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2022-06-20 09:11 39人閱讀
兒童晚上總是失眠可通過調(diào)整作息習(xí)慣、改善睡眠環(huán)境、心理疏導(dǎo)、適量運(yùn)動(dòng)、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。兒童失眠通常由作息紊亂、環(huán)境干擾、情緒壓力、軀體疾病、藥物影響等原因引起。
1、調(diào)整作息習(xí)慣
固定就寢和起床時(shí)間有助于建立生物鐘規(guī)律,建議家長(zhǎng)幫助兒童制定合理的作息表,避免午睡過長(zhǎng)或過晚。睡前1小時(shí)應(yīng)停止使用電子設(shè)備,減少藍(lán)光對(duì)褪黑素分泌的抑制。可安排20分鐘左右的親子閱讀等安靜活動(dòng)作為睡前儀式。
2、改善睡眠環(huán)境
臥室溫度保持在20-24攝氏度為宜,使用遮光窗簾減少光線干擾。選擇軟硬適中的床墊和透氣棉質(zhì)寢具,必要時(shí)可使用白噪音機(jī)掩蓋環(huán)境雜音。家長(zhǎng)需定期檢查房間是否存在噪音源,如電器運(yùn)轉(zhuǎn)聲或管道滴水聲。
3、心理疏導(dǎo)
學(xué)齡期兒童可能因課業(yè)壓力或社交問題產(chǎn)生焦慮,表現(xiàn)為入睡困難或夜醒。家長(zhǎng)可通過繪畫、沙盤等非語(yǔ)言方式了解兒童心理狀態(tài),避免睡前批評(píng)教育。對(duì)于分離焦慮的幼兒,可提供安撫玩具或留有父母氣味的物品。
4、適量運(yùn)動(dòng)
白天保證60分鐘中低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如跳繩、游泳等,但睡前3小時(shí)應(yīng)避免劇烈活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)體溫節(jié)律變化,幫助加深睡眠。注意運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充水分,避免脫水影響睡眠質(zhì)量。
5、遵醫(yī)囑用藥
持續(xù)失眠可能由過敏性鼻炎、哮喘等疾病引發(fā),需治療原發(fā)病。對(duì)于確診睡眠障礙的兒童,醫(yī)生可能短期開具小兒七星茶顆粒、棗仁安神膠囊等中成藥,或右佐匹克隆片等西藥。嚴(yán)禁自行使用助眠藥物。
家長(zhǎng)應(yīng)記錄兒童睡眠日記,包括入睡時(shí)間、夜醒次數(shù)及日間精神狀態(tài),就醫(yī)時(shí)提供詳細(xì)記錄。晚餐避免油膩難消化食物,可適量飲用溫牛奶。若失眠伴隨生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、多動(dòng)或情緒異常,需及時(shí)就診兒童保健科或神經(jīng)內(nèi)科排查器質(zhì)性疾病。建立規(guī)律的睡前程序需要家長(zhǎng)耐心堅(jiān)持,通常需要2-4周才能形成穩(wěn)定的睡眠節(jié)律。
多囊卵巢綜合征可能導(dǎo)致月經(jīng)一直不走,但并非所有患者都會(huì)出現(xiàn)這種情況。多囊卵巢綜合征是一種內(nèi)分泌代謝異常疾病,主要表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)或閉經(jīng),但也可能出現(xiàn)月經(jīng)淋漓不盡的情況。月經(jīng)一直不走可能與激素水平紊亂、子宮內(nèi)膜異常增厚等因素有關(guān)。
