潰瘍
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口腔潰瘍可能與缺乏維生素B2、維生素B12或鋅元素有關(guān)。
維生素B2參與體內(nèi)氧化還原反應(yīng),缺乏時(shí)可能導(dǎo)致口腔黏膜修復(fù)能力下降。維生素B12缺乏可能影響神經(jīng)系統(tǒng)功能和紅細(xì)胞生成,進(jìn)而引發(fā)黏膜炎癥。鋅元素是多種酶的組成成分,缺乏時(shí)可能延緩傷口愈合。這些營(yíng)養(yǎng)素缺乏通常與長(zhǎng)期偏食、胃腸吸收障礙或代謝異常等因素相關(guān),癥狀表現(xiàn)為口腔黏膜反復(fù)出現(xiàn)圓形潰瘍伴疼痛。
日常可適量食用動(dòng)物肝臟、全谷物、乳制品等富含維生素B族的食物,以及牡蠣、堅(jiān)果等補(bǔ)鋅食材。若潰瘍持續(xù)不愈或頻繁發(fā)作,建議就醫(yī)排查系統(tǒng)性病因。
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