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頸椎病的日常保健要注意的事項(xiàng)

患者:女,27歲 提問于2020-09-22 13:38

病情描述:
頸椎病的日常保健要注意的事項(xiàng)
共1個(gè)回答
鄭慶祥 副主任醫(yī)師 去掛號
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲 骨科
如果有頸椎病的話,日常保健方面主要是避免低頭過多,睡覺枕頭高度要注意,最好是自己的拳頭一個(gè)半拳頭高,同時(shí)還要注意脖子的保暖,飲食方面要注意不要喝酒,多吃一些蛋白豐富的食物,平常的話還可以做點(diǎn)做頸椎保健操,前后左右活動(dòng)脖子。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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