月子期間便秘怎么辦？

月子期間出現便秘是很正常的一種現象，主要是月子期間活動量少，胃腸蠕動慢導致的，建議多吃新鮮的蔬菜和水果及富含膳食纖維的食物，適當活動，如果便秘嚴重，可使用開塞露，服用益生菌，媽咪愛。

李海讕 主治醫(yī)師 營口市中心醫(yī)院

來姨媽便秘怎么辦快速排便

來大姨媽便秘，快速排便，局部運用潤滑劑大便的藥物救治，必要時采用灌腸的方法，增強大便的水分，能刺激腸道排便，運用通便，增進腸蠕動的藥物救治。平時要留意多飲水，特別是晨起空腹飲水，并且多吃含有粗纖維豐富的食物，多吃蔬菜和水果，要保持良好的排便習慣，平時要增強有氧運動等。特別聲明避免辛辣刺激的食物，多喝水，戒煙酒，避免生冷辛辣刺激的食物。

尹慧 主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)藥研究院

最近有點便秘怎么辦？

最近出現便秘并且有大便發(fā)黑的情況，可能是由于飲食了黑色的食物或者是有急性胃出血的情況導致的，所以您要及時的去醫(yī)院進行胃鏡的相關檢查并且根據結果來對癥治療的，在這個期間內最好是能夠保證充足的休息和良好的睡眠，要避免暴飲暴食。

劉長生 副主任醫(yī)師 浙醫(yī)二院

以前拉肚子，現在便秘怎么辦？

對于這種情況的患者，有考慮可能是慢性便秘，患者首先可以使用乳果糖口服液潤腸通便，平時飲食要以清淡為主，避免吃辛辣刺激，油膩油炸的食物，可以多吃一些富含高纖維的食物，可以適當的喝一些蜂蜜水等。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

嚴重便秘怎么辦?？

基礎治療主要包括合理飲食和排便習慣的訓練。飲食調節(jié)主要是多吃富含纖維素的食物，這樣的食物能夠促進腸道蠕動，促進糞便排出。藥物治療可選擇乳果糖、聚乙二醇等，副作用較小且耐受性好。對于糞便嵌塞者，可選用開塞露或氯化鈉溫水溶液灌腸。小兒便秘的藥物治療必須在醫(yī)師指導下進行。

臧金萍 主任醫(yī)師 鄭州人民醫(yī)院

肚子很脹還便秘怎么辦

肚子很脹還便秘可以適當的增加體育運動的量，也可以適當的進行腹部的按摩或者局部的熱敷。上述處理可以統(tǒng)稱為非藥物治療的方式，都可以促進胃腸道的蠕動，有利于腹脹以及便秘癥狀的緩解。假如通過非藥物治療的方式，患者的便秘以及腹脹癥狀沒有緩解時，需要及時的給患者使用肥皂水灌腸或者口服瀉藥，也可以外用開塞露等藥物緩解。藥物治療的方式不能長期使用，非藥物治療的方式可以長期使用，患者出現上述的臨床表現與大便沒有及時排出有一定關系。

陸海英 主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院

生完孩子便秘怎么辦？

患者剛剛生育完之后導致的便秘，有可能是因為活動量減少以及飲食不規(guī)律所致，所以在治療方面首先要規(guī)范患者的飲食，多吃一些富含膳食纖維的食物，如土豆，紅薯，韭菜，芹菜等等。另外如果患者在哺乳，盡量少用通便藥，有可能對孩子造成影響。可以應用生理鹽水或肥皂水進行灌腸，緩解癥狀。

尹慧 主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)藥研究院

我家寶寶總是便秘怎么辦？

寶寶便秘的情況有可能和孩子本身的體質有關系，可能和飲食習慣等原因有關。如果孩子平時有使用魚肝油或者是鈣劑的話，也可能屬于藥物的副作用，建議暫時停藥。平時要注意給孩子多喝水，多吃一些水果和長纖維的蔬菜，有助于通便，必要的時候吃一些下火通便的藥物和益生菌類的藥物來調理。

李勛 副主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)院

剖宮產術后便秘怎么辦

術后出現排便不暢可以及時和醫(yī)生溝通，服用促進排便的藥物或者給予灌腸，要判斷患者手術恢復的狀態(tài)，是否涉及到胃腸道的手術。另外也可以吃新鮮的水果，比如香蕉有很好的潤腸通便效果。

顏克強 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

闌尾炎便秘怎么辦？

首先闌尾炎有急性闌尾炎和慢性闌尾炎，還有慢性闌尾炎急性發(fā)作，治療方向上會有所不同，第1種和第3種需要應用消炎藥物，一般以靜脈用藥為主。一次闌尾炎如果比較嚴重有穿孔的可能，就需要考慮立即進行手術。這些治療與便秘都沒有沖突，你可以考慮用開塞露加以處理。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

腸道息肉切除后出現便秘怎么辦

腸道息肉切除后出現便秘可能與術后腸道功能恢復期、飲食不當或缺乏運動有關，可通過調整飲食結構、適量運動和適時就醫(yī)解決問題。...

