人一直不睡覺會怎么樣

長期不睡覺會導致嚴重的身體和心理健康問題，包括認知功能下降、情緒波動和免疫系統(tǒng)受損。治療方法是恢復規(guī)律的睡眠習慣，必要時尋求醫(yī)療幫助。睡眠不足會影響大腦功能，導致注意力不集中、記憶力減退和判斷力下降。情緒方面，可能出現(xiàn)焦慮、抑郁和易怒等情緒波動。免疫系統(tǒng)受損會增加感染和疾病的風險。恢復睡眠習慣需要建立固定的作息時間，避免咖啡因和酒精，創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境。醫(yī)療幫助包括認知行為療法、藥物治療和睡眠監(jiān)測。長期不睡覺對身體和心理健康的影響是嚴重的，及時采取措施恢復睡眠至關(guān)重要。 1. 長期不睡覺會影響大腦功能，導致認知功能下降。大腦需要充足的休息來恢復和鞏固記憶，睡眠不足會影響注意力、記憶力和判斷力。建議建立固定的作息時間，每天保證7-9小時的睡眠，避免在睡前使用電子設(shè)備，減少藍光對大腦的刺激。 2. 睡眠不足會導致情緒波動，增加焦慮和抑郁的風險。睡眠是調(diào)節(jié)情緒的重要環(huán)節(jié)，長期不睡覺會使情緒控制能力下降，容易出現(xiàn)易怒、焦慮和抑郁等情緒問題。建議通過放松技巧如深呼吸、冥想和瑜伽來緩解壓力，必要時尋求心理咨詢或治療。 3. 免疫系統(tǒng)受損是長期不睡覺的另一個嚴重后果。睡眠不足會削弱免疫系統(tǒng)的功能，增加感染和疾病的風險。建議通過健康飲食如富含維生素C和鋅的食物來增強免疫力，保持適度的運動如每天30分鐘的有氧運動，提高身體抵抗力。 4. 恢復規(guī)律的睡眠習慣是治療長期不睡覺的關(guān)鍵。建立固定的作息時間，每天在同一時間上床和起床，避免在白天打盹。創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境，保持臥室安靜、黑暗和涼爽，使用舒適的床墊和枕頭。避免在睡前攝入咖啡因和酒精，這些物質(zhì)會干擾睡眠質(zhì)量。 5. 醫(yī)療幫助包括認知行為療法、藥物治療和睡眠監(jiān)測。認知行為療法可以幫助改變不良的睡眠習慣和思維模式，提高睡眠質(zhì)量。藥物治療應在醫(yī)生的指導下進行，常用的藥物包括苯二氮卓類藥物和非苯二氮卓類藥物。睡眠監(jiān)測可以幫助診斷睡眠障礙，制定個性化的治療方案。 長期不睡覺對身體和心理健康的影響是嚴重的，及時采取措施恢復睡眠至關(guān)重要。通過建立規(guī)律的睡眠習慣、采用放松技巧、增強免疫力和尋求醫(yī)療幫助，可以有效改善睡眠質(zhì)量，恢復身體和心理健康。

戴海江 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

經(jīng)常小便是腎虛嗎

腎虛和小便有肯定的關(guān)系，腎虛與小便關(guān)系密切，常見于腎陽虛的病患，關(guān)鍵病癥見于腰部冷痛，畏寒肢冷，人體下肢的血管水腫，小便清長，夜小便多數(shù)多，陽痿早泄，陽事不舉，等臨床出現(xiàn)。養(yǎng)成良好的生活習慣，不要熬夜，保護睡覺，防止勞累，放松心情。

倪新海 主任醫(yī)師 中國醫(yī)學科學院阜外醫(yī)院

晚上睡覺喘不過氣突然憋醒了

晚上睡覺喘不過氣突然憋醒可能與睡眠呼吸暫停綜合征、哮喘或心臟疾病有關(guān)，需及時就醫(yī)明確病因并針對性治療。睡眠呼吸暫停綜合征是最常見的原因，表現(xiàn)為夜間呼吸暫停或低通氣，導致缺氧和憋醒。哮喘患者夜間氣道收縮加重，也會出現(xiàn)呼吸困難。心臟疾病如心力衰竭可能導致夜間肺淤血，引發(fā)呼吸不暢。 1、睡眠呼吸暫停綜合征：睡眠呼吸暫停綜合征分為阻塞性和中樞性兩種，阻塞性更為常見。肥胖、鼻咽部結(jié)構(gòu)異常、飲酒等因素可能導致氣道阻塞，引發(fā)呼吸暫停。治療方法包括使用持續(xù)氣道正壓通氣CPAP設(shè)備、口腔矯正器或手術(shù)治療，如懸雍垂腭咽成形術(shù)。減肥、戒煙戒酒、側(cè)臥位睡眠等生活方式的調(diào)整也有助于緩解癥狀。 2、哮喘：哮喘是一種慢性氣道炎癥性疾病，夜間癥狀加重可能與體內(nèi)激素水平變化、接觸過敏原或冷空氣有關(guān)。治療包括使用吸入性糖皮質(zhì)激素、長效β2受體激動劑等藥物控制炎癥和擴張氣道。避免接觸過敏原、保持室內(nèi)空氣濕潤、定期清洗床上用品等措施也能減少夜間發(fā)作。 3、心臟疾病：心力衰竭患者夜間平臥時，血液回流增加，可能導致肺淤血和呼吸困難。治療包括使用利尿劑減輕肺淤血、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑改善心臟功能、β受體阻滯劑降低心臟負荷。限制鹽分攝入、控制體重、適度運動等生活方式調(diào)整對改善癥狀有幫助。 晚上睡覺喘不過氣突然憋醒是一種需要重視的癥狀，可能提示潛在的健康問題。如果頻繁出現(xiàn)這種情況，應及時就醫(yī)進行詳細檢查，包括睡眠監(jiān)測、肺功能測試、心臟超聲等，以明確病因并制定針對性治療方案。同時，調(diào)整生活方式、改善睡眠環(huán)境、避免誘發(fā)因素也是緩解癥狀的重要措施。通過綜合治療和管理，可以有效改善睡眠質(zhì)量，提升生活質(zhì)量。

