早上吃蘋果能減肥嗎

早上吃蘋果可以輔助減肥，因為蘋果富含營養(yǎng)，能促進腸蠕動和毒素排出，且熱量較低。肥胖主要由于高熱量、高脂肪食物導(dǎo)致脂肪堆積，為減肥，可調(diào)整飲食多吃水果蔬菜和高蛋白食物，均衡營養(yǎng)。可通過埋線減肥法刺激穴位使脂肪逐漸液化并隨代謝排出。

林燕 副主任醫(yī)師 山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬皮膚病醫(yī)院

薏仁姜汁可以減肥嗎

薏仁姜汁有助于減肥，具體效果因人而異。它可去除濕氣、消腫，對于減肥有一定作用。若減肥效果不明顯，可嘗試埋線減肥方式，既有效又不影響健康。核心在于薏仁姜汁的減肥輔助作用與埋線減肥的有效性。

馬保海 副主任醫(yī)師 濰坊市婦幼保健院

苗條霜真的可以減肥嗎

苗條霜有助于減肥但效果有限。若追求快速減肥，可選擇抽脂手術(shù)局部抽取多余脂肪，達到瘦身效果。此手術(shù)對身體傷害小、恢復(fù)快，但需至正規(guī)醫(yī)院并由經(jīng)驗豐富的醫(yī)師操作以確保安全。

尹慧 主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)藥研究院

清脂片真的可以減肥嗎

清脂片主要用于降脂和化瘀，不能達到減肥目的。為有效減肥，可選擇吸脂手術(shù)，此手術(shù)通過負壓方式吸出多余脂肪和皮下組織，快速見效且安全性高，治療后不易反彈。

武恩翠 主任技師 臨汾市人民醫(yī)院

維生素b真的可以減肥嗎

維生素B可以輔助減肥，它通過提高免疫力和加速新陳代謝來促進脂肪消耗。同時，維生素B還能助于身體代謝，對于緩解肥胖癥狀有一定效果。對于追求快速減肥的人群，抽脂手術(shù)是一個選擇，可以迅速抽出脂肪達到瘦身效果。維生素B對于減肥有一定幫助，但效果因人而異。

劉磊 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)學(xué)院一附院

低聚果糖可以減肥嗎

低聚果糖有助于減肥。它能促進腸胃蠕動，幫助排除體內(nèi)垃圾。同時，可通過醫(yī)院埋線減肥方式加速減脂，蛋白線埋入穴位刺激，促進脂肪分解。低聚果糖與埋線減肥相結(jié)合，可有效實現(xiàn)減肥目標(biāo)。

蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院

番瀉葉泡水喝能減肥嗎

番瀉葉泡水喝有助于減肥，它通過促進腸胃蠕動幫助排出體內(nèi)垃圾毒物，但長期服用可能對健康不利。另外，吸脂手術(shù)是一種常見且對身體損傷較小的瘦身方法，恢復(fù)時間較短。建議適量飲用番瀉葉泡水，并結(jié)合健康的生活方式，如合理飲食和適當(dāng)運動，以達到更好的減肥效果。同時，對于選擇醫(yī)療手術(shù)減肥的人群，應(yīng)咨詢專業(yè)醫(yī)生并謹慎決策。

王強 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

穿收腹衣可以減肥嗎

穿收腹衣不能減肥，只能短暫塑造身材。真正有效的減肥方法包括溶脂針注射和抽脂手術(shù)，需注意飲食調(diào)整，避免油膩和高熱量食物，多吃新鮮蔬果和粗糧。

廖張元 主任醫(yī)師 天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

左旋肉堿泡騰片真的可以減肥嗎

左旋肉堿泡騰片有一定的減肥效果，但副作用大且可能產(chǎn)生依賴性，停止使用可能反彈。推薦健康減肥方式如控制飲食結(jié)合運動，同時可考慮醫(yī)美吸脂減肥。吸脂利用特殊儀器抽吸多余脂肪，實現(xiàn)瘦身目的。但任何減肥方法需慎重考慮，建議根據(jù)個人情況選擇合適方式。

王強 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

吃維生素b能減肥嗎

維生素B主要針對體內(nèi)缺乏者有效，不具備減脂效果，不能單靠吃維生素B減肥。減肥需通過運動及合理膳食，若體內(nèi)脂肪過多可考慮抽脂手術(shù)。手術(shù)通過皮膚切口插入導(dǎo)管抽取多余脂肪實現(xiàn)瘦身。

鞏麗 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

晚上吃黃瓜和水煮蛋能減肥嗎

晚上吃黃瓜和水煮蛋能幫助減肥，這兩種食物熱量低且富含營養(yǎng)，適合作為減脂期的晚餐選擇。關(guān)鍵在于控制總熱量攝入，搭配適量運動...

泡澡能減肥嗎 教你洗澡中的瘦身小竅門

泡澡能輔助減肥，但效果有限，需結(jié)合運動與飲食管理。水溫刺激可促進血液循環(huán)，加速代謝，配合正確方法能消耗部分熱量。1.泡澡減?...

醋和蜂蜜一起喝可以減肥嗎,早上喝還是晚上喝

醋和蜂蜜一起喝對減肥有一定輔助作用，但效果因人而異，且需要長期堅持。早上空腹喝效果更佳，但需注意適量，避免刺激腸胃。1. 醋...

晚上不吃飯只吃水果能減肥嗎

晚上不吃飯只吃水果并不一定能有效減肥，反而可能導(dǎo)致營養(yǎng)不良或代謝問題。科學(xué)的減肥方法需要均衡飲食、適量運動和良好的生活習(xí)...

