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牙膏怎么能美白牙齒
來(lái)源:博禾知道
2024-07-19 10:25
26人閱讀
問(wèn)題描述:牙膏怎么能美白牙齒
醫(yī)生回答(1)
陳國(guó)棟
副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院
指導(dǎo)意見(jiàn):牙膏的主要作用還是清潔牙齒,牙齒清潔干凈了,所以看起來(lái)會(huì)白一些,并不是真正的美白牙齒,另外,有一些市場(chǎng)上賣(mài)的有美白效果的牙膏作用,也是比較微小的,并不能達(dá)到很好的美白效果,所以如果牙齒比較黃的話,還是可以去醫(yī)院做一些美白治療改善牙齒比較黃的問(wèn)題的。
2024-07-19 10:27
美白牙齒
牙膏
美白
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李蕓
主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
冷光美白牙齒能持續(xù)多久
冷光美白牙齒可維持兩年左右,具體時(shí)間取決于個(gè)人術(shù)后護(hù)理。牙齒發(fā)黃或發(fā)黑時(shí),可通過(guò)冷光美白治療,利用冷光技術(shù)將美白藥物滲透至牙齒組織,實(shí)現(xiàn)牙齒美白。此方法效果顯著,持續(xù)時(shí)間因個(gè)體差異而異。
陳玉靜
副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
冷光美白牙齒要注意些什么
根據(jù)地區(qū)不同、醫(yī)生技術(shù)不同、牙齒著色的情況不同,價(jià)格有所區(qū)別。建議去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行咨詢理解后在做冷光美白,冷光美白后的一段時(shí)間內(nèi)要注意不要喝咖啡、濃茶,吃橙子等含有顏色的食物以免影響效果。不要有任何的心理壓力,保持愉快的心情,而且期間要注意多休息,同時(shí)飲食也要保持清單,避免油膩和辛辣,這樣對(duì)你自己和腹中的胎兒都是有好處的。
尹慧
主任醫(yī)師
河南省中醫(yī)藥研究院
激光美白牙齒價(jià)格一般是多少?
美白牙齒指的是將牙齒漂白,一般情況下是選擇一些過(guò)氧化物對(duì)牙齒進(jìn)行內(nèi)漂白,這種適合于天生牙齒比較黃,顏色比較暗淡的牙齒適用,如果是四環(huán)素牙,氟斑牙之類的做牙齒漂白的話可能要效果差一些,一般推薦做全瓷冠或者貼面比較合適,美白牙齒一次大概要兩三千左右,如果好一點(diǎn)的藥品可能需要5000塊錢(qián)以上,但是牙齒漂白一般情況下只能維持1~2年,也就是1~2年之后顏色會(huì)慢慢恢復(fù),因此做之前需要考慮好,也就是一兩年之后可能需要重新再做。
武恩翠
主任技師
臨汾市人民醫(yī)院
木炭可以美白牙齒嗎
木炭有美白牙齒的作用,但其效果緩慢。想要快速美白牙齒,可以選擇超聲波洗牙,這是一種利用儀器震動(dòng)清潔牙齒的方法,能有效去除牙齒表面的色素和污垢。洗牙后需注意牙齒保護(hù),避免食硬物造成傷害。
張立紅
主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院
牙貼真的能美白牙齒嗎
牙貼可以有效美白牙齒,尤其針對(duì)牙齒發(fā)黃問(wèn)題效果顯著。牙齒發(fā)黃與日常飲食及口腔護(hù)理有關(guān),使用質(zhì)量良好的牙貼能快速改善牙齒色澤,讓牙齒恢復(fù)白亮。
劉長(zhǎng)生
