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哪些食物含有更多的蛋白質(zhì)?
來源:博禾知道
2022-06-01 16:42
25人閱讀
問題描述:哪些食物含有更多的蛋白質(zhì)?
醫(yī)生回答(1)
李峰
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
指導意見:食物中含有蛋白質(zhì)較多的是比較多的。比如說一些瘦肉類,還有蛋白質(zhì)是比較多的一些,禽蛋類或者是牛奶等相關的食物,含有蛋白質(zhì)都是比較豐富的一些海鮮類的食物,比如說一些魚蝦還有蛋白質(zhì)都是比較豐富的。
2022-06-01 16:56
蛋白質(zhì)
食物
蛋白
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如何補充蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)的補充方法一般有兩種:一個是口服,第二個就是靜脈輸注。口服可以適當選擇蛋白含量比較高的食物,比如可以喝奶,比如牛奶、羊奶都是可以的。再就是吃瘦肉、豬肉、牛肉、羊肉。禽類肉比如:雞、鴨、鵝、鵪鶉等等。還有就是蛋類比如雞蛋或者鴨蛋等等。植物蛋白主要包括豆類,黃豆、大青豆、黑豆、紅豆都可以,其實紅豆最好。干果類,有芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等等。臨床上明顯的低蛋白血癥患者,為了緩解病情可以給予靜脈輸注白蛋白,但應該在醫(yī)師的指導下根據(jù)病情情況來定。
謝江強
副主任醫(yī)師
瑞安市婦幼保健院
蛋白質(zhì)陽性什么意思嚴重嗎
蛋白質(zhì)陽性,一般尿常規(guī)中正常人是沒有蛋白質(zhì)的,就是說蛋白質(zhì)是陰性的,如果尿常規(guī)中顯示出來的蛋白質(zhì)是陽性的,很可能就說明腎臟方面出現(xiàn)問題,也可能是體溫升高造成的尿蛋白增加或者是尿液濃縮,劇烈活動,太過于勞累,酗酒,建議根據(jù)醫(yī)生的指導對癥治療。
魏碧荷
主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
蛋白質(zhì)多的食物有哪些?
還有蛋白質(zhì)的食物有很多比方說各種蛋類食物,奶類食物以及還有植物蛋白的食物,這些食物當中都具有豐富的蛋白質(zhì),人體攝入以后,能夠補充缺少的蛋白質(zhì),我們經(jīng)常吃的主食當中,例如雞蛋羹豆腐,豆卷兒這些食物當中就含有蛋白質(zhì),既能增強蛋白質(zhì)攝入,又能補充維生素比較適合身體虛弱的人群
李峰
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
新冠肺炎無癥狀感染要多吃蛋白質(zhì)嗎
新冠肺炎無癥狀感染者,需要多吃一些含蛋白質(zhì)比較多的食物,可以提高身體免疫力,促使疾病盡快痊愈。患者還需要注意生活作息有規(guī)律,保證充足睡眠,保持心情舒暢。飲食方面需要均衡飲食,多增加營養(yǎng),多吃一些新鮮蔬菜和水果,補充充足維生素,都有利于提高身體免疫力,有助于使新冠肺炎通過自身免疫力盡快痊愈。新冠肺炎無癥狀感染者,雖然患者本身沒有癥狀,但是因為身體感染有病毒,也會通過呼吸道分泌物排出病毒,傳染給其他健康人。所以也需要隔離治療,直到兩次以上新型冠狀病毒咽拭子核酸檢測陰性,才可以解除隔離。
蘭軍良
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
尿蛋白質(zhì)2+可以喝紅糖水嗎
尿常規(guī)檢查提示尿蛋白2+時,是否能喝紅糖水首先需要行腎臟彩超、糖化血紅蛋白、空腹血糖及餐后兩小時血糖檢查,明確是不是糖尿病腎病導致的尿蛋白升高。如果是糖尿病腎病引起的則不能飲用紅糖水,如果是其他疾病導致的尿蛋白升高,則可以適量飲用紅糖水。能引起尿蛋白升高的疾病有高血壓腎病、慢性腎功能衰竭、腎病綜合征等疾病。需要到泌尿外科就診,進一步完善腎臟功能、腎臟CT及腎臟動脈彩超等檢查,必要時需行腎臟穿刺活檢、行病理學檢查,以明確診斷,積極治療原發(fā)病。生活中患者應控制水及鹽的攝入,另外應選擇適量進食優(yōu)質(zhì)蛋白,不能過多的攝入蛋白質(zhì)。注意個人衛(wèi)生,避免泌尿系統(tǒng)感染的發(fā)生。
李一鈺
主任醫(yī)師
益陽市中心醫(yī)院
尿潛血3+蛋白質(zhì)2+血肌酐114怎么了?
