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失眠乏力精神不振怎么治療

患者:女,28歲 提問于2020-09-25 18:21

病情描述:
失眠乏力精神不振怎么治療
共1個回答
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
可以盡可能多地補充睡眠,改善生活方式并改善睡眠質(zhì)量。 通常可以吃零食和蔬菜。 可以在睡覺前洗個澡,以緩解身體疲勞。 谷維素和別的藥物應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。 可以通過設(shè)置鬧鐘來管理睡眠時間。 需要早睡,早起。 也可以戒煙戒酒, 否則對身體有一定的傷害,要以平和的心態(tài)來面對。如果不放心的話,還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下,跟家里人說一下。
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