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失眠吃什么比較好吃什么

患者:男,39歲 提問(wèn)于2020-09-24 11:19

病情描述:
失眠吃什么比較好吃什么
共1個(gè)回答
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
失眠是人們生活中經(jīng)常遇到的癥狀,每個(gè)人的一聲中都有可能遇到失眠的情況。沒(méi)有必要過(guò)度的擔(dān)心,也沒(méi)有必要口服藥物治療,但是如果是睡眠癥的話,需要注意飲食方面的問(wèn)題。不要暴飲暴食,不要吃的太多,如果吃得太多,肚子比較脹。咖啡因容易造成大腦皮層到興奮。失眠的病人需要吃清淡一些的食物,比如蔬菜水果等。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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