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運動前補充大量蛋白質合適嗎?

來源:博禾知道

2022-06-02 11:12 36人閱讀

問題描述:運動前補充大量蛋白質合適嗎?

醫(yī)生回答(1)

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尿蛋白質陽性是什么意思
尿蛋白質陽性,就是提示在尿中有蛋白質。尿蛋白質陽性可能是生理性,也可能是病理性。生理性一般不需要治療,主要見于在寒冷的時候發(fā)熱、精神緊張、劇烈運動,會出現(xiàn)一過性的蛋白尿。多注意休息,多喝水,很快就會緩解。病理性的因素,主要就是由各種原因引起的腎臟疾病。腎小球的通透性變強,就會有蛋白漏出,主要就是有腎小球腎炎、IgA腎病、糖尿病性腎病、高血壓腎病等。有尿蛋白質陽性,需要進一步做24小時尿蛋白測定,必要時可能需要做腎穿刺活檢,可以確定是什么類型的腎炎,再對原發(fā)病進行有效治療。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
缺少蛋白質會脫發(fā)嗎
缺少蛋白質有可能會出現(xiàn)脫發(fā)。如果患者體內蛋白質缺乏后人體免疫力也會降低,對毛發(fā)以及皮膚具有很大的影響。患者會出現(xiàn)脫發(fā),皮膚沒有光澤、干燥的癥狀。蛋白質對于人體的角質層具有很大的影響,而頭發(fā)的生成和營養(yǎng),主要是依靠蛋白質和氨基酸的攝入。缺少蛋白質對人體的影響很大,不僅會出現(xiàn)脫發(fā),還有可能會出現(xiàn)其他癥狀。
徐建威 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
尿蛋白質1十怎么治療?
尿蛋白一個加號,在治療方面可以首先選擇acei或者arb這一類藥物進行治療。像厄貝沙坦,貝那普利,也可以選擇一些中草藥來提高療效。比如百令膠囊、黃芪顆粒等等。一般來說,尿蛋白一個加號,往往代表著不是很嚴重的腎臟疾病。比較常見的有早期的腎炎,或者是一些輕微的腎臟疾病。所以說經過規(guī)律的藥物治療,是可以保持病情穩(wěn)定的。在用藥治療期間需要定期的隨診復查。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
尿檢發(fā)現(xiàn)蛋白質偏高是什么情況?
人體在正常的情況下身體每日只會排出少量的蛋白質,如果出現(xiàn)了尿蛋白的情況,說明是你的腎臟出現(xiàn)了問題,急性腎衰竭和腎炎等疾病都有可能造成這一情況,可以到醫(yī)院去做一個更詳細的檢查,明確原因有才能夠對癥下藥,治療的效果才能有保障。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
糖尿病腎病藥物消除什么蛋白質?
對于糖尿病腎病的患者來說,盡量不要大量吃植物性蛋白。對于糖尿病腎病來說,飲食上要以低鹽低脂少量的優(yōu)質性動物蛋白為主,不要吃植物蛋白,因為植物蛋白會使尿蛋白增加,加重腎臟的損害
朱欣佚 副主任醫(yī)師 東南大學附屬中大醫(yī)院
尿潛血3+蛋白質2+血肌酐114怎么了?
出現(xiàn)尿檢潛血3+,蛋白質2+,肌酐輕度升高,考慮腎功能受損,應檢查有無原發(fā)性疾病。建議如果有原發(fā)性疾病應積極控制原發(fā)性疾病,平時多飲水,使用保護腎功能、促進代謝藥物治療后,復查小便常規(guī)。
劉茂靜 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
人一天需要多少蛋白質
蛋白質是構成和修復我們人體組織的最重要的營養(yǎng)物質之一,對于一般成年人來講,我們可以根據(jù)我們的公斤體重來計算,一般建議每天每公斤體重攝取1g-1.2g蛋白質,能夠滿足機體的需要,或者根據(jù)蛋白質占總熱量的比例來計算。 我們建議蛋白質的能量占總能量的10%-15%,是比較合適的,但是對于處于生長發(fā)育期的兒童青少年、孕婦、哺乳期的婦女以及疾病恢復期,這個比例可以適當?shù)奶岣撸医ㄗh膳食中優(yōu)質蛋白質的攝入,應該占總蛋白攝入量的,或者蛋白質攝入總量的30%-40%,這個優(yōu)質蛋白是指來源于肉、蛋、奶等這些動物性蛋白。
杜永杰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
什么食物蛋白質高?