肛漏術后便秘怎么辦

肛漏術后出現便秘的情況下，可以通過飲食調整、合理運動和藥物輔助來緩解，同時需避免用力排便，防止對術區(qū)造成進一步損傷。若便...

孕中期大便干燥便秘怎么辦

孕中期大便干燥便秘是常見的孕期不適，多由激素變化、子宮壓迫腸道或飲食結構不合理引起。調整飲食結構、增加膳食纖維攝入、適當...

幼兒便秘怎么辦快速排便小妙招

幼兒便秘可通過調整飲食、增加運動、培養(yǎng)排便習慣等方式快速緩解。飲食上多攝入富含纖維的食物，如蘋果、香蕉、燕麥，避免高糖高...

長期吃鈣片便秘怎么辦

長期吃鈣片可能引起便秘，建議調整飲食結構并增加水分攝入，必要時可以咨詢醫(yī)生調整鈣劑類型或劑量。鈣片在人體中扮演著重要角色...

孕婦便秘怎么辦孕婦便秘吃什么好

孕婦便秘可以通過調整飲食、生活習慣等方式改善，必要時需遵醫(yī)囑選擇安全的方法。懷孕期間，隨著胎兒逐漸長大，子宮對腸道的壓迫...

3歲寶寶便秘怎么辦

3歲寶寶便秘時可以通過飲食調整、增加運動、培養(yǎng)規(guī)律如廁習慣來改善，必要時在醫(yī)生指導下使用兒童專用通便藥物。便秘超過兩周或??...

減肥便秘怎么辦什么方法最有效女性

減肥便秘可以通過調整飲食、增加運動、使用藥物等方法緩解，飲食纖維攝入不足和運動減少是主要原因。飲食上增加富含纖維的食物，...

做了宮頸錐切手術后便秘怎么辦呢

做了宮頸錐切手術后出現便秘現象，可以通過調整飲食結構、注意生活習慣以及必要時使用藥物來緩解癥狀，同時應警惕便秘可能帶來的...

春季5大健康困擾：食欲暴增、腹脹、便秘怎么辦？教你科學應對！

春季飲食特點包括食欲增加、消化不良、腹脹、便秘和失眠，若癥狀持續(xù)或加重，建議就醫(yī)以評估是否需要調整飲食或治療。1.食欲增加?...

血糖高禁吃的十大食物 血糖高有什么食物不能吃

血糖高禁吃的十大食物是：酒、蜜餞、柿子、棗、爆米花、糯米、冰淇淋、蜂蜜、辣椒、甘蔗。

破傷風的癥狀表現有哪些？破傷風常見的4大癥狀

破傷風癥狀一般有頭痛、張嘴困難，肌肉痙攣，呼吸困難，發(fā)熱等。

眩暈癥是什么原因導致的?引發(fā)眩暈癥的常見原因分析

眩暈癥是什么原因導致的：一般原因包括貧血、高血粘度、動脈硬化、頸椎病、高血壓、心臟病、血液病、內耳病。

高血壓怎么調理才能徹底根除？高血壓怎樣治療最好的方法

高血壓可以通過科學持續(xù)用藥，做好日常保健調理的方法進行根除。

腸胃炎的癥狀有哪些？腸胃炎的三大癥狀表現

腸胃炎這個病比較常見，多發(fā)生于細菌或病毒感染，部分的寄生蟲、原蟲等生物也會引起結腸粘膜的炎性病變。一般胃炎的癥狀表現有腹瀉、腹痛、嘔吐等。

?2025CDSI年會圓滿閉幕,香港澳美制藥連續(xù)11年受邀參加!

2025CDSI年會圓滿閉幕,香港澳美制藥連續(xù)11年受邀參加!2025年4月17日—4月20日,由中國中西醫(yī)結合學會主辦,中國中西醫(yī)結合學會皮膚性病專業(yè)委員會承辦的“中國中西醫(yī)結合學會皮膚性病專業(yè)委員

中國智造引領再生醫(yī)美新發(fā)展 aphranel優(yōu)法蘭魔法CC針全球首發(fā)

2025年5月8日，摩漾生物自主研發(fā)的高端再生醫(yī)美產品"aphranel優(yōu)法蘭魔法CC針"(注射用羥基磷酸鈣微球面部填充劑)全球上市發(fā)布會在上海世界會客廳隆重舉行。本次發(fā)布會以"顛覆?新生獻禮世界"為

臉紅≠過敏！重慶華膚皮膚病醫(yī)院揭秘夏季“面部殺手”玫瑰痤瘡真相

【宜康網預約掛號平臺】夏季高溫濕熱，紫外線強烈，皮膚問題進入高發(fā)期，其中玫瑰痤瘡(俗稱“酒糟鼻”)尤為常見。這種慢性炎癥性皮膚病不僅影響外觀，還可能伴隨灼熱、刺痛等不適感，給患者的身心健康帶來困擾。重

重慶送子鳥醫(yī)院 如何備孕更容易懷孕

重慶送子鳥醫(yī)院如何備孕更容易懷孕備孕是迎接新生命的重要階段，科學備孕能提高懷孕幾率。以下是實用的備孕建議：一、孕前檢查：排除健康隱患夫妻雙方需提前3-6個月進行全面體檢，重點檢查項目包括：女性：婦科常