伏濕香皂真的能去濕氣減肥嗎

伏濕香皂無法直接去除體內(nèi)濕氣或?qū)崿F(xiàn)減肥效果，其作用僅限于皮膚表面清潔。濕氣重與肥胖需通過中醫(yī)調(diào)理、飲食運動等綜合干預(yù)。1. ...

每天去健身房跑步能減肥嗎

每天去健身房跑步可以輔助減肥，但效果受運動強度、飲食控制、基礎(chǔ)代謝率、運動時長和個體差異等因素影響。1、運動強度：跑步減??...

每天吃雞蛋和黃瓜能減肥嗎

每天吃雞蛋和黃瓜能幫助減肥，但需注意營養(yǎng)均衡和熱量控制。雞蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，黃瓜低熱量高水分，兩者搭配可減少饑餓感，但長...

蜂蜜減肥嗎 教你蜂蜜減肥5天食療速效瘦身

蜂蜜含有天然果糖和酶類物質(zhì)，適量食用可能輔助減肥，但需配合飲食控制和運動。5天蜂蜜食療可短期減輕體重，但長期效果依賴科學(xué)??...

晚上吃水果不吃飯可以減肥嗎

晚上僅吃水果不吃飯可能導(dǎo)致短期體重下降，但長期可能引發(fā)營養(yǎng)不良和代謝紊亂。科學(xué)減肥需控制總熱量、均衡營養(yǎng)，結(jié)合運動才能健...

花椒粉能減肥嗎 花椒粉減肥方法

花椒粉具有一定輔助減肥作用，其核心機制在于促進代謝和抑制食欲。花椒中的活性成分如羥基-α-山椒素能刺激交感神經(jīng)，通過產(chǎn)熱效??...

打嗝不止怎么辦教你止嗝小方法 快速止住打嗝的三個小妙招

打嗝不止止嗝的小方法有：喝溫開水、憋氣法、深呼吸。

肚子咕咕咕的響是什么原因引起的？肚子里經(jīng)常咕嚕響是什么病

肚子咕咕咕的響的原因是：饑餓、急性腸炎、腸扭轉(zhuǎn)。

尿酸高吃什么最好降得最快？尿酸高應(yīng)該多吃什么食物

尿酸高吃馬齒莧、菊苣、蒲公英、玉米須最好降尿酸最快。

頭痛怎么辦快速緩解小方法 頭疼頭暈緩解3個小妙招

頭痛快速緩解的小方法是：局部按摩、冷敷、熱敷、藥物緩解。

蒸螃蟹是冷水下鍋還是熱水下鍋？螃蟹的正確食用方法

蒸螃蟹一般建議冷水煮，不建議熱水煮。原因如下:

重慶送子鳥醫(yī)院 宮外孕是怎樣造成的？

重慶送子鳥醫(yī)院宮外孕是怎樣造成的？宮外孕，即異位妊娠，是指受精卵在子宮體腔以外著床發(fā)育的異常妊娠過程，是婦科常見的急腹癥之一，若不及時處理可能危及生命。了解其成因，有助于做好預(yù)防工作。以下是導(dǎo)致宮外孕

【骨關(guān)節(jié)炎用藥】對比鹽酸氨基葡萄糖，硫酸氨基葡萄糖好在哪？

睡醒后關(guān)節(jié)有時僵硬,腿伸不直;走路拎重物或爬山、爬樓時,膝蓋總會隱隱作痛;久坐后感覺關(guān)節(jié)活動不靈活……當(dāng)這些情況頻頻出現(xiàn),很可能是患上了骨關(guān)節(jié)炎。數(shù)據(jù)顯示,中國骨關(guān)節(jié)炎的患者人數(shù)高達1.6億[[1]]

為什么昨晚刷牙了，早晨起床還是有口臭？掌握3個時間有效除口臭

口臭，真的是讓人尷尬又煩惱的存在。你昨晚刷了牙，甚至用漱口水，結(jié)果早晨起來，還是有口臭。為什么刷牙后，口臭還是難以消除呢？其實，問題可能出在以下幾個“時間節(jié)點”，掌握這3個時機，口臭能得到有效緩解哦?

母親節(jié)特別策劃：關(guān)注老人心衰預(yù)警，守護每一份溫暖笑容

在母親節(jié)這個溫馨的日子里，我們總想以各種方式表達對母親的愛意與關(guān)懷。然而，在那些充滿愛的笑容背后，或許正隱藏著老人健康的隱憂——心力衰竭，這一不容忽視的健康警報，正悄然影響著無數(shù)老年人的生活質(zhì)量。心衰

母親節(jié)將至，這份禮物讓“糖媽”告別甜蜜負擔(dān)

時光飛逝，母親節(jié)的溫馨腳步已悄然臨近。每當(dāng)這個充滿愛意的節(jié)日到來，你是否也在為挑選一份既貼心又實用的禮物而絞盡腦汁？特別是對于家中有糖尿病母親的子女來說，一份能夠守護她健康的禮物，無疑是比鮮花、珠寶更

愛不止今日 | 在媽媽的“特殊時期”，看見她的需要

“媽媽好像越來越易怒，稍有不慎就會和我吵起來。好像媽媽進入更年期了，怎么更年期的女人，都這樣嗎?”你是否聽見過，或者是自己說過這樣的話?你還在以為更年期是什么大不了的事嗎?其實并不是。人們將更年期和歇

成都經(jīng)方堂是中醫(yī)館還是正規(guī)醫(yī)院？區(qū)域特色中醫(yī)診療單位

在成都，許多患者對"成都經(jīng)方堂"的性質(zhì)存在疑問——它是一家普通的中醫(yī)館，還是具備正規(guī)醫(yī)療資質(zhì)的醫(yī)院?實際上，成都經(jīng)方堂是一家專注于中醫(yī)男科治療的專業(yè)醫(yī)療機構(gòu)，經(jīng)成都市衛(wèi)生健康委員會備案，擁有合法醫(yī)療資

