小兒失眠怎么辦

大概是由多種因素引發(fā)的。部分患兒睡前運動較為劇烈，造成血流速度加速，短時候內(nèi)沒方法安靜。血流過快會造成血液中的氧氣輸入過量加入大腦，使孩子很難在精力興奮的現(xiàn)象下入睡。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

患有嚴重性失眠怎么辦？

如果是患有嚴重性失眠，建議要從三方面一起開始著手治療。用藥物治療，飲食治療和心理治療同時進行。可以服用一些抗失眠的藥物，但注意不要長期服用，以免對藥物產(chǎn)生依賴性。飲食上要注意清淡又有營養(yǎng)。不要吃辛辣刺激油膩的食物。要學會放松自己的心情，可以看書，聽音樂，多運動，多鍛煉。

蒙嶺 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

頸椎病徹夜失眠怎么辦

通常的現(xiàn)象下，假如得了頸椎病，那么是不可能造成通宵睡眠深度的。出現(xiàn)了通宵睡眠深度的現(xiàn)象這個情況有大概是事情壓力比較大，心情不好等原因造成的。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

經(jīng)常性失眠怎么辦？

如果平時精神壓力過大，或者是有神經(jīng)衰弱等疾病，可能會引起經(jīng)常性的失眠，經(jīng)常性的失眠，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，每天保證充足的睡眠時間不要過度的勞累，不要有過大的精神壓力，睡覺之前可以吃一些容易消化吸收的食物，或者是喝一杯熱牛奶為身體補充能量，聽一些舒緩的音樂，都可以起到安眠的作用。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

陰虛火旺脾胃失眠怎么辦？

出現(xiàn)陰虛火旺，脾胃不好，失眠的情況，是建議在日常生活中避免過度的勞累，避免吃辛辣刺激性的食物，可以在睡前喝一杯牛奶。睡前不要玩手機，一定要創(chuàng)造一個安靜的環(huán)境，也可以使用藥物來進行調(diào)整，比如維生素B1。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

胃不舒服失眠怎么辦

建議最好不要再去敲了，平時做個胃鏡及時檢查一下清淡飲食，少吃辛辣食物，晚間吃點安神補腦液改善睡眠。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

小腹脹，大便不消化，失眠怎么辦？

小腹脹，消化不好，腹瀉是胃腸炎的主要病癥，可以口服補裨益腸丸，慶大霉素治療，失眠因精神高度緊張所致，可多吃些富含維生素B和氨基酸的食物。

王淑芳 副主任醫(yī)師 贛州市第五人民醫(yī)院

經(jīng)常性的頭痛失眠怎么辦

首先要通過相關(guān)的檢查排除顱內(nèi)的占位，如腦膜瘤、膠質(zhì)瘤、脊柱內(nèi)的血管病變，如顱內(nèi)的動脈瘤、動靜脈畸形、煙霧病等。排除器質(zhì)性病變以后，可以口服鎮(zhèn)靜催眠藥物，如苯二氮卓類的鎮(zhèn)靜催眠藥，通過肌肉的推拿、針灸、神經(jīng)阻滯以及星狀神經(jīng)節(jié)阻滯來治療，還可以通過神經(jīng)的射頻調(diào)控，來調(diào)節(jié)交感神經(jīng)的興奮性，抑制交感神經(jīng)來達到治療失眠的目的。同時患者也應(yīng)該保持心情的愉快，注意進行心理的調(diào)節(jié)，放寬心態(tài)，必要時再進行心理疏導(dǎo)治療。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

高原反應(yīng)失眠怎么辦？

如果是第一次到青藏高原容易引起腦缺氧，這樣的情況下可以引起腦缺氧以后的失眠，需要根據(jù)具體的情況來檢查和治療，大多數(shù)情況下通過吸氧可以有效的改善，同時也需要多吃蔬菜和水果，也可以通過口服中成藥來輔助治療，建議使用刺五加顆粒或者是安神補腦口服液。

岑剛飄 副主任醫(yī)師 貴陽市第一人民醫(yī)院

晚上總是失眠怎么辦

晚上總是失眠可以通過加強鍛煉，例如爬山、打太極等運動促進睡眠，避免睡前劇烈運動或飲用濃茶、咖啡等刺激性飲品。總是失眠與患者平時壓力過大，考慮事情較多有很大關(guān)系，如果患者對失眠有恐懼心理，會造成惡性循環(huán)，調(diào)節(jié)好心態(tài)非常重要。如果存在明顯的焦慮、抑郁等情緒，可遵醫(yī)囑服用抗焦慮抑郁藥物，幫助緩解病癥。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

長期失眠怎么辦？科學安排飲食有效幫助睡眠！

有失眠現(xiàn)象嗎？要知道，長時間的失眠會直接影響到我們的健康，因此需要及時的改善才行。在這里，要教教大家的是如何通過科學的安排晚餐來助眠，如果你有失眠的現(xiàn)象就來一起學兩招吧。晚餐吃什么助眠食醋催眠：有些人長途旅行后，勞累過度，夜難安睡，可用一湯匙食醋兌入溫開水中慢服。飲后靜心閉目，不久便會入睡。名催眠:

失眠怎么辦？11個小習慣讓你快速入睡

累得睡不著覺的感覺很痛苦，睡不著覺的感覺很痛苦，睡不著覺的感覺更痛苦。事實證明，睡眠不是越多越好，也不是越多越能休息。睡眠也注重效率和質(zhì)量。只有保證良好的睡眠質(zhì)量，才能保證合理的睡眠時間和合理的工作效率。睡眠對我們的重要性不需要多說，但睡眠問題困擾著無數(shù)人，尤其是我們的城市白領(lǐng)一族。對女性來說，睡眠

更年期失眠怎么辦？

更年期失眠是因為更年期來卵巢的雌激素分泌逐漸減少，垂體促性腺激素反而增加，神經(jīng)方面內(nèi)分泌嚴重失調(diào)，身體部分的反饋系統(tǒng)失去規(guī)律和精神系統(tǒng)功能障礙，心理不穩(wěn)定，煩躁不安，這些都是失眠的主要原因。有些人晚能控制晚餐，豐富油膩的飲食多，胃難以消化，大腦長期活躍，擴散到其他部位。睡前喝酒也是一個很大的壞習慣，

神經(jīng)紊亂引起的失眠怎么辦

神經(jīng)紊亂引起的失眠可通過調(diào)節(jié)生活方式、心理干預(yù)、藥物治療、物理治療及中醫(yī)調(diào)理等方式改善。神經(jīng)紊亂性失眠通常由自主神經(jīng)功能...

