股骨頭壞死后如何恢復(fù)肌肉酸痛？

股骨頭壞死的這個一般都是會可能表現(xiàn)為有腰部疼痛的肌肉疼痛的，這個都是會有一定的關(guān)系的，這個建議需要根據(jù)檢查結(jié)果來進行處理治療定期復(fù)診的，如果是有股骨頭壞死，需要用一些活血化瘀的藥物進行處理治療，平時一定要注意休息，不要走動太多了

李雅文 主任醫(yī)師 廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

開合跳肌肉酸痛怎么辦？

主要是在運行開合跳的時候一定要注意保持好姿勢，可以選擇推拿按摩的方法，對于肌肉酸痛也可以起到緩解的效果，運動的時候運動量不要過猛，運動之前適當(dāng)?shù)倪M行運動，充分的拉伸肌肉，可以通過熱敷的方法緩解癥狀

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

四肢無力肌肉酸痛是怎么回事

四肢無力肌肉酸痛一般是由于勞累過度造成的肌肉短暫性損傷，也可能是病毒性感冒引起的四肢無力肌肉酸痛癥狀，對于因勞累而導(dǎo)致的肌肉酸痛四肢無力，建議患者多注意休息勞逸結(jié)合，待體力恢復(fù)癥狀自然會消失，不需要進行治療，對于病毒性感冒引起的四肢無力肌肉酸痛的患者則需要服用一些抗病毒的感冒藥進行輔助性治療，如是風(fēng)濕病癥引起較嚴(yán)重的四肢無力肌肉酸痛則需要及時就醫(yī)對癥治療。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

低燒肌肉酸痛什么原因

全身肌肉酸痛可能與劇烈運動有關(guān),乳酸產(chǎn)生太多在體內(nèi)堆積導(dǎo)致肌肉乏氧,目前一般認為結(jié)締組織異常是引起肌肉酸痛的最大原因。維生素C參與肌肉組織的生物氧化過程,促進物質(zhì)代謝等,對提高機體的運動能力有重要作用。

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

消化不良后全身肌肉酸痛怎么了？

這個一般是有一些內(nèi)濕的現(xiàn)像，可以吃一些去濕的藥物就可以達到治療的效果的一般可以吃一些像，阿司匹林，就可以達到治療的效果就會好起來的。

劉東 主治醫(yī)師 吉安市中心人民醫(yī)院

為什么開合跳后小腿肌肉酸痛？

有可能是長時間沒有做運動鍛煉，突然做運動就會導(dǎo)致小腿肚乳酸堆積比較多，造成的酸痛現(xiàn)象。還有可能是因為做開合跳運動的時候，姿勢不正確造成的肌肉拉傷也會導(dǎo)致局部腫脹疼痛。

徐海林 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

肌肉酸痛是感染了新冠肺炎嗎

肌肉酸痛不一定是感染了新冠肺炎。新冠肺炎的典型癥狀包括發(fā)熱、咳嗽等，對于少數(shù)患者，可能會存在腹瀉等腹部癥狀為主的表現(xiàn)，至于肌肉酸痛，則很少會作為首發(fā)癥狀出現(xiàn)在新冠肺炎的患者身上。所以如果僅僅有此癥狀，不存在發(fā)熱等可疑情況，則可以好好休息，并注意觀察是否還有其他癥狀，新冠肺炎的可能性相對較低。但是如果14天內(nèi)曾到達過有病例報道的區(qū)域，或接觸過新冠感染者，則不能放下警惕，也有可能是不太典型的新冠肺炎感染，則應(yīng)當(dāng)及時報備并反復(fù)進行核酸檢測。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

小腿肌肉酸痛緊繃發(fā)硬怎么辦

小腿部肌肉出現(xiàn)緊繃酸痛的情況,通常都是因為長時間勞累或是因為活動量過大,造成小腿部肌肉內(nèi)乳酸大量聚集,在腿部肌肉內(nèi)沒方法排出,進因此發(fā)生的肌肉酸痛或是發(fā)硬或是緊繃的情況出現(xiàn)。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

感冒胳膊肌肉酸痛怎么辦

感冒肌肉酸痛有可能是因為機體基礎(chǔ)代謝增快導(dǎo)致的酸性代謝產(chǎn)物增加堆積于肌肉引起的，是人體在感冒發(fā)燒以后出現(xiàn)的一種正常生理反應(yīng)。建議日常要合理飲食，加強營養(yǎng)，戒煙限酒，多喝水，適量運動，提高身體素質(zhì)。建議日常要合理飲食，加強營養(yǎng)，戒煙限酒，多喝水，適量運動，提高身體素質(zhì)。

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

韌帶損傷肌肉酸痛怎么辦

建議可以口服一些活血化瘀的藥物配合局部熱敷按摩理療進行對癥治療，疼痛厲害的話可以吃點塞來昔布。急性期要注意休息，避免患肢的過度活動，盡量抬高患肢，以利靜脈回流，飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強營養(yǎng)，促進康復(fù)。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

健身后肌肉酸痛第二天還能練嗎

健身后肌肉酸痛第二天可以繼續(xù)鍛煉，但需根據(jù)酸痛程度調(diào)整訓(xùn)練強度。是否適合訓(xùn)練主要取決于酸痛類型、身體恢復(fù)情況、運動目標(biāo)、...