出現(xiàn)尿檢潛血3+,蛋白質(zhì)2+,肌酐輕度升高,考慮腎功能受損,應檢查有無原發(fā)性疾病。建議如果有原發(fā)性疾病應積極控制原發(fā)性疾病,平時多飲水,使用保護腎功能、促進代謝藥物治療后,復查小便常規(guī)。
劉茂靜
副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院
蛋白質(zhì)粉怎么吃吸收最好
蛋白質(zhì)粉一般健身半小時后吃比較好。1.運動后半小時吃。80%的健身人士對于蛋白質(zhì)有需求,對蛋白質(zhì)的需求量是普通人的2-3倍。因為高強度運動,肌肉蛋白質(zhì)分解。此時及時補充蛋白質(zhì),可以減少肌肉組織損傷,快速恢復體力。所以一般建議健身的人在健身后半小時吃蛋白粉,促進蛋白質(zhì)的合成。
張春香
副主任醫(yī)師
海南三亞解放軍425醫(yī)院
腎痛,尿常規(guī)酮體,蛋白質(zhì)加號有什么問題?
從你說的情況來看是不能排除是腎炎的可能的,常見的腎炎累是很多的,需要進一步的檢查和明確的建議你需要檢查一下蛋白定量檢查,另外需要檢查一下腎功能,必要時需要考慮腎臟穿刺活檢等常規(guī)的檢查
李峰
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
怎么判斷嬰兒蛋白質(zhì)過敏
嬰兒如果出現(xiàn)了蛋白質(zhì)過敏,往往表現(xiàn)為身體出現(xiàn)濕疹癥狀,以顏面軀干以及四肢出現(xiàn)散在的顆粒狀的,或者是風團狀的皮疹,嚴重的會伴有紅腫和滲液。另外可能會伴有消化不良癥狀如大便呈粘液狀或者是果凍狀,嚴重的會帶有血便,相關的牛奶蛋白質(zhì)激發(fā)試驗以及相應的過敏原可能會提示有牛奶等蛋白質(zhì)物質(zhì)成分過敏的檢查結(jié)果。所以出現(xiàn)蛋白質(zhì)過敏,首先在飲食上要規(guī)避含有蛋白質(zhì)類食物的攝入,如果是奶粉喂養(yǎng)的,最好選擇氨基酸奶粉或者是深度血液蛋白奶粉進行治療。
冷啟剛
主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
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沈華
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膽囊炎患者可以適量食用高膳食纖維食物,但需避免過量,尤其注意減少可引起膽汁分泌過度的粗糙膳食纖維攝入,如韭菜、生芹菜等。高膳食纖維可有助于調(diào)節(jié)腸道功能,但若膽囊功能受限或已明顯炎癥,過多攝入可能增加消化負擔。 1高膳食纖維的作用及益處 膳食纖維對人體有益,它能夠促進腸道蠕動、調(diào)節(jié)膽固醇代謝,還能降低血液中的膽固醇水平,間接減輕膽囊的代謝壓力。然而,膽囊炎患者的膽囊功能可能已受到一定程度的損害,過于粗糙或難以消化的纖維食物可能會引發(fā)腸胃不適或加重炎癥,應引起注意。推薦選擇柔軟、易消化的高纖維食物,如燕麥、熟胡蘿卜、南瓜等。 2膳食纖維攝入的注意事項 對于膽囊炎患者,高膳食纖維食物需適量攝入且合理搭配,避免難以消化的食物引發(fā)膽囊刺激。一旦進食大量膳食纖維,可能導致膽汁分泌不足者出現(xiàn)脹氣、腹脹。應循序漸進地增加膳食纖維攝入,避免一次性攝入過量。具體可通過蒸煮方式降低高纖維食物的粗糙性,如將粗糧煮成粥或豆類制成豆?jié){以減少消化壓力。 3適合膽囊炎患者的膳食纖維來源 挑選適合的膳食纖維類型十分重要。