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

睡覺容易醒醒來睡不著是啥原因

睡覺容易醒且醒來后難以入睡，常見原因包括壓力、環(huán)境干擾、生活習慣不規(guī)律等。改善方法包括調(diào)整作息、優(yōu)化睡眠環(huán)境、減少壓力等。 1. 壓力過大是現(xiàn)代人睡眠質(zhì)量下降的主要原因之一。長期處于高壓狀態(tài)會導致神經(jīng)系統(tǒng)持續(xù)興奮，影響入睡和深度睡眠。建議通過冥想、深呼吸、瑜伽等方式緩解壓力，必要時可尋求心理咨詢。 2. 環(huán)境干擾如噪音、光線、溫度等都會影響睡眠質(zhì)量。確保臥室安靜、黑暗、溫度適宜，使用遮光窗簾、耳塞、白噪音機等工具優(yōu)化睡眠環(huán)境，有助于減少夜間醒來的次數(shù)。 3. 生活習慣不規(guī)律，如熬夜、飲食不當、缺乏運動等，會擾亂生物鐘，導致睡眠障礙。建立規(guī)律的作息時間，避免睡前攝入咖啡因或酒精，適度進行有氧運動如散步、慢跑，有助于改善睡眠質(zhì)量。 4. 某些疾病如睡眠呼吸暫停綜合征、甲狀腺功能異常等也會導致睡眠中斷。如果頻繁醒來且伴隨其他癥狀，建議及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查以排除潛在疾病。 5. 心理因素如焦慮、抑郁等情緒問題也會影響睡眠。通過認知行為療法、放松訓練等方法調(diào)節(jié)情緒，必要時在醫(yī)生指導下使用抗焦慮或抗抑郁藥物，有助于恢復正常的睡眠模式。 改善睡眠質(zhì)量需要從多方面入手，包括調(diào)整生活習慣、優(yōu)化睡眠環(huán)境、緩解壓力、排查潛在疾病等。通過綜合干預，可以有效減少夜間醒來的次數(shù)，提高睡眠的連續(xù)性和深度，從而改善整體健康狀況。

劉文生 副主任醫(yī)師 北京積水潭醫(yī)院

胚胎移植后可以側(cè)身睡覺嗎

胚胎移植后是可以側(cè)身睡的，胚胎移植后睡覺的姿勢沒有什么影響，所以是不用擔心的。 但是胚胎移植后要注意，在生活方面要注意休息，不要干重體力活，不要提重物，不要長途跋涉，不要奔波等。在飲食方面，禁止吃寒涼、辛辣刺激性的食物，避免便秘或者腹瀉的癥狀，這些便秘或者腹瀉的癥狀可能會誘發(fā)子宮收縮，子宮收縮會影響胚胎著床，進而影響臨床妊娠率。 所以，在胚胎移植后，生活方面注意一些細節(jié)問題就可以了，不用一直臥床休息，也可以散散步。

盧成瑜 主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

人老想睡覺是什么原因

人老想睡覺可能是由于睡眠質(zhì)量差、慢性疾病或心理因素導致的，改善睡眠環(huán)境和調(diào)整生活習慣有助于緩解癥狀。老年人頻繁嗜睡可能與多種因素有關(guān)，包括生理變化、疾病影響以及生活方式等，需根據(jù)具體原因采取針對性措施。 1. 睡眠質(zhì)量差是老年人嗜睡的常見原因。隨著年齡增長，睡眠周期發(fā)生變化，深度睡眠時間減少，容易頻繁醒來。建議保持規(guī)律的作息時間，避免白天長時間小睡，創(chuàng)造安靜、舒適的睡眠環(huán)境，如使用遮光窗簾、調(diào)節(jié)室溫等。睡前避免飲用含咖啡因的飲料，可嘗試溫水泡腳或聽輕音樂放松。 2. 慢性疾病可能導致老年人嗜睡。糖尿病、甲狀腺功能減退、心血管疾病等都可能引起疲勞和嗜睡。定期體檢，監(jiān)測血糖、血壓等指標，及時治療基礎(chǔ)疾病。對于糖尿病患者，需嚴格控制飲食，按時服用降糖藥物；甲狀腺功能減退患者應遵醫(yī)囑補充甲狀腺激素。 3. 心理因素如抑郁癥、焦慮癥也會導致老年人嗜睡。長期情緒低落、興趣喪失可能伴隨睡眠過多。家人應多關(guān)注老年人的心理狀態(tài)，鼓勵其參與社交活動，培養(yǎng)興趣愛好。必要時尋求心理醫(yī)生幫助，進行心理咨詢或藥物治療。輕度抑郁可通過規(guī)律運動、冥想等方式緩解。 4. 藥物副作用可能引起嗜睡。某些降壓藥、抗抑郁藥、抗過敏藥等具有鎮(zhèn)靜作用。如果發(fā)現(xiàn)嗜睡與服藥時間相關(guān)，應及時與醫(yī)生溝通，調(diào)整藥物種類或劑量。不要自行停藥或更改用藥方案，以免影響治療效果。 5. 營養(yǎng)不良也會導致老年人嗜睡。缺乏維生素B12、鐵等營養(yǎng)素可能引起疲勞。注意飲食均衡，增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物攝入，如魚類、蛋類、深綠色蔬菜等。必要時可在醫(yī)生指導下補充營養(yǎng)補充劑。 改善老年人嗜睡問題需要綜合考慮多方面因素，包括優(yōu)化睡眠環(huán)境、治療基礎(chǔ)疾病、調(diào)整心理狀態(tài)、合理用藥以及改善營養(yǎng)狀況等。家人應給予足夠的關(guān)注和支持，幫助老年人建立健康的生活方式。如果嗜睡癥狀持續(xù)或加重，應及時就醫(yī)進行全面檢查，排除潛在的健康風險。通過科學的干預和管理，大多數(shù)老年人的嗜睡問題可以得到有效改善，提高生活質(zhì)量。

熊革 主任醫(yī)師 北京積水潭醫(yī)院

睡覺一直做夢,睡不安穩(wěn),經(jīng)常醒

睡覺一直做夢、睡不安穩(wěn)、經(jīng)常醒，可能是由壓力、焦慮或睡眠環(huán)境不佳引起。改善方法包括調(diào)整作息、優(yōu)化睡眠環(huán)境、適當放松和藥物治療。 1. 壓力與焦慮是導致睡眠質(zhì)量下降的常見原因。長期處于高壓狀態(tài)或存在焦慮情緒會激活交感神經(jīng)系統(tǒng)，影響深度睡眠，導致多夢和易醒。建議通過心理疏導、冥想或瑜伽等方式緩解壓力，必要時可尋求心理咨詢或使用抗焦慮藥物如阿普唑侖、勞拉西泮。 2. 睡眠環(huán)境不佳也會影響睡眠質(zhì)量。光線、噪音、溫度等因素都會干擾睡眠。建議保持臥室安靜、黑暗和適宜溫度，使用遮光窗簾、耳塞或白噪音機。選擇舒適的床墊和枕頭，避免使用電子設(shè)備，尤其是睡前1小時。 3. 不良的作息習慣也是導致睡眠問題的原因之一。不規(guī)律的睡眠時間、熬夜或白天過度補覺會擾亂生物鐘。建議固定作息時間，每天同一時間上床和起床，避免午睡過長，白天保持適度運動如散步、慢跑。 4. 飲食與睡眠質(zhì)量密切相關(guān)。睡前攝入咖啡因、酒精或大量食物會刺激神經(jīng)系統(tǒng)，影響入睡。建議睡前避免飲用咖啡、濃茶和酒精，晚餐清淡且不過晚，可選擇溫牛奶、香蕉等助眠食物。 5. 如果上述方法效果不佳，可能是潛在疾病如睡眠呼吸暫停綜合征、抑郁癥等導致。建議盡早就醫(yī)，進行多導睡眠監(jiān)測或心理評估，必要時接受針對性治療如持續(xù)氣道正壓通氣、抗抑郁藥物。 改善睡眠質(zhì)量需要從心理、環(huán)境、作息、飲食等多方面入手，必要時尋求專業(yè)幫助，才能有效解決睡覺一直做夢、睡不安穩(wěn)、經(jīng)常醒的問題，恢復良好的睡眠狀態(tài)。