多囊卵巢綜合征患者由于排卵障礙,體內(nèi)雌激素水平持續(xù)較高,而孕激素水平不足,導(dǎo)致子宮內(nèi)膜無(wú)法正常脫落,出現(xiàn)月經(jīng)周期延長(zhǎng)或月經(jīng)淋漓不盡的情況。這種情況在肥胖、胰島素抵抗嚴(yán)重的患者中更為常見。長(zhǎng)期月經(jīng)不規(guī)律可能引發(fā)貧血、子宮內(nèi)膜病變等問題。
部分多囊卵巢綜合征患者月經(jīng)周期相對(duì)規(guī)律,不會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)一直不走的情況。這類患者通常體重正?;蜉p度超重,胰島素抵抗程度較輕。她們的月經(jīng)問題主要表現(xiàn)為周期延長(zhǎng)、月經(jīng)量少或閉經(jīng),而非經(jīng)期延長(zhǎng)。
建議多囊卵巢綜合征患者定期監(jiān)測(cè)月經(jīng)情況,若出現(xiàn)月經(jīng)持續(xù)超過7天不干凈、月經(jīng)量明顯增多或伴有頭暈乏力等癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生可能會(huì)建議使用短效避孕藥調(diào)節(jié)月經(jīng)周期,或根據(jù)具體情況采取其他治療措施。同時(shí)保持健康的生活方式,控制體重,有助于改善內(nèi)分泌紊亂狀態(tài)。
10歲女孩懷孕屬于極端特殊情況,必須立即由監(jiān)護(hù)人陪同前往醫(yī)院婦產(chǎn)科或兒科急診就醫(yī)。低齡妊娠可能由性侵、性早熟等病理因素引起,需通過醫(yī)學(xué)檢查確認(rèn)妊娠狀態(tài)并啟動(dòng)法律保護(hù)程序。
10歲女童身體尚未發(fā)育成熟,妊娠會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重健康風(fēng)險(xiǎn)。骨盆未發(fā)育完全可能造成難產(chǎn),妊娠高血壓、貧血等并發(fā)癥發(fā)生概率顯著增高。心理層面可能產(chǎn)生創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙、抑郁等精神問題。醫(yī)療團(tuán)隊(duì)需聯(lián)合婦產(chǎn)科、兒科、心理科進(jìn)行多學(xué)科干預(yù),終止妊娠是首要醫(yī)療措施,同時(shí)需進(jìn)行心理評(píng)估與法律報(bào)案。
監(jiān)護(hù)人需配合醫(yī)生完成司法取證,保留所有醫(yī)療記錄作為法律證據(jù)。后續(xù)應(yīng)持續(xù)關(guān)注女童身心康復(fù),提供安全的生活環(huán)境與專業(yè)心理咨詢。社區(qū)應(yīng)加強(qiáng)兒童性教育普及,建立未成年人保護(hù)聯(lián)動(dòng)機(jī)制,防范類似事件再次發(fā)生。任何延誤就醫(yī)或自行處理都可能對(duì)女童造成不可逆?zhèn)?,必須通過正規(guī)醫(yī)療途徑解決。
咳嗽期間一般能喝酸奶,但需避免冰鎮(zhèn)或過量飲用。酸奶含有益生菌和蛋白質(zhì),有助于維持腸道菌群平衡和增強(qiáng)免疫力,但低溫或過量可能刺激咽喉加重咳嗽。
酸奶中的活性乳酸菌有助于調(diào)節(jié)腸道微生態(tài),可能間接改善呼吸道免疫狀態(tài)。常溫酸奶不會(huì)對(duì)咽喉產(chǎn)生冷刺激,適合咳嗽時(shí)少量飲用。部分研究顯示益生菌可能減少呼吸道感染持續(xù)時(shí)間,但證據(jù)尚不充分。選擇無(wú)糖或低糖酸奶可避免高糖刺激咽喉黏膜。乳糖不耐受者可能出現(xiàn)腹脹等不適,需謹(jǐn)慎飲用。