不追風口、不搶窗口，中國皮膚學級功效護膚領航者薇諾娜的獨特突圍之路

在功效護膚品市場,皮膚學級護膚品可視作“皇冠上的明珠”。然而,十五年前,中國皮膚學級護膚品市場市場幾乎是一片空白。2024年,中國皮膚學級護膚市場規(guī)模已達339.60億元,中國皮膚學級護膚品市場高速擴

養(yǎng)老“黑科技”上崗 破解失能照護“人力荒”難題

數據顯示，我國老齡化程度持續(xù)加深，失能老年人群體已達3500萬人，而專業(yè)護理人員僅50余萬，供需矛盾突出。用智能技術賦能養(yǎng)老領域，成為企業(yè)“破題”新思路。在近日舉行的全國第一屆長期照護師職業(yè)技能等級認

雙向免疫調節(jié)劑-京生·脾氨肽口服溶液：打破過敏性鼻炎合并腺樣體肥大的惡性循環(huán)，守護兒童自由呼吸

在兒童健康領域，過敏性鼻炎合并腺樣體肥大已成為一個不容忽視的疾病。其不僅影響患兒的呼吸質量，還可能引發(fā)腺樣體面容、生長發(fā)育遲緩等一系列問題。如今，關于兒童過敏性鼻炎合并腺樣體肥大的治療，一種名為京生·

想要變漂亮，中醫(yī)教你怎么改善黃褐斑

光潔無暇的肌膚是許多愛美女士的追求，然而進入夏天，不少女性發(fā)現臉上的黃褐斑顏色更深、范圍更廣。這不僅影響顏值，還可能是身體發(fā)出的健康信號。黃褐斑是皮膚黑色素增加而形成的一種面部呈褐色的黑色素沉著性損容

人格分裂不是你想的那樣！精神科醫(yī)生揭秘真相

人格分裂這個詞經常被影視劇夸張化，但真實的分離性身份障礙（DID）其實是一種復雜的心理防御機制，患者并非“突然變成另一個人”，而是經歷身份碎片化的痛苦過程。分離性身份障礙的核心特征輕度解離表現為短暫“

提升中國罕見病患者生存質量！《中國1型神經纖維瘤病患者診療狀況及生命質量調研報告2025》在京發(fā)布

2025年5月10日，國內首部聚焦神經纖維瘤病患者的調研報告——《中國1型神經纖維瘤病患者診療狀況及生命質量調研報告2025》在北京正式發(fā)布。此報告由深圳市泡泡家園神經纖維瘤病關愛中心與蔻德罕見病中心

誼生泰怎么使用 打開包裝后可以保存幾天

糖尿病是一個非常可怕的疾病，目前有很多人已經有了這方面的痛苦，可是依然在治療上不斷的做出努力，希望能通過一些方法來控制病情的快速發(fā)展，接下來就一起來了解誼生泰怎么使用，打開包裝后可以保存幾天。誼生泰用于成人2型糖尿病患者控制血糖;適用于單用二甲雙胍血糖控制不佳

便秘能吃力洛嗎

作為一種比較常見的疾病，便秘這種不良癥狀的出現相信很多婦女同胞都經歷過吧!這種疾病雖然看起來沒有太大的危害性，不過危害性還是存在的哦，一旦病情嚴重的話，有可能會導致患者朋友的身體遭受到傷害的，所以一定要趁著病情尚不嚴重時及早處理哦!下面了解一下力洛是用來干什么

蘇麥卡成人用量是多少

身體有疾病一般都要使用藥物緩解的，當然同一種疾病不同的人群使用藥物的量是不一樣的。蘇麥卡用于治療治療高容量性和正常容量性低鈉血癥，那么下面一起看看蘇麥卡成人用量是多少?蘇麥卡用法用量1、成人常用劑量:為評價本品的治療效果，且由于過快糾正低鈉血癥可引起滲透性脫髓

患者使用千白注意的事項多不多

女性面部如果長黃褐斑會影響到自己的個人形象，也讓很多女性失去了自信心，嚴重影響了正常的生活和工作，甚至會給女性造成嚴重的心理打擊，對于這種情況建議要及時的進行調理，那么患者使用千白注意的事項多不多?千白注意事項:1、對其敏感性進行皮試，可在無損皮膚涂用24小時

服用彼司克需要注意些什么

服用彼司克需要注意些什么?十二指腸潰瘍這種常見的疾病是非常麻煩的，危害性很大，會誘發(fā)諸如潰瘍癌變等并發(fā)癥的出現，傷害了患者的身體健康，有可能跟患者受到了諸如長期抽煙過多等不良生活習慣有關，下面了解一下!服用彼司克需要注意些什么?服用彼司克時需要注意:1、使用不

安福達這個藥物是不是適用于前列腺增生的？

前列腺增生給男性帶來的健康影響是蠻大的，對于前列腺增生出現了要及時重視一下的，如果出現了要及時重視一下的，尤其是一些難受癥狀的到來，也會嚴重的影響到老年男性正常的休息和生活，前列腺增生發(fā)生了要重視起來的，那么安福達這個藥物是不是適用于前列腺增生的?對于藥物使用

