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孕婦吃什么食物對(duì)胎兒大腦好

患者:女,22歲 提問于2020-09-23 11:15

病情描述:
孕婦吃什么食物對(duì)胎兒大腦好
共1個(gè)回答
居寶芹 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
淮北礦工總醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
孕婦吃的食物里邊對(duì)于胎兒的大腦發(fā)育相對(duì)來說最直接相關(guān)的,目前就是DHA了。DHA它是胎兒大腦發(fā)育過程中所必需的一個(gè)原料,所以說多吃DHA對(duì)胎兒的大腦發(fā)育是有好處的。胎兒大腦的發(fā)育除了需要這個(gè)之外,它其實(shí)還需要很多的東西,所以除了強(qiáng)調(diào)DHA的攝入之外,我們還要特別強(qiáng)調(diào)孕婦的飲食一定要全面均衡。通常最常見的一個(gè)是海鮮類的食物,尤其是一些深海的魚之類的,這些DHA含量是比較高的。除此之外我們常見的一些堅(jiān)果當(dāng)中,對(duì)于血液的含量也很高。像什么核桃,核桃,腰果,開心果這些堅(jiān)果當(dāng)中,那個(gè)DHA的含量也是很高的。所以總體來說對(duì)于胎兒的發(fā)育來說,孕婦的飲食上第一個(gè)要注意全面均衡。第二個(gè)多吃一些含DHA的一些食物。
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