蛋白質含量非常高的食物是有很多種的,大多數(shù)動物性食品當中的蛋白質含量都是非常豐富的,比如說雞,魚,鴨,蝦,排骨,牛肉等,另外像很多植物性食物當中也含有非常豐富的蛋白質,比如說豆制品,核桃,杏仁,菠蘿等。
陳茗卓 主治醫(yī)師 濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
血糖11.7.尿糖加號2,酮體加減號,蛋白質加號2,嚴重嗎?
反正不輕快,屬于比較嚴重的吧。酮體這個東西如果高了的話,非常容易引起酮癥酸中毒的,導致昏迷甚至是死亡的。所以請嚴格按照醫(yī)囑進行服藥治療,藥物治療效果不好可以使用胰島素進行治療。總之,必須把血糖降至正常才行。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
蛋白質粉不適宜糖尿病嗎
糖尿病患者適當服用蛋白質粉還是對身體有利,但人體不能過度吃蛋白質。對于糖尿病患者將蛋白質總量控制在0.8~1.2克每公斤,但如果服用蛋白質的過量,體內蛋白增加,也是會導致血糖升高,尤其像1型糖尿病患者,由于蛋白質的快速增加是會導致腎臟代謝混亂,從而給腎臟增加負擔。所以糖尿病患者只要在適量范圍內飲用蛋白質粉,對身體不會造成不必要的影響,且據(jù)有關數(shù)據(jù)表明,糖尿病患者每增加1克蛋白質攝入,就會導致1.75毫克左右的鈣元素從尿液中流失,所以糖尿病患者攝入蛋白質過多是會增加骨質疏松的風險。
冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
蛋白質偏高是什么原因 蛋白質偏高或是五個原因引發(fā)
蛋白質偏高可能由脫水、高蛋白飲食、腎臟疾病、多發(fā)性骨髓瘤、慢性炎癥等原因引起。1、脫水:體液大量流失導致血液濃縮,血漿蛋??...
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膽囊結石合并膽囊炎在以下情況下通常需要進行手術:癥狀嚴重并反復發(fā)作、引發(fā)并發(fā)癥如膽管梗阻或胰腺炎、或膽囊功能明顯受損。手術能夠有效減少癥狀復發(fā)和并發(fā)癥風險。 1、癥狀嚴重并反復發(fā)作 反復出現(xiàn)右上腹或上腹劇烈絞痛,尤其是伴有惡心、嘔吐、發(fā)熱情況,提示膽囊結石已經引發(fā)急性炎癥,這是手術的常見指征。若單純藥物治療無效,疼痛多次影響生活質量,則建議盡快手術,防止炎癥加重。持續(xù)的膽囊炎也可能導致膽囊本身纖維化或壞疽。 2、合并并發(fā)癥 膽囊結石可能引發(fā)嚴重并發(fā)癥,如結石嵌頓在膽總管或頸部,導致膽管梗阻,從而引起黃疸、感染性炎癥膽管炎甚至膿毒癥;或誘發(fā)急性胰腺炎,這些情況常危及生命。此時應考慮急診膽囊切除手術,以解除病因并控制感染。 3、膽囊功能明顯受損 長期的膽囊結石可能造成膽囊功能喪失如膽囊壁纖維化、膽囊萎縮,甚至增加膽囊癌的風險。影像檢查如果提示膽囊壁顯著增厚、膽囊明顯萎縮或功能檢查結果顯示收縮功能差,這類患者通常推薦預防性手術切除膽囊。 手術治療分為以下幾種方式: 腹腔鏡膽囊切除術:當前最常見的方法,創(chuàng)傷小,恢復快;適合大多數(shù)患者。 