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兒童小腦腫瘤能治好嗎
來源:博禾知道
2022-06-03 09:37
30人閱讀
問題描述:兒童小腦腫瘤能治好嗎
醫(yī)生回答(1)
江城子
副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
指導(dǎo)意見:孩子生長在顱腔的新生物能夠治愈,不要太擔(dān)心,但是生長在顱腔的新生物手術(shù)有肯定的危害。提議家長帶孩子去有資質(zhì)的醫(yī)院門診醫(yī)治,注重提升做完手術(shù)以后的生活質(zhì)量,不要讓孩子有太大的情緒壓力,讓他們平常多鍛煉,促進血液循環(huán),調(diào)整日程和飲食。
2022-06-03 09:53
腫瘤能治好嗎
腦腫瘤
腫瘤
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朱欣佚
副主任醫(yī)師
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李峰
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袁曉勇
副主任醫(yī)師
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魏碧荷
主任醫(yī)師
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兒童腦腫瘤能治好嗎?
惡性的腦腫瘤不能治好,只能延長生命,腦部腫瘤更加風(fēng)險初期的某些腫瘤是能夠獲得掌握,使患者長時候生活;但一個過程通常不大概生長在顱腔的新生物不論早晚都是非常風(fēng)險的腫瘤須要切除,然后醫(yī)院門診會依據(jù)病情在做醫(yī)治手法。因此在得了腦部良性腫瘤腫瘤的時候要按時的選擇醫(yī)治,在治療以后也要注重休息,不能吃刺激性的食品。
蘭軍良
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腦腫瘤能治好嗎?
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蘇藤良
副主任醫(yī)師
北海市人民醫(yī)院
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蘭軍良
副主任醫(yī)師
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李峰
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
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李峰
副主任醫(yī)師
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王志新
主任醫(yī)師
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佝僂病的常見病因
