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2022-05-14 21:38 33人閱讀
感冒鼻塞嗓子疼咳黃白痰多數(shù)情況下無(wú)需打針，可通過(guò)藥物治療、局部護(hù)理、飲食調(diào)整、休息及環(huán)境改善緩解。癥狀通常由病毒感染、繼發(fā)細(xì)菌感染、炎癥反應(yīng)、黏膜損傷及免疫力下降等因素引起。
1、病毒感染：
普通感冒多由鼻病毒等呼吸道病毒引起，病毒侵襲上呼吸道黏膜導(dǎo)致鼻塞、咽痛。此時(shí)以對(duì)癥治療為主，如使用偽麻黃堿緩解鼻塞，或含服薄荷喉片舒緩咽喉不適。病毒性感染具有自限性，一般無(wú)需抗生素或注射治療。
2、繼發(fā)細(xì)菌感染：
黃白痰可能提示合并細(xì)菌感染，如鏈球菌或肺炎球菌等。若伴隨持續(xù)發(fā)熱、膿痰增多等癥狀，可考慮口服阿莫西林或頭孢克洛等抗生素。但需經(jīng)醫(yī)生評(píng)估后使用，多數(shù)輕癥患者仍無(wú)需靜脈輸液。
3、炎癥反應(yīng)：
呼吸道炎癥導(dǎo)致黏膜充血腫脹，引發(fā)鼻塞和疼痛。布洛芬等非甾體抗炎藥可減輕炎癥反應(yīng)，局部使用生理鹽水鼻腔沖洗或含漱溫鹽水也能緩解癥狀。炎癥控制后分泌物顏色會(huì)逐漸轉(zhuǎn)清。
4、黏膜損傷：
頻繁咳嗽或擤鼻涕可能造成咽喉和鼻腔黏膜機(jī)械性損傷。保持空氣濕度在50%-60%，飲用蜂蜜水或梨湯可保護(hù)受損黏膜。避免辛辣刺激食物，防止癥狀加重。
5、免疫力下降：
熬夜、壓力或營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)延緩恢復(fù)。保證每日7-8小時(shí)睡眠，攝入富含維生素C的獼猴桃、橙子等水果，適量補(bǔ)充鋅元素有助于縮短病程。必要時(shí)可服用玉屏風(fēng)散等中成藥調(diào)節(jié)免疫。
建議每日飲用1.5-2升溫水稀釋痰液，用40℃左右熱水蒸汽熏鼻10分鐘緩解鼻塞。飲食選擇百合粥、白蘿卜湯等潤(rùn)肺食材，避免油炸及生冷食物。保持室內(nèi)通風(fēng)但避免直接吹風(fēng)，睡眠時(shí)墊高枕頭減少鼻咽部分泌物倒流。若出現(xiàn)持續(xù)高熱超過(guò)3天、呼吸急促、痰中帶血或耳部疼痛等表現(xiàn)，需及時(shí)就醫(yī)評(píng)估是否需進(jìn)一步治療。
瘧疾痊愈后短期內(nèi)不建議立即同房。瘧疾恢復(fù)期身體仍處于虛弱狀態(tài)，過(guò)早同房可能加重疲勞、誘發(fā)頭暈等癥狀，主要影響因素包括免疫恢復(fù)、藥物代謝、貧血程度、體溫波動(dòng)及體力消耗。
1、免疫恢復(fù)：
瘧原蟲(chóng)感染會(huì)顯著消耗免疫細(xì)胞，治愈后2-4周內(nèi)免疫功能尚未完全重建。此時(shí)同房可能增加病原體感染風(fēng)險(xiǎn)，尤其合并生殖系統(tǒng)炎癥時(shí)癥狀易加重。建議復(fù)查淋巴細(xì)胞亞群指標(biāo)正常后再考慮。
2、藥物代謝：
抗瘧藥物如青蒿琥酯、氯喹等需5-7個(gè)半衰期才能完全清除，部分藥物可能影響心血管功能。用藥期間同房可能引發(fā)心悸或血壓波動(dòng)，需待尿液中藥物代謝產(chǎn)物檢測(cè)轉(zhuǎn)陰。
3、貧血程度：
瘧疾常導(dǎo)致溶血性貧血，血紅蛋白低于90g/L時(shí)劇烈活動(dòng)會(huì)加重缺氧。恢復(fù)期應(yīng)監(jiān)測(cè)血常規(guī)，確保紅細(xì)胞壓積＞35%且無(wú)活動(dòng)性溶血表現(xiàn)后再逐步恢復(fù)性生活。
4、體溫波動(dòng)：
