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亞健康調理方法

患者:男,25歲 提問于2020-09-22 12:13

病情描述:
亞健康調理方法
共1個回答
房棟 副主任醫(yī)師 去掛號
濟寧市第一人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
亞健康產生核心的原因,往往是體內出現氣血不調,臟腑功能的紊亂。對于亞健康的調理,應該以調理氣血,調暢氣機,同時恢復臟腑的功能為核心。第一、飲食方面,藥食兩用的藥,起到、達到補充氣血的作用就可以。包括疏肝理氣作用的一些藥,例如玫瑰花,大棗,兼顧到補氣血,疏肝理氣,可以更好的改善亞健康狀態(tài)。第二、在生活當中,保持心情的舒暢,充足的睡眠,適當的運動,這樣就可以提高改善調理好氣血,可以更好地調理好亞健康狀態(tài)。
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