開腹手術:用于病情復雜或合并嚴重并發(fā)癥者,例如膿腫或膽囊化膿感染。 膽道鏡輔助手術:若合并膽總管結石,可結合膽道鏡清除結石。 對于無癥狀的膽囊結石患者,通常不建議盲目手術,而是采取健康管理和動態(tài)觀察,重點預防癥狀突發(fā)。平時保持健康飲食避免高脂高膽固醇飲食,增加規(guī)律運動,避免肥胖和快速減重,有助于減少膽囊結石的發(fā)病率。 如果伴隨嚴重癥狀或明顯提示并發(fā)癥,在專科醫(yī)生指導下盡快手術是保障健康的最佳策略,同時術后建立良好的生活習慣也尤為必要。
周瑋琰 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
平均血紅蛋白濃度312正常嗎
平均血紅蛋白濃度312并不正常,通常提示檢測結果可能存在誤差或者報告單位不符合常規(guī)標準。平均血紅蛋白濃度MCHC的正常范圍一般為320-360克/升g/L。這一指標通常反映紅細胞內血紅蛋白的濃度,主要用于評估貧血類型。建議復查血常規(guī)或聯(lián)系醫(yī)生進行進一步診斷。 1正常范圍與結果偏差 平均血紅蛋白濃度反映紅細胞中血紅蛋白的飽和值,其通常標準為320-360 g/L。如果檢測值明顯低于標準低于300 g/L,可能與缺鐵性貧血有關;如果高于正常范圍,超過360 g/L,則可能提示遺傳性疾病如遺傳性球形紅細胞增多癥,或罕見情況下與標本問題有關,如溶血、脂血影響。 處理方法:一方面,應復查血常規(guī)檢測,排除實驗誤差。另一方面,需結合其他如紅細胞分布寬度RDW、血紅蛋白Hb、紅細胞壓積HCT等其他血液指標及癥狀進行綜合判斷。如再次確認異常,還需進行貧血相關的專項檢查。 2潛在生理或病理性因素 1假性異常:血液檢測標本儲存不當、溶血、化驗設備校準問題都可能引起假性結果偏差。 2營養(yǎng)因素:若檢測值偏低,可能伴隨缺鐵、葉酸或維生素B12不足;偏高時可能是因脫水所致。 3疾病因素:如大規(guī)模溶血、遺傳性或免疫性紅細胞疾病導致紅細胞結構或成分改變,也可能反映在MCHC值的異常。 處理方法:對于營養(yǎng)原因引起的偏低,可適當補鐵,例如食用紅肉、動物肝臟、蛋黃等;偏高若涉及脫水,則需及時補充足夠水分。對于病理性原因產生的異常,應通過相關檢查如骨髓活檢、遺傳分析等明確病因后對癥治療。 3就醫(yī)建議及檢查方案 當MCHC結果異常時,需綜合詳細的病史、體檢和實驗室報告進行判定。如有頭暈、乏力、心悸等癥狀的患者,應及時就醫(yī),由專業(yè)醫(yī)生建議包括血清鐵、鐵蛋白、葉酸、維生素B12水平等檢查,進一步鑒別潛在的貧血原因。 不論是實驗誤差還是疾病因素,異常的平均血紅蛋白濃度檢測結果都需要引起重視,應及時復查并在專業(yè)醫(yī)生指導下查明原因,采取合適的處置方案,保障健康。
支修益 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
氨茶堿能長期服用嗎