經(jīng)常失眠怎么辦？ 醫(yī)療方來幫忙

小米粥：取小米適量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食之。小米性微寒，具有健脾、和胃、安眠之功效。據(jù)研究，小米中色氨酸和淀粉的含量都很高，食后可促進胰島素的分泌，提高進入腦內(nèi)色氨酸的數(shù)量，所以能起到使人安眠的效果。大棗粥：取大棗10~15枚，粳米60克煮粥，可晚餐趁熱服食，大棗味甘性平，含糖類、蛋白質(zhì)、維生素C、有機

神經(jīng)衰弱性失眠怎么辦 神經(jīng)衰弱性失眠的幾個改善方法分享

神經(jīng)衰弱性失眠可通過心理調(diào)節(jié)、作息調(diào)整、飲食干預(yù)、運動療法、藥物治療等方式改善。神經(jīng)衰弱性失眠通常由長期精神壓力、腦力過...

老年人經(jīng)常失眠怎么辦 推薦八種藥膳烹飪

人到了年紀，睡眠質(zhì)量就會變差，睡眠時間也會減少。睡眠不足會影響健康、精神衰退、記憶力減退等，老年人經(jīng)常失眠會加速老化。那么，如何幫助老年人緩解失眠呢？藥膳烹飪是一種很好的方法，下一位編輯詳細介紹老年人經(jīng)常失眠的8種藥膳烹飪小米粥:小米性微寒，有健脾、胃、安眠的效果。谷子中的色氨酸含量在所有谷類中獨占首

中醫(yī)告訴你失眠怎么辦

失眠似乎已經(jīng)成為現(xiàn)代人的通病，有時間早點睡覺，但是在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)，怎么也睡不著。或者睡眠質(zhì)量非常低，夜間容易醒來，這種情況的影響白天精神狀況差，工作和學習效率下降。長期失眠不僅嚴重威脅人的健康，還給失眠者帶來很大的精神干擾。失眠該怎么辦？讓小編從中醫(yī)的角度了解失眠。中醫(yī)說失眠是睡不著睡不著。根據(jù)中醫(yī)

得了相思病晚上失眠怎么辦

失眠癥狀可通過調(diào)整作息習慣、心理疏導(dǎo)、藥物治療、改善睡眠環(huán)境、適度運動等方式緩解。相思病引發(fā)的失眠通常與情緒波動、心理壓...

長期失眠怎么辦能緩解？這些方法讓你能夠安然入睡

現(xiàn)在很多人都有失眠的問題，但是長期失眠會影響我們的正常生活。治療長期失眠的方法有很多。如果不積極治療，失眠會導(dǎo)致很多疾病。我們來看看長期失眠。飲熱牛奶法睡前喝半小時半杯熱牛奶。牛奶具有很高的營養(yǎng)價值。其綜合營養(yǎng)對心腦器官綜合調(diào)節(jié)神經(jīng)、內(nèi)分泌和免疫系統(tǒng)功能有很大幫助。許多白領(lǐng)失眠到黎明的原因在于交感神

天麻有6種人不能吃？天麻的禁忌人群有哪些

血虛的人、兒童、孕婦、哺乳期、過敏、發(fā)熱這6種人不能吃天麻。

便秘嚴重怎么辦?怎樣做能快速排便?

便秘嚴重怎么辦怎樣做能快速排便：便秘嚴重大多數(shù)是由于飲食不調(diào)、不全腸梗阻、腸較窄等引起的，嚴重的便秘一般通過飲食調(diào)理、藥物治療以及手術(shù)方法等解決。

孕39周肚子疼一天又不疼了怎么回事？孕39周肚子疼一天不疼原因有哪些

孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產(chǎn)、胃腸道痙攣等引起的表現(xiàn)，需要根據(jù)具體情況進行針對性措施。具體如下：

耳朵進水怎么辦解決的小妙招 耳朵進水的正確處理方法

解決耳朵進水的小妙招有：棉簽蘸取、單腳跳躍。

6種水果止咳化痰 止咳化痰最厲害的水果

6種止咳化痰的水果是：梨、柿子、杏仁、蘋果、甘蔗、無花果。

NYO3加冕全球銷量品質(zhì)雙冠王 Vitafoods Europe新品首發(fā)引爆行業(yè)巨變

2025年5月20日至22日，VitafoodsEurope(歐洲國際營養(yǎng)保健食品展覽會)在西班牙巴塞羅那盛大啟幕。作為全球營養(yǎng)健康領(lǐng)域的“創(chuàng)新風向標”，本屆展會匯聚頂尖企業(yè)、專業(yè)買家及行業(yè)領(lǐng)袖，共探

北歐科技解答全球議題！NYO3超級新物種重磅發(fā)布，引領(lǐng)口服抗衰新風尚

2025年5月21日至23日，挪威高端膳食營養(yǎng)品牌NYO3，以一場橫跨歐亞的“抗衰新物種”發(fā)布會，在全球健康產(chǎn)業(yè)界掀起波瀾。其妝食同源抗衰系列Ageless戰(zhàn)略新品“極光美膚丸”，在歐洲西班牙Vita

