建議盡早與醫(yī)生溝通，通過藥物調整或健康管理方案解決問題。藥物治療的益處大于風險，切勿因擔心體重問題擅自停藥。

夏長軍 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)學院一附院

乙肝肝硬化早期怎么治療

乙肝肝硬化早期治療的關鍵是控制病因、保護肝臟功能，同時預防并發(fā)癥的發(fā)生。可以通過抗病毒治療、保肝藥物和健康的生活方式管理等多種方式幫助患者改善病情。以下是具體的治療措施與建議。 1、抗病毒治療 乙肝病毒的持續(xù)復制是導致肝硬化進展的主要原因，因此抑制病毒是治療的核心手段。抗病毒藥物如恩替卡韋、替諾福韋酯和阿德福韋酯等能夠有效抑制病毒復制，降低肝硬化進展風險和肝癌的發(fā)生率。醫(yī)生會根據患者的肝功能、病毒載量以及病史，選擇適合的藥物，并定期評估治療效果。如果發(fā)現耐藥情況，需要更換或聯合使用其他藥物。 2、保肝藥物治療 乙肝肝硬化早期時，肝細胞常處于炎癥及纖維化狀態(tài)。為了最大程度保護肝功能，醫(yī)生會推薦一些保肝抗纖維化藥物，如甘草酸制劑、復方水飛薊素、五味子制劑等。這些藥物可以幫助減輕肝損傷，延緩纖維化進展。調整維生素和礦物質缺乏如補充維生素B、維生素E、鋅等也能對肝功能起到一定的支持作用。 3、健康的生活方式管理 1飲食方面，建議患者低鹽低脂飲食，適量攝入優(yōu)質蛋白如魚、雞蛋、豆制品等，避免高油、高糖及加工食品。要戒酒，因為酒精會加速肝硬化進展。 2心理和睡眠管理尤為重要，長期的情緒壓力可能加重肝臟負擔。保持規(guī)律作息、適當鍛煉如散步、瑜伽有助于增強免疫功能和體力。 3密切關注體重，特別是避免肥胖和代謝異常，脂肪肝可疊加加重肝損傷。 4、并發(fā)癥預防 早期肝硬化患者要警惕食管胃底靜脈曲張、腹水和肝性腦病等并發(fā)癥的風險。定期做上腹部超聲、肝功能檢測和肝癌篩查如甲胎蛋白和影像學檢查十分必要。如果合并靜脈曲張，可能需要服用非選擇性β受體阻滯劑預防出血，如普萘洛爾；若發(fā)現腹水需要低鈉飲食及利尿藥治療。 優(yōu)質治療需聯合專業(yè)的肝病科醫(yī)生評估與管理，不建議自行用藥或調整治療方案。早期肝硬化是可控的，只要配合規(guī)范治療和健康管理，大多數患者可以顯著延緩疾病進展，維持較好的生活質量。