李婷婷 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

睡覺總醒好幾次什么原因

睡覺總醒好幾次可能與睡眠環(huán)境、心理壓力、生理疾病等因素有關(guān)。改善睡眠環(huán)境、調(diào)整心理狀態(tài)、排查疾病是解決問題的關(guān)鍵。 1、睡眠環(huán)境不佳可能導致頻繁醒來。噪音、光線、溫度等因素都會影響睡眠質(zhì)量。建議選擇安靜、黑暗、溫度適宜的睡眠環(huán)境。可以使用耳塞、眼罩、空調(diào)等工具輔助改善環(huán)境。睡前避免使用電子設(shè)備，減少藍光對睡眠的干擾。 2、心理壓力過大會導致睡眠淺、易醒。工作壓力、家庭矛盾、情感問題等都可能引發(fā)焦慮和失眠。可以通過冥想、深呼吸、瑜伽等方式緩解壓力。建立規(guī)律的作息時間，避免熬夜。必要時尋求心理咨詢師的幫助，進行專業(yè)的心理疏導。 3、生理疾病也可能導致睡眠中斷。睡眠呼吸暫停綜合征、甲狀腺功能異常、慢性疼痛等疾病都會影響睡眠質(zhì)量。如果頻繁醒來伴隨打鼾、呼吸困難、疼痛等癥狀，應及時就醫(yī)排查疾病。醫(yī)生可能會建議進行睡眠監(jiān)測、血液檢查等，以明確病因并制定治療方案。 4、不良的生活習慣也會影響睡眠。睡前飲酒、喝咖啡、吃辛辣食物等都會刺激神經(jīng)系統(tǒng)，導致睡眠不穩(wěn)。建議睡前避免攝入刺激性食物和飲品，選擇溫和的飲食。保持適度的運動，但避免在睡前進行劇烈運動，以免影響入睡。 5、藥物和補充劑也可能對睡眠產(chǎn)生影響。某些藥物如抗抑郁藥、降壓藥等可能引起失眠或頻繁醒來。如果懷疑藥物影響睡眠，可以咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥方案。一些補充劑如褪黑素、鎂等可能有助于改善睡眠，但應在醫(yī)生指導下使用。 睡覺總醒好幾次需要從多方面入手，改善睡眠環(huán)境、調(diào)整心理狀態(tài)、排查疾病、改變不良生活習慣、合理使用藥物和補充劑等都是有效的解決方法。如果問題持續(xù)存在，應及時就醫(yī)，尋求專業(yè)的診斷和治療。保持良好的睡眠習慣，關(guān)注身心健康，才能擁有高質(zhì)量的睡眠。

張?zhí)炱?/span> 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

隆鼻兩個月可以側(cè)著睡覺嗎

隆鼻手術(shù)后兩個月可以側(cè)著睡覺，兩個月過后鼻部的修復狀況基本成形，而且也會消紅消腫了。大體上鼻部都修復的會比較好，這個時候可以側(cè)著睡覺，如果個別皮膚狀態(tài)不是太好，修復周期比較慢，而且觸感鼻子還會有疼痛感，那建議還是平躺著睡覺。具體的情況要看自己鼻部的恢復情況而定，如果特別疼的情況下一定要平躺，以防側(cè)躺導致鼻部受到擠壓。而影響恢復的效果。

王燕 主任醫(yī)師 鄭州大學第五附屬醫(yī)院

發(fā)覺有腎虛給患病者導致什么傷害

腎虛這種病在腎內(nèi)科問題中，還是占很大比重的，而此類問題帶來的其他腎類系統(tǒng)疾病危害還是不容小覷的，此病引起的主要危害有，首先腎虛會引發(fā)腰膝酸軟，頭暈目眩，手腳無力，在此之后還會引發(fā)相應的心血管問題，導致腎虛患者小腿水腫，心悸氣喘，會導致一系列消化類型疾病的發(fā)生，比如食欲不振、惡心、胃疼、腹痛腹瀉、便秘問題，患者的五官問題，也會因腎虛引發(fā)，包括視疲勞、鼻塞、眩暈、耳鳴，在交往方面不再像以前那樣熱衷于朋友的聚會，有種強打精神、勉強應酬的感覺，最后來講，腎虛一類的疾病問題需要得到我們的重視。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

半夜經(jīng)常出現(xiàn)遺精是不是腎虛了

半夜經(jīng)常出現(xiàn)遺精不一定是腎虛，可能與心理、生理或病理因素有關(guān)。遺精是男性正常的生理現(xiàn)象，但頻繁遺精可能與精神壓力、睡眠質(zhì)...

男人營養(yǎng)不良易導致腎虛的原因

男人營養(yǎng)不良易導致腎虛，主要原因在于長期飲食不均衡、營養(yǎng)攝入不足，導致身體機能下降，尤其是腎臟功能受損。營養(yǎng)不良會使人體...

腎虛腰痛吃什么補品比較好

腎虛腰痛可以通過服用補腎壯陽的補品來改善，如枸杞、黑芝麻、山藥等。這些食物有助于滋養(yǎng)腎臟，緩解腰痛癥狀。建議結(jié)合健康飲食...

春季晚上睡覺時經(jīng)常鼻塞應該如何治療

春季晚上睡覺時經(jīng)常鼻塞，可能與過敏、上呼吸道感染、鼻部結(jié)構(gòu)異常等原因有關(guān)，應根據(jù)病因進行治療，涉及到的治療方法包括調(diào)整生...

男人經(jīng)常熬夜會導致腎虛嗎

男人經(jīng)常熬夜確實可能導致腎虛。腎虛的發(fā)生與熬夜密切相關(guān)，長期睡眠不足會影響腎臟功能，導致氣血不足、免疫力下降。改善腎虛需...

新生兒睡覺老是哼哼唧唧的使勁

新生兒睡覺時發(fā)出哼哼唧唧的聲音，通常是正常的生理現(xiàn)象，與發(fā)育、環(huán)境或消化有關(guān)。可以通過調(diào)整睡眠環(huán)境、喂養(yǎng)方式等方法改善。...

連著兩天做夢遺精怎么回事

連著兩天做夢遺精可能與生理、心理或環(huán)境因素有關(guān)。頻繁遺精通常由性激素水平波動、精神壓力或睡眠質(zhì)量不佳引起，一般無需過度擔...

新生兒晚上睡覺老是使勁還哼哼

新生兒晚上睡覺使勁并哼哼屬于正常現(xiàn)象，可能與生理發(fā)育、環(huán)境適應或輕微不適有關(guān)。通過調(diào)整睡眠環(huán)境、觀察生理需求并適當撫觸安...

孕婦睡覺姿勢不好會傷害到寶寶

孕婦睡覺姿勢不佳可能對胎兒造成壓迫，影響血液循環(huán)，甚至引發(fā)缺氧風險。采用左側(cè)臥位是最佳選擇，避免仰臥和右側(cè)臥位，同時注意...