沒發(fā)燒但覺得很冷肌肉酸痛

沒發(fā)燒但覺得很冷肌肉酸痛可能與免疫力下降、血液循環(huán)不良、電解質(zhì)失衡或心理壓力有關(guān)。改善方法包括保暖措施、補充電解質(zhì)、適度...

小腿肌肉酸痛的原因和解決辦法

小腿肌肉酸痛常見于運動過度、乳酸堆積或肌肉勞損，也可能由缺鈣、靜脈曲張等病理因素引起。緩解方法包括熱敷、拉伸運動和補充電...

爬完山后小腿肌肉酸痛怎么止痛

爬完山后小腿肌肉酸痛可通過熱敷、按摩、藥物緩解、適度拉伸和充分休息等方式止痛。肌肉酸痛通常由乳酸堆積、肌肉微損傷、炎癥反...

緩解運動后肌肉酸痛的方法

運動后肌肉酸痛主要由乳酸堆積和肌肉微損傷引起，可通過熱敷、適度拉伸、補充蛋白質(zhì)和電解質(zhì)緩解。 1. 乳酸堆積 高強度運動時，??...

俯臥撐肌肉酸痛還能鍛煉嗎

俯臥撐后肌肉酸痛可繼續(xù)鍛煉，但需根據(jù)酸痛程度調(diào)整訓(xùn)練強度。肌肉酸痛的處理方式主要有運動后放松、熱敷緩解、調(diào)整訓(xùn)練計劃、補...

手臂大腿肌肉酸痛的原因是什么

手臂大腿肌肉酸痛可能由運動過度、乳酸堆積、肌肉拉傷、電解質(zhì)失衡、炎癥反應(yīng)等原因引起。1、運動過度：長時間或高強度運動會導(dǎo)??...

喝酒后大腿肌肉酸痛是什么原因

喝酒后大腿肌肉酸痛可能與酒精代謝產(chǎn)物堆積、脫水及電解質(zhì)紊亂、肌肉乳酸堆積、酒精性肌病、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)。1、酒精代??...

女性臀部肌肉酸痛怎么緩解

女性臀部肌肉酸痛可通過熱敷按摩、拉伸運動、調(diào)整坐姿、藥物治療及物理治療等方式緩解。臀部肌肉酸痛通常由運動過度、久坐不動、...

小腿肌肉酸痛怎么引起的原因

小腿肌肉酸痛可能由運動過度、姿勢不當(dāng)、血液循環(huán)不良、肌肉拉傷或疾病引起。緩解方法包括適當(dāng)休息、熱敷或冷敷、按摩、拉伸運動...

如何確定自己是否抑郁?抑郁癥的表現(xiàn)癥狀

抑郁癥的表現(xiàn)癥狀：抑郁癥的表現(xiàn)癥狀多樣，臨床上主要以情緒低落、興趣下降、思維遲緩、意志活動減退以及軀體癥狀為主。

華中科技大學(xué)協(xié)和醫(yī)院哪些科室比較強？哪些科室入選聲譽專科排行榜

華中科技大學(xué)協(xié)和醫(yī)院中國百強醫(yī)院聲譽專科的科室有：核醫(yī)學(xué)科、整形外科、心外科、血液科、麻醉科、耳鼻喉科、超聲醫(yī)學(xué)科。

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白醋加蜂蜜加溫開水一起喝能減肥嗎？食用白醋加蜂蜜應(yīng)該注意什么

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2025年5月10日，國內(nèi)首部聚焦神經(jīng)纖維瘤病患者的調(diào)研報告——《中國1型神經(jīng)纖維瘤病患者診療狀況及生命質(zhì)量調(diào)研報告2025》在北京正式發(fā)布。此報告由深圳市泡泡家園神經(jīng)纖維瘤病關(guān)愛中心與蔻德罕見病中心

中國智造引領(lǐng)再生醫(yī)美新發(fā)展 aphranel優(yōu)法蘭魔法CC針全球首發(fā)

2025年5月8日，摩漾生物自主研發(fā)的高端再生醫(yī)美產(chǎn)品"aphranel優(yōu)法蘭魔法CC針"(注射用羥基磷酸鈣微球面部填充劑)全球上市發(fā)布會在上海世界會客廳隆重舉行。本次發(fā)布會以"顛覆?新生獻禮世界"為

養(yǎng)老“黑科技”上崗 破解失能照護“人力荒”難題

數(shù)據(jù)顯示，我國老齡化程度持續(xù)加深，失能老年人群體已達3500萬人，而專業(yè)護理人員僅50余萬，供需矛盾突出。用智能技術(shù)賦能養(yǎng)老領(lǐng)域，成為企業(yè)“破題”新思路。在近日舉行的全國第一屆長期照護師職業(yè)技能等級認

復(fù)泰奧主要功能是什么?有什么作用

在現(xiàn)實生活中很多的朋友們患上了骨質(zhì)疏松癥，對于該疾病建議大家還是要重視起來，要積極的進行治療，日常生活中更要注意做好相關(guān)的護理工作，讓自己的病情能盡早得到恢復(fù)，那么復(fù)泰奧主要功能是什么?有什么作用?復(fù)泰奧功能主治:適用于有骨折高發(fā)風(fēng)險的絕經(jīng)后婦女骨質(zhì)疏松癥的治