膽囊炎患者建議選擇水溶性膳食纖維為主,如蘋果、香蕉、地瓜等,這類食物有助于促進膽汁流動且較為溫和。而韭菜等富含高不溶性纖維的食物容易刺激膽囊,建議減少攝入。另外,飲食中宜搭配高品質(zhì)蛋白質(zhì)如魚肉、雞肉與適量健康脂肪,避免進食刺激性和高油膩的食物。 適量食用高膳食纖維食物對膽囊炎患者有益,但應避免過量,減少粗糙纖維引發(fā)的不適。如仍有疑問或癥狀持續(xù)加重,建議咨詢消化系統(tǒng)專科醫(yī)生制定個性化飲食方案。合理調(diào)整飲食可有助于促進恢復,提高生活質(zhì)量。
蘇藤良
副主任醫(yī)師
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劉福強
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山東大學齊魯醫(yī)院
武漢治療子宮內(nèi)膜異位的醫(yī)院有哪些
武漢治療子宮內(nèi)膜異位癥的醫(yī)院中,華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院、武漢大學中南醫(yī)院、湖北省婦幼保健院、武漢同濟醫(yī)院以及湖北省人民醫(yī)院(武漢大學人民醫(yī)院)等醫(yī)療機構(gòu)在該領域具有較高的診療水平。其中,協(xié)和醫(yī)院、中南醫(yī)院和湖北省婦幼保健院憑借技術(shù)優(yōu)勢和專科特色,成為患者優(yōu)先選擇的醫(yī)療機構(gòu)。?1. 華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院?華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院婦科是國家臨床重點專科,在子宮內(nèi)膜異位癥診療領域擁有完善的診療體系。該院配備國際先進的宮腹腔鏡設備,常規(guī)開展腹腔鏡下異位病灶切除術(shù)、子宮腺肌癥病灶減滅術(shù)等技術(shù)。針對復雜病例,聯(lián)合影像科、病理科開展多學科會診,可為患者制定個體化治療方案,包括藥物保守治療、介入治療及手術(shù)治療。醫(yī)院還參與多項國家級科研項目,推動新型生物靶向藥物的臨床應用研究。?2. 武漢大學中南醫(yī)院?武漢大學中南醫(yī)院婦科建立了子宮內(nèi)膜異位癥專病門診,采用國際標準化的診斷流程。該院創(chuàng)新應用超聲引導下穿刺硬化治療技術(shù),對卵巢巧克力囊腫進行微創(chuàng)介入治療。針對盆腔深部浸潤型子宮內(nèi)膜異位癥,開展保留生育功能的精準切除術(shù)式。醫(yī)院設有疼痛管理中心,結(jié)合神經(jīng)阻滯療法和非甾體抗炎藥物,有效改善患者慢性盆腔疼痛癥狀。其日間手術(shù)中心可完成90%以上單病灶手術(shù)的當天出入院服務。?3. 湖北省婦幼保健院?湖北省婦幼保健院在子宮內(nèi)膜異位癥合并不孕癥診療方面形成特色優(yōu)勢。該院生殖醫(yī)學中心與婦科聯(lián)合開展"術(shù)前卵巢功能評估-術(shù)中生育力保護-術(shù)后輔助生殖"的全流程管理。對于年輕患者,優(yōu)先選用促性腺激素釋放激素激動劑(GnRH-a)聯(lián)合反向添加療法,最大限度保護卵巢儲備功能。醫(yī)院自主研發(fā)的中藥灌腸方劑,經(jīng)臨床驗證可有效緩解術(shù)后粘連和盆腔炎癥。?4. 武漢同濟醫(yī)院?