我做了20個(gè)仰臥起坐胸口痛的不能翻身為什么

做了俯臥撐以后出現(xiàn)胸部疼痛的情況，主要是可能由于沒有長期堅(jiān)持鍛煉和還沒有適應(yīng)的原因，由于突然增加運(yùn)動(dòng)量，胸部和上臂的肌肉牽拉，引起的胸部肌肉酸痛而影響了患者的翻身，正常現(xiàn)象不用擔(dān)心，過幾天以后可以自然恢復(fù)，一旦好轉(zhuǎn)，建議盡量堅(jiān)持鍛煉，逐漸適應(yīng)和提高耐力和體力，以后繼續(xù)做俯臥撐，就不會(huì)出現(xiàn)酸痛的現(xiàn)象。

曹劍 副主任醫(yī)師 南京市婦幼保健院

做完仰臥起坐第二天腹部疼怎么回事

若病人在做仰臥起坐時(shí)出現(xiàn)腹部疼痛癥狀,一般是由于病人平時(shí)運(yùn)動(dòng)較少,在突然運(yùn)動(dòng)或運(yùn)動(dòng)之后,容易造成腹肌拉傷,從而產(chǎn)生疼痛。同時(shí)建議您去當(dāng)?shù)卣?guī)三甲醫(yī)院的運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科行進(jìn)一步咨詢及診治更為妥當(dāng)。

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

腎功能衰竭能做仰臥起坐嗎

對(duì)于腎功能衰竭的患者來說，在日常生活中建議以休息為主，避免熬夜和過度勞累。如果病情穩(wěn)定的話，可以適當(dāng)進(jìn)行仰臥起坐、慢跑、散步等運(yùn)動(dòng)。如果病情沒有得到有效的控制，就不建議進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，應(yīng)當(dāng)以休息為主。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

做仰臥起坐的時(shí)候腹肌抽筋了怎么辦?

患者假如在鍛煉腹肌時(shí)出現(xiàn)抽筋病癥，通常是因?yàn)榛颊叩腻憻拸?qiáng)度過大，造成部分肌肉過于疲倦，神經(jīng)傳導(dǎo)異常因此出現(xiàn)抽筋，病人首先應(yīng)該中斷鍛煉，注重患處休息，能夠用手對(duì)患處選擇推拿，一般抽筋病癥就會(huì)減緩。

徐海林 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

俯臥撐仰臥起坐每天能做多少？

俯臥撐和仰臥起坐每天要做4組，每組8個(gè)，而且平時(shí)的話盡量多以清淡食物為主減少油脂攝入量，這樣的話就能夠達(dá)到腹部減肥的效果，多注意觀察另外一個(gè)就是要增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的同時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)吸收。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

做仰臥起坐可以使月經(jīng)提前么

一般情況下，運(yùn)動(dòng)是不會(huì)讓經(jīng)期提前的。即使是一時(shí)的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過大也不會(huì)提前經(jīng)期，只是可能出血量會(huì)增加或者減少。有可能是你內(nèi)分泌出現(xiàn)了問題，或者是其他問題，但提前了三天還是屬于正常范圍內(nèi)的。并不會(huì)影響太大。平時(shí)要多喝紅棗茶，調(diào)理身體。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

仰臥起坐能瘦肚子嗎？

仰臥起坐是可以瘦肚子的，肚子上有肉的話，可以多做仰臥起坐，每天做30個(gè)仰臥起坐就好了。仰臥起坐主要就是運(yùn)用腹部力量，所以只要堅(jiān)持是可以達(dá)到瘦肚子的目的，還可以鍛煉出腹肌，當(dāng)然做仰臥起坐一定要堅(jiān)持，還要注意飲食。希望以上回答能夠幫到您，

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

俯臥撐仰臥起坐每天做多少個(gè)才能有效瘦腹

俯臥撐和仰臥起坐每天要做4組，每組8個(gè)，而且平時(shí)的話盡量多以清淡食物為主減少油脂攝入量，這樣的話就能夠達(dá)到腹部減肥的效果，多注意觀察另外一個(gè)就是要增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的同時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)吸收。

徐海林 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

仰臥起坐能豐胸嗎？

仰臥起坐是不能豐胸的，仰臥起坐可以適當(dāng)?shù)氖芨共浚绻胍S胸的話可以做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，豐胸的方法有很多，在日常生活中，飲食上可以多吃一些含蛋白質(zhì)以及膠原蛋白比較豐富的食物。

李梁 副主任醫(yī)師 豐潤區(qū)人民醫(yī)院

恥骨分離可以做仰臥起坐嗎

恥骨分離是不可以做仰臥起坐的。首先，由于恥骨分離的存在會(huì)導(dǎo)致骨盆的不穩(wěn)，在進(jìn)行仰臥起坐的時(shí)候，會(huì)牽拉到不穩(wěn)的部位，造成疼痛，患者是不能夠完成仰臥起坐動(dòng)作的。其次，仰臥起坐動(dòng)作會(huì)對(duì)骨盆造成了嚴(yán)重的負(fù)荷，包括腰背部的肌肉的強(qiáng)烈牽拉，以及腹部的肌肉牽拉，都會(huì)導(dǎo)致恥骨分離部位產(chǎn)生過多的運(yùn)動(dòng)，從而導(dǎo)致恥骨分離的進(jìn)一步加重，對(duì)于治療和恢復(fù)都是極其不利的。另外，即使恥骨分離經(jīng)過了治療也得到了修復(fù)，在早期也不要進(jìn)行仰臥起坐的運(yùn)動(dòng)，至少要恢復(fù)半年以上，才能進(jìn)行相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)。而且運(yùn)動(dòng)的時(shí)候也要注意運(yùn)動(dòng)量，不要過量，避免出現(xiàn)局部的進(jìn)一步的損傷和勞損，導(dǎo)致骨盆的不穩(wěn)，造成運(yùn)動(dòng)功能障礙。