別讓心慌氣短失眠偷走媽媽的微笑

"慈母手中線，游子身上衣。"母親，這個溫暖而偉大的稱呼，承載了世間最無私的愛。然而，歲月不僅在母親的臉上刻下皺紋，也讓她的身體機能悄然下降。她常常捂著胸口皺眉，有時還會因為胸悶睡不安穩(wěn)。如果你留心問她

遠離心慌、胸悶，這個母親節(jié)，以愛為盾守護母親的心臟健康！

在這個康乃馨飄香的季節(jié)，我們總想為母親獻上最美的禮物。然而，比起鮮花與賀卡，母親最需要的或許是一顆強勁跳動的心臟。據(jù)統(tǒng)計，我國心血管病患者已超3.3億，冠心病更是威脅中老年女性健康的“隱形殺手”。今年

重慶送子鳥醫(yī)院 備孕女性必知的生育“隱形殺手”——宮腔粘連

重慶送子鳥醫(yī)院備孕女性必知的生育“隱形殺手”----宮腔粘連宮腔粘連是婦科常見疾病，也是導(dǎo)致女性不孕的重要原因之一。許多備孕女性對其危害認識不足，甚至因忽視而錯過最佳治療時機。重慶送子鳥帶您了解宮腔粘

阿達木單抗注射液有很多禁忌內(nèi)容嗎

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎一般是由于天氣時常變化引起的，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的地方有腫脹疼痛感，這類疾病一般在中老年人群中容易出現(xiàn)，平時沒有好的生活習(xí)慣，也可能會誘發(fā)該疾病，這類疾病出現(xiàn)后，可以配合醫(yī)生使用藥物阿達木單抗注射液，當(dāng)然藥物也要掌握它的禁忌，下面來看一下阿達木單抗注射液有

維阿露這個藥能不能口服吃

白癜風(fēng)屬于常見的一種皮膚科疾病，其發(fā)病率是相對比較高的，要控制疾病的發(fā)展患者就要選擇正確的方法，可在醫(yī)生指導(dǎo)下科學(xué)的用藥，減少疾病發(fā)作的幾率，那么維阿露這個藥能不能口服吃?維阿露注意事項:1、將患處揉搓后涂藥，涂藥后務(wù)必繼續(xù)揉搓至白斑發(fā)紅為止;2、維阿露為外用

艾力達有什么成分組成？是如何服用的？

現(xiàn)在很多的男性出現(xiàn)了陽痿的情況，陽痿是讓人難受的，但是一些男性疾病的出現(xiàn)使得人們不能很好的進行性生活，這個疾病的出現(xiàn)嚴重起來了對男性的打擊是很大的，失去了屬于男人的雄風(fēng)，很多男性也因此失去了自信，疾病發(fā)生了需要重視起來。那么艾力達有什么成分組成?是如何服用的?

糖尿病患者使用秀霖筆之后要怎么保存

糖尿病是一個生活中比較糟糕的問題，有很多人已經(jīng)遇到了這方面的毛病，根據(jù)病情的需要可能在醫(yī)生的指導(dǎo)下要堅持使用秀霖筆一段時間，接下來就一起來了解糖尿病患者使用秀霖筆之后要怎么保存?秀霖筆的保存條件是溫度10°C——30°C，相對濕度不超過70％，無腐蝕性氣體和通

阿爾馬爾不良反應(yīng)是什么?有哪些副作用?

隨著高血壓疾病的不斷發(fā)生，越來越多的朋友們對于該疾病有了更多的了解，該疾病屬于常見的心腦血管疾病，雖然該疾病并不可怕，但是其引發(fā)的并發(fā)癥卻是比較可怕的，已經(jīng)嚴重的威脅了人們的生命健康，建議大家要做好日常的預(yù)防和調(diào)理工作，那么阿爾馬爾不良反應(yīng)是什么?有哪些副作用

恩瑞格的常見不良反應(yīng)包括了什么

貧血是有多種類型的，其比較常見的就是缺鐵性貧血或者是地中海貧血，不同類型的貧血它的處理方法不一樣，一般地中海貧血的人群是可以使用藥物恩瑞格，那么一起來看看恩瑞格的常見不良反應(yīng)包括了什么?恩瑞格用于因需要長期輸血而引致鐵質(zhì)積聚的患者(如患有地中海貧血癥或其他罕見

格列衛(wèi)的功效是什么

現(xiàn)實生活中有很多朋友都會遇到各種各樣的痛苦，可能是來自于夫妻之間的情緒，可能是來自于親朋好友的不信任，也有可能是來自于疾病的影響，胃腸道腫瘤就是很常見的狀況，部分患者需要考慮使用格列衛(wèi)，但是格列衛(wèi)的功效是什么?格列衛(wèi)坐用的信息在說明書里面都有詳細的介紹，大家也

痛經(jīng)止痛儀對治療痛經(jīng)有效果嗎

痛經(jīng)是一種常見的婦科疾病，相信很多女性朋友們都是知道的，十個女生當(dāng)中就是九個可能是有痛經(jīng)的。痛經(jīng)已經(jīng)是嚴重影響女性朋友們的工作和學(xué)習(xí)了。那么，痛經(jīng)止痛儀對治療痛經(jīng)有效果嗎?痛經(jīng)止痛儀對治療痛經(jīng)有效果嗎?痛經(jīng)止痛儀對治療痛經(jīng)有效果。痛經(jīng)止痛儀對原發(fā)性痛經(jīng)、盆腔炎