服用波利特需要注意些什么

服用波利特需要注意些什么?胃潰瘍這種會誘發(fā)諸如胃出血等并發(fā)癥的疾病給患者帶來了嚴(yán)重的精神困擾，十分不利于提高生活質(zhì)量，有可能是由于患者存在長期喝酒等不良生活習(xí)慣所誘發(fā)的。下面了解一下波利特的注意事項吧!服用波利特需要注意些什么?服用波利特注意事項:1.用雷貝拉

邁普新有沒有什么不良反應(yīng)

在人生的旅途中，我們需要享受沿途的風(fēng)景，學(xué)會享受現(xiàn)在的生活，保護自己的健康，做好每一刻。但是，有些人患有慢性乙型肝炎，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些藥物。邁普新這種藥物就比較常見，那么，邁普新有沒有什么不良反應(yīng)呢?邁普新的不良反應(yīng)是慢性乙肝患者接受本品治療時，可能

千山活血膏什么人能用 它的用法有哪些

生活中出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的原因是比較多的，有些人是因為外傷導(dǎo)致的，還有一些人是患有風(fēng)濕類疾病引起的，如果患有關(guān)節(jié)疼痛是需要及時用藥調(diào)理的，藥物也要掌握它的使用方法，下面來看一下千山活血膏什么人能用?它的用法有哪些?千山活血膏適應(yīng)癥活血化瘀，舒筋活絡(luò)，消腫止痛。用于肌

香雪制藥確認涉足腦瘤治療領(lǐng)域 復(fù)牌一字漲停

6月12日訊香雪制藥今日開盤報8.37元,漲停開盤,截止時間10:00,香雪制藥仍漲停,盤中漲停未打開,逾15萬手買單封住漲停。香雪制藥今日公告稱,公司確實于5月6日與美國藥企Kinex公司簽訂過《授權(quán)許可協(xié)議》,授權(quán)在中國和新加坡研究開發(fā)KXO2新藥。根據(jù)《授權(quán)許可協(xié)議》約定,Kinex公司許可香雪制藥相關(guān)權(quán)利的對價為600萬美元。根據(jù)KXO2項目在美國和中國申報新藥的進程和階段成果設(shè)立里程碑,

普特彼成年患者使用一日涂抹3次行不行

特異性皮炎是一種比較常見皮膚病，具有一定的危害性，比如容易誘發(fā)瘙癢感的出現(xiàn)，從而給患者帶來了比較大的精神困擾，建議患者有必要積極接受治療，那么，普特彼成年患者使用一日涂抹3次行不行?下面讓我們了解一下吧!根據(jù)這種藥物的藥品說明書分析，當(dāng)成年患者涂抹這種藥物來治

麗科杰這種藥物的主要成分是什么

尖銳濕疣是比較常見的一種皮膚病，對于患者的生殖器官影響方面，往往也是比較大的，所以有必要積極接受治療，避免影響了身體健康。此外，治療期間，患者需要積極護理，那么，麗科杰這種藥物的主要成分是什么?下面了解一下吧!根據(jù)麗科杰的藥品說明書中的相關(guān)規(guī)定，這種藥物的活性

達霏欣用于治療斑禿期間需要注意哪些事項

斑禿這種癥狀的出現(xiàn)，誘發(fā)原因有很多，比如不良飲食習(xí)慣等，又或者是不良嗜好等，容易給患者帶來了比較大的精神困擾，建議患者有必要積極尋求治療，那么，達霏欣用于治療斑禿期間需要注意哪些事項?下面讓我們了解一下吧!根據(jù)達霏欣的藥品說明書中的相關(guān)規(guī)定，這種藥物用于治療斑

啟悅用于治療雄激素性脫發(fā)能一日吃2次么

雄激素性脫發(fā)這種疾病的出現(xiàn)，在生活中，往往也是比較常見的，誘發(fā)原因包括遺傳因素等，容易給患者的個人形象帶來了比較大的傷害，有必要積極尋求治療。此外，在治療期間，患者需要多補充營養(yǎng)，那么，啟悅用于治療雄激素性脫發(fā)能一日吃2次么?根據(jù)啟悅的藥品說明書中的相關(guān)規(guī)定，

瑞甘顆粒多少錢一盒

說到肝硬化這種疾病，其危害是非常大的，而一旦出現(xiàn)這種疾病，也會嚴(yán)重危害到患者的健康。出現(xiàn)這種疾病往往需要及時地進行治療，如果繼續(xù)耽誤可能會造成嚴(yán)重的后果。瑞甘顆粒這種藥物很多人都有所認識，當(dāng)然，大部分人在用藥之前還是比較關(guān)注藥物的價格的。那么，瑞甘顆粒多少錢一