帶妝睡覺對皮膚傷害有多大

帶妝睡覺會導致毛孔堵塞、皮膚屏障功能受損，容易引發(fā)粉刺、痘痘甚至皮炎。長期帶妝睡覺會加速皮膚老化，導致皮膚暗沉、松弛。及...

血糖高最怕三種早餐 血糖高早上不宜吃哪些食物

血糖高最怕三種早餐是水果、油條、米粥。

懷孕初期有哪些癥狀?盤點懷孕初期的五個常見癥狀表現(xiàn)

懷孕初期的癥狀：懷孕初期，女性的身體會發(fā)生一系列變化，這些變化可能會提示你已經(jīng)懷孕了，包括月經(jīng)停止、食欲下降、惡心嘔吐、尿頻、尿急、嗜睡、渾身倦怠等癥狀，但是因為個體差異，每個人的具體表現(xiàn)可能不太一樣。

早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別有哪些？早孕見紅和月經(jīng)的不同之處你知道嗎

早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別主要是出血量、出血顏色、出血時間、伴隨癥狀以及孕婦狀態(tài)等區(qū)別。

脂肪肝怎么調(diào)理最好最快？得了脂肪肝應該怎樣處理

脂肪肝通過飲食調(diào)理、運動調(diào)理、藥物調(diào)理的方式最好最快。

孩子低燒37.3千萬不可大意 孩子低燒37.3怎么處理

孩子低燒37.3千萬不可大意，孩子37.3℃要進行物理退燒，隨時監(jiān)測病情，積極檢查低燒持續(xù)表現(xiàn)，明確原因。

國際護士節(jié)|透過“天使光環(huán)”，擁抱真實的TA們

每年的5月12日是國際護士節(jié)，人們總是贊美護士們“白衣天使”的奉獻精神，卻鮮少關(guān)注她們高強度工作背后承受的巨大壓力。JournalofClinicalNursing雜志發(fā)表的一項研究表明，三分之一的醫(yī)

臉紅≠過敏！重慶華膚皮膚病醫(yī)院揭秘夏季“面部殺手”玫瑰痤瘡真相

【宜康網(wǎng)預約掛號平臺】夏季高溫濕熱，紫外線強烈，皮膚問題進入高發(fā)期，其中玫瑰痤瘡(俗稱“酒糟鼻”)尤為常見。這種慢性炎癥性皮膚病不僅影響外觀，還可能伴隨灼熱、刺痛等不適感，給患者的身心健康帶來困擾。重

養(yǎng)老“黑科技”上崗 破解失能照護“人力荒”難題

數(shù)據(jù)顯示，我國老齡化程度持續(xù)加深，失能老年人群體已達3500萬人，而專業(yè)護理人員僅50余萬，供需矛盾突出。用智能技術(shù)賦能養(yǎng)老領(lǐng)域，成為企業(yè)“破題”新思路。在近日舉行的全國第一屆長期照護師職業(yè)技能等級認

奇經(jīng)技術(shù)助力健康中國，張必清責任擔當書寫大愛之路 ——從技術(shù)創(chuàng)新到普惠民生，一家企業(yè)的使命傳承

引言：政策引領(lǐng)下的中醫(yī)現(xiàn)代化探索在國家大力推進中醫(yī)藥傳承創(chuàng)新的背景下，奇經(jīng)技術(shù)始終緊跟政策方向，其非藥物療法體系與基層健康管理需求高度契合，通過簡化操作流程、降低服務(wù)成本，切實推動中醫(yī)技術(shù)走進社區(qū)與家

想要變漂亮，中醫(yī)教你怎么改善黃褐斑

光潔無暇的肌膚是許多愛美女士的追求，然而進入夏天，不少女性發(fā)現(xiàn)臉上的黃褐斑顏色更深、范圍更廣。這不僅影響顏值，還可能是身體發(fā)出的健康信號。黃褐斑是皮膚黑色素增加而形成的一種面部呈褐色的黑色素沉著性損容

不追風口、不搶窗口，中國皮膚學級功效護膚領(lǐng)航者薇諾娜的獨特突圍之路

在功效護膚品市場,皮膚學級護膚品可視作“皇冠上的明珠”。然而,十五年前,中國皮膚學級護膚品市場市場幾乎是一片空白。2024年,中國皮膚學級護膚市場規(guī)模已達339.60億元,中國皮膚學級護膚品市場高速擴

雙向免疫調(diào)節(jié)劑-京生·脾氨肽口服溶液：打破過敏性鼻炎合并腺樣體肥大的惡性循環(huán)，守護兒童自由呼吸

在兒童健康領(lǐng)域，過敏性鼻炎合并腺樣體肥大已成為一個不容忽視的疾病。其不僅影響患兒的呼吸質(zhì)量，還可能引發(fā)腺樣體面容、生長發(fā)育遲緩等一系列問題。如今，關(guān)于兒童過敏性鼻炎合并腺樣體肥大的治療，一種名為京生·

提升中國罕見病患者生存質(zhì)量！《中國1型神經(jīng)纖維瘤病患者診療狀況及生命質(zhì)量調(diào)研報告2025》在京發(fā)布

2025年5月10日，國內(nèi)首部聚焦神經(jīng)纖維瘤病患者的調(diào)研報告——《中國1型神經(jīng)纖維瘤病患者診療狀況及生命質(zhì)量調(diào)研報告2025》在北京正式發(fā)布。此報告由深圳市泡泡家園神經(jīng)纖維瘤病關(guān)愛中心與蔻德罕見病中心

免疫治療打破宮頸癌防治困局 紅卡?引領(lǐng)高危型HPV干預邁入“免疫治療”時代

宮頸癌是全球女性中第四大常見的惡性腫瘤,其防治工作始終是全球公共衛(wèi)生事業(yè)的重點。目前中國宮頸癌篩查覆蓋率不足30%,更加凸顯了精準干預的緊迫性。隨著免疫治療技術(shù)的突破,高危型人乳頭狀瘤病毒(HR-HP

重慶送子鳥醫(yī)院 如何備孕更容易懷孕

重慶送子鳥醫(yī)院如何備孕更容易懷孕備孕是迎接新生命的重要階段，科學備孕能提高懷孕幾率。以下是實用的備孕建議：一、孕前檢查：排除健康隱患夫妻雙方需提前3-6個月進行全面體檢，重點檢查項目包括：女性：婦科常

安健寧能長期吃嗎?什么時間吃合適

關(guān)節(jié)炎屬于生活中發(fā)病幾率相對較高的疾病，很多朋友們是由于年輕的時候，身體承受了太多的體力勞動，加上沒有得到充足的休息，導致了身體關(guān)節(jié)疾病的發(fā)生，對于骨關(guān)節(jié)疾病的治療患者要注意選擇合適的藥物，不然的話會導致患者出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、腫脹的現(xiàn)象，那么安健寧能長期吃嗎?什么

