胸悶氣短是由什么原因?qū)е碌?/div>

胸悶氣短可能由生理性因素、呼吸系統(tǒng)疾病、心血管疾病、貧血、精神心理因素等原因引起。1、生理性因素：劇烈運(yùn)動、高原缺氧環(huán)境??...

胸悶乏力沒精神容易疲勞是什么原因

胸悶乏力沒精神容易疲勞可能由睡眠不足、貧血、甲狀腺功能減退、慢性疲勞綜合征、抑郁癥等原因引起。1、睡眠不足：長期睡眠不足??...

偶爾胸悶氣短感覺喘不上氣的原因

偶爾胸悶氣短感覺喘不上氣可能由生理性因素、呼吸道疾病、心血管異常、貧血或心理因素引起。1、生理性因素：劇烈運(yùn)動、高原環(huán)境??...

胸悶氣短呼吸困難怎么緩解

胸悶氣短呼吸困難可通過調(diào)整呼吸方式、改善生活習(xí)慣、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。胸悶氣短呼吸困難通常由情緒緊張...

左側(cè)胸悶、隱隱作痛怎么回事，怎么辦

左側(cè)胸悶、隱隱作痛可能由心臟神經(jīng)官能癥、冠心病、胸膜炎、胃食管反流或肋間神經(jīng)痛等原因引起，可通過心理調(diào)節(jié)、藥物治療、手術(shù)...

氣短胸悶是什么原因引起的

氣短胸悶可能由生理性因素、呼吸系統(tǒng)疾病、心血管疾病、心理因素、貧血等原因引起。1、生理性因素：劇烈運(yùn)動、高原缺氧或情緒激??...

脾虛會引起胸悶氣短乏力嗎

脾虛可能引起胸悶氣短乏力，脾虛導(dǎo)致的氣血不足、水濕停滯、運(yùn)化失常、心肺失養(yǎng)、情志失調(diào)等因素均可引發(fā)此類癥狀。1、氣血不足??...

胸悶氣短身體乏力是怎么回事

胸悶氣短身體乏力可能由生理性疲勞、貧血、慢性阻塞性肺疾病、心力衰竭、甲狀腺功能減退等原因引起。1、生理性疲勞：長期熬夜、??...

過敏性鼻炎胸悶氣短咳嗽怎么回事

過敏性鼻炎胸悶氣短咳嗽可能由過敏原刺激、鼻黏膜炎癥擴(kuò)散、支氣管高反應(yīng)性、繼發(fā)呼吸道感染、心理焦慮等因素引起，可通過抗組胺...

頭痛胸悶怎么回事 頭痛胸悶警惕五種情況

頭痛胸悶可能由睡眠不足、情緒緊張、頸椎病變、高血壓、冠心病等原因引起，頭痛胸悶警惕五種情況。1、睡眠不足：長期熬夜或睡眠??...

葉黃素對眼睛有什么好處和作用？葉黃素對眼睛的6大功效

葉黃素對眼睛的好處和作用是：保護(hù)視網(wǎng)膜、增強(qiáng)視力、預(yù)防青光眼、延緩白內(nèi)障的發(fā)生、預(yù)防高度近視的后遺癥。

肩周炎怎么治療最快最好方法？十分鐘教你治好肩周炎

肩周炎治療最快最好方法有：一般治療、藥物治療、手術(shù)治療。

耳朵進(jìn)水怎么辦解決的小妙招 耳朵進(jìn)水的正確處理方法

解決耳朵進(jìn)水的小妙招有：棉簽蘸取、單腳跳躍。

天麻有6種人不能吃？天麻的禁忌人群有哪些

血虛的人、兒童、孕婦、哺乳期、過敏、發(fā)熱這6種人不能吃天麻。

低血糖的癥狀或表現(xiàn)有哪些？低血糖的相關(guān)癥狀表現(xiàn)匯總

低血糖的癥狀或表現(xiàn)一般分為常見癥狀和伴隨癥狀，相關(guān)表現(xiàn)與癥狀相同，如心悸、手抖等。低血糖是指正常人的血糖低于2.8mmol/L，糖尿病患者血糖低于3.9mmol/L。

我國結(jié)核病防控進(jìn)入“精準(zhǔn)化”新階段 仁度生物TB-RNA檢測技術(shù)迎來發(fā)展機(jī)遇

近期，《中華人民共和國傳染病防治法》經(jīng)第十四屆全國人民代表大會常務(wù)委員會第十五次會議修訂通過，明確在第六十條中要求對具有傳染性的肺結(jié)核患者進(jìn)行規(guī)范隔離治療及密切接觸者篩查，該法自2025年9月1日起施

中年油膩危機(jī)？從仲景左歸丸滋補(bǔ)腎陰開始逆襲！

說到中年油膩大家都會想到什么?在種種標(biāo)簽背后，其實隱藏著中年人的健康危機(jī)。一、脾胃功能減弱中年人很容易因長期以來的工作壓力大、生活不規(guī)律、過度勞累等因素，導(dǎo)致肝郁化火，進(jìn)一步耗傷腎陰。再加上平時飲食不

