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女孩來月經(jīng)可以跑步嗎

患者:女,25歲 提問于2020-11-08 17:37

病情描述:
女孩來月經(jīng)可以跑步嗎
共1個回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科
女孩來月經(jīng)是不適合做劇烈運(yùn)動的。尤其是頭一兩天,但如果沒有痛經(jīng)、月經(jīng)量過多這些不適,可以慢跑,但是不適宜太久,一旦出現(xiàn)了腹部不適,盡快停下來。月經(jīng)期間可以選擇散步、瑜伽這些比較輕微的運(yùn)動。
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