謝江強 副主任醫(yī)師 瑞安市婦幼保健院

發(fā)生針刺傷后應如何處理

發(fā)生針刺傷后，應第一時間對傷口進行清洗和消毒，并評估是否存在感染或暴露于傳染性疾病的風險，必要時及時就醫(yī)，通過注射破傷風疫苗或進一步檢查預防相關疾病。 1、立即清洗和消毒 針刺傷后首先使用流動的清水和肥皂徹底清洗傷口，至少持續(xù)5分鐘，以清除可能進入體內的污物或病原體。之后，用碘伏或醫(yī)用酒精對傷口進行消毒，避免感染。如果傷口較深或出血較多，需快速止血并觀察傷口情況。 2、評估傳染性風險 針刺傷可能面臨的傳染性疾病包括破傷風、乙肝、丙肝和艾滋病。如果針具來源不明或被已知感染者的針具刺傷，應及時到醫(yī)院進行血液檢測，并根據醫(yī)生建議決定是否需要進行暴露后預防PEP處理，例如乙肝免疫球蛋白注射或抗病毒藥物使用。 3、注射破傷風疫苗 如果刺傷物品生銹或是環(huán)境較臟的針具，有感染破傷風的風險。如果最近5年內未接種破傷風疫苗，應盡快在24小時內到醫(yī)院注射破傷風免疫球蛋白或進行加強免疫接種。還需定期關注傷口愈合情況，如出現紅腫、流膿、惡臭或發(fā)燒等異常癥狀，需立刻就醫(yī)。 4、保持傷口護理與后續(xù)觀察 受傷后，應每日觀察和清潔傷口，避免接觸灰塵和污水，飲食上多攝入富含維生素C和蛋白質的食物，如柑橘、草莓、魚類，有助于傷口恢復。如果出現異常反應或感染跡象，應立即報告醫(yī)生并接受專業(yè)治療。 針刺傷的風險不能忽視，關鍵在于迅速而正確的處理。如果遭遇高風險針刺傷，應在專業(yè)醫(yī)療機構的指導下進行相應治療和預防，確保健康不受影響。

潘袁 副主任醫(yī)師 吉林大學第一醫(yī)院

抗病毒口服液和頭孢能一起吃嗎

抗病毒口服液和頭孢能否一起使用需要根據具體情況決定。如果抗病毒口服液和頭孢沒有明確的藥物相互作用，同時醫(yī)生開具處方時有結合治療的需要，是可以一起使用的。但患者不能自行搭配，應嚴格遵循醫(yī)生或藥師的指導，以避免潛在藥物相互作用導致的副作用或療效下降。 1、藥物作用機理分析 抗病毒口服液多用于治療病毒感染，通過增強免疫系統(tǒng)或直接抑制病毒復制發(fā)揮作用。頭孢類藥物是抗生素，主要用于治療由細菌引起的感染，兩種藥物作用機制不同。部分病毒感染可能繼發(fā)細菌感染，此時醫(yī)生可能會聯合使用這兩類藥物進行治療。但自我診斷和用藥具有風險，因為不同藥物之間可能存在尚未明確的相互作用。 2、潛在風險——藥物相互作用 抗病毒口服液通常含有中藥成分，如板藍根或連翹等，有些成分可能對肝臟代謝酶產生影響。如果與頭孢，尤其是某些代謝依賴肝臟的頭孢品種如頭孢曲松一起使用，可能增加肝臟負擔。部分患者可能因此出現藥物不良反應，比如肝功能指標異常、胃腸道反應等。即使兩者可以聯合使用，也應密切監(jiān)測不良反應。 3、正確用藥建議 1、必要時聯合用藥：如出現病毒感染繼發(fā)細菌感染的情況，在醫(yī)生評估后可能會聯合使用抗病毒口服液和頭孢。但需避免過量服用抗生素，以免導致耐藥問題。 2、服用時間分開：如果確實需要聯合兩種藥物，建議間隔1至2小時服用，以減少可能的藥理沖突。 3、監(jiān)測身體反應：在用藥過程中要密切關注是否出現異常反應，如胃脹、肝區(qū)不適或藥疹等，并盡快就醫(yī)。 抗病毒口服液和頭孢能否聯合使用不能一概而論，需根據病情判斷、遵循醫(yī)療專業(yè)人士的意見。應格外注意藥物相互作用和劑量問題，以確保用藥安全。如需聯合用藥，請在醫(yī)生指導下進行，切勿擅自決策。

