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吃什么東西可以拉肚子減肥

患者:男,37歲 提問于2020-09-26 20:45

病情描述:
吃哪些食物可以拉肚子減肥
共1個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
番瀉葉,荷葉,決明子能夠促進(jìn)排便,起到減肥的作用,但是不建議長期使用,因為長期的腹瀉會導(dǎo)致脫水,電解質(zhì)代謝紊亂,會影響身體的健康,想要健康的減肥,需要減少熱量的攝入,需要控制住飲食,多吃新鮮的蔬菜和水果,少吃主食。增加熱量的消耗,增加體育運動,比如慢跑,游泳,瑜伽等。而且減肥是需要一個長期堅持的過程的。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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