全球首創(chuàng)鎮(zhèn)痛新藥安瑞克芬獲批，創(chuàng)新機制讓術(shù)后“精準”鎮(zhèn)痛走進臨床

腹部手術(shù)約占接受手術(shù)治療患者的66%，其術(shù)后5h、2d和3d疼痛發(fā)生率分別為84.2%、92.5%、96.7%[潘巧,李漓,王靈曉,耿艷云,崔璀.基于指南的成人腹部手術(shù)患者術(shù)后疼痛評估與管理的循證實踐

領(lǐng)業(yè)醫(yī)藥獨家首仿舒時寧?地奈德軟膏獲批上市，開啟皮膚健康治療新征程

近日，杭州領(lǐng)業(yè)醫(yī)藥科技有限公司(以下簡稱“領(lǐng)業(yè)醫(yī)藥”)宣布，其獨家首仿產(chǎn)品舒時寧?地奈德軟膏正式獲得國家藥品監(jiān)督管理局核準簽發(fā)的《藥品注冊證書》(國藥準字H20254157)，視同通過仿制藥一致性評價

小堂浴療儀亮相老博會：從納米助浴到小分子團浴療的“心”飛躍

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諾康萊閃耀2025NHNE展會：載譽前行，共探大健康產(chǎn)業(yè)新藍海

2025年5月21日至23日，由國藥勵展主辦的NHNE中國國際健康營養(yǎng)博覽會、全國藥品交易會在廣州·中國進出口商品交易會展館盛大啟幕。盛會上，北京諾康萊生物科技有限公司攜旗下明星產(chǎn)品精彩亮相。中國國際

中年油膩危機？從仲景左歸丸滋補腎陰開始逆襲！

說到中年油膩大家都會想到什么?在種種標簽背后，其實隱藏著中年人的健康危機。一、脾胃功能減弱中年人很容易因長期以來的工作壓力大、生活不規(guī)律、過度勞累等因素，導(dǎo)致肝郁化火，進一步耗傷腎陰。再加上平時飲食不

大咖視角：從實驗室到臨床 夏荔芪治療前列腺增生夜尿難題獲完整證據(jù)

5月18日，“慢病(絡(luò)病)防治中國行”2025年學術(shù)會議舉行。此次會議以北京為主會場，石家莊、滄州、濟南、鄭州、西安、長春六市聯(lián)動，以線上線下相結(jié)合的方式同時舉行，來自前列腺疾病治療領(lǐng)域的逾千名專家學

全國首家三級標準外商獨資心血管專科醫(yī)院——上海德達醫(yī)院正式揭牌

5月17日，全國首家三級標準的外商獨資心血管專科醫(yī)院——上海德達心血管醫(yī)院在上海青浦區(qū)正式揭牌，標志著我國心血管專科醫(yī)療領(lǐng)域邁入國際化、專業(yè)化發(fā)展新階段。也為長三角地區(qū)乃至全國患者提供了更好水平的醫(yī)療

我國結(jié)核病防控進入“精準化”新階段 仁度生物TB-RNA檢測技術(shù)迎來發(fā)展機遇

近期，《中華人民共和國傳染病防治法》經(jīng)第十四屆全國人民代表大會常務(wù)委員會第十五次會議修訂通過，明確在第六十條中要求對具有傳染性的肺結(jié)核患者進行規(guī)范隔離治療及密切接觸者篩查，該法自2025年9月1日起施

龜齡集這個藥物怎么樣的？

腎虛的出現(xiàn)給男性帶來了很多打擊，也容易誘發(fā)一些并發(fā)癥，如陽痿、早泄等。許多人還患有記憶力喪失和腰酸腿軟，這對人有很大影響。腎虛的發(fā)生需要注意，很多人輕視了腎虛，結(jié)果發(fā)展到了嚴重的階段。那么龜齡集這個藥物怎么樣的?龜齡集它的成分含有也比較多，主要成分有人參、鹿茸

老年人吃再普樂口崩片初始劑量是多少

精神分裂癥屬于臨床上一種常見的發(fā)作性疾病，給患者的身體帶來了很大的損傷，也讓很多的患者備受疾病的折磨，對該疾病進行患者選擇正規(guī)的醫(yī)院進行診斷和治療，做好日常的護理工作，那么老年人吃再普樂口崩片初始劑量是多少?當年人在用藥方面要注意控制藥物的具體用藥劑量，用藥之

安律凡能治療精神分裂癥嗎

精神分裂癥是一種精神方面的疾病，對患者的身體危害是很大的，而且容易有自殘的行為。所以患者家里危險的物品都應(yīng)該收好，避免患者傷害自己。精神分裂癥需要通過藥物來控制病情，那么，安律凡能治療精神分裂癥嗎?安律凡治療精神分裂癥。在精神分裂癥患者的短期(4周和6周)對照

來士普抑郁癥的人用行么

抑郁癥也被稱之為抑郁障礙，它主要是患者會出現(xiàn)情緒低落的情況，這種情況會直接影響到工作、學習和社交的，有這方面的情況發(fā)生要引起重視，不然情況可能會越來越糟糕，有些人病情嚴重時還會有自殺傾向，患有抑郁癥可以用藥來控制，那么來看一下來士普抑郁癥的人用行么?來士普適應(yīng)

克癀膠囊成分是什么 有什么副作用

肝炎已經(jīng)成為了當前發(fā)病率特別高的疾病，可能很多人已經(jīng)害怕遇到這種疾病，會不斷的為這個疾病的預(yù)防做出努力，當然已經(jīng)有很多人被這個疾病深深傷害，必須在醫(yī)生指導(dǎo)下正確治療，可能就需要使用克癀膠囊，那么克癀膠囊成分是什么，有什么副作用?克癀膠囊需要嚴格按照醫(yī)生叮囑來合

