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要瘦臉瘦身有什么營養(yǎng)配餐嗎?

來源:博禾知道

2022-05-08 17:16 42人閱讀

問題描述:要瘦臉瘦身有什么營養(yǎng)配餐嗎?

醫(yī)生回答(1)

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夜宵吃什么不會胖而且還可以瘦身
夜宵選擇紅薯、玉米、豆?jié){等食物有助于減肥,這些食物增加飽腹感,提供營養(yǎng),富含纖維素,促進消化排便。控制飲食減肥需長期堅持,也可選擇抽脂手術(shù)。合理搭配夜宵,不僅不會發(fā)胖,還有助于瘦身。
陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
國字臉打瘦臉針好嗎?會不會更方了?
顧名思義,國字臉就是國字形的臉。這種人的臉本身就很骨感,那么可不可以打瘦臉針呢?我們一起看一下。 一般來講,國字臉主要是下頜骨比較寬大。當然面部較寬的話,還有兩種原因,一種是皮下脂肪比較多,另一種是咬肌比較肥大。如果是您的下頜骨比較寬的話,我們需要手術(shù)對下頜骨進行截骨整形,這樣才有用。如果是脂肪較多的話,需要采取面部抽脂的方式。如果是咬肌比較肥大,需要打瘦臉針也就是肉毒毒素,這樣才有效果。大部分國字臉是幾種原因都有,以骨骼為主,這個時候打瘦臉針可能效果不會特別明顯,可能需要進行下頜骨截骨矯形。 雖然打針瘦國字臉是有用的,但是作為資深瘦臉小編,這種方法不是很安全,而且很容易反彈,需要長期注射,而長期注射瘦臉針可能會留下臉僵等后遺癥。恐造成越打越瘦的情況。
林麗麗 副主任醫(yī)師 桂林南溪山醫(yī)院
瘦臉針打了有什么副作用嗎
瘦臉針注射后可能出現(xiàn)頭痛、頭暈等短暫癥狀,通常會在3至5天內(nèi)消失。若注射不當,可能造成面部肌肉癱瘓,但數(shù)月后恢復。長期注射可能導致咬肌前部萎縮,使顴骨更顯突出。需警惕瘦臉針可能存在的副作用。
吳東海 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
瘦臉針會反彈到原來嗎
瘦臉針可能會反彈到原始狀態(tài),其維持時間通常為3-6個月,需再次注射以維持效果。通過瘦臉針治療,可以減少臉部肌肉量,使輪廓更加明細,讓臉部更加美觀。因為藥效消失后可能反彈,所以需定期注射以保持治療效果。
王強 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
可以同時打瘦臉針和美白水光針嗎
可以同步進行瘦臉針和水光針注射,兩者能共同作用,互不干擾。瘦臉針主要成分為肉毒素,通過注射咬肌實現(xiàn)瘦臉效果。注射后四小時內(nèi)需避免臉部按摩和劇烈運動。請注意,同時進行兩種美容針劑注射后,應遵循醫(yī)生建議進行護理和保養(yǎng)。
冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
未生育能打瘦臉針嗎
未生育女性可以打瘦臉針,因為瘦臉針的主要成分是肉毒桿菌毒素,只在面部咬肌部位注射,不會對身體其他部位產(chǎn)生影響,也不會影響后期懷孕。建議在正規(guī)醫(yī)院進行注射,并注意術(shù)后護理,避免感染。瘦臉針的效果是暫時的,需要在醫(yī)生的指導下進行決策。
曹劍 副主任醫(yī)師 南京市婦幼保健院
打了瘦臉針咬肌一動會凸出來是什么原因
打瘦臉針后咬肌一動凸出的原因主要是注射不均勻、劑量不足或注射層次淺等,通常兩周左右會改善。注射后需注意針眼衛(wèi)生,避免感染,并注意飲食,避免刺激性食物。建議了解專業(yè)醫(yī)生意見以獲取更多幫助。
聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
打完瘦臉喝酒的副作用是什么
打完瘦臉針后喝酒存在副作用,因為酒精不利于恢復,并可能引發(fā)其他風險。注射后應避免飲酒,同時遵循其他注意事項,如避免沾水和按壓,戒煙戒酒,并補充足夠的維生素E。定期復查是必要的。建議遵循確保恢復效果。
王俊宏 主任醫(yī)師 江蘇省人民醫(yī)院
打了瘦臉針要注意哪些