佝僂病通常由維生素D缺乏引起,其病因涉及遺傳、環(huán)境、不良飲食習(xí)慣等多方面因素,主要表現(xiàn)為骨骼發(fā)育異常,嚴重時可能影響兒童的生長發(fā)育。通過改善飲食、增加陽光照射或補充維生素D可以有效預(yù)防和治療。 1、遺傳因素的影響 部分佝僂病是遺傳性疾病,如維生素D依賴性佝僂病。這類疾病是由于基因突變導(dǎo)致維生素D代謝障礙,影響其活性形式生成,無法有效促進鈣、磷吸收。這種情況應(yīng)通過專業(yè)檢測確診,醫(yī)生可能建議患者服用活性維生素D制劑如骨化三醇或進行基因相關(guān)治療。 2、環(huán)境因素的影響 缺乏陽光照射是兒童佝僂病的常見誘因。紫外線是促進皮膚合成維生素D的關(guān)鍵,而長期不暴露于陽光下容易導(dǎo)致體內(nèi)維生素D不足。為了預(yù)防,應(yīng)鼓勵兒童每天適量進行戶外活動,如在早晨和下午陽光不強烈時,進行30分鐘至1小時的戶外活動,注意避免過度暴曬和曬傷。 3、不良的飲食習(xí)慣 飲食中缺乏富含維生素D和鈣質(zhì)的食物會增加患病風(fēng)險。特別是以母乳喂養(yǎng)為主的嬰幼兒,如果母乳中維生素D含量不足,容易引起佝僂病。建議補充含維生素D的食物,如魚類鮭魚、沙丁魚、蛋黃和牛奶等。如果膳食攝入無法滿足需求,可在醫(yī)生建議下額外服用維生素D補充劑。 4、生理和病理因素 一些孩子天生消化系統(tǒng)問題,可能導(dǎo)致維生素D或鈣鎂磷的吸收障礙,如慢性腸炎、脂肪吸收不良等。腎病、肝病等系統(tǒng)性疾病也會阻礙維生素D代謝,需通過藥物治療伴隨臨床營養(yǎng)支持來改善情況。醫(yī)生可能會推薦維生素D注射劑或復(fù)合維生素D藥物。 佝僂病是可以預(yù)防和治療的,只要盡早發(fā)現(xiàn)并采取積極有效的干預(yù)措施,就能確保兒童健康成長。如果孩子表現(xiàn)出生長遲緩或骨骼異常的癥狀,應(yīng)立即咨詢明確病因。
夏長軍
主任醫(yī)師
河南中醫(yī)學(xué)院一附院
心臟搭橋手術(shù)需要多長時間
心臟搭橋手術(shù)通常需要3到6小時,具體時長根據(jù)個人的心臟狀況、手術(shù)復(fù)雜程度以及醫(yī)生的操作情況而有所不同。影響手術(shù)時長的因素包括病變血管數(shù)量、患者身體狀況和手術(shù)方式。手術(shù)過程復(fù)雜,需要專業(yè)團隊的精密配合。 1、手術(shù)時間根據(jù)病變血管數(shù)量決定 心臟搭橋手術(shù)的主要目的是通過移植健康的血管來繞過堵塞的冠狀動脈。需要搭橋的血管越多,手術(shù)耗時就越長。一般搭橋2到3根血管的手術(shù)時間在4小時左右,較為復(fù)雜的多支血管搭橋可能需要6小時或者更久。 2、患者健康狀況對手術(shù)時間的影響 患者整體健康狀況也會影響手術(shù)時長。如果患者有其他健康問題如糖尿病、腎功能不全或呼吸系統(tǒng)疾病,可能會增加手術(shù)難度,從而延長手術(shù)時間。另外,較高的肥胖指數(shù)或病變動脈條件較差也可能增加操作復(fù)雜性,致使時間拉長。 3、手術(shù)方式的選擇決定時間差異 心臟搭橋手術(shù)主要有傳統(tǒng)開胸手術(shù)和微創(chuàng)手術(shù)兩種形式。開胸手術(shù)需要中斷心臟的跳動,利用體外循環(huán)設(shè)備協(xié)助血液流通, 整個過程相對較長。而微創(chuàng)冠狀動脈搭橋則通過小切口操作,對心臟跳動影響較小,恢復(fù)更快,手術(shù)時間相對縮短,但并不是所有人都適合這種方式。具體手術(shù)方式由醫(yī)生根據(jù)患者情況決定。 無論手術(shù)時長如何,心臟搭橋手術(shù)的目的是恢復(fù)血流,改善心肌供血,從而減輕心絞痛、預(yù)防心肌梗死。術(shù)后,患者需嚴格遵醫(yī)囑進行康復(fù),包括定期復(fù)診、藥物管理以及健康的生活習(xí)慣。心臟搭橋手術(shù)雖然復(fù)雜,但團隊的專業(yè)能力和醫(yī)學(xué)技術(shù)的進步使其安全性有保障。如有需求,請?zhí)崆白稍冃呐K專科醫(yī)生進行全面評估。