副主任醫(yī)師
浙醫(yī)二院
美白牙齒的方法有哪些
美白牙齒的方法包括冷光美白、瓷貼面和洗牙等。針對(duì)牙齒偏黃的情況,可選擇冷光美白法,通過(guò)涂抹專用藥物和冷光照射,使牙齒變得更加潔白整齊。根據(jù)個(gè)人牙齒狀況選擇適合的方案,以達(dá)到美觀效果。
王鳳英
主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
什么牙膏美白牙齒效果好
珍珠鹽牙膏具有良好的美白牙齒效果,同時(shí)冷光美白也是一種有效的改善牙齒美白的方法。通過(guò)涂抹美白劑并使用藍(lán)光儀器照射,可以分解牙齒上的黑色素顆粒,改善色素沉著,實(shí)現(xiàn)快速美白。日常保持早晚刷牙和飯后漱口的習(xí)慣至關(guān)重要。
臧金萍
主任醫(yī)師
鄭州人民醫(yī)院
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馬偉
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山東省立醫(yī)院
酸棗仁和龍眼肉治失眠嗎
酸棗仁和龍眼肉具有一定助眠作用,但對(duì)失眠的效果因人而異,需結(jié)合具體情況。酸棗仁有鎮(zhèn)靜安神作用,龍眼肉能補(bǔ)益心脾,兩者搭配具有緩解因氣血不足、心神不安導(dǎo)致的失眠的可能。但如果失眠嚴(yán)重或長(zhǎng)期存在,還是建議及時(shí)就醫(yī),明確病因并采取針對(duì)性治療。 1酸棗仁在中醫(yī)中被廣泛應(yīng)用于調(diào)理失眠,主要針對(duì)心神不安和肝血不足者。酸棗仁含有皂苷、黃酮類物質(zhì),可以通過(guò)調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)活性起到鎮(zhèn)靜和提高睡眠質(zhì)量的作用。常見(jiàn)用法是將酸棗仁炒熟后煎水服用,或者與其他中草藥配伍使用。 2龍眼肉是一種溫性食材,味甘,具有補(bǔ)血安神、養(yǎng)心益脾的功效,更適合因氣血不足引發(fā)的失眠類型。氣血不足的人常表現(xiàn)為頭暈乏力、心悸失眠,適量食用龍眼肉能夠補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng),有助于改善睡眠。常用方法是煮湯或與糖水燉食。 3從科學(xué)角度而言,兩者中的成分如維生素、礦物質(zhì)和活性物質(zhì)能促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定,有一定輔助作用。但需要明確的是,這屬于天然食品的溫和調(diào)理,不具備立竿見(jiàn)影的效果。對(duì)于持續(xù)性和病理性的失眠,僅依靠酸棗仁和龍眼肉可能效果有限。 若失眠僅為偶發(fā)性或輕微,可嘗試使用上述食材,通過(guò)泡茶或燉煮方式獲得助眠效果。對(duì)于長(zhǎng)期嚴(yán)重失眠,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下明確是否為神經(jīng)衰弱、焦慮癥或其他疾病導(dǎo)致,并選擇合適的治療途徑,比如藥物治療如地西泮類藥物、認(rèn)知行為療法或配合現(xiàn)代助眠儀器輔助治療。 酸棗仁和龍眼肉適合作為調(diào)理失眠的輔助方法,而不是主要治療手段。如果您的失眠問(wèn)題頻繁發(fā)作或已經(jīng)影響生活質(zhì)量,請(qǐng)及時(shí)向?qū)I(yè)醫(yī)生尋求幫助,避免拖延治療造成不必要的困擾。
竺平