打了瘦臉針后,需注意飲食和避免藥物使用。當天應避免吸煙、飲酒以保證血液循環(huán)正常,避免擴散面積過大影響表情自然度。避免食用易過敏食物,同時避免使用某些抗生素,但頭孢等常用抗生素可以正常使用。注意事項旨在確保瘦臉效果自然、安全。
劉文生 副主任醫(yī)師 北京積水潭醫(yī)院
納豆究竟有哪些營養(yǎng)
黃豆我們一般吃得較多,其中有豆芽、豆?jié){、豆腐等。 綠豆燉湯有清肝解暑的功效。 最喜歡吃納豆的國家當屬日本了,但是我國也有些地區(qū)會食用納豆。納豆是保存很長時間的食物,過去沒有冰箱,在探索嘗試長期保存食物的過程中發(fā)現(xiàn)黃豆發(fā)酵之后的納豆也是一道佳肴。
范蕓 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院
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發(fā)燒期間最好避免食用烤地瓜,因為其高糖分和高熱量可能會增加體內(nèi)代謝負擔,不利于退燒恢復。應優(yōu)先選擇清淡易消化的飲食,保持均衡營養(yǎng)和水分攝入。 1、發(fā)燒需要注意的飲食原則 發(fā)燒期間,人體基礎(chǔ)代謝率提高,胃腸功能卻可能減弱,因此不適合吃過于油膩、難以消化或高糖分的食物。烤地瓜含有大量糖分,加熱后糖分容易聚集,并可能導致血糖波動或脹氣,加重消化負擔。不當?shù)娘嬍巢粌H可能延長身體的恢復時間,還可能引發(fā)不適癥狀。 2、烤地瓜對發(fā)燒的潛在影響 發(fā)燒時,身體處于高溫狀態(tài),體液流失較多。如果此時攝入烤地瓜,糖分代謝會加重肝臟和胰腺負擔,同時僅提供單一能量來源,缺乏必要的電解質(zhì)和維生素供給。部分人食用后可能會出現(xiàn)腹脹,進一步影響身體的代謝和胃腸功能恢復。 3、發(fā)燒期間的飲食建議 發(fā)燒時更適合食用清淡但富含營養(yǎng)的食物,比如米湯、蔬菜粥、雞肉湯等易消化且富含蛋白質(zhì)和水分的飲食。應攝入足夠的維生素C,如食用橙子或獼猴桃來增強免疫力。多飲溫開水或補充不含過多糖分的電解質(zhì)飲料,有助于身體及時排毒和降溫。 發(fā)燒期間不建議食用烤地瓜,這不僅能減輕消化系統(tǒng)的負擔,也有助于身體更快恢復健康。如果出現(xiàn)退燒緩慢或身體不適加重,應及時就醫(yī),遵醫(yī)囑進行科學治療和飲食管理。
沈華 副主任醫(yī)師 江蘇省人民醫(yī)院
護肝解酒藥哪種最好
護肝解酒藥沒有“最好”的選擇,因為其效果因個體差異而不同,目前沒有藥物能夠完全預防酒精對肝臟的傷害。保護肝臟關(guān)鍵在于減少酒精攝入,同時科學選擇一些具有輔助作用的藥物或保健品。以下從藥物成分、機制和輔助行為等方面展開分析。 1、常見藥物成分及作用 目前市面上常見的護肝類藥物通常包含以下成分: 水飛薊素:水飛薊素提取自水飛薊草,被認為具有護肝作用。它可以減少自由基形成,幫助修復受損肝細胞,但并不能阻止酒精對肝臟的直接破壞。 多烯磷脂酰膽堿如易善復:這種成分可修復受損細胞膜、減少肝細胞死亡,主要用于輔助肝臟恢復,但并非專門用于解酒。 復合維生素B:酒精代謝會消耗大量維生素B類,補充B族維生素可以改善酒精代謝過程中的不適感。 2、藥物使用的局限性 需要注意,護肝藥僅能發(fā)揮輔助保護作用,而不是解酒的萬能藥,更無法逆轉(zhuǎn)酒精對肝臟的長期損傷。長時間依賴酒精攝入,可能導致酒精性脂肪肝、肝硬化甚至肝癌,因此首先應盡量避免過量飲酒。同時,選擇護肝藥物前需咨詢根據(jù)具體健康狀況判斷適用性。 3、飲食與生活方式輔助 飲食調(diào)節(jié):多攝入富含抗氧化劑的食物,如水果、綠葉蔬菜,能幫助清除氧化性自由基,減輕肝臟負擔。 戒酒或限制酒精攝入:避免空腹飲酒,并控制每日飲酒量。男性每天酒精攝入量不應超過25克,女性不超過15克。 補充水分:酒精攝入會加速脫水,多喝水有助于加快代謝產(chǎn)物排泄。 藥物并非萬能,減少酒精攝入才是真正護肝的有效策略。如果長期酗酒并伴有疲乏、食欲不振、右上腹隱痛等癥狀,建議及時前往醫(yī)院進行進一步檢查,以免延誤更嚴重的肝病治療。
蒙嶺 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
昨天晚上耳鳴一覺醒來頭昏目眩是為什么

