疫情期間坐高鐵安全還是飛機安全？疫情期間高鐵和飛機哪個安全

都沒有絕對的安全。因為目前新冠病毒具有很強的隱匿性，所以在疫情期間不論是坐高鐵還是坐飛機都不是特別的安全，建議在非必要情況下最好是減少出行。必須要出行的話，那么建議戴好口罩，做好個人的防護措施，與他人保持一米以上的安全社交距離，而且也要按照規(guī)定做好核酸檢測以及健康監(jiān)測，如果有不適癥狀的話那么就需要及時就醫(yī)。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

奧密克戎在空氣中能存活多久？奧密克戎在空氣中能存活多長時間

根據(jù)實際情況而定。奧密克戎除了傳染性強、傳染性快之外，還有一個特點，那就是在環(huán)境中存活的時間比較長，因為相較于原始毒株，新病毒變異株在環(huán)境中的穩(wěn)定性可能也會發(fā)生變化。根據(jù)相關(guān)研究人員的試驗室研究發(fā)現(xiàn)，與其他早期的新冠變種毒株相比密克戎在塑料表面或人體皮膚上可以存活更久。研究人員測試新冠病毒株在常溫環(huán)境下塑料表面的平均存活時間，分別是原始株56小時，德爾塔株為114小時、奧密克戎株193.5小時，顯示奧密克戎在塑料表面可存活8天之久，在人體皮膚模型表面的存活時間也是奧密克戎最長。由此奧密克戎毒株會隨著溫度的變化而變化，因此奧密克戎在空氣中能存活多久，應(yīng)根據(jù)實際情況而定。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

新冠疫苗加強針對奧密克戎病毒有效嗎

有效。目前已有的研究結(jié)果顯示，奧密克戎變異株對現(xiàn)有疫苗并未完全出現(xiàn)免疫逃逸；現(xiàn)有疫苗對奧密克戎變異株仍有一定的保護效果，但對其預(yù)防感染的能力有所下降；未發(fā)現(xiàn)奧密克戎變異株引起重癥率和死亡率的上升，針對奧密克戎變異株，現(xiàn)有疫苗預(yù)防重癥和死亡仍有效果。所以建議符合接種條件的人盡快完成加強針接種。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

水果蔬菜上的奧密克戎病毒怎么消殺？水果蔬菜上的奧密克戎病毒怎么消毒

使用有蔬果備案的消毒劑。如果擔(dān)心蔬菜、水果上可能會存在奧密克戎病毒，一般只要對蔬菜和水果的外包裝進(jìn)行消毒即可，蔬菜和水果本身只需要進(jìn)行清潔，通常不建議使用化學(xué)消毒劑消毒，不然可能會對蔬菜水果的口感造成影響，同時也不利于身體健康。如果確實需要消毒水果本身的，可以使用有蔬果備案的消毒劑，根據(jù)說明書上使用的濃度進(jìn)行浸泡消毒后，再使用清水沖洗去除殘留消毒液；或者是使用其他消毒劑消毒帶有外皮的蔬菜水果，消毒完成后及時將外皮去除不食用即可。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

75酒精幾秒殺死奧密克戎病毒？75酒精多長時間能殺死奧密克戎病毒

一分鐘內(nèi)。75％是醫(yī)用酒精，有較好的消毒作用，對于大多數(shù)病毒，包括新冠奧密克戎病毒，應(yīng)用75％的酒精能在一分鐘內(nèi)殺滅。但是其他濃度的酒精對奧密克戎就很難能有效殺滅，因為如果酒精濃度過低的話，酒精雖然能進(jìn)入病毒，但是不能將其內(nèi)部的蛋白質(zhì)凝固；而高濃度的酒精會在病毒表面形成一層保護膜，進(jìn)而阻止酒精進(jìn)入病毒體內(nèi)，只有濃度為75％的酒精對奧密克戎有較好的殺滅作用。注意：醫(yī)用酒精也有很好的助燃作用，所以在使用醫(yī)用酒精時，一定要遠(yuǎn)離明火，以免發(fā)生燃燒、起火等意外情況。

杜永杰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

奧密克戎樓上樓下會傳染嗎？奧密克戎樓上樓下會不會傳染

從原理上來看是會的。在垂直建筑中，來自廁所和洗臉盆的廢水被排出時，會在排污管道內(nèi)產(chǎn)生氣溶膠，即含糞便、尿液和口鼻分泌液的霧化物，所以從原理上來看奧密克戎是有可能會造成樓上樓下傳染的。但從目前的臨床數(shù)據(jù)來看，樓上樓下傳染的案例是十分少的，因此不需要太過于擔(dān)心，建議保持地漏水封、室內(nèi)通風(fēng)，做好消毒工作就可以了。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

