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睡醒后感覺(jué)好累是什么原因

患者:男,23歲 提問(wèn)于2020-11-09 14:06

病情描述:
睡醒后感覺(jué)好累是什么原因
共1個(gè)回答
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
可能是神經(jīng)衰弱了,睡眠質(zhì)量差,壓抑、精神壓力大等因素導(dǎo)致,需要避免精神刺激和胡思亂想,保持良好的心態(tài)和睡眠。同時(shí)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,增強(qiáng)自己的身體素質(zhì)。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下,日常做好自我保健,注意休息。
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