昨晚耳鳴伴隨晨起頭昏目眩可能由內(nèi)耳淋巴循環(huán)障礙、前庭神經(jīng)元炎、突發(fā)性耳聾、血壓波動或睡眠呼吸暫停綜合征引起。

1、內(nèi)耳淋巴循環(huán)障礙:

內(nèi)耳膜迷路積水(梅尼埃病早期表現(xiàn))會導致耳鳴與眩暈同時發(fā)作。內(nèi)淋巴液壓力異常影響前庭和耳蝸功能,典型表現(xiàn)為旋轉(zhuǎn)性眩暈伴低頻耳鳴,持續(xù)時間數(shù)十分鐘至數(shù)小時。急性期可通過限鹽飲食、倍他司汀等藥物改善微循環(huán)。

2、前庭神經(jīng)元炎:

病毒感染前庭神經(jīng)時,突發(fā)劇烈眩暈伴隨持續(xù)性耳鳴,常見于感冒后1-2周。患者睜眼即覺天旋地轉(zhuǎn),閉目可緩解,通常無聽力下降。糖皮質(zhì)激素聯(lián)合前庭康復訓練能加速代償機制建立。

3、突發(fā)性耳聾:

72小時內(nèi)出現(xiàn)的感音神經(jīng)性聽力下降,30%患者首發(fā)癥狀為耳鳴伴眩暈。可能與內(nèi)耳血管痙攣或病毒感染有關(guān),聽力檢查顯示高頻聽力陡降。早期使用銀杏葉提取物、巴曲酶等藥物可提升恢復幾率。

4、血壓波動:

夜間血壓驟升或晨起體位性低血壓均可能誘發(fā)耳蝸缺血,表現(xiàn)為搏動性耳鳴與短暫眩暈。動態(tài)血壓監(jiān)測可發(fā)現(xiàn)血壓晝夜節(jié)律異常,控制原發(fā)病因后癥狀多能緩解。

5、睡眠呼吸暫停:

睡眠中反復缺氧導致腦血管收縮,晨起常見頭昏沉伴耳鳴。多合并日間嗜睡、夜間鼾癥,多導睡眠圖監(jiān)測顯示呼吸暫停低通氣指數(shù)升高。持續(xù)正壓通氣治療可改善缺氧狀態(tài)。

建議記錄眩暈發(fā)作的持續(xù)時間、誘發(fā)因素及伴隨癥狀,避免咖啡因和酒精攝入。眩暈發(fā)作時應保持靜臥、固定視線,選擇低鈉高鉀飲食。若48小時內(nèi)癥狀未緩解或出現(xiàn)聽力下降、復視等神經(jīng)系統(tǒng)癥狀,需急診排除后循環(huán)缺血等危重疾病。日常可進行Brandt-Daroff前庭康復訓練增強平衡代償能力,睡眠時抬高床頭15度有助于減輕內(nèi)耳壓力。