小堂浴療儀亮相老博會：從納米助浴到小分子團(tuán)浴療的“心”飛躍

——四世同堂發(fā)布第三代小分子團(tuán)水離子浴療儀，科技照護(hù)城市聯(lián)盟成立2025年5月21日，在2025年老博會上，國內(nèi)領(lǐng)先的醫(yī)康養(yǎng)機(jī)構(gòu)四世同堂正式發(fā)布"第三代小分子團(tuán)水離子浴療儀?"，以"從納米助浴到小分子

濟(jì)民可信鹽酸伊立替康脂質(zhì)體注射液獲批上市

該藥物主要用于治療晚期胰腺癌，表現(xiàn)出良好的有效性和安全性。2025年5月22日，濟(jì)民可信集團(tuán)宣布，公司自主研發(fā)的化藥4類抗腫瘤藥物濟(jì)立安?（鹽酸伊立替康脂質(zhì)體注射液）已獲國家藥品監(jiān)督管理局批準(zhǔn)上市。該

全球首創(chuàng)鎮(zhèn)痛新藥安瑞克芬獲批，創(chuàng)新機(jī)制讓術(shù)后“精準(zhǔn)”鎮(zhèn)痛走進(jìn)臨床

腹部手術(shù)約占接受手術(shù)治療患者的66%，其術(shù)后5h、2d和3d疼痛發(fā)生率分別為84.2%、92.5%、96.7%[潘巧,李漓,王靈曉,耿艷云,崔璀.基于指南的成人腹部手術(shù)患者術(shù)后疼痛評估與管理的循證實踐

領(lǐng)業(yè)醫(yī)藥獨家首仿舒時寧?地奈德軟膏獲批上市，開啟皮膚健康治療新征程

近日，杭州領(lǐng)業(yè)醫(yī)藥科技有限公司(以下簡稱“領(lǐng)業(yè)醫(yī)藥”)宣布，其獨家首仿產(chǎn)品舒時寧?地奈德軟膏正式獲得國家藥品監(jiān)督管理局核準(zhǔn)簽發(fā)的《藥品注冊證書》(國藥準(zhǔn)字H20254157)，視同通過仿制藥一致性評價

全國首家三級標(biāo)準(zhǔn)外商獨資心血管專科醫(yī)院——上海德達(dá)醫(yī)院正式揭牌

5月17日，全國首家三級標(biāo)準(zhǔn)的外商獨資心血管專科醫(yī)院——上海德達(dá)心血管醫(yī)院在上海青浦區(qū)正式揭牌，標(biāo)志著我國心血管專科醫(yī)療領(lǐng)域邁入國際化、專業(yè)化發(fā)展新階段。也為長三角地區(qū)乃至全國患者提供了更好水平的醫(yī)療

大咖視角：從實驗室到臨床 夏荔芪治療前列腺增生夜尿難題獲完整證據(jù)

5月18日，“慢病(絡(luò)病)防治中國行”2025年學(xué)術(shù)會議舉行。此次會議以北京為主會場，石家莊、滄州、濟(jì)南、鄭州、西安、長春六市聯(lián)動，以線上線下相結(jié)合的方式同時舉行，來自前列腺疾病治療領(lǐng)域的逾千名專家學(xué)

2025手術(shù)室護(hù)理學(xué)術(shù)年會在京召開 聚焦學(xué)科創(chuàng)新與標(biāo)準(zhǔn)建設(shè)

5月23日—24日，由北京護(hù)理學(xué)會主辦的“篤行不怠、精誠至臻”2025手術(shù)室護(hù)理學(xué)術(shù)年會在北京順義區(qū)隆重召開，北京護(hù)理學(xué)會組織舉辦了本次會議，國內(nèi)外知名醫(yī)院、穩(wěn)健醫(yī)療等頭部醫(yī)用耗材企業(yè)參與了此次盛會。

諾康萊閃耀2025NHNE展會：載譽(yù)前行，共探大健康產(chǎn)業(yè)新藍(lán)海

2025年5月21日至23日，由國藥勵展主辦的NHNE中國國際健康營養(yǎng)博覽會、全國藥品交易會在廣州·中國進(jìn)出口商品交易會展館盛大啟幕。盛會上，北京諾康萊生物科技有限公司攜旗下明星產(chǎn)品精彩亮相。中國國際

遠(yuǎn)清是什么藥物 有什么作用

過敏性結(jié)膜炎是一種生活中比較常見的情況，也是一種危害性比較大的疾病，大家應(yīng)該要努力選擇用正確的方式來進(jìn)行治療，其實當(dāng)前可以用于該疾病的藥品是比較多的，接下來就一起來了解遠(yuǎn)清是什么藥物，有什么作用。遠(yuǎn)清為一種長效的眼局部血管收縮劑，可用于緩解過敏性結(jié)膜炎、非感染

思貝格鹽酸齊拉西酮作用是什么

很多人可能在日常生活中都知道精神分裂癥的存在，該疾病的出現(xiàn)確實會讓一些朋友覺得非常的痛苦，有時候沒有辦法正常的思考，有時候會做出一些自己無法控制的行為，建議患者應(yīng)該要得到專業(yè)的正規(guī)的治療，可以適當(dāng)?shù)睦靡恍┧幤罚敲此钾惛覃}酸齊拉西酮作用是什么?思貝格適應(yīng)癥是