歐姆龍壓縮吸入器優(yōu)點有哪些

歐姆龍壓縮吸入器適用于呼吸道疾病患者，因為此類患者對正常藥品的吸收會有較大的困難，所以，他們需要將藥品進行特殊的處理，才能方便吸收，這樣才能較快的恢復健康。那么，歐姆龍壓縮吸入器優(yōu)點有哪些?歐姆龍壓縮吸入器優(yōu)點有哪些?歐姆龍壓縮吸入器的優(yōu)點有:小孩咳嗽，哮喘呼

富丁樂這個藥是否可以用于糖尿病神經性病變？

2型糖尿病的病發(fā)一般前期會有一些因素的誘導，而擁有這些致病因素的人群也通常被定義為2型糖尿病的高發(fā)人群。對于糖尿病的患者，建議是在醫(yī)生的指導下用藥治療。富丁樂這個藥是否可以用于糖尿病神經性病變?通過說明書我們可以了解到:富丁樂治療糖尿病多發(fā)性周圍神經病變。富丁

靜靈口服液對于不同年齡的孩子該如何服用？

大家都知道，兒童多動癥的發(fā)病率是很高的，引起本病的原因也是非常多的，比如說多次家庭不和諧，機體缺乏某些物質等都可能引起兒童多動癥。多動癥可用靜靈口服液治療，那么靜靈口服液對于不同年齡的孩子該如何服用?下面具體了解靜靈口服液的服用方法。靜靈口服液是多動癥方面的藥

賽若金用于治療慢性乙型肝炎嗎

慢性乙型肝炎倘若造成了肝臟損害的發(fā)生，有可能是永久性的損害，這個時候患者的身體健康就會每況愈下，所以務必要及早處理。那么，賽若金用于治療慢性乙型肝炎嗎?下面了解一下!賽若金在臨床上是一種主要用于治療慢性乙型肝炎的常用藥物。不過，需要提醒的是，因為賽若金是一種處

尿路感染是什么引起的

尿路感染主要是由細菌侵入尿路所引起的，其病因可能涉及多個方面，包括遺傳、環(huán)境因素、生理因素、外傷以及其他病理原因等。針對不同的病因，可以調整生活習慣、藥物治療或手術處理以緩解癥狀和預防復發(fā)。 1、遺傳因素 部分人群的尿路感染與遺傳有關，尤其是女性。比如，有些人在尿路解剖結構上天生短小，容易導致病原菌逆行感染，增加了患病風險。對于此類人群，加強預防是關鍵，比如多喝水、勤排尿、注意個人衛(wèi)生。 2、環(huán)境因素 尿路感染常與不良衛(wèi)生習慣或不潔環(huán)境有關。比如，使用公共廁所時未合理清潔可能增加感染的風險，尤其是女性。如果長期憋尿，也會導致尿液滯留，給細菌滋生創(chuàng)造了有利環(huán)境。建議使用干凈的衛(wèi)生設施，避免長期憋尿。 3、生理因素 機體免疫力低下是尿路感染的另一個重要原因。例如，糖尿病患者常因血糖控制不佳而使尿液中的糖分增加，為細菌生長提供了溫床。同時，老年人因身體功能下降，更易受到感染。通過增強免疫力，如飲食調節(jié)多吃富含維生素的食物，減少糖的攝入和合理鍛煉，有助于減少感染。 4、外傷或刺激 尿路黏膜受刺激或損傷后容易誘發(fā)感染。例如，放置導尿管時間過長可增加感染風險。對此，建議醫(yī)療操作時選擇經驗豐富的醫(yī)護人員，短期內減少導尿時間，并做好導管的定期清洗和更換。 5、病理原因 慢性病如腎結石、前列腺炎或尿路畸形等也可能使尿路更易感染細菌。這些病理因素往往需要更為專業(yè)的治療，例如藥物治療如抗生素：頭孢菌素類、喹諾酮類、磺胺類藥物或手術干預如取出結石、矯正尿路畸形。藥物治療要遵醫(yī)囑操作，切勿擅自停藥或調整劑量。 尿路感染的發(fā)生常是多種因素共同作用的結果。了解具體病因后，可以從預防細節(jié)入手，同時在感染發(fā)生時及時治療以防止并發(fā)癥。如果出現反復感染或伴有明顯癥狀，比如發(fā)熱、腰痛等，應盡快就醫(yī)進行全面檢查和治療，以保持尿路健康。