尹慧 主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)藥研究院

下肢靜脈曲張手術后會復發(fā)嗎

下肢靜脈曲張手術后有復發(fā)的可能性，這主要與個人體質、術后護理以及生活習慣等多方面因素有關。針對預防復發(fā)，需要在術后進行科學護理，并養(yǎng)成健康的生活方式，包括避免長時間站立、適當運動以及定期復查等。 1、下肢靜脈曲張手術后復發(fā)的原因 遺傳因素：家族中若有靜脈曲張病史，即使經過手術治療，病人的靜脈壁彈性和瓣膜功能可能因遺傳因素而較差，復發(fā)風險會更高。 個人體質和病理因素：如肥胖者，腿部靜脈壓力較大，或因靜脈瓣膜功能未完全恢復可能導致血液倒流，再次形成靜脈曲張。年紀較大的患者，靜脈壁退化速度較快，也容易復發(fā)。 生活方式和環(huán)境因素：術后若長期站立或坐著不動，血液循環(huán)不暢，會增加局部靜脈壓力；缺乏適當的運動，如散步或游泳，也可能影響靜脈功能的修復，增加復發(fā)幾率。 2、如何減少下肢靜脈曲張術后復發(fā) 藥物支持：術后醫(yī)生可能建議使用活血化瘀類藥物，如地奧司明片或丹參片，以促進血液循環(huán)，減輕靜脈負擔。需遵醫(yī)囑服用，不可擅自調整用藥。 穿戴醫(yī)用彈力襪：術后經常穿醫(yī)用彈力襪可有效促進靜脈回流，減輕腿部靜脈壓力，尤其是在長時間站立或坐著工作時尤為重要。選擇壓力適中的型號需聽從 保持健康生活方式：適當進行腿部運動，如散步、游泳、騎自行車等，以改善靜脈健康狀況。避免久坐久站，并注意將腿部抬高以促使血液回流。減輕體重和戒煙也對防止復發(fā)有益。 3、復查和監(jiān)測 術后患者應定期復查。通過超聲檢查監(jiān)測靜脈功能，可以早期發(fā)現問題并采取干預措施。出現腿部持續(xù)腫脹、酸痛、皮膚發(fā)黑等癥狀時，應盡早就醫(yī)，避免病情加重。 盡管下肢靜脈曲張手術后可能復發(fā)，但通過科學護理和健康生活習慣，可以顯著降低復發(fā)風險。術后要密切關注腿部健康，遵循醫(yī)囑堅持治療和復查，進而保持術后的良好治療效果。

葉奎 副主任醫(yī)師 天津市第四中心醫(yī)院

突發(fā)性耳聾能恢復嗎

突發(fā)性耳聾在早期通過及時就醫(yī)和合理治療，有可能恢復聽力，但恢復效果因個體差異而異，需要結合病因、就診時間及治療方法綜合評估。 1、突發(fā)性耳聾的可能原因 突發(fā)性耳聾的主要原因包括： 遺傳因素：家族中有突發(fā)性耳聾史可能增加風險。 環(huán)境因素：高強度噪音刺激、過度勞累、劇烈情緒波動可能增加耳聾的誘發(fā)概率。 生理因素：耳蝸供血不足是較常見的原因，通常與高血壓、糖尿病等慢性病有關。 外傷因素：頭部外傷或者耳部直接損傷可能導致聽力突然喪失。 病理因素：病毒性感染如流感病毒、帶狀皰疹病毒或者自身免疫性疾病也可能導致突發(fā)性耳聾。 2、突發(fā)性耳聾的主要治療方法 藥物治療： 1. 糖皮質激素——如甲強龍甲潑尼龍或地塞米松，此類藥物能減輕內耳炎癥，改善聽力恢復的可能性。 2. 血管擴張劑——如前列地爾注射通過改善耳蝸供血，緩解聽力損傷。 3. 抗病毒藥物——對病毒感染引起的耳聾，可使用阿昔洛韋等藥物抑制病毒活動。 物理治療：高壓氧艙是常用的治療手段之一，通過增加血氧濃度，提高內耳的供氧環(huán)境，有助于恢復聽力。 手術治療：在藥物或保守療法無效情況下，部分患者可能需要手術干預。例如，對于內耳結構損傷，可能通過修復手術來改善聽力功能。 3、生活中的輔助恢復方法 在接受專業(yè)治療的同時，也可結合以下生活調整： 堅持規(guī)律飲食，補充內耳恢復所需的營養(yǎng)素，如富含維生素B族全麥食品、鎂元素堅果、香蕉和抗氧化物質胡蘿卜、藍莓。 保持情緒穩(wěn)定，避免焦慮和抑郁情緒對耳內血流的干擾。同時，要注意充足的睡眠。 突發(fā)性耳聾的最佳治療窗口為發(fā)病后72小時內，越早就診恢復可能性越大。一旦出現單側或雙側耳聾癥狀，應立即前往耳鼻喉專業(yè)醫(yī)院進行詳細檢查。正確認識病因并采取科學治療，可有效提高聽力的恢復概率。