一個人有精神分裂癥能用奧氮平片嗎？

精神分裂癥它的發(fā)病率很高，這類疾病對患者的身心傷害是比較大的，一般精神分裂癥的早期癥狀就是性格會出現(xiàn)改變。有些人患有精神分裂癥，還會出現(xiàn)缺乏邏輯性，而且語言也比較混亂，患有精神分裂癥需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥處理，下面來看一下一個人有精神分裂癥能用奧氮平片嗎?奧氮

患者用愛寧達(dá)推薦用法有哪些

皮炎是一種發(fā)病率較高的疾病，而且病程相對漫長，對于患者來講要選擇正確的方法來進(jìn)行治療，不要讓疾病影響到自己的外貌形象，要選擇正確的方法積極的進(jìn)行治療，日常生活中要注意做好護(hù)理工作，那么患者用愛寧達(dá)推薦用法有哪些?愛寧達(dá)用法用量:吡美莫司乳膏應(yīng)由對異位性皮炎局部

鼻可樂鼻腔清洗劑應(yīng)該怎么用呢

很多時候，我們覺得自己的鼻腔已經(jīng)清理得很好的時候，其實并不是這樣的，因為還有很多我們無法用肉眼識別的細(xì)菌會附著在鼻腔內(nèi)，然后進(jìn)入人體，從而使我們患病。鼻可樂鼻腔清洗劑能夠較為全面的清理鼻腔。那么，鼻可樂鼻腔清洗劑應(yīng)該怎么用呢?鼻可樂鼻腔清洗劑應(yīng)該怎么用呢?鼻可

十五味賽爾斗丸的成份有什么

有很多人對慢性肝炎的治療沒有信心。誠然，這個疾病在治療過程中容易反復(fù)出現(xiàn)肝功能異常。但是，只要能堅持遵醫(yī)囑用藥，大部分患者的情況還是可以控制的，所以要針對這個疾病樹立信心，平時注意相應(yīng)的護(hù)理工作。十五味賽爾斗丸這種藥物是比較常見的藥物，那么十五味賽爾斗丸的成份

惠加強(qiáng)-G好不好

我們在日常生活中都可能會遇到一些麻煩，有很多人將吃飯作為了一個任務(wù)來完成，也有很多人可能并不太注意飲食的規(guī)律和食物的衛(wèi)生，長此以往就會讓胃部系統(tǒng)受到很大的傷害，可以考慮在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理地使用一些藥物，對胃潰瘍的治療也會有一些幫助，那么惠加強(qiáng)-G好不好?惠加強(qiáng)

惠加強(qiáng)-G每天吃幾次

每一天都在忙忙碌碌的工作，每一天都在一些小事情中不斷的反復(fù)生活，仿佛變得了沒有意義，也失去了原本的鮮活。其實我們還是應(yīng)該要注意呵護(hù)好自己的健康，需要一日三餐的規(guī)律和穩(wěn)定，否則就很容易出現(xiàn)胃潰瘍或者十二指腸潰瘍等疾病，那么惠加強(qiáng)-G每天吃幾次?惠加強(qiáng)-G適應(yīng)癥是

寧神靈顆粒一天一次嗎

每個人在日常生活中都可能會遇到健康上的問題，任何一種疾病都會給身體健康帶來不同程度的影響，有的人經(jīng)常性會出現(xiàn)失眠多夢的情況，長期下去就會讓身心狀態(tài)非常的不好，需要注意選擇合適的方法來進(jìn)行治療，那么寧神靈顆粒一天一次嗎?寧神靈顆粒用于頭昏頭痛，心煩易怒，心悸不寧

必利勁什么男性疾病能用的藥物？

早泄疾病的發(fā)生會給男性帶來很多麻煩，而且大多數(shù)時候他們不能有一個長期性福的生活。這些人在幸福的生活中表現(xiàn)不佳。許多男人患有早泄，這使得激情的時間提前結(jié)束。這太難受了。現(xiàn)在許多年輕人也患有早泄。那么，必利勁什么男性疾病能用的藥物?早泄疾病很多時候需要用到一些藥物

二氧化硒洗液的副作用

二氧化硒洗液常見的副作用包括皮膚刺激、過敏反應(yīng)和可能的藥物耐受性，嚴(yán)重情況下可能導(dǎo)致皮膚潰瘍或全身性過敏癥狀。使用前需仔細(xì)閱讀說明書，并遵醫(yī)囑合理使用，以避免不必要的健康風(fēng)險。 1、皮膚刺激 二氧化硒洗液是一種外用藥物，常用于治療皮膚真菌感染或頭皮屑問題。部分人在使用過程中可能出現(xiàn)皮膚刺激表現(xiàn)，如局部紅腫、瘙癢、灼熱感甚至輕微疼痛。通常這與藥物濃度過高或患者皮膚敏感性強(qiáng)有關(guān)。如果感到刺激，可立即用清水沖洗，暫停使用，并咨詢醫(yī)生是否需要調(diào)整用藥方案。 2、過敏反應(yīng) 對二氧化硒成分過敏的人在使用后可能出現(xiàn)皮疹、嚴(yán)重瘙癢、紅腫等癥狀，嚴(yán)重時還可能伴隨呼吸困難、頭暈或低血壓等全身性過敏反應(yīng)。這種情況需要立即停用并就醫(yī)，醫(yī)生會根據(jù)過敏反應(yīng)的嚴(yán)重程度給予抗組胺藥物如氯雷他定或糖皮質(zhì)激素如潑尼松片等治療。 3、藥物耐受性及不良影響 長期或頻繁使用二氧化硒洗液可能導(dǎo)致真菌耐藥性增加，降低藥物療效。同時，對于有嚴(yán)重破損皮膚或感染狀況的患者，過度使用可能加劇局部皮膚損害，甚至引發(fā)感染擴(kuò)散。正確用藥時需依照醫(yī)囑，避免長時間、大范圍使用，以降低耐藥性和其他不良影響。 使用中若發(fā)生不適，應(yīng)盡早停止，嚴(yán)重情況及時就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整治療方案，以更好保障健康并避免嚴(yán)重副作用擴(kuò)展。