副主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
小孩咳嗽能吃魚(yú)嗎
小孩咳嗽時(shí)通常可以適量吃魚(yú),但要選擇低敏、易消化的魚(yú)類,避免魚(yú)腥味重或可能引發(fā)過(guò)敏的品種,如白魚(yú)、鱈魚(yú)等,同時(shí)烹飪時(shí)注意清淡少油,以免刺激呼吸道。具體情況需結(jié)合咳嗽的病因及癥狀判斷飲食是否需要特別限制。 1、咳嗽期間吃魚(yú)的益處 魚(yú)類是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的重要來(lái)源,含有豐富的Omega-3脂肪酸、維生素D和多種礦物質(zhì)。這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能增強(qiáng)免疫力和幫助組織修復(fù),有助于孩子恢復(fù)健康。對(duì)于咳嗽引起的疲憊、體力下降,魚(yú)類的高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值能幫助提供能量支持。但是需要注意,深海魚(yú)類如三文魚(yú)或金槍魚(yú),雖然富含營(yíng)養(yǎng),但魚(yú)腥味較重,可能刺激咽喉或支氣管,導(dǎo)致咳嗽惡化。 2、選擇適合咳嗽孩子的魚(yú)類 建議選擇低脂、低腥味、易消化且不過(guò)敏的魚(yú)類品種,如鱈魚(yú)、草魚(yú)、鯽魚(yú)等。烹飪時(shí)避免煎炸,可以采用清蒸、燉湯等溫和的方式,能更好地保護(hù)孩子的胃腸健康,避免油炸食品對(duì)體內(nèi)炎癥反應(yīng)的負(fù)面影響。例如,煲一碗清淡的鯽魚(yú)湯,可以既補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),也不增加飲食負(fù)擔(dān)。 3、避免魚(yú)類可能的風(fēng)險(xiǎn) 某些魚(yú)類可能引起過(guò)敏反應(yīng),尤其是有過(guò)敏體質(zhì)的孩子。在咳嗽時(shí),過(guò)敏可能會(huì)加重氣道炎癥反應(yīng),應(yīng)避免給孩子吃過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)較高的魚(yú)類,如帶殼的海鮮或深海魚(yú)。要注意魚(yú)刺的處理,避免讓孩子因吞咽不當(dāng)導(dǎo)致二次傷害。如孩子的咳嗽是由食物過(guò)敏導(dǎo)致,則應(yīng)避開(kāi)所有可疑的過(guò)敏原,包括魚(yú)類。 4、咳嗽飲食的其他注意事項(xiàng) 咳嗽期間不僅吃魚(yú)要慎重,還應(yīng)該整體控制飲食清淡,避免刺激性食物,例如辛辣、有刺激性的調(diào)料、過(guò)甜或過(guò)冷的食物。多攝入富含維生素的水果和蔬菜,如橙子、蘋(píng)果、胡蘿卜等,可以緩解咳嗽并促進(jìn)恢復(fù)。同時(shí)要保障孩子的水分?jǐn)z入,及時(shí)補(bǔ)充因咳嗽丟失的水分。 如果孩子的咳嗽伴有高熱、呼吸急促等嚴(yán)重癥狀,應(yīng)停止一切嘗試性飲食調(diào)整,及時(shí)就醫(yī),以排查肺炎、哮喘或其他嚴(yán)重疾病。合理選擇魚(yú)類搭配清淡飲食,有助于為咳嗽兒童提供營(yíng)養(yǎng)支持,但需密切觀察身體反應(yīng),并遵循醫(yī)生建議靈活調(diào)整飲食習(xí)慣。
李濤
主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
無(wú)痛引產(chǎn)手術(shù)住院幾天
