指導意見:強迫癥分輕、中、重,有的比較輕,有的比較重。強迫癥和焦慮非常相關,經(jīng)常是擔心一些危害的發(fā)生,做出一些強迫的動作或者是思維來避免危險事件的發(fā)生。自我調整的方法,首先要緩解周圍的壓力。比如最近考試了或者是最近領導布置了很多任務,或者家庭矛盾,會誘發(fā)強迫癥,盡量減少承受(范圍)之外的壓力。另外,對未來危害的把控度。如果對未來把控度越大,強迫的風險就會越少。把控度跟他對事物的認知有關系,所以對事物認知越多,焦慮成分就會越低。但是一部分強迫,很難自我調整,也不知道自己的問題在哪里。就要尋求專業(yè)的機構,比如精神科或者心理科,通過心理治療,也是可以緩解。有一部分比較重,藥物治療也是非常重要的。強迫癥是大腦當中一些生物學的改變,可能跟生物遞質有關系。所以,必要的藥物治療也是非常有效的。
2023-08-21 21:12