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吃火龍果有什么好處

提問(wèn)于2022-11-15 02:22

病情描述:
這一段時(shí)間發(fā)現(xiàn)我的朋友經(jīng)常吃火龍果,想了解一下吃火龍果有什么好處?
共1個(gè)回答
龔新宇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
吃火龍果有促進(jìn)消化、抗氧化和美白、清除體內(nèi)自由基等好處。
1.促進(jìn)消化:火龍果是生活中常見的一種水果,里面含有大量的植物纖維,適量的吃火龍果可以起到促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng),從而可以幫助腸道內(nèi)的有毒物質(zhì)和糞便排出,起到幫助消化的作用。
2.抗氧化和美白:火龍果中含有大量的維生素E和花青素,這些物質(zhì)可以幫助人體起到抗氧化和抗衰老的作用,并且火龍果中還含有少量的維生素C,對(duì)皮膚美白有一定的效果。
3.清除體內(nèi)自由基:火龍果中含有豐富的花青素和維生素等一些有營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì),可以起到排除身體內(nèi)的毒素,還可以降低體內(nèi)的膽固醇,從而起到清除體內(nèi)自由基的作用。
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