希格瑪紫外線光療儀的適用范圍是什么

白癜風是一種比較常見的皮膚病，也是大家懼怕的皮膚病，特別是女性患者，一旦患上，好似毀容。希格瑪紫外線光療儀對于白癜風的治療還是較有效的。那么，希格瑪紫外線光療儀的適用范圍是什么?希格瑪紫外線光療儀的適用范圍是什么?希格瑪紫外線光療儀的適用范圍是:在醫(yī)生定期隨訪

患者用保法止該注意的事項是什么

很多男性會在中老年的時候出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象，而近些年來，男性脫發(fā)的年齡也越來越小，這對于男性個人形象影響是較大的，也讓很多男性出現(xiàn)了自卑的心理，在生活和工作中受到了很大的困擾和影響，那么患者用保法止該注意的事項是什么?保法止注意事項:在對18至41歲男性進行的臨床

雙水平正壓呼吸機的產(chǎn)品特點是什么

相信很多人在睡覺時都是希望同伴是可以很安靜的睡覺的。但是有一些人在晚上睡覺時是習慣打鼾的。往往打鼾都是會影響別人的休息的。同時打鼾嚴重時也是表示某種疾病的發(fā)生。雙水平正壓呼吸機是可以輔助治療夜間打鼾的。那么，雙水平正壓呼吸機的產(chǎn)品特點是什么?雙水平正壓呼吸機的

東方人頸椎治療儀有什么注意事項呢

頸椎病是個令人比較擔憂的疾病，所以，在平時呢，我們可以加強頸肩部的肌肉鍛煉，也可以做做一些有助于頸部放松的啦啦操。這樣的話，就能夠起到較為良好的預(yù)防效果了，讓我們遠離疾病的侵擾。東方人頸椎治療儀能夠用于頸椎病的治療。那么，東方人頸椎治療儀有什么注意事項呢?東方

必利勁適用于哪些早泄患者的？

對于早泄的發(fā)生給人們帶來的困擾是很大的，總是在性生活的時候早早就結(jié)束了，現(xiàn)在不少人被這個疾病影響著的，很多人無法擁有持久的性生活。這不僅僅會使男方的幸福感減少許多，伴侶也會受到很多的影響。對于早泄要多加重視一下的，那么，必利勁適用于哪些早泄患者的?早泄給男性帶

小兒急性腎炎可以下床輕微活動的指征

小兒急性腎炎是否可以下床輕微活動需結(jié)合病情穩(wěn)定性，只在血壓正常、無明顯水腫、尿常規(guī)指標好轉(zhuǎn)如尿蛋白減少、紅細胞下降等的情況下，才可逐步嘗試輕微活動。活動過早可能加重腎功能負擔，家長需密切觀察病情變化并遵醫(yī)囑。 1、病情穩(wěn)定是活動的前提 如果患兒的病情已經(jīng)穩(wěn)定，例如血壓恢復(fù)正常，考慮腎炎過程中高血壓常見且對腎功能影響較大，因此血壓的控制是首要指標。同時，體內(nèi)水腫減輕或消失且體重恢復(fù)正常范圍，說明病理性水鈉儲留的情況正在改善。相關(guān)的腎功能檢查比如血肌酐和尿素氮穩(wěn)定，說明腎臟正在逐步恢復(fù)功能。 建議家長在這個時期不要急于讓孩子活動，需繼續(xù)臥床休息至少2-3周，讓腎臟有足夠的修復(fù)時間。在這個期間，除藥物治療外，需定時監(jiān)測血壓和尿常規(guī)。 2、尿常規(guī)好轉(zhuǎn)是重要指標 尿蛋白和尿紅細胞等異常指標的改善是判斷病情是否可信恢復(fù)的關(guān)鍵。尿蛋白的減少甚至消失，表明腎小球的濾過膜屏障功能正在修復(fù)，而尿紅細胞指標下降則意味著炎癥及出血已經(jīng)有所緩解。 在這些指標改善的情況下，可酌情嘗試短時間的輕微活動，比如坐起、在病床旁緩慢站立等，但仍須避免長時間的站立，或下床后加重病情的激烈活動。 3、輕微活動后仍需隨時觀察 即使開始允許下床輕微活動，也必須嚴密監(jiān)測孩子的身體反應(yīng)。如果活動后出現(xiàn)尿蛋白增加、血壓升高或出現(xiàn)乏力等異常表現(xiàn)，說明孩子可能尚未完全恢復(fù)，此時需要立即停止活動，重新恢復(fù)臥床休息，避免病情復(fù)發(fā)。 家長需要配合醫(yī)生精確的療程調(diào)整，幫助患兒逐步恢復(fù)健康狀態(tài)。在小兒急性腎炎康復(fù)期間，嚴格遵守醫(yī)囑，同時提供清淡易消化的飲食，避免加重腎臟負擔。 結(jié)合病情判斷小兒是否可以下床活動十分必要，家長需以孩子的整體康復(fù)為目標，在醫(yī)生的指導(dǎo)下執(zhí)行，避免操之過急對身體造成二次傷害。