曹廣 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院

仰臥起坐能減肚子嗎？仰臥起坐對(duì)減肚子有用嗎

仰臥起坐是一種有氧運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)腹部脂肪的運(yùn)動(dòng)和分解，對(duì)瘦胃有一定的促進(jìn)作用，所以對(duì)于大腹部肥胖患者，仰臥起坐可以改善癥狀，但在運(yùn)動(dòng)中，應(yīng)注意持久性，偶爾鍛煉不能發(fā)揮明顯作用，需要長期鍛煉才能有更好的效果，最好每天鍛煉20分鐘以上。

跑步真的能減腹部脂肪嗎？變形的仰臥起坐可有效瘦腹部嗎？

久坐，缺乏鍛煉，很容易導(dǎo)致腹部脂肪堆積，嚴(yán)重影響自己的形象。很多女性只能穿寬松的衣服在肚子上形成一圈游泳圈，很難看，對(duì)健康這非常丑陋，對(duì)健康有一定的影響。然而，如果你想更好地減肥，你必須掌握方法才能有好的效果，讓我們了解一下跑步真的能減少腹部脂肪嗎。真的能減腹部脂肪嗎進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，否則不會(huì)減少體脂，

怎樣才能擁有超模身材？仰臥起坐助你燃燒腹部脂肪

利亞的秘密"天使超模"——米蘭達(dá)·可兒(MirandaKerr)，絕對(duì)是平腹、柔軟緊致腰腹曲線的典范，想像她一樣，腰腹迷人性感，然后迅速做以下腹部運(yùn)動(dòng)，使用最基本的仰臥起坐，改變多端減肥動(dòng)作，提高腹部肌肉的靈活性，不再害怕可恨的脂肪攻擊。雙腿屈膝，躺臥于地上，左右腳稍稍分開，步幅與肩同寬，臀部、后腰、背部、肩胛骨、兩肩

仰臥起坐什么時(shí)候做效果最好

仰臥起坐最好在早晨或傍晚進(jìn)行，這兩個(gè)時(shí)段肌肉靈活性和身體代謝狀態(tài)較好，有助于提升運(yùn)動(dòng)效果。早晨空腹鍛煉可以加速脂肪燃燒，...

一般產(chǎn)后做仰臥起坐能瘦肚子嗎

在生完孩子之后，很多的女性都會(huì)采用母乳喂養(yǎng)的方法，所以女性的健康也會(huì)關(guān)系到嬰兒的身體發(fā)育，當(dāng)您在產(chǎn)后很多女性也加入到了減肥的行列，希望能夠通過運(yùn)動(dòng)的方法，來達(dá)到瘦肚子的目的，由于在產(chǎn)后也是一個(gè)特殊的時(shí)期。所以應(yīng)該采取正確的方式，那么產(chǎn)后做仰臥起坐能瘦肚子嗎?仰臥起坐最佳時(shí)間人體一晝夜間機(jī)體能力狀態(tài)是

做完仰臥起坐第二天腹痛怎么緩解

做完仰臥起坐第二天腹痛可能是由于肌肉勞損引起的，通常不需要過于擔(dān)心。為了緩解腹部的疼痛，可以考慮以下方法：1放松肌肉；2適?...

仰臥起坐的正確做法大盤點(diǎn)

仰臥起坐的鍛煉部位是腹部，這滿足了許多人減肥的需要。因此，仰臥起坐是一種更受歡迎的鍛煉方式。然而，你的仰臥起坐真的做對(duì)了...

腰椎間盤突出能做仰臥起坐嗎

腰椎間盤突出患者不宜進(jìn)行仰臥起坐，建議選擇其他低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)方式。仰臥起坐會(huì)對(duì)腰椎產(chǎn)生較大壓力，可能加重病情，而適度的核心肌...

仰臥起坐能減少肚子嗎?教你仰臥起坐的正確做法

男性鍛煉腹肌可以做更多臥起坐運(yùn)動(dòng)，女性減少腹部也可以仰臥起坐，仰臥起坐運(yùn)動(dòng)正確，姿勢(shì)不正確不僅沒有鍛煉效果，還會(huì)危害健康。以下仰臥起坐的優(yōu)點(diǎn)和誤區(qū)有助于正確做仰臥起坐運(yùn)動(dòng)。仰臥起坐的好處1、仰臥起坐可以直接針對(duì)腹部肌肉群，通過動(dòng)作上的細(xì)微變化，鍛煉腹部不同部位的肌肉，最終達(dá)到成效果。最常見的仰臥起坐

仰臥起坐肚子疼是怎么回事

仰臥起坐時(shí)出現(xiàn)肚子疼主要可能是由于肌肉疲勞、運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)不當(dāng)或腹部本身存在健康問題引起的。當(dāng)您進(jìn)行仰臥起坐運(yùn)動(dòng)時(shí)，腹肌持續(xù)緊...