張明利
主任醫(yī)師
河南省中醫(yī)藥研究院
急性腎炎恢復(fù)上學(xué)的指標
急性腎炎患者恢復(fù)上學(xué)的主要指標包括腎功能的正常恢復(fù)、蛋白尿和血尿的消失以及身心條件的全面評估,這需在專業(yè)醫(yī)生的判斷和建議下確定。早期治療至關(guān)重要,恢復(fù)期間應(yīng)注重休息、營養(yǎng)以及定期復(fù)查。 1、腎功能的正常恢復(fù) 急性腎炎會引起腎功能的暫時性損傷,因此在考慮恢復(fù)上學(xué)前,需要通過血液和尿液檢查確認腎功能指標如肌酐、尿素氮等恢復(fù)正常。高血壓和浮腫癥狀也需消失或明顯改善。如果持續(xù)存在腎功能異常,即便癥狀緩解,也須延遲恢復(fù)上學(xué)。 2、蛋白尿和血尿的消失或顯著減輕 急性腎炎患者通常會有蛋白尿或血尿癥狀。檢測尿液蛋白水平是否恢復(fù)正常,尿紅細胞數(shù)是否顯著減少,是評估病情穩(wěn)定的重要依據(jù)。如果仍有明顯的蛋白尿或血尿,特別是伴隨癥狀加重,應(yīng)繼續(xù)治療并休養(yǎng),不宜提前恢復(fù)上學(xué)。 3、身體綜合狀況評估 除了病理指標外,患者的精力水平、體力狀況是否恢復(fù)也是重要參考。急性腎炎后,一些患者可能在早期經(jīng)歷疲勞、免疫功能下降,此時身體對感染的抵抗力較差。醫(yī)生可能建議在恢復(fù)期間適當延長休息時間,并注重飲食營養(yǎng)如高蛋白、高維生素飲食和按時服藥。 4、心理狀態(tài)和壓力管理 上學(xué)可能會增加壓力,影響恢復(fù)進程。在評估恢復(fù)情況時,需確保患者具備心理穩(wěn)定性,可以應(yīng)對學(xué)習(xí)任務(wù)。如果患者出現(xiàn)焦慮或情緒波動,建議家長與學(xué)校老師溝通,必要時尋求心理醫(yī)生的幫助,制定減輕學(xué)習(xí)壓力的計劃。 需要每周或每月定期復(fù)查以監(jiān)測病情變化,醫(yī)生會根據(jù)檢查結(jié)果給出。遵從醫(yī)生的指導(dǎo)十分重要,不可自行決定恢復(fù)上學(xué)的時間。同時,回校后仍需避免過度勞累,并保持良好的作息與飲食習(xí)慣,如有異常需及時復(fù)診。
于淑霞
副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
做流產(chǎn)前注意事項
做流產(chǎn)前需要注意身體檢查、心理準備以及選擇合適的醫(yī)療機構(gòu),這些對于女性的健康安全和后續(xù)恢復(fù)非常重要。以下從身體、心理和醫(yī)療角度分析注意事項。 1進行全面的身體檢查 在流產(chǎn)之前,醫(yī)生通常會建議進行婦科檢查和超聲檢查,以確認孕周、胎位以及宮內(nèi)情況。血液檢查則用來排查貧血、感染或其他基礎(chǔ)疾病。如果存在婦科炎癥或感染,需要在治療后再進行流產(chǎn),以免加重感染風(fēng)險。通過充分的檢查,不僅可以降低手術(shù)風(fēng)險,還能為醫(yī)生制定合理的手術(shù)方案提供支持。 2做好心理準備并充分溝通 流產(chǎn)可能會對女性的心理造成一定的影響,特別是未做好心理準備的情況下。在決策之前,不妨與伴侶、家人或?qū)I(yè)心理咨詢師溝通,確保是基于充分思考后的決定。流產(chǎn)后可能會經(jīng)歷情緒起伏或內(nèi)疚感,提前了解這些可能的心理反應(yīng)并學(xué)會自我調(diào)節(jié),能幫助女性更好地面對手術(shù)及術(shù)后恢復(fù)。 