李勛 副主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)院

激光去胎記效果如何

激光去胎記效果通常較好，尤其是在特定類型的胎記如色素型或血管型胎記治療中顯著，但效果因胎記的類型、面積和個人體質(zhì)而異。通過對癥治療，可顯著淡化或去除胎記，同時結(jié)合術(shù)后護(hù)理提升效果。 1、胎記類型對效果的影響 激光治療對色素型胎記如咖啡斑、太田痣和血管型胎記如草莓狀血管瘤、鮮紅斑痣的效果最佳。對于色素型胎記，激光能量可直接分解皮膚內(nèi)的色素顆粒，使其被人體代謝吸收；對于血管型胎記，激光通過熱效應(yīng)封閉異常血管，逐步恢復(fù)皮膚正常顏色。不過，先天性較深層或面積較大的胎記可能需要多次治療，效果也可能有限。表皮較厚的胎記如巨大黑毛痣，單獨使用激光往往無法完全去除，可能需要結(jié)合其他治療方法。 2、激光治療次數(shù)與體質(zhì)的關(guān)系 激光治療胎記通常不是一次完成的，而是需要數(shù)次分療程進(jìn)行，具體次數(shù)因胎記的深淺、面積、顏色濃度以及個人皮膚修復(fù)能力決定。大部分輕中度色素型胎記可能需要3-8次治療，而嚴(yán)重的血管型胎記可能需要更多療程。治療間隔一般為6-8周，以便肌膚有足夠的時間恢復(fù)，對于皮膚代謝速度較慢的人群可能需要延長療程時間。兒童由于皮膚代謝活躍，有時治療效果更佳。 3、如何提升激光去胎記的效果 想提高激光去胎記的效果需要從治療技術(shù)和術(shù)后護(hù)理兩方面入手。治療時選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，確保醫(yī)生擁有豐富的激光操作經(jīng)驗，使用先進(jìn)設(shè)備如調(diào)Q激光、脈沖染料激光等。術(shù)后護(hù)理方面，要注意保持創(chuàng)面清潔，避免陽光直射，防止色素沉著。使用醫(yī)生推薦的修復(fù)性藥膏促進(jìn)皮膚恢復(fù)，同時注意飲食，避免食用辛辣刺激性食物，以減少炎癥反應(yīng)。 激光去胎記雖然效果顯著，但切記選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)并配合專科醫(yī)生進(jìn)行個性化診療，配合術(shù)后護(hù)理能夠進(jìn)一步提升治療效果。如果患者面臨疑慮，應(yīng)及時咨詢醫(yī)生制定個性化方案。

王鳳英 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

慢性鼻炎患者如何做好日常保健措施？

慢性鼻炎患者可通過保持鼻腔清潔、預(yù)防過敏原、增強(qiáng)體質(zhì)、科學(xué)用藥和合理飲食等多種方式來做好日常保健，從而減輕癥狀、預(yù)防加重，并改善生活質(zhì)量。 1、保持鼻腔清潔和濕潤 使用生理鹽水清洗鼻腔可以清除鼻腔內(nèi)的過敏原、病原體和分泌物，減輕炎癥刺激。每日1-2次沖洗尤為有效，尤其在接觸灰塵或花粉較多后。保持空氣濕潤，使用空氣加濕器或在室內(nèi)放置水盆，可緩解鼻腔干燥引起的不適。 2、避免接觸過敏原和誘發(fā)因素 過敏原和環(huán)境誘因常導(dǎo)致慢性鼻炎癥狀的加重。定期開窗換氣，但大風(fēng)天或花粉高峰期需要關(guān)閉窗戶。避免長時間待在空氣污染較嚴(yán)重的區(qū)域。如對某些食物或化學(xué)物質(zhì)過敏，應(yīng)在生活中盡量避開這些誘發(fā)因素。 3、增強(qiáng)體質(zhì)，提升免疫力 增強(qiáng)免疫力可幫助慢性鼻炎患者減少復(fù)發(fā)頻率。每天堅持運(yùn)動，比如散步、慢跑或瑜伽，每次30分鐘以上，有助于改善體質(zhì)。還可以通過定期曬太陽補(bǔ)充維生素D，增強(qiáng)抵抗力。 4、合理使用藥物緩解癥狀 慢性鼻炎患者可以短期使用鼻用糖皮質(zhì)激素噴霧如布地奈德噴霧，有效減少炎癥；口服抗組胺藥如氯雷他定用于緩解過敏癥狀；鼻腔減充血劑如賽洛唑啉可迅速緩解鼻塞，但連續(xù)使用不宜超過5天。用藥需根據(jù)醫(yī)生建議進(jìn)行，不濫用。 5、合理飲食促進(jìn)恢復(fù) 飲食上以清淡為主，多攝取富含維生素C的蔬菜水果，如橙子、草莓和西蘭花，有助于增強(qiáng)免疫力。避免過辣、過涼或易引發(fā)過敏的食物，以減少對鼻腔的刺激。多喝溫水保持身體水分充足，對緩解鼻腔干燥和排出分泌物也有幫助。 慢性鼻炎患者的日常保健多在于細(xì)節(jié)管理，堅持清除致病源，結(jié)合健康的生活方式和科學(xué)用藥。若癥狀持續(xù)加重，建議及時就醫(yī)檢查，避免因忽視而導(dǎo)致病情進(jìn)一步惡化。良好的日常保健不僅能減輕癥狀，還將極大提升整體生活質(zhì)量。