邵自強 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
他莫昔芬會影響睡眠嗎
他莫昔芬可能會影響睡眠,部分患者在使用過程中出現(xiàn)失眠、睡眠質(zhì)量下降等癥狀,但并非所有人都會受到影響。這種副作用可能與藥物本身的作用機制、個體差異和其他綜合因素相關(guān)。可以通過調(diào)整用藥時間、改善睡眠習慣等方式緩解不適,必要時咨詢醫(yī)生調(diào)整治療方案。 1、他莫昔芬影響睡眠的原因 他莫昔芬是一種選擇性雌激素受體調(diào)節(jié)劑,常用于治療激素受體陽性的乳腺癌。然而,這種藥物可能通過多種機制對睡眠產(chǎn)生影響。 激素波動:他莫昔芬調(diào)節(jié)雌激素水平,這可能使部分女性出現(xiàn)潮熱、盜汗等不適癥狀,尤其是夜間發(fā)作,導致睡眠中斷和難以入睡。 神經(jīng)系統(tǒng)反應:該藥物可能影響神經(jīng)遞質(zhì),例如5-羥色胺,從而加重焦慮和情緒波動,這些因素往往直接影響睡眠質(zhì)量。 個體差異:年齡、健康狀況以及藥物代謝速率不同的人群,對這類藥物的敏感性也不同,一些人可能感覺不明顯,而另一些人則可能出現(xiàn)明顯的睡眠障礙。 2、改善睡眠的建議 調(diào)整服藥時間:可以在早晨服用他莫昔芬,盡量避免晚間服用,以減少藥物高峰對睡眠的干擾。具體時間需根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整。 保持良好的睡眠習慣:養(yǎng)成規(guī)律作息,每晚盡量在相同時間上床,并為臥室創(chuàng)造安靜、舒適的睡眠環(huán)境。睡前避免咖啡因、電子屏幕刺激等干擾睡眠的因素。 嘗試放松訓練:如果因情緒波動導致難以入睡,可以嘗試冥想、深呼吸等方式緩解焦慮,同時避免過多思考病情。 藥物調(diào)整: 如果睡眠問題持續(xù)且嚴重,醫(yī)生可能建議增加輔助治療,如短期使用助眠藥物或調(diào)整激素藥物類型。 3、必要時尋求專業(yè)幫助 如果失眠或者睡眠障礙明顯干擾了生活,可以向醫(yī)生咨詢,他可能會通過更換藥物、調(diào)整劑量或者聯(lián)合其他藥物如鎮(zhèn)靜藥物、非激素類潮熱治療藥物等幫助緩解癥狀。如果失眠伴隨明顯的焦慮或抑郁,可以考慮心理治療或精神科醫(yī)生的干預。 對于他莫昔芬可能導致的睡眠問題,患者應保持警惕并及時采取措施緩解不適,同時關(guān)注身體的整體適應情況。在治療過程中遇到困擾,應主動與醫(yī)生溝通,共同尋找最適合的解決方案,以保證治療效果和生活質(zhì)量。
朱振國 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
4歲幼兒可以切除扁桃體嗎
4歲幼兒可以切除扁桃體,但需根據(jù)具體病情決定。主要考量包括扁桃體是否反復發(fā)炎、引發(fā)睡眠障礙、影響正常發(fā)育等,若癥狀嚴重且無其他有效治療方法,手術(shù)為可行選擇。術(shù)前需聽從評估手術(shù)風險與獲益。 1、什么情況下需要切除扁桃體 扁桃體切除常用于治療扁桃體反復感染或肥大引起的相關(guān)問題。具體表現(xiàn)包括:一年內(nèi)超過7次喉嚨感染,影響兒童的飲食和活動;扁桃體肥大造成阻塞性睡眠呼吸暫停,引發(fā)打鼾、張口呼吸或白天嗜睡;或者因為扁桃體肥大影響生長發(fā)育。這些情況下,切除手術(shù)可以顯著改善相關(guān)癥狀。