胃癌手術(shù)后恢復(fù)飲食時間

胃癌手術(shù)后恢復(fù)飲食的時間通常在術(shù)后1至2周，但具體因手術(shù)類型、個人體質(zhì)以及術(shù)后恢復(fù)情況而有所不同。為了促進康復(fù)，患者需遵循醫(yī)囑，遵循由流質(zhì)到半流質(zhì)，再到普通飲食的漸進過程，同時避免刺激性食物和過硬食物。 1、術(shù)后飲食恢復(fù)的時間及原則 胃癌手術(shù)后的飲食恢復(fù)需要根據(jù)術(shù)后傷口愈合情況和消化系統(tǒng)適應(yīng)能力逐步調(diào)整。一般來說，手術(shù)后第1至2天患者需要禁食，通過靜脈補液維持體內(nèi)能量，避免消化道的負擔(dān)。術(shù)后3至5天內(nèi)，若無并發(fā)癥，可以逐步嘗試少量清流質(zhì)飲食，如淡鹽水、米湯等。大約術(shù)后7至10天，隨著腸胃功能逐漸恢復(fù)，可適量嘗試從半流質(zhì)飲食如稀粥、雞蛋羹逐漸過渡到普通軟質(zhì)飲食。但最終是否可以進食以及何時進食由醫(yī)生依據(jù)患者的具體情況來決定。 2、術(shù)后飲食的注意事項 術(shù)后飲食應(yīng)以易消化、營養(yǎng)豐富為主，避免油膩、刺激辛辣、生冷食物，這些食物可能影響胃部修復(fù)和消化。飲食要少量多餐，每天4至6餐為宜，避免暴飲暴食。建議細嚼慢咽，避免攝入造成消化負擔(dān)的高纖維食物如生蔬菜、堅果。推薦的飲食包括蒸蛋、瘦肉泥、魚糜以及熟透的蔬菜泥，這些食物既不會刺激胃黏膜，也能為身體提供重要的蛋白質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)。對胃癌患者來說，術(shù)后恢復(fù)期攝入充足的蛋白質(zhì)和熱量有助于加速組織愈合和免疫恢復(fù)。 3、術(shù)后飲食配合心理調(diào)節(jié)和生活規(guī)律 術(shù)后患者不僅要關(guān)注飲食，還需保持規(guī)律作息和良好的心理狀態(tài)。胃癌手術(shù)后，部分患者可能會有胃縮小、消化不良或飲食困難感，不良情緒可能進一步影響恢復(fù)過程。建議注意控制不必要的情緒波動，同時在恢復(fù)期嘗試適度運動，如緩慢步行，幫助促進胃腸蠕動，對慢慢適應(yīng)飲食也有好處。 胃癌術(shù)后飲食恢復(fù)時間因人而異，循序漸進是關(guān)鍵。科學(xué)合理的飲食安排和生活習(xí)慣能夠有效幫助患者恢復(fù)胃功能和總體健康。但若出現(xiàn)消化不良、腹脹、疼痛等不適癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)，避免引發(fā)進一步的并發(fā)癥。

于淑霞 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

肺膿腫是什么原因引起的

肺膿腫主要由感染、外部環(huán)境因素和內(nèi)部生理問題引起，需要根據(jù)具體病因采取相應(yīng)的治療方式如抗生素治療、手術(shù)引流或支持性治療來控制病情。了解并識別這些原因有助于早期干預(yù)與預(yù)防。 1、感染是最主要的病因 肺膿腫在大多數(shù)情況下是由于感染引起的，尤其是細菌感染。最常見的致病菌是厭氧菌和需氧菌，比如金黃色葡萄球菌和肺炎鏈球菌。細菌通過氣道或血液傳播進入肺部后，侵蝕組織，形成化膿性病灶。如果免疫力較低，例如患有糖尿病、艾滋病或因長期服用免疫抑制劑導(dǎo)致免疫系統(tǒng)受損，感染的風(fēng)險會更高。針對這種情況，治療通常以抗生素為主。醫(yī)生可能會根據(jù)病原菌選擇敏感性強的抗生素，例例如頭孢類、青霉素或喹諾酮類藥物，并需要持續(xù)2至6周，直到炎癥完全消退。 2、外部環(huán)境因素可能誘發(fā)肺損傷 吸入污染空氣、有毒氣體或異物可能導(dǎo)致肺組織損傷，為細菌滋生創(chuàng)造條件。如果發(fā)生誤吸，比如嘔吐物進入肺部，也可能形成感染病灶，進一步發(fā)展為肺膿腫。這種情況下，防治的關(guān)鍵在于保護呼吸系統(tǒng)，例如佩戴防塵口罩、避免吸煙，改善生活環(huán)境。提高吞咽功能，尤其是對于老人或吞咽反射較弱的人來說，避免誤吸同樣至關(guān)重要。 3、自身基礎(chǔ)疾病或創(chuàng)傷的影響 某些全身性疾病如肺癌、結(jié)核或肺栓塞等，也可能破壞肺部正常結(jié)構(gòu)，造成局部壞死并形成膿腫。胸部手術(shù)或肺部受外傷后，也會增加肺部感染風(fēng)險。當(dāng)發(fā)現(xiàn)肺部有相關(guān)疾病或傷口感染時，應(yīng)盡早干預(yù)，減少進一步惡化的風(fēng)險。針對這種病因，手術(shù)治療可能成為首選，尤其是在抗生素效果不理想或膿腫較大的情況下，可以進行外科引流或切除受損肺組織。 4、口腔衛(wèi)生不良的影響 研究發(fā)現(xiàn)，口腔衛(wèi)生不良導(dǎo)致的慢性牙周炎、齲齒等，也可能成為肺膿腫的誘因。因為口腔細菌容易隨唾液進入氣道，特別是在免疫力下降或肺部已有基礎(chǔ)病變時更為明顯。平日應(yīng)注重口腔清潔，每天刷牙、定期潔牙，必要時使用防菌漱口水。 肺膿腫的發(fā)生通常是多方面因素共同作用的結(jié)果。早期發(fā)現(xiàn)感染跡象，及時選擇正確的治療方法，是防止病情惡化的關(guān)鍵。一旦出現(xiàn)持續(xù)性發(fā)熱、胸痛、咳嗽伴膿性痰等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)，避免因延誤治療導(dǎo)致肺功能不可逆的損傷。關(guān)注健康生活方式，養(yǎng)成增強免疫力的習(xí)慣，是預(yù)防肺膿腫的有效手段。