臧金萍 主任醫(yī)師 鄭州人民醫(yī)院

乳腺纖維腺瘤伴鈣化要緊嗎

乳腺纖維腺瘤伴鈣化通常是良性病變，但如果鈣化性質(zhì)不明或伴隨癥狀異常，仍需警惕惡變風(fēng)險，可通過定期監(jiān)測或進(jìn)一步檢查明確情況。主要需要了解病因、檢查方式及處理建議。 1、乳腺纖維腺瘤伴鈣化的原因 乳腺纖維腺瘤是一種常見的乳腺良性腫瘤，其具體形成原因與身體激素水平波動密切相關(guān)，尤其是雌激素的刺激。鈣化則常是組織退行性病變的一種表現(xiàn)，可能因腫瘤長期存在引起。一些乳腺慢性炎癥或局部創(chuàng)傷可能導(dǎo)致鈣化形成。雖然大多數(shù)鈣化為良性，但病理性鈣化、形態(tài)異常的鈣化顆粒需引起關(guān)注。 2、如何檢查乳腺纖維腺瘤伴鈣化 明確腫瘤及鈣化性質(zhì)，可通過以下檢查方式： ①乳腺超聲檢查：最常見的篩查手段，可判斷腫瘤的大小、形態(tài)及邊界是否規(guī)則。 ②鉬靶X線：針對鈣化顆粒的密度及分布形態(tài)進(jìn)行精確分析，尤其適用于檢測早期乳腺癌鈣化病灶。 ③組織活檢：若檢查提示惡變可能，通過穿刺或切除活檢可進(jìn)一步明確病變性質(zhì)。 3、乳腺纖維腺瘤伴鈣化的處理建議 對于確診為良性的乳腺纖維腺瘤伴鈣化，通常可選擇以下處理方式： ①定期隨訪監(jiān)測：每6-12個月復(fù)查超聲或鉬靶X線，觀察腫瘤大小及鈣化變化情況。 ②藥物治療：例如口服避孕藥、激素調(diào)節(jié)類藥物可能對部分良性病灶有效，但需嚴(yán)格在醫(yī)生指導(dǎo)下實施。 ③手術(shù)切除：對于快速生長、影響乳腺外形或高度懷疑惡變的病變，可考慮微創(chuàng)切除或乳腺核心切除術(shù)，術(shù)后進(jìn)一步病理檢查明確性質(zhì)。 乳腺纖維腺瘤伴鈣化多數(shù)情況下無需過于擔(dān)心，但應(yīng)保持警惕，定期隨訪監(jiān)測情況。如果發(fā)現(xiàn)腫瘤快速增大、乳房疼痛或鈣化形態(tài)異常等現(xiàn)象，應(yīng)及時就醫(yī)，避免延誤診治。科學(xué)態(tài)度對待病變，有助于保護(hù)乳腺健康。

