99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

腰肌勞損吃什么藥好

患者:女,23歲 提問于2020-11-02 15:37

病情描述:
腰肌勞損吃什么藥好
共1個回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
1、腰肌勞損患者要避免過勞、矯正不良體位,適當(dāng)功能鍛煉,如腰背肌鍛煉,防止肌肉張力失調(diào),理療、按摩等舒筋活血療法。2、主要為消炎止痛藥及舒筋活血的中藥,也可以利用藥物治療,藥物治療主要為消炎止痛藥、注射皮質(zhì)類固醇及口服非甾體抗炎藥,在患處可以涂抹外用肌松藥及鎮(zhèn)痛藥。3、封閉療法就是找到固定壓痛點,然后在壓痛點用百分之零點五至一普魯卡因加醋酸強(qiáng)地松龍或醋酸氫化可的松作痛點封閉,效果良好。4、治療腰肌勞損關(guān)鍵在于鍛煉腰背部肌肉,而鍛煉腰背部肌肉最值得推薦的方法就是“大雁式。采取俯臥位,去枕,然后用力挺胸抬頭,雙手雙腳向空中伸展,猶如大雁在飛。鍛煉時,單獨(dú)一次抬起動作要持續(xù)5秒鐘,然后放松肌肉,休息35秒,此為一個周期。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
尼玛县| 七台河市| 石台县| 景洪市| 宕昌县| 天气| 苏尼特右旗| 启东市| 蒲城县| 广水市| 新营市| 霍林郭勒市| 昌吉市| 兴安盟| 荆州市| 西昌市| 辽阳县| 即墨市| 宜章县| 色达县| 莱州市| 临颍县| 灵璧县| 天津市| 长阳| 洛浦县| 赞皇县| 剑阁县| 崇阳县| 怀来县| 双江| 富民县| 鱼台县| 新乡县| 阿拉善盟| 天镇县| 南漳县| 乌鲁木齐市| 卢龙县| 焉耆| 四子王旗|