指導(dǎo)意見:月經(jīng)期間可以食用圣女果。圣女果中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì),如維生素、氨基酸、膳食纖維等。所以月經(jīng)期間可以適當(dāng)攝入圣女果,不會對月經(jīng)造成影響,反而其中豐富的膳食纖維可以協(xié)助排便,同時豐富的維生素可以提供身體所需的營養(yǎng),對身體健康非常有益。但不建議過量食用,以免造成消化不良、腹瀉等不適。月經(jīng)期間應(yīng)注意保暖,多喝熱水,促進(jìn)身體血液循環(huán),協(xié)助經(jīng)血排出。同時應(yīng)注意保持私處衛(wèi)生,勤換內(nèi)褲和衛(wèi)生巾,以免造成生殖道感染,出現(xiàn)陰道炎或子宮內(nèi)膜炎等。
2022-10-27 16:04