無(wú)痛引產(chǎn)手術(shù)通常需要住院1-3天,具體住院時(shí)間根據(jù)個(gè)人體質(zhì)、妊娠周數(shù)及術(shù)后恢復(fù)情況而定。在醫(yī)生監(jiān)測(cè)下完成手術(shù)和術(shù)后觀察能有效降低并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn),住院時(shí)間一般分為術(shù)前評(píng)估、手術(shù)過(guò)程和術(shù)后恢復(fù)三部分。 1術(shù)前檢查與評(píng)估 無(wú)痛引產(chǎn)前,醫(yī)生會(huì)安排一系列檢查,包括血常規(guī)、尿常規(guī)、凝血功能、心電圖和超聲檢查,以確保患者身體狀況適合手術(shù)。檢查結(jié)果可能需要幾個(gè)小時(shí)到一天的時(shí)間評(píng)估。如果患者有感染、貧血或其他身體狀況,可能需要延長(zhǎng)術(shù)前準(zhǔn)備時(shí)間,從而占用部分住院時(shí)間。 2手術(shù)過(guò)程 無(wú)痛引產(chǎn)手術(shù)的實(shí)際操作時(shí)間相對(duì)較短,一般在30分鐘到1小時(shí)內(nèi)完成。在過(guò)程中會(huì)使用麻醉藥物,患者不會(huì)感受到明顯疼痛。手術(shù)當(dāng)天需要留院觀察麻醉是否完全清醒,并監(jiān)測(cè)術(shù)后是否出現(xiàn)子宮收縮乏力或其他異常,這通常需要8小時(shí)至1天。 3術(shù)后恢復(fù)與觀察 術(shù)后醫(yī)生會(huì)觀察患者的子宮收縮情況、陰道出血量及身體恢復(fù)情況,確保沒(méi)有感染、過(guò)量出血等并發(fā)癥。部分患者術(shù)后恢復(fù)良好,可次日出院。而對(duì)于特殊情況,如妊娠周數(shù)較大、出血多或伴隨其他疾病的患者,可能需要延長(zhǎng)住院時(shí)間至2-3天以確保安全。 術(shù)后出院后,仍需注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、避免過(guò)度勞累,并在術(shù)后1-2周內(nèi)復(fù)查子宮恢復(fù)情況和整體健康狀況。如果感到異常或不適應(yīng)及時(shí)就醫(yī),有助于避免并發(fā)癥,確保術(shù)后身體的恢復(fù)。
劉茂靜
副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
什么癌癥早期會(huì)膝蓋疼
膝蓋疼并非是所有癌癥早期的典型癥狀,而骨癌如骨肉瘤以及癌癥骨轉(zhuǎn)移有可能引起膝蓋部位的疼痛。這種疼痛通常表現(xiàn)為持續(xù)性、不明原因,并可能逐漸加重。若膝蓋疼痛無(wú)法通過(guò)休息緩解,且伴隨其他癥狀如腫脹、發(fā)熱或體重減輕,建議盡快就醫(yī)。 1、骨癌引起的膝蓋疼痛:原發(fā)性骨癌如骨肉瘤,可發(fā)生于接近膝蓋的骨骼股骨或脛骨,多見(jiàn)于青少年和兒童。這種疼痛常在夜間加劇,并可能伴隨局部腫脹或功能障礙。患者需通過(guò)X光、骨掃描甚至組織活檢明確診斷。治療方式通常包括手術(shù)切除腫瘤、化療以及放療,而現(xiàn)代骨腫瘤手術(shù)技術(shù)已顯著提高患者的生存率和生活質(zhì)量。 2、癌癥骨轉(zhuǎn)移引起的膝蓋疼痛:某些癌癥如乳腺癌、肺癌、前列腺癌在晚期可能發(fā)生骨轉(zhuǎn)移,并累及膝關(guān)節(jié)附近的骨骼,導(dǎo)致持續(xù)性疼痛。此類疼痛通常伴隨腫脹、骨質(zhì)脆弱,并可能出現(xiàn)骨折危險(xiǎn)。