3選擇正規(guī)且專業(yè)的醫(yī)療機構(gòu) 流產(chǎn)手術(shù)需要依靠無菌操作和專業(yè)設(shè)備,因此選擇正規(guī)醫(yī)院或資質(zhì)齊全的醫(yī)療機構(gòu)尤為重要。常見流產(chǎn)方式包括藥物流產(chǎn)、吸宮流產(chǎn)和鉗刮術(shù),一般根據(jù)孕周和個人情況選擇。藥物流產(chǎn)適用于懷孕7周以內(nèi)的女性,而吸宮術(shù)通常在10周前進行。手術(shù)前一定要聽取避免去非法或條件簡陋的診所,以降低手術(shù)并發(fā)癥的可能性。 4術(shù)前飲食與生活準備 飲食方面,應(yīng)避免過于油膩或辛辣的食物,保持清淡飲食。術(shù)前8小時需禁食避免嘔吐。平時要注意做好個人衛(wèi)生,保持私處清潔,避免盆浴或性生活,以降低感染風(fēng)險。還需要準備好干凈的衛(wèi)生用品,確保術(shù)后護理的順利進行。 5術(shù)后注意事項 盡管屬于術(shù)前的準備,但有些術(shù)后需注意的問題應(yīng)提前了解。流產(chǎn)后女性的子宮與身體需要時間恢復(fù),大約需1個月時間避免劇烈運動、性生活和寒涼刺激。飲食上可以多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食品,如魚湯、雞蛋、豆類和新鮮蔬菜水果,幫助身體盡快恢復(fù)。 流產(chǎn)是一項醫(yī)療手術(shù),事關(guān)女性身體與心理健康,應(yīng)認真對待并提前做好充分準備。如果您有任何疑慮或需要幫助,建議盡早咨詢專業(yè)以獲得適合自身情況的個性化指導(dǎo)。
董兆如
副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
尿毒癥是如何形成的
尿毒癥是由腎臟功能嚴重衰退、代謝廢物和毒素?zé)o法排出體外導(dǎo)致的,形成原因包括遺傳、環(huán)境因素、生理異常、外傷和疾病等多方面。針對尿毒癥需在早期做好預(yù)防,若確診需根據(jù)病情采取藥物、透析或腎移植等治療方式。 1遺傳因素: 家族遺傳在尿毒癥的發(fā)生中起到重要作用,特別是多囊腎病等遺傳性腎臟疾病,會隨著時間推移逐漸損害腎功能。若有家族史的人群,應(yīng)定期體檢,通過血清肌酐和尿液分析來監(jiān)控腎臟功能,盡早發(fā)現(xiàn)風(fēng)險。 2環(huán)境因素: 長期接觸污染物、有害化學(xué)物質(zhì)如鉛、農(nóng)藥會損害腎臟細胞。濫用藥物如止痛藥和抗生素可能引發(fā)腎小管慢性損傷,增加尿毒癥的風(fēng)險。優(yōu)化生活環(huán)境、避免接觸化學(xué)毒物、按醫(yī)囑用藥十分關(guān)鍵。 3生理異常: 一些生理因素也會導(dǎo)致尿毒癥,比如長期高血壓會損傷腎小球,糖尿病則通過高血糖狀態(tài)加速腎衰竭進程。對此,控制血壓目標<130/80 mmHg和血糖糖化血紅蛋白<7%,是保護腎臟的核心措施。 4外傷: 嚴重創(chuàng)傷、手術(shù)或失血性休克可能導(dǎo)致急性腎損傷,若延誤治療或恢復(fù)不徹底可能發(fā)展為慢性腎病甚至尿毒癥。在高危情況下應(yīng)立即就醫(yī),恢復(fù)血容量和氧供,避免后續(xù)并發(fā)癥。 5病理原因: 慢性腎小球腎炎、慢性腎盂腎炎等腎病是尿毒癥的主要原因之一。如不及時治療或控制,還可能因尿路梗阻如結(jié)石或自體免疫疾病如系統(tǒng)性紅斑狼瘡而惡化為尿毒癥。早期治療原發(fā)病并定期隨訪能有效延緩進展。 一旦確診尿毒癥,治療方法可包括: ① 藥物治療:如促紅細胞生成素用于對抗貧血,磷結(jié)合劑控制高磷血癥。 ② 血液透析或腹膜透析:定期清除體內(nèi)廢物,保護心腦功能。 ③ 腎臟移植:對晚期患者是目前最有效的根治方法,但需匹配供體資源。 尿毒癥形成是多因素作用的結(jié)果,早期檢測、保護腎臟功能尤為重要。如果發(fā)現(xiàn)相關(guān)風(fēng)險或癥狀,應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院接受診治并遵循醫(yī)囑展開治療。