氨茶堿不建議長期服用,長期服用可能引發(fā)副作用及藥物耐受,需要遵循醫(yī)囑嚴格控制用藥時間及劑量。針對長期服用可能帶來的風險,需要根據(jù)患者病情調整藥物方案,可通過醫(yī)生指導換用其他平喘或緩解支氣管痙攣的藥物。 1長期服用氨茶堿的風險 氨茶堿常用于治療哮喘、慢性阻塞性肺疾病等引發(fā)的支氣管痙攣,但長期服用可能導致藥物耐受,即療效下降,患者需要更高劑量藥物才能維持效果。氨茶堿屬于中樞神經刺激藥物,長期過量服用可能引起消化不良、心率異常、頭痛、睡眠障礙等副作用。嚴重時還可能導致胃腸道潰瘍或癲癇,危害身體健康。 2避免氨茶堿長期服用的方法 避免長期依賴氨茶堿,首先應定期復診,根據(jù)病情調整治療方案。對某些患者,可嘗試換用其他藥物,如長效β2激動劑如沙丁胺醇、吸入性糖皮質激素如布地奈德或白三烯調節(jié)劑如孟魯司特。這些藥物不僅作用更精準,副作用也相對較小。 3輔助非藥物治療 在改善呼吸疾病方面,非藥物治療也是長期管理的重要措施。例如,有氧鍛煉如散步、游泳有助于改善肺功能;避免接觸過敏原、寒冷等可能誘發(fā)呼吸困難的環(huán)境因素;飲食上多攝入谷物、新鮮蔬菜和水果,提高抗氧化能力。這些輔助措施能減少疾病復發(fā)機會,降低對藥物的依賴。 如需長期用藥,應定期監(jiān)測血藥濃度,防止因過量服用導致毒性反應。長期治療需在醫(yī)生指導下制定更加全面的方案,以最大程度促進身體健康。
陳玉靜 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
預防高原反應吃什么食物
預防高原反應可以通過提升身體耐受能力的食物來輔助,包括富含鐵的紅肉、補充維生素C的水果,以及含有抗氧化成分的堅果等,為身體適應高原缺氧環(huán)境提供營養(yǎng)支持。同時,保持水分攝入,減少辛辣刺激性食品,也有助于提升健康狀態(tài)。 1、增加富含鐵的食物 高原反應的主要原因是缺氧,血紅蛋白的攜氧能力下降會加重這種反應。而鐵是合成血紅蛋白的必要成分,因此富含鐵的食物尤為關鍵。例如:牛肉、豬肝等動物肝臟,以及菠菜等綠葉蔬菜,能夠幫助增加血紅蛋白生成。如果您是素食者,可以選擇植物中的高鐵食物,如豆類和紅棗。為提升吸收效率,可以同時食用富含維生素C的水果。 2、補充維生素C和維生素E 維生素C和維生素E具有良好的抗氧化作用,可以提升細胞在缺氧狀態(tài)下的耐受能力。富含維生素C的食物包括橙子、檸檬、獼猴桃等;而堅果類食物,比如杏仁、核桃,則是維生素E的重要來源。每天適量攝入可以增強身體的抗氧化能力,有助于減輕高原反應引起的不適。 3、適當攝入易消化的碳水化合物 碳水化合物能夠快速為身體提供能量,幫助提升在高原缺氧狀態(tài)下的適應性。適合的選擇包括米飯、燕麥、土豆等易于消化和吸收的食物。避免高糖以及油炸食品,因為它們可能會加重腸胃負擔,在高原環(huán)境下易引發(fā)胃部不適或疲勞。 4、增加含有抗氧化劑的食物 像藍莓、草莓等富含花青素的漿果類水果,能夠降低因缺氧造成的細胞損傷。喝一些綠茶可以提供兒茶素,這種物質同樣具有較強的抗氧化特性,有利于增強身體適應高原的能力。 5、避免辛辣油膩食物,多飲水 在前往高原地區(qū)前,應盡量避免辛辣、油膩、酒精類刺激性食品,以免刺激消化道或引發(fā)不必要的身體反應導致高原反應加重。同時,多喝水能夠維持身體的水分平衡,改善血液流動性,緩解高原缺氧的狀態(tài)。 調整飲食可以有輔助預防效果,但若面臨嚴重高原反應,仍需及時吸氧并就醫(yī)。合理的飲食搭配,加上充足的休息與適應性訓練,可以更好地幫助提升高原適應能力。提前規(guī)劃飲食和補充營養(yǎng),讓身體做好充分準備是預防高原反應的重要步驟。