如果只是一兩次感染或輕微肥大,通常可以先觀察不急于手術(shù)。 2、手術(shù)的風險與注意事項 扁桃體切除手術(shù)相對安全,特別是經(jīng)過詳細的術(shù)前評估后,但仍存在一定風險。常見風險包括術(shù)后出血、疼痛和感染。手術(shù)通常需全身麻醉,這對幼兒安全性要求較高。要選擇經(jīng)驗豐富的醫(yī)院和確保術(shù)中及術(shù)后護理萬無一失。術(shù)后護理同樣關(guān)鍵,需監(jiān)控孩子的飲食和活動,避免過硬或辛辣的食物刺激傷口,降低感染風險。 3、能否通過其他方法緩解扁桃體問題 對于癥狀較輕的幼兒,藥物治療和生活管理可能足以控制病情。藥物包括抗生素治療感染、抗炎藥減輕癥狀;通過改善室內(nèi)空氣濕度、提升免疫力如營養(yǎng)豐富飲食和適當運動也可能減少復發(fā)。可與醫(yī)生溝通使用局部消炎漱口水緩解不適,為孩子減輕癥狀。如果這些方法效果不佳且影響日常生活,可再評估手術(shù)的必要性。 家長需高度重視幼兒的扁桃體健康,尤其當反復感染或呼吸障礙影響生長發(fā)育時,盡早咨詢兒科醫(yī)生或耳鼻喉科專科醫(yī)生尋求幫助。遵循專業(yè)建議,選擇合適的治療方案是保護孩子健康的關(guān)鍵。同時,對于手術(shù),需牢記“必要才為之”的原則,切勿盲目追隨。
張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
腳底一摁有坑是水腫嗎
腳底一摁有坑可能是水腫,但也可能與其他健康問題相關(guān),需要綜合分析病因并進行針對性的處理。常見原因包括暫時性水腫、慢性疾病引發(fā)的水腫以及局部性軟組織問題,建議根據(jù)持續(xù)時間、伴隨癥狀及生活習慣等進行排查,嚴重者及時就醫(yī)。 1、短期水腫 腿腳長時間站立或久坐會導致血液回流受阻,出現(xiàn)暫時性水腫,按壓會有凹陷。這類情況常發(fā)生于白天疲勞后或在炎熱天氣中。此類問題通過抬高下肢、熱敷、緩解壓力的運動如踝關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)或足底按摩能夠改善。如果停留時間短,且不伴其他癥狀,一般無須特殊干預。 2、慢性疾病相關(guān)水腫 某些全身性疾病,例如心臟功能不全、腎病或肝硬化等,可導致體內(nèi)液體代謝異常。心功能不全可能導致雙下肢對稱性水腫;腎功能異常者晨起面部水腫、逐漸發(fā)展至腳踝部位;肝臟問題可能伴有乏力、食欲下降與腹水。針對這種水腫,需要進行相應的檢查如心臟超聲、腎功能化驗或腹部B超,治療措施可能包括: 服用利尿劑如呋塞米遵醫(yī)囑使用 嚴控鹽分攝入每日不超過3克 遵循專科醫(yī)生方案進行手術(shù)治療或干預。 3、靜脈曲張和淋巴水腫 慢性靜脈功能不全或淋巴系統(tǒng)受阻也會導致腳底或小腿易凹陷的癥狀。靜脈曲張表現(xiàn)為腿部有突出的靜脈,長時間久坐或站立后加重。治療包括使用彈力襪、改善坐姿以及必要時選擇靜脈曲張手術(shù)。另外,淋巴系統(tǒng)問題可由受傷或感染引起,需要通過淋巴引流按摩、逐步加壓治療等減少水腫。 觀察是否反復發(fā)生、是否伴隨其他癥狀如疼痛或皮膚顏色變化非常重要,持續(xù)或反復水腫需要尋找專科醫(yī)生進行評估。在日常生活中,注意養(yǎng)成規(guī)律作息,避免久站或久坐,適當補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)如魚肉、蛋類,多飲水,增強局部血液循環(huán)。如果近期內(nèi)腳底反復出現(xiàn)“按壓有坑”現(xiàn)象并伴有身體疲勞或不適,請盡早就醫(yī)以明確病因。