瘧疾治愈后1周內(nèi)可能出現(xiàn)38℃以下低熱，屬于炎癥后反應(yīng)。同房時(shí)交感神經(jīng)興奮可能加劇體溫調(diào)節(jié)紊亂，建議連續(xù)3天體溫正常且無(wú)盜汗癥狀后再?lài)L試。
5、體力消耗：
性活動(dòng)相當(dāng)于中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，瘧疾恢復(fù)期患者運(yùn)動(dòng)耐量下降50%以上。建議通過(guò)6分鐘步行試驗(yàn)評(píng)估，能完成400米以上無(wú)氣促時(shí)再恢復(fù)同房。
瘧疾康復(fù)后應(yīng)優(yōu)先補(bǔ)充高鐵高蛋白飲食，如鴨血粉絲湯、豬肝菠菜粥等，配合維生素C促進(jìn)鐵吸收。每日進(jìn)行30分鐘低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如八段錦、散步，待體重恢復(fù)至病前90%以上且無(wú)活動(dòng)后心悸方可逐步恢復(fù)性生活。恢復(fù)初期建議控制頻率為每周1-2次，采用側(cè)臥位減少體力消耗，過(guò)程中出現(xiàn)頭暈、冷汗需立即停止。治療后3個(gè)月需復(fù)查瘧原蟲(chóng)涂片排除復(fù)發(fā)可能。
竇性心律過(guò)緩需通過(guò)心電圖、動(dòng)態(tài)心電圖、心臟超聲、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷試驗(yàn)及血液檢查等五項(xiàng)核心檢查明確診斷。竇性心律過(guò)緩可能由生理性因素（如運(yùn)動(dòng)員心臟）或病理性因素（如甲狀腺功能減退）引起，需結(jié)合檢查結(jié)果評(píng)估風(fēng)險(xiǎn)。
1、心電圖：
靜息心電圖是診斷竇性心律過(guò)緩的基礎(chǔ)檢查，可直接記錄心率及節(jié)律。正常竇性心律范圍為60-100次/分鐘，若心率持續(xù)低于60次/分鐘且無(wú)不適癥狀，可能為生理性改變；若伴隨頭暈、乏力等癥狀，需進(jìn)一步排查病理性原因。心電圖還能識(shí)別是否合并房室傳導(dǎo)阻滯等異常。
2、動(dòng)態(tài)心電圖：
通過(guò)24-48小時(shí)連續(xù)監(jiān)測(cè)心電活動(dòng)，捕捉陣發(fā)性心動(dòng)過(guò)緩或伴隨的心律失常。適用于癥狀間歇性發(fā)作的患者，可明確心率最低值、持續(xù)時(shí)間及與癥狀的關(guān)聯(lián)性。若夜間心率低于40次/分鐘或出現(xiàn)長(zhǎng)間歇（＞3秒），提示需干預(yù)。
3、心臟超聲：
評(píng)估心臟結(jié)構(gòu)與功能，排除器質(zhì)性病變?nèi)缧募〔 昴げ〉取Ｐ募∈湛s力減弱或心臟擴(kuò)大可能導(dǎo)致代償性心率減慢，超聲可測(cè)量射血分?jǐn)?shù)、心室大小等指標(biāo)。中老年患者或合并胸悶氣促癥狀時(shí)，此項(xiàng)檢查尤為重要。
4、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷試驗(yàn)：
觀(guān)察運(yùn)動(dòng)后心率反應(yīng)，鑒別生理性與病理性心動(dòng)過(guò)緩。健康人群運(yùn)動(dòng)時(shí)心率應(yīng)顯著增快，若心率上升不足或出現(xiàn)缺血性ST段改變，可能提示竇房結(jié)功能不全或冠狀動(dòng)脈疾病。試驗(yàn)結(jié)果可指導(dǎo)后續(xù)治療策略。
5、血液檢查：