千白治療黃褐斑要多久才有功效

黃褐斑這種皮膚病的出現(xiàn)，在生活中往往也是比較常見的，對于女性的個人形象往往會帶來了比較大的不良影響，繼而影響了患者的事業(yè)以及家庭，有必要積極接受治療，那么，千白治療黃褐斑要多久才有功效?下面讓我們了解一下!根據(jù)千白的藥品說明書中的相關(guān)規(guī)定，這種藥物用于治療黃褐

非布司他推薦量是多少?每天吃幾次

對高尿酸血癥很多朋友們可能并不是很了解，該疾病危害相對較大，對于患者來講，建議要選擇合適自己的藥物來用藥調(diào)理，在平時生活中更要注意做好日常的調(diào)理工作，尤其是飲食方面要重視。那么非布司他推薦量是多少?每天吃幾次?非布司他用法用量:非布司他片口服推薦劑量為40mg

鉛中毒是怎么引起的

鉛中毒主要是由于環(huán)境污染、職業(yè)暴露或使用含鉛產(chǎn)品等因素導(dǎo)致體內(nèi)鉛積累超標(biāo)，引起神經(jīng)、消化、血液等多系統(tǒng)損害。常見原因包括遺傳易感性、外部環(huán)境污染、自身臟器代謝能力不足和誤服含鉛物質(zhì)。了解病因并及時預(yù)防和治療至關(guān)重要。 1、遺傳易感性 部分人由于基因差異對鉛的代謝能力較弱，更容易發(fā)生鉛中毒。這種遺傳因素會增加體內(nèi)鉛代謝效率下降的風(fēng)險，導(dǎo)致鉛在體內(nèi)積聚。但遺傳更多表現(xiàn)為個體差異，不是主要致因。對于遺傳易感人群，更需要注意避免接觸鉛污染環(huán)境，同時可通過基因檢測了解自身風(fēng)險。 2、環(huán)境因素外部污染 工業(yè)污染、汽車尾氣、建筑材料以及含鉛燃料燃燒等是鉛中毒的外部主要來源。例如，一些老舊房屋中使用的含鉛涂料、管道可能釋放鉛顆粒；某些工業(yè)生產(chǎn)或使用的含鉛化學(xué)品易被人體吸收；無安全檢測的地下井水或土壤中的鉛含量高，也容易通過飲食鏈進入人體。可以通過改善生活環(huán)境、避免接觸老舊物品以及選擇正規(guī)來源的飲用水等方式減少鉛污染暴露。 3、生理因素代謝能力不足 新生兒、兒童以及孕婦更容易遭受鉛中毒，因為他們的身體解毒和排鉛能力較弱，易出現(xiàn)鉛在組織中的累積。尤其對于6歲以下的兒童，過多的鉛會影響其神經(jīng)發(fā)育與認知功能。應(yīng)采取預(yù)防性措施，如避免孩子接觸含鉛產(chǎn)品舊玩具、某些彩繪顏料等并確保均衡飲食，增加鈣和鐵的攝入，這些營養(yǎng)素有助于減少鉛的吸收。 4、誤服或直接接觸含鉛物品 誤服含鉛產(chǎn)品如劣質(zhì)化妝品、傳統(tǒng)陶瓷涂層餐具、劣質(zhì)玩具或裝飾品也是鉛中毒的一個重要原因。例如，一些非法生產(chǎn)的劣質(zhì)膏藥、草藥中含有高濃度的鉛元素，長期使用可能導(dǎo)致鉛蓄積。應(yīng)盡量避免使用來源不明的化妝品、藥品和日用品。 5、疾病或毒物積累病理因素 腎功能不全、慢性消化吸收障礙可能抑制鉛的正常排泄，導(dǎo)致鉛中毒風(fēng)險上升。在這種情況下，建議及時檢查肝腎功能，并在醫(yī)生指導(dǎo)下補充必要的解毒劑，如使用二巰基丙磺酸鈉DMPS、依地酸鈣鈉Ca-NaEDTA等進行藥物螯合治療。手術(shù)治療通常不適用于單純鉛中毒，但需排查是否存在異物殘留引發(fā)中毒潛在風(fēng)險。 鉛中毒可能源自多方面因素，其損害不可忽視。若出現(xiàn)鉛中毒癥狀如頭痛、腹痛、乏力等，應(yīng)盡早就醫(yī)，通過血鉛檢測確認并采取治療措施。同時，加強預(yù)防意識，減少接觸環(huán)境污染和含鉛產(chǎn)品，是保護健康的重要手段。