陳國棟 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

膽管結(jié)石怎么醫(yī)治

膽管結(jié)石的醫(yī)治方法包括藥物溶石、內(nèi)鏡治療和手術(shù)治療，根據(jù)結(jié)石大小、位置和癥狀選擇適合的治療方案。輕癥者可通過藥物緩解，重癥者可能需要手術(shù)或介入治療。 1、藥物溶石治療 藥物溶石適合于膽管結(jié)石體積較小且癥狀輕微的患者。這類治療通常采用口服熊去氧膽酸UDCA或鵝去氧膽酸，這些藥物可以溶解膽固醇結(jié)石。患者需要在醫(yī)師指導(dǎo)下，根據(jù)藥物周期堅持用藥，同時調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免油膩食物，增加膳食纖維的攝入，輔助藥物療效。 2、內(nèi)鏡逆行胰膽管造影術(shù)ERCP ERCP是目前治療膽管結(jié)石常用的微創(chuàng)方法，在內(nèi)鏡下醫(yī)生可以通過切開乳頭括約肌取出結(jié)石。此方法適合中、小型結(jié)石患者，尤其是伴隨輕度阻塞癥狀者，術(shù)后恢復(fù)較快，但需要注意術(shù)后監(jiān)測，防止并發(fā)胰腺炎等問題。 3、手術(shù)治療 對于體積較大的結(jié)石或反復(fù)感染嚴(yán)重的患者，手術(shù)是更為直接的治療手段，主要包括開腹膽總管切開取石術(shù)和微創(chuàng)腹腔鏡手術(shù)。這類手術(shù)可以有效清除結(jié)石，同時對膽道進行擴大或引流，防止再次結(jié)石的形成。術(shù)后需要嚴(yán)格控制飲食和調(diào)理生活習(xí)慣，確保手術(shù)效果。 日常注意預(yù)防膽管結(jié)石復(fù)發(fā)。調(diào)節(jié)飲食習(xí)慣，避免高脂肪、高膽固醇食物的攝入，注重飲水量和規(guī)律運動。若出現(xiàn)持續(xù)腹痛、發(fā)熱等癥狀需及時就醫(yī)，避免病情加重。選擇適合的治療方式，并配合健康的生活方式，有助于徹底解決膽管結(jié)石問題并減少復(fù)發(fā)可能。

張春香 副主任醫(yī)師 海南三亞解放軍425醫(yī)院

防止腰間盤突出的運動

預(yù)防腰椎間盤突出可以通過核心力量訓(xùn)練、背部伸展運動和正確日常姿勢三個方面來實現(xiàn)，有助于增強腰部穩(wěn)定性，緩解壓力，并減少未來腰椎相關(guān)問題的風(fēng)險。 1、核心力量訓(xùn)練 加強核心肌群，尤其是腹肌和臀肌，有助于支撐腰椎，減輕腰部的負擔(dān)。常見的核心力量訓(xùn)練包括平板支撐和橋式運動。 平板支撐：保持身體直線，手肘支撐地面，每次堅持20-60秒，逐步增加時間。 橋式運動：平躺膝蓋彎曲，腳掌貼地，將臀部緩緩抬起離地，保持3-5秒，慢慢放下。重復(fù)10-15次。 2、背部伸展運動 通過拉伸背部肌肉，可緩解僵硬、改善血液循環(huán)，同時保持脊椎彈性。可以嘗試以下動作： 貓牛式：跪地雙手撐地，背部依次向上弓起，再下沉，保持緩慢深呼吸。每次重復(fù)10次。 前屈拉伸：站立位，雙手放在大腿上，緩慢彎曲上身向前，保持15-20秒。 3、保持正確的日常姿勢 正確的坐姿與站姿可最大限度降低腰椎受壓，避免日積月累的損傷。例如： 坐時腰背要緊貼椅背，雙腳平放地面；避免久坐，每隔30-40分鐘起身活動。 站立時保持下顎微收、挺胸收腹，避免重心偏移。搬重物時屈膝下蹲，用腿部發(fā)力，而非腰部。 通過長期堅持以上運動和姿勢調(diào)整，可以有效減少腰椎間盤突出的風(fēng)險，保護腰部健康。若已出現(xiàn)明顯疼痛或不適，需及時尋求醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)，避免運動加重病情。