李青 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院

350度的近視能恢復嗎

350度的近視通常不能完全恢復，但通過科學的方法可以減緩度數加深并改善視力健康，例如佩戴矯正眼鏡、角膜塑形鏡、激光手術以及養(yǎng)成良好的用眼習慣。 1、近視的成因 近視是由于眼球前后徑增長過長，導致光線無法準確聚焦在視網膜上。遺傳因素在近視的發(fā)生中占一定比例，同時隨著電子產品的頻繁使用，過度用眼、近距離用眼等環(huán)境因素也是近視的主要誘因。不良的用眼習慣，例如長時間伏案工作、不科學的閱讀姿勢，也會增加患近視的風險。而350度的近視多屬于輕中度近視，對日常生活會產生一定影響。 2、科學矯正視力的方法 佩戴矯正眼鏡：對于輕中度近視，佩戴合適度數的近視眼鏡是最基本的矯正方法，這能幫助恢復清晰的視覺，同時避免因長期視物模糊導致眼疲勞。需定期檢查視力，確保鏡片的度數適配。 角膜塑形鏡：這種非手術矯正方法通過夜間佩戴硬性隱形眼鏡，暫時改變角膜形狀，從而在白天提供清晰的視覺，對于青少年近視控制效果尤為顯著，但需確保鏡片護理衛(wèi)生，避免感染。 激光手術矯正：如準分子激光、飛秒激光等手術方式，可通過調整角膜形狀降低近視度數。手術適合18歲以上、近視度數相對穩(wěn)定的患者，但需經過嚴格的術前檢查評估，確保安全性。 3、改善習慣，保護眼睛健康 規(guī)律用眼：每使用電子屏幕或近距離閱讀30-40分鐘，建議休息5-10分鐘，可以選擇遠眺或做眼保健操緩解疲勞。 飲食調理：多攝入富含維生素A、維生素C、葉黃素的食物，例如胡蘿卜、菠菜、藍莓等，有助于保護視網膜健康。 保證光線充足：工作學習時選擇明亮、柔和的燈光，以減少眼部過度調節(jié)壓力。 盡管350度的近視無法完全恢復，但通過科學矯正和良好的生活習慣，視力健康可以得到有效維護。建議定期到眼科醫(yī)院檢查視力，及時調整矯正方案，同時避免過度用眼，保護珍貴的眼健康。

曹廣 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院

吃消炎藥能喝酒嗎

吃消炎藥時飲酒可能引發(fā)嚴重不良反應，建議服藥期間避免飲酒。消炎藥與酒精相互作用可能導致胃腸道刺激、肝臟負擔加重以及藥效降低等問題。 1、胃腸道刺激：消炎藥如阿司匹林、布洛芬等本身對胃黏膜有一定刺激作用，酒精則會進一步加重這種刺激，增加胃潰瘍或胃出血的風險。服藥期間應避免飲酒，同時注意飲食清淡，減少辛辣、油膩食物的攝入。 2、肝臟負擔加重：酒精和消炎藥都需要通過肝臟代謝，兩者同時攝入會加重肝臟負擔，可能導致肝功能異常。長期飲酒或服用消炎藥的人群更應注意保護肝臟，避免同時攝入。 3、藥效降低：酒精可能影響消炎藥的吸收和代謝，導致藥效降低或失效。服藥期間飲酒可能延長病程或加重癥狀，影響治療效果。 4、中樞神經系統(tǒng)抑制：某些消炎藥如對乙酰氨基酚與酒精共同作用可能抑制中樞神經系統(tǒng)，導致嗜睡、頭暈甚至意識模糊等不良反應。服藥期間應避免駕駛或操作機械。 5、過敏反應風險：酒精可能增加消炎藥引發(fā)過敏反應的風險，如皮疹、呼吸困難等癥狀。服藥期間飲酒可能加重過敏反應，需特別注意。 服藥期間應避免飲酒，同時注意飲食清淡、保持充足休息，適當增加富含維生素C的食物如柑橘類水果、綠葉蔬菜等，有助于增強免疫力。適當進行輕度運動如散步、瑜伽等，有助于促進血液循環(huán)和藥物代謝。若出現不適癥狀，應及時就醫(yī)。

張春香 副主任醫(yī)師 海南三亞解放軍425醫(yī)院

野枸杞子的食用方法

野枸杞子可以泡水、煲湯、入藥、入菜食用，不僅方便，還能最大化保留其中的營養(yǎng)成分，如維生素、微量元素和多糖。常用的食用方法有沖泡代茶飲、加入日常燉煮食物及直接作為零食食用，掌握適量攝入則更有益健康。 1、泡水飲用 野枸杞子泡水是最常見的食用方法，取5-10克枸杞，加溫水沖泡即可飲用。這種方法能夠釋放枸杞中的水溶性營養(yǎng)物質，適合日常滋補保健。如果想搭配增強效果，可以加入紅棗、菊花或冰糖，可有效調節(jié)眼疲勞、滋補肝腎、養(yǎng)陽明目。注意不要用過熱的水超過80℃，以免破壞枸杞中的有效成分。 2、煲湯或燉煮食用 野枸杞適合與食材燉煮共同進補，如用于煮雞湯、排骨湯或加入羊肉燉品中。每次加入10-15克為宜，能夠提升湯品口感的同時補充多糖和天然色素，有助于增強免疫力、緩解體虛疲勞。例如，枸杞雞湯可以采用雞肉、枸杞、生姜、紅棗一起燉煮2小時，有暖身益氣的效果。 3、直接嚼服或入菜 直接嚼服枸杞是最簡單的食用方式，一天建議食用5-8克，有助于吸收枸杞中的脂溶性成分，如胡蘿卜素，但要選擇干凈干燥的野枸杞進行直接食用。烹飪時，枸杞也可以作為色彩點綴和營養(yǎng)補充，如加入炒蛋、粥或溫拌菜中，讓飲食多樣又健康。在日常菜肴中，枸杞和菠菜、百合等食材是不錯的搭配。 針對不同人群，野枸杞的食用也需要特別注意。過量食用可能導致上火、流鼻血等癥狀，尤其是體質燥熱的人應適量減量。糖尿病患者的攝取量應根據醫(yī)生建議酌情調控。如果發(fā)現食用后身體有不適反應，應停止使用并留意觀察癥狀。 野枸杞子營養(yǎng)價值豐富，但合理食用是健康關鍵。選擇適合自己的食用方式，將其融入日常飲食，不僅能提升味蕾體驗，還能補充身體所需的養(yǎng)分，助力身心健康。