部分人群飲用酸奶后可能因咽喉黏膜敏感出現(xiàn)刺激感,表現(xiàn)為咳嗽短暫加重。含糖量高的酸奶可能促進(jìn)咽喉部細(xì)菌繁殖。急性喉炎發(fā)作期或?qū)δ讨破愤^敏者應(yīng)避免飲用。胃食管反流引起的咳嗽需控制酸奶攝入量,以防胃酸分泌增多??人园殡S嚴(yán)重嘔吐或腹瀉時(shí),暫時(shí)不宜攝入乳制品。
咳嗽期間建議選擇常溫?zé)o糖酸奶,每次飲用不超過200毫升。合并發(fā)熱或細(xì)菌感染時(shí),酸奶不能替代藥物治療。持續(xù)咳嗽超過兩周或出現(xiàn)胸痛、血痰等癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查肺炎、結(jié)核等疾病。日常可配合蜂蜜水、梨湯等潤(rùn)喉飲品,保持室內(nèi)濕度有助于緩解咳嗽。
食管擴(kuò)張術(shù)是否需要住院取決于手術(shù)方式和患者病情,多數(shù)情況下無(wú)需住院,少數(shù)復(fù)雜情況需短期住院觀察。
食管擴(kuò)張術(shù)通常在內(nèi)鏡下完成,屬于微創(chuàng)操作,術(shù)后恢復(fù)較快。對(duì)于單純性食管狹窄或賁門失弛緩癥患者,若術(shù)中無(wú)出血、穿孔等并發(fā)癥,術(shù)后2-4小時(shí)經(jīng)醫(yī)生評(píng)估后可離院。這類患者術(shù)前需完善血常規(guī)、心電圖等基礎(chǔ)檢查,術(shù)后注意2小時(shí)內(nèi)禁食禁水,后續(xù)從流質(zhì)飲食逐步過渡到正常飲食,避免過硬、過熱食物刺激食管黏膜。
當(dāng)患者存在食管重度狹窄需多次擴(kuò)張、術(shù)中出現(xiàn)黏膜撕裂或疑似穿孔時(shí),需住院1-3天密切監(jiān)測(cè)。住院期間需禁食并靜脈營(yíng)養(yǎng)支持,通過胸片或造影排除穿孔風(fēng)險(xiǎn)。若合并食管裂孔疝、食管腫瘤等基礎(chǔ)疾病,可能需聯(lián)合其他手術(shù)治療,住院時(shí)間延長(zhǎng)至3-5天。高齡或心肺功能不全患者也建議短期住院觀察。
術(shù)后應(yīng)嚴(yán)格遵循醫(yī)囑進(jìn)行飲食管理,避免辛辣刺激性食物,少量多餐減少食管負(fù)擔(dān)。若出現(xiàn)胸痛加劇、發(fā)熱或嘔血等癥狀需立即返院復(fù)查。定期隨訪評(píng)估擴(kuò)張效果,必要時(shí)重復(fù)治療以維持食管通暢性。
尿蛋白高一般可以適量吃花生,但需結(jié)合病情控制攝入量。花生富含優(yōu)質(zhì)蛋白和礦物質(zhì),但過量可能增加腎臟負(fù)擔(dān)。
花生屬于植物蛋白來(lái)源,其蛋白質(zhì)生物利用率低于動(dòng)物蛋白,但所含精氨酸有助于改善血管內(nèi)皮功能。對(duì)于早期腎病或輕度蛋白尿患者,每日攝入20-30克花生可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),花生中的單不飽和脂肪酸還能調(diào)節(jié)血脂。建議選擇原味水煮花生,避免高鹽油炸加工方式。
當(dāng)尿蛋白定量超過1克/24小時(shí)或存在腎功能減退時(shí),需嚴(yán)格限制花生攝入?;ㄉ蟹潜匦璋被岷枯^高,可能加重腎小球高濾過狀態(tài)。合并高尿酸血癥者更應(yīng)謹(jǐn)慎,花生嘌呤含量為96毫克/100克,可能誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。此時(shí)可將花生替換為更低蛋白的藕粉、麥淀粉等食物。