王志新
主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院
肝腺瘤多大cm需要手術(shù)
肝腺瘤一般直徑超過5厘米時需要考慮手術(shù)治療,因為較大的肝腺瘤可能存在出血破裂風(fēng)險及惡變可能性。治療方式包括手術(shù)切除、微創(chuàng)技術(shù)以及術(shù)后調(diào)理,而對小型無癥狀的肝腺瘤則可選擇定期隨訪。 1、肝腺瘤多大需要手術(shù) 肝腺瘤是一種良性肝臟腫瘤,通常與口服避孕藥、代謝紊亂或激素分泌異常有關(guān)。如果肝腺瘤的直徑小于5厘米,并且患者沒有癥狀,一般建議定期隨訪觀察。然而,當腫瘤增大到5厘米或以上,或者已經(jīng)出現(xiàn)腹痛、消化問題、肝功能異常甚至腫瘤破裂出血等風(fēng)險時,手術(shù)治療是最常推薦的措施。對于懷疑惡變的肝腺瘤,也需盡快進行外科干預(yù)。 2、手術(shù)與治療方式解析 1手術(shù)切除 根據(jù)腫瘤大小和位置,采用傳統(tǒng)開腹或腹腔鏡技術(shù)將瘤體切除,這是治愈肝腺瘤的首選方案。手術(shù)風(fēng)險較低,切除后復(fù)發(fā)的可能性極小。 2微創(chuàng)治療 對于較小的腫瘤或者患者不適宜手術(shù)的情況,射頻消融和介入栓塞術(shù)也是可供選擇的治療方式,這些技術(shù)以創(chuàng)傷小、恢復(fù)快為特點。 3術(shù)后調(diào)理 手術(shù)后避免劇烈運動及高脂飲食,定期復(fù)查肝功能和影像學(xué)是預(yù)防復(fù)發(fā)的關(guān)鍵。女性患者需避免使用含高劑量雌激素的避孕藥。 3、肝腺瘤的保守管理原則 對直徑小于5厘米、無明顯癥狀的肝腺瘤,可以通過保守管理來維持健康。患者需改善生活方式,避免飲酒、高脂飲食,同時定期進行影像學(xué)檢查以監(jiān)控腫瘤大小變化。一旦發(fā)現(xiàn)腫瘤增大或出現(xiàn)癥狀,需考慮進一步治療。 當肝腺瘤發(fā)展到一定大小或引發(fā)癥狀時,手術(shù)切除是必要解決方案。如果您有相關(guān)癥狀或懷疑病情發(fā)展,請及時就醫(yī)評估并制定合理的治療方案。
魏以楨
副主任醫(yī)師
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院
做白內(nèi)障手術(shù)有風(fēng)險嗎
做白內(nèi)障手術(shù)雖然存在一定風(fēng)險,但總體來說是安全且成熟的眼科手術(shù),只需按照醫(yī)囑做好術(shù)前評估并選擇正規(guī)醫(yī)院,絕大多數(shù)患者都能順利完成手術(shù)并改善視力。可能的風(fēng)險包括感染、視網(wǎng)膜脫離、眼內(nèi)炎等,但這些屬于少見情況。 1、白內(nèi)障手術(shù)的常見風(fēng)險 白內(nèi)障手術(shù)是通過將患者混濁的晶狀體取出并植入人工晶體來恢復(fù)視力。