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肌肉酸痛后還能運動嗎

患者:女,20歲 提問于2020-09-21 20:16

病情描述:
肌肉酸痛后還可以運動嗎
共1個回答
鄭慶祥 副主任醫(yī)師 去掛號
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲 骨科
依據(jù)自己的描述是健身后有肌肉酸痛的情況存在的癥狀,這樣在運動后產(chǎn)生乳酸過多的情況,屬于正常的,也可以繼續(xù)做運動,加強運動一段時間后,這樣的癥狀就可以緩解的,平時的時候注意在運動的時候注意量以及度,加強自己運動時間的營養(yǎng),補充些維生素豐富的食物。如果長期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴重。
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