外賣會不會傳播奧密克戎？會不會從外賣上感染奧密克戎病毒

有可能。奧密克戎的傳播途徑主要有呼吸道飛沫傳播、密切接觸傳播、氣溶膠傳播，甚至接觸被病毒污染的物品也可能被感染。而外賣配送人員穿梭于大街小巷，活動范圍廣，接觸人員多，若是自己處于中高風(fēng)險地區(qū)，那么外賣也存在傳播奧密克戎的風(fēng)險，因此建議點外賣盡量選擇衛(wèi)生條件好的餐飲，同時配送員也要在上崗前、工作中、生活中的各個環(huán)節(jié)做好準(zhǔn)備和防護。

李野 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院

奧密克戎開窗戶會傳染嗎？奧密克戎開窗戶會不會傳染

如果附近沒有確診病例的話一般是不會的。雖然奧密克戎可以通過氣溶膠被感染，但是一般隨著距離的增加，氣溶膠所攜帶的病毒量也會越來越少，所以只要窗戶附近沒有確診病例的話，那么一般是不會被感染的，所以不需要太過于擔(dān)心。而且適當(dāng)?shù)亻_窗通通風(fēng)的話也有利于室內(nèi)廢氣的排出，這樣也可以提高人體的抵抗力，從而也可以預(yù)防感染奧密克戎。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

奧密克戎密接者多久能測出來？奧密克戎密接者多長時間能測出來

視情況而定。因為每個人的體質(zhì)都不一樣，所以對于不同人群來說，奧密克戎在體內(nèi)的潛伏期也是不一樣的，有短的1-3天，也有長的14-21天。所以對于奧密克戎密接者來說，首先需要集中隔離14天，如果這14天的核酸檢測結(jié)果都是陰性，且沒有相關(guān)臨床癥狀的話，那么就可以轉(zhuǎn)為居家健康監(jiān)測，等7天居家健康監(jiān)測過后就可以恢復(fù)正常的生活與工作了。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

女子打4針疫苗仍感染奧密克戎 現(xiàn)有疫苗對奧密克戎還有效嗎？

36歲的福建康女士不幸被診斷為奧密克戎。2019年，她的家人前往非洲，一家四口在非洲中南部的一個內(nèi)陸國家做生意，在當(dāng)?shù)刈銎嚵悴考狻＝衲?2月21日晚，一次聚會后，她感到喉嚨干燥，在當(dāng)?shù)蒯t(yī)療機構(gòu)確診。此前康女士已經(jīng)接種的4次疫苗。

奧密克戎病毒癥狀早期表現(xiàn)？感染奧密克戎前兆表現(xiàn)有哪些

感染奧密克戎病毒后的早期癥狀存在個體差異，部分患者可無癥狀，部分患者出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力等。

奧密克戎患者的白肺會恢復(fù)嗎 怎么判斷奧密克戎有沒有侵入肺部

奧密克戎患者的白肺會恢復(fù)嗎奧密克戎指的是新型冠狀病毒奧密克戎變異毒株，感染了新型冠狀病毒奧密克戎變異毒株后，病情比較輕的人可能會自愈。新型冠狀病毒奧密克戎變異毒株屬于新型冠狀病毒的變異株，其傳染性比較強。有的人在感染新型冠狀病毒奧密克戎變異毒株后，屬于新型冠狀病毒無癥狀感染者或者輕型感染，所以通過隔

什么消毒液能殺死奧密克戎病毒？對人體無害的消毒液有哪幾種

什么消毒液能殺死奧密克戎病毒？奧密克戎病毒可以通過應(yīng)用75%酒精消毒、高溫消毒、使用含氯消毒劑消毒、紫外線消毒等。

BA.2.76變異株不到2天傳播1代 奧密克戎重癥率和死亡率高嗎？

8月28日，四川成都通報了病毒溯源情況，為奧密克戎戎BA.2.76變異株。27日，重慶、遼寧沈陽、本溪、河北石家莊、甘肅定西隴西縣也通報了病毒溯源為奧密克戎BA.2.76變異株。據(jù)不完全統(tǒng)計，上海、重慶、四川成都、遼寧沈陽、本溪、浙江杭州、溫州、河北石家莊、甘肅定西隴西縣、廣東廣州、福建福州、廈門、

奧密克戎會持續(xù)幾天 1.5—5天,需多次核酸檢測

奧密克戎病毒，新冠病毒的一種新型變異毒株，相對于原始的新冠病毒來是說，奧密克戎病毒更加具有傳播性，同時也會變的更加難預(yù)防。根據(jù)目前對于奧密克戎病毒的了解，其潛伏期比較短，傳播速度快，那奧密克戎會持續(xù)幾天呢?快一起來了解看看吧!奧密克戎會持續(xù)幾天?奧密克戎株傳播期多在感染后1.5—5天，感染病例間的代間距平均