魏以楨 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院

小兒病毒性腦膜炎怎么辦

小兒病毒性腦膜炎需要及時就醫(yī)，盡早明確病因并采取針對性治療。常見治療方法包括對癥用藥、抗病毒治療以及支持療法，恢復(fù)期間需加強護理，確保患兒充足休息和營養(yǎng)。 1、病毒性腦膜炎的癥狀與危害 小兒病毒性腦膜炎通常由某些病毒感染引起，如腸道病毒、腮腺炎病毒或單純皰疹病毒。其表現(xiàn)可能包括高熱、劇烈頭痛、嘔吐、頸部僵硬、嗜睡或癲癇發(fā)作。一些年幼的孩子可能表現(xiàn)為不易安撫的哭鬧、進食困難或意識模糊。雖然較輕的病例通常預(yù)后良好，但如果延誤治療，可能會引發(fā)腦組織炎癥，甚至留下神經(jīng)系統(tǒng)后遺癥。發(fā)現(xiàn)上述癥狀需盡快前往醫(yī)院就診。 2、常見治療方法 1對癥用藥：對于因發(fā)燒或頭痛不適的患兒，醫(yī)生可能會給予解熱鎮(zhèn)痛藥如對乙酰氨基酚；嘔吐嚴重時，可給予抗嘔吐藥物；若伴隨癲癇發(fā)作，需使用抗癲癇藥物，如丙戊酸鈉注射液。 2抗病毒治療：根據(jù)致病病毒類型，可能選用針對性的抗病毒藥，如阿昔洛韋用于治療皰疹病毒感染，或利巴韋林用于較少見的呼吸道合胞病毒感染。 3支持治療：住院期間，可能需要進行靜脈補液以調(diào)節(jié)電解質(zhì)平衡，同時監(jiān)測生命體征，預(yù)防繼發(fā)性感染。部分嚴重病例可能需要吸氧或重癥監(jiān)護。 3、護理與恢復(fù) 治療期間患兒需要充分休息，避免外界干擾。飲食上，宜提供易消化、高營養(yǎng)的食物，如粥、蒸蛋等，鼓勵其多飲水以加快毒素代謝。恢復(fù)階段避免過早送入幼托機構(gòu)或?qū)W校，以免因為免疫力下降被交叉感染。 小兒病毒性腦膜炎雖然大多數(shù)情況預(yù)后較好，但也可能導(dǎo)致嚴重后遺癥。家長應(yīng)重視及時就診，以避免病情惡化，同時注重后期的科學(xué)護理和營養(yǎng)補充，幫助孩子更快康復(fù)。如果不明病因，或者癥狀持續(xù)加重，應(yīng)立即聯(lián)系專業(yè)醫(yī)生再次就醫(yī)調(diào)治。

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

早上吃雞蛋和牛奶能長高嗎

早上吃雞蛋和牛奶有助于提供身體長高所需的營養(yǎng)，但僅依賴雞蛋和牛奶無法保證一定會長高，影響身高的因素還包括遺傳、運動、睡眠和整體飲食結(jié)構(gòu)等。合理搭配營養(yǎng)、規(guī)律作息和適量運動是促進長高的關(guān)鍵。 1、營養(yǎng)對身高的影響 雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有助于修復(fù)和增長肌肉組織；牛奶則提供鈣和維生素D，促進骨骼發(fā)育。這兩種食物的確是兒童和青少年生長期不錯的選擇，但長高需要全面的營養(yǎng)供給，單靠雞蛋和牛奶遠遠不夠。平衡的膳食應(yīng)涵蓋蛋白質(zhì)如魚、禽、豆類、鈣如乳制品、深綠色蔬菜、維生素如水果及微量元素如鋅、鎂，這樣才能滿足生長所需的全部營養(yǎng)。 2、遺傳和生理因素 遺傳是決定身高的主要因素，大約70%至80%的身高差異由遺傳基因決定。但在遺傳以外，生長激素、甲狀腺激素的分泌是否正常、骨骼發(fā)育是否健康，也直接影響身高。如果有生長緩慢或停滯的情況，應(yīng)及時咨詢醫(yī)生進行相關(guān)檢查。 3、運動的促進作用 運動能刺激骨骼生長板的活躍增加，尤其是跳躍類運動如跳繩、打籃球、慢跑等和伸展性訓(xùn)練如瑜伽、游泳。早上運動配合早餐的營養(yǎng)補充，可以更好地促進身體代謝，為生長提供基礎(chǔ)。 4、良好的生活方式 睡眠直接影響生長激素的分泌。這種激素在深度睡眠時分泌最為旺盛。學(xué)齡兒童和青少年每晚應(yīng)保證9至11小時的睡眠時間。同時，保持規(guī)律的作息，不熬夜，也有助于身高發(fā)育。這些健康生活方式應(yīng)與營養(yǎng)補充一同進行，才能發(fā)揮最大效果。 早上吃雞蛋和牛奶雖然有助于補充長高所需的營養(yǎng)，但想要真正促進身高發(fā)育，還需從均衡飲食、加強運動、充足睡眠等幾個方面綜合入手。如果發(fā)現(xiàn)孩子身高發(fā)育顯著遲緩，建議盡早就醫(yī)評估可能的內(nèi)分泌或代謝問題，確保及時干預(yù)。

劉茂靜 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

腰部核磁共振注意事項

腰部核磁共振檢查前需要注意飲食、穿著、準(zhǔn)備檢查資料以及配合醫(yī)生的指引，以確保檢查順利及結(jié)果準(zhǔn)確。特別是體內(nèi)有金屬植入物的人，必須提前告知 1注意檢查前的飲食和藥物。 檢查當(dāng)天一般無需禁食，但避免過飽或攝入刺激性食物，因為過飽會增加腹部壓力，影響檢查姿勢的舒適性。如果正在服用某些藥物如抗凝藥，應(yīng)提前咨詢醫(yī)生是否需要調(diào)整藥物使用。 2穿著和隨身物品的選擇。 檢查前建議穿無金屬配飾或拉鏈的寬松衣物，避免攜帶金屬物品，如首飾、手表、鑰匙等。核磁共振中使用的磁場會干擾金屬物品，也可能導(dǎo)致安全風(fēng)險。可將隨身物品存放在安全柜中。 3特殊人群的注意事項。 如果體內(nèi)有金屬植入物如心臟起搏器、金屬關(guān)節(jié)，一定要提前告知部分金屬器械不適合核磁共振檢查。如果是懷孕女性，要與醫(yī)生討論檢查的必要性，因為雖然核磁共振理論上安全，但孕早期盡量避免進行。 4核磁共振檢查的心理準(zhǔn)備。 核磁共振過程中需要保持靜止，檢查時間一般為20-40分鐘。對密閉空間敏感或容易緊張的人可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)服用鎮(zhèn)靜藥物。核磁共振機器運作時可能會發(fā)出較大的聲音，護士會提供耳塞或耳罩以減少不適。 腰部核磁共振檢查是安全、高效的影像診斷工具，但做好相關(guān)準(zhǔn)備工作尤為重要。如果檢查中有任何不適或疑問，應(yīng)及時告知醫(yī)護人員，以確保檢查順利進行并獲得準(zhǔn)確結(jié)果。

