王強(qiáng)
副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
指導(dǎo)意見:天氣干燥流鼻血可能是由鼻腔黏膜干燥破裂引起的,應(yīng)及時(shí)處理并預(yù)防反復(fù)發(fā)生。可采用局部止血、改善環(huán)境濕度、護(hù)養(yǎng)鼻腔等措施緩解癥狀,同時(shí)注意是否有潛在健康問題,必要時(shí)需就醫(yī)。
1、天氣干燥導(dǎo)致流鼻血的原因
干燥的天氣會(huì)使空氣濕度下降,鼻腔內(nèi)的黏膜容易失去水分,變得干燥脆弱,進(jìn)而引發(fā)小血管破裂。尤其是冬季暖氣環(huán)境或低濕度地區(qū),這種情況更加常見。用力擤鼻涕、挖鼻導(dǎo)致鼻腔受傷,或長期使用鼻炎藥物導(dǎo)致黏膜敏感,也可能導(dǎo)致流鼻血。
2、流鼻血的緊急處理方法
如果出現(xiàn)流鼻血,建議采取以下措施止血:
用手指輕輕捏住鼻翼,向前傾斜頭部,持續(xù)壓迫5-10分鐘,避免血液流入喉嚨。
可用冷敷方法緩解:將冰袋或涼毛巾敷在鼻梁或者額頭,幫助收縮血管。
對于未能止住的出血,可使用市面上的止血棉條,輕輕塞入鼻腔幫助止血,但時(shí)間不應(yīng)超過30分鐘。
3、預(yù)防干燥流鼻血的日常建議
保持室內(nèi)濕度:可通過使用加濕器或在房間放置水盆來增加空氣濕度,目標(biāo)濕度在40%-60%左右為宜。
護(hù)理鼻腔:每天用生理鹽水噴鼻器滋潤鼻腔,避免因過度干燥引發(fā)血管破裂。可在鼻腔輕涂少量凡士林等潤滑劑,加強(qiáng)保護(hù)。
注意飲食與水分:多喝水和食用滋陰潤燥的食物,比如雪梨、蜂蜜、銀耳等,幫助身體補(bǔ)充水分。
避免用力擤鼻涕和挖鼻:對鼻腔造成的機(jī)械性傷害也是流鼻血的重要原因,需要避免。
4、是否需要就醫(yī)
如果流鼻血頻繁或無法止血,可能與其他系統(tǒng)性問題如高血壓、凝血障礙、鼻腔腫瘤有關(guān),應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院耳鼻喉科就診,以明確病因并接受專業(yè)治療。
干燥天氣容易誘發(fā)鼻腔出血,通過正確處理和進(jìn)行預(yù)防措施可以有效緩解癥狀。如果持續(xù)流鼻血或伴隨其他異常,應(yīng)引起重視并尋求醫(yī)生的幫助。改善生活環(huán)境與日常護(hù)理可以幫助您遠(yuǎn)離這種煩惱,保障健康的生活質(zhì)量。
2025-05-23 22:20