奧密克戎感染后有什么癥狀？感染奧密克戎最明顯癥狀

感染奧密克戎上呼吸道不適通常出現(xiàn)，也可能引起全身癥狀，但由于個人體質(zhì)不同，癥狀也不同。

感染奧密克戎多久轉(zhuǎn)陰 根據(jù)感染狀態(tài)機體差異決定

奧密克戎，新冠病毒的一個變異株，確認(rèn)感染奧密克戎后就需要積極響應(yīng)防疫要求，及時入院治療，感染奧密克戎后多少天能治愈，則要根據(jù)個人的感染狀態(tài)、病情嚴(yán)重程度，是否有并發(fā)癥等有關(guān)，不同嚴(yán)重程度的感染者痊愈時間會存在一定的差異。接下來就讓我們來一起了解一下感染奧密克戎多久轉(zhuǎn)陰吧!感染奧密克戎多久轉(zhuǎn)陰?要根據(jù)患

深圳檢出3例境外輸入奧密克戎病例 針對奧密克戎是否會采取停止入境措施?

針對奧密克戎是否會采取停止入境措施?外交部回應(yīng)，中方注意到有關(guān)新冠變異病毒的情況。新冠肺炎疫情發(fā)生以來，中方始終密切關(guān)注全球疫情形勢變化，對來華人員采取科學(xué)必要的防疫措施，并保持動態(tài)調(diào)整。

奧密克戎吃連花清瘟膠囊能好嗎?連花清瘟為什么不能隨便吃

連花清瘟膠囊不可以隨便吃。連花清瘟膠囊是用來治療流行性感冒屬熱毒襲肺證。此外，連花清瘟膠囊還可能引起不良反應(yīng)，所以連花清瘟膠囊應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下結(jié)合病情合理用藥。

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使用大扶康時要注意什么事情

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多動癥什么時候能確診

多動癥可以在兒童成長過程中確診，通常在孩子年齡達(dá)到4-6歲時即可進(jìn)行初步判斷，但確診需要結(jié)合癥狀持續(xù)時間、嚴(yán)重程度以及專業(yè)評估，避免過早或錯誤診斷。建議通過詳細(xì)的醫(yī)學(xué)評估，包括家長觀察、教師反饋以及心理與行為測試。 1、癥狀觀察與持續(xù)時間 多動癥的典型表現(xiàn)包括注意力不集中如常常分心、忘事、沖動行為如難以等待、打斷別人以及過度活躍如手腳不停或亂跑。這些癥狀需持續(xù)至少6個月，并嚴(yán)重影響孩子的學(xué)習(xí)、社交或家庭生活。假如這些問題僅是偶發(fā)且短期出現(xiàn)，可能并非多動癥，而是正常的成長階段特點。 2、發(fā)育階段與年齡范圍 多動癥的診斷通常從4歲開始，因為此時孩子的行為逐漸走向穩(wěn)定，易于觀察異常。多數(shù)專業(yè)人士建議在孩子進(jìn)入學(xué)齡期6歲及以上后更容易確診，因為學(xué)校環(huán)境中的集中要求更能凸顯注意力和行為問題。3歲以下的多數(shù)行為異常通常被認(rèn)為屬于發(fā)育變化而不是疾病。 3、診斷工具與醫(yī)學(xué)評估 確診多動癥需要通過醫(yī)學(xué)和心理評估，包括標(biāo)準(zhǔn)化量表如兒童行為量表，專業(yè)訪談家長、教師和醫(yī)生面診。三項常用方法包括：①量化行為測評；②心理學(xué)測試評估認(rèn)知功能和情緒狀態(tài)；③排除共患病，如焦慮癥、抑郁癥或?qū)W習(xí)障礙。 4、家庭和學(xué)校的配合 多動癥的診斷離不開家庭和學(xué)校的雙重觀察。家長需要記錄孩子在家庭環(huán)境中的行為，教師則應(yīng)提供其在課堂上的表現(xiàn)。通過綜合分析多方面反饋，能夠更全面評估問題的根源，以明確診斷。 多動癥的確診不僅依賴于年齡和癥狀表現(xiàn)，還需要專業(yè)醫(yī)療團隊的綜合評估。家長如果懷疑孩子有相關(guān)風(fēng)險，應(yīng)盡早與兒科醫(yī)生、心理醫(yī)生或精神科醫(yī)生聯(lián)系，以展開科學(xué)診斷并根據(jù)實際情況采取下一步干預(yù)措施，促進(jìn)健康成長。