武漢同濟醫(yī)院生殖醫(yī)學中心將子宮內(nèi)膜異位癥納入生殖健康全程管理體系。其特色技術(shù)包括超聲彈性成像評估病灶活性、磁共振彌散加權(quán)成像定位深部病灶等技術(shù)。針對復發(fā)病例,采用達芬奇機器人輔助手術(shù)系統(tǒng)進行精細解剖,配合術(shù)后長期管理方案降低復發(fā)率。醫(yī)院藥學部開展治療藥物濃度監(jiān)測,實現(xiàn)個體化給藥方案的精準調(diào)整。?5. 湖北省人民醫(yī)院(武漢大學人民醫(yī)院)?湖北省人民醫(yī)院建立子宮內(nèi)膜異位癥專病數(shù)據(jù)庫,覆蓋2000余例病例的長期隨訪數(shù)據(jù)。該院創(chuàng)新應用窄帶成像腹腔鏡技術(shù),可清晰辨識微小異位病灶。對于腸道受累病例,聯(lián)合普外科開展病灶切除聯(lián)合腸管成形術(shù),保留腸道完整性。疼痛科開展的脈沖射頻神經(jīng)調(diào)節(jié)技術(shù),為難治性疼痛患者提供新的解決方案。醫(yī)院還開設患者教育課堂,幫助患者建立規(guī)范的自我管理模式。武漢地區(qū)上述醫(yī)療機構(gòu)均設有子宮內(nèi)膜異位癥專病門診,配備專業(yè)的診療團隊和多學科協(xié)作機制。患者可根據(jù)病情復雜程度、生育需求及個性化治療偏好,選擇適宜的就診機構(gòu)。建議首診患者優(yōu)先選擇設有專病門診的醫(yī)院,以獲得系統(tǒng)規(guī)范的評估和治療方案。
小禾科普
主任醫(yī)師
博禾醫(yī)生健康科普平臺
延髓梗塞該怎么治
延髓梗塞的治療需要根據(jù)病情程度選擇綜合手段,包括藥物、生活方式調(diào)整以及必要時的手術(shù)干預。及時就醫(yī)是延髓梗塞康復的關鍵,避免延誤病情加重。 1、藥物治療 藥物是延髓梗塞的首選治療之一,用以恢復血流和保護神經(jīng)功能。 抗凝藥物:如華法林、肝素,用于預防血栓形成,改善血流供應。 抗血小板藥物:如阿司匹林、氯吡格雷,阻止血小板聚集,降低血栓的復發(fā)風險。 神經(jīng)保護劑:如尼莫地平,通過保護腦神經(jīng)細胞減少腦損傷。 這些藥物必須在醫(yī)生指導下使用,同時需密切監(jiān)測血液指標,以減少副作用。 2、康復治療 康復訓練對恢復延髓梗塞后的神經(jīng)功能至關重要。 物理療法:改善吞咽功能、恢復肢體活動能力。專業(yè)康復醫(yī)師會根據(jù)患者功能性障礙設計個性化課程。 語言療法:針對延髓梗塞影響語言表達的患者,進行系統(tǒng)言語訓練,改善交流能力和吞咽問題。 心肺功能康復:鍛煉的強度應適中,比如散步、深呼吸訓練,有助于提升整體代謝能力和身體耐力。 3、生活方式調(diào)整和預防復發(fā) 健康的生活方式能幫助延髓梗塞患者避免復發(fā)。 飲食調(diào)整:選擇低鹽低脂飲食,多吃富含纖維和抗氧化劑的食物,如全谷類、綠色蔬菜和魚類,避免高鈉高脂食品。 戒煙戒酒:煙酒會加重血管狹窄和炎癥狀態(tài),戒煙戒酒可改善血管健康。 管理慢性疾病:如高血壓、糖尿病和高血脂需嚴格監(jiān)控,因為這些因素可能導致血管疾病。 4、手術(shù)治療 對于藥物控制不佳或梗塞嚴重的患者,可以選擇手術(shù)干預。 血管成形術(shù):通過支架擴張梗塞血管,恢復正常血流。 動脈內(nèi)溶栓術(shù):直接將溶栓藥物注入梗塞血管,消解血栓,改善局部血流供應。 減壓手術(shù):針對延髓梗塞伴隨腦水腫的患者,以緩解腦部高壓。 治療延髓梗塞需要多學科聯(lián)合干預,從藥物管理、康復療法到生活方式調(diào)整、必要時的手術(shù),均需綜合考慮。患者平時要注意定期復診,檢測病情,及時調(diào)整治療方向,預防復發(fā)并提高生活質(zhì)量。