張玲 主任醫(yī)師 河南省腫瘤醫(yī)院
孩子175度用戴眼鏡嗎
孩子175度近視通常建議佩戴眼鏡,尤其是當孩子出現(xiàn)視物模糊、學習效率下降或用眼疲勞等影響日常生活和學習的情況。除了佩戴眼鏡,還需注意科學護眼,合理控制電子屏幕使用時長,同時定期驗光確保度數(shù)變化能及時矯正。 1、為什么175度需要戴眼鏡? 175度屬于輕度近視,但輕度近視若未及時矯正,可能會對孩子的生活造成負面影響。孩子在黑板前坐得稍遠、閱讀視物不清或頻繁瞇眼,都會導致眼疲勞,進一步引發(fā)近視加深的風險。孩子處于生長發(fā)育期,近視眼軸可能快速增長,佩戴適合的眼鏡不僅能提高視力清晰度,還能延緩近視進展,減少高度近視帶來的健康風險。 2、如何選擇適合的矯正方式? 1佩戴框架眼鏡:框架眼鏡是目前最安全、最普遍的矯正方法。建議在正規(guī)醫(yī)院或眼科機構驗光配鏡,確保鏡片度數(shù)精準并符合瞳距。 2角膜塑形鏡:對于近視加深較快的孩子,可在醫(yī)生指導下嘗試夜戴角膜塑形鏡OK鏡,可有效控制近視進展。適合8歲以上,且眼部健康的孩子。 3普通隱形眼鏡:雖然能矯正視力,但出于安全考慮,不建議年齡較小的孩子長期使用普通隱形眼鏡。 3、日常護眼注意事項 1調整用眼習慣:養(yǎng)成20-20-20原則,即每用眼20分鐘,休息20秒,看至少20英尺遠的景物,讓眼睛充分放松。 2健康飲食:維生素A、葉黃素、Omega-3脂肪酸等營養(yǎng)物質能促進視力健康。例如,可以多吃胡蘿卜、藍莓、魚類等食物。 3戶外活動:每天堅持2小時戶外活動,太陽光刺激多巴胺分泌,有助于抑制近視加深。 配戴眼鏡并不是對孩子視力的“不良信號”,而是科學矯正近視的有效方法。父母還需關注孩子平時的用眼習慣和生活環(huán)境,幫助他們建立健康的用眼方式,同時保持定期復查,了解視力變化情況,共同保護孩子的眼睛健康。
張春香 副主任醫(yī)師 海南三亞解放軍425醫(yī)院
1-6歲兒童出牙數(shù)標準
1-6歲兒童的出牙數(shù)標準通常為:1歲左右長出6-8顆乳牙,2歲左右20顆乳牙全部長齊,3-6歲基本維持這一狀態(tài)。如果與此有明顯偏差,可能需要咨詢牙科兒童出牙差異可能與遺傳、營養(yǎng)、疾病等因素相關,父母應合理引導和觀察,必要時進行檢查。 1、出牙過程與基本標準 在正常發(fā)育情況下,兒童的乳牙從6個月開始逐漸萌出,1歲時一般有6-8顆乳牙,2歲左右乳牙基本長齊共20顆。具體順序通常為:下中切牙、上中切牙、側切牙、第一乳磨牙、犬牙以及第二乳磨牙。6歲后,部分兒童開始換牙,恒牙逐漸替代乳牙,形成完整的口腔結構。 2、影響出牙速度的原因 1遺傳因素:父母出牙早晚會影響孩子出牙時間。如果家族中有晚出牙歷史,孩子的乳牙更可能稍晚萌出。 2營養(yǎng)因素:鈣、磷、維生素D是牙齒發(fā)育的重要元素。