張春香 副主任醫(yī)師 海南三亞解放軍425醫(yī)院

生完孩子性冷淡是怎么回事

生完孩子性冷淡可能是受到生理、心理及生活因素的綜合影響，包括激素波動、分娩后的心理壓力以及生活方式改變等原因，采取針對性調(diào)節(jié)可有效改善。接下來就原因和應(yīng)對方法。 1、激素變化的影響 分娩后，女性體內(nèi)的雌激素和孕激素水平迅速下降，同時催乳激素上升，這些激素的變化會使性欲降低。這是母體恢復(fù)的一種自然調(diào)節(jié)機制。可以選擇通過飲食調(diào)節(jié)，比如多攝入富含維生素E和鋅的食物比如堅果、貝類，有助于激素平衡。另外，在哺乳期后，體內(nèi)的激素水平會逐步恢復(fù)，耐心等待一段時間也可能改善。 2、盆底肌損傷與身體疲勞 生產(chǎn)過程中，尤其是順產(chǎn)，會對女性的盆底肌造成損傷，影響性體驗。分娩后的睡眠不足和長期照顧嬰兒導(dǎo)致身心疲憊，也會減少對性生活的興趣。建議進行產(chǎn)后康復(fù)鍛煉，如凱格爾運動，增強盆底肌力量；同時合理規(guī)劃作息，尋找家人分擔(dān)育兒工作，以緩解疲勞。 3、心理和情感因素 生完孩子后，女性可能會因體形變化自信心下降，或擔(dān)憂自己在親密關(guān)系中的吸引力。照顧嬰兒的責(zé)任感和對性生活的負罪感，也會讓她對性冷淡更加明顯。面對這些心理挑戰(zhàn)，夫妻雙方可以多溝通，丈夫應(yīng)給予更多的理解和關(guān)懷，同時可以必要時求助心理醫(yī)生進行疏導(dǎo)。 4、潛在的健康問題 如果長期性冷淡未得到改善，需排除疾病因素，如甲狀腺功能紊亂、產(chǎn)后抑郁癥等。這時建議盡早去醫(yī)院咨詢通過血液檢查或心理評估確定是否需要藥物治療或心理干預(yù)。 生完孩子出現(xiàn)性冷淡并不罕見，不必過度焦慮。通過調(diào)節(jié)激素、加強身體恢復(fù)、關(guān)注心理健康并積極尋求醫(yī)療幫助，絕大多數(shù)女性都可以逐漸恢復(fù)正常的性欲和生活質(zhì)量。

崔界峰 副主任醫(yī)師 北京回龍觀醫(yī)院

吃桃膠有什么副作用

食用桃膠通常是安全的，但過量或不當(dāng)食用可能引起消化不良、過敏反應(yīng)以及影響血糖控制等問題。了解其潛在副作用和合理食用方法，可以更好地避免健康風(fēng)險。 1、消化不良 桃膠富含膳食纖維和黏性物質(zhì)，適量食用有助于潤腸通便，但過量食用可能引起腹脹、腹痛或消化不良。這是因為膳食纖維在腸道中消化緩慢，尤其對于消化功能較弱的人群而言，更易造成腸胃負擔(dān)。建議每天食用桃膠的量控制在10-15克，并充分煮沸，使其完全軟化，減少對胃腸的刺激。如果出現(xiàn)不適，應(yīng)暫停食用并適當(dāng)調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)。 2、過敏反應(yīng) 桃膠來源于桃樹的樹脂，某些人可能對桃樹相關(guān)植物或其分泌物過敏，進而引發(fā)皮膚瘙癢、皮疹或呼吸困難等過敏反應(yīng)。如果是首次食用桃膠，建議先少量試吃，觀察身體是否出現(xiàn)不適癥狀。一旦出現(xiàn)類似過敏的反應(yīng)，應(yīng)立即停用，并在必要時盡快就醫(yī)。在選購桃膠時，還需注意確保其來源可靠，避免混入雜質(zhì)或污染物。 3、血糖問題 桃膠本身含有天然的多糖類物質(zhì)，過量食用可能對血糖敏感人群或糖尿病患者產(chǎn)生一定影響。不少傳統(tǒng)桃膠甜品中加入大量糖分或高糖的配料，也會增加血糖波動的風(fēng)險。糖尿病患者需嚴格控制桃膠用量，同時盡量避免添加過多的甜味劑或與高升糖指數(shù)的食材搭配。 合理食用建議 為了安全享用桃膠，可以搭配紅棗、蓮子等溫和的食材煮成甜品，有助于養(yǎng)顏潤肺。對于一般人群，建議每周食用2-3次，每次不超過20克，且食用前清洗浸泡至少8小時，去除雜質(zhì)。同時，請按照身體情況進行調(diào)整，任何不適需及時咨詢專業(yè) 桃膠雖屬于天然健康食品，但仍需注意適量與適度。科學(xué)食用，可將副作用降到最低，為健康添益。