戴海江 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

卵巢功能衰退時間

卵巢功能衰退時間通常在40至50歲之間逐漸加速，但具體時間因人而異，可能受到遺傳、環(huán)境、生理和生活方式等多種因素的影響。為了延緩卵巢功能衰退，應(yīng)關(guān)注健康生活習(xí)慣，定期體檢，并在必要時進(jìn)行針對性的醫(yī)療干預(yù)。 1、遺傳因素的影響 卵巢功能衰退具有一定的家族遺傳趨勢。如果家庭中親屬如母親或姐妹出現(xiàn)較早的卵巢功能衰退，那么您也可能受到影響。基因的多樣性決定了每個人卵巢儲備的時間和質(zhì)量。對于有家族史的人群，可提前定期監(jiān)測卵巢功能指標(biāo)，如基礎(chǔ)卵泡刺激素FSH和抗繆勒氏管激素AMH的水平，從而評估卵巢儲備。 2、環(huán)境因素的影響 環(huán)境中的化學(xué)物質(zhì)、不良的空氣質(zhì)量和某些藥物如化療藥物可能加速卵巢衰退。接觸重金屬、工業(yè)污染物或長期吸煙的人風(fēng)險更高。遠(yuǎn)離污染環(huán)境，減少化學(xué)有害物的接觸，戒煙限酒是保護卵巢功能的重要措施。均衡飲食、避免過量加工食品的攝入，也有助于延緩卵巢衰退速度。 3、生理及生活方式的作用 日常生活中的慢性壓力、熬夜或極度體重波動都可能影響卵巢功能。壓力引起的激素紊亂會對卵巢健康造成隱形損傷；而過度瘦身或肥胖則可能導(dǎo)致激素水平失衡，直接影響卵巢工作狀態(tài)。保持規(guī)律的作息習(xí)慣，適當(dāng)增加有氧運動如快走、游泳，以及平穩(wěn)控制體重，是維持卵巢健康不可或缺的部分。 4、病理性疾病對卵巢的損害 某些疾病，如子宮內(nèi)膜異位癥、多囊卵巢綜合征PCOS、自身免疫性疾病或卵巢早衰綜合征，可能會導(dǎo)致卵巢功能加速退化。這種情況下，早期預(yù)防和治療至關(guān)重要。例如，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用激素調(diào)節(jié)藥物如雌激素替代療法或選擇其他激素替代療法緩解癥狀。對于病理性卵巢衰退，還可以考慮輔助生殖技術(shù)如促排卵治療甚至冷凍卵子作為保障生育能力的手段。 5、針對卵巢功能的檢測和干預(yù) 除了上述措施，定期進(jìn)行卵巢功能監(jiān)測是至關(guān)重要的。可每年在正規(guī)醫(yī)院檢查抗繆勒氏管激素AMH水平和陰超監(jiān)測卵巢體積及竇卵泡數(shù)，及時掌握卵巢儲備情況。有明確早衰跡象的人，還可以接受醫(yī)學(xué)上的藥物干預(yù)，比如使用DHEA補充劑促進(jìn)卵巢健康，或通過中醫(yī)藥療法調(diào)節(jié)身體狀態(tài)。 要想延緩卵巢功能衰退，關(guān)鍵在于保持良好的生活習(xí)慣，避免外部不良因素的干擾，并早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)潛在的風(fēng)險。如果出現(xiàn)閉經(jīng)、不明原因的激素紊亂或其他更年期癥狀，應(yīng)及時咨詢醫(yī)生進(jìn)行專業(yè)處理，以維護身心健康和生活質(zhì)量。

曹劍 副主任醫(yī)師 南京市婦幼保健院

跟腱損傷怎么處理

跟腱損傷需要及時處理，首先應(yīng)立即停止活動，保持患肢制動，冷敷受傷部位以緩解疼痛與腫脹，同時盡快就醫(yī)評估損傷程度。通過精確診斷決定治療方案，輕度損傷多需保守治療，嚴(yán)重?fù)p傷可能需手術(shù)修復(fù)。 1、跟腱損傷的原因與分類 跟腱損傷通常由過度運動、急性外力沖擊或慢性勞損引起，常見于運動員或高強度體能活動人群。按病情可分為輕度拉傷、部分撕裂和完全斷裂。輕微損傷可能僅表現(xiàn)為局部疼痛與僵硬，而撕裂或斷裂則可能伴隨活動功能喪失。 2、保守治療方法 對于輕度拉傷或部分撕裂，可選擇保守治療： 休息與制動：暫停所有運動，使用夾板或護具固定患處，避免進(jìn)一步損傷； 冷敷與抬高患肢：在損傷初期24~72小時內(nèi)進(jìn)行冷敷，每次15~20分鐘，抬高患肢有助于減輕腫脹； 藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥如布洛芬或?qū)σ阴０被右跃徑饩植刻弁春脱装Y； 物理治療：待炎癥消除后，在康復(fù)機構(gòu)進(jìn)行逐步負(fù)重和肌力恢復(fù)訓(xùn)練。 3、手術(shù)修復(fù)方案 對于完全斷裂的患者或保守治療無效者，手術(shù)修復(fù)是必需的選擇： 縫合修復(fù)：通過外科手術(shù)直接將撕裂的跟腱端縫合，適用于新近出現(xiàn)的斷裂； 移植修復(fù)：嚴(yán)重斷裂或陳舊性損傷可能使用肌腱移植物修補； 術(shù)后康復(fù)：術(shù)后需佩戴特殊支具，嚴(yán)格遵循醫(yī)囑進(jìn)行功能性康復(fù)訓(xùn)練。大約需3至6個月時間恢復(fù)運動功能。 4、日常護理與預(yù)防建議 無論采用何種方法恢復(fù)，應(yīng)堅持科學(xué)的康復(fù)計劃，避免過早負(fù)重活動。平時注意運動前充分熱身，逐步提高運動強度，佩戴專業(yè)運動鞋以支撐足弓并減少對跟腱的壓力。 及時處理是關(guān)節(jié)損傷恢復(fù)的關(guān)鍵，若有明顯疼痛或功能障礙，務(wù)必立即就醫(yī)診斷并采取科學(xué)治療。處理得當(dāng)可有效避免后遺癥，恢復(fù)健康運動狀態(tài)。