缺乏這些物質可能會導致牙齒發(fā)育緩慢,因此幼兒期的飲食應注重均衡,每天攝入足夠的乳制品、深綠色蔬菜及含鈣高的食物。 3疾病或健康問題:某些慢性病如佝僂病、甲狀腺功能低下、先天性代謝疾病等,可能造成兒童的出牙延遲或異常。如果孩子健康狀況不佳,需及時就醫(yī)評估。 3、如何幫助兒童牙齒正常發(fā)育 1保證充足的營養(yǎng)攝入:除補充鈣質,還需注重維生素和礦物質的吸收,例如魚肝油、豆類和全谷物食品等。 2合理口腔護理:從乳牙萌出時便應開始清潔,用嬰幼兒專用牙刷清理牙齒,并從兩歲以上開始培養(yǎng)使用牙膏刷牙的習慣,選擇含氟量適中的兒童牙膏。 3定期牙科檢查:特別是出牙晚、缺失牙齒或有牙齦異常的兒童,應在醫(yī)生指導下做專業(yè)評估,及時明確是否有潛在問題。 確保兒童牙齒符合年齡標準對其健康成長至關重要。一旦發(fā)現(xiàn)與出牙標準差異過大,建議盡早咨詢醫(yī)生進行詳細檢查與健康指導。家長對兒童的口腔健康應保持足夠重視,從飲食、護理到定期檢查,多維度關注,為牙齒的順利發(fā)育保駕護航。
陳勇 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
晚上牙疼白天不痛是怎么回事
晚上牙疼白天不痛可能與牙齒疾病、不良習慣或特定生理狀況有關,常見原因包括蛀牙、牙周炎、夜間壓力變化或磨牙。建議及時檢查牙齒健康,必要時接受治療。 1、牙齒疾病是主要原因 如果牙齒本身有疾病,例如蛀牙、牙齦炎或牙周炎,晚上可能會加重疼痛感。夜間血流量增加、神經更敏感,會使牙齒的隱藏問題更加明顯。例如,小型蛀牙在白天可能僅感受到輕微不適,但到了夜晚,神經被刺激后可能會轉變?yōu)槌掷m(xù)性或陣發(fā)性疼痛。此類情況建議盡快前往牙科檢查,可以通過補牙、根管治療等方式解決問題。 2、夜間壓力變化引起疼痛 人體在夜晚的血壓和激素水平的波動,也可能是牙痛的誘因。血液流向頭部增多會加重炎癥部位的壓力,讓已有的牙病顯現(xiàn)顯著的不適。如牙髓炎或牙根問題對這種壓力更加敏感。在這種情況下,改善血液循環(huán),例如夜晚抬高枕頭、用冷敷緩解局部疼痛可能會減輕不適,但根本的解決辦法還是去專業(yè)機構查明原因。 3、睡眠相關的習慣問題 夜間磨牙是一種常被忽視的問題,這會導致牙齒咬合面過度受壓,進一步引發(fā)牙齒疲勞性疼痛或牙周組織拉扯感。磨牙通常與心理壓力、焦慮或不良睡眠姿勢有關。對此,建議佩戴牙齒防護咬合墊,緩解對牙齒的磨損。同時調節(jié)日常的心理壓力,例如通過瑜伽等方法放松心情。 4、隱藏的身體健康問題 一些慢性疾病也可能導致夜間牙痛。例如鼻竇炎可能在躺臥時壓迫上顎牙齒神經,導致牙區(qū)的不適感。此時需要先處理鼻竇炎,常見方法是遵醫(yī)囑服用抗炎藥物或抗生素。如果牙痛持續(xù)加重,需進行詳細的口腔和全身檢查,以避免遺漏更嚴重的問題。 疼痛是身體發(fā)出的信號,如果晚上牙痛反復發(fā)生且無法緩解,尋求專業(yè)牙醫(yī)的診斷是必要的。同時,養(yǎng)成良好的口腔護理習慣,避免蛀牙和牙周疾病的發(fā)生,保持健康的生活方式,有助于減少類似問題的出現(xiàn)。
邵英 主任醫(yī)師 吉林大學第一醫(yī)院
