指導意見:可以用蘋果檸檬汁這一塊兒榨汁,就可以起到減肥的效果。檸檬汁中含有豐富的維生素c,可以幫助消化。以及降低膽固醇同時開可以控制糖類轉化成人體中需要,想要減肥的話,平時一定要少吃多運動,經(jīng)常性的跑步,多做一些有氧的運動,比如說可以游泳減肥、騎單車減肥、也可以練瑜伽。需要提醒的是,有便秘的人在飲用果汁緩解的同時,在飲食上還需要注意不吃過于油膩以及刺激性比較強的食物。需要提醒的是,有便秘的人在飲用果汁緩解的同時,在飲食上還需要注意不吃過于油膩以及刺激性比較強的食物。
2022-05-29 11:57