劉福強 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

拉肚子可以吃巧克力嗎

拉肚子最好不要吃巧克力，因為巧克力中的成分可能會刺激胃腸道，加重腹瀉癥狀。解決拉肚子的問題需要明確原因，可通過飲食調(diào)整、補充水分以及必要時服用藥物來緩解癥狀。 1、巧克力對拉肚子的影響 巧克力中的咖啡因和可可堿具有一定的興奮作用，會刺激胃腸道蠕動，如果本身已經(jīng)腹瀉，食用巧克力可能會加重腸道的不適。巧克力中糖分含量較高，易發(fā)酵增加腸胃負擔，尤其是乳糖不耐受的人群，更容易因為巧克力中的奶制成分導(dǎo)致腹瀉加重。 2、針對拉肚子的正確飲食選擇 拉肚子期間，補充水分極為重要，可飲用含電解質(zhì)的液體如口服補液鹽水，避免脫水。食物方面，應(yīng)選擇易消化的清淡食品，比如白粥、蒸蘋果、土豆泥。乳制品、辛辣食品、高油脂食品都應(yīng)避免，因為這些食物容易引起腸胃刺激，延長腹瀉時間。 3、常見的腹瀉緩解方法 輕微腹瀉時，可服用草本代茶飲如姜茶溫暖腸胃；必要時使用止瀉藥如蒙脫石散；如果腹瀉伴隨發(fā)熱或嚴重脫水，則需要及時就醫(yī)以排除感染性因素如細菌性或病毒性胃腸炎。為了防止腹瀉反復(fù)，建議保持食品衛(wèi)生，注意手部清潔。 4、何時需要就醫(yī)檢查 如果拉肚子持續(xù)超過3天，伴隨血便、高燒或虛弱癥狀，應(yīng)及時到醫(yī)院進行詳細的檢查。醫(yī)生可能需要根據(jù)病因給予抗生素治療、輸液補充水分或進行其他干預(yù)。 拉肚子時巧克力不宜食用，正確的飲食和必要的醫(yī)療干預(yù)才是緩解腹瀉的關(guān)鍵。如果癥狀持續(xù)或加重，盡早就醫(yī)是最安全的選擇。養(yǎng)成衛(wèi)生飲食習慣可以有效預(yù)防腸胃不適。

劉文生 副主任醫(yī)師 北京積水潭醫(yī)院

突眼和甲亢什么關(guān)系

突眼與甲亢密切相關(guān)，甲亢是突眼的常見病因之一，這是由于甲狀腺功能亢進引發(fā)免疫系統(tǒng)紊亂，導(dǎo)致眼部組織異常增生。治療可分為藥物控制、手術(shù)矯正以及生活干預(yù)三大部分，需要根據(jù)病情選擇適合的方案。 1、原因分析： 突眼是甲亢甲狀腺功能亢進引起的甲狀腺相關(guān)性眼病TAO的典型表現(xiàn)。甲亢是一種內(nèi)分泌系統(tǒng)的疾病，常因甲狀腺免疫異常導(dǎo)致。甲亢患者的免疫系統(tǒng)會異常作用于眼球周圍的脂肪、結(jié)締組織及肌肉，導(dǎo)致這些組織炎癥性增厚或水腫，眼球被推向外突出。同時，遺傳因素也可能增加患病風險。吸煙和慢性炎癥會使突眼癥狀惡化。部分患者如未及時治療甲亢，還可能進一步導(dǎo)致視力受損等嚴重后果。 2、怎么辦： 1藥物治療：針對甲亢的藥物可通過抑制甲狀腺激素的分泌緩解突眼癥狀，例如抗甲狀腺藥物如甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶。對于炎癥較重的突眼患者，醫(yī)生可能建議使用糖皮質(zhì)激素如潑尼松，以減少炎癥和組織水腫。 2手術(shù)治療：對于嚴重突眼或視神經(jīng)受壓患者，可通過眼眶減壓手術(shù)來恢復(fù)眼球位置，降低眼部壓力。眼瞼矯正手術(shù)及斜視矯正術(shù)也有助于改善突眼外觀和功能。 3生活干預(yù)：戒煙、避免高鹽飲食、保持睡眠充足可減輕癥狀。注重眼部護理，佩戴防風眼鏡、使用潤滑眼藥水能減少突眼患者的眼干和不適。適當補充維生素A、C和E可促進組織修復(fù)，減少眼部炎癥。 突眼與甲亢息息相關(guān)，建議甲亢患者密切監(jiān)測甲狀腺功能和眼部健康，遵醫(yī)囑系統(tǒng)治療。早期診治有助于防止病情惡化，同時健康生活方式能夠幫助緩解癥狀并提升整體生活質(zhì)量。突眼癥狀嚴重或視力受影響者需盡早就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助。

小禾科普 主任醫(yī)師 博禾醫(yī)生健康科普平臺

乳腺纖維瘤的治療方法

乳腺纖維瘤的治療方法包括觀察隨訪、非手術(shù)療法及手術(shù)切除，根據(jù)瘤體大小、生長速度及患者癥狀選擇適合的方案，確保健康和生活質(zhì)量。以下是三種主要治療方法及其適用情況。 1觀察隨訪： 對于小于2厘米、無明顯癥狀且沒有快速增長的乳腺纖維瘤，醫(yī)生通常建議定期隨訪。定期檢查包括每3-6個月進行的乳腺超聲或物理檢查，其目的是監(jiān)測瘤體是否有增長或性質(zhì)改變。這種方法適用于健康狀況較好、乳腺纖維瘤無惡變風險的年輕女性。在觀察階段，良好的生活方式非常重要，例如減少高脂肪飲食、戒煙限酒，以及保持體重。 2非手術(shù)治療： 對于不適合手術(shù)或暫不愿手術(shù)的患者，可選擇微創(chuàng)治療或藥物調(diào)節(jié)。微創(chuàng)治療包括高強度聚焦超聲HIFU、真空輔助切除術(shù)，這些方法通過高科技設(shè)備非手術(shù)性去除瘤體，創(chuàng)傷小且恢復(fù)快。藥物調(diào)節(jié)則主要針對部分激素敏感型纖維瘤，通過調(diào)整雌激素水平減少瘤體生長，但需要嚴格遵醫(yī)囑使用。 3手術(shù)切除： 對于直徑較大超過3-4厘米、生長迅速、或伴有不適癥狀如疼痛、壓迫的纖維瘤，手術(shù)切除是常見選擇。手術(shù)方法包括簡單瘤體切除術(shù)剜除術(shù)、乳腺部分切除術(shù)以及美容切口外科手術(shù)等。術(shù)前通常需通過活檢明確診斷，術(shù)后注意避免劇烈運動，遵循醫(yī)囑定期復(fù)查。 乳腺纖維瘤大多數(shù)是良性的，但不同體積、發(fā)展速度和個體情況決定了治療方式。無論采取哪種方法，都需配合定期復(fù)查和健康管理，及時發(fā)現(xiàn)異常并采取必要措施，確保乳腺健康。