治療方法包括靶向藥物如雙膦酸鹽或地舒單抗、放療減輕骨痛或手術(shù)加強(qiáng)骨骼的穩(wěn)定性。 3、其他可能與膝蓋疼痛相關(guān)的疾病:部分癌癥如血液系統(tǒng)腫瘤或軟組織癌可能通過(guò)間接機(jī)制引發(fā)關(guān)節(jié)疼痛,例如感染、免疫反應(yīng)或腫瘤壓迫神經(jīng)。如果患者有反復(fù)膝蓋疼痛并伴隨不明原因的發(fā)熱、貧血或疲勞,需排查血液系統(tǒng)如白血病或淋巴瘤的問(wèn)題。 膝蓋疼痛有許多潛在原因,大多數(shù)與癌癥無(wú)關(guān),但如果疼痛難以緩解,或伴隨可疑癥狀,應(yīng)盡快就醫(yī)并進(jìn)行全面檢查。更早發(fā)現(xiàn)和治療癌癥有助于改善預(yù)后,任何不明原因的持續(xù)疼痛都不可忽視。
王青
主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
樹(shù)脂補(bǔ)牙是永久的嗎
樹(shù)脂補(bǔ)牙并不是永久的,通常可以維持5到10年不等,其壽命受材料耐久性、患者的口腔護(hù)理習(xí)慣以及牙齒本身狀況等多種因素影響。要延長(zhǎng)樹(shù)脂補(bǔ)牙的使用時(shí)間,建議加強(qiáng)口腔清潔,避免咀嚼過(guò)硬食物,并定期復(fù)診檢查補(bǔ)牙情況。 1、樹(shù)脂補(bǔ)牙的特點(diǎn)和壽命 樹(shù)脂補(bǔ)牙采用以復(fù)合樹(shù)脂為主要材料,通過(guò)高效粘接技術(shù)修復(fù)牙齒缺損,其優(yōu)點(diǎn)是色澤接近天然牙,修復(fù)效果美觀且操作方便。然而,樹(shù)脂材料作為一種人工合成材料,具有一定的壽命。一方面,其抗磨損性雖強(qiáng)但不及天然牙齒,因此長(zhǎng)期使用可能因咀嚼摩擦而磨損或脫落;另一方面,口腔內(nèi)復(fù)雜的酸堿環(huán)境可能導(dǎo)致樹(shù)脂材料的老化或變色。一般情況下,樹(shù)脂補(bǔ)牙的壽命為5至10年,但若護(hù)理得當(dāng),其使用期限可以延長(zhǎng)。 2、影響樹(shù)脂補(bǔ)牙壽命的因素 1材料質(zhì)量及操作技術(shù):優(yōu)質(zhì)的樹(shù)脂材料耐久性更高,醫(yī)生的操作技術(shù)也直接影響修復(fù)后的穩(wěn)定性和使用壽命。 2患者的生活習(xí)慣:習(xí)慣性咀嚼硬物、開(kāi)瓶蓋、咬冰塊等行為會(huì)對(duì)樹(shù)脂補(bǔ)牙造成損害。 3口腔環(huán)境和衛(wèi)生狀況:不良的口腔衛(wèi)生會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌滋生,使修補(bǔ)部位更容易出現(xiàn)二次齲齒,從而縮短樹(shù)脂補(bǔ)牙的壽命。 3、如何延長(zhǎng)樹(shù)脂補(bǔ)牙的壽命 1定期口腔檢查:建議每半年到1年進(jìn)行一次口腔檢查,及時(shí)發(fā)現(xiàn)和解決補(bǔ)牙部位的潛在問(wèn)題。 2注意飲食習(xí)慣:避免咀嚼堅(jiān)果、冰塊等硬物,減少對(duì)修補(bǔ)部位的機(jī)械性損傷。 3保持口腔清潔:早晚刷牙、使用牙線和漱口水清除牙縫中的食物殘?jiān)瑴p少細(xì)菌的滋生。 樹(shù)脂補(bǔ)牙雖然不是永久的,但通過(guò)高品質(zhì)的修復(fù)材料、專業(yè)的操作技術(shù)以及良好的口腔護(hù)理習(xí)慣,可以顯著延長(zhǎng)其使用壽命。如發(fā)現(xiàn)補(bǔ)牙后出現(xiàn)松動(dòng)、脫落或疼痛等問(wèn)題,需及時(shí)聯(lián)系口腔醫(yī)生進(jìn)行復(fù)診維護(hù),避免引發(fā)更嚴(yán)重的口腔問(wèn)題。
