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手骨折后要康復(fù)多久

發(fā)布于 2018-12-13 58045次瀏覽

日常生活中，經(jīng)常會有一些難以預(yù)料的事情發(fā)生，比如說手骨折。手骨折包括了手指骨折，手腕骨折和手掌骨折，那么手骨折后要康復(fù)多久？

一、手骨折后要康復(fù)多久
　　手骨折癥狀較輕，采取保守方法治療，用石膏或者夾板固定，一般需要四周左右，四周之后拆除了石膏或者夾板，可進行一些簡單的活動，但是想要完全康復(fù)，至少要三個月。如果手骨折的癥狀嚴重，做手術(shù)治療，一般拆線之后就可以做些日常的活動，但是想要康復(fù)，也是需要三個月以上。
　　二、手骨折后怎么護理
　　1、早期不吃辛辣刺激性食物和高蛋白食物
　　手骨折的患者在早期的時候，除了戒煙戒酒之外，辛辣刺激性的食物也不能吃，另外，高蛋白的食物也不宜多吃。建議吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如說蘿卜，西紅柿，山藥，葡萄，木耳等，富含維生素c的食物也可以多吃，有助于骨折恢復(fù)。

2、中后期多吃高蛋白以及高鈣的食物
　　骨折的患者到了中后期，可以多吃一些富含高蛋白以及鈣、鋅的食物，比如說牛奶，大骨頭湯，雞蛋等。另外就是要注意多喝水，或者可以多喝一些滋補的湯品，當然海產(chǎn)品不能多吃，否則傷口愈合會更慢。
　　3、做好康復(fù)訓(xùn)練
　　手骨折的患者還要堅持做康復(fù)訓(xùn)練，在能夠忍受疼痛的情況下，多做一些康復(fù)訓(xùn)練，初期的時候可以做一些簡單的動作，比如手腕骨折的患者，可以輕輕彎曲下手腕，或者用另一只沒有受傷的手按壓骨折的部位，做一下按摩。這樣可以防止骨折的部位僵硬，有利于康復(fù)。

4、把手泡在熱水里
　　如果在做康復(fù)訓(xùn)練的時候感覺疼痛難忍，那么可以準備一盆熱水，把骨折的手放進水里，也可以用一塊煮熱的毛巾敷在骨折的部位，都能夠減輕疼痛。一邊熱敷一邊做康復(fù)訓(xùn)練，既能夠減輕疼痛，又能夠增強效果。

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