朱振國 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

神經(jīng)性腫瘤是怎么回事

神經(jīng)性腫瘤是源于神經(jīng)周圍組織或神經(jīng)本身的異常增生，常見于神經(jīng)鞘細胞或神經(jīng)膠質(zhì)細胞引發(fā)的病變，盡早確診和干預(yù)治療是關(guān)鍵。其形成可能與遺傳、環(huán)境、機體免疫異常等多種因素相關(guān)，治療方法包括手術(shù)切除、放射治療和藥物干預(yù)。 1、遺傳因素 許多神經(jīng)性腫瘤與遺傳相關(guān)，例如神經(jīng)纖維瘤病NF1或NF2常因基因突變引起。這類疾病患者可能會遺傳異常基因，使其更易罹患神經(jīng)源性腫瘤。若家族中有相關(guān)病例，建議定期進行基因檢測，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進行早期干預(yù)。 2、環(huán)境因素 暴露于特殊的環(huán)境因素，如長期接觸輻射、化學(xué)致癌物以及重金屬可能增加神經(jīng)性腫瘤的風(fēng)險。例如化療后部分患者可能會因藥物誘變而出現(xiàn)腫瘤，盡量避免長期接觸危險環(huán)境或做好職業(yè)保護，可以降低相關(guān)風(fēng)險。 3、生理或免疫因素 身體的免疫調(diào)節(jié)異常可能讓細胞不能正常消亡，進而形成腫瘤。慢性炎癥、過度緊張的生活方式以及缺乏運動可能導(dǎo)致免疫功能弱化。增強免疫力可通過保證營養(yǎng)均衡如補充維生素D、E及堅持適量的有氧運動，如每周3次30分鐘的散步或慢跑。 4、外傷 長期反復(fù)的局部神經(jīng)壓迫或損傷在一定程度上也可誘使神經(jīng)性腫瘤發(fā)展。避免長期化的神經(jīng)刺激，例如不適合人體工學(xué)的枕頭或椅子，可作為一種預(yù)防手段。 5、病理發(fā)展 神經(jīng)性腫瘤可能發(fā)展為良性或惡性。例如良性的施旺瘤大多生長較慢，不會擴散，但惡性神經(jīng)鞘瘤生長迅速且容易轉(zhuǎn)移。惡性腫瘤需及時手術(shù)干預(yù)，同時配合放療或化療，以減少復(fù)發(fā)幾率。 6、治療方法 手術(shù)切除：對大多數(shù)神經(jīng)性腫瘤，尤其是較小或良性腫瘤，手術(shù)是優(yōu)選治療手段，例如顯微手術(shù)可保護周圍組織。 放射治療：比如伽瑪?shù)叮捎糜诓荒苁中g(shù)的或術(shù)后殘留的腫瘤。 藥物治療：惡性腫瘤多需化療，可選用紫杉醇和吉西他濱等藥物，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。 神經(jīng)性腫瘤具有潛在的遺傳和外界誘發(fā)風(fēng)險，平時保持健康生活習(xí)慣并注意定期體檢至關(guān)重要。如果出現(xiàn)持續(xù)神經(jīng)疼痛、感覺異常或腫塊，應(yīng)盡快就醫(yī)，明確診斷后采取科學(xué)的干預(yù)措施以改善預(yù)后。

戴海江 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

什么叫慢性腎盂腎炎

慢性腎盂腎炎是一種由細菌感染反復(fù)發(fā)作導(dǎo)致的慢性炎癥性腎病，主要影響腎盂和腎實質(zhì)，常表現(xiàn)為腰痛、尿頻、尿痛等癥狀，如果未及時治療，可能引發(fā)腎功能損傷甚至尿毒癥。日常應(yīng)重視疾病早期防治，避免病情惡化。 1、慢性腎盂腎炎的病因 遺傳因素：部分患者可能存在家族易感性，腎臟先天性畸形如腎盂擴張可能增加感染風(fēng)險。 環(huán)境因素：外部環(huán)境中的不潔衛(wèi)生條件、個人習(xí)慣如憋尿、飲水不足容易導(dǎo)致尿路感染的遷延或加重。長期使用導(dǎo)尿管也可增加感染發(fā)生率。 生理因素：女性尿道短且靠近肛門，解剖結(jié)構(gòu)導(dǎo)致尿路感染風(fēng)險較高。免疫功能低下者、妊娠期、老年人等群體更易發(fā)病。 病理因素：急性腎盂腎炎未得到徹底治療是慢性腎盂腎炎的主要誘因。尿路梗阻如尿石癥、前列腺增生導(dǎo)致尿液滯流，也會加重病情。 2、慢性腎盂腎炎的癥狀及影響 患者常表現(xiàn)為腰部酸痛、尿頻、尿急、夜尿增多等不適，有些可能伴隨血尿或蛋白尿。若病變持續(xù)，腎功能受損會進一步出現(xiàn)乏力、水腫、高血壓等癥狀，甚至嚴(yán)重時發(fā)展為慢性腎衰竭。 3、慢性腎盂腎炎的治療方法 藥物治療：抗生素是主要治療手段，如青霉素類、喹諾酮類、大環(huán)內(nèi)酯類抗菌藥物，但用藥需遵醫(yī)囑，避免細菌耐藥性。 手術(shù)治療：針對尿路梗阻的患者，可考慮行手術(shù)解除梗阻，如輸尿管擴張術(shù)、腎盂成形術(shù)。 日常管理：飲食方面建議低鹽、低蛋白飲食，多飲水以促進尿路沖洗；避免憋尿，及時排空膀胱。適當(dāng)運動以增強免疫力，但避免勞累過度。 慢性腎盂腎炎需早發(fā)現(xiàn)早治療。若出現(xiàn)上述癥狀，請立即就醫(yī)，根據(jù)專業(yè)醫(yī)生的建議進行詳細的檢查和治療，以避免病情進一步進展。警惕感染復(fù)發(fā)，養(yǎng)成健康生活習(xí)慣是應(yīng)對該病的重要措施。