檢測(cè)甲狀腺功能（TSH、FT4）、電解質(zhì)（血鉀、血鈣）及心肌酶譜。甲狀腺功能減退是心動(dòng)過(guò)緩的常見(jiàn)可逆病因；嚴(yán)重低鉀血癥可抑制心臟傳導(dǎo)；心肌損傷標(biāo)志物異常則提示心肌炎或梗死。血液檢查有助于明確代謝性或炎癥性誘因。
確診竇性心律過(guò)緩后，無(wú)癥狀者建議定期監(jiān)測(cè)心率變化，避免劇烈體位變動(dòng)；有癥狀患者需遵醫(yī)囑治療原發(fā)病。日常可適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如散步、游泳，增強(qiáng)心臟代償能力；飲食注意補(bǔ)充富含歐米伽-3脂肪酸的深海魚(yú)、堅(jiān)果，限制高脂高鹽食物；避免使用β受體阻滯劑等可能加重心動(dòng)過(guò)緩的藥物。若出現(xiàn)暈厥或黑朦，需立即就醫(yī)評(píng)估起搏器植入指征。
慢性腎炎患者一般無(wú)需長(zhǎng)期臥床，具體活動(dòng)時(shí)間需根據(jù)病情嚴(yán)重程度、腎功能狀態(tài)及并發(fā)癥情況綜合評(píng)估。主要影響因素包括蛋白尿程度、血壓控制水平、水腫情況、腎功能分期以及是否合并感染或心血管疾病。
1、蛋白尿程度：
24小時(shí)尿蛋白定量低于1克的患者可適度活動(dòng)，超過(guò)3.5克的重度蛋白尿建議減少站立時(shí)間。大量蛋白尿可能加重腎小球高濾過(guò)狀態(tài)，短暫臥床有助于減輕腎臟負(fù)擔(dān)，但需配合利尿劑和血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑治療。
2、血壓控制：
血壓持續(xù)超過(guò)140/90mmHg時(shí)應(yīng)限制劇烈活動(dòng)，合并高血壓危象需絕對(duì)臥床。血壓波動(dòng)可能加速腎功能惡化，臥床期間需密切監(jiān)測(cè)晨起和夜間血壓，同時(shí)調(diào)整鈣通道阻滯劑或β受體阻滯劑用量。
3、水腫情況：
雙下肢凹陷性水腫Ⅲ度以上需抬高肢體臥床休息。嚴(yán)重水腫提示鈉水潴留明顯，除限制鈉鹽攝入外，可配合托拉塞米等袢利尿劑治療，每日記錄體重變化。
4、腎功能分期：
GFR低于30ml/min的CKD4期患者建議每日臥床8-10小時(shí)。腎功能?chē)?yán)重受損時(shí)，適度臥床可降低代謝廢物產(chǎn)生速度，但需預(yù)防深靜脈血栓形成，建議每2小時(shí)進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)。
5、并發(fā)癥管理：
合并急性左心衰或嚴(yán)重感染需絕對(duì)臥床。心功能Ⅲ級(jí)以上患者采取半臥位休息，肺部感染患者應(yīng)定時(shí)翻身拍背，貧血患者活動(dòng)后心率增幅超過(guò)20次/分需終止活動(dòng)。
慢性腎炎患者日常應(yīng)保持每日優(yōu)質(zhì)蛋白攝入0.6-0.8g/kg，優(yōu)先選擇雞蛋清、魚(yú)肉等生物價(jià)高的食物。血壓穩(wěn)定情況下可進(jìn)行太極拳、散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，每周3-5次，每次不超過(guò)30分鐘。注意監(jiān)測(cè)晨起眼瞼水腫和夜尿次數(shù)變化，避免使用非甾體抗炎藥。合并高血壓者每日鹽攝入控制在3-5克，定期復(fù)查尿微量白蛋白/肌酐比值和血β2微球蛋白。冬季注意保暖預(yù)防呼吸道感染，夏季避免大量出汗導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂。