陸海英
主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院
中耳炎會引起鼓膜穿孔嗎
中耳炎可能引起鼓膜穿孔,尤其是急性中耳炎或長期未治療的慢性中耳炎。若發(fā)生鼓膜穿孔,需盡快就醫(yī)以防感染擴散和聽力損傷。主要原因包括炎癥導致的組織壞死、鼓室內(nèi)壓力異常等,治療則需根據(jù)病情選擇藥物、手術(shù)修復或護理等多種方式。 1、中耳炎為什么會引起鼓膜穿孔 中耳炎導致鼓膜穿孔的主要原因有以下幾點: 炎癥破壞組織:急性中耳炎會引起中耳腔內(nèi)感染,高壓狀態(tài)下鼓膜因炎性分泌物過多、局部組織脆化而被侵蝕形成穿孔。 中耳壓力異常:嚴重感染會導致鼓室壓力持續(xù)升高,鼓膜無法承受強大壓力被迫破裂,這種情況較多見于急性化膿性中耳炎。 慢性病變:慢性中耳炎未及時治療,可導致鼓膜長期受損、變薄,尤其是在有膽脂瘤或長期積液的情況下,容易形成永久性穿孔。 反復掏耳、不正確的耳道清潔方式也可能加重中耳炎,增加穿孔風險。 2、鼓膜穿孔的治療方法 針對鼓膜已經(jīng)穿孔的情況,治療需盡早進行,防止感染擴散和永久性聽力損傷,以下是三種主要治療方式: 藥物治療:針對急性感染,可用抗生素滴耳液局部控制感染,例如氧氟沙星滴耳液,或酌情使用口服抗生素如阿莫西林克拉維酸鉀。長期慢性中耳炎需要排除分泌性病變后繼續(xù)抗感染治療。 手術(shù)修補:尤其對長期穿孔或較大的鼓膜缺損,可進行鼓膜修補術(shù)如鼓膜成形術(shù)。手術(shù)恢復鼓膜完整性,同時改善聽力。 日常護理:注意耳部衛(wèi)生,保持耳道干燥,洗頭時避免水進入耳朵;避免刺激性操作如挖耳朵。 3、鼓膜穿孔患者的日常防護與康復 在治療過程中和康復期間,患者應遵循以下注意事項: 避免耳部進水,游泳或洗澡時需佩戴防水耳塞或及時用干棉簽擦干耳道。 多注意鼻咽部健康,如有鼻塞、感冒應盡早配合治療,防止感染經(jīng)咽鼓管擴散。 避免坐飛機和深潛,避免耳內(nèi)氣壓波動。 鼓膜穿孔是中耳炎常見的并發(fā)癥之一,但通過早發(fā)現(xiàn)、早治療可以防止問題進一步加重。一旦懷疑中耳炎出現(xiàn)穿孔,應及時就醫(yī),明確病因并進行科學治療,以防聽力損傷或繼發(fā)感染的風險。
于秀梅
副主任醫(yī)師
聊城市中醫(yī)院
吃消炎藥能喝酒嗎
吃消炎藥時飲酒可能引發(fā)嚴重不良反應,建議服藥期間避免飲酒。消炎藥與酒精相互作用可能導致胃腸道刺激、肝臟負擔加重以及藥效降低等問題。 1、胃腸道刺激:消炎藥如阿司匹林、布洛芬等本身對胃黏膜有一定刺激作用,酒精則會進一步加重這種刺激,增加胃潰瘍或胃出血的風險。服藥期間應避免飲酒,同時注意飲食清淡,減少辛辣、油膩食物的攝入。 2、肝臟負擔加重:酒精和消炎藥都需要通過肝臟代謝,兩者同時攝入會加重肝臟負擔,可能導致肝功能異常。長期飲酒或服用消炎藥的人群更應注意保護肝臟,避免同時攝入。 3、藥效降低:酒精可能影響消炎藥的吸收和代謝,導致藥效降低或失效。服藥期間飲酒可能延長病程或加重癥狀,影響治療效果。 4、中樞神經(jīng)系統(tǒng)抑制:某些消炎藥如對乙酰氨基酚與酒精共同作用可能抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng),導致嗜睡、頭暈甚至意識模糊等不良反應。服藥期間應避免駕駛或操作機械。 5、過敏反應風險:酒精可能增加消炎藥引發(fā)過敏反應的風險,如皮疹、呼吸困難等癥狀。服藥期間飲酒可能加重過敏反應,需特別注意。 服藥期間應避免飲酒,同時注意飲食清淡、保持充足休息,適當增加富含維生素C的食物如柑橘類水果、綠葉蔬菜等,有助于增強免疫力。適當進行輕度運動如散步、瑜伽等,有助于促進血液循環(huán)和藥物代謝。若出現(xiàn)不適癥狀,應及時就醫(yī)。