張?zhí)炱?/span> 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

針灸減肥符合哪些人

針灸減肥適合體重超標(biāo)但無重大疾病者，尤其是輕中度肥胖、代謝功能紊亂或伴有壓力性進(jìn)食的群體。它通過刺激穴位調(diào)整身體代謝與控制食欲，但并非所有人都適合。以下將分析適用人群及限制條件。 1、輕中度肥胖且對非藥物減肥有需求的人 針灸適合輕中度肥胖人群，尤其是對減重速度要求適中的個體。針灸通過刺激特定穴位，比如耳穴上的“饑點”和“胃點”，能夠有效調(diào)節(jié)饑餓感、減少食量，并促進(jìn)脂肪代謝。對于那些無法長期控制飲食或僅靠運動減重效果不顯著的人群，可作為一種非藥物、無副作用的輔助治療方式。但需要注意，重度肥胖群體可能效果有限。 2、代謝紊亂，伴隨血糖、血脂異常人群 肥胖常與代謝問題相關(guān)，比如血糖升高、胰島素抵抗等。針灸可通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能，促進(jìn)代謝平衡，從而幫助減輕這些癥狀。例如，穴位刺激可改善胰島素敏感性、降低血糖，同時調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，穩(wěn)定基礎(chǔ)代謝率，提高脂肪分解效率。這類人群尤其適合配合針灸減肥并搭配飲食管理和運動。 3、因情緒或壓力導(dǎo)致暴飲暴食者 壓力性肥胖往往與情緒波動和焦慮有關(guān)，這類人群通常通過暴飲暴食緩解情緒。針灸有助于通過調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)的交感-副交感平衡，緩解焦慮情緒，從而減少因情緒問題導(dǎo)致的進(jìn)食過量。穴位刺激釋放的內(nèi)啡肽類似天然“鎮(zhèn)定劑”，能夠提高減肥過程中情緒的穩(wěn)定性，有助于養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。 需要注意的禁忌人群： 雖然針灸有較高的安全性，但以下人群不適用： 孕婦：針灸可能引發(fā)不必要的子宮收縮。 嚴(yán)重心臟病、肝腎功能異常者：代謝系統(tǒng)紊亂可能導(dǎo)致額外負(fù)擔(dān)。 出血性疾病或皮膚感染者：針刺可能引發(fā)感染風(fēng)險。 針灸減肥不是萬能的方法，還需要搭配飲食改善和規(guī)律運動。它強調(diào)減重過程的安全性和可持續(xù)性，因此不建議作為單一減肥方案。在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下評估是否適合才是關(guān)鍵。