王曉彥 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院
嬰兒吐舌頭是怎么回事
嬰兒吐舌頭可能是正常的發(fā)育表現(xiàn),也可能與生理反射、自身需求或某些健康問題有關(guān)。常見原因包括發(fā)育特點、口腔需求、疾病征兆等情形,家長需要結(jié)合具體表現(xiàn)進行判斷,必要時及時就醫(yī)。 1.與發(fā)育特點有關(guān) 新生兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)尚未發(fā)育完全,吐舌頭可能只是正常的原始反射行為,比如模仿或者吸吮反應。尤其是3到6個月的嬰兒,因大腦發(fā)育逐漸完善,開始探索口腔以及舌頭的功能,這是嬰兒自我發(fā)現(xiàn)的自然階段,不需要特別干預。 2.表達需求 嬰兒通過吐舌頭可能是試圖表達饑餓、不適或想吸吮等需求。如果嬰兒伴隨啼哭、吸吮手指等表現(xiàn),家長可以觀察是否到喂奶時間,或嘗試逗引嬰兒以平復其情緒。過多流涎也可能是寶寶想通過吐舌頭釋放多余的唾液。 3.疾病征兆 部分情況下,頻繁吐舌頭可能是某些潛在健康問題的信號。如甲狀腺功能減退先天性甲狀腺疾病、舌系帶過短、舌肌張力異常等疾病都可能導致寶寶出現(xiàn)異常的吐舌頭行為。此時,嬰兒可能還會伴隨其他異常表現(xiàn),如精神狀態(tài)萎靡,體重增長緩慢等,建議進行醫(yī)療評估。 4.可能的護理與干預措施 如果是發(fā)育階段的正常現(xiàn)象,家長無需過度干預,可以與寶寶多互動,幫助其更好感知身體功能。 當懷疑是需求表達時,注意規(guī)律喂養(yǎng),觀察和滿足寶寶基本生活需求。 如果吐舌頭異常頻繁或伴隨其他不適表現(xiàn),應及時帶寶寶就醫(yī),醫(yī)生可能會通過檢查明確是否存在甲狀腺功能異常或舌頭問題,并可能建議進行相關(guān)治療,如甲狀腺激素補充、舌系帶矯正術(shù)等。 嬰兒吐舌頭多數(shù)情況下是正常現(xiàn)象,但也可能是潛在的健康問題信號。如果家長有任何疑慮,建議密切觀察寶寶的行為變化并尋求專業(yè)護理或醫(yī)療幫助,以確保寶寶的健康成長。
蒙嶺 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
腎結(jié)石小腹脹痛怎么回事
腎結(jié)石導致的小腹脹痛通常是由于結(jié)石在泌尿系統(tǒng)內(nèi)引起的阻塞、炎癥或刺激所致,這可能與結(jié)石堵塞輸尿管、尿液流通受阻以及隨之而生的炎癥反應有關(guān)。需要通過明確病因和具體位置,選擇適合的治療方法,包括藥物溶石、體外沖擊波碎石或手術(shù)干預。同時,日常生活中還需注意飲食調(diào)節(jié)和水分攝入來防止復發(fā)。 1、病因解析:為什么會出現(xiàn)小腹脹痛? 腎結(jié)石的小腹脹痛主要與以下幾種機制相關(guān): 1結(jié)石堵塞:當結(jié)石卡在輸尿管狹窄處,會導致尿液滯留,進而增加泌尿道壓力,引發(fā)小腹脹痛甚至絞痛。 2泌尿系統(tǒng)炎癥:結(jié)石可能引起局部組織損傷,產(chǎn)生炎癥反應,刺激神經(jīng)末梢,導致持續(xù)脹痛感。 