張春香 副主任醫(yī)師 海南三亞解放軍425醫(yī)院

外耳道癤腫可以自愈嗎

外耳道癤腫在輕微情況下可能自愈，但大多數(shù)情況下需要干預(yù)治療以避免感染擴(kuò)散。外耳道癤腫是一種化膿性毛囊炎，常由細(xì)菌感染引起，可表現(xiàn)為耳道內(nèi)的紅腫、疼痛和偶發(fā)化膿，如果處理不當(dāng)可能引發(fā)并發(fā)癥。 1、外耳道癤腫的原因和癥狀 外耳道癤腫通常由外耳道毛囊或皮脂腺的細(xì)菌感染引起，尤以金黃色葡萄球菌較為常見。其發(fā)病常與耳部衛(wèi)生習(xí)慣不良、耳道持續(xù)潮濕如游泳后未及時擦干耳朵、挖耳等行為有關(guān)。免疫力低下或患有糖尿病等慢性疾病的人群更容易發(fā)生癤腫。癥狀初期表現(xiàn)為局部紅腫和劇烈的耳朵疼痛，壓迫時疼痛加重，嚴(yán)重時可能出現(xiàn)化膿或流膿，甚至伴隨發(fā)熱和淋巴結(jié)腫大。 2、外耳道癤腫的治療方法 輕度癤腫可以通過改善耳部衛(wèi)生和加強(qiáng)局部護(hù)理促進(jìn)自愈，但如果癥狀惡化或影響正常生活，應(yīng)盡早采取如下治療措施： 藥物治療：可使用抗生素軟膏如紅霉素軟膏或莫匹羅星軟膏涂抹局部，幫助消炎和控制感染；必要時醫(yī)生會開具口服抗生素如阿莫西林克拉維酸鉀，尤其是伴有發(fā)熱或膿腫擴(kuò)散的情況。 熱敷緩解：對于早期的不化膿性癤腫，可堅持每日2-3次使用熱毛巾熱敷患處，每次持續(xù)15分鐘，有助于改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)吸收和消腫。 切開引流：如果癤腫已經(jīng)化膿，應(yīng)及時就醫(yī)，由耳鼻喉科醫(yī)生進(jìn)行消毒和切開引流操作，以清除膿液、防止感染擴(kuò)散。切勿自行擠壓癤腫，以免加重癥狀。 3、家庭護(hù)理建議和預(yù)防措施 保持耳部干燥，避免長時間耳道潮濕，特別是在洗澡或游泳后，可用干凈的棉布擦干耳朵。 避免用尖銳物件如指甲或棉簽掏耳朵，防止損傷耳道皮膚。 均衡飲食，適量運(yùn)動，增強(qiáng)身體免疫力，特別是糖尿病患者需嚴(yán)格控制血糖水平。 外耳道癤腫雖非嚴(yán)重疾病，但如果未及時干預(yù)可能加重感染甚至引發(fā)耳部并發(fā)癥。建議癥狀較輕的患者注意護(hù)理，若癤腫化膿或疼痛顯著加劇，應(yīng)盡早就醫(yī)，以確保耳部健康、預(yù)防復(fù)發(fā)。

彭玉平 主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

自測焦慮癥的方法有什么

自測焦慮癥的方法可以通過觀察情緒、行為和身體反應(yīng)的變化，以及使用專業(yè)的心理評估量表來初步評估。但需要注意，自測并不能代替專業(yè)診斷，如果懷疑焦慮癥應(yīng)盡快就醫(yī)，尋求心理醫(yī)生或精神科醫(yī)生的專業(yè)幫助。 1觀察情緒和思維變化：焦慮癥常表現(xiàn)為持續(xù)的緊張、恐懼、擔(dān)憂等情緒，且難以控制。特定的負(fù)面思維模式，如對未來的過度擔(dān)憂或無法放松，可能提醒您需要關(guān)注自己的心理健康。例如，長時間對小問題反復(fù)擔(dān)心，或者在沒有明顯威脅的情況下感到焦慮，可能是焦慮癥的信號。 2注意身體癥狀：焦慮癥不僅是心理層面的表現(xiàn)，也會伴隨明顯的生理反應(yīng)。包括心跳加速、胸悶、出汗、呼吸急促、胃部不適、頭暈等。如果長期存在類似癥狀，即使情緒沒有明顯異常，也可能需要關(guān)注和反思。 3使用專業(yè)量表進(jìn)行自測：目前常用的焦慮癥篩查工具包括通用焦慮量表GAD-7、貝克焦慮量表BAI等。這些量表通過簡單的題目調(diào)查，可以幫助您初步評估焦慮癥的可能性。例如，GAD-7量表包括對焦慮頻率和嚴(yán)重程度的7個問題，分?jǐn)?shù)越高說明焦慮水平越高。不過，量表自測僅起到輔助作用，不能代替醫(yī)生的專業(yè)判斷。 即便有這些方法，自測僅是初步判斷的一部分，并不能得出準(zhǔn)確的診斷。如果發(fā)現(xiàn)自己疑似焦慮癥狀對生活產(chǎn)生明顯的影響，比如無法正常工作、人際關(guān)系惡化等，建議盡快尋求專業(yè)人士的幫助，進(jìn)行全面評估和治療。心理咨詢、認(rèn)知行為療法、藥物治療如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑等都是常見的干預(yù)手段。 關(guān)愛心理健康是每個人的責(zé)任。焦慮如果盡早干預(yù)和治療，大多數(shù)情況下是可以顯著緩解的。希望您通過觀察自己狀態(tài)并盡早介入，避免焦慮對生活產(chǎn)生進(jìn)一步影響。

