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坐月子吃什么食物下奶

患者:女,21歲 提問于2020-09-24 12:31

病情描述:
坐月子吃什么食物下奶
共1個(gè)回答
周學(xué)勤 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
女性在產(chǎn)后母乳對(duì)寶寶來是非常重要的,所以很多的媽媽都希望能夠盡早的下奶。媽媽們可以試試像花生、絲瓜、茭白、碗豆等一些催乳的食品,這些對(duì)于盡早下奶都是非常有好處的。花生有用于一些脾虛、反胃、有水腫的女性,以及各種貧血,還有出血癥狀、干咳的女性,還有對(duì)于女性產(chǎn)后催乳都有一定的作用。而絲瓜也是一種中藥材,如果出現(xiàn)乳腺的炎癥,發(fā)奶的時(shí)候有包塊、乳汁分泌不暢的時(shí)候,中醫(yī)上一般建議會(huì)將絲瓜絡(luò)放在高湯內(nèi)燉煮,可以起到調(diào)乳房和催乳以及開胃化痰的功效。茭白不僅好吃,而且營養(yǎng)豐富,含有碳水化合物、蛋白質(zhì)以及多種的維生素和礦物質(zhì),所以現(xiàn)在用茭白還有豬蹄同煮來吃,也有比較好的催乳的效果。
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