核醫(yī)學(xué)科哪個(gè)醫(yī)院好 核醫(yī)學(xué)科綜合醫(yī)院排行榜

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眾生藥業(yè)否認(rèn)原始股東減持 游資砸盤引機(jī)構(gòu)吸納

眼看股價(jià)就要?jiǎng)?chuàng)新高卻遭遇兩跌停,在外界質(zhì)疑是原始解禁股東所為時(shí),基金重倉股眾生藥業(yè)（002317,收盤價(jià)29.97元）今日緊急公告,否認(rèn)了因原始股東的減持而導(dǎo)致股價(jià)跌停。這讓事件突然變得撲朔迷離起來,而從龍虎榜數(shù)據(jù)來看,在游資連續(xù)砸盤時(shí),機(jī)構(gòu)反而是現(xiàn)身買入席位。否認(rèn)原始股東的減持翻看今年以來的股價(jià)走勢(shì),眾生藥業(yè)算得上是弱市中的牛股。截至12月11日,以每股37元的收盤價(jià)計(jì)算,眾生藥業(yè)股價(jià)已上漲70

十味乳香膠囊用藥需注意什么?說明書有哪些內(nèi)容

隨著醫(yī)學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展和進(jìn)步，患上類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎疾病的人群也在逐漸的增多，對(duì)于這個(gè)疾病的治療，患者要根據(jù)自己的需求來選擇合適的方法，常見的有手術(shù)治療，藥物治療和物理治療等方法，患者在生活中要注意做好調(diào)理工作，減少疾病發(fā)作的幾率，那么十味乳香膠囊用藥需注意什么?

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復(fù)方鱉甲軟肝片孕婦可以吃嗎 有哪些副作用

慢性乙型肝炎這種疾病比較常見，危害性不容小視，如果引起了嚴(yán)重肝硬化，那么患者的生命健康就會(huì)受到威脅，必須及早治療。那么，復(fù)方鱉甲軟肝片孕婦可以吃嗎?復(fù)方鱉甲軟肝片有哪些副作用?下面讓我們了解一下復(fù)方鱉甲軟肝片!復(fù)方鱉甲軟肝片在臨床上可以用于治療慢性乙型肝炎這種

停止服用恩替卡韋片病情會(huì)加重嗎

慢性乙型肝炎倘若病情嚴(yán)重，會(huì)造成肝硬化的發(fā)生，繼而就是肝癌，所以必須加以重視，及早處理。恩替卡韋片是一種常用于治療慢性乙型肝炎的藥物。那么，停止服用恩替卡韋片病情會(huì)加重嗎?下面了解一下!恩替卡韋片停止治療后的病情加重。所以，患者在服用恩替卡韋片治療慢性乙型肝炎

三叉神經(jīng)痛可以熱敷嗎

三叉神經(jīng)痛一般不建議熱敷，因?yàn)闊岱罂赡芗又靥弁椿蛘T發(fā)神經(jīng)敏感癥狀。三叉神經(jīng)痛需根據(jù)病因明確診斷，并采取針對(duì)性的治療，如藥物、物理治療或手術(shù)干預(yù)。以下是三叉神經(jīng)痛相關(guān)的常見原因剖析和治療建議。 1、三叉神經(jīng)痛的可能原因 三叉神經(jīng)痛是一種以突發(fā)性、劇烈面部疼痛為特征的疾病，可能由以下幾種原因引起： 血管壓迫：動(dòng)靜脈血管壓迫三叉神經(jīng)根是導(dǎo)致三叉神經(jīng)痛的主要原因之一。 神經(jīng)退行性病變：如多發(fā)性硬化等疾病會(huì)破壞神經(jīng)的髓鞘結(jié)構(gòu)，影響信號(hào)傳導(dǎo)，引發(fā)疼痛。 外傷或感染：面部外傷或帶狀皰疹病毒感染可能引起神經(jīng)損傷，進(jìn)而觸發(fā)疼痛。 腫瘤或結(jié)構(gòu)異常：顱內(nèi)腫瘤或骨結(jié)構(gòu)異常也可能壓迫三叉神經(jīng)。 2、三叉神經(jīng)痛的處理方法 熱敷并非首選，以下幾種干預(yù)措施能更有效緩解癥狀： 藥物治療： 卡馬西平：一線抗癲癇藥物，用于控制神經(jīng)異常放電，減少疼痛發(fā)作。 加巴噴丁或普瑞巴林：緩解神經(jīng)性疼痛。 阿米替林：三環(huán)類抗抑郁藥，也對(duì)神經(jīng)性疼痛有效。 物理治療或微創(chuàng)手術(shù)： 射頻治療：使用射頻電灼緩解神經(jīng)疼痛。 伽瑪?shù)吨委煟和ㄟ^高能放射線靶向破壞導(dǎo)致疼痛的神經(jīng)路徑。 微血管減壓術(shù)：通過手術(shù)解除血管對(duì)神經(jīng)的壓迫。 生活方式調(diào)整：避免風(fēng)吹、冷刺激等觸發(fā)疼痛的誘因，關(guān)閉過強(qiáng)的風(fēng)扇、避免進(jìn)食過硬食物等也有助于減輕發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)。 3、熱敷的潛在風(fēng)險(xiǎn) 三叉神經(jīng)處在面部表淺位置，熱敷可能擴(kuò)張面部表層血管，進(jìn)一步增加對(duì)三叉神經(jīng)根的壓迫。同時(shí)，過熱還可能加劇皮膚敏感，加重神經(jīng)疼痛。因此熱敷需謹(jǐn)慎，若要嘗試，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。 如患三叉神經(jīng)痛，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查以明確病因，并制定適合的治療方案。有效的干預(yù)可以大幅提高患者生活質(zhì)量。對(duì)于三叉神經(jīng)痛患者，切勿自行過度嘗試不確定療法。