程雷
主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
甲狀腺腺瘤的預(yù)防措施
甲狀腺腺瘤可以通過(guò)健康生活方式和定期體檢進(jìn)行有效預(yù)防,包括合理飲食、控制碘攝入、定期檢查甲狀腺健康,以及避免暴露在有害化學(xué)物質(zhì)環(huán)境中。 1、保持合理的碘攝入 碘是合成甲狀腺激素的重要元素,碘攝入過(guò)多或過(guò)少都可能導(dǎo)致甲狀腺疾病的發(fā)生。避免過(guò)量食用高碘食品,如海帶、紫菜。如果懷疑長(zhǎng)期碘缺乏,可在醫(yī)生指導(dǎo)下適量補(bǔ)充碘鹽。同時(shí),某些地區(qū)水碘超標(biāo)或土壤碘缺乏,會(huì)增加甲狀腺疾病的風(fēng)險(xiǎn),這需要根據(jù)當(dāng)?shù)氐沫h(huán)境條件科學(xué)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。 2、注意環(huán)境和職業(yè)暴露 長(zhǎng)期暴露在化學(xué)污染物和輻射環(huán)境中,會(huì)增加甲狀腺腺瘤的風(fēng)險(xiǎn)。尤其是接觸放射性物質(zhì)或工作在可能產(chǎn)生甲狀腺損害的化工行業(yè)者,更要加強(qiáng)個(gè)人保護(hù),如佩戴防護(hù)裝備、減少在污染環(huán)境的停留時(shí)間,以及定期體檢。避開(kāi)空氣污染嚴(yán)重地區(qū),改善居住環(huán)境,也對(duì)甲狀腺健康有益。 3、每年定期進(jìn)行甲狀腺檢查 甲狀腺腺瘤早期可能沒(méi)有明顯癥狀,只有通過(guò)專業(yè)檢測(cè)手段才能發(fā)現(xiàn)。常規(guī)體檢可包括甲狀腺彩超、甲狀腺功能檢查T(mén)3、T4、TSH等。如果家族中有甲狀腺或其他腺癌病史,應(yīng)提高體檢頻率并密切關(guān)注可能的早期癥狀。 4、堅(jiān)持健康的生活方式 規(guī)律作息、保持適度運(yùn)動(dòng)、均衡飲食能增強(qiáng)全身免疫系統(tǒng),提高身體自我修復(fù)能力,減少外界不利因素對(duì)甲狀腺的潛在影響。建議多食用富含維生素C和E的抗氧化食品,例如新鮮蔬菜、柑橘類水果、堅(jiān)果等,以減少細(xì)胞損傷。避免高油、高糖食物的攝入,有助于控制體重,減少代謝紊亂對(duì)甲狀腺的刺激。 5、管理精神壓力 長(zhǎng)期的高壓生活可能影響內(nèi)分泌系統(tǒng),間接導(dǎo)致甲狀腺疾病。學(xué)會(huì)有效緩解壓力,如通過(guò)冥想、瑜伽或適度的戶外運(yùn)動(dòng)放松心情,可以幫助維持內(nèi)分泌平衡,從而降低疾病發(fā)生幾率。 預(yù)防甲狀腺腺瘤需要從多方面入手,包括調(diào)整飲食、避開(kāi)不良環(huán)境、規(guī)律體檢和改善生活方式等。從現(xiàn)在開(kāi)始培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣,結(jié)合科學(xué)體檢,是保持甲狀腺健康、預(yù)防腺瘤發(fā)生的重要方式。如果發(fā)現(xiàn)頸部出現(xiàn)腫塊或其他不適,應(yīng)盡快咨詢確保早發(fā)現(xiàn)早處理。
張國(guó)喜
副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院
強(qiáng)直性脊柱炎吃什么水果好
