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生理期做什么鍛煉

患者:女,33歲 提問(wèn)于2020-11-05 19:23

病情描述:
生理期做什么鍛煉
共1個(gè)回答
曹劍 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
南京市婦幼保健院 三甲 婦科
月經(jīng)來(lái)潮的期間這個(gè)是要注意要避免競(jìng)技性相對(duì)比較高的運(yùn)動(dòng)的,比如說(shuō)長(zhǎng)跑、百米跑、馬拉松、踢足球、打籃球、高溫瑜伽等等,要進(jìn)行比較舒緩的運(yùn)動(dòng)比如說(shuō)瑜伽、慢跑、散步、騎單車等都是適合在月經(jīng)來(lái)潮期間去進(jìn)行。
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