張馨月 主治醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院

濕氣重艾灸什么部位

濕氣重可以通過艾灸緩解，常見的艾灸部位包括神闕穴、中脘穴和足三里穴，這些穴位能夠幫助祛濕驅(qū)寒、調(diào)理脾胃和增強體質(zhì)。結(jié)合個人的濕氣癥狀，可以選擇合適的穴位進(jìn)行艾灸，同時配合飲食調(diào)理和適量運動效果更佳。 1神闕穴 神闕穴位于肚臍正中，是人體重要的保健穴。艾灸神闕穴能夠暖身驅(qū)寒、強健脾胃，同時幫助祛除體內(nèi)濕氣。操作時，可以選用艾條炙熱穴位，每次灸10-15分鐘，感到皮膚溫?zé)岬蛔苽麨橐耍⒁獗３诌m當(dāng)?shù)木嚯x。如果濕氣較重，建議2-3天施灸一次，持續(xù)1-2周能明顯緩解癥狀。 2中脘穴 中脘穴在腹部正中線，肚臍和胸骨下端連線的中點。這是一個調(diào)理脾胃的關(guān)鍵穴位，對于濕氣重引起的腹脹、食欲不振、脾虛有良好效果。艾灸中脘穴有助于改善消化功能，促進(jìn)濕氣代謝。每次艾灸約10-15分鐘，5天灸2次，可根據(jù)自身情況逐步調(diào)整頻率。 3足三里穴 足三里穴位于膝蓋下方四指寬的位置，沿脛骨外側(cè)稍偏向外尋找。艾灸足三里能健脾益氣、增強體質(zhì)，對于濕氣重導(dǎo)致的免疫力低下、身體疲乏特別有效。足三里穴建議每天或隔天艾灸一次，每次15分鐘左右，堅持一段時間可明顯改善整體狀況。 調(diào)整生活習(xí)慣也是祛濕的關(guān)鍵。飲食上建議少吃寒涼食物，多選擇薏米、紅豆、山藥等健脾祛濕的食材；保持適當(dāng)?shù)倪\動，出汗能夠加速濕氣排出；定期通風(fēng)保持居家干燥，避免長時間處于潮濕環(huán)境。 通過艾灸神闕穴、中脘穴和足三里穴，結(jié)合健康的飲食和生活方式，可以有效緩解濕氣重的癥狀。如果癥狀持續(xù)或加重，建議及時咨詢中醫(yī)師進(jìn)行進(jìn)一步的診斷與治療。艾灸雖好，但也需針對具體體質(zhì)使用，避免盲目操作。

徐建威 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

燒心、反酸水吃什么藥

燒心、反酸水的癥狀通常由胃酸過多或胃食管返流引起，可以通過使用抑制胃酸分泌或中和胃酸的藥物緩解。常用藥物包括質(zhì)子泵抑制劑如奧美拉唑、H2受體拮抗劑如雷尼替丁以及抗酸劑如鋁碳酸鎂片。選擇藥物時應(yīng)根據(jù)癥狀及病因具體用藥，并在必要時咨詢醫(yī)生進(jìn)行評估。 1、調(diào)節(jié)胃酸分泌的藥物： 質(zhì)子泵抑制劑如奧美拉唑、埃索美拉唑、蘭索拉唑可以強效地抑制胃酸分泌，適用于胃酸相關(guān)疾病的長期管理。如果癥狀頻繁且嚴(yán)重，尤其是有明確胃食管反流病等診斷時，服用此類藥物可顯著緩解燒心和反酸水問題，建議在餐前服用。 2、H2受體拮抗劑： 這類藥物包括雷尼替丁、法莫替丁，與質(zhì)子泵抑制劑相似，可以通過抑制胃酸分泌緩解癥狀。通常用于較輕程度的燒心和反酸，或者在睡前服用以減少夜間胃酸分泌，是一種較溫和的選擇。 3、中和胃酸的抗酸劑： 常見的抗酸劑如鋁碳酸鎂片、鋁鎂混懸液可以快速中和胃內(nèi)過多的酸度，緩解癥狀的速度通常較快，適用于偶發(fā)的燒心或反酸，但作用時間較短，需按需使用。 4、生活方式和飲食調(diào)整： 除藥物治療外，改善生活習(xí)慣也很重要。例如，避免辛辣、油膩、高脂及酸性食物，適量減少咖啡、酒精和碳酸飲料的攝入，同時餐后不要立即躺臥，并養(yǎng)成少食多餐的飲食習(xí)慣，這些措施都可以幫助減少胃酸刺激。 5、癥狀嚴(yán)重時需及時就醫(yī)： 如果癥狀長期持續(xù)或反復(fù)，特別是伴隨吞咽困難、嘔血、體重明顯下降等，需要盡早詢問可能需要內(nèi)鏡檢查明確病因。 燒心和反酸水的治療關(guān)鍵在于藥物和生活方式的綜合管理。如果您的癥狀持續(xù)加重或療效不佳，建議盡快就醫(yī)，進(jìn)行更全面的診斷與干預(yù)。