富含抗炎成分、維生素C和抗氧化物的水果,如菠蘿、柑橘類水果、獼猴桃,有助于強(qiáng)直性脊柱炎患者緩解炎癥并增強(qiáng)免疫力。還可以選擇富含膳食纖維的漿果類水果如藍(lán)莓和草莓,以支持腸道健康,改善炎癥狀態(tài)。 1、富含抗炎成分的水果 抗炎成分對(duì)于緩解強(qiáng)直性脊柱炎引起的疼痛和炎癥反應(yīng)尤為重要。其中,菠蘿中的菠蘿蛋白酶被認(rèn)為具有天然的抗炎作用,可以緩解病灶部位的腫脹感和疼痛感。用餐后適量食用可輔助消化,但要注意避免過(guò)量以免損傷胃黏膜。 2、富含抗氧化物的水果 強(qiáng)直性脊柱炎的發(fā)病與機(jī)體的免疫系統(tǒng)和氧化應(yīng)激密切相關(guān)。食用富含抗氧化物的水果能夠幫助中和自由基,減緩炎癥進(jìn)展。藍(lán)莓、草莓等漿果含有豐富的多酚類物質(zhì)和維生素C,可以改善細(xì)胞損傷,并支持腸道內(nèi)益生菌的繁殖,減輕炎癥對(duì)身體的影響。 3、富含維生素C的水果 柑橘類水果如橘子、檸檬、橙子和獼猴桃富含維生素C,這種維生素是免疫調(diào)節(jié)的關(guān)鍵元素,能促進(jìn)身體生成抗體以降低炎癥發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。它還可以提升膠原蛋白的合成,尤其對(duì)保護(hù)脊椎軟骨和連接組織有積極作用。 4、增強(qiáng)腸道健康的水果 強(qiáng)直性脊柱炎與腸道微生態(tài)密切相關(guān),膳食纖維豐富的水果能夠提高腸道健康水平,間接降低病情的加重風(fēng)險(xiǎn)。蘋(píng)果和梨是理想的選擇,它們的果膠成分可以維持腸道菌群平衡,同時(shí)避免腸胃不適。 改善飲食可一定程度緩解強(qiáng)直性脊柱炎癥狀,但不能完全替代正規(guī)的醫(yī)療治療。強(qiáng)直性脊柱炎患者建議建立科學(xué)規(guī)律的膳食習(xí)慣,同時(shí)定期就醫(yī)評(píng)估病情,與醫(yī)生共同制定個(gè)性化的管理方案,才能更好地掌控病情,提升生活質(zhì)量。
小禾科普
主任醫(yī)師
博禾醫(yī)生健康科普平臺(tái)
胃癌中晚期術(shù)后存活率
胃癌中晚期術(shù)后存活率通常受到個(gè)人身體狀況、手術(shù)效果、后續(xù)治療及生活習(xí)慣等多種因素的影響。對(duì)于中晚期胃癌患者,術(shù)后的5年生存率大約在20%-50%之間,具體數(shù)字因患者的病情嚴(yán)重程度、是否有轉(zhuǎn)移以及是否接受綜合治療等而異。 1疾病分期與術(shù)后生存率 胃癌的中晚期通常分為III期和IV期。III期胃癌術(shù)后如果未發(fā)生明顯轉(zhuǎn)移,配合化療或者靶向治療,5年生存率約為20%-40%。IV期胃癌通常已出現(xiàn)遠(yuǎn)處轉(zhuǎn)移,生存率大幅下降,5年生存率大約低于10%,但一些特殊病例通過(guò)精確治療也可能延長(zhǎng)生存時(shí)間。 2術(shù)后輔助治療的重要性 胃癌中晚期術(shù)后單靠手術(shù)解決并不充分,病人生存率和生活質(zhì)量極大程度依賴術(shù)后的綜合治療,如化療、靶向治療和免疫治療。 化療:術(shù)后化療可延緩癌細(xì)胞擴(kuò)散,提高5年生存率。例如使用氟尿嘧啶5-FU聯(lián)合奧沙利鉑等方案。 靶向治療:如果癌細(xì)胞表達(dá)HER2受體,可使用曲妥珠單抗類藥物,有效抑制腫瘤發(fā)展。 免疫治療:以PD-1抑制劑為代表的治療手段正在成為胃癌新希望,可以顯著延長(zhǎng)存活期。 3健康生活對(duì)生存率的影響 術(shù)后的飲食及生活習(xí)慣在恢復(fù)過(guò)程中至關(guān)重要。 