福善美用藥需注意什么事項?說明書是什么內(nèi)容

如果患上骨質(zhì)疏松癥，大家要注意選擇正確的治療方法，臨床上治療該疾病的藥物相對比較多，患者用藥之前要閱讀一下藥物的說明書，了解一下用藥的注意事項，不要自己盲目的用藥，影響到健康，那么福善美用藥需注意什么事項?說明書是什么內(nèi)容?對于藥物的用藥注意事項，大家還是要謹

恩華藥業(yè)阿立哌唑?qū)⑦M入現(xiàn)場檢查，國內(nèi)已有3家上市

大智慧阿思達克通訊社5月29日訊,國家食藥監(jiān)總局（CFDA）網(wǎng)站信息顯示,恩華藥業(yè)（002262.SZ）3.1類新藥阿立哌唑原料藥及片劑將進入現(xiàn)場檢查。按照新藥審批進度,有望在年內(nèi)獲批上市。阿立哌唑是新型非典型抗精神病藥物,于2004年在國內(nèi)上市。由于對精神分裂癥陽性和陰性癥狀的顯著療效,產(chǎn)品上市后增長迅速。2006-2010年該藥品復合增長率達41.16%,截至2010年國內(nèi)市場規(guī)模約4億。CF

佩樂能可以治療慢性乙肝嗎

身體上的健康狀況總是會讓很多人沒有辦法安心的享受生活，也沒有辦法很好的去創(chuàng)造事業(yè)，需要暫停下來，需要好好的與當前的疾病進行對抗，乙肝屬于一種容易復發(fā)的疾病，對肝臟功能所造成的危害也非常大，目前主要是通過藥物的方式來進行應對，那么佩樂能可以治療慢性乙肝嗎?佩樂能

保法止用于治療雄激素性脫發(fā)推薦劑量一天幾次

雄激素性脫發(fā)在生活中還是比較常見的，容易給患者的個人形象帶來了比較大的影響，尤其是對于年輕的小伙，比較容易造成自卑的出現(xiàn)，有必要積極尋求治療。此外，患者需要多喝溫開水，那么，保法止用于治療雄激素性脫發(fā)推薦劑量一天幾次?根據(jù)保法止的藥品說明書中的相關(guān)規(guī)定，這種藥

紅核婦潔洗液有止癢作用嗎?適合哪些患者用藥

對于霉菌性陰道炎我們要有一定的了解，該疾病臨床上主要癥狀表現(xiàn)為外陰瘙癢，白帶增多等等癥狀，對于女性身體的傷害也是比較大的，建議要及時的做好治療工作，避免病情的進一步惡化，那么紅核婦潔洗液有止癢作用嗎?適合哪些患者用藥?在用藥方面建議患者要注意一下具體的功能，根

百達英非那雄胺片說明書適用人群是哪些

男性發(fā)生了脫發(fā)癥狀，這種情況的出現(xiàn)，往往比較容易給患者的個人形象帶來了比較大的接受困擾，建議患者有必要積極接受處理，不可以熬夜，病情加重，那么，百達英非那雄胺片說明書適用人群是哪些?下面讓我們了解一下吧!根據(jù)百達英非那雄胺片的藥品說明書分析，這種藥物適用的人群

細辛腦膠囊癲癇能用嗎 有什么不良反應嗎

癲癇的病人會出現(xiàn)突然暈厥的情況，這個時候病人還會出現(xiàn)四肢抽搐，雙目上方口吐白沫的情況，引起的原因非常復雜，遺傳、外傷、環(huán)境都可能會導致癲癇發(fā)作，出現(xiàn)癲癇之后一般是需要通過藥物來調(diào)理身體的，下面一起來看一下細辛腦膠囊癲癇能用嗎?有什么不良反應嗎?細辛腦膠囊適應癥

克銀丸適用于治療哪種類型的銀屑病

銀屑病是一種比較麻煩的疾病，危害性也是比較大的，比較容易給患者帶來了比較嚴重的心理困擾，還有可能會導致大量掉屑而影響了身體健康，有必要趁著病情尚不嚴重時及早治療，那么，克銀丸適用于治療哪種類型的銀屑病?下面讓我們了解一下吧!根據(jù)克銀丸的藥品說明書中的相關(guān)情況分

偏頭痛可以使用利扎曲普坦嗎

頭痛是一種很常見的情況，偏頭痛屬于一個比較常見的問題，應該要注意選擇正確的方式來治療，平時也應該要注意調(diào)整自己的狀態(tài)，應該要在發(fā)作的過程中合理地使用藥品，那么偏頭痛可以使用利扎曲普坦嗎?利扎曲普坦用于成人及6至17歲兒童有或無先兆的偏頭痛發(fā)作的急性治療。利扎曲

唇炎怎么治療好的快

唇炎可以通過藥物治療、家庭護理和生活方式調(diào)整加速恢復，但需明確病因后對癥治療。唇炎可能由過敏、感染、缺乏維生素或不良生活習慣引起，針對具體病因采取措施是治愈的關(guān)鍵。 1、藥物治療 對于唇炎患者，藥物是重要的治療手段，需要根據(jù)病因進行選擇： a. 抗真菌藥物：如果唇炎是由真菌感染引起，可使用含咪康唑或克霉唑成分的外用軟膏。 b. 抗炎藥物：對于過敏性唇炎，可選擇使用含激素的軟膏如氫化可的松軟膏來緩解炎癥，但需在醫(yī)生指導下使用，避免長期依賴。 c. 抗生素：如果懷疑繼發(fā)細菌感染，可以使用基礎(chǔ)的抗生素軟膏如紅霉素軟膏進行滅菌處理。 2、家庭護理 日常護理有助于緩解唇部的不適及促進唇炎的愈合。 a. 保濕：選擇含凡士林或透明質(zhì)酸的修復型潤唇膏，經(jīng)常涂抹保持水分。 b. 清潔：用生理鹽水清洗唇部，避免使用堿性肥皂，避免刺激。 c. 禁忌刺激：避免頻繁舔嘴唇、咬唇、剝皮等動作，同時避免食用辣椒、酒精等刺激性食物。 3、生活方式調(diào)整和飲食改善 一些唇炎可能由不健康生活方式引起，調(diào)整生活細節(jié)有助于加快恢復： a. 補充維生素B族：如維生素B2缺乏可能誘發(fā)唇炎，建議多吃綠葉蔬菜、堅果、蛋類等富含維生素的食物。 b. 避免過敏原：唇炎可能與化妝品、某些食物及冷熱刺激相關(guān)，可以嘗試換用天然、不含刺激物的護唇產(chǎn)品。 c. 調(diào)整作息：保證正常的睡眠，提升機體免疫功能。 唇炎雖多見但不可忽視，應根據(jù)病因選擇正確的治療手段并積極護理。如果癥狀持續(xù)超過一周且無緩解，應及時就診找到具體病因，避免病情進一步加重影響日常生活。