張春香
副主任醫(yī)師
海南三亞解放軍425醫(yī)院
避孕套避孕的效果
避孕套的避孕效果通常在85%到98%之間,具體效果取決于正確使用的情況。保證避孕成功率的關鍵包括規(guī)范使用方式、選擇合適尺寸和品質(zhì)合格的產(chǎn)品,同時還需注意儲存方式及潛在的使用誤區(qū)。 1、避孕效果和原理 避孕套通過隔離精子和卵子接觸來實現(xiàn)避孕效果。針對避孕效果,其理論最高效果可達98%,但實際使用中,由于錯誤操作或產(chǎn)品質(zhì)量問題,避孕成功率約為85%。使用者需嚴格按照說明操作,例如套戴前排除空氣、防止撕破、確保全程佩戴等。避孕套還能有效減少性傳播疾病如艾滋病和淋病的傳播,比其他避孕方式全面性更高。 2、影響避孕效果的因素 a 操作不當:錯誤套戴、提前移除、沒有將精液收集于頂部等,可能導致失敗。在使用前請認真閱讀說明書,確保正確使用。 b 產(chǎn)品質(zhì)量問題:選擇正規(guī)品牌、查看包裝日期,確保避孕套未過期,避免因材料老化或損壞而導致效果降低。 c 儲存方式不當:避孕套需存放于干燥、陰涼處,避免陽光暴曬或接觸尖銳物品,否則可能增加破裂風險。 3、使用避孕套需注意的建議 a 選擇合適品牌和尺寸:避孕套的尺寸和貼合度會影響安全性,應根據(jù)個人情況選擇合適尺寸的產(chǎn)品。 b 全程使用:必須在性交開始前全程佩戴,確保不被精液污染,不使用多個避孕套疊加,以免摩擦導致破裂。 c 檢查破損:性交后檢查避孕套是否完整,若出現(xiàn)破裂或脫落,建議盡快使用緊急避孕藥,同時咨詢專業(yè)醫(yī)療人員指導,避免意外懷孕。 避孕套是既能避孕又能預防性傳播疾病的多功能工具,但其成功率受多種因素影響。正確選擇產(chǎn)品、規(guī)范使用方式是提升避孕效果的關鍵,同時有必要時刻關注衛(wèi)生和質(zhì)量問題。如有疑慮,建議結(jié)合其他避孕方法或咨詢醫(yī)生獲取更適合的方式。
陳秀杉
副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院
血清葡萄糖是血糖嗎
血清葡萄糖是血糖,是用來衡量人體內(nèi)葡萄糖濃度的重要指標,廣泛應用于糖尿病診斷及血糖監(jiān)控中。血清葡萄糖測量的是血液中葡萄糖溶解在血清中的濃度,通常與人體整體血糖水平保持一致。為了健康,建議定期檢測血糖并根據(jù)結(jié)果調(diào)整飲食、運動及生活習慣,必要時在醫(yī)生指導下用藥控制血糖水平。 1、什么是血清葡萄糖? 血清葡萄糖指的是分離血清即將血液中血細胞成分去除后剩下的透明液體部分后測得的葡萄糖濃度,是常見的血糖監(jiān)測指標。葡萄糖是人體主要的能量來源,正常水平對維持身體機能尤為重要。正常情況下,空腹血清葡萄糖為3.9~6.1、mmol/L,飯后不超過7.8、mmol/L。超出這個范圍可能提示血糖紊亂,如低血糖或高血糖,需引起重視。 2、血清葡萄糖反映了什么? 血清葡萄糖直接反映了人體血糖水平,可用于篩查和診斷糖尿病等代謝性疾病。持續(xù)偏高表明可能存在血糖代謝異常,如糖耐量減低或糖尿病;偏低可能與能量攝入不足、藥物性低血糖等有關。