原慶 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

氧氣對人體的作用

氧氣是人體維持生命的根本要素，它通過參與細胞代謝提供能量，幫助器官正常運作。當(dāng)氧氣供應(yīng)不足時，人體會出現(xiàn)乏力、頭暈甚至威脅生命的癥狀，應(yīng)高度重視。本文將從氧氣在人體內(nèi)的主要作用、氧氣不足的危害以及改善氧氣供給的方法進行分析。 一、氧氣在人體的主要作用 1、參與細胞代謝 氧氣是細胞呼吸的核心，通過進入細胞內(nèi)的線粒體，與血液中的葡萄糖充分反應(yīng)，從而釋放能量，驅(qū)動機體的各項生命活動。沒有氧氣，細胞無法產(chǎn)生足夠能量，人體各器官功能會受到嚴重影響。 2、維持大腦功能 大腦是人體耗氧量最高的器官，約占全身總耗氧量的20%。氧氣充足時，大腦才能保持警覺、專注等基本認知功能；而氧氣供應(yīng)不足會引起注意力下降、記憶力衰退等問題。 3、促進免疫和修復(fù) 氧氣有助于免疫細胞活性，從而提高抵抗力。同時，在組織受到損傷后，足夠的氧氣可以加速愈合過程，增強生長因子活性，促進新細胞的產(chǎn)生與組織修復(fù)。 二、氧氣不足對人體的危害 1、急性缺氧 例如窒息、中毒等情況下，氧氣不能及時補充，會導(dǎo)致大腦缺氧、意識喪失甚至呼吸停止，必須抓緊急救時間。 2、慢性缺氧 長期生活在污染、空氣稀薄的環(huán)境中，或患有呼吸系統(tǒng)疾病如慢性阻塞性肺病的人群可能出現(xiàn)慢性缺氧，表現(xiàn)為疲勞、胸悶、呼吸困難，嚴重時會傷害心臟、肺和其他內(nèi)臟器官。 三、改善氧氣供給的方法 1、增加戶外活動 定期到空氣清新的地方如公園、森林，可提高肺通氣量，有助于增強氧氣吸入。深呼吸訓(xùn)練還能強化呼吸肌，提高氧氣利用效率。 2、借助醫(yī)療手段 當(dāng)因疾病導(dǎo)致氧氣不足時，可通過醫(yī)療設(shè)備輔助，如制氧機或高壓氧艙來改善血氧飽和度。對于呼吸系統(tǒng)疾病患者，吸氧治療是最常用的方法之一，有助于緩解急性呼吸困難。 3、飲食調(diào)理提高血氧供給 富含鐵的食物如動物肝臟、菠菜、瘦肉能促進血紅蛋白合成，提高血液輸氧能力；維生素C有助于鐵吸收，整體提升血液對氧氣的攜帶能力。 氧氣是維持人體生命活動的核心要素，其供應(yīng)不足會帶來多種健康風(fēng)險。從日常生活的調(diào)整到必要時的醫(yī)學(xué)干預(yù)，我們應(yīng)時刻確保身體氧氣供給的充足。建議養(yǎng)成健康的呼吸習(xí)慣，并在出現(xiàn)慢性缺氧癥狀時及時就醫(yī)。

于秀梅 副主任醫(yī)師 聊城市中醫(yī)院

潰瘍性結(jié)腸炎能治愈嗎

潰瘍性結(jié)腸炎目前無法完全治愈，但通過藥物、手術(shù)和生活方式調(diào)整可以有效控制病情，減輕癥狀并延長緩解期。治療的目的是減少復(fù)發(fā)、維持長期健康和提高生活質(zhì)量。 1) 病因概述及潰瘍性結(jié)腸炎特性 潰瘍性結(jié)腸炎是一種慢性炎癥性腸病，病因尚未完全明確，主要與遺傳因素、免疫系統(tǒng)異常和環(huán)境因素有關(guān)。遺傳因素是患者易感性的基礎(chǔ)，部分潰瘍性結(jié)腸炎患者具有家族病史。免疫系統(tǒng)異常是重要機制，當(dāng)免疫系統(tǒng)異常反應(yīng)攻擊腸黏膜時，會引發(fā)慢性炎癥。另外，環(huán)境因素如不良飲食習(xí)慣、感染及精神壓力也會增加疾病發(fā)作風(fēng)險。 2) 治療方法 目前的治療主要分為藥物治療、手術(shù)治療和生活方式調(diào)整，具體如下： - 藥物治療：常見藥物包括5-氨基水楊酸類（如美沙拉嗪）、免疫抑制劑（如硫唑嘌呤）及生物制劑（如抗TNF-α藥物英夫利昔單抗）。這些藥物可緩解癥狀和減少炎癥反應(yīng)，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，長期堅持效果較好。 - 手術(shù)治療：對于藥物治療效果不佳或并發(fā)嚴重出血、穿孔的患者，部分或全結(jié)腸切除手術(shù)可以緩解癥狀并減少復(fù)發(fā)率。具體手術(shù)方式包括結(jié)腸切除術(shù)、結(jié)腸造口術(shù)等。術(shù)后需要密切隨訪，以避免并發(fā)癥。 - 生活方式調(diào)整：合理飲食對于控制病情至關(guān)重要，建議避免高脂肪、高刺激性食物，多攝入富含纖維的食物。此外，規(guī)律作息、適度運動和心理輔導(dǎo)可以改善免疫功能，減少壓力對復(fù)發(fā)的影響。 3) 長期管理的注意事項 潰瘍性結(jié)腸炎是一種慢性病，患者應(yīng)進行定期復(fù)查，包括結(jié)腸鏡檢查，以監(jiān)測疾病進展并及時調(diào)整治療方案。患者需要建立良好的醫(yī)患溝通機制，及時向醫(yī)生反映病情變化，以便采取有效的干預(yù)措施。 潰瘍性結(jié)腸炎雖不能完全治愈，但通過科學(xué)的治療和細致的管理，絕大多數(shù)患者可以實現(xiàn)病情長期緩解，維持正常的生活質(zhì)量。建議患者積極配合治療并保持樂觀的心態(tài)，遇到病情變化及時就醫(yī)，以獲得最佳的健康結(jié)果。

蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院

多囊卵巢綜合征手術(shù)治療方法是怎樣的

多囊卵巢綜合征PCOS的手術(shù)治療方法主要包括卵巢打孔術(shù)、卵巢楔形切除術(shù)以及腹腔鏡下的輔助治療。這些手術(shù)主要用于藥物治療無效或生育需求較強的女性，需要根據(jù)患者的具體病情選擇合適的方案。 1、卵巢打孔術(shù) 卵巢打孔術(shù)是一種微創(chuàng)手術(shù)，通過腹腔鏡在卵巢表面進行多個小孔穿刺，目的是降低卵巢中雄激素的分泌，改善排卵功能。這種方法適用于藥物無法有效誘發(fā)排卵的患者。術(shù)后通常能夠緩解排卵障礙，并提高懷孕成功率，但打孔過多可能對卵巢儲備功能造成損傷，因此手術(shù)需謹慎由經(jīng)驗豐富的醫(yī)生操作。 2、卵巢楔形切除術(shù) 此手術(shù)通過切除卵巢病變部位或多余的卵泡，達到重塑卵巢結(jié)構(gòu)、降低雄激素水平的目的。雖然技術(shù)成熟，但因為可能造成卵巢組織的過多損傷，已經(jīng)逐步被卵巢打孔術(shù)替代。手術(shù)后需要密切觀察月經(jīng)及排卵恢復(fù)情況。 3、腹腔鏡輔助的其他治療 在PCOS手術(shù)中，腹腔鏡技術(shù)常被用于診斷和治療的結(jié)合，例如同時進行輸卵管檢查或清除盆腔的其他病理組織，提高整體治療效果。手術(shù)感染風(fēng)險低，恢復(fù)較快，適合臨床合并癥復(fù)雜的患者。 手術(shù)治療同時需要配合生活方式的改善和藥物治療，例如控制飲食、增加運動量，來幫助控制體重和改善激素水平。如果有計劃懷孕，還需根據(jù)醫(yī)生建議選擇適合的促排卵藥物。 在手術(shù)前后均需定期隨訪，評估卵巢和內(nèi)分泌功能的恢復(fù)情況，以優(yōu)化治療效果并防止并發(fā)癥的發(fā)生。與醫(yī)生充分交流是確保治療有效性和安全性的關(guān)鍵。

鞏麗 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

女人左腎疼是什么原因

女人左腎疼可能與泌尿系統(tǒng)感染、結(jié)石、外傷或其他鄰近器官病變有關(guān)，需根據(jù)疼痛性質(zhì)和伴隨癥狀，嚴重時應(yīng)及時就醫(yī)。本文將詳細分析可能的原因并提供應(yīng)對方法。 1泌尿系統(tǒng)感染 左腎疼痛常見于泌尿系統(tǒng)感染，如腎盂腎炎。細菌或真菌通過尿道上行感染，可能引發(fā)腰部或側(cè)腰疼痛，伴有發(fā)熱、尿頻、尿急等癥狀。此類感染需通過尿液分析確診。治療方法包括抗生素治療，如頭孢菌素或喹諾酮類藥物。同時，感染期間需多飲水促進排尿，有助于緩解癥狀。 2腎結(jié)石 腎結(jié)石是腎區(qū)疼痛的另一重要原因。結(jié)石通過尿路排出時可能引起劇烈的絞痛，通常伴有血尿或惡心嘔吐。小結(jié)石直徑小于6毫米可嘗試通過多飲水促進排出，醫(yī)生可能開具解痙藥物如鹽酸坦索羅辛以緩解疼痛。大結(jié)石則需考慮體外沖擊波碎石術(shù)或經(jīng)皮腎鏡治療。 3外傷或機械損害 劇烈運動、意外外傷都會對左側(cè)腎臟導(dǎo)致直接或間接損傷。這類疼痛通常與受傷史相關(guān)，伴隨皮下淤血或局部腫脹。如果發(fā)現(xiàn)血尿或持續(xù)劇烈疼痛，建議盡快通過影像檢查如超聲、CT判斷腎臟是否有撕裂或挫傷，并根據(jù)損傷程度選擇保守治療或手術(shù)干預(yù)。 4其他疾病的牽連 有時，左腎疼痛并非直接由腎臟引起，而是鄰近器官如左側(cè)輸卵管、卵巢病變?nèi)缏殉材夷[扭轉(zhuǎn)或腰椎骨病影響所致。女性生理期也可能觸發(fā)與激素水平波動相關(guān)的腎臟不適。針對不同病因，需通過婦科或骨科進一步檢查明確診斷，分別采取激素治療、物理治療或微創(chuàng)手術(shù)等。 5罕見的病理原因 如腎臟腫瘤、動脈瘤等較少見但嚴重的情況也可能引起慢性持續(xù)性左腎區(qū)疼痛。這類疾病多伴隨乏力、消瘦或隱匿性血尿等癥狀，需通過影像學(xué)定位病變，并結(jié)合具體病理決定治療方式，如手術(shù)切除、放療或靶向藥物治療。 左腎疼痛可能由多種原因引起，若疼痛劇烈、時間較長或伴隨異常癥狀，應(yīng)盡早看通過詳細檢查明確原因并針對性處理，以確保身體健康。

朱振國 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院