寶寶喝奶粉不拉肚子可能由奶粉成分耐受良好、沖泡方法正確、腸道菌群平衡、乳糖消化正常、無(wú)過(guò)敏反應(yīng)等原因引起，可通過(guò)調(diào)整喂養(yǎng)方式、選擇適度水解奶粉、補(bǔ)充益生菌、監(jiān)測(cè)過(guò)敏癥狀、定期體檢等方式改善。
1、奶粉耐受良好：
普通配方奶粉中的蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)若與寶寶消化能力匹配，通常不會(huì)引發(fā)腹瀉。牛奶蛋白經(jīng)過(guò)高溫工藝處理后更易消化吸收，部分品牌添加的核苷酸或OPO結(jié)構(gòu)脂能進(jìn)一步減少腸道刺激。觀(guān)察寶寶體重增長(zhǎng)穩(wěn)定、無(wú)頻繁哭鬧，說(shuō)明當(dāng)前奶粉適應(yīng)良好。
2、沖泡方法規(guī)范：
嚴(yán)格按照奶粉包裝標(biāo)注的水溫（通常40-50℃）和比例沖泡，避免過(guò)濃或過(guò)稀。使用煮沸后冷卻的飲用水，奶瓶餐具每日消毒。不當(dāng)?shù)臐舛葧?huì)改變滲透壓導(dǎo)致腹瀉，而正確沖泡能保證營(yíng)養(yǎng)素均衡吸收。
3、腸道菌群穩(wěn)定：
健康嬰兒腸道中雙歧桿菌等有益菌占優(yōu)勢(shì)，能有效分解乳糖和蛋白質(zhì)。母乳喂養(yǎng)轉(zhuǎn)奶粉期間若過(guò)渡平穩(wěn)，或輔食添加合理（如含膳食纖維的南瓜、蘋(píng)果），可維持菌群平衡。益生菌制劑如鼠李糖乳桿菌GG株也有助增強(qiáng)腸道屏障功能。
4、乳糖消化正常：
足月健康寶寶小腸絨毛分泌的乳糖酶充足，能完全分解奶粉中的乳糖為葡萄糖和半乳糖。若未出現(xiàn)泡沫便、酸臭便等乳糖不耐受表現(xiàn)，說(shuō)明體內(nèi)乳糖酶活性正常。部分奶粉添加的乳糖酶預(yù)消化技術(shù)也能降低消化負(fù)擔(dān)。
5、無(wú)蛋白過(guò)敏：
牛奶蛋白過(guò)敏常表現(xiàn)為濕疹、血便等，單純不腹瀉且生長(zhǎng)曲線(xiàn)正常可初步排除過(guò)敏。適度水解奶粉將大分子蛋白分解為小肽段，深度水解奶粉和氨基酸配方適用于已確診過(guò)敏的寶寶。輕度過(guò)敏可能僅表現(xiàn)為間歇性腹瀉。
建議每日記錄寶寶排便次數(shù)、性狀及伴隨癥狀，選擇奶粉時(shí)優(yōu)先考慮含益生元組合（低聚半乳糖/低聚果糖）的產(chǎn)品。6月齡后逐步引入高鐵米粉、蔬菜泥等輔食，培養(yǎng)多樣化飲食結(jié)構(gòu)。定期測(cè)量身高體重，若出現(xiàn)持續(xù)便秘、嘔吐或生長(zhǎng)遲緩，需及時(shí)就醫(yī)排查先天性代謝疾病或消化道畸形。喂養(yǎng)時(shí)保持環(huán)境安靜，避免過(guò)快過(guò)急，喂奶后豎抱拍嗝15分鐘有助于減少胃腸不適。
白細(xì)胞略低多數(shù)情況下無(wú)需特殊治療。白細(xì)胞計(jì)數(shù)輕度降低可能由病毒感染、藥物影響、營(yíng)養(yǎng)缺乏、免疫調(diào)節(jié)異常或生理性波動(dòng)等因素引起。
1、病毒感染：
感冒、流感等病毒感染是白細(xì)胞輕度降低的常見(jiàn)原因。病毒抑制骨髓造血功能會(huì)導(dǎo)致中性粒細(xì)胞暫時(shí)減少，通常伴隨發(fā)熱、咽痛等癥狀。隨著感染控制，白細(xì)胞計(jì)數(shù)會(huì)在1-2周內(nèi)自行恢復(fù)，一般不需升白細(xì)胞藥物干預(yù)。
2、藥物影響：
部分抗生素、抗甲狀腺藥物、免疫抑制劑可能引起可逆性骨髓抑制。如甲巰咪唑、磺胺類(lèi)藥物等通過(guò)干擾細(xì)胞代謝導(dǎo)致白細(xì)胞生成減少。停藥或更換藥物后血象多能恢復(fù)正常，需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥方案。