盡管成功率高,但術(shù)中或術(shù)后可能出現(xiàn)以下風(fēng)險: 感染或炎癥:術(shù)后若清潔不當或手術(shù)操作過程中消毒不到位,可能導(dǎo)致感染或炎癥如眼內(nèi)炎。這種風(fēng)險較低,但需認真防范。 視網(wǎng)膜脫離:極少數(shù)患者會因眼內(nèi)壓力變化等因素引發(fā)視網(wǎng)膜脫離,通常風(fēng)險與術(shù)前眼部健康狀況有關(guān)。 人工晶狀體問題:人工晶體的移位或適配不佳可能導(dǎo)致視物模糊,需要進一步治療。 2、如何降低白內(nèi)障手術(shù)的風(fēng)險 為了減少手術(shù)風(fēng)險,患者與醫(yī)生需要密切合作: 術(shù)前檢查:進行全面的眼部和身體健康評估,排查高血壓、糖尿病及其他眼科問題,如青光眼或黃斑病變。 選擇正規(guī)醫(yī)院和經(jīng)驗豐富的外科醫(yī)生的經(jīng)驗、先進設(shè)備的運用都會大大提高手術(shù)的安全性。 術(shù)后護理:按醫(yī)囑滴用抗生素眼藥水,防止感染,同時避免揉眼、劇烈運動等可能影響術(shù)眼康復(fù)的行為。 3、術(shù)后注意事項 為了促進術(shù)后效果并進一步降低風(fēng)險,患者需做好日常護理: 保持傷口清潔,避免臟水進入眼睛。 避免在術(shù)后一周內(nèi)參與過于劇烈的活動,如彎腰搬重物等。 定期復(fù)查,確保術(shù)后愈合良好并及時發(fā)現(xiàn)潛在問題。 白內(nèi)障手術(shù)的安全性較高,總體風(fēng)險可控。患者應(yīng)做好術(shù)前術(shù)后配合,及時與醫(yī)生溝通,選擇專業(yè)機構(gòu),并嚴格遵循護理建議,大多數(shù)情況下可以得到令人滿意的視力改善效果。
盧成瑜
主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
抑郁癥的危害性有多大
抑郁癥的危害性不僅體現(xiàn)在對情緒和心理的影響,還包括對身體健康、社會功能及生命安全的嚴重威脅。抑郁癥可能導(dǎo)致自殺風(fēng)險增加,還可能引發(fā)心血管疾病或抵抗力下降,因此早期發(fā)現(xiàn)和干預(yù)至關(guān)重要。 1心理危害 抑郁癥直接影響情緒,使患者長期處于郁悶、焦慮、無助和對生活喪失興趣的狀態(tài)。同時,許多患者會出現(xiàn)自責(zé)、自卑的情緒,甚至對未來感到絕望。這種持續(xù)的負面情緒可能使個人難以正常工作、學(xué)習(xí)和生活,還可能進一步影響患者對治療的配合度,形成惡性循環(huán)。 2生理健康的影響 抑郁癥不僅傷害心理健康,還顯著影響身體健康。不少患者會出現(xiàn)失眠、食欲不振或暴飲暴食等癥狀,長期下去會導(dǎo)致免疫力下降,甚至誘發(fā)糖尿病、高血壓等慢性疾病。抑郁癥與心血管疾病密切相關(guān),患有抑郁癥的人發(fā)生心梗、中風(fēng)等疾病的概率也大大提高。 3社會功能的損害 抑郁癥會顯著降低患者的社會功能。他們可能表現(xiàn)為對任何社交活動提不起興趣,與家人和朋友逐漸疏遠,甚至失去社會支持系統(tǒng)。這不僅可能導(dǎo)致家庭關(guān)系和諧度下降,還容易因為表現(xiàn)退化影響到職場表現(xiàn),形成經(jīng)濟壓力。 4自殺風(fēng)險 抑郁癥與高自殺率直接相關(guān),尤其是在未接受及時治療時。據(jù)統(tǒng)計,約有15%的抑郁癥患者最終喪命于自殺。抑郁癥患者可能會因痛苦折磨產(chǎn)生強烈的自我否定和解脫欲望,試圖通過極端方式結(jié)束生命,這一危害需引起全社會關(guān)注。 