夏長軍 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)學院一附院

喉嚨息肉手術(shù)要全麻嗎

喉嚨息肉手術(shù)是否需要全麻主要取決于息肉的大小、位置以及手術(shù)方式等因素。一般情況下，小息肉可在局部麻醉下進行手術(shù)，大型或復雜的息肉則可能需要全身麻醉，以確保患者的安全和手術(shù)操作的順利。具體麻醉方式需要由醫(yī)生結(jié)合個人情況評估后決定。 1、局部麻醉的適用情況： 對于小而表淺的喉嚨息肉，特別是生長在聲帶邊緣或相對容易接觸的位置，可以選擇局部麻醉。局部麻醉的優(yōu)點是手術(shù)后恢復較快，患者僅需要短時間的觀察即可回家。但這種方式僅適用于息肉較小、病變局限且患者能配合手術(shù)的情況。 2、全身麻醉的適用情況： 全身麻醉通常適用于大型息肉、復雜位置例如靠近氣道或喉部深處的息肉手術(shù)。全麻能夠讓患者完全放松，并避免因咳嗽、緊張等反射動作妨礙手術(shù)操作。對于對局部麻醉過敏或?qū)κ中g(shù)極度緊張的患者，全麻也是一個更為舒適的選擇。 3、術(shù)后注意事項： 無論選擇哪種麻醉方式，術(shù)后護理都是恢復的關(guān)鍵。術(shù)后需避免大聲說話，減少喉部刺激，并定期復查以防息肉復發(fā)。飲食方面需要注意選擇溫和、不刺激喉部的食物，如流質(zhì)或半流質(zhì)飲食。若出現(xiàn)異常癥狀如術(shù)后聲音嘶啞加重、持續(xù)咽痛或發(fā)熱，應立即就醫(yī)。 喉嚨息肉手術(shù)是否需要全麻因人而異，建議患者在術(shù)前詳細咨詢耳鼻喉科結(jié)合自身實際情況選擇適合的麻醉方式和治療方案。無論局麻還是全麻，術(shù)后定期隨訪和良好的喉部護理至關(guān)重要。

周小鳳 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

咳嗽蜂蜜怎樣喝才有效

蜂蜜可以緩解咳嗽，但要搭配正確的飲用方法才能發(fā)揮更好的效果，如配溫水、搭配檸檬或加入姜片等方式，有助于舒緩喉嚨不適、減輕咳嗽癥狀，同時需要注意避免使用過高溫度沖泡，以免破壞蜂蜜中的有效成分。 1、溫水沖服蜂蜜 蜂蜜含有多種活性成分，具有潤肺止咳的作用。直接用溫水40℃以下沖泡蜂蜜是最簡單有效的方法。溫水可以充分激活蜂蜜的營養(yǎng)成分，同時避免高溫破壞其中的酶類物質(zhì)。建議每次取1-2勺蜂蜜，加入200毫升溫水，早晚各飲一次，幫助緩解咳嗽、滋潤喉嚨。 2、蜂蜜檸檬水 蜂蜜與檸檬組合不僅能緩解咳嗽，還能補充維生素C以增強免疫力。將一小勺蜂蜜與幾片檸檬片加入溫水中，攪拌均勻后飲用，可以緩解因喉嚨干燥或炎癥引起的咳嗽。需要注意檸檬酸性較強，不建議空腹飲用，以免刺激胃部。 3、蜂蜜姜水 如果咳嗽伴有痰多或感冒癥狀，可以嘗試蜂蜜姜水。取幾片新鮮姜片煮水，待溫度降至40℃以下后加入適量蜂蜜飲用，其中姜具有驅(qū)寒效果，能促進血液循環(huán)，配合蜂蜜的潤喉作用，能起到止咳化痰的雙重效果。 蜂蜜雖然對緩解咳嗽有幫助，但有糖尿病、嬰幼兒1歲以下及對蜂蜜過敏的人不宜食用。如果咳嗽長期未緩解或伴有嚴重癥狀如高燒、劇烈胸痛，則需及時就醫(yī)查明原因。 蜂蜜是緩解咳嗽的天然食材，但正確的飲用方法和量的把控至關(guān)重要。平時也應維持健康的生活習慣，加強自身的免疫力，如多喝水、避免辛辣食物，必要時尋求專業(yè)醫(yī)生的建議。

張春香 副主任醫(yī)師 海南三亞解放軍425醫(yī)院

老年認知障礙如何治療

老年認知障礙的治療需要根據(jù)病因選擇綜合干預，包括藥物治療、認知訓練、飲食指導等方法，并早期干預效果更佳。日常注意盡量避免誘發(fā)因素如壓力過大、睡眠不足等，同時保持健康生活習慣。 1藥物治療 藥物是老年認知障礙的常見治療方法，尤其針對阿爾茨海默病等病理性認知障礙患者。目前常用的藥物包括膽堿酯酶抑制劑如多奈哌齊，可以改善患者記憶力并減緩疾病進展；另一種是NMDA受體拮抗劑如美金剛，適用于中重度阿爾茨海默病患者，能夠減少神經(jīng)毒性損害。抗焦慮、抗抑郁藥物也可能用于緩解合并的情緒問題。藥物治療需要在專業(yè)醫(yī)生指導下進行，不能擅自購買或調(diào)整劑量。 2認知訓練與心理干預 認知功能訓練對改善和延緩認知障礙有幫助。常見方法包括記憶訓練游戲、閱讀與計算練習等，這些活動能刺激大腦神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)。心理干預也不可忽視，如行為認知療法能夠幫助患者緩解情緒問題，提高對病情的接受和適應能力。家屬的支持和陪伴也是關(guān)鍵，積極參與患者活動有助于提升他們的心理狀態(tài)。 3飲食與生活習慣調(diào)整 健康飲食能夠為大腦提供足夠的營養(yǎng)支持， Omega-3脂肪酸、全谷物食物、新鮮蔬果中的抗氧化成分有助于保護大腦神經(jīng)元。可以參考地中海飲食模式，包括魚類、堅果和橄欖油等。要注意控制鹽分和糖分的攝入，避免肥胖、高血壓等影響腦健康的慢性疾病。同時，保持規(guī)律的運動習慣，建議每周進行3-4次中等強度有氧運動如快走、瑜伽等，有助于改善大腦供血，提升記憶力。確保有足夠的睡眠時間和質(zhì)量、避免熬夜也非常重要。 4環(huán)境改善與疾病預防 認知障礙患者對環(huán)境的敏感性高，家庭環(huán)境需盡量保持安全、簡潔，設(shè)置明顯的指示標志或顏色標記，避免增加患者迷茫感。預防認知障礙應從中年階段開始，積極控制血壓、血糖、血脂，戒煙限酒，定期進行體檢，如發(fā)現(xiàn)危險因素要及時干預。 早期發(fā)現(xiàn)、規(guī)范治療和綜合干預是應對老年認知障礙的關(guān)鍵。通過科學治療和生活方式的改善，大部分患者的生活質(zhì)量可以得到明顯提升。如果您或家人有類似癥狀，建議盡早就醫(yī)評估并接受專業(yè)指導。