尿蛋白升高患者日常需監(jiān)測(cè)血壓和水腫情況,每日食鹽攝入不超過5克。建議采用清蒸、燉煮等烹飪方式,避免食用腌制食品。定期復(fù)查尿常規(guī)和腎功能,根據(jù)檢查結(jié)果調(diào)整蛋白質(zhì)攝入量。若出現(xiàn)泡沫尿加重或血肌酐升高,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。
胃底靜脈曲張通常不能僅靠中藥完全調(diào)理好,但中藥可作為輔助治療手段緩解癥狀。胃底靜脈曲張多由肝硬化導(dǎo)致門靜脈高壓引起,屬于嚴(yán)重血管病變,需結(jié)合西醫(yī)治療控制病情進(jìn)展。
中藥調(diào)理主要通過活血化瘀、疏肝健脾等原理改善微循環(huán)和肝功能。常見方劑如丹參飲、血府逐瘀湯等含丹參、三七等成分,有助于減輕消化道淤血癥狀。部分患者使用中藥后腹脹、乏力等癥狀可能暫時(shí)緩解,但無(wú)法逆轉(zhuǎn)已曲張的靜脈結(jié)構(gòu)。中藥治療需嚴(yán)格遵循個(gè)體化原則,由中醫(yī)師辨證施治,避免自行用藥。需警惕中藥可能存在的肝毒性,如何首烏等藥材長(zhǎng)期使用可能加重肝臟負(fù)擔(dān)。
胃底靜脈曲張的根本治療需針對(duì)門靜脈高壓進(jìn)行干預(yù)。內(nèi)鏡下套扎術(shù)或組織膠注射是預(yù)防出血的首選方式,嚴(yán)重者需經(jīng)頸靜脈肝內(nèi)門體分流術(shù)降低門脈壓力。合并肝硬化患者需同步進(jìn)行抗病毒、戒酒等病因治療。中藥不能替代這些關(guān)鍵治療,僅適合在出血穩(wěn)定期作為輔助手段,且需監(jiān)測(cè)凝血功能防止與西藥相互作用。
患者應(yīng)定期進(jìn)行胃鏡監(jiān)測(cè),避免進(jìn)食堅(jiān)硬粗糙食物,保持大便通暢。出現(xiàn)嘔血、黑便等出血征兆須立即就醫(yī)。中藥使用期間需每3個(gè)月復(fù)查肝功能、超聲等評(píng)估療效,不建議單純依賴中藥延誤規(guī)范治療。中西醫(yī)結(jié)合方案需由消化科與中醫(yī)科醫(yī)師共同制定,確保治療安全有效。
三歲嬰兒狂躁癥的表現(xiàn)主要有情緒異常高漲、活動(dòng)過度增多、睡眠需求減少、注意力難以集中、沖動(dòng)行為增多等。嬰兒狂躁癥通常與遺傳因素、環(huán)境刺激、腦部發(fā)育異常、心理社會(huì)因素、神經(jīng)遞質(zhì)失衡等原因有關(guān),建議家長(zhǎng)及時(shí)帶嬰兒就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行干預(yù)治療。
1、情緒異常高漲
三歲嬰兒出現(xiàn)狂躁癥時(shí),情緒可能異常高漲,表現(xiàn)為持續(xù)興奮、過度愉悅或易怒。這種情緒波動(dòng)與正常兒童的情緒變化不同,可能無(wú)緣無(wú)故大笑或突然暴怒。家長(zhǎng)需注意嬰兒是否在無(wú)明顯誘因下出現(xiàn)情緒極端化,并觀察其情緒持續(xù)時(shí)間和頻率。情緒異常高漲可能與腦內(nèi)多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)水平異常有關(guān),需通過專業(yè)心理評(píng)估和行為觀察進(jìn)行診斷。
2、活動(dòng)過度增多
狂躁癥嬰兒通常表現(xiàn)出活動(dòng)量明顯增加,如不停跑動(dòng)、攀爬、難以安靜坐下等。這種過度活動(dòng)與普通好動(dòng)不同,表現(xiàn)為無(wú)目的性、難以控制的運(yùn)動(dòng)增多,即使在需要安靜的場(chǎng)合也無(wú)法停止。家長(zhǎng)需記錄嬰兒日?;顒?dòng)量變化,對(duì)比同齡兒童行為差異?;顒?dòng)過度增多可能與中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育異?;颦h(huán)境過度刺激有關(guān),需結(jié)合其他癥狀綜合判斷。