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

小手臂肌肉怎么練

想要鍛煉小手臂肌肉，可以通過力量訓(xùn)練、復(fù)合動作和增加負(fù)重來實現(xiàn)，同時還需注意運(yùn)動后的拉伸和適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)補(bǔ)充，以幫助肌肉增長和恢復(fù)。以下從動作種類、訓(xùn)練頻次、飲食營養(yǎng)等方面詳細(xì)說明。 1、針對性訓(xùn)練動作 鍛煉小手臂肌肉需要針對前臂肌群的具體練習(xí)。以下是幾個常用動作： 腕彎舉：使用啞鈴，用雙手握住啞鈴，手心朝上，手腕做彎曲和伸直動作，可有效鍛煉前臂屈肌。 反向腕彎舉：類似于腕彎舉，但手心朝下，主要鍛煉前臂伸肌。 腕滾棒：取一個帶滾筒的訓(xùn)練工具，兩手握住棒桿，通過手腕卷繞懸掛的重物，增強(qiáng)前臂力和耐力。初學(xué)者建議3-4組，每組10-12次，稍作休息后再繼續(xù)。 2、增加功能性力量的復(fù)合動作 除了專門的腕部訓(xùn)練，小手臂肌肉也會在復(fù)合動作中得到間接刺激。 引體向上：采用反手握法，在拉起身體時增加小手臂的拉力負(fù)荷，是一種高效的全身復(fù)合動作。 農(nóng)夫行走：用雙手分別握住重型啞鈴或壺鈴，筆直站立，然后保持核心穩(wěn)定，在負(fù)重下緩慢行走，能極大提高小手臂握力和肌肉耐力。每次20-40秒，重復(fù)2-3次即可。 3、注意訓(xùn)練頻次與恢復(fù) 小手臂肌肉屬于耐力型肌群，容易疲勞但恢復(fù)較快。一般每周訓(xùn)練3-4次足夠，避免因過度訓(xùn)練導(dǎo)致不必要的肌肉酸痛或受損。每次訓(xùn)練后進(jìn)行3-5分鐘的動態(tài)拉伸，比如手指屈伸，防止肌肉纖維僵硬。 4、補(bǔ)充均衡營養(yǎng) 肌肉的增長離不開蛋白質(zhì)的攝入，每天推薦攝入1.2-2.0克蛋白質(zhì)/公斤體重，比如雞蛋、雞胸肉、魚肉等高蛋白食物。同時適量攝入健康的碳水化合物如全谷物、燕麥和膳食纖維如蔬菜、水果，支持肌肉修復(fù)和訓(xùn)練后體能恢復(fù)。 鍛煉小手臂肌肉需要科學(xué)訓(xùn)練與營養(yǎng)支持的配合。在進(jìn)行力量訓(xùn)練的同時，關(guān)注休息與飲食搭配，持之以恒可有效提升小手臂肌肉量和力量。同時，注意訓(xùn)練動作的規(guī)范性，避免運(yùn)動損傷。嘗試將上述建議融入日常訓(xùn)練計劃中，您的小手臂力量和線條會得到顯著改善。

潘袁 副主任醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院

預(yù)防尿毒癥的飲食

預(yù)防尿毒癥的飲食需要以低蛋白、低鹽、低磷為基本原則，同時注重增加維生素的攝入，合理控制水分的攝入，保護(hù)腎臟功能。科學(xué)搭配每日飲食是預(yù)防尿毒癥的重要環(huán)節(jié)。 1、控制蛋白質(zhì)的攝入 過量的蛋白質(zhì)攝入會加重腎臟代謝負(fù)擔(dān)，因此在飲食中應(yīng)控制蛋白質(zhì)的攝入量。建議優(yōu)先選擇優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如魚類、禽蛋、低脂牛奶等，這些蛋白易于吸收，對腎臟的負(fù)擔(dān)相對較小。同時避免攝入過多的大豆制品和肉類。一般每天攝入蛋白質(zhì)的量應(yīng)由專業(yè)醫(yī)生根據(jù)腎功能情況來確定。 2、限鹽限鈉飲食 高鹽飲食會導(dǎo)致血壓升高，加重腎臟的負(fù)擔(dān)，對預(yù)防尿毒癥極為不利。推薦每天食鹽的攝入量不超過5克，選擇低鹽調(diào)味品，少吃腌制食品、方便食品和零食。烹飪時可以使用天然香料如大蒜、洋蔥、檸檬汁等代替鹽，以增加風(fēng)味，同時減少鈉的攝入。 3、控制磷和鉀的攝入 尿毒癥患者常受高磷和高鉀影響，預(yù)防尿毒癥的人群也需關(guān)注這兩個元素的攝入。高磷食物如堅果、奶酪和動物內(nèi)臟應(yīng)適量減少，鉀含量高的食物如香蕉、橙子和菠菜可選擇性少食。適量控制磷和鉀的攝入有助于減輕腎臟負(fù)擔(dān)。 4、增加維生素攝入 建議多吃富含維生素的水果和蔬菜，如蘋果、西藍(lán)花和胡蘿卜等。不過對于腎功能受損者，部分水果和蔬菜的攝入需咨詢確保不會增加鉀負(fù)擔(dān)。維生素的補(bǔ)充能夠幫助提高身體免疫力，減少其他并發(fā)癥的可能。 5、控制飲水 預(yù)防尿毒癥階段需要合理控制攝入液體的總量。尤其對于腎功能有所下降的人群，應(yīng)根據(jù)醫(yī)生的建議調(diào)整每日飲水量。選擇溫水、淡茶或者低糖飲料，避免高糖、碳酸飲料和濃茶。 通過低鹽、低蛋白、低磷等方式調(diào)整日常飲食，并適量增加維生素的攝入，可以有效保護(hù)腎臟健康，降低尿毒癥發(fā)生風(fēng)險。若發(fā)現(xiàn)任何腎功能異常的癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)以盡早干預(yù)。科學(xué)飲食和良好的生活方式至關(guān)重要。