邵自強 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

神經性腫瘤是怎么回事

神經性腫瘤是源于神經周圍組織或神經本身的異常增生，常見于神經鞘細胞或神經膠質細胞引發(fā)的病變，盡早確診和干預治療是關鍵。其形成可能與遺傳、環(huán)境、機體免疫異常等多種因素相關，治療方法包括手術切除、放射治療和藥物干預。 1、遺傳因素 許多神經性腫瘤與遺傳相關，例如神經纖維瘤病NF1或NF2常因基因突變引起。這類疾病患者可能會遺傳異常基因，使其更易罹患神經源性腫瘤。若家族中有相關病例，建議定期進行基因檢測，并在醫(yī)生指導下進行早期干預。 2、環(huán)境因素 暴露于特殊的環(huán)境因素，如長期接觸輻射、化學致癌物以及重金屬可能增加神經性腫瘤的風險。例如化療后部分患者可能會因藥物誘變而出現腫瘤，盡量避免長期接觸危險環(huán)境或做好職業(yè)保護，可以降低相關風險。 3、生理或免疫因素 身體的免疫調節(jié)異常可能讓細胞不能正常消亡，進而形成腫瘤。慢性炎癥、過度緊張的生活方式以及缺乏運動可能導致免疫功能弱化。增強免疫力可通過保證營養(yǎng)均衡如補充維生素D、E及堅持適量的有氧運動，如每周3次30分鐘的散步或慢跑。 4、外傷 長期反復的局部神經壓迫或損傷在一定程度上也可誘使神經性腫瘤發(fā)展。避免長期化的神經刺激，例如不適合人體工學的枕頭或椅子，可作為一種預防手段。 5、病理發(fā)展 神經性腫瘤可能發(fā)展為良性或惡性。例如良性的施旺瘤大多生長較慢，不會擴散，但惡性神經鞘瘤生長迅速且容易轉移。惡性腫瘤需及時手術干預，同時配合放療或化療，以減少復發(fā)幾率。 6、治療方法 手術切除：對大多數神經性腫瘤，尤其是較小或良性腫瘤，手術是優(yōu)選治療手段，例如顯微手術可保護周圍組織。 放射治療：比如伽瑪刀，可用于不能手術的或術后殘留的腫瘤。 藥物治療：惡性腫瘤多需化療，可選用紫杉醇和吉西他濱等藥物，但需在醫(yī)生指導下進行。 神經性腫瘤具有潛在的遺傳和外界誘發(fā)風險，平時保持健康生活習慣并注意定期體檢至關重要。如果出現持續(xù)神經疼痛、感覺異常或腫塊，應盡快就醫(yī)，明確診斷后采取科學的干預措施以改善預后。

戴海江 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

子宮內膜5mm算正常嗎

子宮內膜厚度5mm是否正常需結合月經周期的具體時間來判斷，正常值范圍因階段不同而異。通常，子宮內膜的厚度會隨著月經周期變化，從月經期的薄層到排卵期的增厚，最后到黃體期的充分增生。若厚度異常可能與激素水平紊亂、疾病等有關，需結合具體情況分析并采取合適的處理措施。 1、月經周期中的正常厚度變化 子宮內膜的厚度因月經周期不同階段而變化。月經期內膜通常在1-4mm，排卵期約6-8mm，黃體期可增厚至8-12mm。如果在月經后期或排卵期時子宮內膜僅為5mm，可能反映內分泌紊亂或卵巢功能不足。這種情況下，應檢查激素水平，包括雌激素、孕激素等，并在醫(yī)生指導下調整激素藥物，如服用雌激素補充劑來促進子宮內膜增厚。 2、薄型子宮內膜的潛在原因與處理 若一直維持5mm，不隨周期變化，可能是薄型子宮內膜，常見原因包括長期服用避孕藥、宮腔損傷、子宮內膜炎等。針對這些情況，需針對病因治療，如宮腔鏡檢查評估是否有內膜增生障礙，采取修復手術；若炎癥引起，可使用抗生素治療。也可通過物理治療如中頻電療促進血液循環(huán)。 3、飲食與生活習慣調理 改善子宮內膜厚度還需從飲食和生活習慣入手。飲食上，可多攝入富含維生素E和蛋白質的食物，如堅果、魚類和豆制品，以促進內膜增生；避免攝入過多激素類食品如反復冷凍解凍的肉類。運動上，應避免劇烈運動，推薦瑜伽、快走等緩和的活動方式以增強子宮血液供給。 正常的子宮內膜厚度與生育力、內分泌平衡等密切相關。如果懷疑子宮內膜厚度異常，建議及時就醫(yī)，明確診斷后采取積極措施改善，避免不良后果。女性朋友也應注重調理身體，保持健康的生活方式以促進生殖系統(tǒng)的整體健康。

曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

治肩周炎的最好膏藥都有哪些

治療肩周炎的膏藥包括辣椒風濕膏、活血止痛膏、麝香壯骨膏三類，主要通過緩解疼痛、改善血液循環(huán)、促進炎癥吸收而發(fā)揮作用。具體使用膏藥需要根據病情選擇，并在醫(yī)生指導下進行。 1、辣椒風濕膏：此類膏藥含有辣椒素成分，能夠刺激局部皮膚產生溫熱感，改善患處血液循環(huán)，同時緩解肩周炎引起的僵硬感和疼痛。使用時需注意避免皮膚破損或過敏區(qū)域。 2、活血止痛膏：多含有中藥成分，如紅花、當歸等，主要作用是活血化瘀、消腫止痛，適用于肩周炎引起的局部疼痛或炎癥較明顯的人群。通常建議每日更換膏藥，避免持續(xù)黏貼引起皮膚不適。 3、麝香壯骨膏：這種膏藥具有祛風散寒、舒筋活絡的功效，適用于肩部疼痛較為嚴重且活動能力受限的患者。其成分中的麝香有一定的抗炎作用，可促進癥狀的緩解。 使用膏藥時需結合生活方式和其他治療方法。適當進行肩關節(jié)的康復鍛煉，比如劃圈動作或毛巾拉伸，可以增強關節(jié)靈活性，防止粘連。飲食上，可多攝入富含抗炎成分的食物，如深海魚、核桃等。注意避免長時間保持肩部固定姿勢，保持肩部溫暖以減輕不適。 肩周炎膏藥治療雖有一定效果，但癥狀嚴重或長期無改善時，需及時就醫(yī)，通過口服藥物、物理治療甚至微創(chuàng)治療來改善病情，以避免并發(fā)癥或功能受限問題。

劉文生 副主任醫(yī)師 北京積水潭醫(yī)院

青少年發(fā)燒會長高嗎

青少年發(fā)燒不會直接導致長高。青少年的身高增長主要由遺傳、營養(yǎng)、運動及生長激素分泌等因素決定，發(fā)燒只是身體對感染或炎癥的反應，與身高增長沒有直接關系。發(fā)燒期間，由于能量消耗增加，可能會對身體的正常生長造成短暫影響，建議合理飲食、補充營養(yǎng)，并盡早治療發(fā)燒，以免對身體發(fā)育造成不良影響。 1、發(fā)燒對身高的影響是否存在 發(fā)燒本質上是身體的免疫系統(tǒng)對抗感染的正常表現。雖然民間傳言認為“發(fā)燒會促進長高”，但目前沒有科學證據支持這一說法。相反，長期或高燒可能導致人體消耗更多的營養(yǎng)儲備，影響骨骼的正常發(fā)育。青少年發(fā)燒時應重視身體調理，避免因發(fā)燒未及時控制而對生長發(fā)育造成不利影響。 2、支持青少年長高的主要因素 遺傳因素：父母的身高對孩子的最終身高有較大影響。研究顯示，遺傳因素決定了約60%-80%的身高潛力，但后天干預也非常重要。 營養(yǎng)攝入：充足的蛋白質、維生素D和鈣是骨骼健康發(fā)育的基礎。缺乏這些營養(yǎng)元素可能導致骨骼發(fā)育遲緩。青少年可多吃牛奶、瘦肉、魚類、雞蛋和深綠色蔬菜，以促進骨骼健康。 運動鍛煉：青少年可通過跳躍性運動如籃球、排球、跳繩等和伸展運動如游泳、瑜伽刺激骨骼生長，增強骨密度。理想的運動頻率是每周3-5天，每次30分鐘以上。 睡眠質量：深度睡眠時，人體會分泌更多的生長激素，這是身高增長的重要驅動因素。建議青少年每天睡眠達到8小時，盡量在晚上10點之前入睡。 3、正確處理青少年發(fā)燒的方法 退燒藥物：可使用對乙酰氨基酚或布洛芬等常見退燒藥緩解體溫，但需嚴格按照醫(yī)囑使用。避免濫用藥物或自行增加劑量。 物理降溫：發(fā)燒時可以用溫水擦拭身體尤其腋下、肘部等部位，幫助降低體溫，避免冰水降溫以免刺激身體。 及時就醫(yī)：若高燒超過38.5℃，持續(xù)時間超過3天，或伴有其他異常癥狀如昏迷、抽搐，需立即就醫(yī)檢查，明確病因并進行專科處理。 青少年發(fā)燒不影響正常的長高，但發(fā)燒往往反映了身體健康狀態(tài)的某些問題，需及時應對。同時，想要促進身高增長，需關注科學的飲食、運動和睡眠習慣，這些才是拉開身高差距的關鍵因素。若孩子頻繁發(fā)燒或生長發(fā)育異常，應及時尋求醫(yī)生的幫助，為青少年健康成長提供保障。