腳抽筋了怎么緩解疼痛
腳抽筋可以通過拉伸、按摩和保暖來快速緩解疼痛,同時需要補充水分和電解質,預防癥狀復發(fā)。下面具體講解腳抽筋的原因及解決辦法,幫助您從根本上改善問題。 1、腳抽筋的原因 腳抽筋,醫(yī)學上稱為肌肉痙攣,可能由多種因素引起: ① 電解質失衡:運動出汗過多、飲水不足,導致體內鉀、鈉、鈣、鎂等電解質不足。 ② 肌肉疲勞:長時間或高強度運動使肌肉過度使用,形成勞損。 ③ 血液循環(huán)問題:長時間保持一個姿勢或穿著過緊的鞋子,影響下肢血液流通。 ④ 寒冷刺激:寒冷環(huán)境易引發(fā)肌肉收縮而導致痙攣。 ⑤ 健康問題:某些疾病如糖尿病、甲狀腺功能失調或藥物副作用也可能引發(fā)抽筋。 2、緩解疼痛的方法 ① 拉伸與按摩 將腳尖向上拉,直至感到明顯的肌肉拉伸感,保持10-15秒;隨后輕揉抽筋部位,幫助肌肉放松。 ② 熱敷與保暖 用熱毛巾、熱水袋敷在抽筋的肌肉部位,以促進血液循環(huán),緩解僵硬感。抽筋后盡量穿上保暖物品、保持溫暖。 ③ 補充水分和電解質 抽筋后及時補充富含鉀、鎂的食物如香蕉、堅果,或飲用運動型電解質飲料,防止體內離子紊亂。 ④ 改變姿勢與活動 避免長時間站立、久坐,抽筋后輕微活動腳步以重新調整血液循環(huán)。 3、預防腳抽筋的建議 ① 加強下肢鍛煉 做簡單的腳踝旋轉、踮腳尖運動,以增強小腿肌肉柔韌性和血液循環(huán)。 ② 注意飲食均衡 避免果蔬長期缺乏,尤其要補充富含鈣和鎂的食品,如牛奶、深綠色蔬菜。 ③ 合理穿鞋 選擇合腳、舒適的鞋子,日常避免穿高跟鞋時間過長,保證鞋底對腳部有良好的支撐。 ④ 注意補水 確保每天飲用足夠水分,特別在運動后及時補充,以維持身體電解質平衡。 如果腳抽筋頻繁或難以緩解,建議盡快就醫(yī)排查潛在的健康因素。通過緩解疼痛、改善生活習慣可以有效控制腳抽筋問題,防止癥狀進一步加重。
盧成瑜 主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
胃癌吐黑色嘔吐物是什么
胃癌患者吐出黑色嘔吐物可能是胃內出血導致的,屬于嚴重癥狀,應立即就醫(yī)并接受專業(yè)診斷和治療。黑色嘔吐物通常代表消化道上部出血,若合并胃癌,可能提示病情惡化或并發(fā)癥。 1胃癌導致吐黑色嘔吐物的原因 胃癌患者吐黑色嘔吐物通常是由于腫瘤侵蝕胃壁或周圍血管,引發(fā)胃內出血。黑色嘔吐物實際上是被胃酸作用后的血液,呈現(xiàn)暗紅或近黑色。除此之外,胃癌引發(fā)的潰瘍、感染或腫瘤壞死也可能造成內出血。與早期胃癌相比,吐黑色物質多見于中晚期胃癌,提示病情發(fā)展。 2需要采取的急救措施 對于出現(xiàn)這種癥狀的患者,應立即停止進食,以免進一步刺激胃部,引發(fā)更多出血。可以保持平臥,但避免水平放置頭部,防止嘔吐物阻塞氣道。若出血量大導致低血壓、心悸等休克癥狀,應考慮墊高雙腿。隨后盡快送至醫(yī)院就診。 3常見的治療方法 1藥物治療:臨床上常通過質子泵抑制劑如奧美拉唑抑制胃酸分泌,保護胃黏膜,或使用止血藥如凝血酶,減輕正在發(fā)生的胃內出血。 2內鏡治療:通過胃鏡確認出血點后,醫(yī)生可能會使用電凝、電灼或止血夾等方法止血。 