夏長軍 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)學(xué)院一附院

耳鳴蟬鳴是什么原因引起的

耳鳴蟬鳴可能由多種因素引起，包括外界環(huán)境刺激、身體內(nèi)部疾病、心理壓力等，需要從耳部健康、外界環(huán)境和全身因素三個(gè)方面綜合評(píng)估。明確原因后，通過調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療或針對(duì)性干預(yù)措施進(jìn)行處理。 1、外部環(huán)境因素：長時(shí)間暴露在噪聲環(huán)境中是耳鳴的常見原因。比如經(jīng)常使用耳機(jī)高音量聽音樂，或因職業(yè)原因暴露在高分貝工業(yè)噪音中，會(huì)導(dǎo)致耳部聽力受損，引發(fā)蟬鳴般的耳鳴感。避免過度使用耳機(jī)，工作期間使用耳塞、護(hù)耳裝備能有效減少噪聲對(duì)耳朵的傷害。 2、生理因素自身：年齡增長引起的聽覺退化老年性耳聾或情緒緊張、焦慮等心理問題可能導(dǎo)致耳鳴。有些人由于血管循環(huán)異常，比如高血壓、動(dòng)脈硬化，耳部供血不足，也會(huì)聽見持續(xù)的嗡嗡聲。保持健康的血壓水平，適當(dāng)鍛煉及調(diào)整情緒對(duì)于緩解耳鳴至關(guān)重要。 3、疾病病理因素：一些耳部疾病如中耳炎、內(nèi)耳迷路病變?nèi)缑纺岚２〕Ｅc耳鳴癥狀相關(guān)。中耳積液、聽神經(jīng)瘤等情況對(duì)聽覺系統(tǒng)壓迫刺激也可能出現(xiàn)類似表現(xiàn)。一些全身性疾病如糖尿病或甲狀腺功能異常也可能影響聽覺神經(jīng)的正常功能，導(dǎo)致耳鳴。 4、藥物因素：有些藥物如阿司匹林、大環(huán)內(nèi)酯類抗生素，長期使用或劑量過大可能會(huì)引發(fā)耳鳴。服藥期間如出現(xiàn)耳鳴癥狀，應(yīng)及時(shí)告知調(diào)整用藥。 解決耳鳴的方法需依照原因確定。如果是噪音引起的，設(shè)法遠(yuǎn)離噪音源；如果是血壓或糖尿病問題，注意疾病控制和改善；若存在耳部病變，及時(shí)就醫(yī)處理是關(guān)鍵。藥物治療如鹽酸倍他司汀、小劑量地西泮等有助于緩解耳鳴；對(duì)于持續(xù)性耳鳴，可結(jié)合心理治療，或通過耳鳴掩蔽器等輔助設(shè)備改善。 耳鳴蟬鳴是一種常見且復(fù)雜的癥狀。出現(xiàn)耳鳴時(shí)建議先去耳鼻喉科檢查，確認(rèn)具體病因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方案。同時(shí)，日常生活中需要保持健康的生活習(xí)慣，避免噪聲和過度疲勞，定期監(jiān)測(cè)身體健康狀況以降低耳鳴風(fēng)險(xiǎn)。

張明利 主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)藥研究院

尿酸高喝茶好不好

尿酸高的人喝茶適量是可以的，但需要選擇適合的茶種并注意飲用量和方式。綠茶、菊花茶和茉莉花茶等茶類含有豐富的抗氧化物質(zhì)，可促進(jìn)代謝，對(duì)控制尿酸有一定益處，但飲用過量或選錯(cuò)茶類反而可能加重代謝壓力。 1、選擇適合的茶種 對(duì)于尿酸高的人，選擇含咖啡因較低、不增加嘌呤代謝負(fù)擔(dān)的茶類是關(guān)鍵。 綠茶：綠茶富含茶多酚，具有一定的抗炎和抗氧化作用，可以促進(jìn)新陳代謝，減少尿酸水平過高引發(fā)的炎癥問題。 菊花茶：菊花茶性質(zhì)溫和，可以幫助清熱解毒，對(duì)痛風(fēng)引起的相關(guān)炎癥可能有所緩解。 茉莉花茶：茉莉花茶香氣怡人，可以放松情緒并輔助腸胃功能，適合尿酸高伴隨消化不良的人群飲用。 需避免高濃度或較多添加劑的茶飲，比如某些含糖較高的奶茶、濃茶飲用。濃茶可能增加腎臟代謝負(fù)擔(dān)，不利于尿酸排泄。 2、掌握飲用量和時(shí)間 尿酸高的人每天喝茶的量需適度，一般建議不超過2-3杯每杯200毫升。避免空腹喝茶和睡前飲用茶，以免影響消化系統(tǒng)及睡眠質(zhì)量。喝茶時(shí)可搭配溫水，減少對(duì)腎臟和胃部的刺激。 3、飲茶的注意事項(xiàng) 避免酒精和高嘌呤飲食：喝茶并非一種治療尿酸的手段，僅能作為輔助調(diào)理的一部分。另外，要避免與高嘌呤食物如海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟或酒精同時(shí)攝入，否則可能抵消飲茶帶來的好處。 適宜人群：尿酸過高的人群存在個(gè)體差異，如果存在腎功能障礙或嚴(yán)重痛風(fēng)，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲茶習(xí)慣甚至禁忌飲用部分茶類。 搭配健康飲食：多吃低嘌呤的食物如全谷類、蔬菜和某些水果，多喝清水促進(jìn)尿酸排泄，這與適量喝茶相輔相成。 適量喝茶有助于尿酸的調(diào)節(jié)，但并不能替代正規(guī)的飲食和藥物治療。如果尿酸水平持續(xù)升高或發(fā)展為痛風(fēng)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。