陳秀杉 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

肚子脹氣屁多是什么原因引起的

肚子脹氣屁多可能由飲食習慣不良、胃腸功能紊亂、食物不耐受、腸道菌群失衡或其他疾病引起，應根據(jù)原因調(diào)整飲食、增加運動，必要時結(jié)合藥物治療。以下從飲食、身體機能和疾病三方面進行分析。 1、飲食習慣和食物選擇 進食過快會讓大量空氣跟隨食物進入腸道，引發(fā)脹氣；豆類、洋蔥、碳酸飲料等容易產(chǎn)氣的食物可使腸道積累氣體增多。尤其某些人對乳制品乳糖不耐受或高纖維食物消化困難時，更容易導致脹氣。改善方法包括細嚼慢咽、減少飲用碳酸飲料，控制攝入高產(chǎn)氣食物如豆類，并觀察哪些食物讓癥狀加重，避免食用。 2、胃腸功能紊亂和腸道菌群失衡 腸胃蠕動較弱、消化不良或腸道菌群失衡，會使未被完全分解的食物進入大腸，被細菌發(fā)酵產(chǎn)生大量氣體。過度飲用酒精、長期便秘或服用抗生素都可能破壞腸道菌群平衡。此類人群可用益生菌改善腸道健康，增強腸胃功能。每天適量運動能促進胃腸蠕動，緩解癥狀。 3、疾病因素 反復出現(xiàn)脹氣和放屁可能由胃腸疾病引發(fā)，如腸易激綜合征、胃食管反流、消化道潰瘍或膽囊功能障礙。寄生蟲感染或炎癥性腸病也會導致類似癥狀，這些病理問題往往會伴有腹痛、腹瀉、便秘等其他表現(xiàn)。此時需及時就醫(yī)，通過胃鏡、腸鏡或相關(guān)檢查確認病因，并根據(jù)醫(yī)囑選擇藥物。例如：西甲硅油可以緩解產(chǎn)氣問題，乳糖酶片可改善乳糖不耐受，抗生素需用以糾正細菌失衡。 如肚子脹氣和屁多長期未緩解，或伴有體重下降、劇烈腹痛等，應盡快就醫(yī)明確診斷，防止疾病加重。調(diào)整飲食、養(yǎng)成良好的生活習慣和規(guī)律運動，是改善癥狀的重要手段。

沈華 副主任醫(yī)師 江蘇省人民醫(yī)院

茶苯海明片有什么作用

茶苯海明片是一種常用于緩解和預防暈動病如暈車、暈船、緩解過敏性疾病如皮疹、蕁麻疹以及減輕感冒相關(guān)癥狀的抗組胺藥物，通過阻斷體內(nèi)組胺受體來達到鎮(zhèn)靜、抗惡心和抗過敏的作用。 1、緩解和預防暈動病 茶苯海明片是暈動病治療的首選藥物之一，適用于因乘坐汽車、飛機或船只引發(fā)的暈車、暈船等癥狀。其通過阻斷中樞和前庭系統(tǒng)中的組胺受體，抑制神經(jīng)刺激傳遞，從而減輕惡心、嘔吐、頭暈等不適癥狀。建議出發(fā)前30分鐘服用，成人每次25-50毫克，可有效預防暈動病的發(fā)生。 2、緩解過敏性疾病 茶苯海明片因具備抗組胺作用，可用于緩解由花粉、粉塵、食物等引發(fā)的過敏癥狀，例如鼻癢、噴嚏、流涕以及皮疹、蕁麻疹等皮膚問題。其作用機制是通過抑制組胺釋放，減少組織液滲出和炎癥反應。對于輕中度過敏者，服用后可快速緩解不適，但過敏嚴重者需及時就醫(yī)。 3、減輕感冒相關(guān)癥狀 感冒常引起鼻塞、流涕、打噴嚏等癥狀，茶苯海明片通過抗組胺作用，還能緩解這些感冒引起的不適，同時具有一定的鎮(zhèn)靜作用，幫助患者更加舒適地休息。但需注意，它不能直接治療感冒病因，僅能作為輔助用藥。 服用茶苯海明片時需注意，容易引起嗜睡、口干等常見副作用，因此駕駛員、高空作業(yè)人員應避免使用。同時，不建議長期服用，以防藥物耐受或引起不良反應。如有嚴重不適，需立即停藥并咨詢合理使用該藥能夠有效幫助緩解和預防相關(guān)癥狀，但請根據(jù)醫(yī)生或藥師建議規(guī)范用藥。

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

老鼠藥中毒搶救后還有什么后遺癥

老鼠藥中毒搶救后可能出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)損害、肝功能障礙以及凝血功能異常等后遺癥，應密切監(jiān)測相關(guān)器官功能并根據(jù)具體情況采取針對性治療。迅速就醫(yī)和后續(xù)康復治療是確保健康恢復的關(guān)鍵。 1、神經(jīng)系統(tǒng)損害 某些老鼠藥如氟乙酰胺、溴敵隆等具有神經(jīng)毒性，即使成功搶救，仍可能對中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成損傷，導致記憶力減退、注意力不集中、運動協(xié)調(diào)異常甚至癲癇發(fā)作。 應定期復查腦部影像如MRI或CT及接受神經(jīng)科檢查。治療可包括藥物治療如抗癲癇藥物和物理治療如康復訓練，以幫助神經(jīng)功能修復。 2、肝功能障礙 某些老鼠藥會在體內(nèi)產(chǎn)生毒性代謝物，容易對肝臟功能造成傷害，可能出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶升高、黃疸甚至急性肝衰竭等后遺癥。 康復中的患者需要進行肝功能定期檢測，合理飲食減少肝臟負擔，避免飲酒和使用對肝臟有毒性作用的藥物。必要時，在醫(yī)生指導下使用保肝藥物，如腺苷蛋氨酸。 3、凝血功能異常 含抗凝血成分的老鼠藥如華法林類可能引起凝血功能損傷，搶救后部分人群會遺留凝血障礙，表現(xiàn)為皮膚容易淤青、鼻腔出血增多以及手術(shù)后傷口難以愈合等問題。 建議按需使用凝血功能檢查如PT、INR監(jiān)測血液指標，必要時補充維生素K或輸注凝血因子以恢復正常功能。也可通過減少高風險活動如劇烈運動以降低出血風險。 老鼠藥中毒搶救后是否存在并發(fā)癥取決于中毒藥物的種類、劑量以及患者的個體差異。定期隨訪和健康管理是恢復健康的重要保障，如出現(xiàn)不適需盡早復診處理。