3神經(jīng)反射疼痛:結(jié)石在腎臟或輸尿管部位停滯時,刺激周圍神經(jīng),會引起反射性的小腹不適或隱痛。 2、如何應對腎結(jié)石引發(fā)的小腹脹痛? 若出現(xiàn)脹痛,及時就醫(yī)非常重要。具體治療可參考以下方法: 1藥物治療:對于小結(jié)石,比如直徑小于5毫米的結(jié)石,可以遵醫(yī)囑服用磷酸氫鈉或檸檬酸鉀片,幫助溶解結(jié)石;同時使用解痙藥物如山莨菪堿緩解疼痛。 2體外沖擊波碎石:對于直徑6-20毫米的結(jié)石,常選擇體外沖擊波碎石,將結(jié)石擊碎后經(jīng)尿液排出體外,適用于形狀規(guī)則的結(jié)石。 3手術(shù)干預:如果結(jié)石尺寸較大直徑超過20毫米、或引起嚴重梗阻及感染,則需要通過輸尿管軟鏡手術(shù)、經(jīng)皮腎鏡取石術(shù)或開放性手術(shù)進行清除。 3、如何預防腎結(jié)石及相關(guān)癥狀的復發(fā)? 1多喝水:每日飲用2000-3000毫升白水有助于稀釋尿液,預防結(jié)石形成。 2合理飲食:控制高草酸鹽食物如菠菜、濃茶的攝入,減少富含嘌呤的食物如動物內(nèi)臟、啤酒以防尿酸型結(jié)石。適當補充富含維生素B6和鎂的食物如香蕉、核桃,有助于降低草酸鈣型結(jié)石的風險。 3適量運動:適當?shù)奶K、慢跑等運動有利于促進尿液引流,但應避免劇烈運動以免加重疼痛。 腎結(jié)石引起的小腹脹痛需引起足夠重視,務(wù)必盡早就醫(yī)明確診斷,并采取合適的治療方法。平時建議通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加飲水量和規(guī)律運動等措施預防復發(fā)。一旦癥狀升級或痛感劇烈,務(wù)必要及時尋求專業(yè)醫(yī)學幫助,以免延誤治療。
王俊宏 主任醫(yī)師 江蘇省人民醫(yī)院
小兒驚厥后怎樣調(diào)理
小兒驚厥后需及時改善體質(zhì)并避免誘發(fā)因素,加強護理并注重營養(yǎng)、生活習慣和心理支持。關(guān)鍵在于預防復發(fā)與促進神經(jīng)系統(tǒng)恢復。 1、調(diào)整飲食與補充營養(yǎng) 驚厥后,孩子的身體和大腦可能會處于較為虛弱的狀態(tài),此時科學的飲食可以幫助其更快恢復并預防復發(fā)。應保證均衡飲食,并增加富含鈣、鎂的食物,例如牛奶、豆腐、深綠色蔬菜等,因為鈣和鎂有助于穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)。對于挑食的孩子,可酌情使用兒童適合的鈣鎂補劑。在醫(yī)生指導下,可以考慮補充B族維生素,尤其是B6,對神經(jīng)傳導有積極調(diào)節(jié)作用。避免攝入含有咖啡因或刺激性物質(zhì)的食物,例如濃茶、碳酸飲料。 2、規(guī)律作息,避免過度疲勞 驚厥與孩子的睡眠質(zhì)量關(guān)系密切。缺乏充足睡眠會導致大腦過度興奮或疲勞,從而增加驚厥風險。應讓孩子保持充足的睡眠時間,根據(jù)年齡合理安排休息。例如學齡前兒童每天保持10-12小時的睡眠,并盡量保證午休習慣。睡前避免刺激性的活動,如觀看電子屏幕或玩引起興奮的游戲。 3、神經(jīng)康復與日常護理 驚厥可能對神經(jīng)系統(tǒng)有一定影響,建議定期帶孩子進行檢查,如腦電圖和神經(jīng)科隨訪,以排除潛在病灶。平時注意觀察孩子是否有行動遲緩或注意力不集中等異常跡象,必要時接受早期干預。