周常青 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院

寶寶藥效一過就發(fā)燒怎么辦

寶寶在藥效一過就再次發(fā)燒，可能是因?yàn)轶w內(nèi)感染沒被徹底清除。需要密切觀察病情，同時(shí)采取以下措施：嘗試物理降溫、遵醫(yī)囑正確用藥，并警惕是否存在其他潛在疾病導(dǎo)致的反復(fù)發(fā)燒。 1可能的原因 寶寶藥效一過就發(fā)燒，通常是因?yàn)楦腥驹慈匀淮嬖冢Ｒ娪诩?xì)菌或病毒感染引起的發(fā)熱，尤其是感冒、流感、中耳炎、肺炎等。此時(shí)藥物僅暫時(shí)緩解了癥狀，但沒有完全消除病因。部分寶寶免疫系統(tǒng)較弱，對(duì)抗感染的能力較差，也更容易出現(xiàn)反復(fù)發(fā)燒。不當(dāng)?shù)挠盟幦鐒┝坎蛔慊蚴褂梅椒ㄥe(cuò)誤也可能導(dǎo)致體溫未得到長期控制。 2正確的處理方法 1密切觀察：記錄寶寶的體溫變化和發(fā)燒時(shí)間，若體溫超過39℃，需立即就醫(yī)。 2物理降溫：除了用藥，還可以采取溫水擦拭身體、大量飲水、適當(dāng)減少衣物來幫助降溫，切勿盲目使用酒精擦拭以免刺激皮膚。 3合理用藥：根據(jù)醫(yī)生建議使用兒童退燒藥，如布洛芬或?qū)σ阴０被樱鑷?yán)格遵守用量和用藥間隔，不可隨意減量或增加頻次。 4處理原發(fā)疾病：若由細(xì)菌感染引起，可能需要配合抗生素治療如阿莫西林；如伴隨特定癥狀，例如咳嗽、喉嚨痛，則需按照醫(yī)生建議的治療方案處理相應(yīng)疾病。 3何時(shí)需要警惕 若寶寶持續(xù)高燒超過48小時(shí)，伴隨皮疹、嗜睡、呼吸急促或反應(yīng)遲鈍等異常表現(xiàn)，或發(fā)燒間隔時(shí)間越來越短，需立即就醫(yī)檢查是否存在如腦膜炎、川崎病等更嚴(yán)重的疾病。6個(gè)月以下的寶寶發(fā)燒也需高度警惕，及時(shí)帶往醫(yī)院。 寶寶在藥效過后頻繁發(fā)燒的情況不能忽視。家長需要耐心應(yīng)對(duì)，一方面遵醫(yī)囑正確用藥，另一方面關(guān)注寶寶整體健康狀況。如果處理后仍無改善，應(yīng)及時(shí)尋求醫(yī)生幫助以明確具體病因并治療。