劉茂靜 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

孕期頭疼是什么原因造成的

孕期頭疼常見原因包括荷爾蒙波動、血糖水平變化、壓力和緊張、睡眠不足以及潛在的妊娠相關(guān)疾病，如妊娠高血壓或子癇前期。針對不同原因，需采取針對性措施，必要時及時就醫(yī)以確保母嬰健康。 1、荷爾蒙波動的影響 孕期體內(nèi)雌激素和孕激素水平的顯著變化可能引發(fā)血管擴張或收縮，從而導(dǎo)致頭疼。這種類型的頭疼通常在孕早期更為明顯。建議保持規(guī)律的作息，加強飲食管理，避免過長時間空腹。如果頭疼持續(xù)，可嘗試用溫?zé)崦矸箢~頭或頸部區(qū)域緩解。 2、血糖水平波動 孕婦容易因飲食間隔過長或攝入不足導(dǎo)致血糖水平下降，誘發(fā)頭疼。建議采用少量多餐的飲食方式，增加富含復(fù)合碳水化合物和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食品攝入，比如全谷類食品或堅果，保持血糖穩(wěn)定。 3、心理壓力和緊張 孕期面對身體變化、分娩焦慮等問題，長期緊張可能誘發(fā)緊張性頭疼。這種癥狀表現(xiàn)為頭頸部緊繃感或壓迫感。建議通過適量的孕期瑜伽、深呼吸訓(xùn)練或與家人傾訴來放松心情，緩解壓力。 4、睡眠不足或姿勢不當(dāng) 孕期常因激素或體型變化影響睡眠質(zhì)量，容易造成疲勞和頭疼。還可能因頸椎支撐不良或長時間保持同一姿勢加重不適。建議修正睡姿，尤其是采用左側(cè)臥位，并使用孕婦專用枕頭減輕頸肩壓力，保證夜間充足睡眠。 5、妊娠相關(guān)疾病 如果頭疼伴隨血壓升高、視力模糊、眼睛疼痛等癥狀，需警惕妊娠高血壓疾病或子癇前期。這類疾病對母嬰健康危害較大，應(yīng)立刻就醫(yī)篩查。嚴(yán)重頭疼偶爾可能與腦血管疾病等其它少見病因相關(guān)，同樣需及時排查。 孕期頭疼的處理需從輕癥到重癥分步應(yīng)對，注意日常生活中的健康管理。一旦癥狀異常或明顯持續(xù)，應(yīng)盡快咨詢醫(yī)生尋求專業(yè)指導(dǎo)。母嬰安全是孕期管理的首要目標(biāo)，保持健康的生活方式是有效預(yù)防的關(guān)鍵。

咸國哲 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

治療中風(fēng)的中藥有哪些

治療中風(fēng)的中藥包括天麻、川芎和黃芪等，這些中藥在臨床上常被用于改善腦血管循環(huán)、修復(fù)神經(jīng)功能和活血化瘀。治療建議需要根據(jù)患者的病情由專業(yè)中醫(yī)師辯證施治，以確保用藥安全有效。以下為常見治療中風(fēng)的中藥及應(yīng)用分析。 1、天麻 天麻在中醫(yī)中常用于治療痙攣、頭暈及肢體麻木等癥狀，它具有平肝熄風(fēng)、化痰通絡(luò)的作用。中風(fēng)患者常因肝風(fēng)內(nèi)動導(dǎo)致肢體僵硬或麻木，天麻能夠幫助緩解這些癥狀。常見的應(yīng)用方法包括天麻粉沖服或與其他中藥配伍煎服，例如天麻鉤藤飲。注意事項：高血壓未控制的中風(fēng)患者使用天麻需謹(jǐn)慎，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 2、川芎 川芎以活血化瘀、行氣止痛而聞名，它能提高腦部血液循環(huán)，預(yù)防血栓形成，對缺血性中風(fēng)患者尤其有益。川芎常見的服用形態(tài)包括川芎茶調(diào)散和與地龍、丹參等搭配。內(nèi)經(jīng)指出“氣血為百病之本”，川芎在疏通瘀堵、調(diào)理氣血方面具有重要作用。但需注意，川芎可能加重出血傾向，因此不適用于出血性中風(fēng)患者。 3、黃芪 黃芪可益氣固表、補氣活血，用于調(diào)理中風(fēng)后期體虛乏力、肢體功能恢復(fù)不佳等癥狀，尤其是氣虛血瘀型中風(fēng)患者。中醫(yī)經(jīng)典方劑補陽還五湯含黃芪廣泛用于中風(fēng)后遺癥的康復(fù)期，能夠促進(jìn)神經(jīng)功能恢復(fù)。服用時，建議將黃芪和黨參、當(dāng)歸等藥材配伍，以增強整體效果。 注意事項與建議： 中風(fēng)患者用藥必須在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，中藥也需結(jié)合西醫(yī)治療，如阿司匹林或降壓藥物，以保證綜合療效。中風(fēng)的治療需重視個體化條件，不建議自行隨意購買中藥調(diào)理。除藥物外，患者還需配合康復(fù)訓(xùn)練和健康飲食，比如多攝取富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海魚，以促進(jìn)腦功能恢復(fù)。 在治療中風(fēng)過程中，中藥有助于增強療效，特別是在康復(fù)期。醫(yī)療方案需個性化定制，切勿忽略專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)，才能真正幫助患者改善健康水平。