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什么是子宮性不孕

子宮性不孕是指由于子宮結(jié)構(gòu)異常或功能障礙導(dǎo)致的女性不孕問題，其主要原因包括先天性子宮異常如雙角子宮、縱隔子宮、后天性病理變化如子宮內(nèi)膜炎、子宮內(nèi)膜息肉、子宮肌瘤等以及其他因素如子宮手術(shù)疤痕或損傷。 1先天性子宮異常 子宮的發(fā)育問題是子宮性不孕的重要原因。例如雙角子宮或縱隔子宮會導(dǎo)致子宮腔異常，影響胚胎著床。治療方面可根據(jù)具體情況選擇手術(shù)矯正：雙角子宮可通過手術(shù)分隔擴大子宮腔，縱隔子宮則可以行宮腔鏡縱隔切除手術(shù)。術(shù)后需在醫(yī)生指導(dǎo)下注意子宮的恢復(fù)情況。 2子宮內(nèi)膜病變 子宮內(nèi)膜是胚胎著床的地方，其健康情況直接影響受孕。例如子宮內(nèi)膜炎可能導(dǎo)致子宮內(nèi)膜的活性下降，而子宮內(nèi)膜息肉則可能阻礙胚胎著床。治療包括藥物和手術(shù)：子宮內(nèi)膜炎可以使用抗生素如阿莫西林、頭孢類抗生素；子宮內(nèi)膜息肉通過宮腔鏡手術(shù)切除效果良好。 3子宮肌瘤及其他結(jié)構(gòu)性問題 子宮肌瘤尤是粘膜下肌瘤會改變子宮腔形態(tài)，導(dǎo)致不孕。當肌瘤影響胚胎著床或?qū)m腔容積時，手術(shù)如肌瘤切除術(shù)可能是必要的選擇。子宮手術(shù)或其他創(chuàng)傷形成疤痕如子宮手術(shù)后瘢痕妊娠也可能導(dǎo)致子宮性不孕，這需要醫(yī)生根據(jù)患者的具體情況進行評估并進行針對性處理，如應(yīng)用宮腔鏡手術(shù)修復(fù)。 4疾病管理中的輔助措施 除了直接的手術(shù)和藥物干預(yù)，女性在治療期間需特別關(guān)注生活方式管理。例如，飲食上增加富含鐵和維生素E的食物如菠菜、核桃以促進子宮內(nèi)膜健康；適度運動，如瑜伽或輕度有氧運動，可以改善子宮血液循環(huán)；避免熬夜和壓力過大，以調(diào)節(jié)荷爾蒙水平，增強子宮功能。 子宮性不孕的治療需要針對具體病因選擇適宜的方案，同時保持健康的生活方式來促進恢復(fù)。如果出現(xiàn)不孕困擾，建議盡早咨詢專業(yè)通過全面檢查明確原因并采取有效措施促進生育能力改善。

李勛 副主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)院

小孩換牙齒大牙會換嗎

小孩換牙過程中，大牙通常指第一磨牙和第二磨牙不會被替換，它們屬于恒牙，會一直伴隨孩子一生。兒童換牙主要是替換乳牙，而第一恒磨牙大牙通常在6歲左右長出，并直接承受咀嚼功能，無需經(jīng)歷“乳牙-恒牙”的替換過程。 1、大牙的分類與特性 大牙是指磨牙，包括第一磨牙、第二磨牙以及第三磨牙智齒。而第一磨牙和第二磨牙并沒有乳牙對應(yīng)物，它們是直接長出的恒牙。它們一旦萌出，就會伴隨終生。通常第一磨牙“六齡齒”在6歲左右萌出，第二磨牙在12歲左右長出，智齒則可能在18-25歲間萌出或終生不長。 2、為何大牙不會換？ 換牙主要是乳牙被恒牙替代的過程。而第一磨牙與第二磨牙從一開始就是恒牙，因此不會受到乳牙更替的影響。這些大牙具有較大的體積和咀嚼面積，承擔著重要的咀嚼功能，因此它們的健康極為關(guān)鍵。 3、保護大牙健康的方法 由于大牙一旦損壞無法再生，因此家長需要特別注意保護孩子的大牙。 1定期涂氟：可以幫助增強牙齒的耐酸性，預(yù)防齲齒。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下，每6個月進行一次。 2窩溝封閉：特別是第一磨牙，其咬合面容易積聚食物殘渣，建議在萌出后的第一時間進行窩溝封閉。 3保持口腔清潔：養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的習慣，同時使用牙線清除牙縫中的食物殘渣，防止齲齒形成。 4、如何辨別換牙過程中的異常情況？ 雖然大牙不會換，但家長需要關(guān)注換牙過程是否順利。如果發(fā)現(xiàn)恒牙長出過程中乳牙遲遲未脫落雙排牙、新長出的恒牙排列不齊、牙齒萌出延遲等情況，應(yīng)及時帶孩子前往口腔科檢查，防止影響未來的牙頜發(fā)育。 大牙是孩子未來的主力咀嚼工具，不會像乳牙那樣被替換，因此家長要重視保護工作，從早期健康管理、正確使用到定期檢查，防止齲齒和磨損問題。盡早關(guān)注并養(yǎng)成良好的口腔護理習慣，是孩子保持一口好牙的基礎(chǔ)。

曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

老年人正常視力是多少

老年人的正常視力通常在0.6到1.0之間，但具體標準會因個體差異有所不同，如果出現(xiàn)視力下降或視物不清，應(yīng)盡早就醫(yī)檢查。視力是否正常與年齡增長、眼部疾病如白內(nèi)障、青光眼、黃斑變性、生活方式等多種因素相關(guān)。 1正常視力標準 隨著年齡的增長，老年人的視力確實會有所變化，但并非所有老年人的視力都會下降到低于正常范圍。一般來說，40歲以后，視力可能因老花眼逐漸減弱，但主觀矯正后的視力仍能達到0.6至1.0之間。對于70歲以上的老年人，這一范圍可能會進一步降低。測量視力時需使用標準視力表，并在光線充足的條件下，確保測量的準確性。 2影響老年視力的主要原因 ① 生理性衰老：隨著年齡增長，眼睛晶狀體逐漸失去彈性，調(diào)節(jié)能力減弱，導(dǎo)致老花眼出現(xiàn)。玻璃體退化也可能造成視物模糊。 ② 疾病因素：白內(nèi)障是老年人視力下降的最常見疾病，晶狀體渾濁使光線無法正常穿透；青光眼會損害視神經(jīng)，引起視野縮小；而黃斑變性則會導(dǎo)致視力中心出現(xiàn)缺損。 ③ 環(huán)境和生活習慣：長期暴露在強烈紫外線下，閱讀時光線不足，長時間注視電子屏幕，都會加速視力的退化。高血壓、糖尿病等慢性疾病也會影響視力健康。 3改善老年人視力的方法 ① 定期檢查，早發(fā)現(xiàn)早治療：建議每年進行一次全面的眼科檢查，特別是排查白內(nèi)障、青光眼等常見疾病，必要時可選擇手術(shù)治療，如白內(nèi)障超聲乳化術(shù)、人工晶體置換術(shù)等。 ② 使用適合的矯正器具：針對老花眼，可選擇定制老花鏡、雙焦點或漸進多焦點眼鏡；嚴重屈光不正者可考慮手術(shù)矯正。 ③ 飲食與護眼習慣：多攝入富含葉黃素、玉米黃素的食物如菠菜、玉米、胡蘿卜，保護黃斑功能。減少強光刺激，閱讀時保持良好照明環(huán)境。 ④ 掌控基礎(chǔ)疾病：血糖、血壓的異常會直接損傷眼部血管，導(dǎo)致視網(wǎng)膜病變。平衡膳食、適量運動、遵醫(yī)囑用藥是必要措施。 確保老年人視力正常并非不可實現(xiàn)，需要通過定期檢查、合理治療和適當?shù)娜粘Ｗo理。關(guān)注視力健康的同時，也應(yīng)注意良好用眼習慣，保障老年人享有良好的生活質(zhì)量。若出現(xiàn)視物模糊或其他問題，及時到眼科進行詳細檢查，切勿拖延。

劉文生 副主任醫(yī)師 北京積水潭醫(yī)院

胡思亂想失眠怎么辦

胡思亂想導(dǎo)致的失眠可以通過調(diào)整心理狀態(tài)、改善生活習慣和適當?shù)尼t(yī)學干預(yù)來緩解。具體方法包括放松心態(tài)、養(yǎng)成良好的作息習慣、運動調(diào)節(jié)以及必要時尋求專業(yè)幫助。 1、心理調(diào)整：緩解焦慮，管理情緒 胡思亂想多由焦慮、過度擔憂或情緒壓力引起。建議睡前遠離壓力源，可以通過冥想、深呼吸練習或者漸進性肌肉放松術(shù)緩解緊張情緒。例如，采用4-7-8呼吸法吸氣4秒、屏氣7秒、緩慢呼氣8秒，有助于安撫神經(jīng)。寫“擔憂清單”也能起到幫助，將內(nèi)心的擔憂記錄下來，把問題“留到明天解決”，降低睡前的精神負擔。 2、調(diào)整作息，建立良好的睡眠儀式 規(guī)律作息非常重要，盡量固定上床和起床時間。睡前避免使用手機、電腦等電子設(shè)備，減少藍光對褪黑激素分泌的抑制。可以嘗試泡熱水腳、喝低咖啡因的草本茶如洋甘菊茶、閱讀輕松的書籍，有助于身體逐漸放松，進入睡眠狀態(tài)。臥室環(huán)境也應(yīng)適宜睡眠，保持黑暗、安靜和溫度適中。 3、適度運動，恢復(fù)身心平衡 每天安排30分鐘左右的鍛煉，例如慢跑、瑜伽或太極，這些運動不僅有助于增強體力，還能釋放內(nèi)啡肽、改善心理狀態(tài)。特別是下午或傍晚進行的低強度運動，能幫助調(diào)節(jié)晝夜節(jié)律，提高夜間的睡眠質(zhì)量，但晚間避免過于劇烈的活動，以免影響入睡。 4、醫(yī)學干預(yù)及藥物輔助治療 對于長期因胡思亂想導(dǎo)致的頑固性失眠，可以嘗試短期使用非處方助眠藥物如褪黑素補充劑幫助調(diào)整睡眠，但需嚴格按照說明使用。如果仍無改善，應(yīng)及時咨詢醫(yī)生評估是否存在精神心理上的問題，如廣泛性焦慮障礙或抑郁癥。醫(yī)生可能會推薦心理治療如認知行為療法或者開具適量的安眠藥如唑吡坦、佐匹克隆。 胡思亂想失眠是許多人會面臨的問題，但通過心理調(diào)節(jié)、作息管理、運動干預(yù)以及必要的醫(yī)學幫助，癥狀可以得到明顯改善。若問題持續(xù)，應(yīng)考慮咨詢心理掌握專業(yè)的指導(dǎo)方法并尋找深層次的原因，避免失眠帶來的長期健康隱患。睡眠質(zhì)量是健康的根本，積極管理可以讓身心受益。