張馨月 主治醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院

眼睛近視如何改善

眼睛近視目前無法徹底治愈，但通過科學(xué)的方法可以有效控制度數(shù)增加，并改善視力疲勞，包括佩戴合適的眼鏡或隱形眼鏡、進(jìn)行正確的用眼習(xí)慣調(diào)整，以及采用醫(yī)學(xué)手段如角膜塑形鏡和近視矯正手術(shù)等。 1佩戴適合的矯正工具 配戴合適的近視矯正工具是目前改善視力的基礎(chǔ)方法。框架眼鏡或隱形眼鏡是最常用的選擇。配鏡前應(yīng)經(jīng)過專業(yè)驗(yàn)光，確保鏡片度數(shù)準(zhǔn)確，并定期復(fù)查以調(diào)整度數(shù)。對(duì)于未成年人或近視度數(shù)增長較快者，可以選擇角膜塑形鏡OK鏡，它通過夜間佩戴暫時(shí)改善角膜弧度，從而白天無需戴鏡，同時(shí)對(duì)近視進(jìn)展有一定的控制作用。 2用眼習(xí)慣的改善 錯(cuò)誤的用眼行為是導(dǎo)致近視度數(shù)加重的重要原因。養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣十分關(guān)鍵。遵守“20-20-20”法則：每用眼20分鐘，休息20秒，遠(yuǎn)眺20英尺的地方，放松眼部肌肉。保持良好的讀寫姿勢(shì)，與書本保持30-50厘米的距離，避免在昏暗環(huán)境或移動(dòng)的車廂內(nèi)閱讀。另外，盡量減少長時(shí)間使用電子設(shè)備，尤其是要避免躺著看手機(jī)或長時(shí)間盯著屏幕。 3醫(yī)學(xué)手段的應(yīng)用 對(duì)一些需要長效改善或者近視度數(shù)較高的人，可以選擇醫(yī)學(xué)干預(yù)手段。目前主流的近視矯正手術(shù)包括以下幾種：①全飛秒激光手術(shù)，適用于中高程度近視的患者，具有恢復(fù)快、創(chuàng)傷小的特點(diǎn)；②半飛秒激光手術(shù)LASIK，能夠快速矯正大多數(shù)程度的近視和散光；③ICL晶體植入術(shù)，適合角膜較薄或近視度數(shù)特別高的患者，這是微創(chuàng)的“植入型”矯正方式。手術(shù)之前需嚴(yán)格檢查，確保無角膜病變或其他禁忌癥。 4飲食和眼部保健 均衡飲食對(duì)眼睛健康也有一定幫助，可多攝入富含維生素A、C和葉黃素的食物，例如胡蘿卜、藍(lán)莓、菠菜等，幫助維護(hù)視網(wǎng)膜健康。建議每天保證足量的戶外活動(dòng)，因?yàn)殛柟庵械淖匀还饪捎行Ы档徒曔M(jìn)展的風(fēng)險(xiǎn)。可以通過簡單的眼保健操促進(jìn)眼部血液循環(huán)，但不要過度依賴，無法替代醫(yī)學(xué)矯治。 眼睛近視應(yīng)以科學(xué)應(yīng)對(duì)為主，結(jié)合矯正工具、用眼習(xí)慣、飲食調(diào)整和必要的醫(yī)學(xué)手段等方法，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行綜合管理，從而有效控制近視度數(shù)的增加，提高生活質(zhì)量。定期就醫(yī)檢查是近視管理中必須重視的一環(huán)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題、調(diào)整方案尤為重要。

廖張?jiān)?/span> 主任醫(yī)師 天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

阿替洛爾片副作用大嗎

阿替洛爾片的副作用因人而異，常見的有低血壓、心率過慢和疲勞等，嚴(yán)重副作用較少，但需要根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)使用。為了減少副作用，應(yīng)充分了解藥物作用機(jī)制，定期監(jiān)測(cè)身體狀況，并注意用藥禁忌和藥物的相互作用。 1、常見副作用及應(yīng)對(duì)措施 阿替洛爾片是一種β受體阻滯劑，主要用于治療高血壓、心絞痛和心律失常。常見副作用包括低血壓、心率過慢、頭暈、疲勞甚至胃腸道不適等。如果患者感到頭暈或疲勞，應(yīng)增加休息時(shí)間，避免劇烈活動(dòng)，低血壓癥狀通常會(huì)在用藥一段時(shí)間后逐漸改善。若癥狀持續(xù)，應(yīng)聯(lián)系醫(yī)生調(diào)整劑量或更換藥物。 2、嚴(yán)重副作用情況 對(duì)于某些特定患者，例如有哮喘或慢性阻塞性肺病的個(gè)體，阿替洛爾可能誘發(fā)或加重呼吸困難。它可能導(dǎo)致心動(dòng)過慢過度，從而危及心臟功能。極個(gè)別情況下，藥物可能影響心臟的泵血能力，出現(xiàn)心力衰竭癥狀。若出現(xiàn)胸悶、嚴(yán)重氣短等異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)停止用藥。 3、用藥注意事項(xiàng) 使用阿替洛爾片前，應(yīng)告知醫(yī)生自身的基礎(chǔ)疾病、近期用藥史及過敏情況。特別是糖尿病患者需謹(jǐn)慎，因?yàn)樗赡苎谏w低血糖的癥狀，如心悸或發(fā)抖。對(duì)于肝腎功能不全的患者，用藥時(shí)需要醫(yī)生根據(jù)具體情況調(diào)整劑量。避免突然停藥，因?yàn)橥蝗煌Ｋ幙赡軐?dǎo)致反彈性高血壓或心絞痛發(fā)作，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下逐步減量。 4、減少副作用的輔助措施 為了降低副作用發(fā)生的可能性，應(yīng)定期進(jìn)行健康檢查，監(jiān)測(cè)血壓、心率和其他關(guān)鍵指標(biāo)。飲食上減少鹽分?jǐn)z入避免高鈉飲食，配合適量運(yùn)動(dòng)如慢走或輕微拉伸，都有助于改善心血管健康，減少藥物依賴的劑量需求。 阿替洛爾片的副作用大多可控且與患者的身體條件密切相關(guān)，正確使用藥物是關(guān)鍵。用藥期間要始終遵守醫(yī)囑并定期復(fù)查，以確保治療的安全性和有效性。如發(fā)現(xiàn)異常情況應(yīng)盡早就醫(yī)咨詢，切勿擅自停藥或更改劑量。