3手術處理:若出血較大且無法通過藥物或內鏡控制,可能需要進行胃部分切除術或血管栓塞術,以止住大出血并切除病變組織。 4日常護理與飲食調養(yǎng)建議 對于胃癌患者,術后或治療期間應格外注意飲食。推薦少量多餐、易消化的食物。如清淡的稀飯、蒸蛋等,盡量避免辛辣刺激、過硬或熱燙食物。長期可適量補充高蛋白質、高維生素的菜品,如深綠色蔬菜、水果等。情緒管理、戒煙酒和規(guī)律作息也是幫助患者恢復的重要因素。 出現(xiàn)胃癌吐黑色嘔吐物可能預示病情惡化,需盡早就醫(yī)處理。患者及家屬務必重視監(jiān)測病情變化,第一時間尋求專業(yè)幫助,同時積極配合醫(yī)生治療和術后調養(yǎng)。
何潔 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
室間隔穿孔保守治療能活幾天
室間隔穿孔保守治療的存活時間因患者病情嚴重程度、體質狀況和醫(yī)療干預質量而異,但一般來說,室間隔穿孔是嚴重的心臟病,需要盡快治療,否則可能引發(fā)心衰、感染等并發(fā)癥而危及生命。如果不進行手術治療而選擇保守治療,存活時間通常較短,需要嚴密的醫(yī)療監(jiān)控和及時干預。 1、室間隔穿孔的病因及風險 室間隔穿孔是心臟室間隔上的病理性缺口,常因急性心肌梗死引起,也可能由嚴重外傷、感染或先天性心臟病造成。急性心肌梗死是最常見的病因,血流通過缺口會導致左、右心室壓力和血流混亂,影響血液正常供氧,嚴重時會導致心源性休克或急性心衰。病情通常發(fā)展迅速,危險性極高。 2、保守治療的作用及限制 保守治療主要用于部分不適宜立即手術或病情過重無法耐受手術的患者,其目的是緩解癥狀、減少并發(fā)癥風險并為后續(xù)治療爭取時間。包括以下幾種方法: 藥物治療:使用藥物如硝酸酯類、強心苷類及利尿劑,降低心臟負荷、緩解心衰癥狀,但無法修復穿孔。 機械輔助設備:如主動脈內球囊反搏IABP維持血液動力學穩(wěn)定,為后續(xù)治療提供支持。 氧療:使用高流量吸氧或無創(chuàng)通氣輔助提高血氧濃度,改善組織供氧。 盡管保守治療可以短期緩解癥狀,但無法替代手術修復。多數(shù)情況下,患者仍需盡早通過手術治療根治病因,否則長時間依賴保守治療可能導致病情惡化甚至危及生命。 3、手術治療的必要性 手術是解決室間隔穿孔最有效的治療方式,主要包括: 直接修補術:通過開胸手術直接修補缺口,是最標準的治療方法。 介入封堵術:對于部分小穿孔或不適合開胸的患者,可選擇微創(chuàng)介入封堵裝置封閉缺口。 心室重建術:當穿孔伴有嚴重心功能下降時,需聯(lián)合心室重建術恢復心臟結構和功能。 手術時機通常取決于患者的病情穩(wěn)定性,越早治療恢復預后越好。 室間隔穿孔是一種危及生命的嚴重疾病,保守治療只能短期改善癥狀,并無法從根本上解決問題。建議患者盡早與專業(yè)醫(yī)生溝通,考慮全面的治療方案,以最大限度提高存活率和生活質量。
雷敏 主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院

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