3、營(yíng)養(yǎng)缺乏：
維生素B12、葉酸或銅元素缺乏會(huì)影響造血微環(huán)境。長(zhǎng)期素食者、胃腸道吸收障礙患者可能出現(xiàn)大細(xì)胞性貧血伴白細(xì)胞減少。通過(guò)補(bǔ)充富含B族的動(dòng)物肝臟、綠葉蔬菜等食物，多數(shù)患者造血功能可改善。
4、免疫調(diào)節(jié)異常：
自身免疫性疾病如系統(tǒng)性紅斑狼瘡可能產(chǎn)生抗中性粒細(xì)胞抗體。這類(lèi)患者除白細(xì)胞減少外，常伴有關(guān)節(jié)痛、皮疹等表現(xiàn)，需通過(guò)免疫球蛋白檢測(cè)確診，必要時(shí)使用糖皮質(zhì)激素調(diào)節(jié)免疫。
5、生理性波動(dòng)：
女性月經(jīng)期、妊娠中晚期或長(zhǎng)期應(yīng)激狀態(tài)可能引起白細(xì)胞計(jì)數(shù)生理性降低。這種變化通常幅度小且無(wú)臨床癥狀，復(fù)查血常規(guī)顯示指標(biāo)穩(wěn)定時(shí)無(wú)需處理，建議間隔2-4周重復(fù)檢測(cè)。
對(duì)于持續(xù)白細(xì)胞降低者，建議每日攝入60-80克優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)（如魚(yú)肉、豆制品）維持造血原料，適量食用紅棗、花生衣等輔助提升白細(xì)胞。保持每周150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)改善骨髓微循環(huán)，避免接觸苯類(lèi)化學(xué)物質(zhì)。若連續(xù)三次復(fù)查白細(xì)胞低于3.0×10?/L或伴隨反復(fù)感染、出血傾向，需血液科就診排除再生障礙性貧血等疾病。
吃夜宵可能導(dǎo)致早晨血糖升高，主要與進(jìn)食時(shí)間、食物種類(lèi)、胰島素敏感性、基礎(chǔ)代謝率及睡眠質(zhì)量等因素有關(guān)。
1、進(jìn)食時(shí)間：
夜間進(jìn)食距離睡眠時(shí)間過(guò)近，會(huì)縮短空腹期。人體在睡眠時(shí)代謝減緩，胰島素分泌減少，此時(shí)攝入碳水化合物后血糖難以及時(shí)被分解，殘余血糖可能持續(xù)到次日早晨。臨床研究顯示，睡前3小時(shí)內(nèi)進(jìn)食會(huì)使空腹血糖值平均升高0.3-1.2mmol/L。
2、食物種類(lèi)：
高升糖指數(shù)食物直接影響血糖波動(dòng)。常見(jiàn)夜宵如精制米面、甜點(diǎn)、油炸食品等含快速吸收的碳水化合物，會(huì)引發(fā)血糖驟升。相比之下，選擇低升糖指數(shù)的蛋白質(zhì)（如雞蛋、無(wú)糖酸奶）或膳食纖維（如堅(jiān)果、蔬菜）對(duì)血糖影響較小。
3、胰島素敏感性：
夜間人體對(duì)胰島素的敏感性降低約30%-50%。此時(shí)攝入同等量碳水化合物，需要更多胰島素參與代謝。對(duì)于存在胰島素抵抗的人群，這種晝夜節(jié)律差異會(huì)更顯著，導(dǎo)致晨起血糖更難回落至正常范圍。
4、基礎(chǔ)代謝率：
睡眠期間基礎(chǔ)代謝率下降15%-20%，能量消耗減少。未被消耗的葡萄糖會(huì)以糖原形式儲(chǔ)存于肝臟，在黎明時(shí)分通過(guò)糖異生作用釋放入血，與夜宵殘留的血糖疊加形成"雙高峰"現(xiàn)象，這種現(xiàn)象在糖尿病患者中尤為明顯。
5、睡眠質(zhì)量：