邵自強 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

生氣頭疼怎么回事

生氣引起頭疼可能是由于情緒刺激導致的精神性頭痛，也可能與血管緊張性頭痛有關，還可能是其他潛在健康問題的表現。解決方法包括調整情緒、放松身心，以及必要時通過藥物治療等手段緩解癥狀。 1、情緒刺激與精神性頭痛 生氣時，人體會分泌大量的應激激素，如腎上腺素和皮質醇，這些激素會導致神經系統(tǒng)過度興奮，表現為頸部、肩部肌肉的緊張性收縮，進而引發(fā)頭痛。要緩解這種情況，建議通過深呼吸、冥想、聽舒緩的音樂來放松神經，同時避免長期處于情緒劇烈波動的環(huán)境中。如果頭痛頻繁發(fā)生，建議咨詢心理進行情緒管理的心理治療。 2、血管緊張性頭痛 情緒激動時，交感神經被過度激活，可能導致顱內血管的擴張或收縮異常，觸發(fā)血管性頭痛。這種頭痛通常位置不明確，可能呈現鈍痛或跳痛。緩解方法包括嘗試熱敷或泡熱水澡以放松血管，或者鍛煉脖頸和頭部的肌肉，通過改善局部血液循環(huán)緩解頭痛癥狀。如果癥狀較嚴重，可以在醫(yī)生指導下使用非甾體抗炎藥例如布洛芬或簡單的止痛藥例如對乙酰氨基酚進行處理。 3、潛在健康問題可能誘發(fā)頭痛 某些疾病或隱性健康問題，如高血壓、偏頭痛甚至腦供血不足，也會在情緒波動時加重，表現為頭痛。生氣引起的頭痛如果伴隨高血壓、頭暈、視覺障礙或惡心嘔吐等癥狀，要警惕是否存在其他的身體隱患。此時建議盡快就醫(yī)，通過全面檢查明確病因。治療可能涉及降壓藥如纈沙坦、預防性偏頭痛藥物如普萘洛爾或其他針對性藥物。 生氣對身體的危害是全方位的，出現頭痛時要引起重視并盡早干預，避免長期傷害。建議平時注重情緒管理，學會排解壓力，必要時通過運動或專業(yè)咨詢來緩解壓力。如果癥狀持續(xù)或加重，應做好相關檢查，遵循醫(yī)囑治療。請盡量減少易引發(fā)情緒波動的情境，為自身健康保駕護航。

王強 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

咳嗽時胸痛是怎么回事

咳嗽時胸痛可能是由于呼吸系統(tǒng)疾病、心血管疾病或肌肉損傷等原因，具體情況需要結合癥狀判斷，并及時尋求醫(yī)療幫助。常見原因包括感染性疾病如支氣管炎或肺炎、心血管問題如心包炎、以及咳嗽引起的胸部肌肉過度勞損等。 1、感染性疾病： 咳嗽伴胸痛可能是肺部或氣道感染引起，例如支氣管炎、肺炎或肺結核。這些疾病常伴有咳嗽、痰液增多、發(fā)熱等癥狀。病毒或細菌感染導致的氣道炎癥會引發(fā)疼痛，特別是在深咳或呼吸時明顯加重。如果懷疑感染性疾病，需要盡快就醫(yī)檢查。醫(yī)生可能會根據具體病因開具抗生素或抗病毒藥物，例如阿莫西林、阿奇霉素或奧司他韋，同時建議多喝水、適當休息，緩解癥狀。 2、心血管疾病： 心包炎或肺栓塞等心血管疾病也可能導致咳嗽時胸痛。心包炎常表現為胸部正中或左側隱隱作痛，通常隨呼吸加劇，而肺栓塞則可能出現劇烈疼痛、胸悶及呼吸急促。一旦出現這些癥狀，尤其是伴隨出汗、心跳加速或發(fā)藍等，應當立即就醫(yī)，進行心電圖檢查或CT掃描。這類疾病治療通常包括抗生素、抗凝藥物如華法林或必要時的手術干預。 3、肌肉損傷或炎癥： 頻繁咳嗽會導致胸部肌肉過度使用，甚至發(fā)生肌肉拉傷或肋間神經痛。此類胸痛通常隨著咳嗽次數增多而加重，并可能伴有局部肌肉觸痛感。建議減少劇烈的咳嗽動作，使用止咳藥物如右美沙芬，同時可嘗試熱敷或輕柔按摩疼痛部位來緩解癥狀。 4、胃食管反流疾病GERD： 某些人在咳嗽時也會感覺到胸痛，可能是胃酸反流導致食道刺激，引發(fā)灼燒感。這種情況通常與進食后癥狀加重有關，可以嘗試避免過于辛辣、油膩等食物，晚餐不要過飽。必要時可服用抗酸藥物如奧美拉唑。 5、其他可能原因： 如胸膜炎、肋骨骨折也可能出現類似癥狀。如果存在長期劇烈疼痛或咳嗽伴血絲等危險信號，應結合胸部X光或CT結果進一步確診。 咳嗽時胸痛可能涉及多種疾病，及時尋求專業(yè)診斷非常重要。如果癥狀持續(xù)或加重，建議立即就醫(yī)，確保身體健康并避免可能的嚴重后果。

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院