指導意見：備孕三個月期間要避孕，雙方可以先調理好身體。對于正常的夫妻而言，備孕期間要做好飲食、睡眠、衛(wèi)生、鍛煉、心理等各方面的調整，并且需要進行懷孕前的體格檢查。若是身體素質差的女性，建議備孕三個月先做好避孕措施，將自己的身體調理到最佳狀態(tài)在懷孕。再者，在備孕期間要控制好性生活的次數(shù)，避免性生活過于頻繁，以免導致射精量過多，可能會導致精子的質量相對降低，從而也會影響到正常的懷孕。總之，備孕期間，做好各方面的調理工作，特別是有喜歡抽煙喝酒的，需要戒煙戒酒，保持好的生活習慣，才能做好優(yōu)生優(yōu)育。備孕期間如何增加懷孕成功率1.排卵期同房女性要了解自己的排卵期，可以通過排卵試紙、B超檢測的方式觀察卵泡的發(fā)育情況，選擇排卵期同房可以增加精子和卵子的結合時間，增加受孕率。2.保持愉快的心情好的情緒有利于促進內分泌的調節(jié)，對懷孕有好處。若長期處于緊張、焦慮、擔憂等負面情緒中，會使得內分泌發(fā)生紊亂，激素水平失調，增加懷孕的難度。3.同房體位夫妻在同房期間，采取正確的姿勢也是可以增加受孕幾率的，選擇男上女下或者后背式都是可以增加精子與卵子的相遇機會而受孕。4.適當?shù)倪\動夫妻想要順利懷孕，健康的體質是非常重要的，所以備孕期間要保持適當?shù)腻憻挘岣咦陨淼拿庖吣芰Γ欣谔嵘陨淼纳眢w素質。提前備孕三個月建議做好避孕措施。目的是為了將自身身體調理到最佳狀態(tài)，有利于懷孕的成功率。同時，做好飲食、睡眠、心理等各方面的調理，積極服用葉酸，預防胎兒畸形，防止出生缺陷。
2022-07-01 09:24