于秀梅 副主任醫(yī)師 聊城市中醫(yī)院

痔瘡怎么注意飲食

痔瘡患者在飲食上需要多攝入高纖維食物、避免辛辣刺激和酒精，多喝水以保持大便通暢，有助于減輕痔瘡癥狀并加速恢復。還應避免高脂肪、高糖分飲食，以防止便秘的發(fā)生。 1、多攝入高纖維食物 高纖維飲食能夠軟化大便，減少排便時對肛門直腸的壓力，對痔瘡恢復大有幫助。建議增加蔬菜、水果、全谷物的攝入，例如菠菜、胡蘿卜、蘋果、燕麥等都是不錯的選擇。菠菜中的膳食纖維能幫助改善大便的硬度，燕麥的β-葡聚糖有助于腸道益生菌的增殖，同樣有益于肛腸健康。 2、避免辛辣、刺激性食物 辣椒、胡椒等辛辣食物會加重局部刺激，引起肛門不適，同時導致血管擴張，可能加重痔瘡充血和疼痛。同樣，酒精飲品和咖啡因過量攝入也會對肛門血管產生負擔，因此需要避免。痔瘡患者建議采用清淡、低鹽的飲食習慣。 3、多喝水，保持大便通暢 飲水不足容易導致大便干燥，加重便秘風險，再次誘發(fā)或加重痔瘡。建議每天飲水量不少于1.5-2升，尤其在天氣炎熱或活動量大的情況下更需增加飲水量。可以適量喝一些富含益生菌的酸奶來有助于腸道蠕動。 4、減少高脂肪、高糖分飲食的攝入 長期高熱量飲食會增加肥胖風險，對肛門部位造成更大壓力，誘發(fā)痔瘡或使痔瘡更加嚴重。需加以控制如油炸食品、糕點、奶油等食物的攝入。 5、定時進食，規(guī)律排便 規(guī)律的飲食作息有助于腸胃的正常運轉，定時進食能培養(yǎng)定時排便的習慣。排便時盡量不久蹲、不看手機，減少對肛門的刺激。 改善飲食是緩解痔瘡癥狀的重要手段，合理搭配飲食有助于加速恢復。如果通過飲食調節(jié)后癥狀仍未緩解，需及時就醫(yī)接受專業(yè)治療，以免病情加重或術后影響生活質量。飲食調整需長期堅持，結合良好的生活習慣能起到更顯著的效果。