馬保海 副主任醫(yī)師 濰坊市婦幼保健院

孕22周胎盤1級(jí)正常嗎

孕22周胎盤1級(jí)是正常的，此階段胎盤通常處于1級(jí)或未成熟狀態(tài)，表明胎盤發(fā)育適合孕周，一般無需擔(dān)心。若伴隨其他異常癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。以下是胎盤成熟度的具體解析及相關(guān)注意事項(xiàng)。 1胎盤成熟度的含義及孕22周的正常情況 胎盤成熟度是指胎盤在發(fā)育過程中逐漸形成的結(jié)構(gòu)變化，主要分為0級(jí)未成熟、1級(jí)初級(jí)成熟、2級(jí)中期成熟和3級(jí)成熟。正常孕22周胎盤一般處于0級(jí)或1級(jí)階段，符合胎盤健康發(fā)育的節(jié)奏，說明胎兒的營養(yǎng)及氧氣供應(yīng)良好。如果檢查顯示為1級(jí)成熟，不需過度擔(dān)憂。僅在胎盤異于孕周的成熟度或伴隨其他異常情況時(shí)，才需進(jìn)一步干預(yù)。 2影響胎盤成熟度的原因 a. 遺傳因素：胎盤的生長速度可能存在一定的家族遺傳傾向，有些孕婦的胎盤成熟度會(huì)略快或略慢，但這些往往屬于正常范圍。 b. 環(huán)境因素：孕婦生活環(huán)境中的污染物、吸煙或長期接觸有害物質(zhì)可能對(duì)胎盤發(fā)育產(chǎn)生影響。建議保持清潔、良好的居住環(huán)境，避免有害氣體接觸。 c. 健康狀況：母體疾病如妊娠糖尿病、高血壓、感染等可能加速或減緩胎盤成熟度，并導(dǎo)致胎盤功能異常。定期產(chǎn)檢及管理妊娠相關(guān)疾病至關(guān)重要。 d. 其他因素：過早的胎盤成熟可能與營養(yǎng)不良、胎兒宮內(nèi)缺氧有關(guān)，而發(fā)育過慢則偶見于胎兒宮內(nèi)生長遲緩等情況下。 3相關(guān)注意事項(xiàng)及處理建議 a. 定期產(chǎn)檢：通過B超監(jiān)測(cè)胎盤發(fā)育情況，結(jié)合胎兒情況綜合評(píng)估是否需干預(yù)。若胎盤提前老化或過于年輕，都應(yīng)根據(jù)具體原因進(jìn)行處理。 b. 健康飲食與生活習(xí)慣：攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鐵、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，如魚蝦、雞蛋、新鮮蔬果等；不吸煙、不飲酒，保證充足的休息與規(guī)律作息。 c. 警惕異常癥狀：若孕期出現(xiàn)腹痛、陰道出血或胎動(dòng)異常，應(yīng)立即就醫(yī)檢查，排查胎盤功能障礙或其他并發(fā)癥。 胎盤在孕22周時(shí)處于1級(jí)是健康的，但仍需定期跟蹤監(jiān)測(cè)胎盤和胎兒發(fā)育狀態(tài)，選擇科學(xué)的生活方式，確保孕期健康。同時(shí)，如果有醫(yī)生建議進(jìn)一步檢查或治療，應(yīng)積極配合以確保母嬰安全。

鄭志峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

貧血可以喝牛奶嗎

貧血患者最好避免空腹或大量飲用牛奶，因?yàn)榕Ｄ讨械拟}會(huì)干擾鐵的吸收，可能導(dǎo)致貧血癥狀加重；更建議選擇富含鐵、維生素C和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物來改善貧血狀況。根據(jù)貧血的類型及嚴(yán)重程度，還可以配合藥物或其他方法治療。 1貧血喝牛奶的影響 牛奶富含鈣，空腹或大量飲用可能會(huì)與食物中的鐵競(jìng)爭吸收通道，尤其是非血紅素鐵，這種鐵廣泛存在于蔬菜、谷物及補(bǔ)鐵藥物中。貧血患者若依賴牛奶作為日常飲品，容易因鐵吸收減少而加重貧血。牛奶含有少量乳糖，乳糖不耐受人群可能會(huì)因飲用牛奶誘發(fā)消化道不適，從而影響鐵的進(jìn)一步吸收。 2貧血飲食中更好的選擇 貧血患者建議多攝入含鐵豐富且容易吸收的食物，如： 動(dòng)物性食物：紅肉瘦牛肉、羊肉、動(dòng)物肝臟雞肝、豬肝和動(dòng)物血鴨血、豬血，其中的血紅素鐵人體吸收率更高。 富含維生素C的食物：橙子、檸檬、獼猴桃等水果可以促進(jìn)鐵的吸收，建議在鐵質(zhì)食物后搭配食用。 堅(jiān)果及全谷物：如花生、腰果和燕麥等，含有非血紅素鐵，但配合維生素C一起攝取效果更理想。 3藥物和其他治療方式 對(duì)于血液指標(biāo)明顯降低的貧血患者，仍需根據(jù)病情選擇藥物或其他治療方案： 口服鐵劑：常見藥物包括硫酸亞鐵、富馬鐵等，能快速補(bǔ)充缺乏的鐵元素，適合缺鐵性貧血。 注射鐵劑：如鐵糖復(fù)合物，對(duì)于口服鐵劑吸收差或不能耐受者，由醫(yī)生指導(dǎo)使用。 輸血：如因嚴(yán)重失血或重度貧血引起生命危險(xiǎn)，則需通過輸血補(bǔ)充血紅蛋白，提高供氧能力。 適當(dāng)改良食物搭配，避免牛奶等含鈣飲食與鐵劑或鐵質(zhì)飲食近距離食用，是改善貧血癥狀的重要策略。需要強(qiáng)調(diào)，貧血類型多樣，每種原因需結(jié)合具體診斷對(duì)癥解決。 如果因貧血出現(xiàn)頭暈、乏力等明顯癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確具體病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。日常飲食中應(yīng)搭配含鐵、維生素C豐富的食物，不建議長期空腹喝牛奶或高鈣飲食，以防進(jìn)一步加重貧血狀態(tài)。