另外,避免誘發(fā)因素尤為關(guān)鍵,比如高熱是小兒驚厥常見誘因,一旦出現(xiàn)感冒或發(fā)燒,應迅速采取物理降溫措施,并遵醫(yī)囑給予退燒藥物控制體溫。 4、心理幫助與家庭關(guān)懷 驚厥可能導致孩子和家長心理壓力增加。家長應給予更多關(guān)愛,幫助孩子恢復情緒。平時可以通過親子互動游戲、讀繪本等方式緩解孩子的壓力。如果孩子表現(xiàn)出恐懼或夜間哭鬧,可咨詢心理醫(yī)生協(xié)助調(diào)節(jié)。 小兒驚厥是需要高度重視的健康問題,但通過科學調(diào)理可以有效促進恢復。家長平時應細心觀察,調(diào)整孩子的生活方式,并做好日常防護。在醫(yī)生指導下,必要時定期篩查潛在病因,有助于更好地預防驚厥復發(fā),保障孩子健康成長。
李青 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院
青春期皮膚越來越差怎么回事
青春期皮膚變差與激素變化、清潔不當、飲食習慣等多種因素有關(guān),應從內(nèi)外結(jié)合進行調(diào)理,包括改善生活習慣、合理護膚、必要時尋求專業(yè)治療。 1、激素變化的影響 青春期是人體激素水平迅速波動的階段,尤其是雄激素分泌的增加。雄激素會刺激皮脂腺的活躍,使皮脂分泌量增加,容易導致毛孔堵塞、痤瘡和粉刺的形成。對此,建議每天用溫和的潔面產(chǎn)品清潔皮膚,避免使用堿性過強或刺激性的產(chǎn)品。同時,不要頻繁擠壓痘痘,以免留下痘印或引發(fā)感染。 2、清潔和護膚不到位 錯誤的潔面方法或清潔頻率過高會破壞皮膚屏障,而不恰當?shù)淖o膚品選擇可能加重毛孔堵塞的問題。比如,油性皮膚需要選擇控油型護膚品,混合性皮膚則應在T區(qū)部位加強控油護理,但注意臉頰保濕。每周可以使用1-2次清潔面膜,如含有氨基酸成分的深層潔面產(chǎn)品,協(xié)助清理老廢角質(zhì)。 3、飲食習慣的作用 高糖、高油脂飲食會加劇皮膚問題。甜食、快餐等會刺激炎癥反應并可能加重痤瘡,油炸食物的過量攝入也會導致皮脂腺更加活躍。建議適量補充富含維生素A如胡蘿卜、菠菜、鋅如海鮮、堅果、維生素E如牛油果的食物,同時保持多喝水的習慣,幫助身體排毒和改善皮膚狀態(tài)。 4、壓力、作息和情緒管理 青春期學業(yè)壓力和作息紊亂容易導致內(nèi)分泌失調(diào),從而影響皮膚狀況。睡眠不足時,皮膚的自我修復能力會降低,可能出現(xiàn)暗沉和干燥。建議每天保持7-8小時睡眠,睡前可飲用一杯溫牛奶,通過冥想或聽輕音樂來減壓,提升睡眠質(zhì)量。 5、專業(yè)治療和藥物輔助 當皮膚問題較為嚴重,如出現(xiàn)大面積的膿皰或結(jié)節(jié)性痤瘡時,需要及時尋求皮膚科醫(yī)生的幫助。醫(yī)生可能會使用以下治療方法: 外用藥物:如過氧化苯甲酰、阿達帕林等抗痤瘡藥物。 口服藥物:包括四環(huán)素類抗生素或異維A酸。 醫(yī)學美容:如果酸換膚或光動力療法,可有效減少炎癥和疤痕的形成。 青春期皮膚問題的改善需要長期堅持科學的生活方式和護膚習慣。如問題長期得不到緩解,建議盡早就醫(yī),以明確具體病因并接受針對性治療。年少時建立良好的皮膚管理習慣,還能為日后的健康肌膚打下基礎(chǔ)。
徐海林 主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院

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