定期監(jiān)測血清葡萄糖有助于發(fā)現(xiàn)血糖異常,從而采取針對性的措施。 3、如何保持血清葡萄糖在正常范圍內(nèi)? 1飲食調(diào)控:少食高糖及高GI升糖指數(shù)的食品,推薦食用全谷物、膳食纖維豐富的食物,例如燕麥、蔬菜、雜糧等。 2適度運動:中等強度的有氧運動,如每天快走30分鐘或每周累計150分鐘,能有效改善胰島素敏感性,幫助控制血糖。 3藥物管理:對于血糖異常顯著者,在醫(yī)生指導下使用降糖藥物如二甲雙胍、磺脲類藥物等或注射胰島素,配合生活方式管理進行綜合治療。 血清葡萄糖就是血糖,提示血液中葡萄糖濃度是否正常。管理血糖需從飲食、運動、藥物及定期監(jiān)測多方面入手,保持健康生活方式是預防血糖異常的關鍵。如果檢測結(jié)果異常,請及時咨詢
張國喜
副主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院
汗皰疹會伴隨一輩子嗎
汗皰疹并非一定會伴隨一輩子,但其病程因人而異,有些患者可通過治療和生活管理實現(xiàn)長期緩解。引發(fā)汗皰疹的原因包括遺傳、環(huán)境刺激、免疫異常等,治療的重點在于消炎、止癢、修護皮膚屏障,并避免誘發(fā)因素。 1、汗皰疹的原因 汗皰疹通常是一種反復發(fā)作的慢性疾病,其具體成因可能涉及以下因素: 遺傳因素:部分患者具有家族病史,表明遺傳可能在汗皰疹的出現(xiàn)中起作用。如果家中近親患有異位性皮炎或汗皰疹,個人風險可能增加。 環(huán)境刺激:潮濕、炎熱的環(huán)境容易誘發(fā)汗皰疹。洗滌劑、過敏源、工作環(huán)境中的化學物質(zhì)等也可能成為誘因。 免疫系統(tǒng)異常:部分患者的免疫系統(tǒng)對某些外界刺激產(chǎn)生過度反應,導致皮膚局部出現(xiàn)炎癥和瘙癢。 皮膚屏障受損:汗皰疹往往與皮膚屏障功能受損相關,皮膚無法有效抵御外部刺激,容易因汗液滯留或接觸過敏物而發(fā)病。 2、汗皰疹的治療方式 治療汗皰疹需多管齊下,結(jié)合藥物、生活管理與預防措施,有望有效控制病情: 外用藥物:局部使用皮質(zhì)類固醇激素乳膏如地奈德軟膏或糠酸莫米松乳膏可快速緩解炎癥。對于瘙癢較重的患者,可考慮加用含抗組胺成分的外用藥膏。 口服藥物:對于嚴重患者,醫(yī)生可能會開具免疫調(diào)節(jié)藥物或短期的口服糖皮質(zhì)激素,以抑制免疫過度反應。不過,這類藥物需嚴格遵醫(yī)囑服用。 物理治療:如光療,可通過紫外線抑制局部的免疫反應,促進皮膚修復。但該方法多用于持續(xù)性發(fā)作的病例。 3、生活護理與預防 避免誘發(fā)因素:遠離常見過敏源、避免接觸刺激性化學物質(zhì)如清潔劑和洗滌用品,長時間潮濕的手部需要及時擦干或透氣。 保濕修護:使用含神經(jīng)酰胺成分的保濕霜,有助于修復皮膚屏障,緩解干燥引發(fā)的不適。 飲食調(diào)理:少吃刺激性食物,如辛辣、海鮮,增加富含維生素A和E的食物攝入,有助于皮膚恢復健康。 汗皰疹雖不會對生命構(gòu)成威脅,但其反復發(fā)作可能影響生活質(zhì)量。定期咨詢皮膚科按需調(diào)整治療方案,同時堅持良好的生活習慣,可以減少復發(fā)頻率,讓生活逐漸恢復正常。
袁曉勇
副主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院
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