周瑋琰 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

中醫(yī)治飛蚊癥的方式

中醫(yī)治療飛蚊癥主要通過調(diào)節(jié)氣血、補益肝腎和疏通經(jīng)絡(luò)，改善視力健康。常用方法包括針灸療法、中藥調(diào)理和食療養(yǎng)生等，需要綜合個體情況對癥施治。 1、針灸療法：疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血 針灸在中醫(yī)治療飛蚊癥中具有顯著作用。主要通過選取目周、頭面部以及與肝腎相關(guān)的穴位進(jìn)行針刺，疏通眼部經(jīng)絡(luò)，改善血液循環(huán)境況，緩解玻璃體退化。常用的穴位包括攢竹眉頭處、睛明內(nèi)眼角附近以及肝俞腰背部。每次治療時間通常為15-30分鐘，每周1-2次，堅持4-6周可見較明顯的改善效果。 2、中藥調(diào)理：補肝腎、疏風(fēng)清熱 根據(jù)中醫(yī)理論，飛蚊癥多與肝腎不足、氣血虧虛或血瘀阻滯有關(guān)。中醫(yī)調(diào)理重在組合對癥方劑，常用中藥包括： 枸杞、菊花：清肝明目，適用于肝陰不足型。 丹參、赤芍：活血化瘀，緩解血瘀型飛蚊癥。 熟地、山藥：補肝腎虛弱型飛蚊癥。 建議患者在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下選擇個性化配方，以確保用藥安全和療效穩(wěn)定。 3、食療養(yǎng)生：長期調(diào)補、增強體質(zhì) 合理飲食也是中醫(yī)治療飛蚊癥的重要組成部分。推薦以下兩種有助于改善癥狀的飲品和食譜： 菊花枸杞茶：每日取菊花和枸杞適量，用溫水沖泡飲用，能滋陰養(yǎng)肝，適于長期調(diào)理。 紅棗杞子燉銀耳：將紅棗、枸杞和銀耳煮湯，補腎益精、潤眼明目，適合日常食用。 飲食上建議減少油膩、高鹽、高糖食物的攝入，多吃富含抗氧化物質(zhì)和維生素A、C的食物，如胡蘿卜、藍(lán)莓和綠葉蔬菜。 飛蚊癥雖然對視力構(gòu)成了一定困擾，但多數(shù)屬于良性病變，癥狀較輕的患者可以通過中醫(yī)的綜合調(diào)理獲得改善。若視野中出現(xiàn)大面積黑影、視物模糊等情況，應(yīng)及時就醫(yī)，排除視網(wǎng)膜脫離等嚴(yán)重疾病的可能性。嘗試中醫(yī)治療前，請咨詢專業(yè)醫(yī)師，根據(jù)個人體質(zhì)選擇適合的治療方案。

馬保海 副主任醫(yī)師 濰坊市婦幼保健院

小孩體檢能吃飯喝水嗎

小孩體檢通常能喝適量的水，但根據(jù)檢查項目不同，有些情況下需要空腹，具體應(yīng)根據(jù)體檢的項目要求決定。若體檢包括血糖、肝功能等需要空腹的項目，則應(yīng)避免進(jìn)食，同時適量飲水，防止脫水對檢測結(jié)果的影響。 1、普通體檢是否可以進(jìn)食和飲水 對于大多數(shù)常規(guī)體檢項目，例如身高、體重、視力、聽力、心率等，并沒有特殊的飲食限制，小孩可以正常吃飯喝水。不過，若包括尿檢項目，建議避免高糖高蛋白的飲食，因為這可能導(dǎo)致尿糖、尿蛋白等結(jié)果出現(xiàn)異常。 2、空腹檢查的重要性 對于檢查血糖、胰島素水平、肝功能、血脂等項目，通常要求空腹8-12小時。空腹不僅指不吃東西，還包括不喝含糖飲料，這樣能避免食物和飲品中的糖分干擾檢測準(zhǔn)確性。但適量飲白開水一般是允許的，可以緩解饑餓感，還能在抽血時讓血液流動更順暢。 3、飲水對檢測結(jié)果的影響 檢查中適量飲水不僅對檢測無害，反而有助于血液循環(huán)及尿液生成，方便抽血或尿檢過程。但過量飲水，短時間內(nèi)急劇增加體內(nèi)水分，可能稀釋血液或尿液成分，從而影響部分化驗指標(biāo)的判斷。 為了確保體檢結(jié)果可靠，家長應(yīng)在體檢前與醫(yī)生或體檢中心確認(rèn)相關(guān)要求，合理安排孩子的飲食和飲水行為。同時注意，若因未遵守空腹要求導(dǎo)致檢查結(jié)果異常，可能需要重新檢查，增加孩子的身體不適和心理負(fù)擔(dān)。建議根據(jù)具體檢查項目嚴(yán)格遵醫(yī)囑執(zhí)行。

王曉彥 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院