于淑霞 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

鼓室成形術(shù)后護理措施

鼓室成形術(shù)后可以通過保持耳部干燥、合理休息、預防感染和注意飲食來促進恢復，具體護理措施需要遵循醫(yī)生建議并密切觀察術(shù)后反應。 1、保持耳部干燥 術(shù)后傷口需要避免接觸水，以防感染。洗頭時建議用防水耳罩保護耳朵，或由他人協(xié)助操作。避免泳池、桑拿房等潮濕環(huán)境，直至醫(yī)生確認完全恢復。同時不要用棉簽或其他物品清理耳道，保護術(shù)區(qū)不受刺激。 2、避免劇烈活動和壓力變化 術(shù)后頭部需穩(wěn)定，避免咳嗽、擤鼻涕用力過大、舉重物等可能引起顱內(nèi)和中耳壓力波動的行為。如果需要打噴嚏，建議張口減輕內(nèi)耳壓力沖擊。出行時也應盡量避免高空飛行，防止氣壓變化引發(fā)不適。 3、預防感染 按醫(yī)囑定時更換藥布并使用抗生素，如耳滴藥水或口服藥物。注意觀察耳部是否出現(xiàn)紅腫、流膿及明顯疼痛等感染跡象，如有異常應及時復診。同時術(shù)后一段時間避免接觸感冒人群，因為上呼吸道感染可能波及中耳。 4、合理飲食與充足休息 高蛋白飲食有助于組織修復，可多進食魚類、禽肉和豆類。盡量減輕刺激性調(diào)料攝入，如辣椒和醋等。足夠睡眠有助于身體免疫系統(tǒng)恢復，建議手術(shù)后前幾周盡量減少熬夜或長時間疲勞。 5、定期復診并配合功能訓練 手術(shù)后的聽力狀況需監(jiān)控，定期復診時醫(yī)生會評估中耳功能及愈合情況。如果聽力未完全恢復，可根據(jù)建議進行聽力訓練或輔助設(shè)備配置。 整體來說，鼓室成形術(shù)后需要細心護理，并定期遵循醫(yī)生建議復診以確保恢復完全。若有任何不適應及時就醫(yī)，避免耽誤治療。良好的術(shù)后護理能有效減少并發(fā)癥發(fā)生，提高生活質(zhì)量。

王燕 主任醫(yī)師 鄭州大學第五附屬醫(yī)院

雙眼皮腫了什么原因

雙眼皮腫可能是因為手術(shù)后恢復期、水腫、感染或過敏引起，需要根據(jù)具體原因及時采取相應的處理措施。通常，多數(shù)情況下屬于輕微問題，但若伴有疼痛、發(fā)熱等癥狀，建議盡早就醫(yī)。 1、手術(shù)后恢復期的水腫 雙眼皮手術(shù)后，由于局部組織遭受創(chuàng)傷，短時間內(nèi)會出現(xiàn)水腫反應。這是正常的生理過程，通常會在術(shù)后一到兩周內(nèi)逐漸消退。針對這種狀況，可以通過冷敷來減輕初期腫脹，術(shù)后48小時后切換為熱敷，以促進血液循環(huán)，加速腫脹消退。術(shù)后避免側(cè)睡，保持頭部抬高，也有助于減輕眼部腫脹。 2、過敏引發(fā)腫脹 眼部皮膚接觸到化妝品、花粉、化學物質(zhì)等過敏原時，可能引起過敏性反應導致腫脹，同時伴有瘙癢感。這類情況建議立即停用所有可疑物品并清洗眼部，避免繼續(xù)接觸過敏原。同時服用抗過敏藥物如氯雷他定或西替利嗪可快速緩解。如果癥狀加重，需要前往醫(yī)院皮膚科或眼科進行專業(yè)診治。 3、感染導致的炎癥 雙眼皮部位出現(xiàn)紅腫、發(fā)熱甚至膿性分泌物時，需警惕感染可能。感染可能與術(shù)后傷口處理不當、接觸了不潔凈的物品有關(guān)。這種情況需及時就醫(yī)，由醫(yī)生清創(chuàng)傷口、排膿，并使用抗生素治療。常用的藥物包括莫匹羅星軟膏、左氧氟沙星滴眼液等，也可能需要口服抗生素，如阿莫西林。 4、外傷或內(nèi)分泌問題引起 眼部受到碰撞、撞擊或揉搓等外部力量可能造成組織損傷和一過性腫脹，通常無需特殊治療，冷敷可緩解早期腫痛。另有女性因月經(jīng)期或內(nèi)分泌紊亂導致水腫，建議作息規(guī)律，飲食清淡，減少鹽攝入量。若水腫持續(xù)不消，應檢查激素水平或腎功能。 雙眼皮腫的原因可能多樣，不適嚴重時可以先按原因自行處理，但如果腫脹持續(xù)超過一周，或伴隨疼痛、紅熱等感染表現(xiàn)，必須立即就醫(yī)處理。日常加強眼部護理避免感染也至關(guān)重要，如手術(shù)后避免揉眼、勤換枕巾等。

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

精神心理治療方法

精神心理治療方法主要包括藥物治療、心理咨詢和行為干預三大類，根據(jù)病情的不同，可能需要聯(lián)合使用以達到最優(yōu)效果。以下內(nèi)容將分別闡述不同方法的實施及其適用范圍。 1、藥物治療 藥物治療主要適用于中重度精神心理障礙，包括抑郁癥、焦慮癥、精神分裂癥和雙相情感障礙等。常用藥物主要分為以下幾類： 抗抑郁藥：如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑SSRIs，代表藥物有舍曲林、艾司西酞普蘭，可用于緩解抑郁癥狀。 抗焦慮藥：如苯二氮卓類藥物阿普唑侖、氯硝西泮，適合短期焦慮緩解，但需避免長期使用以防止依賴性。 抗精神病藥：如利培酮、奎硫平，適用于精神分裂癥、雙相情感障礙等患者的癥狀控制。 醫(yī)生會根據(jù)病情評估藥物類型及劑量，患者應按醫(yī)囑服藥，并定期隨訪評估療效和副作用。 2、心理咨詢 心理咨詢通過專業(yè)的語言干預和支持手段，幫助患者改善認知和情感困擾，適合癥狀較輕或情緒障礙的患者。常見方法包括： 認知行為療法CBT：糾正負面思維模式，幫助患者學會更積極的思維方式，適用于抑郁、焦慮和強迫癥。 人際心理治療IPT：聚焦于改善患者的人際關(guān)系，緩解因沖突或孤獨引發(fā)的情緒問題。 精神分析：深入分析潛意識中的沖突和創(chuàng)傷，適用于復雜或長期心理問題，治療周期較長。 心理治療需要長期穩(wěn)定進行，患者需與心理醫(yī)生建立信任關(guān)系，以保證效果。 3、行為干預和日常管理 一些行為調(diào)整和生活方式的改變可以作為輔助治療，幫助患者恢復正常生活： 規(guī)律運動：每日30分鐘至1小時的有氧運動，如慢跑、游泳，有助于釋放壓力、提升情緒。 作息規(guī)律：建立固定的睡眠時間，改善因失眠導致的情緒問題。 放松訓練：練習冥想或深呼吸技術(shù)，降低焦慮水平，對緩解壓力有很大幫助。 這些非藥物手段感知門檻低，可結(jié)合其他療法同步進行。 精神心理治療需要在專業(yè)醫(yī)生指導下進行。如果出現(xiàn)嚴重情緒障礙或功能障礙，應盡早尋求醫(yī)療幫助，避免延誤最佳治療時機。適當?shù)闹委熌軌蛎黠@改善患者的生活質(zhì)量，早期干預和長期堅持對治療效果尤為重要，希望患者及家屬都能積極配合，共同面對這一過程。

馬烈 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院