張玲 主任醫(yī)師 河南省腫瘤醫(yī)院

牙齦上的血泡擠破了多久可以長好

牙齦上的血泡擠破后，一般需要3到7天自愈，但具體恢復(fù)時間取決于血泡的大小、擠破后的處理方式以及個人的口腔健康狀況。如果處理不當(dāng)，還可能引起感染，延長愈合時間。建議保持口腔清潔，避免刺激，并在必要時及時就醫(yī)。 1、血泡形成的原因 牙齦上的血泡通常是由于摩擦損傷、不小心咬到牙齦、過硬的食物刺激、口腔衛(wèi)生差或某些疾病引起的。如血泡多次出現(xiàn)或伴隨其他癥狀如牙齦腫痛、潰瘍，可能與牙周炎、口腔感染或缺乏維生素C等全身性疾病有關(guān)，需要仔細排查。如果血泡是因為外部刺激形成，那么自愈過程較快；如果由疾病引起，自愈可能需要更長時間。 2、血泡擠破后的護理建議 擠破后的血泡暴露了牙齦內(nèi)部組織，需要格外注意以下幾點： 保持清潔：每天用溫鹽水或醫(yī)用漱口水漱口2-3次，可以殺菌消炎，避免感染。 避免刺激：不要吃過硬、過熱、過辣或過酸的食物，避免牙齦二次損傷。盡量用溫和的軟毛牙刷刷牙，保證正常清潔。 促進愈合：可以在醫(yī)生指導(dǎo)下外用口腔專用凝膠或消炎藥膏，比如阿昔洛韋軟膏、復(fù)方氯己定凝膠。若局部發(fā)炎劇烈，也可配合使用含消炎成分的漱口劑如洗必泰漱口水。 3、何時就醫(yī) 以下情況下應(yīng)盡早就醫(yī)：血泡擠破后疼痛加重、出血不止、傷口持續(xù)發(fā)炎、愈合時間超過7天或伴隨其他疾病癥狀。這可能提示感染或其他潛在問題，如牙齦炎或免疫功能異常。 血泡的愈合速度因人而異，大多通過正確護理可在一周內(nèi)恢復(fù)。改善口腔衛(wèi)生、避免牙齦頻繁受損，發(fā)現(xiàn)異常時及時檢查，可以有效預(yù)防和促進愈合。

曹廣 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院

自閉癥的表現(xiàn)與治療

自閉癥通常表現(xiàn)為社交能力障礙、語言發(fā)育遲滯和重復(fù)刻板行為，治療方法包括行為干預(yù)、語言訓(xùn)練和藥物輔助。早期發(fā)現(xiàn)并采取針對性干預(yù)可以顯著改善生活質(zhì)量。 1、自閉癥的表現(xiàn) 自閉癥的核心癥狀主要集中在以下三個方面： 社交障礙：自閉癥兒童通常難以與人建立眼神接觸、不擅長互動或表現(xiàn)出缺乏情感回應(yīng)。比如，他們可能顯得對他人的表情和情緒漠然，不主動尋求社交關(guān)系。 語言交流問題：不少患兒會出現(xiàn)語言發(fā)育遲緩或完全不會語言表達。一些輕度患者即便會說話，但也可能存在交流障礙，如重復(fù)別人說的話仿說或用單一的詞語代替復(fù)雜表達。 重復(fù)性和刻板行為：自閉癥兒童往往表現(xiàn)出對某種動作、物品或活動的過度專注，如反復(fù)擺放玩具、機械地做出某種身體動作，或?qū)Νh(huán)境的微小變化非常敏感。 2、自閉癥的病因和誘發(fā)機制 研究顯示，自閉癥是多種因素綜合作用的結(jié)果，包括遺傳、環(huán)境和神經(jīng)發(fā)育異常等： 遺傳因素：家族遺傳是自閉癥的重要風(fēng)險因素，多個基因變異可能與其相關(guān)。 環(huán)境影響：孕期感染、暴露于某些有毒物質(zhì)如鉛或汞，可能會增加自閉癥風(fēng)險。 大腦結(jié)構(gòu)異常：部分自閉癥患者存在大腦中神經(jīng)連接異常或一些特定區(qū)域發(fā)育異常，比如前額葉、海馬區(qū)域等。 3、治療與干預(yù)手段 對于自閉癥，目前沒有徹底治愈的方法，但采取專業(yè)干預(yù)能夠顯著改善癥狀和行為，主要包括以下幾個方向： 行為治療：應(yīng)用行為分析ABA是常見干預(yù)方法，旨在通過獎勵機制培養(yǎng)患兒的社交技能和適應(yīng)性行為。 語言訓(xùn)練：語音治療有助于促進語言表達和溝通能力，可根據(jù)每個個體具體的語言基礎(chǔ)和能力調(diào)整訓(xùn)練方式。 藥物輔助治療：對于自閉癥伴隨著焦慮、睡眠障礙或易怒等癥狀的患者，可能需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物干預(yù)，例如利培酮用以改善易怒、特定抗抑郁藥緩解焦慮等。 支持性治療：除醫(yī)療干預(yù)外，家庭環(huán)境和教育支援也至關(guān)重要，如給予患兒安全感、創(chuàng)造規(guī)律的生活和學(xué)習(xí)環(huán)境。 盡早發(fā)現(xiàn)并采取多方位干預(yù)措施可以顯著改善自閉癥患兒的生活質(zhì)量，家長應(yīng)保持科學(xué)的態(tài)度，同時充分利用資源與專家協(xié)作。

