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和預防腰肌勞損的治療方法

患者:男,37歲 提問于2020-11-03 17:35

病情描述:
和預防腰肌勞損的治療方法
共1個回答
高天 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 甲乳血管外科
工作時要經(jīng)常變換體位,糾正不良姿勢。平時要加強腰背肌及脊椎間韌帶的鍛煉和保護,在體育運動或搬抬重物前要做好準備活動,防止突然用力使腰部扭傷。還可以經(jīng)常參加太極拳、五禽戲、健身操的鍛煉,這些傳統(tǒng)的健身方法對預防腰肌勞損都有益處。治療腰肌勞損的方法主要是減輕負重、注意休息、藥物治療、理療輔助。在腰痛發(fā)作的急性期,提倡適當臥床休息,以防止病情進一步發(fā)展,可采用超短波電療、磁療、中頻電療等物理治療,緩解疼痛和肌肉痙攣。疼痛嚴重者可適當服用消炎鎮(zhèn)痛藥或痛點封閉治療。
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