飲食:多攝入高蛋白、高維生素的易消化食物,如瘦肉、魚(yú)類、綠葉蔬菜,同時(shí)避免辛辣、油膩食物。少量多餐有助于維持胃腸功能。 生活習(xí)慣:戒煙戒酒,保持體重穩(wěn)定,定期復(fù)查CT、胃鏡等以監(jiān)測(cè)病情變化。心理健康也不可忽視,患者需要通過(guò)家人支持或?qū)I(yè)咨詢來(lái)調(diào)整心態(tài)。 及時(shí)干預(yù)和科學(xué)護(hù)理能在一定程度上延長(zhǎng)生存期并提高生活質(zhì)量。胃癌中晚期患者術(shù)后仍應(yīng)積極接受后續(xù)治療和定期隨診,明確目標(biāo)、配合并借助醫(yī)學(xué)的進(jìn)步應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn),爭(zhēng)取最佳預(yù)后。
沈華
副主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院
初期宮頸糜爛怎么回事
初期宮頸糜爛是一種常見(jiàn)的婦科問(wèn)題,其發(fā)生可能與激素水平波動(dòng)、慢性炎癥感染或?qū)m頸機(jī)械性損傷有關(guān)。及時(shí)了解病因并采取適當(dāng)治療能有效防止病情進(jìn)展。常見(jiàn)治療方法包括藥物療法、物理治療和改善生活習(xí)慣。 1、激素水平波動(dòng)的影響 激素水平異常,尤其是雌激素分泌過(guò)多,會(huì)導(dǎo)致宮頸腺體產(chǎn)生過(guò)量分泌物,這種分泌物長(zhǎng)期刺激宮頸表面,可引起糜爛現(xiàn)象。這通常見(jiàn)于月經(jīng)周期失調(diào)的女性或長(zhǎng)期口服含激素避孕藥者。如果確診與激素相關(guān),可以通過(guò)調(diào)整內(nèi)分泌紊亂來(lái)緩解,比如醫(yī)生會(huì)建議停用避孕藥,或用中藥調(diào)理月經(jīng)周期。 2、慢性炎癥感染 宮頸糜爛的另一個(gè)重要原因是慢性宮頸炎,多由細(xì)菌、病毒等病原體反復(fù)感染引起,常見(jiàn)于性生活頻繁但缺乏清潔措施或分娩及流產(chǎn)后感染的人群。此時(shí)治療可以采用抗感染藥物,比如廣譜抗生素如青霉素類、抗病毒藥物如阿昔洛韋或?qū)I(yè)的陰道局部用藥如甲硝唑栓。 3、宮頸機(jī)械性損傷 宮頸使用器械不當(dāng)、分娩或人工流產(chǎn)等機(jī)械性損傷后,宮頸組織自我修復(fù)時(shí)容易形成感染或糜爛。這種情況在病因明確后建議暫停性生活,并配合局部修復(fù)治療,如激光療法、冷凍療法或利普刀手術(shù),幫助恢復(fù)宮頸表面的完整性。 4、生活習(xí)慣的不良影響 壓力過(guò)大、頻繁熬夜、不注意私處清潔等不良生活習(xí)慣會(huì)降低身體免疫力,使宮頸更易受感染。日常生活中建議加強(qiáng)鍛煉、保持心理狀態(tài)平穩(wěn),尤其是經(jīng)期、產(chǎn)后要注意個(gè)人衛(wèi)生。 初期宮頸糜爛盡早發(fā)現(xiàn)和治療非常關(guān)鍵。建議出現(xiàn)相關(guān)癥狀時(shí)盡早就醫(yī),通過(guò)婦科宮頸檢查明確病情后對(duì)癥治療,保護(hù)宮頸健康,避免病情向中重度發(fā)展并引發(fā)其他并發(fā)癥。
朱欣佚
副主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
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