3、睡眠需求減少
患狂躁癥的三歲嬰兒可能出現(xiàn)睡眠時(shí)間顯著減少,表現(xiàn)為抗拒入睡、夜間頻繁醒來(lái)或清晨過早覺醒,但白天卻不顯疲倦。睡眠紊亂可能加重情緒和行為問題,形成惡性循環(huán)。家長(zhǎng)需建立規(guī)律作息,創(chuàng)造安靜睡眠環(huán)境,避免睡前過度刺激。持續(xù)睡眠問題可能影響嬰兒大腦發(fā)育和情緒調(diào)節(jié)能力,需及時(shí)尋求專業(yè)幫助。
4、注意力難以集中
狂躁癥嬰兒常表現(xiàn)出注意力分散,無(wú)法專注于單一任務(wù)或活動(dòng),容易受外界刺激干擾。與正常兒童短暫分心不同,這種注意力障礙更為持久和嚴(yán)重,可能影響學(xué)習(xí)和社交發(fā)展。家長(zhǎng)可通過簡(jiǎn)單游戲觀察嬰兒專注力持續(xù)時(shí)間,注意是否存在多任務(wù)頻繁切換現(xiàn)象。注意力問題可能與前額葉皮層功能發(fā)育延遲有關(guān),需專業(yè)評(píng)估干預(yù)。
5、沖動(dòng)行為增多
三歲狂躁癥嬰兒可能出現(xiàn)危險(xiǎn)沖動(dòng)行為,如不顧安全從高處跳下、突然沖入馬路、攻擊他人等。這些行為通常缺乏預(yù)謀和考慮后果,與年齡不相稱。家長(zhǎng)需加強(qiáng)安全防護(hù),避免嚴(yán)厲懲罰,采用溫和堅(jiān)定的方式引導(dǎo)。沖動(dòng)控制障礙可能與杏仁核等情緒調(diào)節(jié)腦區(qū)功能異常有關(guān),嚴(yán)重者需藥物和行為治療結(jié)合干預(yù)。
家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)嬰兒出現(xiàn)上述表現(xiàn)時(shí),應(yīng)記錄癥狀頻率和持續(xù)時(shí)間,避免過度刺激環(huán)境,保持規(guī)律生活作息,及時(shí)尋求兒童心理科或精神科醫(yī)生幫助。醫(yī)生可能建議行為治療、家庭干預(yù)或必要時(shí)藥物控制。日常生活中,家長(zhǎng)需保持耐心,用簡(jiǎn)單明確的指令與嬰兒溝通,提供安全穩(wěn)定的成長(zhǎng)環(huán)境,避免因癥狀責(zé)備嬰兒,同時(shí)關(guān)注自身心理健康,必要時(shí)尋求心理支持。均衡營(yíng)養(yǎng)和適度運(yùn)動(dòng)也有助于癥狀改善,但所有干預(yù)措施應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
開頜可能由遺傳因素、不良口腔習(xí)慣、外傷、頜骨發(fā)育異常、顳下頜關(guān)節(jié)疾病等原因引起,通常表現(xiàn)為上下牙齒無(wú)法正常咬合、發(fā)音障礙、咀嚼困難等癥狀。開頜可通過正畸治療、功能矯治器、手術(shù)治療等方式改善。
1、遺傳因素
部分開頜患者存在家族遺傳傾向,可能與頜骨形態(tài)或牙齒排列的遺傳特征有關(guān)。這類患者往往在乳牙期就表現(xiàn)出咬合異常,隨生長(zhǎng)發(fā)育逐漸加重。家長(zhǎng)需關(guān)注兒童早期牙齒發(fā)育情況,建議在替牙期開始定期進(jìn)行口腔檢查,必要時(shí)通過早期干預(yù)矯正頜骨發(fā)育軌跡。
2、不良口腔習(xí)慣
長(zhǎng)期吮指、吐舌、口呼吸等習(xí)慣可能導(dǎo)致開頜。這些行為會(huì)對(duì)牙槽骨產(chǎn)生異常壓力,干擾牙齒正常萌出。兒童時(shí)期持續(xù)用奶瓶喂養(yǎng)超過3歲也可能增加風(fēng)險(xiǎn)。家長(zhǎng)需及時(shí)糾正孩子的不良習(xí)慣,必要時(shí)使用舌擋等矯治裝置阻斷異常肌力作用。