張書信 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

點完痣多久可以用洗面奶

點完痣后一般需要等待傷口完全結痂并自然脫落后再使用洗面奶，通常為7至10天，視個人體質和傷口恢復情況而定。期間應避免刺激性物質接觸傷口，保持局部清潔衛(wèi)生，同時注意防曬和保濕，促進傷口愈合。 1、點痣后的皮膚恢復過程 點痣后皮膚會經歷傷口形成、結痂、結痂脫落和新生皮膚修復的過程。通常，點痣后1至3天為炎癥反應期，此時皮膚較為敏感，容易感染，因此建議只用清水輕輕擦拭，避免使用任何含化學物質的洗面奶。3至7天內傷口會形成結痂，隨著新皮膚生成，約7至10天后結痂自然脫落，此時皮膚基本恢復，可以逐漸使用溫和的洗面奶清潔面部。如果愈合慢者，可能需要更長時間，具體需根據傷口情況判斷。 2、等傷口愈合的重要性 在傷口沒有完全愈合前使用洗面奶，會因化學成分刺激傷口引發(fā)感染、紅腫，甚至留下疤痕。必須等到皮膚屏障完全恢復，新生皮膚不再敏感后，才能放心使用清潔產品。期間，建議每日用無菌紗布輕輕擦拭周圍皮膚，保持傷口及面部區(qū)域清潔。 3、選擇洗面奶的注意事項 恢復初期，應避免含磨砂成分、酸類成分如果酸、皂基、酒精等刺激性物質的洗面奶，盡量選擇溫和無刺激、專為敏感肌設計的潔面用品。例如含氨基酸成分的洗面奶，與皮膚屏障相容性較好，不易引發(fā)刺激。當皮膚完全修復后，可以逐漸恢復原本的清潔習慣。 點痣后的護理直接關系到皮膚是否能恢復得完好無痕。為了避免形成色素沉著或疤痕，應在愈合期內避免使用洗面奶、化妝品、護膚品等，同時注意飲食清淡、避免出汗過多。若局部出現感染或其他異常情況，應及時就醫(yī)。

李青 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院

癲癇病的危害有哪些

癲癇病的危害主要表現為對身體健康、心理狀態(tài)以及社會功能的多重影響，包括腦損傷、認知能力下降、心理障礙以及社會交往困難等。癲癇不僅是醫(yī)療問題，同時也可能演變?yōu)樯钯|量和個人發(fā)展的挑戰(zhàn)。 1、腦損傷和認知能力下降 癲癇的頻繁發(fā)作可能對大腦造成損傷，長期發(fā)作可能導致認知能力下降、記憶力減退等表現。這是因為每一次的強直-陣攣發(fā)作都可能導致神經元的損傷或不可逆的神經退化過程。為了減輕這種危害，患者需要在醫(yī)生指導下使用抗癲癇藥物，如丙戊酸鈉、卡馬西平或拉莫三嗪，同時定期前往醫(yī)院進行腦電圖檢查，監(jiān)測病情變化，并及時調整治療方案。 2、心理障礙與情緒困擾 癲癇患者在長期發(fā)病過程中，可能會感到焦慮、抑郁，甚至出現自卑和社交恐懼等心理問題。有時社會偏見和誤解也會加重這類問題。建議患者尋求心理咨詢師的幫助，通過心理療法改善情緒。同時，家屬和朋友給予理解與支持，可以緩解他們的精神壓力，讓他們感受到關愛和包容。 3、社會功能受限 癲癇發(fā)作的不確定性可能會嚴重限制患者的生活和工作能力，例如無法獨自駕駛、從事某些高風險職業(yè)等。有些患者甚至可能因為工作頻繁請假面臨失業(yè)風險或遭受工作場所的歧視。為此，患者需要提前設計適合自身的生活和工作規(guī)劃，盡量選擇低風險的環(huán)境，并通過藥物控制發(fā)作頻率，重塑自我獨立性。向雇主和同事普及癲癇常識也是提升社會接納度的重要一步。 4、意外風險 癲癇發(fā)作往往是突發(fā)性的，可能在上下樓梯、游泳或高空環(huán)境下造成意外傷害，如摔倒或溺水。要盡量避免獨自在危險環(huán)境活動。對于容易跌倒的患者，建議佩戴頭盔等保護裝備或安排有人陪護。同時，家屬需要學習基礎急救技能，在癲癇發(fā)作時幫助患者避免窒息等危險情況發(fā)生。 癲癇病的危害不僅僅局限于生理層面，還可能波及患者的心理和社會功能。早期的規(guī)范化治療至關重要，包括選擇適當的抗癲癇藥物、關注心理健康以及積極適應社會生活等方面。家屬和社會需要共同營造友好環(huán)境，協(xié)助患者更好地管理疾病，重拾生活信心。

于淑霞 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院