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

腰椎間盤突出扎針能好嗎

腰椎間盤突出通過扎針治療可以緩解部分癥狀，但無法根本治愈。建議結(jié)合多種保守治療手段，如物理治療、藥物治療以及必要時的微創(chuàng)手術(shù)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適合自己的治療方案。 1、什么是腰椎間盤突出及扎針治療的作用 腰椎間盤突出是由于椎間盤纖維環(huán)破裂，髓核向外突出壓迫神經(jīng)根或脊髓所致，常引起腰腿痛、麻木等。扎針治療如針灸涉及刺激特定穴位，促進氣血流通，緩解肌肉痙攣、改善局部循環(huán)，從而減輕疼痛癥狀。雖然針灸具有止痛和改善功能狀態(tài)的作用，但并不能解決椎間盤突出這一解剖問題。 2、扎針緩解的機制和適用場景 針灸通過刺激穴位釋放內(nèi)源性鎮(zhèn)痛物質(zhì)，如內(nèi)啡肽，還能抑制局部炎癥因子的釋放，從而緩解神經(jīng)壓迫引起的疼痛和麻木。它適用于輕中度腰椎間盤突出，尤其是伴有肌肉緊張的患者，但癥狀嚴(yán)重、神經(jīng)功能受損明顯時效果有限，需配合其他療法的使用。 3、針灸的局限性及替代方案 針灸無法讓受損的椎間盤恢復(fù)正常，若膨出或突出對神經(jīng)壓迫持續(xù)存在，僅靠針灸可能導(dǎo)致錯失最佳治療時機。可嘗試添加以下方法： 藥物治療：如服用非甾體抗炎藥如布洛芬緩解炎癥與疼痛，或使用肌松劑降低神經(jīng)刺激。 物理治療：通過牽引、按摩和核心肌群強化訓(xùn)練緩解腰椎壓力，避免再次損傷。 微創(chuàng)手術(shù)：如椎間孔鏡手術(shù)，僅對嚴(yán)重患者適用，減少對周圍組織的損傷。 4、日常護理與預(yù)防 日常生活中，養(yǎng)成良好的坐姿，避免久坐；適量進行針對性的練習(xí)如“小燕飛”，增強腰背肌肉力量；保持適當(dāng)體重，減輕脊柱負擔(dān)。避免搬抬重物，減少對腰椎的機械應(yīng)力損傷。 針對腰椎間盤突出，扎針治療是一種重要的輔助手段，但不能替代系統(tǒng)性的治療方法，如有明顯癥狀或影響日常生活，應(yīng)盡早就醫(yī)，通過影像學(xué)檢查明確病情，聽從醫(yī)生建議調(diào)整治療方案。腰椎健康需綜合防治，日常預(yù)防與及時治療同樣重要。

邸立君 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

低滲性脫水怎么辦

低滲性脫水需要及時補充電解質(zhì)和水分，同時查明病因。通常可以通過口服補液、靜脈輸液等方式進行治療，并根據(jù)嚴(yán)重程度選擇合適的治療方法。 1、了解低滲性脫水的病因及癥狀 低滲性脫水是由于體內(nèi)鈉丟失過多導(dǎo)致細胞外液鈉濃度降低，引起水分向細胞內(nèi)移動的一種脫水類型。常見原因包括慢性腹瀉、大量嘔吐、長期出汗后僅補充水分而沒有補充電解質(zhì)等。癥狀可能表現(xiàn)為虛弱、乏力、惡心、頭暈，嚴(yán)重時可出現(xiàn)低血壓、昏迷等危及生命的情況。一旦出現(xiàn)類似癥狀，應(yīng)盡早采取措施。 2、輕度脫水：口服補充液替代 對于癥狀較輕的患者，可通過口服補液鹽ORS進行治療。補液鹽中含有鈉和葡萄糖，它能幫助促進鈉離子吸收，糾正電解質(zhì)紊亂。以下是服用方法：將一包口服補液鹽按照說明溶于適量溫水中，少量多次飲用，每10分鐘飲用50-100毫升。如果口服補液無明顯改善，應(yīng)及時就醫(yī)。 3、中度或重度脫水：靜脈輸液治療 對于中重度脫水患者，應(yīng)前往醫(yī)院進行靜脈輸液治療。這種治療方式能快速補充身體缺失的鈉、氯等電解質(zhì)，糾正水電解質(zhì)失衡。常用的靜脈補液包括0.9%生理鹽水、乳酸林格液等，具體選擇需根據(jù)患者當(dāng)前的血鈉水平由醫(yī)生調(diào)整。如果已經(jīng)出現(xiàn)低血壓或神志不清等嚴(yán)重癥狀，需立即急診處理。 4、病因治療：預(yù)防是關(guān)鍵 治療低滲性脫水的同時，查明并消除病因尤為重要。如因消化道感染引起腹瀉導(dǎo)致脫水，應(yīng)同時服用抗感染藥物如腸道抗菌藥；如大量出汗后未補充足夠電解質(zhì)，可在運動時適量飲用含電解質(zhì)的運動飲料，平衡水鹽代謝。平時應(yīng)養(yǎng)成科學(xué)飲水的習(xí)慣，運動和發(fā)汗量增加時推薦補充電解質(zhì)。 采取科學(xué)的補液方法，并結(jié)合明確病因積極治療，低滲性脫水通常可得到有效糾正。一旦出現(xiàn)嚴(yán)重癥狀應(yīng)立即就醫(yī)，合理補液和疾病處理可以有效預(yù)防再次發(fā)生。

張明利 主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)藥研究院