顏克強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

善元堂孕婦鈣片135g多少錢

善元堂孕婦鈣片135g的價(jià)格通常在50元至80元之間，具體價(jià)格可能因購買渠道、促銷活動(dòng)以及地區(qū)差異而有所不同。可以選擇在正規(guī)藥店、母嬰用品店或可靠的電商平臺(tái)購買，以確保商品質(zhì)量，避免買到假貨。 1、影響價(jià)格的因素 善元堂孕婦鈣片的定價(jià)受多個(gè)因素影響。不同地區(qū)的物流和稅費(fèi)可能造成價(jià)格浮動(dòng)。不同平臺(tái)上可能會(huì)有促銷活動(dòng)，如滿減、打折等，這些都會(huì)影響最終價(jià)格。另外，部分實(shí)體店可能還有會(huì)員優(yōu)惠或批量購買折扣，因此價(jià)格可能稍低。建議消費(fèi)者多渠道對(duì)比價(jià)格，以獲得最優(yōu)方案。 2、如何選擇合適的購買渠道 為了購買到質(zhì)量有保障的善元堂孕婦鈣片，建議優(yōu)先選擇大型連鎖藥房、正規(guī)的母嬰店或知名電商平臺(tái)。如有需要，還可以關(guān)注善元堂官方網(wǎng)站發(fā)布的可靠授權(quán)代理商信息。在電商平臺(tái)購買時(shí)，要認(rèn)準(zhǔn)“官方旗艦店”或高評(píng)級(jí)的商家，同時(shí)仔細(xì)閱讀商品詳情頁，確保購買的是135g版本的孕婦鈣片。 3、購買時(shí)需注意的事項(xiàng) 在購買善元堂孕婦鈣片時(shí)，應(yīng)注意查看產(chǎn)品包裝上的生產(chǎn)批號(hào)、防偽標(biāo)識(shí)以及保質(zhì)期，確保產(chǎn)品新鮮并為正品。購買前還需明確個(gè)人需求，例如孕婦如果同時(shí)服用其他含鈣或維生素D的補(bǔ)充劑，需提前咨詢醫(yī)生以避免因鈣攝入過量而引起副作用。 善元堂孕婦鈣片價(jià)格親民，渠道選擇較多。在購買前可以多加對(duì)比，并盡量選擇正規(guī)途徑購買，以確保質(zhì)量和安全。如有疑問或特殊情況，建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)藥師以獲得更合理的建議。

汪晨 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

心肌炎需要住院治療嗎

心肌炎通常需要住院治療，尤其是當(dāng)病情較重或伴有心功能不全、心律失常等并發(fā)癥時(shí)。住院可以進(jìn)行全面的心臟監(jiān)測(cè)與治療，以防止病情發(fā)展和并發(fā)癥的發(fā)生。如果只是輕微病例且無明顯癥狀，可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行門診隨訪和休養(yǎng)。 1、心肌炎的病因和癥狀 心肌炎是指心肌受到病毒、細(xì)菌、真菌或免疫因素引起的炎癥反應(yīng)，常見癥狀包括胸痛、乏力、呼吸困難，嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)心律失常和心力衰竭。其主要原因可分為病毒感染最常見，如柯薩奇病毒、免疫系統(tǒng)異常如風(fēng)濕性心肌炎、過敏反應(yīng)或藥物性損傷等。輕癥患者癥狀可能表現(xiàn)隱匿，而重癥患者可能危及生命。 2、住院治療的必要性 對(duì)于癥狀較重：如患者出現(xiàn)持續(xù)胸痛、嚴(yán)重心律失常、低血壓等情況時(shí)，需住院治療，通過心電圖、心臟超聲等詳細(xì)檢查明確病情。 住院期間的主要治療手段包括： 藥物治療： ①使用抗病毒藥物如利巴韋林，針對(duì)可能的病毒感染。 ②使用β受體阻滯劑如美托洛爾減輕心臟負(fù)擔(dān)。 ③對(duì)于心功能不全患者，可使用血管擴(kuò)張劑如硝普鈉、ACE抑制劑或利尿劑改善心衰癥狀。 重癥監(jiān)護(hù)： 及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理心律失常、低氧血癥、低血壓等突發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。 支持療法： 必要時(shí)采用機(jī)械輔助裝置如主動(dòng)脈內(nèi)球囊反搏支持心臟功能。 3、輕癥患者如何處理 對(duì)于癥狀輕微且無需住院的患者，應(yīng)嚴(yán)格臥床休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。同時(shí)，遵醫(yī)囑服用藥物，定期復(fù)查心電圖或心臟功能檢查，動(dòng)態(tài)監(jiān)測(cè)病情發(fā)展。保持飲食清淡、營養(yǎng)均衡，避免進(jìn)食高脂肪、高鹽食品，避免煙酒刺激。 心肌炎是否需要住院治療取決于病情的輕重程度，重癥患者通常需要在醫(yī)院接受全面治療，而輕癥患者可選擇在醫(yī)生的指導(dǎo)下門診隨訪。如果出現(xiàn)胸痛加重、乏力、心率過快或心悸等癥狀，需立即就醫(yī)，防止病情惡化。

李濤 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院