要應(yīng)對抑郁癥的危害,需從心理咨詢、藥物治療和生活方式改善等方面入手。例如,通過參加認知行為療法的心理治療、服用抗抑郁藥如SSRIs、SNRIs、三環(huán)類抗抑郁藥來調(diào)整腦內(nèi)化學(xué)物質(zhì)水平。同時,保持健康的飲食結(jié)構(gòu)如增加魚類、堅果等富含歐米伽3的食物、規(guī)律的運動如每周3次適度有氧運動和良好的睡眠習(xí)慣也能幫助緩解抑郁。 只有深刻認識抑郁癥的危害性,并為早發(fā)現(xiàn)早治療采取積極行動,才能避免這場“沉默的疾病”帶來的悲劇和損失。如果您或身邊的人有抑郁癥狀,請及時就醫(yī)并尋求專業(yè)幫助。
原慶
主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
怎樣防止自己得乳腺癌
保持健康的生活方式是預(yù)防乳腺癌的重要手段,可以通過控制體重、均衡飲食、規(guī)律運動和減少高危因素暴露來降低風(fēng)險。乳腺癌的發(fā)生可能與遺傳、環(huán)境、激素等多重因素有關(guān),因此采取針對性的預(yù)防措施非常關(guān)鍵。 1、合理控制體重 肥胖與乳腺癌尤其是在絕經(jīng)后乳腺癌的發(fā)生密切相關(guān)。脂肪組織會產(chǎn)生雌激素,而雌激素水平升高是乳腺癌的重要危險因素。定期監(jiān)測體重,保持健康的體重范圍非常重要。飲食上可以選擇低脂、高纖維的食物,比如新鮮蔬果、全谷物、瘦肉等,盡量減少高熱量食物的攝入。 2、保持規(guī)律運動 每周保證150分鐘中等強度的運動如快走、騎自行車、或75分鐘高強度運動如跑步有助降低乳腺癌風(fēng)險。運動可以幫助體重管理,同時通過調(diào)節(jié)激素水平、增強免疫力等方式進一步起到預(yù)防效果。即使時間有限,每天保持活動,比如短距離步行,也能帶來一定的保護作用。 3、注意飲食均衡 飲酒與乳腺癌風(fēng)險升高相關(guān),建議盡量避免飲酒或?qū)嬀屏靠刂圃谧畹退健F綍r多吃富含抗氧化成分的食物,如藍莓、菠菜、西紅柿、堅果等,適當補充維生素D和鈣質(zhì),也對乳腺健康有益。 4、了解遺傳風(fēng)險,早期篩查 如果家族中有乳腺癌或卵巢癌病史,例如母親或姐妹患病,乳腺癌的風(fēng)險可能更高,這與BRCA1或BRCA2基因突變有關(guān)。這類人群可以通過基因檢測確認風(fēng)險,并與醫(yī)生討論是否需要更頻繁的篩查如乳腺超聲、鉬靶X光檢查,或采取預(yù)防性措施,比如用藥如他莫昔芬或預(yù)防性手術(shù)。 5、避免長期使用激素 長期使用激素替代療法可能增加乳腺癌風(fēng)險,特別是雌激素和孕激素聯(lián)合使用。對于有更年期癥狀需要用藥的女性,建議與醫(yī)生商量,選擇最低有效劑量、最短時間服用。對于避孕藥的使用,也要權(quán)衡利弊,避免濫用。 6、定期體檢與自我檢查 定期乳腺檢查能夠更早發(fā)現(xiàn)乳腺癌的可疑跡象,尤其是40歲以上或高危人群建議每年進行篩查。同時,女性從成年開始就應(yīng)該掌握乳腺自檢方法,注意乳房是否出現(xiàn)腫塊、異常分泌物或皮膚變化,及早發(fā)現(xiàn)問題。 健康的生活方式對乳腺癌的預(yù)防至關(guān)重要,尤其是避免高危因素的暴露。合理飲食、積極鍛煉、定期篩查不僅能夠降低乳腺癌風(fēng)險,還能增強整體身體免疫力。建議結(jié)合個人及家族病史,與醫(yī)生定制科學(xué)的預(yù)防方案,更好地保護乳腺健康。
馬保海
副主任醫(yī)師
濰坊市婦幼保健院
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