曹廣 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院

小兒肥胖癥的原因

小兒肥胖癥的發(fā)生通常與遺傳、環(huán)境因素如飲食習慣與活動水平以及自身的代謝和內(nèi)分泌異常密切相關(guān)。了解這些原因可以幫助家長更好地預(yù)防和改善這一問題。 1、遺傳因素的影響 小兒肥胖癥具有一定的遺傳傾向。如果父母一方或雙方有肥胖史，孩子罹患肥胖的幾率會明顯增加。這可能與遺傳控制食欲、能量代謝的基因有關(guān)。雖然遺傳無法改變，但家長可以通過控制家庭飲食習慣和增加運動來降低肥胖風險。 2、環(huán)境和生活方式因素 不健康的飲食習慣和缺乏運動是兒童肥胖最常見的外在原因。例如，攝入過多高熱量、高糖、高脂肪的食物，或經(jīng)常飲用含糖飲料都會導(dǎo)致熱量攝入超標。而另一方面，久坐行為如長時間看電視、玩電腦或手機會減少能量消耗，進一步促進體重增加。家長應(yīng)該幫助孩子養(yǎng)成健康的飲食和運動習慣，如： 合理飲食：每日保證充足的蔬菜和水果，多攝入富含膳食纖維的食物，減少快餐、甜品等高熱量食品的攝入。 增加運動：每天至少讓孩子進行1小時的中等強度運動，例如跳繩、騎自行車或步行。 3、生理和病理因素的作用 一些孩子的肥胖可能與代謝紊亂、甲狀腺功能低下或生長激素不足等相關(guān)。這些因素會影響身體的能量代謝或脂肪儲存。睡眠不足或壓力水平過高也可能改變體內(nèi)激素水平，增加儲脂傾向。當懷疑孩子存在這些問題時，應(yīng)及時到醫(yī)院檢查，如檢測糖代謝、脂代謝功能或評估內(nèi)分泌水平。 4、心理因素與外部壓力 家庭氛圍、學校環(huán)境或其他外部壓力也可能讓孩子產(chǎn)生情緒飲食傾向如用高熱量食物安慰自己。建議家長注重與孩子溝通，營造溫暖的成長環(huán)境，避免以食物作為獎勵，不斷引導(dǎo)孩子形成健康的飲食觀。 肥胖會對孩子的身體和心理造成長期影響，如增加心血管疾病、糖尿病的發(fā)生風險，同時也可能導(dǎo)致自卑或社交障礙。為避免這些問題，應(yīng)盡早識別問題并采取措施。家長需要引導(dǎo)孩子形成健康的生活方式，如果懷疑健康問題需要醫(yī)學干預(yù)，應(yīng)及時咨詢

董兆如 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

痛風打消炎針管用嗎

痛風打消炎針可以起到緩解急性疼痛和炎癥的作用，但它治標不治本，只能短期緩解癥狀，不能根治痛風。治療痛風更需要長期的飲食控制、藥物管理和生活方式調(diào)整，具體需要根據(jù)病情采取綜合治療。 1消炎針的作用及適用情況 痛風是一種由尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)引起的炎癥性疾病，患者在急性發(fā)作期間往往會感到劇烈疼痛。注射消炎針如糖皮質(zhì)激素可以快速減輕局部炎癥，緩解腫脹及疼痛。在急性期，醫(yī)生可能會使用以下三類常見藥物注射： 糖皮質(zhì)激素：如甲潑尼龍，一般適用于痛風患者不能耐受口服非甾體抗炎藥或秋水仙堿時。 非甾體類抗炎藥NSAIDs：如酮洛芬注射液，可短期緩解炎癥。 局部麻醉聯(lián)合消炎藥注射：針對部分嚴重疼痛的患者，可能會采取局部注射聯(lián)合方案。 這些消炎針能夠迅速緩解癥狀，但并不能清除體內(nèi)過高的尿酸，也不能預(yù)防痛風再次發(fā)作，適用于急性發(fā)作的短期治療。 2痛風的長期治療重點 痛風的根本原因是血尿酸水平過高引起尿酸鹽結(jié)晶的沉積，因此患者需要改進長期管理策略來降低發(fā)作頻率。以下為幾種主要方法： 藥物治療：對于尿酸水平持續(xù)偏高的患者，可選擇服用降尿酸藥物。常見藥物包括別嘌呤醇減少尿酸生成、非布司他降低血尿酸水平和苯溴馬隆促進尿酸排泄。這些藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下長期服用，逐步控制血尿酸指標。 飲食調(diào)控：減少高嘌呤飲食如動物內(nèi)臟、濃湯、啤酒、貝類攝入，同時增加低嘌呤食物如蔬果、谷物的比例。飲水至少2000毫升/天，幫助尿酸排泄。 適當運動：中等強度的運動如散步、瑜伽有助于改善代謝，但要避免高強度運動引發(fā)尿酸水平驟升。 3定期監(jiān)測和復(fù)診 除了應(yīng)對急性癥狀外，長期管理痛風還需定期監(jiān)測血尿酸水平以及腎功能情況，了解是否需要調(diào)整藥物劑量或方案。每年復(fù)診1-2次，可有效預(yù)防痛風性關(guān)節(jié)炎或腎損害等并發(fā)癥。 單靠消炎針并不能解決痛風的根本問題，只適合在急性發(fā)作期緩解癥狀。長期治療應(yīng)結(jié)合藥物管理、飲食控制、合理運動等綜合方法，從根源上減少發(fā)作概率，為患病者保護關(guān)節(jié)健康提供保障。在醫(yī)囑指導(dǎo)下科學進行管理，可以顯著改善生活質(zhì)量，降低并發(fā)癥風險。

王曉彥 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院