進(jìn)食后立即入睡可能引發(fā)胃食管反流，干擾深度睡眠。睡眠不足會(huì)升高皮質(zhì)醇水平，促進(jìn)肝糖輸出，同時(shí)降低胰島素效能。研究證實(shí)，睡眠時(shí)間少于6小時(shí)的人群，晨起血糖比睡眠充足者平均高0.6-1.8mmol/L。
建議控制夜宵攝入時(shí)間在睡前2小時(shí)以上，優(yōu)先選擇升糖指數(shù)低于55的食物，如200毫升無(wú)糖豆?jié){搭配10克原味杏仁，或100克低脂奶酪配黃瓜條。餐后適當(dāng)進(jìn)行溫和活動(dòng)如靠墻靜蹲5分鐘，可幫助血糖代謝。對(duì)于糖尿病患者或糖耐量異常者，需通過(guò)動(dòng)態(tài)血糖監(jiān)測(cè)評(píng)估個(gè)體化影響，必要時(shí)調(diào)整降糖方案。長(zhǎng)期有夜宵習(xí)慣的人群應(yīng)定期檢測(cè)糖化血紅蛋白，早期發(fā)現(xiàn)血糖代謝異常。
發(fā)燒期間不建議進(jìn)行按摩。按摩可能加重炎癥反應(yīng)、影響體溫調(diào)節(jié)、增加代謝負(fù)擔(dān)、誘發(fā)脫水風(fēng)險(xiǎn)、干擾免疫系統(tǒng)功能。
1、加重炎癥：
按摩會(huì)促進(jìn)局部血液循環(huán)，可能加速炎癥介質(zhì)擴(kuò)散。發(fā)燒時(shí)機(jī)體處于炎癥狀態(tài)，按摩可能使原有感染灶的病原體通過(guò)血液傳播，導(dǎo)致感染范圍擴(kuò)大。尤其細(xì)菌性或病毒性感染引起的發(fā)熱，外力刺激可能加重病情。
2、體溫失調(diào)：
按摩產(chǎn)生的體表摩擦?xí)咂つw溫度，干擾下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞的工作機(jī)制。發(fā)燒時(shí)人體正通過(guò)汗腺擴(kuò)張、血管收縮等方式調(diào)節(jié)體溫，按摩可能打破這種平衡，導(dǎo)致體溫進(jìn)一步升高或波動(dòng)加劇。
3、代謝負(fù)擔(dān)：
按摩過(guò)程中肌肉組織代謝加快，會(huì)增加氧氣消耗和乳酸堆積。發(fā)燒時(shí)基礎(chǔ)代謝率已比平時(shí)提高10%-15%，額外代謝負(fù)擔(dān)可能引發(fā)心悸、氣促等不適癥狀，對(duì)心血管系統(tǒng)造成壓力。
4、脫水風(fēng)險(xiǎn)：
按摩會(huì)加速體液循環(huán)和汗液分泌，而發(fā)熱本身就會(huì)導(dǎo)致大量水分蒸發(fā)。兩者疊加可能引發(fā)電解質(zhì)紊亂，出現(xiàn)口干、尿量減少等脫水表現(xiàn)，兒童和老年人尤其需警惕。
3、免疫干擾：
按摩雖能調(diào)節(jié)免疫功能，但急性發(fā)熱期機(jī)體正集中免疫資源對(duì)抗病原體。此時(shí)外源性刺激可能分散免疫細(xì)胞作戰(zhàn)方向，延緩康復(fù)進(jìn)程。自身免疫性疾病患者更需避免。
發(fā)熱期間應(yīng)保持安靜休息，每日飲水量需達(dá)到2000-2500毫升，可飲用淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽維持電解質(zhì)平衡。選擇易消化的流質(zhì)食物如米湯、藕粉，避免高蛋白飲食增加代謝負(fù)擔(dān)。體溫超過(guò)38.5℃時(shí)建議物理降溫，用32-34℃溫水擦拭腋窩、腹股溝等大血管處，禁用酒精擦浴。若發(fā)熱持續(xù)3天未退或出現(xiàn)意識(shí)改變、皮疹、抽搐等癥狀，需立即就醫(yī)排查肺炎、腦膜炎等嚴(yán)重感染。康復(fù)后1周再進(jìn)行保健按摩更為適宜。
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