曹廣 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院

神經(jīng)性尿頻能治好嗎

神經(jīng)性尿頻是可以治好的，通過調(diào)整心理狀態(tài)、行為治療以及必要時的藥物干預(yù)和理療手段，大多數(shù)患者能夠顯著緩解癥狀甚至完全恢復(fù)。治療方法需綜合評估病因，包括心理因素、生活習(xí)慣以及神經(jīng)功能異常。 1、心理因素的影響與心理干預(yù) 神經(jīng)性尿頻的主要病因之一是焦慮、壓力等心理因素引發(fā)的膀胱過度反應(yīng)。過度緊張可能導(dǎo)致神經(jīng)敏感性增加，使人頻繁產(chǎn)生尿意。心理治療是重要的一環(huán)，包括認(rèn)知行為療法、放松訓(xùn)練以及管理焦慮的技巧。例如，每天練習(xí)腹式呼吸能夠緩解焦慮，用焦慮日記分析誘因也有助于調(diào)節(jié)情緒。如果癥狀較重，必要時可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗焦慮藥物，如阿普唑侖或5-羥色胺再攝取抑制劑SSRIs。 2、生活習(xí)慣的調(diào)整與行為治療 一些生活習(xí)慣可能加劇尿頻，例如過度攝入水分、飲用咖啡或碳酸飲料，以及對如廁的強(qiáng)迫性認(rèn)知。患者需要調(diào)整飲食與飲水習(xí)慣，比如減少刺激性飲品的攝入，并在白天規(guī)范飲水時間，尤其避免睡前攝水。行為治療同樣重要，如膀胱訓(xùn)練法：通過逐步延長如廁間隔來改善膀胱控制能力。一般在專業(yè)指導(dǎo)下一步步實施這種訓(xùn)練效果最佳，每隔半小時逐步增加間隔時間是常用方法。 3、藥物和理療的輔助治療 若心理和行為干預(yù)收效不佳，可以選擇藥物治療或者理療手段幫助緩解癥狀。抗膽堿能藥物如托特羅定可以減少膀胱過度活躍的癥狀，中樞神經(jīng)調(diào)節(jié)藥如普拉克索能夠有效緩解神經(jīng)異常敏感。物理治療如低頻脈沖電刺激、盆底肌肉放松如生物反饋療法等能幫助改善膀胱和神經(jīng)功能。視具體病例而定，需要咨詢泌尿科醫(yī)生制定個性化方案。 神經(jīng)性尿頻患者應(yīng)避免過度擔(dān)憂，堅持科學(xué)治療。在心理干預(yù)、生活習(xí)慣調(diào)整及必要的藥物輔助下，此類癥狀通常是可逆的。如果癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及早尋求專科醫(yī)生幫助，以獲得更為全面的檢查和治療方案。

曹劍 副主任醫(yī)師 南京市婦幼保健院

小兒皰疹性咽喉炎最佳治療方法

小兒皰疹性咽喉炎多由柯薩奇病毒感染引起，通過抗病毒治療、對癥治療以及良好的護(hù)理手段可有效緩解癥狀并促進(jìn)康復(fù)。及時就醫(yī)，避免延誤病情是關(guān)鍵。 1、了解病因及癥狀 皰疹性咽喉炎是一種病毒感染引起的急性咽部疾病，主要由柯薩奇病毒A組引發(fā)，常見于3-10歲的兒童。主要表現(xiàn)為高熱、咽喉痛、食欲減退、流口水，伴隨咽喉部出現(xiàn)散布皰疹及潰瘍。病毒通過飛沫、唾液以及接觸傳播，密切接觸可加速其在人群中的傳播。 2、藥物治療方法 感染這類病毒的主要治療是對癥處理，無特異性藥物。 抗病毒治療：可根據(jù)醫(yī)生建議使用利巴韋林這一類抗病毒藥物。 退熱及抗炎藥物：針對高熱癥狀，可口服布洛芬或?qū)σ阴０被觼斫档腕w溫并緩解疼痛。 局部疼痛管理：可使用丁硼乳膏或保泰松噴霧等藥物舒緩受損組織，促進(jìn)局部愈合。 3、生活護(hù)理的輔助措施 合理飲食：為避免刺激患兒咽喉，選擇清淡易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如米湯、蔬菜粥等，同時保證攝入足夠的營養(yǎng)。避免辛辣、油膩的食物。 多喝水：溫開水或淡鹽水可以緩解喉嚨刺激并有助于排毒，加快病毒的代謝清除。 注意休息：保證兒童充足的睡眠，提高機(jī)體免疫力，有助于恢復(fù)。 4、重要預(yù)防措施 良好的衛(wèi)生習(xí)慣對預(yù)防傳播極其重要。日常生活中，家長應(yīng)教育兒童飯前便后勤洗手，盡量避免與病患接觸。家庭環(huán)境應(yīng)定期開窗通風(fēng)，做好清潔消毒。同時兒童外出回家后注意洗手、漱口，有效減少病菌傳播。 如果兒童出現(xiàn)持續(xù)高熱不退、拒食并伴有精神萎靡等嚴(yán)重情況，需要第一時間就醫(yī)，避免并發(fā)癥。通過綜合治療和良好的生活護(hù)理，多數(shù)患兒能夠在7-10天內(nèi)完全康復(fù)。同時，家長需特別關(guān)注兒童的衛(wèi)生習(xí)慣，避免類似疾病的再次感染。

王曉彥 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院