3、外傷因素
頜面部遭受暴力撞擊可能導(dǎo)致頜骨骨折或髁突損傷,繼而引發(fā)創(chuàng)傷性開頜。這類患者常伴有面部腫脹、咬合錯(cuò)亂等急性癥狀。需通過影像學(xué)檢查評(píng)估損傷程度,輕者采用頜間固定,重者需手術(shù)復(fù)位骨折部位并配合術(shù)后正畸治療。
4、頜骨發(fā)育異常
上頜骨垂直向過度發(fā)育或下頜骨發(fā)育不足均可導(dǎo)致前牙開頜。這類患者多伴有面型過長(zhǎng)、露齦笑等特征。青春期是干預(yù)關(guān)鍵期,可采用垂直向控制頭帽、種植支抗等正畸手段抑制上頜過度生長(zhǎng),嚴(yán)重骨性畸形需成年后行正頜手術(shù)。
5、顳下頜關(guān)節(jié)疾病
關(guān)節(jié)盤移位、骨關(guān)節(jié)炎等病變可能改變髁突位置,導(dǎo)致后牙區(qū)開頜。患者常伴有關(guān)節(jié)彈響、疼痛等癥狀。需通過MRI明確關(guān)節(jié)狀況,輕癥采用咬合板治療,重癥需關(guān)節(jié)腔灌洗或關(guān)節(jié)鏡手術(shù),同時(shí)配合咬合重建。
建議開頜患者避免進(jìn)食過硬食物,減少頜關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān);保持口腔清潔,定期進(jìn)行專業(yè)潔牙;睡眠時(shí)注意體位,避免單側(cè)壓迫面部;進(jìn)行規(guī)范的唇舌肌功能訓(xùn)練有助于改善咬合關(guān)系。若開頜影響正常進(jìn)食或發(fā)音,應(yīng)盡早就診口腔正畸科或頜面外科,根據(jù)病因制定個(gè)性化治療方案。
產(chǎn)后8個(gè)月使用束腹帶可能有一定效果,但效果因人而異。束腹帶主要通過物理加壓幫助腹部肌肉恢復(fù),適合產(chǎn)后早期使用。產(chǎn)后8個(gè)月時(shí),腹直肌分離程度較輕者可能仍有輔助作用,但腹直肌已基本恢復(fù)者效果有限。
產(chǎn)后8個(gè)月腹直肌分離程度較輕時(shí),束腹帶可通過外力支撐減輕腰部壓力,改善姿勢(shì)性腰背疼痛。此時(shí)配合凱格爾運(yùn)動(dòng)、腹式呼吸等康復(fù)訓(xùn)練,可能加速核心肌群功能恢復(fù)。束腹帶應(yīng)選擇透氣材質(zhì),每日佩戴不超過6小時(shí),避免影響血液循環(huán)。需注意束腹帶不能替代主動(dòng)鍛煉,長(zhǎng)期依賴可能延緩肌肉自主收縮功能重建。
若產(chǎn)后8個(gè)月腹直肌分離已小于2指寬,束腹帶作用較微弱。此時(shí)更需通過平板支撐、仰臥抬腿等針對(duì)性訓(xùn)練強(qiáng)化腹橫肌。過度依賴束腹帶反而可能削弱本體感覺,影響盆底肌與腹肌的協(xié)同收縮能力。哺乳期女性需特別注意束腹帶松緊度,過緊可能抑制泌乳反射。存在恥骨聯(lián)合分離或盆底肌高張者,應(yīng)在康復(fù)師指導(dǎo)下使用。
建議產(chǎn)后女性先進(jìn)行腹直肌分離自測(cè),分離超過3指需優(yōu)先就醫(yī)。使用束腹帶期間應(yīng)監(jiān)測(cè)皮膚狀況,出現(xiàn)瘙癢或壓痕需調(diào)整佩戴方式。結(jié)合有氧運(yùn)動(dòng)與抗阻訓(xùn)練,逐步恢復(fù)腹部肌肉彈性比單純依賴束腹帶更有效。產(chǎn)后康復(fù)需根據(jù)個(gè)體差異制定方案,必要時(shí)咨詢專業(yè)康復(fù)醫(yī)師。
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